AMY DENNEY
Empat kata dapat mengakhiri spiral rasa malu: “Itu bukan salahmu.”
Dalam kasus orang dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), yang hanya ingin berfungsi secara optimal dan memiliki perasaan diri yang lebih baik, melegakan mengetahui bahwa mereka tidak dapat disalahkan atas sifat yang membuatnya sulit bagi mereka untuk berlaku seperti orang di bagian dunia lainnya.
Penyebab ADHD mungkin tidak dipahami dengan baik, tetapi ada banyak penelitian yang menghubungkan kondisi neurologis dan faktor lain, seperti penipisan bioma, stimulus lingkungan, cedera, dan genetika. Mengetahui apa yang menjadi akar dari ADHD membuat pengobatan lebih personal dan efektif dan, saat menempuh rute bebas farmasi, dapat menjadi informasi yang sangat berharga.
“Saya menemukan bahwa orang semakin tidak tertarik untuk melihat pengobatan,” kata Dominick Hussey, praktisi kedokteran fungsional dan ahli osteopati di Complete Wellbeing Center di Ottawa, Kanada.
“Mereka sudah mencari. Mereka telah melalui berbagai pilihan yang telah dilihat oleh pengobatan ortodoks dan mengalami masalah dengan pengobatan atau [memiliki] hasil yang tidak menyenangkan.”
Fakta bahwa ADHD menikah dengan segudang kondisi komorbid yang diobati dengan tambal sulam resep, termasuk beberapa untuk memperbaiki efek samping yang lain, telah membuat banyak orang bertekad untuk menyelidiki akar penyebab gangguan yang semakin umum ini.
Kondisi komorbid meliputi kecemasan, depresi, gangguan kepribadian, gangguan pemberontak oposisi, gangguan makan, gangguan usus, dan lain-lain.
Populasi orang dewasa dengan ADHD diperkirakan akan melampaui jumlah anak-anak dengan ADHD. Dan jumlahnya tampaknya berkembang pesat. Angka itu 5 persen pada 2013 dan lebih dari 10 persen pada 2018, menurut organisasi Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.
“Sebagai masyarakat, lebih baik memahami alasan orang memiliki masalah ini,” kata Dominick. “Ada banyak penelitian di luar sana yang melihat alasannya, tetapi dokter belum benar-benar melihatnya. Biasanya dibutuhkan sekitar 20 tahun untuk memunculkannya.”
20 tahun itu dikenal sebagai lag penelitian translasi. Rata-rata, dibutuhkan waktu 17 tahun untuk temuan penelitian dapat benar-benar masuk ke praktik klinis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Royal Society of Medicine di Inggris. Itu berarti bahwa banyak perawatan umum akan diganti, tetapi praktik medis belum sesuai dengan ilmu pengetahuan yang tersedia.
Mereka dengan ADHD mungkin mengalami kesulitan memperhatikan atau mengendalikan perilaku (bertindak impulsif), atau mereka mungkin terlalu aktif. Bagi banyak anak, ini adalah perilaku normal di beberapa tempat. Tetapi mereka dengan gejala parah yang sedang berlangsung dan mengganggu kemampuan mereka untuk belajar, menyelesaikan tugas-tugas dasar, bekerja, dan bergaul dengan orang lain cenderung berakhir dengan diagnosis ADHD.
Neurotransmiter, bahan kimia yang bertanggung jawab untuk membawa pesan di dalam otak, bekerja secara berbeda pada anak-anak dengan ADHD, tetapi alasannya masih belum dipahami.
Gangguan ini cenderung diturunkan dalam keluarga, tetapi alasannya tidak jelas. Otoritas kesehatan di Inggris Raya mengakui bahwa asupan juga berperan, tetapi CDC menyatakan bahwa hal itu sama sekali tidak terkait, sikap yang ditiru oleh banyak situs medis arus utama.
Dominick dan ahli kedokteran fungsional lainnya tidak setuju tentang asupan dan menganggap ADHD lebih sebagai gangguan otak-usus.
Acetaminophen sebagai faktor dalam ADHD mendapatkan penerimaan di komunitas medis setelah dua penelitian, pada tahun 2014 dan 2019, menemukan bahwa bayi yang lahir dari wanita yang menggunakan acetaminophen — ditemukan di Tylenol dan lebih dari 600 obat lain— memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk diagnosa mengalami ADHD.
Kisah Jillian
Penggunaan Tylenol adalah tempat dimulainya kisah Jillian Burne. “Ibuku benar-benar pengguna Tylenol yang rajin. Hal itu pasti beresonansi bahwa mungkin ada beberapa penghinaan selama kehamilan,” katanya.
