EtIndonesia. Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga sebenarnya dapat mengurangi risiko kita terkena penyakit yang berpotensi mematikan, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke, menurut penelitian ilmiah baru.
Dampak kesepian sering dibicarakan – termasuk suasana hati yang buruk, harga diri yang rendah, dan isolasi – tetapi jarang tentang bagaimana hal itu dapat memengaruhi kesehatan fisik kita.
Apakah Anda menganggap diri Anda seseorang yang sering membatalkan rencana untuk duduk di rumah? Ini mungkin memberi Anda sesuatu untuk dipikirkan.
Peneliti dari Inggris dan Tiongkok mengambil sampel darah dari 42.000 orang dewasa berusia 40-60 tahun, dan menganalisis protein yang membantu tubuh kita berfungsi dengan baik dan menentukan kekuatan kekebalan tubuh kita.
Setelah menelitinya (dan mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, dan latar belakang sosial ekonomi), peneliti menemukan 175 protein yang terkait dengan isolasi sosial dan 26 protein yang terkait dengan kesepian.
Diperkirakan bahwa protein-protein ini dibuat sebagai respons terhadap peradangan dan infeksi – tetapi juga memiliki hubungan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, dan dalam beberapa kasus, kematian dini.
Salah satu protein yang ditemukan adalah ADM, yang diperkirakan berperan dalam mengatur oksitosin – hormon yang mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih puas.
Yang lainnya adalah ASGR1, yang dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan resistensi insulin.
“Kita tahu bahwa isolasi sosial dan kesepian dikaitkan dengan kesehatan yang lebih buruk, tetapi kita tidak pernah mengerti mengapa”, kata dr. Chun Shen dari Departemen Ilmu Saraf Klinis di Universitas Cambridge.
“Penelitian kami telah menyoroti sejumlah protein yang tampaknya memainkan peran penting dalam hubungan ini, dengan kadar beberapa protein khususnya meningkat sebagai akibat langsung dari kesepian.”
Jadi, jika Anda perlu meyakinkan diri sendiri untuk tidak membatalkan kencan makan malam dengan seorang teman lama, itu bisa membantu Anda hidup sedikit lebih lama.(yn)
Sumber: indy100
