EtIndonesia. Sebagian besar pengunjung yang ingin memaksimalkan uang yang mereka bayarkan biasanya memilih restoran prasmanan makan sepuasnya dan menargetkan pilihan makanan mahal seperti makanan laut dan daging.
Namun sekelompok anak laki-laki yang terdiri dari enam orang di Tiongkok memutuskan untuk menikmati tawaran minuman free-flow di salah satu restoran – secara kolektif menenggak 111 botol minuman asam plum.
Sebuah video dari anak-anak tersebut yang diposting di media sosial Tiongkok menunjukkan kelompok tersebut meninggalkan banyak botol kaca kosong, yang berjajar rapi setelah pesta minum-minum pada Selasa (10/10).
Staf restoran prasmanan hotpot yang terletak di Xi’an, Provinsi Shaanxi, terkejut dan mengatakan bahwa ini adalah pertama kalinya mereka menyaksikan pemandangan seperti itu.
“Harganya 26 yuan (sekitar Rp 55 ribu) untuk prasmanan, termasuk minuman, buah-buahan, dan lainnya,” jelas seorang staf restoran yang tidak disebutkan namanya, menurut 8world.
“Saya merasa orang-orang ini benar-benar bisa minum banyak.”
Dia menambahkan bahwa keenam anak laki-laki tersebut pernah mengunjungi restoran tersebut sebelumnya tetapi tidak minum sebanyak ini sebelumnya.
Beberapa netizen juga mengkritik tindakan anak laki-laki tersebut, mempertanyakan apakah mengonsumsi minuman asam plum sebanding dengan potensi kerusakan yang dapat ditimbulkannya terhadap kesehatan mereka.
Seorang netizen berseru: “Tubuhmu adalah milikmu! Ini tidak layak.”
“Tidak perlu [bersikap sejauh ini], makan saja apa yang Anda bisa di prasmanan,” saran yang lain. (yn)
Pada Sabtu (14 Oktober), Wang Yi, anggota Biro Politik Partai Komunis Tiongkok dan Menteri Luar Negeri saat berbicara lewat sambungan telepon dengan Menteri Luar Negeri Arab Saudi mengatakan, bahwa tindakan Israel telah melampaui ruang lingkup pembelaan diri, dan secara terang-terangan mendukung organisasi militan Hamas, “Ketidakadilan historis tidak dapat dibiarkan terus berlanjut”, katanya. Para ahli mengatakan bahwa ini adalah tindakan bodoh Partai Komunis Tiongkok yang akan membuatnya kian terisolasi dari komunitas internasional
oleh Luo Ya
Pada 14 Oktober, situs web Kementerian Luar Negeri Tiongkok mengungkapkan, bahwa dalam pembicaraan lewat sambungan telepon antara Wang Yi dengan Menteri Luar Negeri Saudi Faisal bin Farhan Al Saud, Wang Yi menyatakan bahwa tindakan Israel telah melampaui ruang lingkup pembelaan diri mereka, Israel seharusnya mendengarkan seruan dari komunitas internasional dan Sekretaris Jenderal PBB secara saksama dan menghentikan hukuman kolektif terhadap rakyat Gaza.
Wang Yi juga mengatakan : “Tiongkok percaya bahwa ketidakadilan historis terhadap Palestina yang telah berlangsung selama lebih dari setengah abad lamanya itu seharusnya segera diakhiri”. Selain itu, Tiongkok bersedia bekerja sama dengan Arab Saudi dan negara-negara Arab lainnya untuk mendorong isu Palestina kembali ke jalur yang benar, yakni “Solusi Dua Negara”.
Pada 13 Oktober, Wang Yi secara terbuka mendukung Hamas pada konferensi pers yang diadakan setelah Dialog Strategis Tingkat Tinggi Tiongkok – Uni Eropa. Ia mengatakan bahwa akar penyebab konflik Palestina – Israel adalah bahwa aspirasi Palestina untuk mendirikan negara terus tidak bisa terwujud. “Warga Israel dijamin bisa bertahan hidup, tapi siapa yang peduli dengan kelangsungan hidup warga Palestina ?” kata Wang Yi. Hanya dengan sepenuhnya merealisasikan “Solusi Dua Negara” konflik Timur Tengah bisa berakhir.
Pernyataan sikap PKT yang disampaikan Wang Yi memicu perhatian tinggi media sosial dalam dan luar negeri.
Feng Chongyi, seorang pakar masalah Tiongkok di Universitas Teknologi Sydney mengatakan kepada The Epoch Times : “Sikap PKT telah mengalami perubahan besar. Pada awalnya, PKT bersikap netral atau tidak menyakitkan kedua belah pihak, meskipun juga tidak menghendaki pembenaran dari mereka. Tapi sekarang PKT malahan mengesampingkan sikap terdahulu itu dan memilih memihak kepada Hamas. Hal mana sama saja dengan memilih pemutusan hubungan dengan Israel”.
Lewat akunnya di Weibo, Kedutaan Besar Israel di Tiongkok melaporkan pembicaraan lewat telepon dengan Utusan Khusus Timur Tengah di Tiongkok, menyatakan ketidakpuasan Israel terhadap pernyataan pihak Tiongkok dan laporan medianya. (foto Weibo)
Analisis : Rakyat Palestina tidak damai karena Hamas
Feng Chongyi berpendapat bahwa sikap PKT secara langsung telah menuduh Israel dan Amerika Serikat yang menyebabkan rakyat Palestina tidak dapat menjamin keselamatan diri mereka sendiri. Padahal hal ini terjadi karena munculnya Hamas, bukan karena Israel.
Dia menjelaskan : “Pada masa Yitzhak Rabin dan PBB, kalau pun kita kembali ke rencana tahun 1948, atau Perjanjian Oslo I (disetujui oleh Palestina dan Israel pada 13 September 1993), yang merupakan rekonsiliasi antara pihak Arab dan Israel untuk membentuk negara. Bahkan kemudian Organisasi Pembebasan Palestina dan Israel telah berdamai. Dengan begitu rakyat tentu dapat hidup tenteram”.
Feng Chongyi menilai bahwa kegagalan seluruh dunia Arab atau Palestina untuk mendirikan negara sekarang adalah karena Hamas telah melakukan intervensi. “Orang-orang ini tidak mengakui keabsahan berdirinya negara Israel. Mereka ingin menghapus Israel dari muka bumi dan tidak mengizinkan kelompok moderat atau pragmatis di Palestina untuk berdamai dengan Israel. Oleh karena itu, mereka tidak dapat mendirikan negara”. Di sinilah akar dari penyebab warga Palestina sendiri tidak bisa hidup damai”.
