Seorang nenek berusia 92 tahun dari Yongzhou, Provinsi Hunan, Tiongkok rutin berolahraga setiap hari dengan melakukan 200 kali push-up dan 100 kali sit-up. Gerakan tubuh nenek ini lincah dan fleksibel, membuat banyak netizen tercengang.
EtIndonesia. Pada 31 Mei, bertepatan dengan Festival Perahu Naga (tanggal 5 bulan 5 dalam kalender lunar), digelar Festival Pengobatan Yao di Kabupaten Otonom Etnis Yao Jianghua, Hunan. Beberapa lansia berusia lebih dari 100 tahun ikut menghadiri acara tersebut dan turut mempromosikan makanan herbal khas etnis Yao.
Salah satu peserta, Nenek Li yang berusia 92 tahun, mengungkapkan rahasia kesehatan dan panjang umurnya. Ia berkata: “Setiap hari saya melakukan sit-up, harus 100 kali. Push-up saya walau tidak sempurna, tetap harus 200 kali.”
Ia juga menambahkan: “Di pegunungan Yao, ke mana pun melangkah ada tanaman obat. Dulu kaki saya sering kram, setelah merendam kaki dengan ramuan Yao, tidak kram lagi.”
Terkait klaim ini, beberapa netizen awalnya meragukan kemampuan Nenek Li melakukan 200 push-up di usianya. Namun pada 3 Juni, akun resmi “Jianghua Media Terpadu” merilis video yang menyatakan: “Benar-benar bisa! Nenek Li, 92 tahun, dari Jianghua, mendemonstrasikan kemampuan push-up dan sit-up secara langsung.”
湖南永州一位92歲的老奶奶每天鍛鍊身體，做200個俯臥撐、100個仰臥起坐。 pic.twitter.com/jAZ88GAtnl
— ying tang (@yingtan04410735) June 4, 2025
Dalam video tersebut, Nenek Li tampak berbaring di tempat tidur dan melakukan sit-up dengan sangat ringan dan lentur. Kemudian ia lanjut melakukan push-up di lantai tanpa terlihat kesulitan.
Tak hanya itu, Nenek Li juga mahir bermain hula hoop. Ia mengatakan bahwa jika hari hujan dan tak bisa keluar rumah, ia tetap berolahraga di dalam rumah.
Menurut penuturan Nenek Li, semasa muda ia lulus dari Akademi Pendidikan Anak Usia Dini di Changsha, Hunan, dan sebelum pensiun ia bekerja di bidang pendidikan prasekolah. Oleh karena itu, ia terbiasa melakukan gerakan sederhana seperti yang diajarkan kepada anak-anak, yang ternyata sangat efektif untuk kebugaran.
Fakta bahwa nenek berusia 92 tahun bisa melakukan 100 sit-up dan 200 push-up memicu diskusi hangat di internet.
Seorang netizen lokal berkata: “Beliau tinggal di Pusat Layanan Lansia Komunitas Yanghua tempat kami, kami menyaksikannya setiap hari!”
Berbagai komentar netizen lainnya juga muncul, di antaranya:
- “Astaga, luar biasa sekali nenek ini. Saya saja tidak sanggup.”
- “Ya ampun! Benar-benar bisa! 92 tahun loh! Saya umur 29 saja belum tentu kuat!”
- “Orang hebat itu ternyata ada di tengah masyarakat biasa.”
- “Melihat nenek ini, saya jadi merasa diri saya pemalas…”
Laporan disusun oleh Luo Tingting / Editor: Wen Hui
, digelar Festival Pengobatan Yao di Kabupaten Otonom Etnis Yao Jianghua, Hunan. Beberapa lansia berusia lebih dari 100 tahun ikut menghadiri acara tersebut dan turut mempromosikan makanan herbal khas etnis Yao.){kind=link}