EtIndonesia. Kita semua pernah mendengar rahasia untuk hidup lebih lama, dan itu biasanya berarti tidur yang cukup, berolahraga, dan mengonsumsi semua makanan yang tepat.
Namun, seorang wanita Italia yang hidup hingga usia 117 tahun pernah mengungkapkan bahwa dia makan satu hal setiap hari sejak dia masih muda, dan dia menganggap itu sebagai rahasia utama untuk hidup lebih lama.
Emma Morano lahir pada tahun 1899, dan baru meninggal pada tahun 2016, yang berarti dia telah secara resmi melihat tiga abad, dua Perang Dunia, hampir dua belas dekade, dan lebih dari 90 pemerintahan Italia dalam hidupnya.
Mencapai usia 117 tahun merupakan hal yang langka, dan menurut catatan, hanya ada 12 kasus terverifikasi orang yang hidup selama itu.
Morano menjalani hidup yang panjang dan penuh, dan memiliki formula yang relatif sederhana, yang mencakup mengikuti diet ketat dan menghindari hubungan dengan pria.
Dia pernah menikah, tetapi bercerai pada tahun 1938, setahun setelah bayi laki-lakinya dan anak tunggalnya meninggal dunia pada usia enam bulan.
Dia memilih untuk tidak menikah lagi, yang menurutnya membantunya hidup lebih lama, karena dia menjelaskan bahwa dia ‘tidak ingin didominasi oleh siapa pun’.
Rahasianya bukanlah sesuatu yang kentara seperti hanya makan mentimun di pagi hari atau minum jus hijau setiap hari, sebenarnya, itu adalah satu hal yang sederhana; telur.
Dia mengungkapkan bahwa dia makan tiga butir telur – dua mentah – setiap hari selama lebih dari 90 tahun, kebiasaan yang dia mulai setelah didiagnosis menderita anemia setelah Perang Dunia I.
Dan sebelum Anda berpikir bahwa kiat Morano adalah lambang kesehatan, dia juga mengatakan bahwa dia memadukannya dengan minuman beralkohol tradisional Italia, grappa.
Morano sebelumnya menjelaskan trik hariannya: “Saya makan tiga butir telur sehari dan untuk mencernanya saya minum grappa yang saya buat sendiri: Saya taruh di toples dengan tujuh lembar daun sage, seikat rumput rue, dan beberapa buah anggur. Lalu saya minum dengan sendok.”
Dokternya selama hampir tiga dekade, Carlo Bava, mengatakan kepada AFP bahwa Morano jarang sekali makan buah atau sayur, jadi itu tentu saja bukan alasan mengapa dia bisa hidup lebih lama, dan trik telurnya tampaknya menjadi rahasianya.
Dia mengatakan: “Ketika saya bertemu dengannya, dia makan tiga butir telur sehari, dua butir mentah di pagi hari lalu telur dadar di siang hari, dan ayam untuk makan malam.”
Menjelang kematiannya pada tahun 2016, Morano dikatakan telah ‘mengurangi’ asupan telurnya, tetapi masih makan dua butir telur sehari, serta beberapa biskuit untuk membuatnya tetap bertenaga.
Sekarang, meskipun telur bisa jadi merupakan rahasia untuk hidup melewati usia 100 tahun, ada juga kasus genetika, karena keluarga Morano sebelumnya juga hidup hingga usia tua. Ibunya mencapai usia 91 tahun, dan beberapa saudara perempuannya telah mencapai ulang tahun ke-100. (yn)
Sumber: unilad
