Jasad Penjelajah Antartika yang Hilang Ditemukan Setelah 66 Tahun, Saudaranya Mengatakan : “Dia Pulang”

EtIndonesia. Jasad seorang penjelajah Antartika yang hilang lebih dari 60 tahun lalu telah ditemukan — dan saudaranya yang emosional mengatakan bahwa saudaranya akhirnya “pulang.”

Dennis “Tink” Bell, seorang ahli meteorologi Inggris, menghilang pada tahun 1959 di usia 25 tahun setelah jatuh ke dalam jurang.

Tulang-tulangnya baru ditemukan pada bulan Januari, ketika gletser yang mencair mengungkapkannya bersama jam tangan, radio, dan pipanya.

“Saya sudah lama menyerah untuk menemukan saudara saya. Ini sungguh luar biasa, mencengangkan. Saya tidak bisa melupakannya,” kata David Bell, 86 tahun, kepada BBC News.

Sebuah tim peneliti Polandia telah menemukan tulang-tulang Dennis di antara es dan bebatuan lepas di kaki Gletser Ecology di Pulau King George dan dengan hati-hati menemukan jasadnya dalam empat perjalanan terpisah.

“Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan Dennis dapat pulang,” kata tim tersebut dalam sebuah pernyataan.

David, yang kini tinggal di Australia, berencana mengunjungi Inggris segera, tempat dia dan saudara perempuannya akhirnya akan memakamkan Dennis.

“Senang sekali; aku akan bertemu saudaraku,” kata David. “Mungkin kamu bilang kami seharusnya tidak senang, tapi kami senang. Dia telah ditemukan – dia sudah pulang sekarang.”

“Aku sedih orangtuaku tidak pernah melihat hari ini,” lanjut David, menambahkan, “Ibuku tidak pernah benar-benar bisa melupakannya. Dia tidak tahan melihat foto-fotonya dan tidak bisa membicarakannya.”

Dennis bergabung dengan Angkatan Udara Kerajaan, tempat dia dilatih sebagai ahli meteorologi, sebelum dia dikirim ke Antartika oleh Survei Ketergantungan Kepulauan Falkland pada tahun 1958 untuk tugas dua tahun di Admiralty Bay, sebuah pangkalan kecil Inggris di Pulau King George, sekitar 75 mil dari pantai.

Tugasnya adalah mengirim balon meteorologi dan laporan cuaca radio kembali ke Inggris, sebuah tugas berat yang melibatkan pengoperasian generator dalam kondisi di bawah nol derajat.

Dia sedang dalam perjalanan survei di Pulau King George pada 26 Juli 1959, ketika dia terpeleset di celah es saat sedang menjaga anjing-anjing penarik kereta luncurnya, menurut laporan dari rekan kerjanya saat itu, Jeff Stokes, dan disaksikan oleh BBC News.

Stokes menurunkan tali ke Dennis, yang mengikatkannya di ikat pinggangnya, tetapi Stokes menariknya, ikat pinggangnya putus tepat di ujungnya, dan Dennis jatuh lagi, kali ini tanpa perlawanan.

“Itu cerita yang takkan pernah bisa kulupakan,” kata David, menggambarkan bagaimana dia berada di rumah di London ketika orangtuanya menerima berita tragis itu.

“Pembawa telegram itu berkata, ‘Maaf aku harus memberitahumu, tapi ini kabar buruk.’ Itu adalah momen yang mengerikan,” kata David.

Stokes meninggal hanya lima minggu sebelum berita penemuan jasad temannya muncul, BBC News melaporkan.

Sejak 1944, 29 orang telah tewas saat bekerja di Teritori Antartika Britania dalam misi ilmiah, menurut British Antarctic Monument Trust. (yn)

Sembilan Prinsip Utama sebagai Manusia Sejati

EtIndonesia. Dalam hidup ini, pada dasarnya kita hanya melakukan dua hal: menjadi manusia yang baik dan melakukan pekerjaan dengan benar. Meski tidak ada aturan pasti dalam menjalani hidup, tetap ada prinsip umum dan pola-pola yang bisa kita pelajari. 

Artikel ini akan membahas sembilan prinsip penting sebagai panduan dalam menjalani kehidupan sebagai pribadi yang utuh dan berintegritas.

1. Jadilah Orang yang Memiliki Cita-cita

Napoleon pernah mengatakan: “Seorang prajurit yang tidak ingin jadi jenderal, bukanlah prajurit yang baik.”

Cita-cita dan kepercayaan diri adalah kompas hidup dan bahan bakar menuju puncak kesuksesan. Jangan biarkan kegagalan sesaat menjadi vonis akhir hidupmu. Tak ada jalan hidup yang sepenuhnya mulus—tapi keyakinan dan ketekunan akan menjadi perahu yang mengantar kita melampaui badai.

