Home Blog Page 4

Pemimpin PKT “Menyembah Buddha” di Henan, Cai Qi Menghilang, Hanya Ditemani oleh Orang Kepercayaannya

EtIndonesia. Pemimpin Partai Komunis Tiongkok (PKT) Xi Jinping pada 19 Mei sore, muncul di Luoyang, Henan, dan mengunjungi Kuil Kuda Putih (Baima Si) serta Gua Batu Longmen. Kepala Kantor Umum Partai, Cai Qi, tidak tampak ikut serta; hanya orang kepercayaan Xi, He Lifeng, yang mendampingi. 

Belakangan ini, rumor tentang Xi kehilangan kekuasaan terus beredar, dan publik memperhatikan bahwa setiap kali terjadi krisis politik, Xi kerap keluar “menyembah Buddha”, hingga dijuluki “pelarian mendadak ke Buddha”.

Xi Jinping Kunjungi Baima Si dan Gua Longmen

Media resmi CCTV Tiongkok merilis video kunjungan Xi di Luoyang. Ia pertama-tama menginspeksi perusahaan Luoyang Bearing Group Co., Ltd., lalu mengunjungi Baima Si dan Gua Longmen.

Dalam rekaman video, tampak Xi Jinping berambut putih, berjalan tertatih, dan tubuhnya tampak kurus. Saat berada di Baima Si, ia dan pejabat yang menyertainya masuk ke sebuah aula besar, yang dari tampilannya diduga adalah Aula Raja Langit (Tianwang Dian).

Menurut catatan publik, Baima Si merupakan kuil Buddha pertama yang dibangun secara resmi di Tiongkok, atas perintah Kaisar Ming dari Dinasti Han. Bangunan-bangunan peninggalan yang masih ada saat ini berasal dari Dinasti Yuan, Ming, dan Qing, seperti Aula Raja Langit, Aula Buddha Besar, Aula Mahavira, dan Aula Penyambutan. Di dalam Aula Raja Langit terdapat patung Buddha Maitreya, serta patung Empat Raja Langit di sisi kanan dan kiri aula.

(Tangkapan Layar Berita CCTV)

Setelah mengunjungi Baima Si, Xi langsung menuju Gua Longmen. Dalam video, Xi tampak berdiri di sebuah balkon pengamatan, memandang ke atas pada patung-patung Buddha yang terukir di tebing.

Area Dibersihkan, “Wisatawan” Kemungkinan Figuran

Tidak ada wisatawan terlihat di tempat yang dikunjungi Xi, menandakan kawasan Gua Longmen telah dikosongkan terlebih dahulu. “Wisatawan” yang tampak menyambut Xi dalam video kemungkinan besar merupakan figuran yang diatur oleh pemerintah, sesuai kebiasaan Partai Komunis.

Dari video resmi yang dirilis, tampak bahwa kunjungan Xi ke Luoyang kali ini tidak diikuti oleh Cai Qi, Kepala Kantor Umum Partai, melainkan hanya ditemani oleh He Lifeng, Wakil Perdana Menteri yang dikenal sebagai orang kepercayaan Xi.

Hubungan Dekat He Lifeng dengan Xi Jinping

Diketahui, hubungan antara He Lifeng dan Xi sangat erat. He pernah menjadi pendamping pengantin saat Xi menikah di Xiamen, Fujian. He Lifeng lahir di Provinsi Fujian dan telah bekerja di sana selama 25 tahun, 17 tahun di antaranya bersamaan dengan masa kerja Xi di provinsi yang sama.

Profesor Alfred Wu dari National University of Singapore pernah menganalisis bahwa keunggulan utama He adalah karena telah dipercaya Xi sejak sebelum naik ke puncak kekuasaan. Ia dianggap sebagai bagian dari lingkaran dalam dan tidak menjadi ancaman bagi Xi. “Tugas utama He Lifeng adalah melaksanakan instruksi Xi Jinping; ia sepenuhnya dalam posisi bawahan,” ujarnya.

He Lifeng Baru Saja Selesaikan Perundingan Dagang dengan AS

Perlu dicatat bahwa He Lifeng baru saja menghadiri perundingan dagang tingkat tinggi antara Tiongkok dan Amerika Serikat. Pada 10–11 Mei, pembicaraan berlangsung di Jenewa, Swiss, dengan He sebagai pemimpin delegasi PKT. Hasil perundingan sangat mengejutkan: kedua pihak sepakat untuk menurunkan tarif secara signifikan—dari 145% menjadi 30% di pihak AS, dan dari 125% menjadi 10% di pihak PKT.

Sebelumnya, Presiden AS Donald Trump menyatakan bahwa ia hanya akan menurunkan tarif jika Tiongkok bersedia membuat konsesi. Setelah perundingan, dalam wawancara dengan Fox, Trump mengatakan: “Jika saya tidak mencapai kesepakatan itu dengan Tiongkok, saya pikir Tiongkok (PKT) mungkin sudah tercerai-berai.”

Xi Jinping Sembah Buddha di Tengah Krisis?

Pengamat mencatat bahwa setiap kali terjadi krisis politik di internal PKT, Xi kerap melakukan perjalanan yang tampak seperti “sembah Buddha”, sehingga disebut oleh publik sebagai bentuk “mendadak mencari Buddha”.

Contohnya, pada musim panas 2019, menjelang pertemuan Beidaihe, Xi sempat menghilang selama lebih dari 10 hari. Ketika akhirnya muncul kembali, ia terlihat mengunjungi Gua Mogao di Gansu, yang juga dikenal sebagai “Gua Seribu Buddha”.

Pada September 2024, Xi mengunjungi Shaanxi dan Gansu. Dalam laporan resmi, tampak Xi mengamati patung Buddha di Gua Maijishan, Tian Shui, Gansu. Wajahnya terlihat pucat dan perutnya tampak mengecil.

Komentator politik Tiongkok di AS, Tang Jingyuan, mengatakan kepada NTD: “Dari gambar yang dirilis media resmi, Xi Jinping memang terlihat lebih kurus, ini tidak mengejutkan. Jelas ada masalah kesehatan, apalagi ada rumor ia pernah menjalani operasi otak, semua ini menunjukkan kondisi kesehatan yang mengkhawatirkan.”

Ia menambahkan bahwa di usia 71 tahun, wajar jika Xi mengalami masalah kesehatan. Ia juga mencatat bahwa meskipun pemimpin PKT secara resmi menganut ateisme, sejak era Mao Zedong tidak ada satu pun pemimpin yang benar-benar tidak percaya pada “takdir langit”.

Tang menyimpulkan bahwa kebiasaan Xi “mencari Buddha” ini mencerminkan keterdesakan dan kebuntuan dalam menghadapi tekanan politik dan ekonomi, baik dari dalam maupun luar negeri. (Hui)

(Laporan oleh Luo Tingting / Editor: Wen Hui)

Menghilangkan Gulma: Bahan Ini Lebih Efektif daripada Cuka Putih atau Garam

EtIndonesia. Gulma yang sulit diberantas adalah salah satu hal paling menjengkelkan di musim panas. Banyak orang telah mencoba berbagai cara, seperti menggunakan cuka putih atau garam untuk memberantas gulma. Namun, ternyata ada satu bahan yang lebih efektif.

Dalam grup Facebook “Tips dan Trik Berkebun”, seseorang pernah bertanya:
“Aku melihat banyak postingan yang menyarankan menggunakan cuka putih dan garam untuk membasmi gulma. Jalan masuk rumahku ditutupi kerikil, dan gulma tetap tumbuh tidak terkendali, bahkan setelah memakai herbisida yang direkomendasikan. Apakah cuka putih dan garam efektif di jalan masuk? Atau ada pilihan yang lebih baik?”

Anggota grup pun ramai-ramai membagikan pengalaman mereka di kolom komentar. Banyak yang mengatakan cuka atau garam memang bekerja, tetapi mereka menekankan bahwa deterjen bubuk (seperti sabun cuci pakaian) justru lebih efektif.

Salah satu pengguna menulis:
“Aku dulu menaburkan garam di jalan kecil, itu efektif, tapi deterjen bubuk bekerja lebih baik buatku.”

Yang lain berkata:
“Aku menggunakan sabun bubuk murah dan air panas, hasilnya berhasil.”

Ada juga yang menyebut bahwa deterjen bekerja sangat cepat:
“Deterjen sangat efektif terhadap gulma di kerikil. Hasilnya bisa langsung terlihat.”

Cara Kerja Deterjen dalam Menghilangkan Gulma

Ahli taman, Tom Clifford, juga pernah membagikan metode ini kepada situs Ideal Home.

“Herbisida kimia yang kuat memang efektif, tapi seringkali merusak permukaan teras, terutama yang terbuat dari batuan yang rapuh,” ujarnya.

“Deterjen bubuk adalah pilihan yang lebih lembut. Ia tidak merusak permukaan teras dan sangat efektif untuk membasmi gulma.”

