Lynn Jaffe
Bertahun-tahun yang lalu, saya tinggal di sebuah rumah pedesaan yang panjang dan rendah terletak di pojok kavling. Saya dan suami saya melakukan beberapa renovasi yang mengakibatkan seluruh halaman berantakan.
Ketika tiba saatnya, kami menanami kembali halaman dengan benih rumput dan harus mengganti jalan setapak menuju pintu depan rumah. Saya tidak ingat jalan setapak aslinya terbuat dari apa, tetapi trotoar itu langsung lurus dari jalan ke pintu depan.
Seorang teman yang merupakan seorang desainer lanskap menyarankan agar kami menambahkan sedikit lengkungan pada trotoar untuk memperhalus garis tegak lurus di halaman kami. Akhirnya, jalan setapak kami berbentuk huruf “S” yang melengkung lembut mengarah ke pintu depan, terbuat dari beton cetakan, yang tampak seperti batu ubin.
Perubahan sederhana dari jalan lurus menjadi melengkung adalah transformatif. Itu melunakkan seluruh akses masuk ke rumah kami, dengan lembut mengarahkan pengunjung ke pintu depan. Dan itu menghilangkan garis tegak lurus yang tajam di halaman depan kami, membuat tepi taman kecil yang melingkar di depan terlihat lebih menarik.
Perubahan kecil memengaruhi keseluruhan suasana bagian depan rumah kami. Ada banyak prinsip dan pendekatan berbeda tentang bagaimana kita mendesain ruang dan salah satu yang tertua masih terus dipraktikkan adalah feng shui Tiongkok.
Feng shui bertujuan untuk mengatur ruang hidup manusia secara seimbang dengan alam dan energi yang mengalir melalui alam dan tubuh manusia. Energi ini bisa jelas, seperti angin atau air, atau lebih halus, seperti qi, kekuatan energi makhluk hidup. Tujuannya adalah untuk memanfaatkan kekuatan energi dan membangun keselarasan antara individu dan lingkungannya.
Feng shui dapat melibatkan penataan ulang furnitur, memindahkan dinding, dan memosisikan ulang jendela, atau menempatkan rumah baru di area tertentu pada sebidang properti. Namun, feng shui juga memberikan pengetahuan tentang bagaimana perasaan Anda di ruang Anda, dan cara ruang Anda dapat membantu membuat Anda merasa lebih baik. Pikirkan betapa kacau dan stres yang Anda rasakan ketika Anda berjalan ke rumah berantakan yang penuh dengan kekacauan dengan tumpukan piring kotor semalam masih di wastafel.
Bandingkan dengan apa yang Anda rasakan ketika Anda duduk di ruangan bebas kekacauan yang terbuka dan lapang. Jauh lebih baik, bukan? Itulah kekuatan feng shui. Dan itu tidak harus melibatkan perbaikan besar atau pekerjaan struktural. Berikut adalah beberapa perubahan sederhana yang dapat mengubah rumah Anda:
Hilangkan Kekacauan
Kebenaran yang sederhana adalah bahwa kekacauan terasa buruk. Ini kacau dan stres. Saya mengerti; terkadang hidup sibuk dan hal-hal di luar kendali. Tapi kekacauan hanya memperburuk stres Anda dan membuat Anda merasa lebih kewalahan. Luangkan waktu untuk menyimpan atau membuang barang-barang yang membuat rumah Anda berantakan.
Tambahkan Seni yang Menginspirasi Gambar dari alam, foto perjalanan wisata, dan objek yang terasa nyaman bagi Anda lebih penting daripada menemukan item yang tepat untuk ruang tersebut. Seni yang Anda sukai sebenarnya baik untuk kesehatan mental Anda.
Gunakan Suara untuk Menyelaraskan Lingkungan Anda
Anda dapat menggunakan lonceng angin, musik lembut, atau air mancur untuk membantu menghilangkan kebisingan dari dunia luar. Saya tinggal sekitar setengah mil dari jalan raya. Kadang- kadang suaranya terdengar sangat keras, tetapi angin berdentang di luar pintu saya tidak hanya membantu meredakan kebi- singan jalan raya, tetapi juga menenang- kan untuk didengar.
Bawa Elemen Dari Alam ke Dalam Rumah
Ini bisa berupa bahan bangunan alami, seperti kayu atau batu, foto atau lukisan pemandangan alam, atau mengecat dinding Anda dengan warna yang bersahaja.
Gunakan Tanaman untuk Menumbuhkan Ruang yang Lebih Baik Tanaman juga merupakan cara yang baik untuk membawa elemen alam ke dalam ruangan; tidak hanya meningkat- kan kualitas udara, tetapi juga baik untuk kesehatan Anda. Penelitian telah menemukan bahwa tanaman dalam ruangan dapat mengurangi stres, meningkatkan kreativitas, menurunkan tekanan darah, dan memperpanjang rentang perhatian Anda.
Optimalkan Cahaya Alami
Sinar matahari membantu mengatur jam biologis Anda dan memiliki efek positif pada neurotransmitter serotonin yang membuat Anda merasa baik. Jika Anda memiliki gorden, biarkan tetap terbuka di siang hari dan posisikan tempat tidur agar Anda dapat terpapar sinar matahari pagi. Jika rumah Anda tidak terlalu terang, tambahkan campuran sumber cahaya untuk mencerahkan ruang gelap.
Kontrol Elektronik Anda
Perangkat listrik, komputer, dan sejenisnya mengganggu juga mencampuradukkan energi dalam suatu ruangan. Jika memungkinkan, simpan barang elektronik Anda di ruang kantor, dapur, atau ruang kerja—bukan di kamar tidur Anda, tempat barang-barang tersebut dapat mengganggu tidur Anda.
Sepanjang garis yang sama ini, jangan simpan peralatan olahraga Anda di kamar tidur.
Pilih Warna untuk Rumah Anda yang Terasa Bagus
Warna yang bernada bumi dapat meningkatkan suasana hati Anda, tanpa terlalu berani. Biru muda dan hijau, serta lavender, cenderung menenangkan, dan ideal untuk membawa ketenangan ke kamar tidur Anda. Hindari warna yang terlalu aktif seperti hitam, merah terang, atau oranye, kecuali digunakan sebagai aksen kecil.
Intinya adalah, meskipun prinsip- prinsip feng shui klasik bisa rumit dan bernuansa, namun membuat perubahan di rumah Anda yang meningkatkan suasana hati Anda dan benar-benar meningkatkan kesehatan Anda tidaklah sulit. Perubahan kecil di sana-sini, bisa cukup untuk menciptakan ruang santai yang terasa nyaman bagi Anda. (yud)
Lynn Jaffe Adalah Ahli Akupunktur berlisensi dan penulis “Langkah Sederhana: Cara Tiongkok untuk Kesehatan yang Lebih Baik.” Artikel ini Awalnya diterbitkan di AcupunctureTwinCities. com
