EtIndonesia. Kebiasaan makan keluarga kerajaan Inggris selama ini selalu menjadi sorotan publik. Banyak orang penasaran, apa sebenarnya yang dikonsumsi para anggota kerajaan setiap hari? Sebuah tim peneliti akhirnya berhasil merangkum lima makanan utama yang paling sering dikonsumsi oleh keluarga kerajaan. Uniknya, makanan-makanan ini bukan hanya lezat, tapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak.
Menurut laporan dari Gloucestershire Live, tim analisis tersebut menelusuri lebih dari 20 tahun data publik, menu jamuan resmi, hingga kandungan nutrisi makanan yang disajikan dalam berbagai acara kerajaan. Hasilnya, mereka menemukan bahwa ada lima bahan makanan yang secara konsisten hadir dalam pola makan keluarga kerajaan.
Lima Makanan yang Paling Sering Dikonsumsi oleh Anggota Kerajaan Inggris:
1. Ikan Salmon
Salmon asal Skotlandia merupakan bahan utama dalam menu kerajaan. Kaya akan asam lemak Omega-3, salmon dikenal sangat baik untuk kesehatan jantung dan fungsi otak. Data menunjukkan, antara tahun 2000 hingga 2023, salmon tercatat muncul dalam 78% menu jamuan resmi kerajaan — menjadikannya makanan favorit sekaligus andalan keluarga kerajaan untuk menjaga kebugaran.
2. Oat (Havermut)
Bubur oat adalah menu wajib sarapan mendiang Ratu Elizabeth II. Selain mudah dicerna, makanan ini memberikan rasa kenyang lebih lama. Analisis terhadap rutinitas kerajaan menunjukkan bahwa sarapan tinggi serat seperti oat biasanya diikuti dengan jadwal kegiatan yang panjang — menandakan pentingnya nutrisi ini dalam menunjang energi harian mereka.
3. Cokelat Hitam
Cokelat hitam adalah hidangan penutup favorit sang Ratu semasa hidupnya. Mengandung antioksidan tinggi, cokelat hitam bukan hanya lezat tapi juga menyehatkan. Tinjauan terhadap menu pencuci mulut kerajaan menunjukkan bahwa 64% pilihan makanan penutup pribadi berbasis cokelat — dengan preferensi tinggi pada cokelat berkadar kakao lebih dari 60% karena manfaat kesehatannya.
4. Sayuran Organik
Raja Charles III dikenal sebagai pendukung pertanian organik, dan hal ini juga tercermin dalam pilihan makanannya. Sayur musiman seperti daun bawang, wortel, dan brokoli sering kali hadir di meja makan keluarga kerajaan. Analisis terhadap para pemasok bahan makanan istana menunjukkan bahwa lebih dari 85% sayuran mereka berasal dari pertanian organik bersertifikasi.
5. Daging Buruan (Wild Game)
Daging seperti rusa, burung pegar, dan grouse (jenis burung liar) masih menjadi favorit di dapur kerajaan. Jenis daging ini dikenal rendah lemak namun kaya akan protein, zat besi, dan vitamin B. Analisis terhadap menu makan keluarga di kediaman kerajaan menunjukkan bahwa daging buruan muncul dalam 72% menu utama jamuan pribadi keluarga.
Kelima makanan ini menjadi bukti bahwa keluarga kerajaan tak hanya mementingkan cita rasa, tapi juga sangat memperhatikan dampaknya terhadap kesehatan jangka panjang. Mungkin kita juga bisa mulai meniru gaya makan mereka untuk menjaga kesehatan jantung dan otak kita! (jhn/yn)