Deterjen bubuk mengandung boron, yang bersifat toksik bagi tanaman dan bisa membuat tanaman layu dan mati. Selain itu, sabun dalam deterjen membantu menghilangkan minyak alami yang melindungi daun gulma, sehingga boron bisa membunuh gulma dalam waktu singkat.

Menggunakan Deterjen untuk Menghilangkan Lumut

Direktur utama perusahaan lanskap taman Paving Shopper, Steven Bell, juga pernah menyarankan menggunakan deterjen untuk menangani lumut.

Dalam wawancaranya dengan situs The Fabulous, ia menjelaskan bahwa saat lumut dalam kondisi kering, cukup taburkan deterjen bubuk di atasnya, lalu biarkan hujan membilasnya.

Jika ingin hasil yang lebih cepat, campurkan deterjen dengan air dan semprotkan langsung ke lumut. Setelah lumut mati, bilas dengan air hangat dan sikat dengan sikat keras hingga bersih. (Hui)

Laporan oleh Jin Jing, diterjemahkan dan disunting oleh Lin Qing

PM Israel: Tekanan terhadap Hamas Meningkat, Bantuan  ke Gaza akan Dilanjutkan

Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu pada  Senin (19/5) menyatakan bahwa Israel akan melanjutkan bantuan bahan pokok ke Jalur Gaza untuk mencegah terjadinya kelaparan. Pada saat yang sama, militer Israel meningkatkan serangan terhadap Gaza guna memaksa Hamas membebaskan semua sandera.

EtIndonesia. PM Israel Benjamin Netanyahu mengatakan bahwa di bawah tekanan dari sekutu dekatnya, Israel memutuskan untuk melanjutkan bantuan bahan pokok ke Gaza demi mencegah krisis kelaparan.

“Kita perlu menyediakan bantuan transisi dalam bentuk paling dasar, guna memastikan tidak terjadi kelaparan,” ujarnya. 

Direktur Jenderal Kementerian Luar Negeri Israel,  Eden Bar Tal mengatakan: “Barang-barang yang akan segera dikirim termasuk tepung untuk roti utama yang dikelola oleh organisasi internasional di Gaza, serta makanan bayi dan peralatan medis untuk dapur umum yang dijalankan oleh organisasi internasional.”

Sementara itu, Israel melancarkan gelombang serangan baru terhadap Hamas guna memaksa kelompok tersebut membebaskan semua sandera dan memastikan bantuan tidak jatuh ke tangan Hamas.

Pada hari yang sama, militer Israel merilis video yang menunjukkan peningkatan serangan udara dan operasi darat di Gaza. Sebelum serangan dimulai, militer Israel telah mendesak warga sipil untuk meninggalkan zona pertempuran.

Di kota terbesar kedua di Gaza, Khan Younis, warga kembali meninggalkan rumah mereka.

Pada hari yang sama, Iran menyatakan bahwa Amerika Serikat tidak memiliki hak untuk menyetujui atau menolak program pengayaan uranium negaranya, yang kembali menyentuh “garis merah” Amerika.

Sebelumnya, utusan khusus AS untuk urusan Timur Tengah, Wittkoff, mengatakan kepada media bahwa Amerika memiliki garis merah yang sangat jelas dalam isu Iran, yaitu bahwa Iran tidak boleh memiliki kapasitas pengayaan uranium, bahkan hanya 1%.

Juru Bicara Gedung Putih, Karoline Leavitt : “Kami 100% berkomitmen terhadap garis merah ini. Presiden, utusan Wittkoff, dan Menteri Luar Negeri Rubio telah secara jelas menyampaikan hal ini – tidak hanya kepada publik Amerika, tetapi juga dalam diskusi langsung dengan pihak Iran.”

Hingga saat ini, Iran dan Amerika Serikat telah mengadakan empat putaran perundingan untuk membatasi percepatan program nuklir Teheran. Waktu dan lokasi perundingan selanjutnya belum diumumkan. (hui)

Laporan oleh Zhao Fenghua, NTD Television

Putin Dipermalukan! Gagal Tunjukkan Kekuatan — Rusia Gagal Luncurkan Rudal Balistik Antar Benua Yars yang Diklaim Mampu Menjangkau 10.000 Km

EtIndonesia. Berdasarkan laporan dari badan intelijen militer Ukraina, Rusia dijadwalkan melakukan peluncuran rudal balistik antar-benua RS-24 Yars pada malam sebelumnya dengan dalih latihan tempur. Namun, peluncuran ini gagal dilakukan, tanpa penjelasan resmi dari pihak Rusia. Kejadian ini mempermalukan Kremlin yang sebelumnya gencar mempromosikan rudal ini sebagai senjata strategis yang bisa menjangkau target sejauh lebih dari 10.000 km—ditujukan untuk menggertak Ukraina dan negara-negara Barat.

Rencana Peluncuran Gagal Terwujud, Tak Ada Jejak di Langit

Menurut laporan Reuters pada tanggal 18, yang mengutip sumber dari Dinas Intelijen Pertahanan Ukraina, peluncuran rudal RS-24 Yars dijadwalkan berlangsung dari wilayah Sverdlovsk di Rusia, yang berdekatan dengan Kota Nizhny Tagil (hanya sekitar 25 kilometer jauhnya). Lokasi yang relatif dekat dengan pemukiman ini dinilai berisiko, karena jejak peluncuran sangat mungkin direkam warga dan tersebar luas di internet.

Namun hingga kini, tidak ditemukan satu pun video atau bukti visual yang menunjukkan adanya peluncuran tersebut. Hal ini menimbulkan spekulasi bahwa peluncuran batal dilakukan atau mengalami kegagalan teknis yang sengaja ditutup-tutupi.

Rudal yang Ditakuti Tapi Rentan Masalah

Menurut data dari Missile Defense Project, sebuah lembaga di bawah naungan think tank Washington, RS-24 Yars adalah rudal balistik antar-benua (ICBM) berjenis tiga tahap dengan mesin roket bahan bakar padat. Rudal ini dilengkapi dengan tiga hulu ledak terpisah (Reentry Vehicles/RV) serta alat bantu penetrasi (penetration aid) yang memungkinkan rudal menembus sistem pertahanan lawan dan menghancurkan target dalam radius hingga 10.500 kilometer. Dikenal dengan mobilitas tinggi dan daya rusak besar, Yars menjadi tulang punggung kekuatan nuklir strategis Rusia.

Namun begitu, ini bukan kali pertama rudal ini mengalami masalah. Laporan dari Defense Express menyebutkan bahwa pada tahun 2023, Rusia dua kali mengalami kegagalan peluncuran RS-24 Yars, di mana rudal keluar dari jalur yang ditentukan (loss of trajectory). Hal ini diyakini bisa jadi alasan utama mengapa peluncuran terbaru tidak terealisasi.

Apalagi, peluncuran ini dilakukan bertepatan dengan momen pembicaraan sensitif antara Moskow dan Washington, sehingga Kremlin kemungkinan enggan menanggung malu jika rudalnya kembali gagal, apalagi di hadapan dunia internasional.

Kemungkinan Masalah pada Tahap Awal Peluncuran

Defense Express juga tidak menutup kemungkinan bahwa kegagalan terjadi pada tahap pertama peluncuran. Meskipun RS-24 Yars merupakan versi modern dari rudal Topol-M (RT-2PM2), yang dikenal lebih tua, Rusia tetap memiliki rekam jejak yang tidak mulus dalam proyek rudal jarak jauhnya.

Pada tahun 2024, misalnya, Rusia mengalami insiden ledakan saat mencoba meluncurkan rudal balistik antar-benua RS-28 Sarmat, yang seharusnya lebih canggih. Insiden ini memperlihatkan bahwa meskipun Rusia terus membanggakan persenjataan strategisnya, resiko kegagalan teknis masih tinggi.

Kesimpulan: Propaganda Nuklir yang Gagal Terealisasi

Rencana peluncuran RS-24 Yars oleh Rusia, yang sejatinya dimaksudkan sebagai unjuk kekuatan strategis dan sinyal ancaman ke Barat, justru menjadi bumerang akibat gagal terlaksana dan mengundang keraguan atas kemampuan militer Moskow.

Ketika ancaman nuklir dijadikan alat diplomasi dan intimidasi, kegagalan teknis semacam ini bukan hanya memalukan di mata dunia, tetapi juga menggerus kredibilitas Rusia sendiri di panggung internasional.(jhn/yn)

Trump: Perundingan Damai Rusia-Ukraina Dimulai Segera! Vatikan Mungkin Akan Terlibat

EtIndonesia. Presiden Amerika Serikat Donald Trump pada Senin (19 Mei) melakukan pembicaraan telepon selama dua setengah jam dengan Presiden Rusia Vladimir Putin. Setelah itu, Trump juga berbicara melalui telepon dengan Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky, Ketua Komisi Eropa Ursula von der Leyen, serta para pemimpin negara Prancis, Jerman, Italia, dan Finlandia untuk menjelaskan arah perundingan. 

Tak lama kemudian, Trump menyatakan kepada media bahwa perundingan antara Rusia dan Ukraina akan segera dimulai, dan mengungkapkan bahwa Vatikan kemungkinan besar akan menjadi lokasi perundingan tersebut.