Di awal sekolah dasar, Jillian diagnosis menderita ADHD, mengikuti program percontohan di Ohio State University, memakai Ritalin (obat stimulan populer yang disetujui untuk hiperaktif pada tahun 1970- an), dan menerima terapi perilaku kognitif yang berkelanjutan. Dia diajari bahwa, sama seperti pasien diabetes yang membutuhkan insulin setiap hari, dia juga membutuhkan obat perangsang setiap hari.
Namun, Jillian masih berjuang. Kuliah, dua pekerjaan pertamanya, dan pernikahan amatlah sulit. Seiring datangnya anak-anaknya, dan dia perlahan mulai memikirkan jenis masa kecil yang dia inginkan untuk mereka miliki. Dia menghargai kegigihan ibunya untuk mendukungnya, tetapi dia percaya bahwa pengobatan modern hanya memperburuk masalahnya. “Menggunakan Ritalin menciptakan lebih banyak masalah bagi saya daripada menyelesaikannya,” papar Jillian.
Dalam antrean di bar jus di New York City, dia mendengar percakapan menarik tentang racun lingkungan dan bahaya meminum air ledeng kota, dan dia memperhatikan setelah meminum jus, membuatnya merasa, berpikir, dan berperilaku lebih baik. Jillian mempelajari kelainan dan tubuhnya sendiri. Satu sertifikasi mengarah ke yang lain dan yang lain, dan sekarang dia adalah pelatih kesehatan bersertifikat yang berspesialisasi dalam nutrisi, membantu dokter yang membantu pasien sampai ke akar penyebab penyakit mereka.
Memikirkan Kembali Makanan
Makanan adalah tempat yang relatif mudah untuk memulai karena dapat menyebabkan transformasi yang cepat. Mengubah pola makan seseorang (tanpa melakukan pengujian) adalah semua yang perlu dilakukan beberapa orang untuk memperbaiki gejalanya—bahkan jika otoritas kesehatan pemerintah tidak mengakui modalitas pengobatan ini.
Kesaksian berlimpah tentang kekuatan nutrisi untuk menyembuhkan gangguan ini, dan penelitian juga menguatkan bahwa asupan dapat berperan.
Satu yang diterbitkan pada tahun 2010 di Journal of Attention Disorders menemu- kan bahwa asupan standar Amerika dapat dikaitkan dengan ADHD, setelah mengikuti 2.868 anak sejak lahir hingga usia 14 tahun. Tak satu pun dari anak-anak yang mengikuti asupan sehat didiagnosis dengan ADHD.
Kebanyakan orang Amerika berhemat di toko kelontong dan membayarnya nanti. Harga dan kenyamanan mengalahkan nutrisi. Keputusan pembelian sangat dipengaruhi oleh apa yang dijual daripada apa yang padat nutrisi dan bebas dari aditif dan bahan yang diproses secara berlebihan.
Makanan yang lebih sehat berasal dari tumbuhan, hewan, dan jamur yang lebih sehat, daripada yang disemprot dengan bahan kimia beracun atau disimpan di lumbung yang ramai, tanpa sinar matahari dan udara terbuka.
“Ini bukan sesuatu yang semua orang beli. Mereka pikir suplemen adalah penipuan, dan makanan harus semurah mungkin,” ujar Jillian. “Protein dan lemak hewani sangat penting untuk membangun hormon dan neurotransmiter Anda.”
Dia menggunakan aplikasi buku harian makanan dan data gula darah dengan kliennya. Dia penggemar pendekatan protein tinggi, tinggi lemak dengan banyak sayuran karena menstabilkan suasana hati dan meningkatkan energi dan fokus.
“Itu berdampak terbesar pada gejala saya,” kata Jillian. “Sebelum saya mengubah pola makan, saya seperti stasiun radio yang tidak disetel ke frekuensi yang tepat. Sekarang, saya sepenuhnya selaras.
Dominick, praktisi pengobatan fungsional di Ottawa, mengatakan bahwa kepekaan terhadap makanan, terkadang tidak diketahui, dapat menyebabkan peradangan yang memperparah gejala ADHD. Cukup menghilangkan gandum/gluten dan produk susu dari makanan sering kali dapat mengubah perilaku dan suasana hati dalam seminggu.
Di mana obat mencari cara untuk menghentikan gejala yang tidak diinginkan, mengubah pola makan menghilangkan pemicu berbagai gejala. Beberapa masalah pencernaan yang diderita pasien ADHD berasal dari masalah pencernaan pada masa bayi, termasuk diare, kolik, dan alergi dini.
“Menekan gejala, terutama dengan obat-obatan, hanya akan menimbulkan lebih banyak gejala di atas segalanya. Anda mungkin akhirnya mengembangkan kondisi komorbiditas,” jelas Dominick.
Dalam jangka panjang, lebih murah untuk menemukan akar masalahnya, baik untuk pasien maupun pembayar pajak.
Memperbaiki Ketidakseimbangan Mikrobioma
Tubuh bergantung pada sejumlah mikroba bermanfaat, yang disebut mikrobioma, yang sebagian besar hidup di usus.
Disbiosis, mikrobioma yang tidak seimbang, juga bisa menjadi masalah bagi mereka yang menderita ADHD. Ini terjadi ketika terlalu banyak bakteri baik yang terbunuh karena faktor-faktor yang meliputi penggunaan antibiotik, stres, merokok, kurang tidur, minum alkohol, pola makan yang tidak seimbang, paparan logam berat, racun seperti pestisida, atau kurang olahraga.
Dominick membuat garis waktu dengan klien untuk kembali saat kelahiran, menyatukan persalinan mereka, apakah mereka disusui atau diberi susu formula, dan jika mereka memiliki masalah pencernaan saat masih bayi. Dia juga mencari trauma masa kecil dan riwayat trauma keluarga. Semua ini dapat memberikan petunjuk penting tentang status kesehatan seseorang saat ini. Penggunaan antibiotik yang tidak perlu, terutama di awal kehidupan, dapat membahayakan anak-anak. Sebuah studi terhadap 14.572 anak menemukan bahwa 70 persen menerima setidaknya satu resep antibiotik dalam dua tahun pertama kehidupan yang dikaitkan dengan ADHD dan penyakit lainnya. Penelitian yang diterbitkan pada Januari 2021 di Mayo Clinic Proceedings, menetapkan bahwa lebih banyak antibiotik meningkatkan kemungkinan memiliki lebih banyak kondisi.
Para peneliti juga melihat peran asam propionat pada mikrobioma dan metabolisme. Teori asam propionat menunjukkan bahwa ketidakseimbangan bakteri usus meningkatkan produksi asam propionat, asam lemak rantai pendek yang dapat mengubah jalur metabolisme dan kekebalan tubuh, ekspresi gen, dan plastisitas sinaptik.
Ini semua adalah faktor dalam gangguan spektrum ADHD dan autisme.
“Pada tahap ini, tidak terlalu mengada- ada untuk mengatakan bahwa masyarakat Barat telah mengubah populasi mikroba manusia, yang pada gilirannya dapat mengubah perilaku dan budaya manusia,” tulis Dr. Derrick MacFabe dalam artikel tahun 2013 di Global Advances in Health and Obat. Penggunaan probiotik dan prebiotik menjanjikan untuk memperbaiki ketidak- seimbangan, tetapi masih banyak yang tidak diketahui mengenai jenis bakteri apa yang efektif dalam keadaan apa. Selain itu, penyerapan nutrisi dapat dipengaruhi oleh mikrobioma, menjadikan suplemen obat yang potensial. Namun, suplemen yang tepat akan bervariasi dari satu orang ke orang lain.
Apakah Vaksin Berperan?
Situs web medis arus utama bersikeras bahwa vaksin dan ADHD tidak berhubungan. Tetapi sementara hubungan langsung mungkin kurang jelas (dan dengan sedikit penelitian yang menyarankannya), ada penelitian signifikan yang menghubungkan keefektifan vaksin dengan mikrobioma usus. Baik Dominick dan Jillian menganggap vaksin di samping paparan racun, seperti bahan dalam makanan olahan, timbal, merkuri, dan bahan kimia berbahaya, semuanya berperan. Peran pasti yang dimainkan ini dalam tubuh manusia merupakan bidang yang menjadi perhatian banyak praktisi kedokteran fungsional.
Ketika dia melakukan riwayat klien, Dominick selalu bertanya tentang jadwal vaksin dan bagaimana mereka bisa bersinggungan dengan acara lainnya.
“Anda tidak bisa berbuat banyak karena itu sudah terjadi. Itu pasti sesuatu yang saya tanyakan,” katanya. “Ada hal-hal dalam vaksin yang dapat memicu gen Anda.”
Yang dimaksud Dominick adalah respons epigenetik. Tidak seperti gen, perubahan epigenetik bersifat sementara. Mereka memengaruhi cara tubuh Anda membaca DNA, yang merupakan genetika permanen Anda.
Debat Genetik
Sebagian besar diterima bahwa ADHD memiliki komponen genetik, karena ada pola dalam keluarga, tetapi mekanisme pastinya tidak diketahui. Kemungkinan besar epigenetik adalah faktor yang paling menjanjikan untuk pengobatan, dan seringkali menjadi inti dari eksplorasi akar penyebab.
Robert Melillo, penulis “Disconnected Kids” dan pencipta program Brain Balance, berpendapat dalam bukunya bahwa ADHD tidak mungkin murni genetik.
“Masalah genetik tidak meledak di tempat kejadian seperti ini,” tulisnya. “Kenaikannya terlalu cepat dan terlalu spesifik.”
Epigenetik, di sisi lain, menjelaskan bagaimana pengaruh lingkungan kehidupan modern dapat memengaruhi ekspresi gen. Di bawah mikroskop pertimbangan, menurut Robert, harusnya nutrisi, penggunaan layar, interaksi orang tua / absennya pengasuhan, obesitas, stres (ibu dan anak), kelahiran, tidur, dan cedera serta penyakit di masa lalu.
Buku Disconnected Children (Anak yang Terputus), diterbitkan pada tahun 2009, mempermasalahkan fakta bahwa dalam 30 tahun terakhir tingkat obesitas meningkat dua kali lipat pada anak-anak antara usia 2 dan 5 tahun, dan tiga kali lipat pada anak-anak antara usia 6 dan 11 tahun. “Bukan kebetulan, kami juga melihat peningkatan paling tajam dalam persentase anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, keterampilan sosialisasi yang buruk, ketidakmampuan belajar, masalah perhatian, dan anak-anak yang menggunakan Ritalin dan obat psikiatri kuat lainnya,” tulis Robert.
Pengaruh luar, kata Dominick, juga mencakup kurangnya waktu yang dihabiskan di luar rumah, dan dampak stres—dan kurangnya manajemen stres—pada disfungsi mitokondria.
“Saya selalu merasa ngeri ketika mendengar retorika lama bahwa itu ‘mungkin genetik’,” kata Jillian.
Dia pernah memberi nasehat pada seorang ibu dari salah satu teman sekelas putranya bahwa hiperaktif ekstrem anaknya mungkin terkait dengan asupan. Jillian telah menyaksikan bocah itu pergi ke halte bus dengan makanan ringan Pop- Tarts setiap pagi. Begitu keluarga bocah itu turun tangan memperbaiki pola makan anaknya, si anak menjadi sama sekali berbeda.
Epigenetik dapat menjelaskan mengapa beberapa orang bereaksi terhadap pengaruh, namun yang lain dalam kondisi yang sama tidak bereaksi. Perbaikan dalam gaya hidup akan sering membantu mereka yang menderita efek yang tidak diinginkan dari ADHD dan gangguan neurologis lain- nya untuk membebaskan diri dari beban perilaku yang tidak diinginkan. Ini adalah perjalanan penyembuhan yang sangat individu yang dapat memakan waktu.
“Kita menempatkan uang kita di tempat yang paling penting bagi kita,” kata Jillian.
“Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mendapatkan keseimbangan. Saya telah melihat anak-anak telah terlepas dari spektrum.”
Faktor Kemungkinan Dibalik ADHD
Kedokteran fungsional juga menganggap kontributor lain untuk ADHD sebagai:
• Mikrobioma yang tidak seimbang
• Penggunaan antibiotik berlebihan
• Racun dan paparan logam berat
• Paparan asetaminofen
• Trauma
Yang Terkait Dengan ADHD
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), beberapa yang terkait dengan ADHD adalah:
• Berat lahir yang rendah
• Persalinan prematur
• Ibu merokok sebelum melahir- kan dan penyalahgunaan obat
• Pajanan toksik prenatal dan anak usia dini (misalnya timbal)
• Trauma otak
Daftar Periksa ADHD
Daftar periksa ini berasal dari Epidemic Answers, sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada membalikkan epidemi masa kanak- kanak seperti autisme, ADHD, asma, alergi, dan banyak lagi.
• Pastikan anak Anda cukup tidur, bergerak, dan terhidrasi.
• Hilangkan makanan olahan dan pertimbangkan untuk menghi- langkan tambahan gula, gluten, dan produk susu.
• Sertakan banyak lemak yang baik.
• Hapus minyak sayur.
• Sertakan protein berkualitas tinggi setiap kali makan.
• Pertimbangkan alat bantu pencernaan.
• Membersihkan racun di rumah.
• Pertimbangkan pemeriksaan laboratorium.
• Tambahkan makanan fermentasi dan probiotik setiap hari.
• Gunakan herbal, minyak esensial, dan suplemen di bawah bimbingan praktisi medis.
• Detoksifikasi.
• Gunakan dokter gigi atau ortodontis myofungsional.
• Pertimbangkan untuk menggunakan jaringan spesialis. Lihat situs web untuk daftar.
• Gunakan terapi dan alat sensorik.
Amy Denney adalah jurnalis pemenang penghargaan, instruktur Yoga Suci bersertifikat, dan spesialis terapi cahaya. Dia bekerja dengan klien mencari solusi alami, bebas efek samping untuk rasa sakit dan stres.
, yang hanya ingin berfungsi secara optimal dan memiliki perasaan diri yang lebih baik, melegakan mengetahui bahwa mereka tidak dapat disalahkan atas sifat yang membuatnya sulit bagi mereka untuk berlaku seperti orang di bagian dunia lainnya.){kind=link}