Etindonesia. Bangun di tengah malam dan kesulitan untuk kembali tidur bisa jadi sangat menjengkelkan, terutama jika Anda harus bekerja lebih awal di hari kerja. Menurut Jam Pengobatan Tiongkok kuno, ketika Anda tidak bisa tidur di malam hari, itu seperti organ tubuh Anda sedang melakukan rutinitas perawatan diri. Tidak dapat menangkap zzzz pada waktu-waktu tertentu mungkin disebabkan oleh mimpi buruk, masalah kesehatan, stres, atau perasaan kewalahan secara emosional. Itu bahkan bisa berarti Anda sedang mengalami semacam kebangkitan spiritual.
Dalam bidang spiritualitas, penting untuk tidak mengabaikan bangun di malam hari. Jika Anda mendapati diri Anda terbangun dari pukul 03.00 hingga 05.00, ini mungkin menandakan bahwa ada kekuatan yang lebih tinggi sedang menjangkau Anda – hal ini sering kali dianggap sebagai awal dari kebangkitan spiritual. Menurut Chinese Medicine Clock, selama periode ini, paru-paru Anda berada dalam mode perawatan mandiri. Otak Anda sibuk memilah-milah tidur nyenyak, mimpi, dan kenangan pada saat ini.
Jika Anda tiba-tiba terbangun antara pukul 03.00 dan 05.00, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan mimpi yang Anda alami, jika Anda dapat mengingatnya. Mungkin ada pesan penting dari sisi spiritual yang menunggu Anda. Dalam cerita-cerita lama, jam 3-4 pagi dikenal sebagai Jam Penyihir – waktu puncak kejadian seram dan saat kekuatan supernatural dianggap paling kuat.
Apa yang harus dilakukan selama kebangkitan spiritual
Jika Anda terbangun antara jam 3:00 dan 5:00, itu bisa berarti Anda sedang menuju transformasi spiritual. Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan berbagai aspek kehidupan Anda – ini mungkin saat yang tepat untuk mengambil pilihan sulit. Impian Anda menjadi sangat berharga selama periode ini, karena dapat membawa pesan penting untuk membantu mengarahkan Anda melalui proses kebangkitan.
Untuk memanfaatkan momen ini semaksimal mungkin, pertimbangkan untuk mencoba yoga, meditasi, atau latihan pernapasan. Latihan pernapasan bertindak seperti pembawa pesan ke otak Anda, memberi sinyal untuk bersantai dan melepas lelah. Ini bagus untuk meredakan ketegangan dan stres, memberi Anda kesempatan untuk merenungkan lebih dalam hal-hal yang benar-benar penting pada saat itu.
Cobalah juga doa. Jika keyakinan atau keyakinan Anda melibatkan upaya untuk menjangkau kekuatan yang lebih tinggi, akan bermanfaat jika Anda menjalin hubungan tersebut pada saat ini. Ekspresikan perasaan Anda, ceritakan masalah Anda, dan komunikasikan kebutuhan Anda melalui doa. Melakukan hal tersebut dengan keyakinan kuat bahwa ada seseorang yang mendengarkan dapat mendatangkan kenyamanan dan rasa aman.
Makna bangun di waktu lain
Antara jam 9 dan 11 malam: Jika Anda merasa sulit tidur selama periode ini, Anda mungkin sedang menghadapi banyak stres, ketegangan, dan kecemasan. Cobalah meditasi terfokus, dan pertimbangkan untuk mengunyah makanan pereda stres sebelum tidur, seperti alpukat, pisang, wortel, dan yogurt.
Antara jam 11 malam dan 1 pagi: Jangka waktu ini mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang mengalami kekecewaan emosional dan ketidakbahagiaan. Mengatasi masalah ini bisa berarti memaafkan siapa pun yang menyakiti Anda, baik mereka pantas mendapatkannya atau tidak.
Antara jam 1 pagi dan 3 pagi: Jika Anda terbangun selama periode ini, kemungkinan besar Anda sedang bergulat dengan perasaan marah dan kebencian yang mendalam. Meluangkan waktu untuk refleksi, meditasi, dan pernapasan dalam dapat membantu menyelesaikan masalah ini dan membantu Anda merasa lebih baik.
Mendapatkan apa yang ingin disampaikan oleh tubuh Anda dapat membuat hidup Anda lebih memuaskan dan bermakna. (yn)
Sumber: thoughtnova
