EtIndonesia. Hal ini mungkin banyak diolok-olok, namun ternyata memeluk pohon bisa menghilangkan stres dan memperpanjang umur, kata sebuah studi baru.
Berkeliaran di hutan sambil mendengarkan kicau burung sebenarnya melepaskan bahan kimia yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, demikian klaimnya.
Dr. Tara Swart, dosen di The Sloan School of Management di Massachusetts Institute of Technology, mengatakan bukti fisiologis baru menunjukkan bahwa orang bisa hidup lebih lama hanya dengan tinggal lebih dekat dengan pohon.
Dr. Swart, penulis buku ilmu saraf terlaris “The Source”, mengatakan: “Waktu di alam benar-benar mengubah umur dan kesehatan Anda.
“Pohon apa pun, terutama pohon aras, pinus, dan cemara melepaskan senyawa yang disebut fitoncides yang memicu pelepasan sel pembunuh alami dalam sistem kekebalan tubuh kita. Jadi pada dasarnya itu meningkatkan kekebalan kita. Kita semua mengira kaum hippie yang memeluk pohon adalah hal yang ‘woo woo’.
“Tetapi kini ternyata pohon-pohon ini mengeluarkan bahan kimia yang berinteraksi dengan sistem kekebalan tubuh kita.”
Menghirup bahan kimia yang dilepaskan pohon ke udara bahkan dikatakan dapat meningkatkan kadar protein anti kanker.
Bahan kimia yang dikeluarkan oleh tanaman, untuk bertahan dari pembusukan atau serangan herbivora, dikenal sebagai “senyawa organik volatil alelokimia anti-mikroba”.
Dr. Swart menambahkan bahwa bidang penelitian baru yang disebut neuroaesthetics, tentang dampak keindahan dan kreativitas pada otak, juga menemukan bahwa menghabiskan waktu di alam juga “menenangkan” secara mental – karena faktor kelangsungan hidup evolusioner yang ada di dalamnya.
Dia menjelaskan: ”Keindahan dan kekagumannya berdampak pada mental kita.”
Dia menambahkan dalam sebuah wawancara yang akan dirilis akhir pekan ini di podcast High Performance: “Alasan kicau burung mengurangi tekanan darah, laju pernapasan, dan tingkat stres kita adalah karena jika ada predator di sekitar, burung tidak akan berkicau.
“Jadi faktanya mereka bernyanyi berarti kita aman.”
Dia juga mengatakan kepada podcast bahwa “hubungan yang positif dan bermakna” meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Dia menambahkan: “Orang lanjut usia yang masih bisa bersosialisasi hidup lebih lama dan menderita demensia lebih sedikit. Dan hal ini juga penting bagi generasi muda dalam hal kesehatan mental.” (yn)
Sumbe: express.co.uk
