Yang perlu kita perjelas adalah, menyendiri dan merasa kesepian adalah dua hal yang berbeda. Makan sendirian, jalan-jalan sendirian dengan kehidupan sehari-hari itu bukan berarti merasa kesepian. Ada orang yang relatif baik menyendiri.Seseorang yang benar-benar merasa kesepian, takut bersosialisasi, menutup diri, tidak mau berkomunikasi dengan orang lain, dan tidak dapat menjalin hubungan interpersonal yang normal dengan orang lain. Kesepian seperti inilah yang berbahaya, karena menutup diri dalam jangka panjang akan menurunkan kesehatan mental seseorang, dan rasa bahagia juga akan menurun.
