Epochtimes.id- Jika Anda kelebihan berat badan ditambah riwayat keluarga diabetes, Anda harus lebih berhati-hati!
Jika tidak mendapatkan pengobatan yang tepat, diabetes dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Seseorang dengan diabetes tahap 2 menderita resistensi insulin atau kekurangan insulin dalam tubuh.
Diabetes tidak bisa disembuhkan, namun pengelolaan kesehatan melalui perawatan diet dan pola olahraga bisa mengendalikan kadar gula dalam tubuh. Mengurangi karbohidrat dan nutrisi tinggi lemak bisa menghasilkan hasil kesehatan yang baik.
Menurut American Diabetes Association, total 8 juta orang Amerika dilaporkan tidak dapat mengobati diabetes mereka. Ikuti gaya hidup sehat – lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, kendalikan makanan dan jangan lupa berolahraga.
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Selain itu, ada juga beberapa tanda awal bahwa seseorang menderita resistensi insulin atau diabetes.
Mari kita periksa daftar di bawah ini.
# 1. Kehausan dan kelaparan ekstrim
Polydipsia atau haus yang ekstrem adalah gejala yang sering diabaikan oleh penderita diabetes stadium 2. Orang sering menganggap bahwa cuaca panas menyebabkan tenggorokannya kering.
Faktanya adalah, jika tubuh Anda mengalami overflow glukosa berlebihan, ginjal Anda akan bekerja lebih keras dan menyebabkan Anda merasa haus.
# 2. Sering buang air kecil
Apakah Anda sering buang air kecil terutama di malam hari? Menurut dokter, tubuh seseorang yang tidak menghasilkan insulin cukup akan menyebabkan glukosa menumpuk di aliran darah dan dikeluarkan dari tubuh sebagai air kencing.
# 3. Masalah kulit
Kelebihan glukosa dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan kulit seperti kulit menjadi sangat kering dan gatal. Ada juga kutil di sekitar mata dan bagian tubuh lainnya.
Selain itu, kulit mengental dan berubah lebih gelap menjadi beberapa bagian tubuh seperti bagian belakang leher dan selangkangan.
# 4. Kehilangan berat badan tanpa alasan tak bisa dijelaskan
Meskipun penurunan berat badan lebih mungkin terjadi pada pasien diabetes tahap 1, ini juga merupakan salah satu tanda awal diabetes tahap 2. Ketika seseorang berjuang untuk memproduksi insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dari sumber makanan untuk menghasilkan energi.
Dengan demikian, sel lemak akan membelah dan menyebabkan seseorang menurunkan berat badan secara tiba-tiba.
# 5. Penglihatan kabur
Jika Anda merasa penglihatannya kabur, sebaiknya periksa mata Anda. Koleksi glukosa di lensa mata kemungkinan karena kadar gula darah tinggi.
# 6. Luka lama sembuh dan mudah terinfeksi kuman
Kadar gula tinggi dalam darah melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga menyebabkan seseorang mudah terinfeksi kuman. Bagi wanita, kandida (infeksi jamur di beberapa bagian tubuh) juga mengacu pada tanda awal diabetes.
Selain itu, luka dan goresan butuh waktu lama untuk sembuh.
# 7. Merasa menyakitkan di tangan dan mati rasa kaki
Tangan dan kaki yang terasa menusuk dan mati rasa terjadi karena kerusakan saraf akibat diabetes. Tangan dan tungkai juga rentan terhadap nyeri yang melepuh.
Jika Anda sudah mulai mengalami beberapa gejala awal ini, disarankan menemui dokter untuk melakukan pemeriksaan atau setidaknya menjalani tes darah di apotek.
Anda perlu mendapat konfirmasi dari ahli medis untuk mengetahui kesehatan Anda.
(asr)
Sumber : Erabaru.com.my