“Kami baru saja mengadakan pembicaraan selama dua setengah jam dengan Vladimir Putin, dan saya rasa kami telah mencapai beberapa kemajuan. Semoga kita bisa membuat sesuatu terjadi. Kami juga telah berbicara dengan sebagian besar pemimpin negara-negara Eropa. Kami sedang berupaya untuk mengakhiri konflik ini secepat mungkin,” kata Trump. 

Setelah berbicara dengan Putin, Trump segera menghubungi Presiden Ukraina Zelenskyy, Ketua Komisi Eropa Ursula von der Leyen, serta para pemimpin Prancis, Italia, Jerman, dan Finlandia, untuk menyampaikan bahwa “perundingan antara Rusia dan Ukraina akan segera dimulai.”

Trump juga mengungkapkan bahwa Vatikan kemungkinan besar akan menjadi lokasi perundingan.

Putin menyatakan bahwa pembicaraannya dengan Presiden Trump bersifat mendalam, jujur, dan sangat konstruktif.

Putin menekankan bahwa Rusia mendukung penyelesaian damai atas konflik ini, namun menegaskan bahwa harus ditemukan cara paling efektif untuk mencapai perdamaian. Ia menyebutkan bahwa dirinya dan Trump telah menyepakati bahwa Rusia bersedia menandatangani nota kesepahaman dengan Ukraina mengenai syarat-syarat gencatan senjata di masa mendatang.

 “Nota kesepahaman ini akan memuat serangkaian isu penting, seperti prinsip penyelesaian, klausul perjanjian damai yang mungkin, termasuk kemungkinan penerapan gencatan senjata untuk jangka waktu tertentu apabila kesepakatan tercapai,” katanya. 

Putin kembali menegaskan posisi Rusia, yaitu bahwa hal paling penting adalah menghapus akar penyebab krisis Ukraina. Ia menyatakan bahwa baik Rusia maupun Ukraina harus menunjukkan niat terbesar untuk mencapai perdamaian, serta menemukan solusi kompromi yang menguntungkan semua pihak.

Pada hari yang sama, Presiden Ukraina Volodymyr Zelensyky menyampaikan di Kyiv bahwa Ukraina dan para sekutunya sedang mempertimbangkan untuk mengadakan konferensi tingkat tinggi yang melibatkan banyak pihak sebagai bagian dari upaya mengakhiri perang.

Presiden Ukraina Volodymyr Zelenskyy:  “Kami berharap konferensi ini akan dihadiri oleh para pemimpin tinggi: termasuk dari Amerika Serikat, Ukraina, Rusia, negara-negara Eropa, dan Inggris.”

Saat membicarakan isi percakapannya dengan Trump, Zelenskyy menyebutkan bahwa ia mengajukan tiga hal utama:

  1. Permintaan untuk segera menerapkan gencatan senjata secara menyeluruh;
  2. Jika Rusia menolak gencatan senjata, maka ia meminta Amerika Serikat mempertimbangkan sanksi yang lebih berat terhadap Moskow;
  3. Tidak seorang pun boleh membuat keputusan terkait Ukraina tanpa kehadiran Ukraina dalam pembicaraan.

Laporan oleh Yi Jing untuk NTD

Peringati Hardiknas dan Harkitnas, XLSMART Selenggarakan Akademi Konten Kreator di Surabaya

0

Surabaya — PT XLSMART Telecom Sejahtera Tbk (XLSMART) melalui program unggulannya Teman Pintar Indonesia, menyelenggarakan kegiatan content creator academy sebagai rangkaian kegiatan menyambut Hari Pendidikan Nasional dan Hari Kebangkitan Nasional. Kegiatan ini berlangsung selama tiga bulan di Kota Surabaya. Workshop dan kompetisi dilakukan pada bulan Januari-Maret 2025 diikuti dengan penilaian selama April 2025, dan pengumuman pemenang di bulan Mei 2025.

Peserta pelatihan adalah para siswa-siswi SMK di Surabaya. Setiap setelah pelatihan mereka diberi tugas membuat konten video di media sosial masing-masing. Konten tersebut kemudian dievaluasi oleh dewan juri. Evaluasi ini untuk memperbaiki konten peserta, sehingga kedepannya hasil yang diharapkan lebih baik lagi. Selama tiga bulan tersebut konten para pesera dikompetisikan yang selanjutnya dipilih tiga orang pemenang mewakili sekolah masing – masing.

Head of Corporate Communications & CSR dari XLSMART, Dani Miftahul Akhyar, mengatakan, “Program Teman Pintar Content Creator Academy dari XLSMART ini sudah berjalan konsisten selama lima tahun terakhir. Selain si Surabaya, kegiatan ini juga berjalan di 9 kota/kabupaten lain yaitu Bandar Lampung, Pringsewu, Bandung Barat, Depok, Cilacap, Blora, Kediri, Malang, dan Makassar. Program Teman Pintar Indonesia merupakan program pemberdayaan masyarakat berbasis komunitas di bidang pendidikan. Bentuk kegiatan yang dilakukan adalah memberikan edukasi literasi digital dan content creator academy ke berbagai kalangan masyarakat yang dilaksanakan melalui aplikasi daring maupun luring.”

Leader Smartfren Community Kota Surabaya Hamida Soetadji, sebagai penyelenggara kegiatan, menambahkan “Materi yang diberikan selama workshop bertujuan mengembangkan talenta digital peserta. Materi yang diberikan antara lain teknik videografi dan editing, personal branding, dan public speaking. Semua materi disambut antusias oleh pasar peserta. Kegiatan di Surabaya ini berkolaborasi dengan Fakultas Ilmu Komunikasi Uiversitas Dr. Soetomo Surabaya”.

“Selama mengikuti workshop banyak hal yang selama ini belum tahu, sehingga saya banyak tanya kepada mentor di setiap sesi kelas. Jadi kami tidak melepas begitu saja, dampingan pasca workshop dari mentor sangat diperlukan. Sehingga materi yang diberikan nara sumber tidak hilang. Apalagi target dari worskshop ini mereka bisa praktek sesuai tema yang diberikan pemateri.”, testimoni dari Muhammad Rafif Pemenang ke-2 dari SMK Unitomo jurusan Multimedia, Kamis (15/05/2025)

Penyerahan hadiah diilakukan di Gedung Fakultas Ilmu Komunikasi Unitomo Surabaya. Pemenang pertama diraih oleh Dennis Rachmad Syahputra SMKTAG (SMK 17 Agustus) yang mendapatkan hadiah uang tunai Rp 3 juta. Pemenang kedua diraih oleh Muhammad Rafif Khairullah (SMK Unitomo) mendapatkan Rp 2 juta. Dan pemenang ketiga diraih oleh Muhammad Ihsan (SMK Unitomo) mendapatkan hadiah tunai Rp 1juta.

Hubungan Sebaik Apa pun, Jangan Ungkapkan 10 Rahasia Ini Kalau Tak Mau Merugi

EtIndonesia. Kepercayaan antar manusia ibarat kaca—sekali retak, sulit untuk kembali seperti semula. Terlalu cepat membuka diri pada orang lain adalah kesalahan fatal, dan bahkan dalam hubungan yang sangat dekat sekalipun, tetap diperlukan batasan yang sehat. Ada rahasia-rahasia tertentu yang ibarat kotak Pandora—sekali terbuka, akan sulit ditutup kembali. Bisa melukai diri sendiri dan orang lain, serta berpotensi menjadi pemicu konflik besar di kemudian hari.

Berikut adalah 10 rahasia yang sebaiknya tidak diungkapkan kepada siapa pun, meski hubungan terasa sangat akrab:

1. Pendapatan dan Kondisi Keuangan Pribadi

Uang adalah batu ujian paling jujur bagi sifat manusia. Membuka informasi soal penghasilan berarti menempelkan label di dahi sendiri: terlalu tinggi bisa memicu iri hati, terlalu rendah bisa membuat orang meremehkan. Keuangan adalah privasi inti, dan bahkan sahabat atau kerabat dekat bisa berubah sikap saat menyangkut kepentingan. Menjaga misteri tentang finansial bukan berarti sombong, tetapi bentuk perlindungan dan penghormatan terhadap relasi yang sehat.

2. Komentar Negatif tentang Orang Lain

Gosip adalah jebakan. Hari ini mungkin Anda sedang curhat pada seseorang, tapi siapa yang bisa menjamin besok orang itu berada di kubu lawan? Setiap kata negatif yang keluar bisa berubah bentuk saat tersebar, dan cepat atau lambat sampai ke telinga pihak yang dibicarakan. Tembok pun bisa bocor, apalagi mulut manusia. Bijaklah dalam menjaga ucapan.

3. Masalah Internal dan Rahasia Keluarga

Rumah tangga adalah pelabuhan, bukan bahan pembicaraan. Mengungkap konflik keluarga berarti membuka aib diri sendiri. Orang luar tidak akan memahami sepenuhnya konteks dan emosi yang terlibat, dan nasihat mereka bisa saja justru memperkeruh keadaan. Lebih dari itu, apa yang Anda ungkapkan hari ini bisa digunakan untuk menyerang Anda di masa depan.

