Epochtimes.id. Baru-baru ini, seorang siswa sekolah menengah bernama Xiao Lan terpaksa masuk ke unit perawatan setelah menjalani secara intensif sesi latihan kebugaran di sebuah gym.
Gadis yang baru saja menyelesaikan ujian akhir sekolah memutuskan untuk mengikuti program kebugaran untuk menurunkan berat badan.
Xiao Lan dari Wuhan, Tiongkok memiliki bobot 75 kg dan sangat ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal sebelum pelajaran sekolah berikutnya dimulai.
Dengan demikian, Xiao telah pergi ke pusat kebugaran dan telah melakukan latihan bersepeda selama satu jam. Meski aktivitas ini bukan latihan berat, otot Xiao tidak mampu mengikutinya karena Xiao tidak pernah melakukan latihan.
Beberapa hari kemudian, Xiao mengalami rasa sakit yang sangat menyakitkan di betisnya sementara air kencingnya menjadi hitam. Warna urin dilaporkan seperti kecap.
Khawatir kesehatannya, Xiao memeriksakan dirinya ke rumah sakit untuk perawatan. Setelah hasil tes urine keluar, dokter terkejut dengan apa yang telah terjadi.
Ukuran untuk enzim otot dan mioglobin untuk orang-orang normalnya adalah antara 100 dan 200. Namun, bagi Xiao Lan lebih dari 20.000! ”
Pemeriksaan seorang dokter, Xiao Lan telah didiagnosa terkena Rhabdomyolysis, sebuah kondisi di mana serabut otot mati telah mengeluarkan isinya ke dalam pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti gagal ginjal.
Dokter juga menjelaskan penyebab situasi Xiao Lan karena Xiao telah melakukan latihan keras dan intens secara tiba-tiba.
Mengingat bahwa otot-ototnya tidak terbiasa dengan latihan intensif, otot-ototnya sangat terkejut dan telah mati sehingga melepaskan enzim dan mioglobin ke dalam pembuluh darah.
Untungnya, kondisi Xiao Lan membaik setelah dokter berhasil mengeluarkan racun dari darahnya dan menambah cairan di tubuhnya.
Jadi, bagi semua orang yang baru mulai berolahraga, pastikan Anda tidak terlalu gegabah dan melakukan dengan ekstrim.
Pastikan istirahat cukup terutama saat otot Anda mulai sakit. Minum air putih juga penting untuk membantu menyingkirkan semua racun dalam tubuh. (asr)
Sumber : World of Buzz/Erabaru.com.my
