EtIndonesia. Salah satu eksperimen terlama di dunia difokuskan pada kebahagiaan. Apa yang membuat seseorang bahagia dan sehat, eksperimen yang berlangsung hampir 87 tahun ini bertujuan untuk memahaminya, IFL Science melaporkan.
Studi Harvard tentang Perkembangan Orang Dewasa dimulai pada tahun 1938 sebagai dua studi terpisah. Yang pertama adalah Studi Grant, yang didanai oleh William T. Grant Foundation dan dipimpin oleh Dr. George E. Vaillant. Studi ini merekrut 268 pria dari kelas sarjana di Universitas Harvard.
Pada saat yang sama, Studi Glueck juga dimulai dengan 456 peserta pria dari daerah sekitar Boston. Kedua eksperimen tersebut bertujuan untuk mengikuti para peserta sepanjang hidup mereka untuk mengetahui faktor-faktor apa yang memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan mereka saat mereka bertambah tua.
Percaya atau tidak, Presiden AS John F Kennedy termasuk di antara peserta studi ini. Hanya beberapa peserta dari eksperimen asli yang masih hidup saat ini.
Studi ini kini telah memasuki mode Generasi Kedua di mana anak-anak dari peserta asli dipantau. Psikiater Dr Robert Waldinger memimpin penelitian ini.
Waldinger dan direktur asosiasi Dr. Marc Schulz telah menerbitkan temuan tersebut dalam sebuah buku berjudul “The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness”.
Kesepian itu berbahaya
Pengungkapan terbesar dari penelitian ini adalah bahwa hubungan adalah hal yang paling penting. Waldinger mengatakan kepada The Harvard Gazette pada tahun 2017 bahwa “hubungan kita dan seberapa bahagianya kita dalam hubungan tersebut memiliki pengaruh yang kuat terhadap kesehatan kita.”
“Merawat tubuh Anda itu penting, tetapi menjaga hubungan Anda juga merupakan bentuk perawatan diri. Menurut saya, itulah pengungkapannya,” tambahnya.
Penelitian tersebut, khususnya dalam konteks masa COVID-19, menemukan bahwa kesepian memengaruhi kesehatan. Menurut beberapa penelitian lain, efek isolasi serupa dengan merokok atau obesitas. Pada orang tua, kesepian dapat menyebabkan penyakit jantung. Sebaliknya, memiliki koneksi sosial dapat menghasilkan kesehatan otak yang lebih baik.
“Epidemi kesepian” juga telah disebut sebagai masalah serius oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Badan dunia tersebut telah menyerukan agar masalah tersebut “diakui dan dijadikan sebagai prioritas kesehatan masyarakat global.”
Namun, itu tidak berarti bahwa kaum introvert tidak sehat. Waldinger mengatakan: “Mereka mungkin hanya membutuhkan satu atau dua hubungan yang benar-benar solid dan tidak menginginkan lebih banyak orang. Tidak ada yang salah dengan itu sama sekali.”
Ini lebih tentang kualitas hubungan daripada kuantitas. (yn)
Sumber: wionews