4. Rencana Besar yang Belum Terwujud

Jangan bicarakan hasil sebelum panen. Membocorkan rencana penting sebelum terlaksana hanya akan mengalihkan fokus dan membuka peluang sabotase. Dunia ini penuh dengan orang yang berharap Anda sukses, tapi juga tidak sedikit yang takut melihat Anda melampaui mereka. Bekerjalah dalam diam, dan biarkan hasil yang berbicara.

5. Jaringan dan Koneksi Khusus yang Anda Miliki

Relasi adalah aset, bukan bahan pameran. Semakin Anda mengumbar siapa yang Anda kenal, semakin cepat nilainya tergerus. Hubungan yang berharga butuh perawatan, bukan eksploitasi. Menyebut-nyebut koneksi bisa membuat orang lain berniat memanfaatkan atau malah merusaknya. Jaga agar tetap rendah hati dan tidak terlalu terbuka soal siapa yang Anda kenal.

6. Kelemahan dan Masa Lalu yang Tidak Ingin Diungkit

Luka yang ditunjukkan ke orang lain berisiko disiram garam. Semua orang punya masa lalu yang kelam, dan sisi lemah yang ingin disimpan rapat-rapat. Sekalipun dibagikan dalam momen penuh kepercayaan, cerita semacam itu bisa berubah menjadi gosip, olok-olok, bahkan senjata di saat konflik. Ketulusan Anda bisa jadi bumerang.

7. Kekurangan Pasangan dan Konflik Rumah Tangga

Hubungan cinta adalah taman pribadi yang tak semestinya dijadikan tontonan umum. Mengeluhkan pasangan ke orang lain sama dengan membuka aib rumah sendiri. Ini bukan hanya melecehkan pasangan Anda, tapi juga menunjukkan bahwa Anda sendiri tidak bisa menyelesaikan masalah secara dewasa. Orang bijak tahu bahwa masalah rumah tangga hanya layak diselesaikan oleh dua pihak yang terlibat, bukan dengan melibatkan pihak ketiga.

8. Pemasukan Gelap atau Keuntungan Tidak Sah

Integritas adalah pondasi dari ketenangan batin. Uang atau keuntungan yang diperoleh secara tidak wajar adalah bom waktu. Saat Anda membocorkannya ke orang lain, itu artinya Anda menyerahkan pemantik kepada orang tersebut. Ingat: hari ini dia sahabat, tapi besok bisa jadi orang yang membocorkan atau bahkan melaporkan Anda.

9. Rahasia Orang Lain yang Anda Ketahui

Menjaga rahasia orang lain adalah tanda kematangan dan kehormatan diri. Sekali Anda membocorkan rahasia orang lain, maka kepercayaan pada diri Anda pun ikut runtuh. Orang akan memberi label “si mulut besar”, dan dari sana semua hubungan akan mulai merenggang. Orang berkarakter tidak menyimpan rahasia untuk dibicarakan—mereka membawanya ke liang kubur.

10. Pendapat Sejujurnya tentang Atasan di Tempat Kerja

Dunia kerja adalah medan pertempuran yang membutuhkan kecermatan. Membuka opini pribadi tentang atasan, sekecil apa pun, adalah risiko besar. Bahkan obrolan paling privat sekalipun bisa bocor ke orang yang salah. Setiap kata yang diucapkan bisa menjadi penghalang karier Anda di kemudian hari. Bijaklah memilih kapan harus bicara, dan kapan sebaiknya diam.

Diam Bukan Berarti Palsu, Tapi Dewasa

Ada rahasia-rahasia yang memang harus disimpan sendiri. Ini bukan kemunafikan—ini adalah kecakapan hidup. Dunia orang dewasa menuntut kita untuk bijak menjaga kata-kata, tahu kapan berbicara, dan tahu kapan menutup mulut. Menjaga sepuluh rahasia ini sama artinya dengan menjaga stabilitas hubungan, reputasi, dan ketenangan hati kita sendiri.

“Orang bijak menjaga diam, orang ceroboh membiarkan lidahnya menjadi bumerang.”

Jadilah pribadi yang dipercaya karena kediamanmu, bukan dicurigai karena keterbukaanmu yang sembrono.(jhn/yn)

Bagaimana Peretas Bisa Mengendalikan Ponsel Anda Tanpa Anda Mengklik Tautan Apa Pun

Serangan zero-click telah berkembang dari yang awalnya hanya menargetkan tokoh penting menjadi ancaman bagi siapa pun yang memiliki perangkat pintar

Chris Summers

Pada tahun 2025, kebanyakan orang tidak bisa lepas dari laptop dan ponsel pintar mereka. Seiring dengan kedekatan itu, muncul pula kewaspadaan terhadap bahaya mengklik email, SMS, atau pesan WhatsApp yang tidak diminta.

Namun, kini muncul ancaman baru yang kian berkembang yang disebut serangan zero-click, yang sebelumnya hanya menargetkan kalangan VIP atau orang-orang sangat kaya karena biaya dan kompleksitasnya yang tinggi.

Serangan zero-click adalah serangan siber yang dapat meretas perangkat tanpa perlu pengguna mengklik apa pun. Serangan ini bisa terjadi hanya dengan menerima pesan, panggilan, atau file. Penyerang memanfaatkan celah tersembunyi dalam aplikasi atau sistem untuk mengambil alih kendali perangkat, tanpa memerlukan tindakan apa pun dari pengguna—dan pengguna pun tetap tidak menyadari adanya serangan tersebut.

“Meskipun kesadaran publik baru-baru ini meningkat, serangan semacam ini sebenarnya telah berkembang selama bertahun-tahun dan semakin sering terjadi seiring dengan menjamurnya ponsel pintar dan perangkat terkoneksi lainnya,” kata Nathan House, CEO dari StationX, sebuah platform pelatihan keamanan siber berbasis di Inggris, kepada The Epoch Times.

 “Kerentanan utama ada pada perangkat lunaknya, bukan pada jenis perangkatnya. Artinya, perangkat apa pun yang terhubung dan memiliki kelemahan yang dapat dieksploitasi, bisa saja menjadi target,” tambahnya.

Aras Nazarovas, peneliti keamanan informasi dari Cybernews, menjelaskan kepada The Epoch Times mengapa serangan zero-click biasanya menargetkan kalangan VIP, bukan individu biasa.
“Karena menemukan celah zero-click sangat sulit dan mahal, biasanya eksploitasi semacam ini digunakan untuk mendapatkan akses terhadap informasi dari tokoh-tokoh penting, seperti politisi atau jurnalis di rezim otoriter,” ujarnya.
“Mereka sering digunakan dalam kampanye yang terarah. Penggunaan eksploit semacam ini untuk mencuri uang sangat jarang.”

Pada Juni 2024, BBC melaporkan bahwa platform media sosial TikTok mengakui bahwa sejumlah akun dalam jumlah “sangat terbatas,” termasuk milik outlet berita CNN, telah disusupi.
Meskipun ByteDance, pemilik TikTok, tidak mengonfirmasi bentuk peretasan tersebut, perusahaan keamanan siber seperti Kaspersky dan Assured Intelligence menyebutkan bahwa hal itu kemungkinan berasal dari eksploitasi zero-click.

 “Bagian yang memerlukan kecanggihan tinggi adalah dalam menemukan bug yang memungkinkan serangan seperti itu dan menulis eksploitasi untuk bug tersebut,” kata Nazarovas.

 “Pasar eksploitasi semacam ini telah bernilai miliaran dolar selama bertahun-tahun. Beberapa broker eksploitasi di pasar gelap atau abu-abu bahkan menawarkan $500.000 hingga $1 juta untuk rantai eksploitasi semacam ini pada perangkat dan aplikasi populer.”

Nazarovas menambahkan bahwa meskipun pengguna biasa pernah menjadi korban serangan zero-click tipe ‘drive-by’—serangan yang muncul setelah pemasangan perangkat lunak berbahaya secara tidak sengaja—serangan semacam itu kini semakin jarang karena meningkatnya pasar abu-abu untuk eksploitasi jenis ini.

House menjelaskan bahwa eksploitasi zero-click umumnya mencari kelemahan pada perangkat lunak dan aplikasi yang mahal untuk ditemukan, sehingga pelakunya biasanya adalah “aktor negara atau kelompok yang memiliki pendanaan besar.”

Pasar Spyware yang Berkembang

Meski saat ini ada inovasi AI yang membuat kejahatan siber tertentu seperti kloning suara atau vishing menjadi lebih umum, Nazarovas menyebut belum ada bukti bahwa hal ini meningkatkan risiko dari serangan zero-click.

House menambahkan bahwa AI dapat digunakan untuk “menulis rantai eksploitasi zero-click oleh orang-orang yang sebelumnya tidak memiliki waktu, pengalaman, atau pengetahuan untuk menemukan dan menulis eksploitasi seperti itu.”

Namun, katanya, peningkatan serangan zero-click dalam beberapa tahun terakhir “lebih disebabkan oleh berkembangnya pasar spyware dan makin tersedianya eksploitasi canggih, bukan karena teknik berbasis AI secara langsung.”

 Ia mengatakan bahwa serangan zero-click sudah ada selama lebih dari satu dekade, dengan kasus paling terkenal adalah skandal spyware Pegasus.

Pada Juli 2021, The Guardian dan 16 media lainnya menerbitkan serangkaian laporan yang menuduh bahwa pemerintah-pemerintah asing menggunakan perangkat lunak Pegasus buatan perusahaan Israel, NSO Group, untuk memata-matai setidaknya 180 jurnalis dan sejumlah target lainnya di seluruh dunia.

 Target Pegasus yang diduga termasuk Presiden Prancis Emmanuel Macron, pemimpin oposisi India Rahul Gandhi, dan penulis Washington Post Jamal Khashoggi, yang dibunuh di Istanbul pada 2 Oktober 2018.
Dalam sebuah pernyataan saat itu, NSO Group mengatakan, “Seperti yang telah NSO nyatakan sebelumnya, teknologi kami tidak terkait dalam bentuk apa pun dengan pembunuhan mengerikan terhadap Jamal Khashoggi.”

Pada 6 Mei, juri di California memberikan ganti rugi sebesar $444.719 dan hukuman denda sebesar $167,3 juta kepada perusahaan induk WhatsApp, Meta, dalam gugatan privasi terhadap NSO Group.

 Keluhan WhatsApp tersebut berfokus pada spyware Pegasus, yang menurut gugatan itu dikembangkan “untuk diinstal secara jarak jauh dan memungkinkan akses serta kontrol jarak jauh atas informasi—termasuk panggilan, pesan, dan lokasi—di perangkat seluler yang menggunakan sistem operasi Android, iOS, dan BlackBerry.”

‘Target Ikutan’

“Meski pengguna biasa kadang menjadi target sampingan, para penyerang umumnya menyimpan eksploitasi mahal ini untuk individu yang informasinya sangat berharga atau sensitif,” kata Nazarovas.

Menurutnya, perusahaan-perusahaan besar menawarkan ‘bug bounty’ kepada peretas, yaitu imbalan untuk mendorong mereka menemukan celah dan melaporkannya ke perusahaan, alih-alih menjualnya kepada broker yang kemudian menjualnya secara ilegal ke pihak-pihak tak bertanggung jawab.

House menyebut bahwa bertahan dari serangan zero-click “sulit,” tetapi beberapa langkah dasar keamanan siber bisa mengurangi risikonya.

 “Pengguna sebaiknya selalu memperbarui perangkat lunak dan sistem operasi, rutin me-reboot perangkat mereka, dan menggunakan mode keamanan tingkat lanjut seperti lockdown mode milik Apple—terutama jika mereka merasa termasuk target berisiko tinggi,” ujarnya.

House menegaskan bahwa apa pun tindakan pencegahan yang diambil, penting untuk menyadari bahwa “serangan yang sangat canggih—seperti dari aktor negara maju—dapat menembus bahkan pertahanan yang paling kuat sekalipun.”

Nazarovas mengatakan bahwa banyak perusahaan teknologi besar seperti Apple, Google, dan Microsoft mengumpulkan data telemetri secara luas dari miliaran perangkat dan menggunakan data tersebut untuk mendeteksi eksploitasi zero-click dan serangan canggih lainnya.

Data telemetri adalah informasi yang dikumpulkan secara jarak jauh dari perangkat seperti ponsel dan komputer. Data ini—terutama yang berkaitan dengan penggunaan aplikasi dan perilaku pengguna—dikirim kembali ke sistem pusat untuk membantu meningkatkan performa, memperbaiki masalah, atau melacak aktivitas.

“Ketika celah yang memungkinkan serangan semacam itu terdeteksi, celah itu bisa segera diperbaiki dan pembaruannya bisa langsung disalurkan ke miliaran pengguna berkat fitur pembaruan otomatis,” ujar Nazarovas.

Prediabetes pada Remaja Dapat Melipatgandakan Risiko Kerusakan Jantung Dini

Mary West

Bahkan remaja dan dewasa muda yang tampak sehat pun mungkin sedang menuju penyakit jantung jika mereka memiliki kadar gula darah tinggi. Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu mengurangi risikonya.

Dokter sudah mengetahui bahwa penyakit jantung merupakan salah satu komplikasi potensial dari diabetes, namun untuk pertama kalinya, penelitian mengkaji hubungan paling awal antara gula darah dan jantung. Hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus selama masa pertumbuhan antara remaja dan dewasa muda dapat melipatgandakan risiko kerusakan jantung secara struktural dan fungsional hingga tiga kali lipat. Perempuan terdampak lima kali lebih besar dibanding laki-laki.

Temuan ini menunjukkan bahwa faktor gaya hidup dan pola makan sangat penting dalam mengelola kadar gula darah selama masa ini.


Bagaimana Gula Darah Tinggi Merusak Jantung

Dalam studi yang diterbitkan di Diabetes Care, para peneliti internasional menilai 1.595 remaja di Inggris pada usia 17 dan 24 tahun, dengan memantau prevalensi prediabetes melalui kadar gula darah puasa. Prediabetes mengacu pada kadar gula darah puasa yang lebih tinggi dari normal namun belum mencapai ambang diagnosis diabetes. 

Batas kadar gula darah yang menunjukkan prediabetes adalah 5,6 milimol per liter (mmol/L), seperti yang direkomendasikan oleh American Diabetes Association, dan 6,1 mmol/L, yang merupakan rekomendasi saat ini di banyak negara.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 6,2% remaja usia 17 tahun memiliki kadar gula darah puasa sebesar atau di atas 5,6 mmol/L, yang meningkat menjadi 26,9% pada usia 24 tahun. Sekitar 1% remaja memiliki kadar gula darah puasa sebesar atau di atas 6,1 mmol/L pada usia 17 tahun, namun prevalensinya meningkat menjadi 5,6% pada usia 24 tahun. Untuk kedua batas tersebut, perbedaan antara usia 17 dan 24 tahun menunjukkan peningkatan lima kali lipat.

Tim peneliti juga menilai perubahan ukuran jantung dengan mengevaluasi pembesaran ventrikel kiri melalui ekokardiografi, sebuah tes pencitraan untuk menilai struktur dan fungsi jantung. Ventrikel kiri adalah bilik jantung yang menerima darah beroksigen dari paru-paru melalui atrium kiri dan memompanya ke seluruh tubuh melalui aorta. Hipertrofi ventrikel kiri merujuk pada penebalan dinding ventrikel kiri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung seperti gagal jantung atau detak jantung tidak normal (aritmia).

Prevalensi pembesaran ventrikel kiri meningkat dari 2,4% pada usia 17 menjadi 7,1% pada usia 24. Prevalensi disfungsi jantung meningkat dari 9,2% pada masa remaja menjadi 15,8% pada awal masa dewasa. Gula darah tinggi juga dikaitkan dengan penurunan relaksasi otot jantung, gangguan fungsi jantung, dan peningkatan tekanan pada aliran darah yang kembali ke jantung.

Pengukuran pada usia 17 dan 24 tahun menunjukkan bahwa kadar gula darah puasa sebesar atau di atas 5,6 mmol/L dikaitkan dengan peningkatan 46% pada pembesaran ventrikel kiri. Selain itu, resistensi insulin yang berlangsung lama dikaitkan dengan peningkatan 10% kemungkinan terjadinya kerusakan jantung dini yang memburuk. Resistensi insulin terjadi ketika sel tidak lagi merespons insulin, sehingga menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Menariknya, para peneliti mengamati perbedaan yang sangat signifikan antara jenis kelamin. Peningkatan kadar gula darah merusak jantung perempuan lima kali lebih cepat dibandingkan laki-laki. Oleh karena itu, para penulis merekomendasikan perhatian khusus terhadap perempuan dalam hal pencegahan.


Masa Remaja Akhir sebagai Periode Kunci

Penelitian sebelumnya dari tim ini menunjukkan bahwa masa remaja akhir adalah periode kunci dalam perkembangan penyakit jantung dan metabolik, kata Dr. Andrew Agbaje, seorang dokter dan profesor asosiasi epidemiologi klinis dan kesehatan anak di University of Eastern Finland, dalam siaran pers.

“Temuan saat ini semakin menegaskan bahwa bahkan remaja dan dewasa muda yang terlihat sehat dan memiliki berat badan normal pun bisa berada di jalur menuju penyakit kardiovaskular, jika mereka memiliki kadar gula darah dan resistensi insulin yang tinggi.”


Perbedaan Risiko Jantung antara Laki-Laki dan Perempuan

Sistem metabolik perempuan berbeda dengan laki-laki, kata Agbaje kepada The Epoch Times. Otot memainkan peran penting dalam metabolisme gula darah, dan laki-laki memiliki massa otot lebih banyak daripada perempuan.

