EtIndonesia. Bagi banyak orang, secangkir kopi panas adalah kunci untuk memulai hari dengan baik. Namun, para ahli gigi memperingatkan bahwa minuman favorit ini bisa menyebabkan gigi Anda menguning—mungkin untuk selamanya. Bersama dengan penyebab umum seperti anggur merah dan soda manis, kopi adalah salah satu penyebab utama kerusakan email dan perubahan warna gigi. Berikut ini apa yang terjadi pada senyum Anda—dan cara menjaganya agar tetap aman.
Kopi mengandung kromogen—senyawa yang menghasilkan pigmen, yang memberi minuman warna yang pekat. Senyawa ini menempel pada email, terutama saat melemah, yang menyebabkan noda yang terlihat seiring waktu. Saat email terluar terkikis, lapisan dentin di bawahnya, yang secara alami berwarna kuning, menjadi lebih terlihat. Efek gabungan ini memperburuk kekuningan, membuat gigi Anda tampak kusam dan ternoda.
Kromogen tidak hanya berwarna cerah; tetapi juga lengket. Hal ini membuatnya sulit dihilangkan, bahkan dengan perawatan penyikatan dan pemutihan menyeluruh. Seiring waktu, noda ini dapat menumpuk, menyebabkan gigi Anda tampak berubah warna secara permanen.
Selain kromogen, keasaman kopi yang ringan merupakan masalah penting lainnya. Asam dapat melemahkan email, membuatnya lebih berpori dan rentan terhadap noda. Minuman seperti jus jeruk dan soda memiliki efek yang sama, memperburuk kerusakan pada gigi. Setelah email terkikis, email tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri, sehingga senyum Anda lebih rentan terhadap perubahan warna dan potensi kerusakan struktural.
Menambahkan gula atau sirup perasa ke kopi Anda mungkin dapat meningkatkan rasa, tetapi itu merupakan berita buruk bagi gigi Anda. Gula memberi makan bakteri berbahaya di mulut, yang kemudian menghasilkan asam yang mempercepat erosi email. Kombinasi ini tidak hanya meningkatkan risiko gigi berlubang tetapi juga mempercepat pewarnaan, membuat senyum Anda tampak lebih buruk.
Anggur merah, soda hitam, dan bahkan jus jeruk juga merusak email Anda. Minuman ini menggabungkan kromogen, tanin, dan keasaman untuk menciptakan kondisi yang sempurna untuk perubahan warna. Bahkan jus yang tampaknya tidak berbahaya dapat mengikis email, memperlihatkan dentin kuning alami di bawahnya.
Menyikat gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut, tetapi mungkin tidak cukup untuk menghilangkan noda membandel dari kopi dan minuman lainnya. Perawatan pemutihan, seperti strip dan gel, dapat memberikan hasil jangka pendek, tetapi tidak efektif terhadap paparan kromogen dan asam yang terus-menerus. Kecuali Anda mengubah kebiasaan minum, perubahan warna kemungkinan akan kembali.
Kiat Ahli untuk Melindungi Gigi Anda
Jangan biarkan kopi merusak senyum Anda! Berikut beberapa kiat untuk menikmati minuman favorit Anda sambil menjaga gigi tetap berkilau:
Gunakan Sedotan: Kurangi kontak antara minuman yang dapat menimbulkan noda dan gigi Anda.
Berkumur dengan Air: Setelah minum kopi, berkumurlah dengan air untuk membantu menghilangkan kromogen dan asam.
Jangan Konsumsi Gula: Hindari menambahkan pemanis atau sirup untuk membatasi pertumbuhan bakteri dan penumpukan asam.
Sikat dan Bersihkan Gigi Secara Teratur: Jaga kebersihan mulut dengan baik, tetapi tunggu 30 menit setelah minum minuman asam untuk melindungi email gigi Anda.
Temui Dokter Gigi Anda: Pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur dapat membantu mengatasi noda di permukaan dan menjaga email gigi Anda.
Para pencinta kopi tidak harus benar-benar berhenti minum kopi. Kuncinya adalah moderasi—bagi konsumsi kopi Anda dan hindari meminumnya sepanjang hari. Anda mungkin juga ingin mencoba pilihan yang tidak terlalu asam, seperti teh herbal, untuk membantu menjaga senyum Anda tetap cerah. (yn)
Sumber: thoughtnova