Feng Chongyi mengatakan bahwa PKT sengaja mengacaukan konsep Hamas dan Palestina. “Hamas bukanlah Palestina. Negara Palestina yang diakui secara internasional adalah pemerintahan Mahmoud Abbas”.
“Sesungguhnya rakyat Palestina tidak dapat hidup tenteram, negara terpecah belah dan mengalami perang saudara, akar penyebabnya terletak pada kelompok ekstremis atau organisasi teroris seperti Hamas, sehingga kesalahaan ini tidak boleh dilimpahkan kepada Israel”.
Sikap Menteri Luar Negeri Tiongkok Wang Yi yang medukung Palestina dalam konflik Palestina – Israel menimbulkan reaksi balik dari publik (foto Internet)
Analisis : PKT hanya akan kian terisolasi dari komunitas internasional
Feng Chongyi percaya bahwa Wang Yi telah mengambil langkah yang bodoh. “Jika saja Wang Yi mengatakan bahwa Israel kesulitan memerangi Gaza, kemudian banyak orang di dunia Arab yang memberikan dukungan terhadap Palestina (Hamas), mungkin saja sikapnya itu masih tidak terlalu memicu celahan dunia”.
“Tetapi sekarang di dunia Arab, selain dukungan verbal terhadap Palestina, tetapi tidak ada negara yang benar-benar berdiri untuk mendukung atau melakukan jihad. Sama sekali tidak ada pasukan, senjata maupun personel yang dikirim ke Palestina. Maka sikap Tiongkok ini hanya akan membuatnya semakin terisolasi dari komunitas internasional”.
Dewan Imam Global (Global Imam Councel. GIC) mengutuk serangan Hamas terhadap Israel dan mendukung putusan terhadap organisasi teroris tersebut. GIC adalah organisasi non-pemerintah internasional terbesar di dunia yang terdiri dari para pemimpin agama Muslim dari berbagai sekte dan aliran pemikiran Islam, dan terdiri dari 1.470 orang imam Muslim dari seluruh dunia.
Pernyataan PKT juga menimbulkan ketidakpuasan dari Israel. Kedutaan Besar Israel di Tiongkok secara terbuka memposting tulisan di Weibo pada 14 Oktober yang isinya menyebutkan, bahwa Rafi Harpertz, Wakil Direktur Jenderal dan Duta Besar Urusan Asia-Pasifik pada Kementerian Luar Negeri Israel telah menyampaikan rasa ketidakpuasan Israel atas sikap PKT kepada Zhai Jun, Utusan Khusus Urusan Timur Tengah dari Tiongkok melalui sambungan telepon.
Rafi Harpertz mengatakan bahwa Israel sangat kecewa dengan pernyataan dan laporan media Tiongkok. “Dalam pesan-pesan itu, (PKT) sama sekali tidak mengecam organisasi teroris Hamas yang dengan jelas dan terang-terangan melakukan serangan dan pembantaian keji terhadap warga sipil tak berdosa, dan menculik puluhan orang di Jalur Gaza”.
Netizen Tiongkok meninggalkan komentar di akun resmi Weibo Israel yang isinya menentang Wang Yi dengan tulisan yang mendukung Israel. (foto Internet)
Akun Kedutaan Besar Israel di Tiongkok di akun Weibo Tiongkok menyatakan pada 14 Oktober, PKT tidak menyebutkan bahwa Israel juga mempunyai hak untuk membela diri dan melindungi warga negaranya. “Ini adalah hak dasar yang dimiliki oleh negara berdaulat mana pun di dunia ketika negaranya diserang secara brutal dan tidak dapat ditoleransi oleh masyarakat manusia.” (sin)
Etindonesia. Beberapa saat sebelum upacara pernikahannya, seorang pengantin wanita memutuskan untuk pergi sebentar ke kamar kecil, tidak menyangka akan kejutan yang menantinya. Saat dia masuk, dia melihat sesuatu yang membuatnya tidak bisa berkata-kata, membuatnya bertanya-tanya apakah pernikahannya bisa berjalan sesuai rencana. Misteri yang masih tersisa tetap ada: apa yang dia lihat?
Pernikahan, dengan detail yang direncanakan dengan cermat dan emosi yang tinggi, sering kali mengalami perubahan yang tidak terduga, menjadikannya tak terlupakan karena alasan yang paling tidak terduga. Jadi terkadang, kecelakaan unik, goyangan, dan bahkan amukan pasanganlah yang menambah sentuhan pesona asli dan tanpa naskah pada acara tersebut.
Namun, ada kalanya hal tak terduga bisa menjadi lebih serius, seperti pembatalan di menit-menit terakhir atau pengungkapan mengejutkan yang terbukti mengubah hidup. Skenario serupa terjadi pada seorang wanita yang sama sekali tidak menyadari apa yang akan terjadi pada hari pernikahannya.
Pada bulan Februari 2023, seorang perencana pernikahan terkenal Inggris, Georgie Mitchell, berbagi kejadian yang mengejutkan dan hampir tidak dapat dipercaya dalam sebuah episode podcast “The Unfiltered Bride”, sebuah acara yang dia bawakan bersama dengan Beth Smith.
Meskipun Mitchell tidak secara pribadi menyaksikan momen mengejutkan itu, dia telah disuguhi kisah tersebut oleh dua rekan kerjanya, terutama seorang penata rias yang dia putuskan untuk dipanggil “Jenny”.
Dalam sebuah video, Mitchell menceritakan kisah Jenny dengan perasaan campur aduk antara heran dan tidak percaya.
“Jenny berkata kepadaku : ‘Aku mengadakan pernikahan beberapa hari yang lalu, dan kamu tidak akan pernah menebak apa yang terjadi,'” dia memulai, menyiapkan panggung untuk sebuah narasi yang akan membuat pendengarnya sangat tidak percaya.
Menurut Mitchell, beberapa saat sebelum upacara dimulai, pengantin wanita dengan terburu-buru harus pergi ke kamar kecil. Tanpa sepengetahuannya, tindakan sederhana ini akan mengungkapkan pesan yang mencengangkan.
“Dia masuk ke toilet, dan apa yang dilihatnya sudah cukup untuk mengakhiri pernikahan,” jelas Mitchell.
Pada awalnya, Smith berspekulasi bahwa penemuan mengejutkan pengantin wanita di kamar kecil mungkin melibatkan pengantin pria yang selingkuh atau menggunakan narkoba. Namun, Mitchell dengan cepat mengoreksi asumsi tersebut, dan menganggap kenyataannya jauh lebih buruk dari itu. Yang membuat Smith dan para pendengarnya terkejut, Mitchell melontarkan kejutan: “Pengantin pria sedang disusui oleh ibunya.”
Reaksi Smith mencerminkan ketidakpercayaan banyak penonton dan pendengar.
“Maaf, APA? Kenapa kamu mau menikah dengan laki-laki [yang masih menyusui]?” serunya, rasa tidak percayanya terlihat jelas.
Sebagai tanggapan, Mitchell memberikan sudut pandangnya, dengan menyatakan: “Saya rasa dia tidak tahu itulah yang terjadi!”
“Dia jelas melakukannya terus menerus,” kata Mitchell sebelum mengajukan pertanyaan kepada rekan pembawa acaranya.
“Maukah kamu membatalkan pernikahannya? Semua orang di ruangan itu menunggu. Kamu pasti tidak akan berciuman ketika mereka berkata, ‘Kamu boleh mencium pengantin pria,'” canda pembawa acara podcast itu sambil tertawa.
Situasi tersebut memberikan gambaran yang tidak nyata, membuat pembawa acara dan pendengar berada dalam keadaan tidak percaya.
Meskipun beberapa sumber mengklaim bahwa pengantin wanita dengan berani melanjutkan pernikahannya, Mitchell dengan bijaksana menahan diri untuk tidak mengonfirmasi hasilnya, sehingga nasib upacara tersebut diselimuti misteri.
Video yang merinci kisah menakjubkan tersebut diposting di TikTok, yang dengan cepat menjadi sensasi viral, ditonton ribuan kali, dan mendapat tanggapan luar biasa dari netizen.
EtIndonesia. Guci anggur yang disegel dari 5.000 tahun yang lalu telah ditemukan di makam seorang wanita yang diyakini sebagai firaun wanita pertama di Mesir, SWNS melaporkan.
Sebuah tim Jerman-Austria, dipimpin oleh arkeolog Christiana Köhler dari Universitas Wina, sedang melakukan penggalian makam Ratu Meret-Neith di Abydos ketika mereka menemukan guci anggur besar.
Ada pula yang masih terpelihara dengan baik bahkan masih tersegel dalam keadaan aslinya.
“Anggurnya sudah tidak cair lagi, dan kami tidak bisa memastikan apakah warnanya merah atau putih,” kata Köhler dalam pernyataannya pekan lalu.
“Kami menemukan banyak residu organik, biji anggur dan kristal, kemungkinan karang gigi, dan semua ini sedang dianalisis secara ilmiah. Ini mungkin bukti langsung tertua kedua tentang anggur; yang tertua juga berasal dari Abydos.”
Meskipun identitas aslinya masih menjadi misteri, Meret-Neith adalah satu-satunya wanita yang memiliki makam monumentalnya sendiri di pemakaman kerajaan pertama Mesir di Abydos.
Berdasarkan prasasti makam, peneliti menentukan dia bertanggung jawab atas lembaga pemerintah seperti perbendaharaan, sekitar 3.000 SM.
Meret-Neith adalah pendahulu Ratu Hatshepsut dari dinasti ke-18.
“Penggalian baru ini mengungkap informasi baru yang menarik tentang wanita unik ini dan zamannya,” kata Köhler.
Kompleks makam gurun Meret-Neith – yang mencakup makam 41 bangsawan dan pelayan, selain ruang pemakamannya sendiri – dibangun dengan batu bata lumpur, tanah liat, dan kayu yang belum dipanggang.
Tim mengetahui bahwa makam tersebut dibangun dalam beberapa tahap dalam jangka waktu yang relatif lama.
Penelitian mereka menantang teori bahwa pengorbanan manusia menyertai penguburan kerajaan pada Dinasti ke-1. (yn)
ETIndonesia- Kebakaran lahan terjadi di Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah pada Jumat (13/10). Peristiwa tersebut dilaporkan bermula pada pukul 13.15 WIB.
Sesaat setelah menerima laporan, tim gabungan yang dikoordinir oleh Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Cilacap langsung menuju lokasi terdampak dan bahu membahu bersama masyarakat setempat untuk melakukan pemadaman.
Abdul Muhari, Kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPB mengatakan, tidak perlu waktu lama, kebakaran berhasil dipadamkan dengan membutuhkan waktu sekitar satu jam.
Merujuk data yang berhasil dihimpun, kebakaran melahap lahan seluas dua hektare yang berada di Desa Bantarpanjang, Kecamatan Cimanggu. Hingga kini belum diketahui penyebab terjadinya kebakaran.
Mengingat sebagian wilayah Indonesia masih memasuki musim kemarau, BNPB mengimbau kepada masyarakat dan pemerintah daerah untuk meningkatkan kesiapsiagaan terhadap hal-hal yang memicu bencana kebakaran hutan dan lahan.
Antara lain dengan tidak melakukan pembukaan lahan dengan cara dibakar, tidak melakukan pembakaran sampah dan tidak membuang puntung rokok sembarangan serta melakukan edukasi kepada masyarakat akan dampak dari kebakaran hutan dan lahan. (asr)
EtIndonesia. Seekor anjing yang diberi nama “Cinderella” akan memiliki kesempatan untuk menjalani hidup “bahagia selamanya” bersama keluarga barunya setelah menghabiskan lebih dari 1.000 hari di penampungan hewan Los Angeles.
Secara total, pitbull menghabiskan 1,139 hari di spcaLA PD Pitchford Companion Animal Village & Education Center di Long Beach, organisasi tersebut mengumumkan pada Kamis (12/10).
“Berita adopsi dia merupakan hadiah bagi staf dan relawan… yang telah merawatnya selama tiga tahun terakhir,” katanya dalam sebuah pernyataan.
Cinderella dipindahkan ke pusat spcaLA’s Pitchford dari Long Beach Animal Care Services pada Agustus 2020, kata pejabat organisasi.
Sejak dia tiba, dia menghabiskan ratusan jam dalam pelatihan perilaku sambil menunggu ‘Pangeran Tampan’ membawanya pergi.
Pada bulan Oktober 2022, Cinderella menjalani operasi robekan tengkorak, prosedur dengan biaya 3.000 dolar yang didanai oleh sumbangan dari pendukung spcaLA.
Dia menghabiskan satu bulan untuk pemulihan di penampungan di rumah Relawan spcaLA.