Selain itu, massa lemak berlebih menjadi penyebab dua pertiga hubungan antara resistensi insulin dan kerusakan jantung, dan perempuan memiliki massa lemak lebih banyak daripada laki-laki, jelasnya.

“Secara fisiologis, kadar gula yang tidak terkontrol pada perempuan berdampak buruk pada jantung lebih cepat dibanding laki-laki. Studi pada orang dewasa menunjukkan bahwa diabetes memengaruhi jantung perempuan lebih parah dibanding laki-laki.”


Gula dan Pembesaran Jantung

“Kadar gula darah yang tinggi berarti gula tidak mencapai sel-sel yang membutuhkannya sebagai bahan bakar dan energi, kemungkinan karena insulin yang tidak mencukupi,” kata Agbaje.

Gula darah yang sangat tinggi bisa menjadi racun bagi organ vital, termasuk mata, ginjal, saraf, dan jantung.

Pembesaran jantung bisa terjadi saat gula darah tinggi menarik lebih banyak air ke pembuluh darah melalui osmosis dan kemudian masuk ke jantung, katanya. Saat ini terjadi, jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk memompa volume darah yang lebih besar. Kelebihan beban kerja ini memperbesar bilik dan dinding otot jantung, sehingga fungsinya menjadi kurang efektif. Jika kelebihan gula darah tidak dikurangi ke tingkat normal sejak dini, jantung dapat terus membesar dan akhirnya gagal dan berhenti bekerja akibat stres jangka panjang selama beberapa dekade.

Karena studi ini berfokus pada populasi muda, gagal jantung dan serangan jantung jarang didiagnosis pada tahap ini, kata Agbaje.

“Namun, pembesaran ventrikel kiri merupakan penanda awal kerusakan jantung yang secara klinis terbukti dapat memprediksi penyakit jantung dan kematian. Ini dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung, stroke, gagal ginjal dan hati, serta kematian dini.”


Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Prediabetes

Remaja berisiko mengalami pradiabetes dan diabetes terutama karena gaya hidup mereka, menjadikan ini faktor risiko yang bisa diubah, kata Dr. Raeeda Gheewala, dokter penyakit dalam bersertifikat, kepada The Epoch Times.

Gheewala menyarankan pemeriksaan rutin kadar gula darah untuk deteksi dini prediabetes. “Hal ini dapat menghasilkan intervensi gaya hidup secara cepat sebelum kesehatan remaja memburuk menjadi diabetes sepenuhnya.”


Tingkatkan Aktivitas Fisik dan Kurangi Waktu Layar

Aktivitas fisik rutin memainkan peran penting dalam menurunkan risiko prediabetes, ujar Gheewala.

“Remaja sebaiknya melakukan setidaknya 30 menit olahraga intensitas sedang (yang meningkatkan detak jantung di atas 100 kali per menit) lima hari dalam seminggu. Ini bisa dilakukan dengan membatasi waktu layar, memprioritaskan tidur 8–10 jam, dan mendorong aktivitas luar ruangan.”

Waktu layar merujuk pada waktu menonton TV dan bermain video game pasif di komputer atau ponsel. Pembatasan waktu layar perlu dilakukan karena aktivitas ini sangat populer di kalangan remaja dan dikaitkan dengan perilaku tidak aktif. Tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa intervensi untuk mengurangi waktu layar meningkatkan aktivitas fisik dan memperbaiki pola makan serta berat badan.

Para penulis mencatat bahwa pengurangan waktu layar juga mengurangi paparan iklan makanan tidak sehat dan kebiasaan mengemil makanan ringan.


Makan Pola Diet Sehat

“Menambah asupan nutrisi berbasis nabati dalam makanan sehari-hari remaja dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit kronis dan berdampak jangka panjang terhadap kesehatan,” ujar Gheewala.

Makan menyebabkan kadar gula darah meningkat, yang mendorong tubuh melepaskan insulin untuk mengembalikannya ke tingkat normal.

Ia menjelaskan bahwa indeks glikemik adalah indikator yang memberi peringkat makanan dari 0 hingga 100 berdasarkan kemampuannya meningkatkan gula darah. Roti putih, pasta putih, dan makanan manis cenderung memiliki indeks glikemik tinggi. Selain itu, makanan kemasan dan olahan, yang mengandung lebih banyak garam dan gula, juga meningkatkan gula darah. Maka, membatasi makanan-makanan ini bersama makanan dengan indeks glikemik tinggi akan membantu menjaga kadar gula darah tetap sehat.

Gheewala mencatat bahwa makanan tinggi serat seperti gandum utuh dan kacang-kacangan cenderung memiliki indeks glikemik rendah. “Makanan utuh ini tidak hanya membantu rasa kenyang lebih lama, tetapi juga membantu mengatur porsi makan dan menjaga berat badan sehat. Obesitas, terutama di bagian perut, adalah faktor risiko prediabetes. Kita harus memperhatikan jenis dan jumlah kalori yang kita konsumsi.”

Pola makan yang disarankan Gheewala mirip dengan Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), yang terdiri dari buah, sayur, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, produk susu, unggas, dan ikan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Diabetes Spectrum menemukan bahwa diet DASH dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi obesitas, sehingga bermanfaat bagi penderita prediabetes. Diet DASH juga dikaitkan dengan penurunan risiko 20% terkena diabetes tipe 2.

Meskipun diet DASH kaya makanan nabati seperti yang direkomendasikan Gheewala, diet ini juga mencakup unggas dan ikan. Namun karena diet DASH dianggap sangat sehat, ia merasa nyaman mendukungnya. Gheewala menekankan bahwa tujuannya adalah membantu orang menemukan pola makan sehat yang mereka sukai dan bisa dijalani dalam jangka panjang.

“Jika menambahkan ikan dan unggas bisa memberi fleksibilitas dan variasi yang memudahkan terciptanya kebiasaan sehat jangka panjang, saya sangat mendukungnya. Langkah kecil dan konsisten bisa memberikan hasil besar dalam jangka panjang.”

Dilaporkan Ada Orang yang Tewas dalam Dugaan Penembakan di Tiongkok Tengah

0

EtIndonesia. Laporan mengenai penembakan fatal sangat jarang terjadi di Tiongkok, di mana Partai Komunis Tiongkok (PKT) umumnya melarang kepemilikan senjata api oleh warga sipil dan secara ketat mengontrol informasi yang dianggap merugikan citranya.

Setidaknya satu orang tewas dalam insiden yang oleh para saksi mata disebut sebagai penembakan di luar sebuah restoran di kota Wuhan, Tiongkok bagian tengah.

Dua orang lainnya mengalami luka-luka di luar restoran yang terletak di Jalan Chongren, distrik Qiaokou—sebuah area yang dipenuhi gerai makanan dan restoran barbeku malam hari dengan tempat duduk di luar—pada 18 Mei  pukul 21.37 waktu setempat, menurut pernyataan kepolisian yang dirilis pada 19 Mei.

Pihak berwenang setempat menyebut insiden tersebut sebagai “cedera yang disengaja” akibat suatu perselisihan, dan menyatakan bahwa tersangka telah ditangkap, namun tidak mengungkapkan jenis senjata yang digunakan dalam serangan itu.

Unggahan yang beredar di media sosial dalam negeri sejak 18 Mei menyebut insiden itu sebagai penembakan. Beberapa pengguna membagikan gambar dan video yang menunjukkan seorang pria terkulai di kursi dengan darah terlihat di wajah dan kausnya, sementara seorang individu lain tampak tergeletak di tanah.

Tiga warga setempat juga menggambarkan insiden itu sebagai penembakan saat berbicara dengan edisi bahasa Mandarin dari The Epoch Times sebelum jumlah korban resmi diumumkan, dengan salah satu dari mereka mengutip keterangan seorang teman yang menyaksikan langsung kejadian tersebut. Mereka meminta agar identitas mereka dirahasiakan karena takut akan pembalasan dari pihak berwenang.

Salah satu warga mengatakan bahwa korban yang tewas mengelola sebuah tempat permainan arcade yang menampilkan permainan terkait perjudian.

Warga lain menyebutkan bahwa penembakan itu dilakukan oleh seorang pria bersenjata tunggal yang datang dengan bersepeda.

The Epoch Times tidak dapat memverifikasi klaim mereka secara independen.

Tiongkok memiliki salah satu peraturan senjata api paling ketat di dunia, umumnya melarang kepemilikan senjata api oleh warga sipil, kecuali bagi mereka yang bekerja di profesi tertentu, seperti pemburu, yang diizinkan menggunakan senjata api di area yang telah ditentukan. Pihak berwenang secara rutin melakukan kampanye untuk menyita senjata. Dalam serangkaian kejahatan kekerasan acak tahun lalu, pisau sering digunakan sebagai senjata dalam banyak kejadian.

Partai Komunis Tiongkok (PKT) secara ketat memantau diskusi publik setelah tragedi besar, dengan cepat menghapus kesaksian saksi mata dari platform media sosial untuk mengendalikan narasi. Beijing sering menonjolkan angka resmi rendah terkait kejahatan bersenjata api untuk dibandingkan dengan tingginya tingkat pembunuhan di Amerika Serikat, sebagai cara untuk mengalihkan kritik terhadap pelanggaran hak asasi manusianya.