Keberanian untuk bermimpi besar, mengambil tantangan, dan bertahan dalam kesulitan adalah pondasi yang membuat hidup punya arah dan makna. Maka, tanyakan pada dirimu: apa cita-citaku? apa aku punya keyakinan pada diriku sendiri?

2. Jadilah Orang yang Penuh Kebaikan

Sejak kecil kita diajarkan: “Pada dasarnya, manusia itu baik.”

Meski tidak semua orang akan menjadi pahlawan, semua orang bisa memilih untuk menjadi baik.

Kebaikan adalah sinar yang menghangatkan dunia—entah lewat sedekah kecil kepada pengemis, memberikan tempat duduk untuk yang membutuhkan, atau sekadar senyum dan sapa yang tulus.

Setiap tindakan kebaikan bukan hanya membantu orang lain, tapi juga menyehatkan hati sendiri. Orang yang berhati baik bagaikan lentera—menerangi sekitarnya, sekaligus menghangatkan dirinya sendiri.

Jadi, tanyakanlah pada dirimu: apakah aku mau menjadi orang yang baik dan tulus?

3. Jadilah Orang yang Beretika dan Berbudi Pekerti

Bangsa Tionghoa dikenal sebagai bangsa yang menjunjung tinggi nilai moral dan etika. Kejujuran, kesetiaan, kerendahan hati, dan bakti pada orang tua adalah warisan luhur.

Orang yang sukses dalam urusan besar bukan hanya andal dalam keterampilan, tapi berkarakter kuat, bermoral tinggi, dan memegang prinsip. Seseorang yang beretika akan tahu kapan berbicara, kapan diam, bagaimana bersikap, dan bagaimana menjaga harga diri serta harga orang lain.

Maka, tanyakanlah pada dirimu: apakah aku sudah hidup dengan tata krama dan integritas?

4. Jadilah Orang yang Optimis

Hidup bukan untuk ditangisi, tapi untuk dijalani dengan senyum dan semangat. Jangan biarkan wajah muram dan hati sedih menjadi kebiasaan. Dunia ini seperti cermin—kalau kamu tersenyum, dia akan tersenyum kembali.

Hati yang penuh keluhan hanya akan melihat kesuraman. Tapi hati yang penuh rasa syukur akan selalu menemukan keindahan, meski di tempat yang sempit.

Optimisme adalah fondasi kebahagiaan. Maka, tanyakanlah: apakah aku sudah memilih untuk bahagia dan bersyukur hari ini?

5. Jadilah Orang yang Pemaaf dan Lapang Dada

Samudra bisa menampung semua air karena dia luas dan dalam. Demikian pula manusia—jangan menjadi sempit hati.  Semua orang punya kekurangan. Belajarlah menghargai kelebihan orang lain dan memaafkan kekeliruannya.

Kemarahan tidak menyakiti orang lain, justru menyakiti diri sendiri. Memaafkan bukan berarti lemah, tapi tanda kebijaksanaan dan kedewasaan.  Lupakan kesalahan orang lain, dan kamu akan lebih damai menjalani hidupmu sendiri.

Tanyakanlah: sudahkah aku belajar memaafkan, dan melapangkan dada?

6. Jadilah Orang yang Jujur dan Teguh

Bersikap nyata, bekerja nyata—itulah cara membangun hidup yang kokoh. Orang yang suka bersantai dan menghindari kerja keras tak akan pernah naik tangga kesuksesan.

Banyak bicara tak ada gunanya jika tidak dibarengi tindakan.  Kerjakan hal-hal kecil dengan baik, barulah kamu bisa dipercaya untuk hal besar.

Jadilah pribadi yang jujur dalam kata dan perbuatan, yang bertanggung jawab dan dapat diandalkan.

Tanyakan: apakah aku sudah menjadi orang yang jujur, dapat dipercaya, dan tak mencari jalan pintas?

7. Jadilah Orang yang Bijaksana

Ilmu itu penting, tapi tanpa kebijaksanaan, ilmu hanyalah hafalan tanpa makna.

Kebijaksanaan adalah kemampuan memilih sikap yang tepat dalam situasi yang rumit.
– Tahu kapan harus melangkah, kapan harus diam.
– Tahu kapan harus melawan, kapan harus mengalah.
– Tahu mana yang bisa diubah, dan mana yang harus diterima.

Kebijaksanaan juga berarti memahami orang lain, tidak menghakimi, dan mampu mengambil keputusan yang adil.

Maka, tanyakan pada dirimu: apakah aku bijak dalam bertindak dan mengambil keputusan?

8. Jadilah Orang yang Jujur dan Berintegritas

Jujur dalam hati, lurus dalam tindakan. Orang yang jujur tak takut difitnah. Orang yang lurus tak takut diawasi.

Integritas adalah dasar dari kepercayaan. Bersikap adil, tidak manipulatif, tidak bermuka dua, tidak menyenangkan hati atasan dan menikam dari belakang.

