TATIANA DENNING
“Mozart membuat Anda percaya kepada Tuhan karena tidak mungkin secara kebetulan fenomena seperti itu datang ke dunia ini dan meninggalkan begitu banyak karya agung yang tak tertandingi.” – Georg Solti
Sepertinya baru kemarin saya pertama kali mendengarnya. Musik itu sangat indah, sangat menggetarkan, saya tersentuh sampai ke jiwa saya.
Saat itu adalah musim panas sebelum tahun kelas tiga saya, ketika saya mengunjungi keluarga di Morgan- town, West Virginia, bibi saya, Veronica, bermain piano. Saya bahkan tidak tahu dia bisa memainkan piano, tapi ternyata dia bisa!
Apa yang terdengar di telinga membuat saya kagum!
Saya tumbuh dewasa dengan mendengarkan musik, tapi tidak seperti ini. Saat jari-jemari bibi saya dengan lincah memainkan tuts-tuts piano, komposisi Mozart dan Tchaikovsky memenuhi udara dengan ringan dan kelembutan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
Saya terpikat sejak pertama kali saya mendengarnya.
Ketika saya kembali ke rumah, saya memberi tahu ibu bahwa saya harus belajar bermain piano. Saya merasakan suatu dorongan untuk melakukannya, meskipun kami tidak memiliki piano pada saat itu.
Tentu saja, saya tidak ingin memainkan sembarang musik — itu harus musik klasik. Ini adalah sesuatu yang menggetarkan hati guru piano saya, Ny. Rinehart, karena semua muridnya yang lain ingin bermain musik pop.
Tetapi musik pop dan rock yang biasa saya lakukan tidak dapat dibandingkan, tidak dapat menghasilkan rasa ingin tahu dan keagungan yang sama, seperti musik klasik.
Maka dimulailah perjalanan saya ke dunia musik klasik.
Menggerakkan jiwa
Apa yang membuat musik klasik begitu bergema dengan kita, yang menggerakkan kita dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh musik lain?
Clemency Burton-Hill, penulis “Year of Wonder: Classical Music to Enjoy Day by Day”, berkata, “Saya percaya karya musik terbesar adalah mesin empati: mereka memungkinkan kita untuk bepergian tanpa berpindah ke kehidupan lain, usia, jiwa.” Dia mengatakan musik klasik telah memberi manfaat dalam hidupnya dalam banyak hal.
Vardinistar mengatakan di situs My Story bahwa “Musik klasik menyentuh hati dan jiwa manusia, membuatnya lebih baik, memberinya ide, dan kedamaian. Mengapa gereja sangat menyukai musik klasik? Karena membantu menemukan hubungan dengan Tuhan.
Bukan tanpa alasan, orang mengatakan bahwa musik klasik itu ilahi.”
Dia setuju dengan apa yang orang dahulu pahami dengan benar, bahwa “musik klasik dapat menyembuhkan jiwa dan pikiran Anda karena tubuh Anda bereaksi terhadap getaran, ritme, tempo.”
Pandangan orang kuno terhadap musik
Budaya kuno sangat menyadari kemampuan penyembuhan musik.
Komposer Gao Yuan, dari Orkestra Simfoni Shen Yun, menjelaskan pentingnya musik dalam budaya Tiongkok kuno.
“Nenek moyang kita percaya bahwa musik memiliki kekuatan untuk menyelaraskan jiwa seseorang dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh obat-obatan. Di Tiongkok kuno, salah satu tujuan musik yang paling awal adalah untuk penyembuhan. Kata atau aksara Tiongkok untuk obat sebenarnya berasal dari aksara untuk musik.”
Menariknya, aksara ini juga terkait dengan kata kebahagiaan. Dimitrios Dermentzioglou, di situs Uplifters, menjelaskan bagaimana keduanya berhubungan.
“Pengobatan ditandai dengan kepahitan, namun pasien dapat memperoleh kembali kesehatan dan kebahagiaan hanya setelah menderita kepahitan.”
Dia mencatat bahwa Kaisar Kuning yang Agung, yang dikenal sebagai nenek moyang rakyat Tiongkok, mengembangkan pemahaman yang mendalam tentang kekuatan musik setelah diilhami — oleh Dewa dalam mimpi — menggunakan genderang untuk mengalahkan musuh-musuhnya dalam pertempuran.
Gao mengatakan bahwa selama pemerintahan Kaisar Kuning, “Orang-orang menemukan hubungan antara skala pentatonik, lima elemen, dan lima [organ] internal dan lima organ sensorik tubuh manusia.”