Hingga 19 Mei, video dan gambar terkait insiden di Wuhan masih beredar di platform media sosial luar negeri seperti X, tetapi banyak yang telah dihapus di balik sistem sensor internet Tiongkok, yang dijuluki Great Firewall (Tembok Api Besar).

Tagar seperti “penembakan Wuhan” telah disensor di Weibo, versi Tiongkok dari X, sementara pencarian untuk kata kunci lain yang berkaitan, termasuk “Distrik Qiaokou Wuhan,” sebagian besar hanya menampilkan pernyataan resmi. (asr)

Anda Perlu Izin untuk Memakai Sepatu Hak Tinggi di Kota California Ini, Itu Ada Alasannya

EtIndonesia. Kota kecil Carmel-by-the-Sea, California, terkenal karena mengharuskan pengunjungnya untuk mendapatkan izin resmi agar dapat berjalan dengan sepatu hak yang tingginya lebih dari dua inci.

Izin sepatu hak tinggi yang terkenal di Carmel-by-the-Sea terdengar seperti mitos perkotaan, tetapi itu adalah persyaratan resmi yang nyata di Kota Monterey. Jika sepatu hak Anda lebih dari dua inci dan memiliki permukaan alas kurang dari satu inci persegi, mengenakannya di depan umum tanpa terlebih dahulu mendapatkan izin dari balai kota adalah tindakan ilegal.

Izin tersebut dikeluarkan secara gratis, dan banyak pengunjung mendapatkannya hanya sebagai kenang-kenangan, meskipun mereka tidak berencana untuk berjalan dengan sepatu hak tinggi. Sertifikat tersebut memiliki tampilan resmi yang bagus, dikeluarkan atas nama orang yang mengajukan permintaan dan ditandatangani oleh salah satu petugas kota yang bertugas.

Undang-undang yang melarang mengenakan sepatu hak tinggi di depan umum di jalan-jalan Carmel-by-the-Sea disahkan pada tahun 1963 atas permintaan Jaksa Kota. Dulu, hal itu juga merupakan keanehan hukum, tetapi memiliki tujuan yang sangat spesifik yang masih berlaku hingga saat ini.

Kota California ini merupakan rumah bagi banyak pohon cemara dan pinus Monterey, yang banyak di antaranya telah tumbuh hingga ukuran yang mengesankan. Namun, seiring pertumbuhan pohon, akarnya pun ikut tumbuh, mendorong trotoar beton dan menciptakan bahaya tersandung.

Trotoar yang tidak rata dan sepatu hak tinggi yang sempit tidak cocok untuk dipadukan; bahkan, Jaksa Kota menganggap risiko tersandung sangat tinggi sehingga dia mengusulkan penerapan izin untuk mencegah orang menuntut kota jika terjadi kecelakaan.

Polisi tidak pernah menegakkan hukum yang tidak biasa ini, tetapi jika Anda terjatuh saat mengenakan sepatu hak yang lebih tinggi dari dua inci dengan permukaan bantalan kurang dari satu inci persegi, Anda juga tidak dapat menuntut kotamadya.

Trotoar bata, gang berbatu, dan jalan tanah Carmel-by-the-Sea bukanlah tempat yang ideal untuk memamerkan sepatu hak tinggi Anda, tetapi jika Anda ingin mencobanya, ingatlah bahwa secara teknis Anda memerlukan izin resmi untuk melakukannya.

Menariknya, hingga beberapa tahun lalu, Carmel-by-the-Sea juga memiliki undang-undang yang melarang konsumsi es krim di dalam batas-batas pusat kota karena kekhawatiran akan trotoar yang lengket. Rupanya, kota itu telah lama khawatir akan dituntut karena alasan-alasan yang aneh.(yn)

Sumber: odditycentral

Wanita Berusia 24 Tahun Secara Misterius Berhenti Berbicara dalam Bahasa yang Dulu Dia Sangat Fasih

EtIndonesia. Dokter Tiongkok baru-baru ini dibuat bingung oleh kasus aneh seorang wanita muda yang tiba-tiba tidak dapat berbicara bahasa Inggris, bahasa yang sebelumnya dia kuasai dengan lancar.

Minggu lalu, Wan Feng, direktur Departemen Bedah Saraf di Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong di Guangzhou, Tiongkok, mengunggah video seorang wanita berusia 24 tahun yang tiba-tiba jatuh sakit saat kelas dan mengalami gejala yang sangat aneh – wanita itu fasih berbahasa Inggris sebelum insiden di kelas, tetapi setelah itu, dia hanya bisa berbicara bahasa Mandarin dan Kanton. Wanita muda itu masih bisa membaca dan memahami bahasa Inggris dengan sempurna, tetapi karena suatu alasan, dia tidak bisa lagi berbicara bahasa itu sama sekali.

“Dia bisa berbicara bahasa Mandarin dan Kanton,” kata Wan. “Satu-satunya hal yang tidak bisa dia bicarakan adalah bahasa Inggris. Karena dia telah belajar di luar negeri selama lebih dari setahun, dan bahasa Inggrisnya sangat bagus.”

Karena takut akan ketidakmampuannya yang tiba-tiba untuk mengucapkan sepatah kata pun dalam bahasa Inggris, wanita itu mencari pertolongan medis dan dirawat di departemen bedah saraf di Rumah Sakit Rakyat Provinsi Guangdong.

Awalnya, dokter di sini menduga bahwa tumor telah memengaruhi fungsi bahasa otaknya, tetapi MRI mengungkapkan bahwa area motorik kiri otak wanita itu mengalami pendarahan otak. Pendarahan itulah yang memengaruhi kemampuan berbicara bahasa Inggrisnya.

Wanita itu menjalani operasi otak untuk meredakan tekanan pada otaknya, dan segera mendapatkan kembali kemampuan berbicara bahasa Inggrisnya yang lama, yang memungkinkannya untuk melanjutkan studinya di luar negeri. Namun, kisahnya memicu komentar lucu di media sosial, dengan beberapa pengguna bertanya apakah mereka dapat mengoperasinya untuk membantu mereka berbicara bahasa asing dengan lebih baik.

“Operasi macam apa ini? Bisakah Anda berbicara bahasa Inggris setelah operasi?” kata seseorang dengan bercanda.

“Dokter, ranjang nomor tiga akan dijadwalkan untuk operasi Jerman, terima kasih,” komentar orang lain. (yn)

Sumber: odditycentral

Wanita Dipaksa Menghapus Riasan Wajah Setelah Gagal Dipindai dengan Pengenalan Wajah di Bandara

EtIndonesia. Seorang wanita di Tiongkok diduga dipaksa menghapus riasan tebalnya setelah pemindai pengenalan wajah di bandara gagal mengonfirmasi identitasnya.

Sebuah klip pendek yang memperlihatkan seorang wanita muda menggunakan tisu basah untuk membersihkan riasan wajahnya saat dimarahi oleh staf bandara menjadi viral di media sosial Tiongkok minggu lalu, yang memicu berbagai komentar lucu.

Menurut boarding pass yang ditunjukkan dalam video di samping identitas wanita tersebut, video tersebut direkam pada bulan September tahun lalu, di Bandara Shanghai, tetapi baru-baru ini menarik perhatian di dunia maya.

Selama klip pendek tersebut, wanita yang memegang kamera (mungkin petugas bandara), memarahi gadis muda itu, mengatakan kepadanya bahwa dia perlu menghapus semua riasannya hingga dia tampak seperti foto di dokumen identitasnya.

“Bersihkan semuanya hingga kamu tampak seperti foto paspormu. Mengapa kamu merias wajah seperti itu? Kamu cari masalah,” kata suara di balik kamera.

Tidak jelas apakah wanita itu akhirnya lolos pemindaian pengenalan wajah bandara, tetapi cobaan yang dialaminya memang mengundang komentar-komentar lucu di media sosial.

“Tidak mungkin dia bisa berjalan-jalan dengan filter di kehidupan nyata, kan?” tanya seseorang.

Yang lain merasa kasihan pada wanita muda itu, mengatakan bahwa dia sudah tampak cukup malu, dan tidak ada wanita yang bisa ditegur petugas bandara tentang riasannya, sementara yang lain bertanya-tanya apakah riasan seharusnya menjadi masalah bagi pemindai pengenalan wajah modern.

“Betapapun tebalnya riasan, wajah seharusnya tidak sulit dikenali, kan? Bukankah sudah waktunya untuk meningkatkan peralatannya?” tanya seseorang. (yn)

Sumber: odditycentral

Yusuf Muhammad Martak: “Saya Tantang 9 Naga untuk Memberikan 25% Hartanya untuk Bangsa ini”

0

Surabaya – Yusuf Muhammad Martak adalah seorang tokoh yang dikenal sebagai keponakan dari Faradj bin Said bin Awad Martak, seorang saudagar Arab kelahiran Hadramaut, Yaman, pada tahun 1897. Faradj Martak merupakan figur penting dalam sejarah Indonesia karena kedekatannya dengan Presiden Sukarno. Rumahnya di Jalan Pegangsaan Timur No. 56, Jakarta, (yang saat ini menjadi berganti nama jalan menjadi Jalan Proklamasi No. 56 Jakarta), menjadi lokasi pembacaan teks Proklamasi Kemerdekaan RI pada 17 Agustus 1945, yang kemudian dihibahkan pada negara Indonesia melalui Bung Karno, sebagai bentuk dukungan terhadap kemerdekaan Indonesia. 

