ETIndonesia. Sebuah laporan BMJ Journals menyoroti bagaimana perubahan pola makan seorang pria bisa menyingkirkan migrain sepenuhnya, dalam hitungan bulan.
Pria berusia 60 tahun itu sering mengalami serangan migrain selama 12,5 tahun terakhir. Dia kemudian disarankan untuk mengikuti diet LIFE (Low Inflammatory Foods Everyday) yang pada dasarnya adalah diet padat nutrisi yang melibatkan makanan nabati seperti sayuran berdaun hijau tua.
Setelah secara teratur mengikuti diet, dalam waktu dua bulan, frekuensi sakit kepalanya menurun — dari 18 sampai 24 sakit kepala per bulan menjadi hanya satu. Dia bahkan melanjutkan dan berhenti mengonsumsi obat-obatannya untuk migrain.
Tiga bulan kemudian, dia melaporkan tidak mengalami migrain sama sekali. Laporan tersebut menyoroti bahwa diet tersebut telah terbukti berkinerja jauh lebih baik daripada beberapa obat migrain di luar sana.
Individu tersebut juga melaporkan telah sembuh dari alerginya serta peningkatan kadar lipid. Individu tersebut juga melihat peningkatan kadar beta-karoten dalam darahnya – sesuatu yang banyak terdapat dalam sayuran berdaun hijau. Dia juga menemukan putih telur, es teh dan salmon menjadi pemicu baginya, menyebabkan sakit kepala ringan.
Sudah lebih dari tujuh tahun sejak dia mulai mengikuti diet ini dan dia tidak pernah mengalami migrain sekali pun.
Meskipun Anda mungkin bertanya-tanya ini adalah hal yang hanya terjadi sekali, hubungan antara diet dan migrain bukanlah hal baru. Ada beberapa tetapi studi non-konklusif yang telah menunjukkan dampak preferensi diet pada migrain.
Para peneliti mengatakan bahwa meskipun ada kemungkinan bahwa seluruh makanan nabati dapat menawarkan pengobatan yang aman dan efektif untuk membalikkan migrain kronis, penelitian yang lebih mendalam diperlukan untuk menarik kesimpulan yang lebih nyata untuk ini.(yn)
Sumber: indiatimes