“Staf melakukan pekerjaan luar biasa dalam menjaga Cinderella tetap sehat dan gembira selama dia berada di spcaLA,” kata Presiden spcaLA, Madeline Bernstein.
Cinderella sudah lama tidak menemukan rumah karena dia seekor pitbull dan, pada usia 6 tahun, bukan lagi anak anjing – “dua hal yang tidak bisa dia lakukan,” kata organisasi tersebut.
Setelah beberapa kali tampil di televisi lokal, dia masih belum mampu menarik perhatian pengadopsi.
Namun keinginannya terkabul ketika sebuah keluarga datang ke tempat penampungan dan bertanya: “Siapa yang paling lama berada di sini?”
Cinderella sangat cocok. Dia sekarang tinggal bersama keluarga yang terdiri dari tiga orang dan empat kucing.(yn)
Israel sedang mempersiapkan serangan darat ke Jalur Gaza. Pada saat yang sama, tentara Israel merilis video penggerebekan di sebuah pos pemeriksaan di perbatasan selatan Gaza pada 7 Oktober. Israel mengumumkan bahwa mereka telah membunuh lebih dari 60 elemen Hamas dan berhasil menyelamatkan sekitar 250 sandera
NTD
Pada 12 Oktober, akun resmi Pasukan Pertahanan Israel (IDF) merilis video di pos pemeriksaan Sufa dan menyelamatkan sekitar 250 sandera. Lebih dari 60 anggota Hamas tewas dan 26 ditangkap, termasuk Muhammad Abu A’ali, wakil komandan Divisi Angkatan Laut Selatan Hamas.
Video tersebut menunjukkan banyak baku tembak sengit terjadi antara kedua belah pihak, dan tentara Israel juga melemparkan granat ke dalam sebuah rumah. Video itu juga memperlihatkan seorang pria telanjang dan berlumuran darah sedang diborgol. Selanjutnya, pasukan komando memasuki bunker di bawah pos pemeriksaan untuk mencari, dan ada banyak mayat.
Kekuatan tempur unit komando elit Israel “Flotilla 13” setara dengan Navy SEAL AS.
The Flotilla 13 elite unit was deployed to the area surrounding the Gaza security fence in a joint effort to regain control of the Sufa military post on October 7th.
Setelah Hamas menyerbu Israel pada 7 Oktober, para pejabat Israel mengumumkan bahwa lebih dari 1.200 orang telah terbunuh dan setidaknya 150 lainnya telah diculik ke Jalur Gaza.
Pada 13 Oktober, militer Israel mengeluarkan pernyataan dan menggunakan drone untuk menyebarkan selebaran ke Jalur Gaza, menuntut agar 1,1 juta warga sipil di Gaza utara mengungsi ke Gaza selatan dalam waktu 24 jam. Langkah ini menandakan bahwa Israel mungkin bersiap melancarkan serangan darat terhadap Gaza.
Sebelumnya, Perdana Menteri Israel benjamin Netanyahu secara terbuka mengumumkan bahwa Hamas akan dihancurkan sepenuhnya dan seluruh elemen Hamas akan dilenyapkan.
Pada 7 Oktober, Hamas menculik sejumlah besar sandera dalam sebuah penggerebekan, termasuk warga negara Amerika Serikat dan negara-negara Eropa, serta pekerja Tiongkok. Hamas mencoba menggunakan para sandera ini untuk mencegah Israel dan negara-negara Eropa dan Amerika melancarkan serangan militer ke Gaza. Hamas sebelumnya secara terbuka menyatakan bahwa setiap kali Israel menyerang Gaza dengan serangan udara “tanpa peringatan”, mereka akan membunuh seorang sandera. Namun ancaman tersebut tidak berhasil.
Menurut laporan media AS, FBI sedang mengumpulkan informasi tentang warga Amerika yang diculik oleh Hamas sebagai persiapan pengiriman pasukan untuk menyelamatkan para sandera. (hui)
Mantan pemimpin Hamas menyerukan demonstrasi di seluruh dunia, memicu kewaspadaan tinggi di berbagai negara. Di Timur Tengah, sebagian masyarakat menanggapi seruan mantan pemimpin organisasi Hamas dan turun ke jalan untuk berdemonstrasi.
Di Nablus, Palestina, mereka memegang roket plastik dan bendera Hamas, dan mobil-mobil dibakar serta dirusak; sementara di kota Hebron, Tepi Barat, para demonstran bentrok dengan pasukan Israel dan asap tebal mengepul dari tempat kejadian.
Para pemimpin gerakan Houthi di Yaman sebelumnya mengancam akan menggunakan drone, rudal, dan sarana militer lainnya sebagai tanggapan terhadap intervensi AS di Gaza.
Selama unjuk rasa di Teheran, ibu kota Iran, para pendukung Palestina membakar bendera Israel dan Amerika Serikat; di Baghdad, Irak, para demonstran membakar bendera Israel; di Amman, Yordania, pihak berwenang mengerahkan polisi anti huru-hara dan menggunakan gas air mata untuk mengusir para demonstran.
Di Hyderabad, India, para demonstran juga dibawa ke dalam mobil polisi, dan di Tokyo, Jepang, orang-orang melakukan protes di luar Kedutaan Besar Israel.
Di New York, orang-orang berkumpul di Baruch College pada Jumat (13 Oktober) dan kemudian berbaris ke Times Square untuk melakukan unjuk rasa.
Reporter NTD melaporkan: “Anda dapat melihat peningkatan keamanan di sini, di Times Square New York, termasuk kuda besi di belakang saya, dan polisi mengatakan tidak ada ancaman yang dapat dipercaya dan spesifik.”
Seorang turis New York: “Kami tidak mendukung mereka, mereka berisiko. Jangan mendekati mereka, dan kami juga tidak mendukung mereka.”
Untuk mencegah kemungkinan kerusuhan, Departemen Kepolisian Kota New York memerintahkan pada Kamis 12 Oktober malam mengatakan bahwa semua petugas polisi harus melapor berseragam pada hari Jumat dan tidak diperbolehkan mengambil cuti atau berganti shift sampai pemberitahuan lebih lanjut.
Badan-badan termasuk Departemen Kesehatan Kota New York, Otoritas Jembatan & Terowongan Triborough, dan Departemen Pemadam Kebakaran Kota New York juga diminta untuk mengidentifikasi bukti apa pun yang terkait dengan demonstrasi yang terjadi pada 12-15 Oktober. Insiden harus segera dilaporkan ke Pusat Operasi Gabungan (JOC) di Markas Besar Polisi Kota New York di Manhattan.