Bersikap sama baiknya di depan maupun di belakang. Orang yang berintegritas mungkin tidak cepat naik, tapi akan bertahan lama dan dihormati.

Tanyakan: apakah aku sudah menjadi orang yang adil dan jujur dalam segala hal?

9. Jadilah Orang yang Hati-hati dan Bijaksana dalam Bertindak

Kebijaksanaan tak hanya soal kecerdasan, tapi juga soal kehati-hatian. Masalah besar seringkali muncul dari kelalaian kecil.

Orang yang bijak akan mempertimbangkan sebelum bertindak. 

-Tidak mudah terjebak emosi.
-Tidak gegabah mengambil keputusan.

Dia tahu bagaimana mengendalikan diri, dan kapan harus bertindak.

Sikap hati-hati menjauhkan kita dari masalah, dan menjaga keselamatan dalam jangka panjang.

Tanyakan: apakah aku sudah cukup berhati-hati dan berpikir panjang sebelum bertindak?

Penutup

Sembilan prinsip ini bukan tuntutan untuk menjadi manusia sempurna. Karena tidak ada manusia tanpa cela

Tapi jika kita mau jujur bertanya: Siapa aku? Bagaimana aku menjalani hidup? Apa yang bisa aku lakukan?

Dan bila kita terus menyalakan “pelita hati” dan mengasah diri sepanjang hidup, maka kita bisa menjadi pribadi yang layak dihormati dan dipercaya.

Sering kita dengar ungkapan, “Menjadi manusia itu sulit.”

Dan memang benar—menjadi manusia yang baik bukanlah hal kecil, tapi pelajaran seumur hidup. (jhn/yn)

Selalu Dekatlah dengan Orang yang Lebih Sukses Darimu

EtIndonesia. Jika di dalam lingkaran pertemananmu kamulah yang paling sukses, maka bisa dipastikan kamu tidak akan berkembang lebih jauh lagi.

Jangan takut bergaul dengan orang-orang besar. Karena orang yang paling sukses justru biasanya adalah mereka yang paling mudah diajak bergaul dan diajak belajar.

Ketika kamu selalu bersama dengan orang-orang terbaik, kamu akan belajar lebih banyak, lebih cepat, dan lebih baik. Sukses mereka bisa menjadi sumber inspirasi, atau bahkan tekanan positif yang mendorong kamu naik level.

Orang sukses sejatinya adalah orang biasa yang melakukan lebih atau menghindari lebih daripada orang kebanyakan.

Bersama juara, kamu akan terbawa menjadi juara. Tapi jika terlalu lama bersama orang biasa-biasa saja, kamu pun perlahan menjadi biasa.

Dari “Tertarik” ke “Bertindak” — Apa Rahasianya?

Sumber dari semua tindakan manusia hanya ada dua:

·        Mengejar kesenangan

·        Menghindari rasa sakit

Tapi, kekuatan untuk menghindari rasa sakit lebih besar daripada dorongan untuk meraih kebahagiaan.

Orang yang tidak bisa bertindak meskipun tertarik, biasanya karena:

1. Dorongan untuk sukses belum cukup kuat

2. Penderitaan dari kondisi sekarang belum terasa menyakitkan

Kisah Lucu yang Sarat Makna

Seorang pemabuk berjalan pulang malam-malam, mabuk berat, hingga dia nyasar ke area pemakaman.

Tak sengaja, dia jatuh ke dalam lubang yang memang sudah digali untuk pemakaman esok hari.

Dia berusaha keras keluar, tapi gagal. Akhirnya dia menyerah, duduk sejenak untuk istirahat.

Tiba-tiba, sebuah tangan menyentuh pundaknya dan suara berat berkata: “Percuma… Aku sudah coba… Kamu nggak akan bisa keluar…”

Kaget setengah mati, si pemabuk melompat keluar lubang seperti roket, lari sekuat tenaga.

Ternyata, yang menyentuh pundaknya adalah… pemabuk lain yang juga jatuh ke lubang yang sama.

Intinya: Ketika rasa takut cukup besar, kamu pasti akan bertindak.

Kamu Belum Bertindak Karena Masih Nyaman

Kamu masih bisa “bertahan” dengan keadaan sekarang. Itulah kenapa kamu hanya bermimpi sukses, tanpa benar-benar mengejarnya.

Kalau tidak berubah sekarang, kamu bisa seperti katak dalam air dingin yang dipanaskan pelan-pelan—akhirnya mati direbus tanpa sadar.

Keputusan yang bulat dan tekad yang kuat adalah satu-satunya yang bisa mendorongmu keluar dari kubangan itu.

Sukses Itu: Bertindak Penuh Setiap Detik

Hidup adalah tantangan tanpa henti. Sebuah perjalanan panjang menuju masa depan yang agung.