Dia mencatat bahwa musik juga digunakan untuk memengaruhi perilaku seseorang.
“Selama masa Konfusius, para pelajar di masa itu menggunakan sifat musik yang menenangkan untuk meningkatkan dan memperkuat karakter dan perilaku orang.”
Musik juga terinspirasi secara ilahi di Yunani kuno. Kata “musik” berasal dari Muses, Dewi pelindung usaha kreatif. Musik dan penyembuhan juga diikat menjadi satu. Orang Yunani kuno menempatkan satu Dewa, Apollo, yang bertanggung jawab atas musik dan penyembuhan, hal ini menunjukkan keyakinan mereka bahwa keduanya terkait erat.
Hektoen International, jurnal humaniora yang dimiliki oleh Hektoen Institute of Medicine di Chicago, mencatat bahwa “dalam kisah Odysseus menceritakan tentang luka pendarahan Odysseus akibat serangan babi hutan, hanya bisa dihentikan dengan mantra musik, dan penyair Pratinas pada abad ke-6 SM mencatat wabah yang melanda Sparta, dipadamkan oleh musik dari komposer Thaletas.”
Orang Yunani percaya bahwa musik harus beresonansi dengan tubuh dan jiwa agar bermanfaat, dan memandang musik sebagai cara menghubungkan jiwa manusia dengan alam semesta.
Pengobatan modern menemukan kembali banyak manfaat kesehatan dari musik, dan khususnya, musik klasik.
Pengobatan dan musik modern
Saat ini, sejumlah institusi medis terkemuka memasukkan musik ke dalam rencana perawatan mereka.
Misalnya, Johns Hopkins Center for Music and Medicine telah membentuk kelompok paduan suara yang disebut ParkiSonics, di mana peserta dengan penyakit Parkinson menunjukkan peningkatan yang baik dalam gerakan maupun ekspresi vokal, yang sering mengganggu pada penderita Parkinson.
“Sangat menarik dan kuat untuk berpikir bahwa musik, sesuatu yang telah beredar selamanya di lingkungan kita — bahwa aktivitas manusia yang alami dan ada di mana-mana ini memiliki manfaat yang dapat dibuktikan sebagai pengobatan,” kata Sarah Hoover, wakil direktur, dalam situs resmi institusi tersebut.
Weill Cornell Medicine, lulusan perguruan tinggi Universitas Cornell, telah mengembangkan program musik dan kedokteran, serta membentuk orkestranya sendiri. Mereka juga bekerja sama dengan sekolah musik Juilliard untuk mengadakan konser mini bagi pasien dan keluarganya, staf rumah sakit, dan komunitas NYC di sekitarnya. Mereka berencana menawarkan kursus selama satu semester kepada mahasiswa kedokteran tentang musik dan kedokteran di masa depan.
Claudius Conrad, M.D., Ph.D., dari MD Anderson Cancer Center, adalah seorang pianis dan ahli bedah yang percaya pada kekuatan penyembuhan musik. Dia mencatat di situs web pusat, “pada Abad Pertengahan, resep populer melibatkan kombinasi musik tertentu. Contoh yang dia tawarkan melibat- kan pergantian antara bermain seruling dan harpa untuk meredakan encok.”
Selama belajar di pengobatan ICU, Claudius melakukan penelitian pada pasiennya dan menemukan jalur stres baru yang memediasi relaksasi musik. Dia menemukan bahwa beberapa pasien perawatan intensif dapat terhindar dari obat penenang saat mendengarkan musik klasik.
Efek pengobatan musik klasik telah dipelajari oleh para peneliti untuk mengetahui lebih banyak tentang potensi penyembuhannya.
Penurunan tekanan darah dan denyut jantung
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa musik klasik dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
Satu studi di British Journal of Health Psychology membandingkan efek musik klasik, pop, dan jazz. Ini menunjukkan bahwa “peserta yang mendengarkan musik klasik memiliki tingkat tekanan darah sistolik pasca-tugas yang secara signifikan lebih rendah daripada peserta yang tidak mendengarkan musik. Gaya musik lain tidak menghasilkan pemulihan yang jauh lebih baik daripada keheningan.”
Sebuah studi tahun 2015 oleh profesor Peter Sleight dari Universitas Oxford menemukan bahwa mendengarkan lagu yang lebih lambat, seperti Verdi, simfoni ke-9 Beethoven, serta Puccini, secara signifikan menurunkan tekanan darah, membenarkan temuan lain. Dalam studi lain, Hans-Joachim Trappe dan Gabriele Voit menunjukkan bahwa musik oleh Mozart dan Strauss secara nyata menurunkan tidak hanya detak jantung subjek, tetapi juga tekanan darah mereka hampir lima poin sistolik, yang lebih baik daripada beberapa obat. Sebagai perbandingan, musik ABBA (grup musik) tidak menunjukkan peningkatan apa pun. Symphony No. 40 di G minor karya Mozart mendemonstrasikan efek terkuat.