Negara Bagian New York juga merekomendasikan agar sinagog mempertimbangkan penutupan dan memindahkan layanan Shabbat ke format virtual. (Hui)
Pada 13 Oktober larut malam, Israel mulai melancarkan serangan darat di Gaza utara. Selanjutnya, Hizbullah Lebanon mengumumkan bahwa mereka siap sepenuhnya untuk berperang. Sayangnya pada hari itu, seorang jurnalis asing meninggal dunia
Ren Hao – NTD
Setelah warga sipil dievakuasi di bagian utara Gaza, tentara Israel memulai serangan darat di daerah tersebut dan menyelamatkan 150 sandera yang dipenjarakan oleh Hamas.
Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu menyampaikan pidato di televisi selama operasi militer, bersumpah untuk menghancurkan Hamas.
Sebelum melancarkan operasi darat, pesawat militer Israel menjatuhkan selebaran kepada 1,1 juta penduduk Gaza utara, yang memberitahukan mereka bahwa mereka harus mengungsi ke tepi selatan Sungai Gaza dalam waktu 24 jam, yakni pada Jumat 12 Oktober dini hari. Namun demikian, Hamas memperingatkan warga sipil setempat agar tidak pergi.
Beberapa dari mereka yang meninggalkan rumah mereka berencana untuk pergi menemui kerabatnya di wilayah selatan, sementara banyak pula yang pergi ke selatan tanpa mengetahui di mana mereka akan bermalam berikutnya.
Tariq Melesh, warga Gaza utara berkata: “Di manakah keamanan di Gaza? Inikah yang dibawa Hamas kepada kami ? Apa yang telah Hamas lakukan terhadap kami ? Ini telah membawa bencana bagi kami. Dimana Orang Arab ?”
Hamas terus menembakkan roket ke Israel pada Jumat 13 Oktober. Setelah mencegat peluru artileri, tentara Israel melakukan serangan balik di lebih banyak titik tembak Hamas.
Dari Kamis malam hingga Jumat siang 13 Oktober, Israel menghancurkan total 750 sasaran Hamas di Gaza utara.
Pada saat yang sama, di perbatasan Lebanon, Hizbullah pada 13 Oktober mengumumkan bahwa mereka siap untuk bergabung dalam perang antara Israel dan Hamas. Selama baku tembak dengan Israel pada hari itu, sayangnya seorang reporter Reuters terkena tembakan artileri dan meninggal dunia di Lebanon.
Pada Jumat, Menteri Pertahanan AS Lloyd Austin dan Presiden Komisi Eropa von der Leyen tiba di Israel untuk menyatakan dukungan AS dan Eropa terhadap Israel.
Pemimpin Mayoritas Senat AS Chuck Schumer juga mengumumkan bahwa ia akan memimpin anggota kedua partai mengunjungi Israel pada akhir pekan.
Data terakhir menunjukkan bahwa sejak Hamas melancarkan serangan ke Israel pada Sabtu (7 Oktober) lalu dan ditanggapi dengan serangan balik yang kejam, jumlah korban tewas di Gaza telah meningkat menjadi hampir 1.800 orang. Jumlah korban tewas di Israel juga meningkat menjadi lebih dari 1.300 orang. (Hui)
EtIndonesia. Norman dan Budi adalah sahabat yang baik di sekolah, tetapi pendidikan keluarga mereka tidak sama .
Norman : “Bu, coba lihat…Norma membuatkan kue untuk ibu, apa ibu suka ?”
Ibu : “ Ya Tuhan! Kamu kurang kerjaan lagi ya ! Kuenya gosong, tahu gak ! Kamu benar-benar tidak berguna.”
20 tahun kemudian. . . Norman tidak menemukan pekerjaan yang baik juga tidak mendapatkan pacar yang baik.
“Mungkin benar apa yang dikatakan ibu, Aku memang orang yang tidak berguna,” gumamnya.
Budi : “Bu, lihatlah, budi membuatkan kue untuk ibu. Apa ibu suka ?”
Ibu : “ Nak, kamu memang hebat ! Ibu bangga padamu. Tapi coba kamu lihat, kuenya sedikit gosong, ayo kita bikin kue bersama ! Kamu harus selalu ingat bahwa kegagalan adalah awal dari kesuksesan.”
20 tahun kemudian. Budi sudah punya pacar dan mereka pun saling mencintai.
Namun budi gagal melamar pekerjaan pertamanya, tapi dia berpikir : “Tidak apa-apa, aku pasti akan menemukan pekerjaan yang lebih baik. Karena ibu pernah bilang ‘Kegagalan adalah awal dari kesuksesan’.”
Sepatah kalimat dari orangtua cukup untuk mengubah masa depan anak. Ingat, jangan pernah membiarkan anak Anda kehilangan kepercayaan dirinya.
Ketika mereka membuat kesalahan atau menemui kegagalan, jangan menyalahkan mereka secara membabi buta, Tetapi harus memotivasi mereka, dengan begitu, mereka akan semakin baik saat melakukan sesuatu.
Biarkan mereka belajar dari kesalahan dan mereka akan terus tumbuh dan berkembang.
Polisi Beijing menyatakan mereka telah menangkap seorang pria asing berusia 53 tahun
Eva Fu
Polisi Beijing menangkap seorang tersangka pada 13 Oktober dalam kasus penikaman seorang staf Kedutaan Besar Israel, menurut pihak berwenang Tiongkok.
Pria asing berusia 53 tahun, yang dicurigai menikam seorang staf kedutaan di jalanan Beijing, terlibat dalam “bisnis komoditas kecil” di ibukota Tiongkok, kata pihak berwenang. Mereka tidak memberikan rincian lebih lanjut mengenai kewarganegaraan tersangka.
Korban yang berusia 50 tahun terluka di depan sebuah supermarket di lingkungan Zuojiazhuang, distrik Chaoyang, kota tersebut.
Kedutaan Besar Israel mengatakan bahwa korban berada dalam kondisi stabil setelah dirawat di rumah sakit.
Video yang beredar di media sosial menunjukkan dua orang pria bergulat, dengan seorang pria berkemeja putih menggunakan pisau untuk menikam bahu dan dada korban berulang kali setelah dia jatuh ke tanah. Beberapa penduduk setempat berdiri dan menonton, tanpa ada yang menawarkan bantuan selama kejadian tersebut. Pria berkemeja putih itu berjalan tertatih-tatih, membawa sebuah tas ransel.
Dalam sebuah video yang lebih panjang yang tampaknya diambil setelah serangan itu, penduduk setempat mencoba menjelaskan apa yang terjadi sambil berkerumun di belakang seorang polisi berseragam.