“Kami, para keturunan Yaman yang hidup di negara manapun menganggap negara itu adalah tanah airnya, bahkan tidak pernah membangun apapun di Yaman walau hanya Mushola,” kata Yusuf saat diwawancarai The Epoch Times.

Sesuai dengan pepatah klasik yang menyatakan “Dimana bumi dipijak, disitulah langit dijunjung” (seseorang harus bisa beradaptasi dengan tempat tinggalnya (bukan hanya tempat asal), untuk dapat diterima dengan baik).

Latar belakang keluarga Martak yang kaya akan nilai nasionalisme dan pengabdian kepada negara menjadi fondasi bagi Yusuf dalam menjalani perannya sebagai pengusaha dan pengamat politik. Meski tidak terlibat langsung dalam partai politik, Yusuf aktif dalam berbagai event politik, dengan tujuan mendorong pergantian kepemimpinan untuk kemaslahatan bangsa. 

“Saya kepingin adanya pergantian kepemimpinan demi maslahat bangsa dan negara karena kita sama-sama tahu kalau kita mau bicara banyak kekurangan atau kelebihan, semua manusia pasti ada kekurangan dan ada kelebihan tapi ada dua sisi Kalau kemarin waktu 2019-2024 memang kita ingin adanya pergantian kepemimpinan tapi setelah sekarang 2024 kita tidak membicarakan lagi tentang kepemimpinan presiden yang sudah lewat tidak lagi tapi yang kita bicarakan, apa tindakan dan langkah presiden yang sekarang setelah menerima mandat dari rakyat setiap programnya harus di siapkan sejak awal lakukan evaluasi konsolidasi menjalankan program jangka pendek jangka menengah jangka panjang ini yang perlu dijelasan dari pemerintah kita yang baru yaitu Prabowo Subianto yang mana dia sangat berambisi ingin jadi Presiden dan telah tercapai keinginannya setelah 4 kali mengalami kegagalan, Lalu mau kemana negara ini akan di bawa?” ungkapnya.

Kiprah dalam Dunia Politik dan Bisnis 

Yusuf Muhammad Martak mengidentifikasi dirinya sebagai seorang pengusaha yang konsisten menjaga jarak dari partai politik. Namun, ia tidak ragu untuk terlibat dalam hajatan politik, terutama yang bertujuan untuk memperjuangkan perubahan kepemimpinan nasional. Pada pemilihan Presiden di tahun 2019 Yusuf Martak termasuk salah satu tokoh yang vokal mendorong Prabowo Subianto menjadi Presiden. Namun, memasuki era 2024, ia lebih fokus pada evaluasi kebijakan dan kinerja pemerintah yang baru, alih-alih membahas masa lalu. 

Dalam wawancaranya, Yusuf menekankan pentingnya konsolidasi dan program jangka panjang bagi pemerintahan Prabowo Subianto. Ia berharap Prabowo, sebagai figur yang berpengalaman di era Orde Baru dan reformasi, mampu membawa Indonesia keluar dari berbagai masalah struktural, seperti: 

1. Isu Ijazah Palsu – Yusuf menyoroti perlunya transparansi dan akuntabilitas dalam rekam jejak pemimpin. 

2. Ketergantungan pada Tenaga Kerja Asing – Ia mendorong pemerataan lapangan kerja bagi warga lokal. Pengaturan ketenagakerjaan yang berpihak pada rakyat.

3. Pengelolaan Hutang Negara – Yusuf menyarankan agar Indonesia mengurangi ketergantungan pada pinjaman luar negeri. 

“Negara ini adalah negara kaya, hasil bumi dan tambangnya sangat luar biasa, jika dikelola dengan profesional dan jujur maka kita yang harusnya memberi hutang pada negara lain bukan malah sebalik nya. Saya prihatin kalau menteri keuangan dalam paparannya menargetkan pendapatan negara Sekitar 70 % dari pajak? Yang artinya seolah negara tidak punya target penghasilan lain selain dari memeras rakyatnya sendiri dari sektor pajak,” ungkapnya sambal menghela napas.

Pandangan tentang Nasionalisme dan Kritik terhadap Kebijakan Pemerintah 

Yusuf Martak adalah sosok yang sangat menjunjung tinggi nasionalisme. Semangat pejuang dan warisan keluarga sebagai bagian dari keluarga yang pernah berjasa pada negara Indonesia, Yusuf mewarisi semangat orang tua nya dan paman nya Faradj Said Martak dalam berjuang tanpa Pamrih. Ia mengkritik fenomena memudarnya semangat kebangsaan, yang menurutnya hanya tersisa 10% di kalangan rakyat Indonesia. Baginya, nasionalisme harus dibangun melalui: 

– Kebanggaan sebagai bangsa Indonesia. 

– Kecintaan terhadap tanah air. 

– Penyelamatan aset dan rakyat Indonesia. 

Ia juga menyoroti kebijakan pembangunan seperti proyek kereta cepat Jakarta-Bandung, yang dinilainya tidak efisien dan membebani APBN. Menurut Yusuf, investasi semacam ini berpotensi menjerumuskan Indonesia ke dalam ketergantungan asing, mirip dengan kasus Sri Lanka yang kehilangan kendali atas pelabuhannya akibat utang ke RRT. 

Hubungan dengan Dinamika Kekuasaan dan Figur Politik 

Yusuf tidak segan mengkritik para pemimpin, termasuk Presiden Jokowi dan Prabowo Subianto. Ia menyayangkan keputusan Prabowo untuk melanjutkan kebijakan Jokowi, yang menurutnya bisa menjadi bumerang jika tidak diimbangi dengan inovasi. Namun, ia mengakui kecerdasan Prabowo sebagai mantan petinggi militer dan menantunya Soeharto. 

Yusuf juga mengingatkan bahaya intervensi orang-orang dekat dalam kepemimpinan. Ia mencontohkan bagaimana tiga orang kepercayaan Prabowo bisa memengaruhi kebijakannya. “Prabowo sebenarnya mampu, tapi jika terpengaruh oleh lingkaran dalam yang salah, itu bisa menjadi masalah,” ujarnya. 

Semangat Pejuang dan Warisan Keluarga 

Sebagai bagian dari keluarga yang berjasa bagi Indonesia, Yusuf mewarisi semangat Faradj Martak dalam berjuang tanpa pamrih. Ia menegaskan bahwa kecintaannya pada Indonesia tidak diragukan, meski secara keturunan ia memiliki darah Arab. “Hubbul wathon minal iman (Cinta tanah air adalah bagian dari iman). Saya lebih mencintai Indonesia daripada mereka yang mengaku pribumi tapi tidak peduli pada negara dan bangsa ini,” tegasnya. 

Yusuf juga menantang generasi muda dan konglomerat untuk lebih peduli pada bangsa. “Saya kenal dengan para konglomerat Tionghoa itu, saya tantang 9 naga dan konglomerat apabila kita benar mencintai NKRI mari secara bersama sama kita sumbangkan harta kita untuk negara dan bangsa ini, mereka kan sudah kenyang dan kaya mengeruk isi perut bumi bahkan sebagian besar mereka lakukan secara ilegal, bila di banding dengan kekayaan saya yang mungkin hanya bernilai ratusan juta, mereka lebih kaya mereka lebih menikmati apa yang diambil dari isi perut bumi negara ini, saya berani menyerahkan 25% apa yang saya punya, apakah seribu juta, satu miliar kita serahkan bersama-sama. Karena rakyat pribumi juga harus dijaga harus diperhatikan kehidupannya. Semua kita lakukan demi maslahat Bangsa dan negara dan tentu harus sesuai dengan penggunaan nya. Tantangan untuk anak muda anak muda harus berbuat jangan cuman ribut dengan media dan lain sebagainya terpengaruh oleh youtuber-youtuber atau medsos yang tidak tahu maksudnya, anak-anak muda ini harus berbuat sesuatu untuk bangsa ini,” jelasnya.

Sosok yang Konsisten Memperjuangkan Perubahan 

Yusuf Muhammad Martak adalah figur unik yang menggabungkan jiwa pengusaha, kritikus politik, dan nasionalis sejati. Meski tidak duduk di kursi kekuasaan, suaranya kerap menjadi pengingat bagi para pemimpin untuk tidak melupakan amanat rakyat. Warisan keluarganya dalam mendukung kemerdekaan Indonesia menjadi bukti bahwa kontribusi nyata tidak selalu harus melalui jalur formal, tetapi bisa dilakukan dengan semangat dan keteguhan prinsip.