EtIndonesia. Sebagian besar dari kita pernah merasakan situasi baru yang terasa begitu familiar, seolah-olah sudah pernah terjadi. Apa sebenarnya yang terjadi di sini?
Dan mengapa kita mengalaminya – mengapa hal itu terjadi?
Berikut ini penjelasan mendalam tentang fenomena menarik ini, dengan wawasan dari seorang psikolog klinis.
Apa itu deja vu?
Déjà vu adalah istilah Perancis yang secara harfiah berarti “pernah melihat”, atau “pernah merasa”.
“Ini mengacu pada perasaan yang pernah dialami seseorang terhadap situasi atau peristiwa saat ini, meskipun itu adalah kejadian baru dan asing,” kata Sanam Hafeez, PsyD, psikolog klinis berlisensi, neuropsikolog, dan direktur klinis dari Konsultasi Psikologis Komprehensif di New York.
Déjà vu adalah fenomena yang aneh, katanya.
“Rasanya seperti gelombang keakraban yang kuat dengan momen saat ini, seolah-olah orang tersebut menghidupkan kembali pengalaman masa lalu,” kata dr. Hafeez kepada Fox News Digital.
Apa penyebab déjà vu?
Meskipun penyebab pasti déjà vu masih misterius, beberapa teori telah diajukan untuk menjelaskannya, katanya.
“Beberapa orang berpendapat hal ini mungkin terkait dengan bagaimana ingatan diproses di otak, yang berpotensi menyebabkan penundaan atau kesalahan dalam pengambilan ingatan,” kata dr. Hafeez.
Teori lain menyatakan hal ini mungkin disebabkan oleh otak yang memproses informasi melalui berbagai jalur secara bersamaan, katanya.
Teori menarik lainnya melibatkan gagasan tentang ingatan yang disimpan secara kompleks dan saling berhubungan di otak, kata dr. Hafeez.
“Terlepas dari mekanisme pastinya, déjà vu adalah pengalaman sementara dan umum yang hanya berlangsung sebentar, mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan tidak dianggap sebagai kondisi patologis,” katanya.
“Meskipun masih menjadi teka-teki, déjà vu terus menjadi aspek kesadaran manusia yang menarik.”
Siapa yang mengalami déjà vu?
Sekitar 60% hingga 70% orang dalam kondisi kesehatan yang baik mengalami beberapa bentuk déjà vu selama hidup mereka, menurut WebMD.
“Pemandangan atau suara yang familier dapat memicu perasaan tersebut,” kata sumber yang sama. “Anda mungkin masuk ke sebuah ruangan di gedung yang belum pernah Anda kunjungi namun merasa seperti Anda mengenalnya secara dekat.”
Menariknya, déjà vu lebih mungkin terjadi pada orang berusia antara 15 dan 25 tahun, menurut Health.com.
“Orang dengan pendidikan lebih tinggi, mereka yang sering bepergian, dan orang yang dapat mengingat mimpinya juga lebih mungkin mengalami déjà vu,” kata sumber yang sama.
Namun frekuensi pengalaman déjà vu dapat bervariasi antar individu dan beberapa orang mungkin jarang mengalami déjà vu, sementara yang lain mungkin lebih sering mengalaminya, kata dr. Hafeez.
“Penting juga untuk dicatat bahwa déjà vu tidak terkait dengan kondisi medis atau psikologis tertentu. Ini biasanya merupakan pengalaman singkat dan sementara serta dianggap sebagai aspek normal dari persepsi dan ingatan manusia,” tambahnya.
Apakah ada implikasi medis dari mengalami déjà vu?
Déjà vu sendiri biasanya tidak dianggap sebagai kondisi medis, kata dr. Hafeez.
Dia mengatakan banyak orang mengalaminya pada suatu saat dalam hidup mereka – dan ini “tidak terkait dengan gangguan medis atau psikologis tertentu,” jelasnya.
Namun, ada beberapa kondisi medis dan kelainan neurologis yang membuat pengalaman seperti déjà vu lebih sering terjadi atau dalam bentuk yang berubah.
Kondisi-kondisi tersebut, menurut dr. Hafeez, antara lain sebagai berikut:
- Epilepsi: Déjà vu kadang-kadang dilaporkan sebagai aura atau gejala kejang parsial pada penderita epilepsi. Ini bisa menjadi tanda peringatan bahwa kejang akan segera terjadi.
- Migrain: Beberapa penderita migrain mungkin mengalami sensasi seperti déjà vu sebagai bagian dari auranya sebelum timbulnya sakit kepala.
- Epilepsi lobus temporal: Bentuk epilepsi spesifik ini dikaitkan dengan kelainan pada lobus temporal otak dan dapat menyebabkan pengalaman déjà vu yang sering dan intens.
- Skizofrenia: Déjà vu kadang-kadang dilaporkan sebagai gejala skizofrenia, meskipun itu hanyalah salah satu dari banyak kemungkinan gejala yang terkait dengan gangguan tersebut.
- Kecemasan atau stres: Tingkat kecemasan atau stres yang tinggi terkadang dapat menyebabkan distorsi persepsi dan perasaan tidak nyata, yang mungkin termasuk perasaan seperti déjà vu.
Dr. Hafeez mengatakan kepada Fox News Digital bahwa penting untuk dipahami bahwa mengalami déjà vu sesekali bukanlah tanda suatu kondisi medis.
“Namun, jika seseorang sering mengalami episode déjà vu yang menyusahkan, terutama jika disertai gejala tidak biasa lainnya, disarankan untuk menjalani evaluasi medis untuk menyingkirkan kondisi medis atau neurologis yang mendasarinya,” katanya.
“Dalam kasus seperti ini, tenaga kesehatan profesional dapat melakukan penilaian menyeluruh dan memberikan panduan atau pengobatan yang tepat jika diperlukan.” (yn)
Sumber: nypost
