Jonathan Ferng
Kecanduan ponsel diperkirakan berada pada titik tertinggi sepanjang masa, menurut beberapa penelitian dan survei. Lebih dari setengah remaja duduk untuk waktu yang lama dalam keheningan di ponsel cerdas mereka saat bergaul dengan teman- teman, dan sepertiga remaja menghabiskan lebih banyak waktu untuk bersosialisasi dengan teman dekat secara online dibandingkan secara langsung.
Dalam rentang usia 18 hingga 29 tahun, 22 persen responden survei melaporkan memeriksa perangkat mereka setiap beberapa menit. Orang dewasa menghabiskan sekitar 45 menit sehari di media sosial, dan 96 persen orang Amerika memiliki ponsel pada Juni 2019.
Sementara perangkat ini menjadi sangat diperlukan untuk komunikasi dan produktivitas, apa dampak negatifnya terhadap masyarakat? Studi penelitian telah menunjukkan, penggunaan perangkat seluler yang berlebihan dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, perundungan siber, dan kurang tidur.
Prevalensi Kecanduan
Beberapa masalah fisik dan psikologis telah dikaitkan dengan kecanduan ponsel, termasuk nyeri otot, penglihatan kabur, iritasi mata dan kemerahan, ilusi pendengaran dan sentuhan, sensasi mendengar dering atau merasakan getaran ponsel, dan rasa sakit atau kelemahan pada ibu jari dan pergelangan tangan karena terlalu sering digunakan, menurut artikel ulasan 2016.
Perubahan perilaku yang bermasalah juga telah dicatat, termasuk kehilangan minat pada aktivitas lain, penggunaan ponsel terus-menerus dalam situasi berbahaya atau konteks terlarang, preferensi penggunaan ponsel untuk kontak pribadi, dan gangguan tidur.
Pengguna juga melaporkan kecemasan dan kesepian “ketika tidak dapat mengirim pesan atau menerima tanggapan segera”.
Dalam sebuah penelitian pada 2006: “22,1% remaja dan 27,9% remaja dianggap sebagai pecandu ponsel, meskipun hanya 5,35% dan 5,26% dari mereka yang menunjukkan perilaku berbahaya atau berbahaya.” Perbedaan geografis dan antarbudaya memerlukan penyelidikan lebih lanjut, tetapi prevalensi yang lebih tinggi terlihat pada populasi Timur Tengah dan Asia Timur, di mana mahasiswa di Korea “menunjukkan tingkat ketergantungan ponsel yang lebih besar (11,15%) daripada di Amerika (6,36%).”
Para peneliti di Tiongkok meneliti perundungan siber, depresi, dan kecanduan ponsel pada siswa sekolah menengah. Diterbitkan pada April 2022 di jurnal Frontiers in Psychology, penulis merekrut 1.297 siswa sekolah menengah untuk menyelesaikan tiga kuesioner.
Skala Kecanduan Smartphone menanyakan tentang perilaku penarikan diri, perilaku ciri khas seperti kebutuhan menggunakan telepon untuk merasa puas, kenya- manan sosial, efek negatif, dan penggunaan aplikasi yang berlebihan. Skor yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat kecanduan yang lebih tinggi.
Kuesioner Proyek Intervensi Perundungan Siber Eropa menanyakan tentang korban dan tindakan perundungan siber. Korban mengacu pada hal-hal seperti pesan yang mengancam atau melecehkan, dan perbuatan mengacu pada aktivitas seperti menerbitkan “rumor yang menghasut yang telah merusak reputasi orang lain”.
Akhirnya, Skala Depresi Pusat Studi Epidemiologi menanyakan tentang afek depresi seperti terganggu oleh sesuatu, afek positif seperti merasa “tidak lebih buruk” daripada yang lain, aktivitas somatik dan terbelakang, seperti memiliki nafsu makan yang buruk, dan perasaan interpersonal seperti berpikir bahwa orang lain tidak ramah. Skor yang lebih tinggi berkorelasi dengan tingkat depresi yang lebih tinggi.
Secara keseluruhan, kecanduan ponsel dikaitkan dengan tingkat depresi yang tinggi. Kecanduan merupakan faktor risiko untuk menjadi korban perundungan siber dan menjadi perundung siber. Selain itu, siswa yang mengalami viktimisasi perundungan siber lebih cenderung menjadi pelaku.
Para penulis menemukan bahwa depresi dan kecanduan secara signifikan lebih tinggi pada anak perempuan dibandingkan dengan anak laki-laki, sedangkan “tingkat viktimisasi perundungan siber dan pelaku perundungan siber” lebih tinggi pada anak laki-laki daripada anak perempuan.
Analisis lebih lanjut juga menunjukkan anak laki-laki yang menjadi korban perundungan siber lebih mungkin menjadi perundungan siber daripada anak perempuan.
Kualitas Tidur
Peran mediasi kualitas tidur dalam hubungan antara kecanduan ponsel dan depresi diperiksa dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di BMC Psychiatry pada Agustus 2022 dengan sampel 450 mahasiswa kedokteran Tiongkok. Peserta membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk menyelesaikan survei online, dan mereka yang membutuhkan waktu kurang dari lima menit dikeluarkan dari penelitian.
Versi Tiongkok dari indeks kecanduan ponsel (MPAI) untuk kecanduan, Kuesioner Kesehatan Pasien 9 (PHQ-9) untuk depresi, dan Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh (PSQI) untuk kualitas tidur digunakan dalam penelitian. Hubungan teman sebaya diukur berdasarkan skala Inventarisasi Induk dan Keterikatan Teman Sebaya (IPPA).
Depresi berkorelasi positif dengan kecanduan, dan kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan hubungan teman sebaya yang lebih buruk. Kecanduan ponsel berkorelasi dengan kualitas tidur yang buruk dan hubungan teman sebaya yang lebih buruk.
Para penulis menyimpulkan, “Kualitas tidur sebagian memediasi hubungan antara kecanduan ponsel dan depresi. Selain itu, efek kualitas tidur pada depresi dimoderatori oleh hubungan teman sebaya.” (eko)
