EtIndonesia. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa minum air bisa menjadi salah satu pilar kebahagiaan.
OnePoll’s melakukan penelitian bekerja sama dengan True Lemon terhadap 2.000 orang di AS dan menemukan bahwa orang umumnya mengalami sekitar 57 “hal kecil” yang membuat mereka bahagia setiap minggunya.
Menurut 36 persen peserta, minum cukup air sudah membuat mereka bahagia.
Hasilnya bahkan menunjukkan korelasi antara hidrasi dan mereka yang memiliki pandangan hidup lebih positif. Misalnya, 80 persen orang dewasa di AS yang disurvei, yang minum 10 gelas atau lebih air sehari, menekankan pentingnya menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil dalam hidup.
Hal ini dibandingkan dengan mereka yang minum satu gelas atau kurang sehari, dan hanya 48 persen peserta yang meyakini pernyataan tersebut benar.
Sebanyak 46 persen orang dewasa yang terhidrasi mengatakan mereka sangat bahagia, dibandingkan dengan hanya 22 persen dari kelompok yang kurang terhidrasi.
Ketika berbicara tentang pandangan hidup mereka, 71 persen dari penelitian tersebut, yang minum tujuh gelas atau lebih sehari, menganggap diri mereka tipe orang “glass half full – orang yang berpandangan positif”.
Sementara itu, hanya 38 persen dari mereka yang kurang terhidrasi mengatakan hal yang sama.
Studi baru ini menyoroti kesejahteraan mental orang-orang yang terhidrasi, tetapi seperti yang kita semua tahu, konsumsi air dapat membantu menghindari energi rendah, sakit kepala, suasana hati buruk, mudah tersinggung, frustasi dan kecemasan, sesuai dengan hasilnya.
“Ada berbagai langkah mudah yang dapat dilakukan orang untuk memastikan mereka tetap terhidrasi sepanjang hari,” kata Heidi Carney, wakil presiden eksekutif pemasaran di True Lemon.
Mulai dari membawa botol air saat bepergian, hingga membuat pengingat kecil untuk diri sendiri, ada berbagai cara untuk membiasakan minum air yang cukup. Bagi yang tidak suka dengan rasa air, campuran minuman juga bisa menjadi solusinya. Ini semua tentang menemukan apa yang terbaik bagi Anda, untuk memastikan Anda mendapatkan hidrasi yang Anda butuhkan. (yn)
Sumber: indy100
