EtIndonesia. Saat Anda mengincar kenaikan gaji, promosi, atau Anda hanya ingin menjadi orang yang membawa perusahaan Anda menuju kesuksesan, mereka akan melakukan kerja dengan keras. Namun, bekerja terlalu keras mungkin berarti lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Kami mendorong orang-orang untuk bekerja keras demi impian mereka, namun kami juga ingin mereka bernapas sesekali. Jadi kami telah mengumpulkan lima tanda yang menunjukkan Anda mungkin bekerja terlalu banyak.
Bekerja Pada Hari Libur
Orang yang gila kerja menghabiskan sebagian besar hidupnya memikirkan pekerjaan. Ya, mereka mungkin meluangkan waktu untuk istirahat, tetapi percayalah bahwa pikiran mereka ada di kantor. Ada alasan mengapa ada undang-undang yang memberikan hak kepada warga negara untuk mengambil cuti liburan, yaitu untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Istirahatkanlah diri Anda sendiri, berhentilah memeriksa email Anda pada hari libur atau bahkan di akhir pekan.
Selalu di Pikiran Anda
Orang-orang harus waspada ketika pekerjaan adalah satu-satunya hal yang ada dalam pikiran mereka. Mungkin ada masalah mendasar mengenai pemenuhan diri dan hal itu harus diperbaiki. Tidak baik bagi tubuh dan pikiran Anda untuk selalu memikirkan masalah ini, Anda harus menemukan cara untuk melepas lelah meski hanya beberapa jam setiap hari.
Mengganggu Hubungan
Bekerja terlalu keras mungkin menyebabkan Anda merasa stres dan lelah. Anda mungkin juga berpikir bahwa dorongan Anda untuk melakukan sesuatu dengan kesabaran Anda sia-sia. Jika demikian, mempertimbangkan kembali cara Anda mendekati pekerjaan dapat membantu Anda memperbaiki masalah ini. Ingat, yang lebih penting adalah menjaga hubungan Anda tetap terjaga.
Anda Hanya Berbicara Tentang Pekerjaan
Meskipun benar bahwa tidak ada perasaan lain yang lebih baik daripada rasa bergairah terhadap sesuatu, hal itu tidak boleh ada dalam segala hal yang Anda katakan atau lakukan. Keberagaman dalam aktivitas hidup inilah yang menjadikan hidup indah, seimbang dan menyegarkan. Ada garis tipis antara penuh gairah dan terlalu gila kerja, waspadalah terhadap hal itu.
Mempengaruhi Kesehatan Anda
Jadwal kerja yang padat menyebabkan kurang tidur, makan tidak sehat, dan melewatkan gym; pengorbanan ini terjadi sesekali, dan tidak apa-apa. Menjadi sebuah masalah jika sudah menjadi sebuah kebiasaan. Jika Anda ingin mendapatkan hasil terbaik dalam bekerja, Anda juga harus memberikan perawatan terbaik pada tubuh Anda.
Ada banyak cara lain untuk mengetahui apakah Anda telah bekerja terlalu keras, namun ini adalah cara termudah yang akan membuat Anda sedikit melambat. Dengarkan tubuh Anda dan orang-orang di sekitar. (yn)
Sumber: science-a2z