“Dia dari Kedutaan Besar Israel,” kata seorang pria kepada yang lain, sambil menunjuk ke arah pria yang terluka, dan menambahkan bahwa dia yakin penyerang itu berasal dari Timur Tengah. Korban penusukan terlihat terbaring di tanah, wajahnya setengah berlumuran darah.
“Ambulans akan segera datang-segera, oke?” seorang pria terdengar berkata di latar belakang.
Penikaman tersebut terjadi pada hari ketujuh perang Israel-Hamas yang telah merenggut sekitar 2.800 nyawa di kedua sisi perbatasan. Kelompok Hamas, yang telah melancarkan serangan paling mematikan terhadap warga sipil di wilayah tersebut dalam beberapa dekade terakhir pada 7 Oktober, telah mendesak warga Palestina untuk bangkit pada 13 Oktober untuk “berdemonstrasi, memobilisasi, dan bentrok” dengan pasukan Israel di Tepi Barat yang diduduki.
Israel mengkritik tajam Beijing karena sikapnya yang ambigu terhadap kekerasan di Gaza.
Kementerian Luar Negeri Israel mengatakan bahwa duta besarnya untuk Tiongkok, Rafi Harpaz, menyatakan “kekecewaan yang mendalam” terhadap pernyataan-pernyataan yang dibuat oleh duta besar Tiongkok untuk Timur Tengah, Zhai Jun, dalam sebuah panggilan telepon pada tanggal 12 Oktober.
Tidak ada “kecaman yang jelas dan tegas terhadap pembantaian mengerikan yang dilakukan oleh organisasi teroris Hamas terhadap warga sipil tak berdosa dan penculikan puluhan warga sipil ke Gaza,” demikian bunyi pernyataan Israel.
Harpaz juga mempermasalahkan kata-kata Beijing, seperti “kesedihan” atas luka-luka warga sipil dan seruan “gencatan senjata segera”, yang menurutnya “tidak tepat” mengingat “peristiwa tragis dan kekejaman beberapa hari terakhir.”
“Pengumuman Tiongkok tidak mengandung unsur hak Israel untuk membela diri dan warganya, hak mendasar dari setiap negara berdaulat yang diserang dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya dan dengan kekejaman yang tidak memiliki tempat dalam masyarakat manusia,” kata Harpaz.
“Kami terkejut dengan serangan hari ini terhadap seorang diplomat Israel di Beijing,” tulis Duta Besar AS untuk Tiongkok, Nicholas Burns, di media sosial. Dia mengatakan bahwa dia telah berbicara dengan para pejabat Israel dan “menawarkan dukungan penuh kepada Kedutaan Besar Israel dan komunitas Israel di Tiongkok.”
Kedutaan Besar AS di Beijing telah mengeluarkan peringatan kepada warga AS di Tiongkok untuk “menjaga kewaspadaan terhadap lingkungan Anda.”
Meskipun kedutaan tidak memiliki rincian tentang motivasi penyerang, kedutaan mencatat bahwa “seorang mantan pemimpin Hamas telah menyerukan bahwa 13 Oktober adalah ‘hari kemarahan’, yang memicu kewaspadaan di berbagai negara di seluruh dunia.”
Demi keselamatan mereka, kedutaan merekomendasikan agar warga Amerika Serikat tetap bersikap rendah hati; memvariasikan waktu dan rute yang mereka gunakan untuk pergi ke tempat kerja atau melakukan tugas; berhati-hati terhadap “pengendara sepeda motor, skuter, dan pesepeda yang tidak sabar dan mungkin bermusuhan” di tempat penyeberangan; memindai tangan dan mata orang-orang di sekitar mereka di jalan pejalan kaki; dan selalu memberi tahu kolega dan anggota keluarga tentang keberadaan mereka sehari-hari.
Menteri Luar Negeri AS Antony Blinken dan Menteri Pertahanan Lloyd Austin melakukan perjalanan ke Israel untuk menunjukkan dukungan mereka. Sebuah kapal induk AS telah diperintahkan ke wilayah tersebut, bersama dengan sejumlah pesawat tempur yang menuju ke pangkalan militer AS di Timur Tengah. (asr)
EtIndonesia. Kopi adalah minuman favorit bagi banyak dari kita setiap pagi. Secangkir teh di pagi hari membuat kita cukup berenergi untuk memulai hari. Sementara beberapa teguk di malam hari mungkin membuat kita mendapatkan waktu ekstra untuk belajar atau bekerja.
Banyak orang yang berpendapat bahwa kopi mempunyai efek negatif, namun jika diminum dalam jumlah sedang, kopi tidak berbahaya.
Kini sebuah studi baru, yang dilaporkan oleh ScienceAlert, mengungkapkan bahwa minum segelas kopi ekstra bahkan dapat membantu mengurangi penambahan berat badan terkait usia.
Studi ini dilaporkan telah melalui proses peer-review namun masih dalam tahap ‘pra-pembuktian’. Artinya belum diformat dan disalin.
Penelitian tersebut dilaporkan menemukan bahwa meminum segelas kopi lebih banyak dari rata-rata biasanya menghasilkan penurunan berat badan 0,12 kg lebih sedikit dari yang diharapkan selama empat tahun.
Studi tersebut menggabungkan data yang diperoleh dari tiga penelitian besar di AS. Ini termasuk dua studi Nurses’ Health dari tahun 1986 hingga 2010 dan dari tahun 1991 hingga 2015, dan studi Health Professional Follow-Up dari tahun 1991 hingga 2014.
Dua penelitian pertama melibatkan 230.000 orang. Studi ketiga melibatkan lebih dari 50.000 profesional kesehatan pria.
Para peserta dalam penelitian ini menyelesaikan kuesioner dasar dan kuesioner lainnya setiap empat tahun untuk menilai asupan makanan dan minuman. Kumpulan data yang dihasilkan memungkinkan para peneliti menganalisis asupan kopi dan perubahan berat badan yang dilaporkan sendiri dalam interval empat tahun.
Ditemukan bahwa rata-rata kenaikan berat badan selama empat tahun yang diamati dalam penelitian perawat adalah 1,2 kg dan 1,7 kg. Sedangkan rata-rata kenaikan studi tenaga kesehatan diperoleh rata-rata 0,8 kg.
