EtIndonesia. Sebuah pertanyaan yang terdengar sederhana, tapi sulit dilakukan: Bagaimana caranya mengenali diri sendiri?
Jawabnya:
Dalam bimbingan spiritual, mengenali diri sendiri bisa dibagi menjadi tiga tahap:
1. Pengakuan diri (self-affirmation)
2. Pertumbuhan diri (self-growth)
3. Pelepasan ego (self-dissolution)
1. Pengakuan Diri: Mengakui Kekurangan dan Kelebihan
Pengakuan diri dimulai dengan berani melihat kekurangan, baru kemudian mengakui kelebihan.
Kebanyakan orang cenderung menutupi, menghindari, atau tidak mau mengakui kelemahannya.
Orang semacam ini seperti wajah yang penuh debu dan kotoran, tapi enggan bercermin. Mungkin mereka pernah bercermin, namun saat melihat dirinya yang kusam dan jelek, mereka tak berani menatap lebih lama.
Hasilnya, mereka justru menolak melihat kelemahan sendiri, hidup dalam ilusi, dan akhirnya cenderung membesar-besarkan diri.
Seperti kalkun yang saat merasa terancam akan mengembangkan bulu leher dan tubuhnya agar tampak lebih besar. Padahal, semua orang tahu itu hanya tipuan semu.
2. Refleksi Diri yang Benar
Untuk benar-benar mengenali diri, kita perlu sering melakukan refleksi—dan sebaiknya saat kondisi mental stabil dan kehidupan berjalan normal.
Kalau sedang emosional atau hidup dalam kekacauan, refleksi jadi tidak berguna. Yang muncul hanyalah rasa ingin membandingkan diri dengan orang lain: merasa lebih besar, lebih baik, lebih hebat. Itu hanya ilusi “sok menang” ala mentalitas Ah Q, bukan kesadaran sejati.
Orang yang mudah terombang-ambing oleh emosi tidak akan bisa jernih menghadapi dirinya. Karena itu, dalam ajaran meditasi dan Zen, langkah pertama adalah rasa malu (tahu diri) dan penyesalan (tahu salah).
· Rasa malu berarti berani mengkritik diri sendiri.
· Penyesalan berarti mengakui kesalahan, lalu bangkit untuk memperbaiki diri.
Siapa yang bisa mengakui kesalahan dan memperbaiki diri, dialah yang selalu bisa berhadapan dengan dirinya sendiri tanpa lari.
3. Belajar dari Lingkungan dan Orang Lain
Kita bisa mengenali kelebihan dan kelemahan melalui reaksi orang sekitar: teman, keluarga, atau masyarakat. Saat ada kritik, jangan buru-buru marah. Dengarkan dengan rendah hati.
Orang yang arogan—merasa dirinya paling pintar, paling unggul, suka meremehkan orang lain—sebenarnya tidak pernah benar-benar mengenal dirinya. Sebaliknya, orang yang rendah hati akan lebih mudah melihat siapa dirinya, sekaligus menerima masukan dari banyak pihak.
Memang, tidak semua kritik itu benar. Tapi entah benar atau salah, tetaplah mendengarkan dengan hati yang tulus. Ucapkan terima kasih pada mereka yang berani memberi masukan.
4. Proses Bertahap: Dari Kekurangan Menuju Kebijaksanaan
Mengenali diri sendiri berarti:
1. Menyadari kekurangan.
2. Berusaha memperbaikinya.
3. Terus belajar dengan rendah hati.
Semakin kita berbenah, semakin tumbuhlah kebijaksanaan. Dan ketika kebijaksanaan bertambah, justru kita harus makin rendah hati.
Banyak pemimpin besar selalu meminta pendapat banyak orang sebelum mengambil keputusan. Bila kesepakatan dicapai, mereka jalankan bersama. Jika berhasil, mereka mengucap syukur dan berterima kasih. Jika gagal, orang lain pun bisa memaklumi karena keputusan itu diambil dengan niat baik dan proses bijak.
5. Inti dari Mengenali Diri
Sesungguhnya, tidak ada yang lebih tahu kelemahan diri selain kita sendiri.
Dari cara kita bekerja, bersosialisasi, dan memperlakukan orang lain, selalu ada cermin yang bisa dipakai untuk menemukan sisi yang harus diperbaiki.
Hanya dengan keberanian menghadapi diri sendirilah, seseorang bisa benar-benar mengenali dirinya.(jhn/yn)