Banyak orang percaya: “Satu usaha, satu hasil.” Tapi kenyataannya, itu sering menyesatkan.

·        Kamu usaha 1x → belum tentu dapat hasil

·        Kamu usaha 5x → tetap belum kelihatan

·        Kamu usaha 9x → mungkin masih kosong

·        Tapi di usaha ke-10, barulah hasil itu meledak jadi 100x lipat!

Sayangnya, banyak orang menyerah di titik ke-9, saat keberhasilan tinggal satu langkah lagi.

Rahasia Sukses: Percaya Penuh, Totalitas Sepenuhnya

Sukses hanya terjadi ketika kamu percaya sepenuhnya bahwa itu mungkin dan berjuang setiap detik tanpa setengah hati.

Yang orang lain pikirkan itu tidak penting. Yang penting adalah apa yang kamu yakini.

Sayangnya, banyak orang menyerahkan kendali hidupnya kepada mulut dan mata orang lain.

Impian Adalah Kunci Realita

Di gerbang NASA (Badan Antariksa AS) tertulis: “Apa pun yang bisa dibayangkan oleh manusia, bisa diwujudkan.”

Kalimat ini mengguncang hati saya saat pertama kali membacanya. Karena kekuatan mental benar-benar luar biasa.

Orang biasa, bahkan orang yang gagal, seringkali hidup dengan keyakinan bahwa segalanya mustahil. Tapi orang sukses percaya bahwa semua mungkin.

Visualisasi adalah alat ampuh. Bayangkan keberhasilan sebelum ia terjadi.

Seperti kata Shakespeare: “Jika hati sudah siap, maka segalanya akan jadi mungkin.”

Lirik Lagu yang Menginspirasi:

Berikan dirimu sebuah tujuan, biarkan hidupmu terbakar untuk mencapainya.
Karena dunia ini akan jadi lebih indah saat kita terbang lebih tinggi.

Hidupmu adalah Akumulasi dari Keputusan Harian

Kamu tidak bisa mengontrol nasib, tapi kamu bisa mengatur waktumu. Kamu tidak bisa mengontrol dunia, tapi kamu bisa mengelola dirimu sendiri.

Bangun jam berapa hari ini? Mau menghabiskan waktu untuk apa?  Bagaimana kamu memperlakukan orang lain?

Jawaban dari hal-hal kecil ini akan menentukan naskah hidupmu.

Aksi Adalah Kuncinya

Bertindak → Ada hasil

Tidak bertindak → Itu juga sebuah pilihan (hasilnya = stagnan)

Kalau ingin perubahan, jangan tunggu keadaan berubah—berubahlah lebih dulu.  Jika ingin dunia luar jadi lebih baik, bereskan dulu isi pikiranmu.

Setiap alasan adalah penghalang. Setiap langkah adalah penghargaan bagi hidupmu.

Tersenyumlah Seperti Orang Bodoh—Itu Tanda Kamu Sudah Menang

Kamu tak bisa mengontrol semua hal. Tapi kamu bisa mengontrol suasana hatimu.

Ajukan pertanyaan ini setiap hari:

·        Apa yang bisa aku pelajari?

·        Di mana aku bisa menjadi lebih baik?

·        Apa yang bisa aku sempurnakan hari ini?

·        Bagaimana aku mencapai hasil lebih cepat & tetap menikmati prosesnya?

Jika Kamu Inginkan, Kamu Pasti Bisa Dapatkan

Jangan pikirkan apa yang tidak kamu inginkan—karena kamu justru akan menariknya.

Fokuslah hanya pada apa yang kamu inginkan.

Sukses bukan soal “bisa atau tidak”. Sukses adalah soal “mau atau tidak.”

Motivasi Harus Datang dari Dalam Diri

Orang sukses tahu:

Motivasi bukan hadiah dari luar, tapi permainan batin yang harus dimenangkan sendiri.

Fokuskan pikiranmu hanya pada hal positif.

Kata Anthony Robbins: “Karena aku takut, maka aku harus segera bertindak—menuju arah yang aku inginkan.”

Penutup: Temani Orang Hebat, Percaya pada Kemungkinan

Temani mereka yang lebih sukses. Percayalah bahwa semuanya mungkin. Dan bertindaklah dengan seluruh hatimu.

Karena hanya kamu yang bisa menulis dan menyutradarai kisah hidupmu sendiri.(jhn/yn)

Bagaimana Ketinggian dan Perjalanan Udara Mengganggu Usus—dan Apa yang Dapat Dilakukan

Penelitian menunjukkan bahwa usus merespons ketinggian tinggi layaknya menghadapi serangan peradangan, namun pada orang sehat sangat mampu beradaptasi.

oleh: Amy Denney

Sakit kepala setelah mendaki di pegunungan dan sedikit ketidaknyamanan pencernaan setelah penerbangan bisa disebabkan oleh mekanisme yang sama—yakni mikroba yang hidup di usus Anda.

