EtIndonesia. IPhone Anda memiliki fitur bawaan gratis yang membuat beberapa orang membayar jutaan di toko untuk membantu mereka tidur.
Melewati malam tanpa gangguan jelas lebih sulit bagi sebagian orang dibandingkan yang lain. Jadi, jika Anda kesulitan untuk tidur, Anda akan terkejut mengetahui bahwa iPhone Anda sebenarnya memiliki fitur rahasia gratis untuk membantu Anda tertidur yang mungkin belum pernah Anda gunakan.
Banyak dari kita, percaya atau tidak, sebenarnya merasa sulit untuk tidur dalam keheningan total.
Dan biasanya, untuk membantu mengatasi masalah ini, sedikit kebisingan latar belakang dapat membantu.
Sekarang banyak dari kita sering berinvestasi jutaan rupiah untuk mesin white noise, tetapi tahukah Anda bahwa perangkat tersebut sebenarnya sudah terpasang di iPhone Anda?
Perangkat Apple yang menjalankan iOS 15 atau lebih baru semuanya memiliki fitur white noise bawaan, selama Anda menggunakan iPhone 6s atau lebih baru dan semua perangkat lunak Anda mutakhir.
Bagi mereka yang belum mengetahui apa itu white noise, dr. David Neubauer, seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Johns Hopkins University School of Medicine, telah menjelaskan semuanya.
Dia berkata: “Fitur utama dari perangkat suara adalah suara yang konstan berbeda dengan suara yang berubah-ubah seperti musik, radio, dan televisi.
“Otak kita memperhatikan perubahan suara, tapi suara konstan yang nyaman dapat membantu menidurkan kita.”
Tentu saja tergantung di mana Anda tinggal dan kondisi kehidupan Anda, suara mungkin tetap konstan.
Namun bagi mereka yang memiliki rumah yang sunyi dan tetangga yang tenang, mesin white noise memberikan sedikit kebisingan yang diharapkan dapat membantu Anda tertidur.
Jadi bagaimana tepatnya Anda mengaktifkan ini di iPhone Anda?
Nah, fitur tersebut tidak diberi label ‘white noise’, melainkan disebut ‘background sound’.
Bagaimana cara mengaktifkan fitur iPhone?
Untuk mengaktifkan fitur ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah menuju ke pengaturan, diikuti oleh aksesibilitas, lalu audio/visual, dan kemudian Anda akan menemukan opsi background sound.
Setelah opsi itu diubah, Anda akan disambut dengan air terjun yang menenangkan dan suara alam untuk membantu Anda tertidur.
Variasi suara yang bisa Anda pilih cukup bervariasi, antara lain suara hujan, aliran sungai, lautan, noise seimbang, noise terang, dan noise gelap.
Suara-suara ini juga dapat disesuaikan volumenya untuk memastikan pengalaman yang tepat bagi Anda.
Selamat mencoba, dan semoga Anda bisa tidur lebih nyenyak! (yn)
Sumber: tyla