Ditemukan bahwa peningkatan asupan kopi berkafein atau tanpa kafein tanpa pemanis sebanyak satu gelas per hari menghasilkan penambahan berat badan 0,12 kg lebih sedikit dari yang diharapkan selama empat tahun. (yn)
EtIndonesia. Sungai Qiantag di Tiongkok terkenal dengan fenomena alamnya yang unik, yaitu pasang surut berpola bergelombang yang baru pertama kali diamati pada tahun 2021 dan kemudian dikenal sebagai pasang surut sisik ikan.
Muara Sungai Qiantang di Provinsi Zhejiang telah lama terkenal memiliki lubang pasang surut terkuat di dunia. Kadang-kadang, ketinggiannya bisa mencapai sembilan meter, yang berarti daerah tersebut sering melihat rangkaian gelombang besar bergerak ke hulu melawan arus normal.
Namun, pada tahun 2021, selama ekspedisi ilmiah, para peneliti menemukan fenomena alam menarik lainnya yang unik di muara ini. Jika kondisi tertentu terpenuhi, air pasang akan datang dalam bentuk gelombang spiral yang terlihat seperti sisik ikan di permukaan air. Fenomena ini dikenal sebagai ‘gelombang sisik ikan’.
Karena pola pasang surut yang tidak biasa ini baru terlihat beberapa tahun yang lalu, alasan pasti terjadinya hal ini tampaknya masih menjadi perdebatan. Sumber yang berbeda menyebutkan alasan berbeda mengenai terbentuknya gelombang sisik ikan. Misalnya, FyFluidDyamics percaya bahwa fenomena tersebut disebabkan oleh serangkaian faktor.
“Daerah tersebut juga diketahui memiliki arus yang berputar, artinya air pasang tidak hanya bergerak ke daratan lalu berbalik arah dengan mulus,” tulis Nicole Sharp. “Sebaliknya, arus yang berputar dapat mengubah arah alirannya selama siklus pasang surut tanpa mengubah kecepatannya. Secara keseluruhan, hal ini menjadikan kawasan Sungai Qiantang sempurna untuk berkelok-kelok dengan kumpulan gelombang yang bertabrakan pada sudut miring, mirip dengan lautan melintang. Dua rangkaian gelombang yang disebabkan oleh lubang pasang surut bertabrakan pada suatu sudut, menciptakan kondisi yang buruk dan pola yang sangat dingin.”
Menurut INF News, astronomi, topografi, dan arah angin adalah faktor utama yang menyebabkan gelombang sisik ikan. Tampaknya, bulan dan matahari berperan besar dalam fenomena ini, begitu pula bentuk muaranya – yang sangat sempit di muara sungai, namun kemudian menjadi sangat lebar di tempat pertemuannya dengan laut.
Apapun kondisi yang diperlukan untuk pembentukan pasang surut ikan, satu hal yang pasti – pasang surut ini jarang terjadi pada saat yang bersamaan, oleh karena itu fenomena ini jarang terjadi. (yn)
Dicintai oleh para atlet dan binaragawan, manfaat whey protein juga menawarkan dorongan bagi orang biasa yang ingin meningkatkan kesehatan mereka
Emma Suttie
Whey protein adalah suplemen populer yang digunakan para atlet dan binaragawan untuk membantu membentuk otot dan meningkatkan tenaga – tetapi manfaatnya jauh lebih luas dari sekadar di gym. Whey protein telah diteliti dengan baik dan penelitian menunjukkan bahwa whey protein menawarkan daftar manfaat kesehatan yang mengesankan, mulai dari penurunan berat badan hingga menurunkan kolesterol.
Whey protein berasal dari whey-cairan yang terpisah dari susu saat membuat keju. Ini adalah protein berkualitas tinggi yang mengandung kesembilan asam amino esensial. Asam amino adalah bahan penyusun protein yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan otot. Asam amino juga penting untuk membuat hormon, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan memberikan struktur pada tulang, rambut, kuku, dan kulit Anda.
Bubuk protein whey tersedia dalam tiga jenis utama:
Konsentrat Protein Whey: Jenis ini adalah yang paling umum dan paling murah dan mengandung protein (35-80 persen), lemak, dan laktosa-gula yang ditemukan dalam susu.
Whey Protein Isolat: Jenis ini mengandung protein dan rendah laktosa dan lemak (85-90 persen protein)
Whey Protein Hidrolisat: Jenis ini telah dicerna sebelumnya, atau dipecah, dengan enzim sehingga lebih mudah diserap.
Whey protein juga merupakan sumber leusin yang melimpah-asam amino rantai cabang yang penting untuk sintesis protein, pertumbuhan dan perbaikan otot. Protein ini juga mengatur proses seluler seperti regenerasi jaringan dan metabolisme.
Selain itu, whey protein meningkatkan kadar glutathione, antioksidan kuat yang diproduksi tubuh kita yang memiliki banyak fungsi penting, termasuk membuat DNA, mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu apoptosis (kematian sel), membentuk sel sperma, dan membantu mengurangi stres oksidatif.
Mendukung Penurunan Berat Badan
Whey protein memiliki fungsi ganda yang hebat, yaitu membantu membentuk otot dan membantu penurunan berat badan.
Sebuah artikel yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa diet tinggi protein (1,2 dan 1,6 gram protein per kilogram berat badan setiap hari) meningkatkan nafsu makan dan membantu mengelola berat badan dan faktor risiko kardiometabolik dibandingkan dengan diet rendah protein. Diet tinggi protein juga membantu kita menurunkan berat badan dan lemak serta merasa kenyang (satiated), sehingga kita makan lebih sedikit.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition dari sembilan penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi whey protein secara substansial mengurangi berat badan dan lemak dibandingkan mereka yang menerima plasebo.
Tampaknya juga tidak semua bubuk protein diciptakan sama. Sebuah penelitian kecil terhadap 90 orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 56 gram whey protein setiap hari selama 23 minggu mengalami penurunan lemak 5 pon lebih besar daripada mereka yang mengonsumsi protein kedelai.
Sebuah studi acak, double-blind terhadap partisipan yang mengalami obesitas mengurangi asupan kalori mereka sebanyak 500 kalori per hari selama dua belas minggu. Subjek mengonsumsi minuman protein whey atau plasebo 20 menit sebelum sarapan dan 20 menit sebelum makan malam. Lemak tubuh dan jaringan otot tanpa lemak diukur. Meskipun kedua kelompok kehilangan berat badan dalam jumlah yang signifikan, kelompok yang mengonsumsi whey protein kehilangan lebih banyak lemak tubuh dan mempertahankan lebih banyak otot tanpa lemak dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Membantu Meningkatkan Massa Tulang
Protein sangat penting untuk kesehatan tulang. Mendapatkan protein yang cukup sangat penting untuk menumbuhkan tulang selama masa muda dan menjaga massa tulang seiring bertambahnya usia, karena massa tulang secara alami akan menurun – terutama pada wanita setelah menopause. Menurut sebuah tinjauan, protein makanan meningkatkan massa mineral tulang dan menurunkan tingkat patah tulang pada mereka yang mengalami osteoporosis.