Perubahan kadar oksigen ketika berpindah ke ketinggian yang lebih tinggi dapat menyebabkan perubahan pada komunitas mikroba saluran pencernaan (GI), termasuk jenis bakteri yang dominan dan keragaman keseluruhannya. Pergeseran ini dapat memengaruhi kesehatan dan fungsi sel pada lapisan usus—menyebabkan gejala seperti kelelahan, kembung, gas, diare, sembelit, dan mual.

Mereka yang sering terbang dan bepergian ke daerah dataran tinggi sangat rentan terdampak. Fenomena ini begitu bermasalah hingga ahli gizi terdaftar Jill Mongene secara khusus membantu para pilot, menyebut dirinya “ahli gizi penerbang.”

Setiap kali tubuh berada di ketinggian yang melebihi kebiasaannya, masalah dapat muncul. Kadang perubahan ketinggian memunculkan gejala yang mengindikasikan masalah yang lebih besar dan tersembunyi, ujarnya kepada The Epoch Times.

“Mereka bilang segalanya berawal dari usus, dan itu benar. Ini memengaruhi sistem kekebalan, kondisi mental, tekanan darah, dan kadar gula darah kita,” kata Mongene. “Orang dengan kesehatan usus yang sangat baik biasanya berfungsi dengan baik saat terbang, sedangkan yang tidak—akan sangat kesulitan.”

Bahkan waktu singkat di dataran tinggi—baik di pesawat maupun di pegunungan—dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Anda bisa jatuh sakit akut, dan ada juga risiko perubahan ketinggian berulang menjadi terkait dengan kondisi kronis seperti iritasi usus besar (IBS), sakit maag, gangguan pencernaan, dan sembelit. Namun bukti menunjukkan tubuh dapat beradaptasi dan bahkan berkembang di ketinggian tinggi.


Dampak Ketinggian

Ketinggian tinggi memicu pelepasan sitokin peradangan, protein sinyal yang menyampaikan pesan ke tubuh untuk melakukan pertahanan terhadap ancaman seperti infeksi atau stres. Tekanan atmosfer rendah memberi tekanan pada tubuh dalam bentuk hipoksia hipobarik—kondisi di mana oksigen yang tersedia di setiap tarikan napas lebih sedikit. Hipoksia menurunkan oksigen dalam jaringan tubuh dan memengaruhi otak, termasuk mengubah kemampuan pengambilan keputusan.

Dalam kondisi normal, sitokin adalah bagian sehat dari sistem kekebalan, namun kadang kadarnya bisa terlalu tinggi.

Pada kasus ketinggian, sitokin berlebih dapat memicu penyakit gunung akut (acute mountain sickness), yang menyebabkan sakit kepala, kelelahan, dan sulit tidur. Ini dapat memengaruhi pendaki, pejalan kaki, dan pemain ski pada ketinggian sekitar 2.400 meter atau lebih, dan mungkin memerlukan perhatian medis. Dalam kasus serius yang jarang terjadi, edema paru ketinggian tinggi (high-altitude pulmonary edema) dan edema otak ketinggian tinggi (high-altitude cerebral edema) dapat terjadi di atas 3.000 meter.

Selain itu, beberapa obat yang digunakan untuk penyakit terkait ketinggian—seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)—dapat memperburuk gejala gastrointestinal dan menyebabkan perdarahan GI.

Faktor lain yang memperbesar risiko adalah aktivitas fisik saat atau setelah perubahan ketinggian, mendaki terlalu cepat, atau naik ke ketinggian terlalu tinggi.

Kerentanan seseorang terhadap dampak ketinggian juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik, kesehatan secara keseluruhan, kondisi peradangan sebelum atau sesudah perjalanan, serta mikrobioma yang memengaruhi produksi sitokin dan respons tubuh terhadap hipoksia.


Mikrobiota dan Hipoksia

Mikrobioma usus setidaknya sebagian menjelaskan mengapa beberapa orang lebih mudah beradaptasi saat bepergian ke dataran tinggi.

Peneliti mengirim pria sehat asal dataran rendah di Tiongkok untuk bepergian ke Dataran Tinggi Qinghai–Tibet guna melihat bagaimana mikrobioma usus mereka bereaksi terhadap ketinggian tinggi. Mikroba pada sampel tinja mereka dipelajari sepanjang 108 hari penelitian dan dibandingkan dengan pria yang tinggal di dataran tinggi.

Para peserta tinggal di Dataran Tinggi Qinghai–Tibet selama 73 hari, lalu hampir setengahnya kembali ke dataran rendah.

“Hasilnya menunjukkan bahwa hipoksia jangka pendek secara signifikan mengubah komposisi mikrobiota usus, terutama pada tahap awal paparan. Perubahan ini terutama dimodulasi oleh peningkatan kelimpahan spesies Blautia A,” tulis para peneliti dalam studi yang diterbitkan di Genome Biology.

Perubahan mikroba yang mengarah pada peningkatan spesies Blautia A ternyata memberikan efek perlindungan. Peneliti mengonfirmasi temuan tersebut melalui percobaan hewan, yang membuktikan bahwa spesies Blautia A berperan dalam produksi asam butirat (butyric acid).

Asam butirat, atau butyrate, adalah asam lemak rantai pendek yang bermanfaat bagi ekosistem usus. Ia memberi “makan” sel-sel pada lapisan usus besar, mencegah kebocoran usus (leaky gut) dengan menjaga integritas dinding usus.

Kebocoran usus adalah kondisi di mana bakteri dan molekul tertentu masuk ke aliran darah dan otak, menyebabkan peradangan. Walau belum menjadi diagnosis klinis resmi, kondisi ini dikonfirmasi pada sebagian kasus IBS dan gangguan pencernaan, serta mungkin menjelaskan mengapa sebagian orang yang sering terbang mengalami masalah GI yang terus-menerus.


Meningkatkan Butirat

Para penulis studi mencatat bahwa temuan mereka dapat mengarah pada pengembangan suplemen probiotik Blautia untuk meningkatkan produksi butirat. Namun, solusi cepat tidak selalu efektif. Suplemen butirat memang banyak beredar, tapi bukti manfaatnya masih minim.

Menurut Dr. Chris Damman, ahli gastroenterologi di University of Washington School of Medicine, pemberian butirat sebagai terapi pada penyakit metabolik menunjukkan manfaat terbatas. Sebaliknya, mengonsumsi makanan yang tepat untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek alami adalah cara terbaik untuk melindungi tubuh dari berbagai gejala.

Butirat diproduksi ketika kita makan makanan tinggi serat.
“Dengan begitu Anda mendapatkan butirat pada waktu yang tepat, di tempat yang tepat, dan dalam jumlah yang tepat,” kata Damman.


Perbaiki Pola Makan Secara Bertahap

Godaan untuk langsung meningkatkan asupan serat menjelang penerbangan memang ada, namun Mongene menyarankan untuk memulainya perlahan. Makanan tinggi serat akan secara bertahap membangun bakteri baik penghasil butirat. Perubahan diet terlalu cepat justru dapat menimbulkan gejala tidak nyaman seperti gas dan kembung.

Ia menyarankan mulai dengan setengah cangkir kacang-kacangan dan menunggu setidaknya sehari untuk melihat reaksinya. Jika toleran, asupan serat bisa perlahan ditingkatkan.
Pemerintah AS merekomendasikan 28 gram serat per hari pada diet 2.000 kalori, namun sebagian besar orang tidak mencapainya. Untuk mencapai angka itu, perlu makan dua cangkir kacang pinto, meskipun para ahli menyarankan agar serat diperoleh dari berbagai sumber.

Sumber serat yang mudah dicerna meliputi oatmeal, roti, pasta, dan nasi—yang menurut Mongene cocok bagi mereka yang khawatir akan kembung saat penerbangan. Namun, buah utuh, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian lebih baik untuk memberi makan bakteri baik.

Anda juga bisa menambah bakteri baik melalui makanan fermentasi seperti sauerkraut, acar, yogurt, dan keju keras. Mongene menyarankan untuk memulainya perlahan jika belum terbiasa mengonsumsinya.


Modifikasi Lain

Perubahan gaya hidup sederhana yang membantu klien pilot Mongene mengatasi masalah GI antara lain:

  • Mengurangi lemak jenuh (umumnya pada produk hewani) dan menggantinya dengan ikan, unggas, serta lemak nabati seperti kacang, biji-bijian, edamame, zaitun, dan alpukat. Hindari daging sapi giling berlemak tinggi, pilih potongan daging tanpa lemak.
  • Pertimbangkan pemeriksaan dan suplementasi vitamin D3, B12, dan omega-3.
  • Hindari alkohol atau obat-obatan sebelum dan selama perjalanan.
  • Jangan terbang saat sakit.
  • Tingkatkan hidrasi dan konsumsi elektrolit, terutama saat bepergian.

Hidrasi adalah isu besar, khususnya untuk mendapatkan elektrolit seperti natrium yang penting bagi fungsi tubuh. Kekurangan cairan menurunkan sel kekebalan dan mengubah komposisi mikrobiota usus, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Dehidrasi juga dapat menyerupai penyakit lain seperti tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi—masalah besar bagi penderita diabetes.

“Setiap jam Anda terbang, semakin banyak cairan yang hilang,” ujar Mongene. “Faktor dehidrasi sering kali membuat usus berhenti berfungsi.”


