Baru-baru ini, seorang wanita muda berusia 25 tahun asal Dalian, provinsi Liaoning, Tiongkok mengikuti lomba bertahan hidup di pulau terpencil untuk menurunkan berat badan. Dalam 35 hari, ia berhasil menurunkan sekitar 14 kilogram. Ia juga meraih juara ketiga, dan membawa pulang hadiah 7.500 yuan (sekitar Rp16 juta). Pengalaman diet ekstremnya pun ramai diperbincangkan di internet daratan Tiongkok.
EtIndonesia. Pada 10 November 2025, topik “Gadis ikut lomba bertahan hidup di pulau dan turun 14 kg dalam 35 hari” menjadi trending di TIongkok. Gadis itu bernama Zhao Tiezhu, 25 tahun, dengan berat badan awalnya sekitar 85 kilogram. Ia sempat stres karena setelah diet dua minggu hanya turun 1 kilogram. Pada 1 Oktober, ia akhirnya mendaftar mengikuti lomba bertahan hidup di pulau demi menurunkan berat badan.
Bagi Zhao yang tumbuh besar di kota pesisir, mencari makanan bukan masalah besar. Ketika air laut surut, pantai berubah menjadi “kantin alami” — ia dengan mudah bisa menemukan landak laut, kepiting, dan abalon sebagai sumber protein tinggi.
Selama kompetisi, Zhao juga mengalami pengalaman ekstrem pertamanya: menangkap, menguliti, dan memanggang tikus — total sekitar 50 ekor selama 35 hari.
“Tidak menyangka daging tikus ternyata rasanya lumayan,” ujarnya sambil tertawa menambahkan bahwa ketika memutuskan mundur dari kompetisi, ia masih punya cukup “stok tikus kering.”
中國女子在家减肥半个月瘦2斤，荒岛求生35天瘦28斤！還獲得7500元獎金。 pic.twitter.com/i1r2fqVEtD
— ying tang (@yingtan04410735) November 11, 2025
Namun, kehidupan di pulau tidaklah mudah. Suhu mencapai 40°C, membuat kulitnya terkelupas dua lapis. Kulit putihnya berubah menjadi cokelat tua; ia pun bercanda bahwa dirinya kini seperti “gadis tropis berkulit eksotis.”
Gigitan nyamuk juga menjadi siksaan tersendiri — kakinya sempat terinfeksi selama lebih dari sepuluh hari. Karena tidur di alam terbuka, Zhao mengaku tidak pernah tidur nyenyak selama lebih dari sebulan.
Demi bertahan hidup, ia belajar menyalakan api dengan menggesek kayu. Dalam waktu singkat, tangan dan kakinya penuh luka, kapalan, dan bekas luka.
比赛过程中，中國女子用自制钻木取火工具，1分钟钻火成功。 pic.twitter.com/YU6C9nzZwM
— ying tang (@yingtan04410735) November 11, 2025
Pada 4 November, angin topan melanda pulau dan tempat berteduhnya mulai bocor. Cuaca yang semakin dingin membuatnya memutuskan untuk mengundurkan diri. Ia berkata, “Tujuan sudah tercapai, sekarang aku hanya ingin tidur di kasur yang empuk.”
Saat keluar dari lomba dengan hasil peringkat ketiga, Zhao bukan hanya berhasil menurunkan berat badan 14 kilogram, tapi juga mendapatkan hadiah uang tunai.
Dalam video setelah keluar dari kompetisi, ia berkata: “Kalau mau diet, ikut lomba bertahan hidup di alam liar aja! Badan jadi ringan, pinggang keliatan, perut hilang — bahagia banget!”
中國女子參加海岛荒野求生，坚持35天，瘦28斤，减肥还得去@东方荒野极限挑战 是真掉秤啊#荒野求生 pic.twitter.com/j09RPdf0Ei
— ying tang (@yingtan04410735) November 11, 2025
Ia menambahkan di video lain: “Selama lomba tidak ada cermin atau ponsel, jadi tidak tahu sudah sekurus apa. Pas keluar dan lihat cermin, bisa melihat setengah jam sendiri! Sekarang selfie saja percaya diri banget. 35 hari turun 14 kg — ini rekor tercepatku!”
中國女子參加荒野求生挑戰，35天瘦28斤，“我为荒野求生打call！减肥包瘦的！” pic.twitter.com/Uuw32czX41
— ying tang (@yingtan04410735) November 11, 2025
Zhao tertawa lepas di depan kamera, berkata: “Senang yaaa! Cantik banget sekarang! Hahaha… sampai gigi juga ikut item kena matahari, mulut pun nggak bisa berhenti senyum!”
Ia juga mengunggah video perbandingan sebelum dan sesudah lomba di akun media sosialnya. Banyak netizen terkejut dengan perubahan besar itu dan berkomentar:
- “Efeknya instan, perut langsung mengecil!”
- “Ternyata memang jauh lebih cantik setelah kurus!”
- “Dulu kamu cuek sama Tiezhu, sekarang Tiezhu yang kamu nggak sanggup raih!”
- “Sekarang nggak gemuk, nggak kurus, tapi cantik banget dengan kulit eksotisnya.”
Setelah lomba, Zhao mengatakan bahwa pengalaman itu “melebihi ekspektasi” — ia bukan hanya berhasil dari 85 Kg ke 71 kilogram, tapi juga mendapatkan hadiah dan pengalaman hidup baru.
中國女子：胖的时候没有觉得自己很胖，瘦了28斤后变化竟然有这么大，跟换了个人似的。 pic.twitter.com/ghdrjXJoGi
— ying tang (@yingtan04410735) November 11, 2025
Ke depan, ia berencana ikut lomba bertahan hidup di alam liar di Zhangjiajie, serta mengembangkan karier di dunia petualangan outdoor, menjadikan hobinya sebagai profesi. (Hui)
Sumber : NTDTV.com
. Pengalaman diet ekstremnya pun ramai diperbincangkan di internet daratan Tiongkok. ){kind=link}