Sebuah studi oleh Itao, Komaza- wa, dan Kobayashi dalam Scientific Research Publishing mengungkapkan bahwa musik klasik meningkatkan variabilitas detak jantung, menunjukkan aktivitas sistem saraf otonom yang menurun, dan dengan demikian, menurunkan tingkat stres. Musik klasik juga meningkatkan aliran darah, begitu pula suhu permukaan tubuh, keduanya merupakan tanda keadaan relaksasi.
Perbaikan suasana hati, memori, dan lainnya
Jadi, apa lagi yang bisa musik klasik lakukan untuk kesehatan Anda?
Studi menunjukkan bahwa musik klasik dapat membantu tidak hanya menghilangkan stres dan kecemasan, tetapi dengan mendengarkan selama 50 menit sehari bahkan terbukti lebih efektif daripada psikoterapi dalam meng- obati depresi tingkat rendah hingga menengah, demikian menurut sebuah penelitian kecil yang diter- bitkan dalam The Arts in Psychotherapy.
Musik klasik telah terbukti meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sehingga meningkatkan produktivitas. Memori juga ditingkatkan saat mendengarkan musik klasik, dengan beberapa penelitian bahkan menunjukkan manfaat dalam meningkatkan demensia.
Selain itu, peningkatan ADHD, terutama saat mendengarkan lagu- lagu seperti “Water Music” karya Handel atau “Brandenburg Concertos” karya Bach, telah dibuktikan. Musik klasik membantu otak dalam kondisi “mode alfa”, sehingga meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kemampuan belajar. Ia bahkan telah terbukti mengatur gen yang bertanggung jawab atas fungsi otak, menurut penelitian di Universitas Helsinki.
Penelitian telah menunjukkan bahwa musik klasik juga meningkatkan kualitas tidur, membantu pengungkapan diri pasien (sesuatu yang berguna saat mendiskusikan peristiwa traumatis), dan bahkan membantu mengurangi rasa sakit.
Sebuah studi di International Journal of Critical Illness & Injury Science menemukan bahwa musik klasik membantu pemulihan pasien di ICU.
“Musik yang paling bermanfaat bagi kesehatan dan pada pasien perawatan intensif terlihat pada musik klasik dan meditasi, sedang- kan musik heavy metal atau techno tidak efektif atau bahkan berbahaya. Jenis musik ini (klasik) efektif dan dapat digunakan sebagai intervensi yang efektif pada pasien dengan gangguan kardiovaskular, nyeri, dan pengobatan perawatan intensif,” tulis penelitian tersebut.
Tetapi tidak semua musik bersifat terapi. Efek negatif dari jenis musik tertentu telah dibuktikan dalam berbagai penelitian.
Salah satu studi paling menarik dilakukan oleh seorang siswa sekolah menengah Virginia, David Merrell, pada tahun 1997. Eksperimen sainsnya yang memenangkan penghargaan diliput oleh Virgin- ian-Pilot, surat kabar harian terbesar di negara bagian.
“Junior yang sedang naik daun ini meraih penghargaan tertinggi di pameran sains regional dan negara bagian dan memperoleh penghargaan dari Angkatan Laut dan CIA,” lapor Virginian Pilot.
David Merrell melihat efek musik pada tikus saat mereka bergerak melalui labirin. Setelah menetapkan baseline 10 menit untuk menavigasi labirin, ia menemukan kelompok kontrol tikus, yang tidak terpapar musik, mampu memotong waktu lima menit. Namun, prestasi itu dikalahkan oleh tikus yang mendengarkan musik klasik, dan berhasil memangkas waktu mereka delapan setengah menit.
Sedangkan tikus yang terpapar musik cadas (hard rock) membutuhkan waktu 20 menit lebih lama untuk menavigasi labirin.
“Saya harus menghentikan proyek saya karena semua tikus hard rock saling membunuh,” kata David saat itu. Namun, “Tidak ada tikus klasik yang melakukan itu sama sekali.”
David bukan satu-satunya peneliti yang menyadari bahwa musik klasik meningkatkan waktu labirin di antara tikus. Faktanya, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Neurological Research pada tahun 2005, efeknya digambarkan sebagai “efek Mozart umum”.
