Spanyol saat ini sedang dikunci setelah wabah virus corona merebak, dengan restoran, bar, kafe dan bioskop semua telah menutup pintu mereka untuk publik.
Warga telah diperintahkan untuk tinggal di rumah, diizinkan untuk pergi hanya untuk membeli makanan dan obat-obatan atau ketika bepergian ke tempat kerja, pusat kesehatan atau bank.
Secara alami, ini berarti banyak orang tidak akan mendapatkan jenis latihan yang biasa mereka lakukan, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Namun, instruktur kebugaran Gonzalo telah membantu meningkatkan moral di satu lingkungan di Sevilla, memimpin latihan kelompok yang menyenangkan dari atap bangunan.
Dalam cuplikan yang dibagikan di Instagram, Gonzalo – yang bekerja untuk kelompok kebugaran Sano Sevilla Los Bermejales – dapat dilihat memimpin tetangganya di kelas olahraga yang penuh energi.
Musiknya penuh energik, dan peserta dapat terlihat melambaikan tangan dengan antusias. Tentu saja, kelas berbeda dari norma di mana semua orang bekerja dari apartemen mereka sendiri, mengikuti petunjuk Gonzalo melalui jendela mereka.
Rekaman yang sangat memotivasi ini menjadi viral, dengan pecinta kebugaran di seluruh dunia dibiarkan terilhami sepenuhnya.
Satu orang bertepuk tangan, ‘ini luar biasa’, sementara yang lain menggambarkannya sebagai ‘cara yang sempurna untuk menghabiskan waktu’.
Gonzalo menjelaskan kepada Metro bagaimana kelasnya yang tidak biasa terjadi:
“Itu sesuatu yang spontan dan sporadis karena saya bosan. Kami tidak dapat membiarkan olahraga dan nilai-nilai kami ‘jatuh ke pinggir jalan selama waktu pengujian seperti itu di bawah karantina. Saya pikir ini adalah kesempatan untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan olahraga dan bahwa kita semua bersatu. Kami akan melewati ini.”
Olahraga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengatasi pikiran cemas, bersenang-senang, dan merasa sedikit lebih termotivasi setelah membungkuk di atas laptop Anda di sofa sepanjang hari. Dan banyak individu yang gigih telah dibawa ke media sosial untuk membagikan petunjuk dan tip pribadi mereka.
Jaga dirimu sebaik mungkin, bagikan kiat dengan temanmu, dan di atas segalanya cobalah untuk tidak membiarkan tekanan tambahan yang akan membuatmu jatuh sakit. Kita semua bersama dalam hal ini.(yn)
Sumber: Unilad
Video Rekomendasi:
