DR. HU NAIWEN
Sakit kepala adalah penderitaan umum yang banyak orang, setelah tidak menemukan bantuan di tempat lain, mencari pertolongan melalui pengobatan tradisional Tiongkok (PTT). Mengobati sakit kepala adalah salah satu keahlian PTT.
Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa penyebabnya.
Secara umum, penderita sakit kepala biasanya memiliki satu atau lebih dari lima kebiasaan berikut ini:
1. Harapan dan tekanan diri yang tinggi.
2. Postur tubuh yang tidak tepat, terutama memiringkan kepala ke depan.
3. Sering mengonsumsi makanan dingin.
4. Rambut basah setelah mandi.
5. Terlalu banyak bekerja, stres.
Formula Ajaib Meredakan Sakit Kepala Dengan Cepat
Sakit kepala karena tekanan:
Tekan satu titik akupunktur di kaki, dan rasa sakitnya hilang dalam tiga detik.
Orang yang mengalami stres paling rentan terhadap migrain. Jenis sakit kepala ini bisa sangat parah hingga melemahkan—tidak dapat berfungsi dalam tugas sehari-hari. Bisa disertai mual dan muntah, serta kepekaan terhadap cahaya dan kebisingan. Obat penghilang rasa sakit adalah pilihan tetapi tidak selalu efektif.
Di sinilah keajaiban terjadi—alih-alih minum obat—cukup tekan “titik akupunktur Qiuxu”, dan rasa sakit akan hilang dalam 3 hingga 4 detik.
Qiuxu adalah titik di bagian luar kaki dimana terdapat lubang besar di depan dan di bawah ujung malleolus luar. Menekan di kaki kiri dapat meredakan sakit kepala di sisi kanan, sedangkan menekan titik yang sama di kaki kanan dapat meredakan sakit kepala di sisi kiri
Sakit kepala postural: Setelah aliran darah di tulang belakang leher membaik, sakit kepala akan hilang.
Postur tubuh yang buruk adalah penyebab paling umum dari sakit kepala. Menggunakan komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan seseorang terbiasa mencondongkan kepala ke depan yang membuat otot leher dan kepala tegang.
Ketika saya melihat seorang pasien dengan sakit kepala, pertanyaan pertama saya adalah, “Apakah leher Anda sakit?” Saya sering mendapat jawaban afirmatif “ya”. Untuk sakit kepala jenis ini, selama masalah leher teratasi, peredaran darah menjadi lancar kembali, dan dengan postur tubuh yang salah diperbaiki, sakit kepala akan berangsur hilang.
Sakit kepala karena terlalu dingin: Minumlah air selama “periode emas” untuk menghilangkan kelembapan tubuh.
Kebiasaan ketiga yang menyebabkan sakit kepala adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan dingin dan minuman es. Minum cairan dingin melukai organ dalam dan mengurangi kemampuan limpa untuk memetabolisme air. Dalam PTT, limpa mengawasi kelembapan—jika limbah dan racun tidak dapat dibuang dengan benar, kelembapan akan meningkat menyebabkan “sakit kepala basah”, dan disertai dengan gejala “kepala berat”.
PTT telah menemukan bahwa ada 12 meridian utama yang bertanggung jawab untuk mengangkut “qi” dan “darah” ke seluruh tubuh. Kedua zat tersebut bersirkulasi untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas di berbagai jaringan dan organ.
Dalam PTT, setiap bagian dua jam dari 24 jam sehari dikaitkan dengan meridian tertentu yang mengalir di seluruh tubuh. Meridian kandung kemih dan meridian ginjal dikaitkan dengan jam 3 sore hingga 7 malam — dikenal sebagai “periode emas”. Minum air selama periode ini dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh, dan akan mengalirkan air dari meridian kandung kemih dan ginjal.
Kedua meridian ini bekerja sama untuk memperkuat kemampuan menyegarkan ginjal dan diuresis dan akan memperbaiki jenis sakit kepala yang disebabkan oleh minum minuman dingin.
Sakit kepala karena angin, dingin, dan lembab: Pijat dua titik akupunktur di tangan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat.
Kebiasaan buruk keempat yaitu tidak mengeringkan rambut secara menyeluruh setelah keramas bisa mengakibatkan sakit kepala. Duduk di lingkungan ber-AC dan berada di udara dingin tanpa pelindung kepala dan leher dapat menyebabkan sakit kepala. Saat angin, udara dingin, dan lembab masuk ke area kepala, mereka cenderung memperlambat sirkulasi darah dan “qi” (energi vital). Setelah sirkulasi diperlambat atau diblokir, rasa sakit akan terjadi. Untuk menghilangkan sakit kepala karena angin-dingin-lembab dengan cepat dan menjaga pikiran tetap tajam, cobalah memijat titik akupuntur “Hegu” dan “Lieque” di tangan Anda.