Implikasi untuk Kesehatan Secara Keseluruhan

Hubungan antara ketinggian, hipoksia, dan mikrobioma usus dapat meningkatkan pemahaman tentang berbagai penyakit yang terkait hipoksia, termasuk penyakit paru seperti PPOK dan asma, penyakit infeksi seperti COVID-19, serta sleep apnea obstruktif.

Hipoksia dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh, dan bukti menunjukkan usus berperan penting dalam kondisi ini. Keadaan ini bisa menimpa siapa saja, khususnya atlet ketahanan, pendaki, dan pilot.

Setiap orang bereaksi berbeda terhadap hipoksia, dan pilot mendapatkan pelatihan khusus untuk mengenali tanda-tanda fisiologis mereka sendiri.

Gejala hipoksia meliputi napas cepat, pusing, sensasi hangat atau kesemutan, berkeringat, penyempitan penglihatan (tunnel vision), pusing, hingga euforia. Menurut brosur Administrasi Penerbangan Federal (FAA), kondisi ini sulit dikenali oleh penderitanya.

“Sayangnya, tubuh kita tidak memberikan sinyal yang dapat diandalkan saat awal terjadinya hipoksia—kekurangan oksigen—kecuali kita telah mendapatkan pelatihan khusus untuk mengenali gejalanya,” tulis brosur itu. “Faktanya, justru sebaliknya. Otak adalah bagian tubuh pertama yang menunjukkan dampak dari berkurangnya pasokan oksigen, dan buktinya biasanya berupa hilangnya kemampuan mengambil keputusan dengan baik.”

Runtuhnya Shupai Yigou: Skema Ponzi yang Mengungkap Retakan Mendalam di Tiongkok

Shupai Yigou bukan hanya skema Ponzi—ini adalah kegagalan sistem secara menyeluruh, di mana keserakahan, kepercayaan buta dan pengawasan yang longgar menciptakan badai sempurna

Xiao Yi

Shupai Yigou Digital Store, sebuah platform investasi digital asal Tiongkok, runtuh secara tiba-tiba pada akhir bulan lalu, meninggalkan ratusan ribu orang di seluruh negeri terpukul.

Berkantor pusat di Linyi, Provinsi Shandong, Tiongkok timur, Shupai Yigou memasarkan dirinya sebagai perpaduan inovatif antara e-commerce dan investasi, namun pada akhirnya terungkap sebagai skema Ponzi raksasa yang menipu pengguna hingga lebih dari 60 miliar yuan (Rp 132 triliun)

Yang terjadi selanjutnya adalah gelombang kekacauan—protes massal, penindakan polisi, dan sensor daring. Namun di luar bencana finansial langsung, skandal ini mengungkap sesuatu yang jauh lebih serius: krisis kepercayaan, kegagalan regulasi, dan kegelisahan publik yang meluas terkait keamanan finansial.

Skema Sederhana namun Mematikan

Shupai Yigou memikat pengguna dengan janji yang terlalu indah untuk menjadi kenyataan: imbal hasil harian hingga 3,5 persen, dan imbal hasil tahunan setinggi 365 persen. Siapa pun bisa bergabung hanya dengan 1.000 yuan (Rp 2.2 juta), dan pengguna awal memang menerima pembayaran kecil—cukup untuk menciptakan ilusi bahwa sistem ini berjalan. Namun kenyataannya, imbal hasil tersebut dibayar menggunakan uang pengguna baru, menjadikannya skema Ponzi klasik.

Platform investasi bernama “Shupai Yigou”

Untuk menutupi penipuannya, Shupai Yigou menyamarkan diri sebagai platform e-commerce sah, menawarkan “cashback” untuk berbelanja dan memajang barang-barang mahal seperti selimut mewah atau telur dengan harga tinggi—30 butir dihargai lebih dari 580 yuan. Namun sebagian besar barang tersebut palsu, harganya sangat dilebihkan, atau sama sekali tidak pernah dikirim. Pada hari-hari terakhir, pengguna dipaksa mengonversi 90 persen dari “saldo” mereka ke barang-barang mahal ini—upaya terakhir untuk menguras setiap sen sebelum lenyap.

Dukungan Pemerintah—atau Ilusi Dukungan

Yang memberi Shupai Yigou legitimasi di mata publik bukan hanya aplikasi yang rapi atau produk palsunya—tetapi juga kesan dukungan dari lembaga pemerintah.

Pada 2024, corong rezim komunis Tiongkok, CCTV, menayangkan wawancara memuji para eksekutif perusahaan di saluran keuangannya, menggambarkan mereka sebagai teladan bisnis digital berskala kecil dan menengah. Bagi banyak penonton, liputan CCTV menjadi sinyal persetujuan negara, dan sedikit yang meragukan kredibilitasnya. Namun setelah runtuhnya perusahaan, jaringan ini dituduh menyesatkan publik dan gagal melakukan investigasi yang layak.

