EtIndonesia. Menurut para ahli, keinginan untuk makan es atau keinginan terus-menerus untuk makanan asin dapat mengindikasikan adanya masalah mendasar atau kekurangan vitamin dan mineral. Oleh karena itu, sangat penting untuk mewaspadai kebiasaan baru apa pun, terutama jika kebiasaan tersebut muncul secara tiba-tiba dan tanpa sebab yang jelas.
Kami telah menyusun daftar tanda-tanda yang mungkin dikirimkan oleh tubuh Anda, yang bertujuan untuk membantu Anda menjalani hidup yang panjang dan memuaskan!
Berikut 10 tanda-tanda yang bisa mengindikasikan kesehatan Anda:
- Sensasi merangkak dan merayap di kaki Anda
Jika Anda mengalami sensasi aneh pada tungkai dan kaki, seperti serangga merangkak, merayap, atau ingin bergerak, itu mungkin merupakan tanda sindrom kaki gelisah. Kondisi kronis ini seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman di malam hari saat Anda mencoba untuk tidur.
- Perubahan tulisan tangan, hilangnya penciuman, dan mimpi buruk
Kebanyakan orang sudah familiar dengan penyakit Parkinson, namun hanya sedikit yang mengetahui gejalanya. Dokter memperingatkan bahwa gemetar, gerakan melambat, gangguan tidur disertai mimpi buruk, dan perubahan dalam bicara dan menulis semuanya bisa menjadi indikator penyakit ini.
- Penebalan kulit
Jangan mengabaikan atau meremehkan masalah kulit. Kulit tebal dan gatal bisa menandakan berbagai masalah internal, seperti gangguan hormonal, eksim, atau alergi. Pertimbangkan untuk melakukan tes darah jika masalah ini berlanjut atau memburuk.
- Tidur berlebihan
Kondisi ini dikenal sebagai hipersomnia, dan dokter mengatakan kondisi ini bisa muncul karena faktor-faktor yang menunjukkan bahwa kondisi ini lebih dari sekadar kelelahan. Penyakit autoimun tertentu dapat memicu keinginan besar untuk tidur dalam kondisi apa pun. Selain itu, mengonsumsi alkohol sebelum tidur juga dapat menimbulkan efek ini.
- Perubahan warna mata
Dokter telah mencatat bahwa lingkaran putih atau abu-abu di sekitar kornea mata pada individu di bawah 45 tahun mungkin mengindikasikan kolesterol tinggi. Cincin itu sendiri tidak berbahaya dan hanya mempengaruhi penampilan.
- Kemarahan dan agresi
Ledakan amarah mungkin tidak selalu berasal dari kepribadian Anda. Beberapa peneliti berpendapat bahwa hal ini mungkin terkait dengan depresi. Mereka berpendapat bahwa depresi tidak hanya ditandai dengan rendahnya energi atau kesedihan; itu juga bisa bermanifestasi sebagai perilaku agresif.
- Perubahan pada payudara
Jika Anda melihat perubahan pada payudara Anda seperti benjolan, peningkatan kekencangan, lesung pipit, kemerahan, bersisik, atau gatal, segera hubungi dokter Anda. Deteksi dini gejala-gejala ini dapat meningkatkan kemungkinan hasil positif secara signifikan.
- Mengidam garam
Menikmati makanan asin boleh saja, tetapi jika Anda mendapati diri Anda tidak mampu mengendalikan keinginan tersebut dan hanya itu yang Anda inginkan, inilah saatnya mencari tahu alasannya. Menurut para ahli medis, hal ini bisa mengindikasikan kekurangan zat besi, anemia, dehidrasi, atau sindrom pramenstruasi.
- Rasa haus yang terus-menerus
Merasa haus sepanjang waktu bukanlah hal yang normal, kata para ahli. Terkadang, hal ini mungkin terkait dengan pola makan Anda, jadi periksa apakah Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas atau asin. Rasa haus yang terus-menerus juga bisa mengindikasikan diabetes atau kehamilan.
- Kelupaan, kelelahan, dan libido rendah
Terkadang, kondisi ini disalahartikan sebagai depresi karena Anda merasa sangat lelah dan frustrasi hingga tidak dapat mengingat apa pun. Dokter menyarankan untuk tidak mengabaikan gejala-gejala tersebut, karena dapat mengindikasikan adanya masalah pada kadar hormon tiroid dalam tubuh Anda. Anda mungkin juga mengalami penambahan berat badan dan perasaan dingin.(yn)
Sumber: brightside
