EtIndonesia. Seorang wanita berbagi pengalamannya setelah hanya mengonsumsi jus jeruk selama 40 hari berturut-turut.
Anne Osbourne dari Queensland, Australia sangat memuji pilihan gaya hidup yang tidak biasa ini setelah merayakannya selama masa Prapaskah awal tahun ini.
Namun, seperti yang dilaporkan USA Today, jus jeruk bukanlah makanan lengkap, tidak mengandung cukup kalori untuk menopang tubuh sepanjang hari, dan hanya mengonsumsi jus jeruk dapat menimbulkan bahaya kesehatan yang serius.
Berbicara dalam video yang diposting di Instagram, Osbourne – yang merupakan seorang pecinta buah dan hanya makan buah – mengatakan bahwa dia memilih untuk hanya mengonsumsi jus jeruk, daripada pola makannya yang biasa yang terdiri dari lebih banyak variasi buah.
“Saya hanya ingin bercerita tentang pengalaman saya mengonsumsi jus jeruk selama 40 hari saja. Ini merupakan pengalaman yang luar biasa,” katanya, berbicara tentang pengalamannya menjalani pola makan yang tidak biasa.
“Ini adalah cara untuk terhubung, menurut saya, dengan diri kita sendiri. Sebuah periode refleksi. Sebuah periode untuk masuk ke dalam diri sementara pada saat yang sama Anda memiliki kesehatan fisik yang baik, energi yang besar dan kebugaran yang luar biasa.”
Dia menambahkan: “Manfaat kesehatannya luar biasa: energi yang baik, pembersihan, penyembuhan, kejernihan pikiran, dan pengalaman yang luar biasa.”
Sementara itu, ahli diet Abbey Sharp mengatakan kepada USA Today bahwa jus jeruk adalah “antioksidan kuat yang mendukung fungsi kekebalan tubuh dan beberapa jus diperkaya dengan kalsium dan vitamin D”.
“Semua jus biasanya kehilangan serat bermanfaatnya yang membantu memperlambat penyerapan gula dan mengurangi indeks glikemik. Jadi jus jeruk, meskipun tidak diberi pemanis, dapat menyebabkan lonjakan gula darah.” (yn)
Sumber: indy100
