EtIndonesia. Bagi banyak orang, pergi ke toilet untuk melakukan ‘bisnis’ adalah satu-satunya waktu di mana mereka dapat memiliki sedikit waktu untuk diri sendiri.
Akibatnya, mereka akan menghabiskan sepuluh menit atau bahkan lebih lama untuk menelusuri media sosial di ponsel atau bahkan membaca majalah saat berada di toilet.
Melakukan aktivitas seperti itu sambil buang air besar tentu bukan hal yang aneh, namun Anda mungkin perlu berpikir dua setelah membaca artikel ini.
Dalam penelitian NordVPN, 65 persen dari 9.800 orang dewasa yang disurvei mengatakan bahwa mereka membawa ponsel saat membutuhkan toilet.
Di semua negara yang disurvei, kelompok usia 26-41 tahun paling sering membawa ponsel ke toilet, dan generasi Gen-Z (18-25) berada di posisi kedua.
Jika Anda berada di Spanyol, Anda lebih cenderung menggunakan ponsel di toilet, karena hampir 80 persen responden di negara tersebut mengatakan bahwa mereka menggunakan ponsel untuk menyibukkan diri.
Statistik ini tentu saja lebih mengkhawatirkan daripada yang Anda kira, karena terlalu banyak waktu di toilet dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang tidak terduga.
Seorang ahli gastroenterologi – seseorang yang berspesialisasi dalam sistem pencernaan – memberi tahu situs web Launcher waktu yang ideal.
Roshini Raj, ahli gastroenterologi di NYU Langone, mengatakan: “Anda biasanya ingin menghabiskan waktu lebih dari rata-rata sekitar 10 menit.”
Dokter menambahkan bahwa jika Anda duduk dalam waktu lama di toilet, dapat menyebabkan wasir, dan terkadang bahkan pembengkakan pembuluh darah yang dapat menimbulkan nyeri di area anus.
Namun dokter memperingatkan hal ini mungkin juga disebabkan oleh desain toiletnya.
Dia berkata: “Jadi area anorektal sebenarnya menggantung sedikit lebih rendah dari bagian yang ditopang – paha Anda.
“Hanya dengan posisi itu, gravitasi menyebabkan segala sesuatunya sedikit menggantung, dan itu menyebabkan tekanan pada pembuluh darah.
“Jadi meskipun Anda tidak mengejan, jika Anda hanya duduk memikirkan hal lain, melakukan hal lain, ada tekanan yang diberikan pada pembuluh darah tersebut.”
Dr. Raj menambahkan: “Saya melihat banyak orang mengalami keracunan makanan atau terkena berbagai hal karena tidak melakukan praktik kebersihan yang baik di kamar mandi.
“Saya hanya berpikir secara umum, jika Anda sedang di toilet saat buang air besar atau mencoba untuk melakukan sesuatu, Anda tidak boleh menggunakan jari Anda untuk melakukan hal lain.” (yn)
Sumber: unilad
