EtIndonesia. Seorang nenek baru saja memecahkan Rekor Dunia Guinness untuk waktu terlama dalam posisi abdominal plank untuk wanita.
DonnaJean Wilde adalah ibu 5 anak berusia 58 tahun dan nenek 12 cucu dari Alberta, Kanada, yang kini dapat menambahkan rekor dunia ke dalam resume-nya.
Menurut Guinness World Records, atlet asal Kanada ini memegang plank tersebut selama lebih dari 4 jam 30 menit, di sekolah menengah di mana ia pernah menjadi wakil kepala sekolah sebelum pensiun.
Untuk mendapatkan rekor dunia, Wilde harus menjaga lengan dan jari kakinya tetap di tanah sambil menjaga sisa tubuhnya tetap lurus dan terangkat dari tanah.
Wilde mengatakan kepada Guinness World Records bahwa dia biasanya melakukan plank hingga tiga jam setiap hari – namun dia benar-benar meningkatkan rutinitasnya menjelang hari pemecahan rekor tersebut menjadi enam jam, yang dibagi menjadi dua sesi yang masing-masing berdurasi tiga jam.
Guru kebugaran ini mulai melakukan planking 12 tahun yang lalu ketika pergelangan tangannya patah dan tidak dapat berlari atau mengangkat beban saat mengenakan gips, katanya — mencatat dalam siaran pers bahwa dia beralih ke planking sebagai alternatif.
“Saya menyadari bahwa saya bisa membaca dan melakukan berbagai hal ketika saya sedang melakukan plank dan jatuh cinta padanya,” katanya.
Sang nenek mengatakan dia bahkan akan belajar sambil melakukan plank selama persiapan untuk gelar masternya, menurut Guinness World Records.
Mengenai bagaimana dia bertahan dari posisi plank selama empat setengah jam, Wilde mengatakan sikunya dalam kondisi yang kasar, dan dia khawatir akan kehilangan bentuknya.
“Saya sangat khawatir akan kehilangan performa saya dan saya pikir itulah sebabnya paha depan saya sakit, karena saya sangat tegang,” tambahnya.
“Rasanya seperti mimpi.”
Wilde mencatat bahwa dua jam pertama berlalu cukup cepat, namun babak kedua jauh lebih menantang.
“Satu jam terakhir adalah yang paling menantang, hanya untuk tetap fokus dan menjaga performa saya,” katanya dalam siaran pers.
Suami Wilde, Randy Wilde, menceritakan bahwa istrinya yang telah dinikahinya selama 40 tahun juga menderita sakit kronis di tangan dan lengannya — namun hal itu tidak menghentikannya untuk membawa pulang hadiah tersebut.
“Rasa sakit kronis dan mati rasa yang dia alami setiap hari membantunya untuk mampu mengatasi rasa sakit itu,” katanya kepada Guinness World Records.
“Dia memiliki kemampuan yang unik di dunia,” tambahnya.
Putra Wilde, Ray Wilde, adalah seorang guru di sekolah tempat rekor tersebut dilakukan dan mengatakan kepada Guinness World Records bahwa ibunya selalu atletis.
“Saat tumbuh dewasa, ketika kami bangun, ibu saya sudah berlari sejauh empat mil dan hal itu terus berkembang selama bertahun-tahun, dan dia selalu sangat aktif dan bugar,” katanya.
Ray Wilde dan guru lainnya secara berkala membawa siswanya untuk melihat DonnaJean Wilde mencoba memecahkan rekor dunia pada hari sekolah bulan lalu.
Pemegang rekor baru plank tersebut menambahkan bahwa ia berusaha bernapas dan tetap tenang selama 30 menit terakhir, yang memungkinkannya memecahkan rekor sebelumnya yaitu 4 jam 19 menit yang dicapai pada tahun 2019.
“Saya sebenarnya masih tidak percaya,” ungkap Wilde. “Rasanya seperti mimpi.”
Rekor dunia plank putra saat ini dalam waktu 9 jam 38 menit dan dicapai pada tahun 2023 oleh pria asal Republik Ceko. (yn)
Sumber: nypost
