EtIndonesia. Seorang wanita Tiongkok menyatakan bahwa berat badannya naik 20 kg dalam setahun akibat stres terkait pekerjaan, yang memicu diskusi daring baru tentang “obesitas akibat kerja berlebihan”, istilah yang menggambarkan kenaikan berat badan akibat ketegangan terkait pekerjaan.
Di Tiongkok, “obesitas akibat kerja berlebihan” sering dikaitkan dengan tekanan pekerjaan, jam kerja yang panjang, atau gaya hidup yang tidak teratur.
Ouyang Wenjing, seorang wanita berusia 24 tahun dari Provinsi Guangdong, Tiongkok selatan, mengatakan di akun Xiaohongshu-nya bahwa berat badannya naik dari 60 kg menjadi 80 kg setelah bekerja selama satu tahun.
Wanita itu tidak menyebutkan tempat kerjanya atau sifat pekerjaannya, tetapi dia berbagi dengan outlet berita daratan Star Video bahwa pekerjaannya telah menjadi “bencana” bagi kesehatan fisik dan mentalnya. Dia menyebutkan bahwa dia berhenti dari pekerjaannya pada bulan Juni dan sekarang “merasa jauh lebih baik”.
Ouyang mengatakan dia sering bekerja lembur, memiliki shift yang tidak teratur, dan memesan makanan untuk semua makanannya.
Dia menceritakan bahwa berat badannya 105 kg saat sekolah menengah sebelum turun 45 kg dalam empat tahun berikutnya. Dia mengatakan bahwa pekerjaannya baru-baru ini telah menggagalkan upaya penurunan berat badan tersebut, dan berat badannya mulai naik lagi.
Ouyang sekarang bekerja sebagai influencer lepas untuk menurunkan berat badan dengan 41.000 pengikut di Xiaohongshu. Dia menyesuaikan pola makannya dengan mengurangi minyak dan gula, dengan fokus pada makanan seimbang dengan sayuran, biji-bijian, dan protein. Dia kehilangan berat badan 6 kg dalam satu bulan setelah perubahan ini.
Pengalaman Ouyang mendapat simpati dari banyak orang yang juga menceritakan pengalaman mereka dengan “obesitas akibat terlalu banyak bekerja”.
Seorang wanita berusia 33 tahun yang bekerja di sebuah perusahaan teknologi di Shanghai mengatakan bahwa berat badannya naik 3 kg dalam dua bulan karena tekanan terkait pekerjaan, yang menurutnya membuatnya “terlalu banyak makan makanan penutup”.
“Semua tekad saya terpakai di tempat kerja, jadi saya tidak punya apa-apa lagi untuk hidup saya,” katanya di Xiaohongshu.
Meskipun undang-undang ketenagakerjaan Tiongkok menyatakan bahwa karyawan tidak boleh bekerja lebih dari 40 jam per minggu, banyak perusahaan sering mengabaikan peraturan ini.
Budaya kerja “996” yang lazim – bekerja dari jam 9 pagi sampai jam 9 malam, enam hari seminggu – terus meluas di perusahaan teknologi daratan. Di forum daring Douban, anggota kelompok “pecandu kerja” mencatat bahwa jarang ditemukan pekerjaan yang menawarkan waktu istirahat dua hari seminggu.(yn)
Sumber: scmp