Di manakah lokasi Hegu? Itu ditemukan di punggung tangan Anda. Letaknya di antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk (penunjuk).
Titik akupunktur Lieque terletak di atas pergelangan tangan di bagian dalam lengan. Untuk menemukan titik ini, kaitkan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan dengan tangan lainnya, titik tersebut terletak di tepi jari telunjuk, di cekungan antara otot dan tulang.
PTT mengatakan bahwa “kepala dan wajah bertemu dengan Hegu”, sedangkan Lieque didedikasikan untuk sisi kepala. Oleh karena itu, Hegu dan Lieque bersama-sama dapat mencegah penyakit pada bagian kepala dan wajah. Migrain khususnya dapat diperbaiki dengan sangat cepat.
Sakit kepala karena terlalu banyak bekerja: Satu sup ditambah satu teh untuk mengisi kembali darah dan menghilangkan rasa sakit.
Wanita sering mengalami sakit kepala karena terlalu banyak bekerja. Wanita saat ini mengelola pekerjaan, rumah tangga, mengasuh anak, dan banyak lagi — dan karenanya sering merasa lelah, sakit kepala, dan bahkan pusing.
Beberapa wanita juga mungkin mengalami sakit kepala parah dan bahkan muntah dalam seminggu menjelang siklus menstruasi mereka. Ini sebagian besar disebabkan oleh masalah sirkulasi di sekitar limpa dan perut. Setiap kali pasokan qi dan darah ke berbagai bagian tubuh tidak mencukupi, mereka akan menjadi lemah, mengakibatkan rasa tidak nyaman di kepala.
Ketika anda merasa sakit kepala dan pusing, anda bisa menyiapkan “sup kepala bandeng (Chanos chanos)” sebagai suplemen, yang dapat menenangkan saraf dan menghilangkan rasa sakit — dan rasanya enak. Cobalah resep berikut ini.
Bahan-bahan:
- 3 sampai 5 kepala ikan bandeng
- tahu (bean curd)
Obat herbal*:
Tubular Gastrodia elata 15,02 gram Fushen (Poria cocos) 15,02 gramOphiopogon japonicus 15,02 gram
Lu Dangshen (Radix Cononopsis Pilosella) 15,02 gram
Yun Fu Ling (Wolfiporia cocos) 15,02 gram
Bunga Chrysanthemum lavandulifolium 15,02 gram
licorice panggang 9,9 gram gipsum mentah 25,5 gram pinellia 9,9 gram
hijau Radix saposhnikoviae 2,8 gram kulit mandarin kering 15,02 gram ramulus uncariae rhynchophylla 25,5 gram
Persiapan:
- Cuci bersih semua bahan dan ramuan obat.
- Rebus dalam panci.
- Sup siap disantap saat sudah dingin.
Diantaranya, ramulus uncariae rhynchophylla harus dibungkus terpisah. Baru masukkan setelah sop kepala bandeng matang, diaduk, lalu siap diangkat dari panci dan sajikan.
Bahan terpenting dalam sup ini adalah kepala bandeng dan Gastrodia elata, sedangkan bumbu dapur seperti Lu Dangshen dapat menyehatkan limpa dan perut. Dan karena obat-obatan ini dapat mencapai kepala, mereka dapat meredakan sakit kepala.
Ada juga teh jahe jujube merah yang patut dicoba. Itu dibuat dengan menyeduh jahe parut, gula merah, dan kurma merah— dan jangan lupa menambahkan sedikit kayu manis. Kayu manis itu sendiri memiliki efek pemanasan, dan juga dapat “menarik qi kembali ke asalnya”, di mana semua qi dapat kembali ke bagian tubuh yang paling penting — gerbang vital kehidupan — ginjal. Saat wanita meminum- nya, darah dapat dengan cepat terisi kembali, kulit kemerahan kembali, dan sakit kepala berkurang.
Rawat Kaki untuk Meredakan Sakit Kepala
Jika seluruh kepala sakit, PTT menyarankan “mengobati kaki untuk menyembuhkan sakit kepala”. Ada titik akupunktur yang berguna, “Yongquan”, yang berada di telapak kaki, di suatu tempat di lekukan di bagian depan kaki, yang terlihat saat memutar kaki.
Cobalah berjalan-jalan beberapa kali per minggu di jalur berkerikil, dan biarkan batu di jalur tersebut merangsang titik akupuntur Yongquan, bagian tengah kaki, dan titik tumit di telapak kaki. Dengan begitu, anda akan merasakan bahwa sakit kepala anda akan segera hilang. Terlalu banyak qi di bagian atas tubuh dapat menyebabkan sakit kepala, dan dengan merangsang kaki, qi turun dan gejalanya berkurang. (and)
Catatan: Karena orang yang berbeda memiliki fisik yang berbeda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli PTT Anda.
. Mengobati sakit kepala adalah salah satu keahlian PTT.){kind=link}