(Ralf Liebhold/Shutterstock)
Sebuah uji coba terkontrol secara acak mempelajari efek latihan ketahanan dinamis intensitas tinggi dan suplementasi dengan protein whey terhadap kepadatan mineral tulang dan sarkopenia pada pria osteosarkopenia yang lebih tua dengan massa tulang dan otot yang rendah.
Osteosarkopenia adalah sindrom yang baru dideskripsikan menandai adanya osteoporosis-massa tulang yang rendah dan hilangnya jaringan tulang-dan sarkopenia-kehilangan massa, kekuatan, dan fungsi otot, menurut British Journal of Hospital Medicine.
Studi ini menyimpulkan bahwa latihan ketahanan intensitas tinggi, selain suplementasi dengan whey protein, adalah pilihan “layak, menarik, aman, dan sangat efektif untuk melawan osteosarkopenia pada pria yang lebih tua.”
Uji coba acak, tersamar ganda, dan terkontrol plasebo mempelajari suplementasi protein pada 208 pria dan wanita yang lebih tua setiap hari selama 18 bulan. Para peserta memasukkan 45 gram whey protein atau maltodekstrin isokalori (memiliki jumlah kalori yang sama) ke dalam makanan mereka selama 18 bulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi protein di atas tunjangan diet yang direkomendasikan (0,8 gram per kilogram berat badan) mempertahankan massa tubuh bebas lemak tanpa mempengaruhi kesehatan tulang atau fungsi ginjal pada orang dewasa yang sehat dan lebih tua.
Menurunkan Tekanan Darah
Penelitian juga menunjukkan bahwa whey protein dapat menurunkan tekanan darah. Sebuah uji coba terkontrol secara acak terhadap 70 orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas yang diberi tambahan 54 gram whey protein setiap hari selama dua belas minggu menunjukkan peningkatan tekanan darah dan fungsi pembuluh darah.
Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis dari 18 studi yang melibatkan 1.177 orang menunjukkan bahwa suplementasi whey protein secara signifikan mengurangi tingkat tekanan darah sistolik.
Menstabilkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi whey protein tepat sebelum makan membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan. Whey protein juga dapat menstabilkan kadar gula darah saat dikonsumsi sebelum makan dengan indeks glikemik tinggi, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Whey merangsang produksi insulin tanpa lonjakan gula darah yang berarti.
Sebuah studi di World Journal of Diabetes menunjukkan bahwa whey protein dapat membantu mengatasi gejala diabetes karena menurunkan kadar glukosa darah, memperlambat pengosongan lambung, menstimulasi insulin, dan melepaskan peptida usus – hormon yang dilepaskan setelah Anda makan. Whey protein juga menekan nafsu makan karena efeknya pada poros usus-otak dan hipotalamus.
Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa whey protein juga dapat mengurangi peradangan – yang biasanya dianggap sebagai akar dari banyak penyakit degeneratif. Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition yang diterbitkan pada tahun 2022 menyelidiki efek whey dan protein kedelai pada penanda inflamasi-Protein C-reaktif, IL-6, dan TNF-alpha. Analisis tersebut menyimpulkan bahwa suplementasi whey dan protein kedelai mengurangi peradangan dengan mengurangi protein C-reaktif yang bersirkulasi, IL-6, dan TNF-alpha.
Sebuah uji coba terkontrol secara acak menemukan bahwa suplementasi whey protein selama 13 minggu yang diperkaya dengan vitamin D dan leusin mengurangi peradangan kronis tingkat rendah pada orang dewasa yang lebih tua dengan sarkopenia. Sarkopenia sering terjadi sebagai konsekuensi alami dari penuaan.
Mengurangi Rasa Lapar
Protein adalah makronutrien yang paling mengenyangkan, tetapi tidak semua protein diciptakan sama, dan protein whey lebih mengenyangkan daripada kasein dan kedelai.
(Estrada Anton/Shutterstock)
Dalam uji coba terkontrol secara acak terhadap 28 pria obesitas dari Australia, para peneliti memberikan empat minuman yang mengandung 50 gram whey, 50 gram fruktosa, 50 gram glukosa, atau 25 gram whey ditambah 25 gram fruktosa.
Para peneliti menemukan bahwa mereka yang meminum minuman dengan 50 gram whey protein mengalami penurunan kadar ghrelin secara signifikan-hormon yang memberi tahu otak Anda ketika Anda lapar-hingga empat jam setelah mengonsumsinya.
Menurunkan Kolesterol
Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menemukan bahwa suplementasi whey protein menurunkan berat badan dan massa lemak total serta meningkatkan berbagai faktor risiko penyakit kardiovaskular-termasuk tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik, glukosa, high-density lipoprotein (HDL), dan kolesterol total pada pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas.
Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2020 terhadap 22 studi juga menemukan bahwa mengonsumsi whey protein secara signifikan menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL. Studi ini juga menemukan penurunan yang signifikan pada HbA1c, pengukuran glukosa dalam darah.
Perhatian
Whey protein dapat ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan orang, tetapi terlalu banyak protein dapat menyebabkan efek samping, yang terutama mempengaruhi pencernaan. Karena whey protein berasal dari susu, whey protein dapat menyebabkan reaksi pada mereka yang tidak toleran terhadap laktosa, yang menyebabkan gejala seperti kembung, gas, kram perut, kelelahan, lekas marah, sakit kepala, dan diare. Kabar baiknya adalah bahwa gejala-gejala ini kemungkinan besar dapat dihindari dengan menggunakan isolat whey atau hidrolisat, yang memiliki konsentrasi laktosa yang jauh lebih rendah. Selain itu, perhatikan juga bahan-bahan lain yang tertera di label saat mengonsumsi whey protein, seperti pemanis dan zat tambahan lainnya, yang juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Secara keseluruhan, whey protein adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik dengan daftar panjang manfaat kesehatan yang mudah dimasukkan ke dalam diet Anda – menjadikannya pilihan yang luar biasa bagi siapa saja yang ingin meningkatkan nutrisi dan meningkatkan kesehatan mereka pada saat yang bersamaan.
