Seorang bocah laki-laki berusia enam tahun telah memikat hati ribuan orang setelah video dirinya menggunakan teknik pernapasan untuk menenangkan adik laki-lakinya saat mengamuk menjadi viral.
Ashley West, 30 tahun, dari Los Angeles, California, AS, telah berlatih pernapasan terkontrol dengan ketiga putranya, tetapi dia terkejut melihat putra keduanya, Noah, 6 tahun, dengan teknik itu untuk menenangkan adiknya, Cory, 4 tahun, ketika adiknya itu sedang marah.
Ibu yang bangga itu merekam momen yang menghangatkan hati itu dan membagikan rekamannya di Instagram, yang telah dilihat lebih dari 185.000 kali dan mendapat banyak pujian.
Dalam video tersebut, Cory kesal karena dia tidak bisa bermain dengan Nintendo Switch-nya sampai pengontrolnya terisi daya. Rengekannya berubah menjadi amukan saat Noah masuk.
Kakak laki-laki itu dengan sabar menunjukkan kepada Cory cara menarik napas melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut, menyuruhnya untuk ‘bernapas’ saat dia mencoba memprotes.
Latihan pernapasan bekerja seperti mantra, dan begitu Cory merasa lebih baik, Noah menepuk pundaknya dan berkata: “Lihat itu membantu kamu tenang.”
“Oke jadi … Aku benar-benar tidak menyangka video ini meledak seperti itu!’ West memberi caption pada video itu. “Jika Anda mengenal saya maka Anda tahu anak-anak dan saya SELALU bermeditasi dan berlatih mengendalikan pernapasan / mengatur emosi kita.”
West, yang sedang mengejar gelar master dalam pekerjaan sosial di University of Southern California, mengatakan kepada TODAY bahwa dia mempelajari teknik menenangkan saat bekerja dengan psikolog dan terapis perilaku sebagai pekerja sosial.
“Mengatasi COVID telah membuat stres sebagai orangtua yang tinggal di rumah dan mahasiswa pascasarjana,” katanya. “Saya melakukan yoga dan bermeditasi sebagai bentuk pelepasan dan kelegaan sekaligus olah raga. Anak-anak kadang-kadang akan bergabung dengan saya, tetapi mereka pasti mengawasi saya sepanjang waktu.”
Sang ibu mengajari anak-anaknya teknik menenangkan untuk mengatasi perilaku negatif mereka, dan dia telah melihat perbedaannya, terutama dengan Noah, yang dulu memiliki temperamen ‘sangat buruk’.
“Saya telah membiasakan diri untuk mendorong mereka berhenti, dan mengambil napas saat mereka kesal dan marah, atau saat emosi mereka meningkat,” jelasnya.
“Nuh biasanya akan berhenti dan berbicara sendiri ketika dia marah atau kesal dan mengatakan pada dirinya sendiri untuk tenang, tetapi pada saat itu, melihat dia mengatur bersama dengan adiknya adalah yang pertama bagiku, yang mendorongku untuk merekamnya.”
West, yang juga memiliki seorang putra berusia sembilan tahun, Amar, terpesona oleh tanggapan positif terhadap momen persaudaraan tersebut, mengatakan bahwa dia telah menerima ribuan pesan dari orang-orang di seluruh dunia yang mengatakan kepadanya betapa berartinya video itu bagi mereka.
“Mereka berkelahi dan bertengkar seperti saudara kandung biasa, tetapi mereka juga benar-benar sahabat terbaik,” katanya tentang putra-putranya.
“Saya mendorong mereka untuk percaya dan bergerak seolah-olah mereka adalah ‘penjaga’ satu sama lain dan mereka melakukannya – mereka selalu menjaga satu sama lain,” tambahnya. (yn)
Sumber: dailymail
Video Rekomendasi:
