Apa Itu Frekuensi Elektromagnetik dan Bagaimana Melindungi Diri dari Hal Itu?

Ashley Turner

Jumlah frekuensi elektromagnetik (EMF) yang kita hadapi telah meroket dalam beberapa dekade terakhir. Dengan teknologi 5G yang sekarang memicu perangkat internet, penggunaan ponsel cerdas kita yang hampir konstan, dan hotspot WiFi di mana-mana, kita harus mempertimbangkan konsekuensi yang ditimbulkan oleh paparan jangka panjang ini.

Sayangnya, para ahli telah memberi tahu kita selama bertahun-tahun bahwa EMF tidak berbahaya bagi kesehatan kita, tetapi semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa EMF memengaruhi tubuh manusia dengan beberapa cara yang merugikan.

Apa Sebenarnya Medan Elektromagnetik (EMF) itu?

Ada banyak jenis EMF. Setiap jenis memiliki frekuensinya sendiri, atau jumlah gelombang yang melewati titik tetap per detik. Frekuensi diukur dalam Hertz (Hz).

EMF berasal dari sumber alami dan buatan manusia. Medan magnet Bumi dan sinar matahari adalah contoh EMF yang alami. WiFi, kabel listrik, dan ponsel adalah beberapa sumber EMF buatan manusia. Semua frekuensi EMF jatuh pada spektrum dari frekuensi yang sangat rendah hingga frekuensi yang sangat tinggi.

Spektrum EMF berkisar dari frekuensi yang sangat rendah, seperti gelombang radio, hingga frekuensi tinggi, seperti sinar gamma yang menghantam Bumi dari ruang angkasa.

Berikut adalah beberapa contoh dari frekuensi yang lebih rendah ke yang lebih tinggi:

• Daya AC (50 hingga 60Hz)

• TV dan gelombang radio

• Sinyal ponsel

• Wifi

• Microwave

• Beberapa jaringan ponsel dan WiFi

• Sinar infra merah

• Cahaya tampak

• Sinar ultraviolet (UV).

• Sinar X

• Sinar gamma

• Sinar kosmik

Jenis EMF

Pada spektrum yang tercantum di atas, sumber EMF tersebut diklasifikasikan menjadi dua kelompok menurut National Institute of Environmental Health Sciences:

1. Radiasi EMF non-pengion tingkat rendah: EMF ini memiliki frekuensi yang lebih rendah daripada cahaya tampak. Ini sering dianggap tidak berbahaya karena tidak melibatkan pelepasan elektron dari atom. Contohnya termasuk WiFi, saluran listrik, atau Bluetooth.

2. Radiasi EMF pengion tingkat tinggi: Jenis EMF ini memiliki energi yang cukup untuk mengganggu struktur atom dengan mengionisasi atom atau melepaskan elektron dari atom. 

EMF ini memiliki frekuensi lebih tinggi dari cahaya tampak. Beberapa contoh radiasi ini termasuk hal-hal seperti sinar-X, sinar gamma, dan sinar ultraviolet.

Tidak ada kontroversi nyata atas temuan bahwa paparan radiasi EMF pengion tingkat tinggi berbahaya bagi kesehatan manusia. Akibatnya, ada tindakan pencegahan keamanan ekstensif yang diambil untuk menghindari kerusakan pada kesehatan. Dalam beberapa kasus, tindakan pencegahan ini bahkan mungkin berlebihan, seperti meminta orang untuk selalu memakai tabir surya setiap kali keluar rumah untuk menghindari efek sinar ultraviolet matahari.

Potensi bahaya radiasi non-pengion tingkat rendah lebih kontroversial meskipun semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa hal itu merugikan kesehatan.

Dalam masyarakat modern, kita bergantung pada banyak teknologi dalam kehidupan kita sehari-hari. Hampir semua teknologi menghasilkan medan elektromagnetik, bahkan lampu, tetapi lonjakan terbaru dalam perangkat nirkabel, termasuk menara seluler, ponsel, perangkat WiFi, dan sebagainya, benar-benar membuat tubuh kita jenuh dengan tingkat radiasi EMF yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Bagaimana EMF Menyebabkan Kerusakan pada Tubuh?

Penelitian menunjukkan bahwa radiasi frekuensi rendah mengganggu voltage-gated calcium channel (VGCCs) yang merupakan protein transmembran yang ditemukan di banyak sel di dalam tubuh. Dalam sel sehat, ada jumlah kalsium yang sangat spesifik di dalam sel untuk mempertahankan homeostasis, terlalu banyak dapat menyebabkan masalah. 

VGCC ditemukan di berbagai sel termasuk sel otot, sel glial, dan neuron dan merupakan pengatur penting otak, jantung, dan otot. VGCC bertindak sebagai penjaga gerbang sel dan memungkinkan ion kalsium masuk ke dalam sel untuk melakukan berbagai proses seperti ekspresi genetik, keseimbangan endokrin, dan fungsi neurotransmitter.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana VGCC diganggu oleh EMF. Studi-studi ini menunjukkan bahwa radiasi tingkat rendah menyebabkan  masuknya ion kalsium dalam jumlah besar ke dalam sel. Masuknya kalsium ini dapat menyebabkan stres oksidatif, kerusakan DNA seluler, apoptosis (kematian sel), gangguan aktivitas enzim, dan eksitotoksisitas—efek yang juga terkait langsung dengan EMF. Efek merusak ini pada tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Selain itu, kita tidak bisa melupakan fakta bahwa manusia adalah makhluk listrik. Faktanya, semua sel kita memiliki voltase terukur. Semua organ, termasuk otak dan jantung, berfungsi berdasarkan sinyal elektrokimia yang rumit. Sinyal-sinyal ini terlibat erat dengan hampir setiap proses dalam tubuh, mulai dari pencernaan, pergerakan otot, hingga fungsi otak, dan tidur. Seperti yang Anda duga, EMF dapat berdampak langsung pada “listrik” di dalam tubuh kita dan mengganggu fisiologi normal.

Risiko Kesehatan untuk Paparan EMF

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara  paparan  EMF yang berkepanjangan dan berbagai masalah kesehatan dan kondisi penyakit. Kami yakin ada kemungkinan implikasi kesehatan yang lebih besar terhadap paparan EMF daripada yang tercantum di sini, tetapi penelitian mulai menunjukkan keadaan penyakit dan konsekuensi kesehatan berikut:

• Kanker

• Penyakit Alzheimer

• Penyakit jantung

• Autoimunitas

• Gangguan Spektrum Autisme dan gangguan neurologis lainnya

• Masalah tiroid

• Infertilitas dan masalah reproduksi

• Sakit kronis

• Kondisi kulit

• Peningkatan keparahan kondisi lain seperti penyakit Lyme dan penyakit jamur

• Gangguan tidur

• Peningkatan risiko keguguran

• Penurunan motilitas sperma

• Irama diurnal tekanan darah dan detak jantung yang tidak normal

Gejala Paparan EMF dan Sindrom Hipersensitivitas Elektromagnetik

Paparan EMF dapat memanifestasikan dirinya dalam banyak gejala. Faktanya, diperkirakan setidaknya 6 persen populasi lebih sensitif terhadap EMF daripada yang lain dan termasuk dalam istilah sindrom hipersensitivitas elektromagnetik (EHS). Gejala yang terkait dengan EMF meliputi:

• Kelelahan

• Sulit berkonsentrasi

• Sakit kepala

• Mual

• Pusing

• Palpitasi jantung

• Masalah pencernaan

• Kulit merah

• Kesemutan

• Sensasi terbakar

• Gangguan tidur atau Insomnia

• Sakit dan nyeri otot

• Depresi

• Infertilitas

• Tinnitus

• Aritmia jantung

Bagaimana EMF Memengaruhi Anak-Anak?

Anak-anak lebih rentan terhadap EMF karena tingkat perkembangan struktur tulang dan sistem saraf mereka. Selain itu, jaringan otak anak-anak lebih konduktif, membuatnya sangat rentan. Penghalang pelindung otak, penghalang darah-otak, juga lebih mudah ditembus pada anak-anak; beberapa pihak mengatakan bahwa pelindung itu tidak sepenuhnya tertutup sampai usia 7 tahun.

Karena penghalang ini belum sepenuhnya utuh pada banyak anak kecil, otak mereka bahkan lebih rentan terhadap racun dan radikal bebas yang ada di aliran darah. “Tingkat penyerapan spesifik” yang dihasilkan ponsel berbeda antara anak-anak dan orang dewasa. EMF menembus relatif lebih besar terhadap ukuran kepala seseorang.

Sebuah studi pada 2011 yang diterbitkan dalam Electromagnetic Biology and Medicine membantu menggambarkan penyerapan EMF yang hebat ke dalam otak. Penulis makalah mengatakan: “Ketika sifat listrik dipertimbangkan, penyerapan kepala anak bisa dua kali lebih besar, dan penyerapan sumsum tulang tengkorak mereka bisa sepuluh kali lebih besar daripada orang dewasa.”

Dengan pemahaman ini, orang dewasa harus waspada dalam melindungi remaja dari paparan EMF. Waktu layar harus sangat dibatasi pada populasi anak-anak kita. Kita harus melindungi generasi masa depan!

Cara Melindungi Diri Sendiri dan Orang-Orang Tercinta

Untungnya, terlepas dari serangan EMF di lingkungan kita, ada berbagai cara untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai dari paparan EMF. Tiga aspek utama untuk melindungi diri Anda meliputi: Me-ngurangi penggunaan perangkat yang memancarkan EMF, meningkatkan jarak antara Anda dan EMF, dan memilih opsi kabel dibanding nirkabel.

• Pertimbangkan untuk mematikan WiFi hampir sepanjang hari, terutama saat Anda tidur. Pasang saklar untuk mematikannya dengan mudah.

• Lepas Apple Watch, Fitbit, atau perangkat yang dapat dikenakan lainnya.Pertimbangkan untuk tidak memakainya sama sekali!

• Buang oven microwave Anda.

• Biarkan ponsel Anda dalam mode pesawat saat Anda tidak menggunakannya.

• Jangan gunakan  Bluetooth  di  mobil Anda. Matikan untuk menghindari EMF.

• Hindari peralatan pintar, perangkat rumah tangga, termostat, dan ponsel berkemampuan 5G.

• Gunakan fungsi pengeras suara di ponsel Anda dan jauhkan dari tubuh Anda

• Jangan membawa ponsel di tubuh Anda.

• Gunakan tas untuk membawa telepon Anda.

• Jangan gunakan ponsel Anda saat sinyal lemah karena ponsel akan meningkatkan outputnya untuk mencapai sinyal.

• Gunakan perangkat perlindungan EMF di ponsel, iPad, laptop, dan komputer desktop Anda.

• Saat menggunakan laptop, gunakan pelindung untuk melindungi diri Anda dari radiasi berbahaya. Ini sangat penting dalam menjaga organ reproduksi tetap aman.

• Pertimbangkan untuk  menempatkan cat pelindung EMF di area tidur.

• Lepas semua bola lampu neon dan perlengkapannya dari rumah Anda.

• Gunakan mouse, keyboard, pesawat telepon, dan modem ethernet yang menggunakan kabel.

Sementara paparan EMF adalah realitas dunia kita yang terus meningkat saat ini, berdayakan diri dengan alat untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai dari efek merugikan EMF. Dengan langkah maju yang disengaja, Anda dapat secara drastis mengurangi paparan EMF dan meningkatkan kesehatan yang optimal. (osc)