EtIndonesia. Tiba-tiba, nyeri dada yang parah dengan cepat menyebabkan kepanikan. Tapi bukannya serangan jantung, itu mungkin sindrom Tietze.
Sindrom Tietze menyakitkan, namun pada dasarnya tidak berbahaya. Rasa sakit yang ditimbulkannya menjalar keluar dan menimbulkan kecemasan. Itu sebabnya mereka yang terkena dampak cepat takut akan serangan jantung. Namun tidak harus demikian. Mungkin ini.
Apa itu sindrom Tietze?
Tulang rusuk (thorax) tidak hanya terdiri dari tulang-tulang yang kokoh, tetapi juga tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk dengan tulang dada. Tanpa mereka, tulang rusuk tidak akan bisa mengembang dan berkontraksi secara fleksibel saat menghirup dan membuang napas. Sindrom Tietze adalah peradangan pada sendi tulang rawan di tulang rusuk. Oleh karena itu penyakit ini dapat digolongkan sebagai penyakit rematik.
Tulang rusuk kedua dan ketiga biasanya terkena; jarang beberapa tulang rusuk meradang pada saat yang bersamaan. Penyakit ini seringkali bersifat kronis dan dapat terjadi berulang kali. Sindrom Tietze sangat jarang terjadi. Ini terutama terjadi pada wanita berusia antara 20 dan 40 tahun, terutama setelah kehamilan mereka merasakan nyeri dan bengkak di bawah tulang dada. Namun, penyakit ini juga bisa menyerang pria.
Apa penyebabnya?
Penyebab sindrom Tietze saat ini tidak diketahui. Namun, mungkin ada beberapa pemicu yang dapat memicu timbulnya penyakit ini: stres, mengangkat dan membawa benda berat, bronkitis atau batuk parah, dan postur tubuh bagian atas yang terus-menerus membungkuk saat bekerja. Cedera juga bisa menjadi pemicunya.
Apa saja gejalanya?
Gejalanya bisa muncul secara tiba-tiba atau bertahap. Gejalanya sebagian besar tidak spesifik, namun memiliki kemiripan dengan penyakit lain. Ini termasuk:
- Terasa nyeri
- Meningkatnya rasa sakit saat batuk, bersin atau mendesah
- Bengkak di bawah tulang dada
- Titik merah
- Sesak napas, perasaan tertekan
- Jantung berdebar kencang
Gejalanya biasanya hanya terjadi pada satu sisi dada. Terkadang menjalar ke punggung atau lengan. Kadang juga timbul kesulitan menelan karena rasa tertekan berpindah ke kerongkongan. Beberapa pasien melaporkan bahwa gejala sindrom Tietze dimulai dalam sekejap.
Bagaimana diagnosis dibuat?
Gejalanya bisa sangat mirip dengan penyakit jantung atau sakit maag, antara lain. Angina pectoris dan fibromyalgia juga mudah dikacaukan dengan penyakit Tietze. Saat membuat diagnosis, dokter terlebih dahulu akan menyingkirkan semua penyakit lainnya. Tidak ada metode diagnostik yang jelas untuk mendiagnosis sindrom Tietze. Baik rontgen maupun tes darah tidak memberikan informasi tentang penyakit ini. Hanya MRI (magnetic resonance imaging) yang dapat membuat tulang rawan tulang rusuk yang bengkak terlihat.
Bagaimana pengobatan sindrom Tietze?
Tidak ada terapi nyeri khusus untuk gambaran klinisnya. Namun, dengan tablet atau suntikan yang tepat, Anda dapat mengurangi rasa sakit dan sekaligus menghambat peradangan. Sediaan NSAID (obat nonsteroid) sering digunakan untuk mengobati rematik dan juga dapat bekerja di sini. Untuk menghilangkan rasa sakitnya, saraf di sekitarnya terkadang mati rasa.
Namun, terapi manual dapat membantu dalam jangka panjang untuk menjaga persendian tetap kenyal dan meredakan ketegangan. Fisioterapi dan osteopati secara khusus mengatasi penyumbatan di area tulang rusuk. Banyak penderita juga melakukan dengan terapi homeopati untuk merangsang kekuatan penyembuhan diri mereka.
Pengobatan sendiri
Dengan urutan gerakan khusus Anda juga dapat membantu membuat dada lebih mobile dan memperbaiki postur tubuh. Hal ini mudah dilakukan dan harus mendapat tempat permanen dalam kehidupan sehari-hari.
Berlatih pernapasan
Duduk tegak di kursi, pejamkan mata, dan fokus pada pernapasan. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan biarkan napas mengalir ke perut Anda; saat Anda mengeluarkan napas, biarkan perut Anda tenggelam lagi ke dalam dengan santai. Luangkan waktu sekitar 5 menit untuk melakukan ini. Pernapasan sadar melepaskan ketegangan di tubuh bagian atas. Selain itu, terkadang bernapas secara sadar melawan rasa sakit dapat membantu. Jika tidak, pernapasan akan menjadi terlalu dangkal karena rasa sakit, yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketegangan.
Perbaiki posisi tubuh
Untuk mencegah ketegangan pada area bahu dan leher, latihan untuk mendapatkan postur tubuh yang lebih baik dan tegak tidak hanya bermanfaat bagi pasien sindrom Tietze. Anda dapat melakukan sesi sederhana ini kapan saja di rumah, di kantor, atau saat bepergian: Duduk tegak dengan kaki rata di lantai. Biarkan bagian atas kepala Anda tertarik lurus ke atas ke arah langit-langit dan dagu Anda sedikit turun. Pada saat yang sama, buka bahu Anda ke belakang dan biarkan tulang belikat Anda tenggelam. Dorong dada Anda ke depan; punggung Anda mungkin sedikit melengkung.
Perbaiki postur tubuh Anda setiap 30 menit dan ambil posisi duduk tegak ini. Ini akan melatih otot bahu dan punggung Anda. Dengan latihan rutin, postur tubuh Anda akan segera membaik.
Melatih bagian punggung
Sesi latihan sederhana yang juga sering dilakukan dalam yoga dimulai dengan posisi kaki empat. Lutut dibuka selebar pinggul, tangan diletakkan di lantai tepat di bawah bahu. Saat Anda menarik napas, lengkungkan punggung sedikit dan lihat ke langit-langit. Saat Anda mengeluarkan napas, bulatkan punggung Anda sebanyak mungkin dan biarkan dagu Anda jatuh ke dada. Ulangi gerakan tersebut sekitar 10 kali.
Bagaimana cara mencegahnya?
Karena penyebabnya tidak diketahui, pencegahan yang ditargetkan sulit dilakukan. Namun secara umum, kehati-hatian harus diberikan untuk menjaga postur tegak. Ini juga dapat membantu mencegah stres. Teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga dianjurkan karena melatih pernapasan dalam sekaligus merilekskan area bahu dan leher.
Bagaimana peluang pemulihannya?
Peluang pemulihan dari sindrom Tietze sangat baik; dalam banyak kasus, sindrom ini hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat, terkadang hanya setelah beberapa hari. Namun, dalam kasus yang sulit diatasi, hal ini bisa memakan waktu bertahun-tahun. Sesi olahraga rutin dan pengobatan dengan obat-obatan dapat menjadi terapi yang berguna dan mempercepat penyembuhan. (yn)
Sumber: stimmung