“Grup Mozart menunjukkan peningkatan yang signifikan dibandingkan dengan tikus kontrol,” catat para peneliti.
Namun, tampaknya orang lain tidak mengulangi perbandingan musik hard rock dari David.
Biarkan musik klasik mencerahkan hidup Anda
Dengan begitu banyak manfaat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa, sangat disayangkan jika kita tidak banyak terekspos pada musik klasik. Anak saya berkata bahwa seorang guru memberi tahu mu- rid-muridnya bahwa musik klasik “membosankan”.
Sayang sekali. Dugaan saya adalah, bahwa dia tidak pernah cukup terpapar untuk mengembangkan apresiasi.
Lantas, bagaimana caranya agar kita bisa meningkatkan apresiasi kita terhadap musik klasik?
Pertama, kunjungi konser simfoni lokal Anda, baik secara langsung atau online. Saya telah membawa putra saya ke Richmond Symphony sejak dia berusia 5 tahun, dan dia sangat menyukai serial yang berjudul LolliPops, yang memperkenalkan musik klasik kepada anak-anak dengan cara yang menyenangkan dan menghibur.
Ada berbagai macam buku dan film tentang musik klasik dan komposer. “Beethoven Lives Upstairs”, yang diadaptasi LolliPops dari film asli HBO tahun 1992, adalah salah satu favorit putra saya.
Ada juga banyak kursus di luar sana. Coursera menawarkan salah satu keajaiban musik klasik, se- mentara Udemy menawarkan kelas tentang pelatihan telinga dan petualangan dalam musik klasik. Dan untuk menjelajahi beberapa karya terbaik musik klasik, FM Klasik telah menyusun daftar lagu yang “akan 100 persen mengubah hidup Anda”.
Dan jangan lupa untuk mengunjungi perpustakaan dan museum setempat Anda untuk diskusi dan pertunjukan langsung.
Jadi, bagaimana jika Anda benar-benar ingin mengenal sebuah musik? Chad Hagy, di situs web Our Pastimes, menyarankan untuk meneliti sejarah karya tersebut, mempelajari sedikit tentang kehidupan komposernya, dan kemudian mencari tempat yang tenang untuk mendengarkan karya tersebut — berulang kali. Kemudian perhatikan saat tekanan darah Anda turun, dan suasana hati Anda membaik, sambil pengetahuan Anda berkembang.
Untuk membantu anak-anak mengembangkan apresiasi terhadap musik klasik, lihat buku Charlene Habermeyer, “Good Music Brighter Children,” dan situs webnya Good Parenting, Brighter Children. Dia menawarkan kursus musik bersama dengan panduan yang ditujukan untuk anak-anak, dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi.
Charlene menyadari kekuatan musik klasik dalam membantu anak-anak belajar dan belajar, mencatat bahwa “American Psychological Association (APA) menemukan dalam 20 studi berbeda bahwa anak-anak sekolah dasar mendengarkan, fokus, dan belajar lebih baik saat mendengarkan musik klasik tertentu.”
Sepertinya ada sesuatu yang istimewa tentang musik klasik.
Bibi saya Veronica mengetahui hal ini. Sayangnya, dia meninggal tahun lalu. Saya tidak pernah berpikir untuk mengatakan kepadanya bahwa dia adalah alasan saya belajar bermain piano klasik. Ketika saya menyebutkan ini di pemakamannya, suami dan anak- anaknya berkata dia akan sangat senang mengetahui telah menginspirasi kecintaannya yang sama pada musik klasik dalam diri saya.
Walaupun kelihatannya hal yang sederhana, musik klasik dapat membawa begitu banyak hal dalam hidup kita. Bahkan para komposer menyadari bahwa ada lebih banyak musik mereka daripada yang terlihat. Seperti yang dikatakan Johann Sebastian Bach, “Saya memainkan not-notnya seperti yang tertulis, tapi Tuhan yang membuat musiknya.”
Ludwig van Beethoven sependapat dengan mengatakan, “Musik adalah bahasa Tuhan.”
Jadi mengapa tidak memanfaatkan sumber kegembiraan yang diturunkan dari surga ini? Itu dapat mengubah hidup Anda dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan! (nit)
Keterangan Foto : Seorang wanita sedang memainkan piano (Africa Studio/Shutterstock)
Tatiana Denning, D.O., adalah seorang dokter pengobatan keluarga yang berfokus pada kesehatan dan pencegahan. Dia percaya dalam memberdayakan pasiennya dengan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan mereka sendiri.
Video Rekomendasi :
