Aboluowang
Banyak orang yang mempunyai bau mulut akan merasa malu ketika disinggung soal hal itu. Bahkan beberapa orang dengan bau mulut yang menyengat bisa mencium sendiri bau itu hanya melalui satu hembusan napas dari mulutnya. Namun sebagian orang baru menyadari bahwa dirinya memiliki bau mulut melalui tanggapan orang lain.
Bahkan jika seseorang mengonsumsi makanan dengan rasa yang kuat, seperti bawang merah, bawang putih, mulut orang yang bersangkutan juga akan mengeluarkan bau yang khas. Namun, dokter gigi menyebutkan bahwa jangan berpikir bahwa selama kita benar-benar mengontrol makanan yang mengiritasi, maka bau mulut kita pasti akan segar. Dokter gigi menunjukkan bahwa terkadang bau mulut itu adalah sinyal peringatan yang mencerminkan ada masalah di bagian dalam tubuh.
Dokter Gigi Menjelaskan : Mengapa bisa muncul bau mulut ?
◆Bau mulut disebabkan oleh sejenis ‘bakteri sulfur anaerob’ yang menghasilkan senyawa sulfur mudah menguap yang kemudian menyebabkan “gas berbau busuk”.
◆Bakteri jenis ini biasanya hidup di lapisan luar lidah dan bagian belakang mulut, terutama di bagian belakang lidah dan biasanya hidup di antara serabut papila lidah.
◆Dokter gigi menyebutkan bahwa bau mulut disebabkan oleh bakteri dalam mulut yang memecah protein dan melepaskan sulfida yang berbau tidak sedap.
Mendeteksi sendiri bau mulut
Dokter gigi menyebutkan bahwa banyak orang yang mengalami bau mulut tetapi dirinya tidak mencium baunya. Bagaimana mengetahui apakah kita punya bau mulut ? Dokter gigi memberikan 3 cara mendeteksinya :
Pertama : Menutup mulut dan hidung kita dengan kedua telapak tangan yang dilipat seperti bentuk mangkuk kemudian hembuskan napas lewat mulut lalu cium baunya apakah berbau busuk atau tidak.
Kedua : Menjilati punggung tangan, atau sendok lalu menciumnya setelah air liur mulai mengering. Atau kita juga bisa menggunakan sendok untuk mengerok punggung lidah lalu menciumnya.
Ketiga : Minta bantuan kerabat dekat untuk membantu menilai melalui cara menghembuskan napas ke arahnya.
Tips dari dokter gigi untuk mencegah bau mulut
Metode pencegahan 1. Sikat gigi dengan benar : Gunakan metode menyikat gigi yang benar untuk membersihkan setiap gigi secara menyeluruh.
Metode Pencegahan 2. Sikat gigi segera setelah makan : untuk mencegah menumpuk bakteri yang menimbulkan bau tidak sedap.
Metode Pencegahan 3. Gunakan benang gigi : Hilangkan plak dan karang gigi yang menempel pada celah gigi pada permukaan gigi yang berdekatan satu kali sehari. Jika celah antar gigi lebar, kita dapat menggunakan sikat interdental.
Metode Pencegahan 4. Membersihkan punggung lidah : Gunakan sikat gigi atau alat pengikis lidah untuk membersihkan punggung lidah setiap kali menyikat gigi, karena pada permukaan lidah terdapat beberapa struktur mirip papila, sehingga bakteri mudah menumpuk. Itu juga merupakan salah satu penyebab timbulnya bau mulut.
Metode Pencegahan 5. Pembersihan gigi secara teratur : Pergi ke dokter gigi untuk melakukan periksakan, pembersihan plak dan kalkulus gigi secara teratur. Hal itu dapat secara efektif mencegah penyakit periodontal.
Memperbaiki bau mulut
Mengingatkan semua orang bahwa bau mulut dapt diatasi dengan memperhatikan kebersihan diri mau pun melalui menjaga pola makan !
Peradangan pada saluran pencernaan, seperti esofagitis (peradangan di lapisan kerongkongan), maag kronik, enteritis kronik (radang usus akut), kolitis ulserativa (radang usus besar kronis) karena retensi dan refluks isi usus, sehingga mudah menimbulkan bau mulut.
◆Susu mampu memperbaiki bau bawang putih
Susu yang masuk ke dalam lambung dapat mengeblok komponen penyebab bau kurang sedap dari bawang putih.
Ensiklopedia Dokter Gigi : Hal ini karena sinkronisasi antara asam amino dalam susu dengan allicin dalam bawang putih. Efek sinkronisasi juga terlihat ketika kita mengonsumsi keju dengan produk susu.
◆Bahan teh menghilangkan bau tidak sedap
Kangdungan klorofil dan flavonoid dalam teh hijau termasuk formula yang sangat bermanfaat untuk mengatasi bau mulut. Flavonoid merupakan pigmen kuning yang banyak terdapat pada tumbuhan dan mempunyai efek perbaikan yang sangat bagus terhadap bau mulut. Saat ini juga terdapat permen karet berbahan dasar flavonoid yang beredar di pasaran.
Ensiklopedia Dokter Gigi : Ini adalah formula efektif dari akar licorice dan kudzu dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
◆Rumput laut memperbaiki bau mulut
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menemukan bahwa rumput laut mengandung zat penghilang bau tidak sedap yang cukup ampuh, bahkan efek penghilang baunya tiga kali lipat dari flavonoid penghambat halitosis yang ada. Oleh karena itu, penderita bau mulut boleh sering-sering mengonsumsi rumput laut untuk mengatasinya.
Dokter gigi mengingatkan kita bahwa jika ingin terhindar dari masalah bau mulut, maka kita harus dengan serius menjaga kebersihan mulut. Ingatlah untuk membersihkan gigi dengan benang gigi setelah makan, membersihkan gigi secara teratur untuk menghindari penumpukan karang gigi serta berkembang biaknya bakteri. Di saat yang sama, kita juga sebaiknya menghindari begadang, mengurangi asupan makanan barbekyu, pedas, gorengan yang hanya akan meningkatkan panas dalam tubuh.
Selain itu, sebaiknya mengurangi konsumsi beberapa makanan yang mudah menyebabkan bau mulut, sebagaimana yang kita ketahui bahwa bawang putih dan bawang bombay yang banyak mengandung sulfur dapat menimbulkan bau mulut. Sedangkan minuman seperti kopi, susu dan makanan manis juga akan mengurangi jumlah keluarnya air liur, yang jika jumlahnya berkurang maka efektifitas air liur mengurangi berkembang biaknya bakteri di mulut juga akan melemah, sehingga bau mulut tidak dapat diatasi. Dokter gigi mengingatkan masyarakat untuk memberikan perhatian khusus pada hal ini. (sin)