Pemerintah daerah juga turut berperan. Pemerintah Distrik Luozhuang di Linyi menetapkan Shupai Yigou sebagai “proyek utama” pada 2024, memberikan hak atas tanah, keringanan pajak, bahkan bermitra dengan universitas setempat. 

Wang Shaoqing, pendiri perusahaan, dipuji sebagai “anggota Partai teladan Kota Linyi” dan merupakan wakil Kongres Rakyat Kota Linyi ke-17, di antara berbagai gelar resmi lainnya. Perusahaan mengklaim memiliki kepemilikan pemerintah sebesar 34 persen—meskipun hal ini tidak pernah dikonfirmasi secara resmi dari sumber publik pemerintah. Yang penting adalah banyak pengguna mempercayainya, dan kepercayaan itu menurunkan kewaspadaan mereka.

Pada April 2025—hanya tiga bulan sebelum runtuh—sebuah dokumen resmi dari otoritas Linyi, termasuk komite Partai Komunis Tiongkok setempat, pemerintah, dan kepolisian, menyatakan bahwa “tidak ada bukti perusahaan terlibat dalam penggalangan dana ilegal atau skema piramida.” Pernyataan ini, yang baru-baru ini diposting di X, memberikan investor rasa aman yang palsu.

Runtuhnya Perusahaan dan Senyapnya Pihak Berwenang

Pada Juli 2025, keluhan tentang masalah penarikan dana mulai menumpuk secara daring. Pengguna tidak dapat mengakses dana mereka, tetapi aplikasi tetap menerima setoran baru. Pada 21 Juli, perusahaan akhirnya mengakui sedang diselidiki atas dugaan aktivitas skema piramida. Mereka mengklaim bahwa besarnya jumlah penarikan secara bersamaan dan batasan transfer bank menjadi penyebab utama keterlambatan pencairan dana pengguna.

Hari itu juga, kerumunan besar investor bergegas menuju kantor pusat perusahaan, menuntut uang mereka kembali. Namun kantor tersebut sudah kosong. Keesokan harinya, polisi bergerak masuk, menggunakan semprotan merica dan melakukan penangkapan. Video bentrokan cepat dihapus, dan diskusi daring disensor. Beberapa pengunjuk rasa—lansia, ibu hamil, atau yang terlilit utang—menangis putus asa. Tragedi ini bersifat fisik sekaligus psikologis.

Banyak korban mengajukan petisi ke pemerintah daerah dan provinsi, namun ditolak atau diabaikan. Beberapa dilaporkan ditahan.

Masalah Sebenarnya: Krisis Kepercayaan dan Keputusasaan Ekonomi

Pada intinya, Shupai Yigou bukan hanya penipuan finansial. Ia mencerminkan masalah sistemik yang lebih dalam di Tiongkok saat ini.

Kepercayaan publik dimanfaatkan: Pengguna lansia, dengan pengetahuan finansial terbatas dan ketergantungan besar pada dukungan pemerintah serta media, menjadi korban utama. Mereka melihat Shupai sebagai investasi aman—bukan hanya karena janji imbal hasilnya, tetapi karena mereka percaya negara mendukungnya.

Regulasi gagal di semua tingkatan: Baik karena inkompetensi, korupsi, atau kelalaian, pejabat daerah dan regulator melewatkan—atau mengabaikan—semua tanda bahaya. Bahkan, dukungan mereka membantu skema ini berkembang. Saat semuanya runtuh, tak ada yang mau bertanggung jawab.

Orang-orang putus asa mencari keamanan finansial: Dengan nilai aset yang merosot, upah yang stagnan, dan mobilitas sosial yang terbatas, banyak warga Tiongkok haus akan peluang. Bahkan mereka yang mencurigai ada yang salah tetap bertahan, berharap bisa mencairkan dana sebelum sistemnya runtuh.

Penutup

Runtuhnya Shupai Yigou menunjukkan bahwa penipuan finansial di Tiongkok tidak akan hilang—justru berkembang. Dari kegagalan pinjaman peer-to-peer hingga startup blockchain palsu, skema-skema ini kini menggunakan kemasan teknologi tinggi dan kata kunci tren seperti “ekonomi digital” untuk tampak sah.

Shupai Yigou bukan hanya skema Ponzi—ini adalah kegagalan sistem menyeluruh, di mana keserakahan, kepercayaan buta, dan lemahnya pengawasan menciptakan badai sempurna. Korbannya bukan hanya investor—tetapi warga negara yang percaya pada sistem yang pada akhirnya gagal melindungi mereka. Sampai sistem itu berubah, ini tidak akan menjadi tragedi yang terakhir dari semacam ini.

Pendapat yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pandangan penulis dan tidak selalu mencerminkan pandangan The Epoch Times.

Presiden Korea Selatan Akan Bertemu Trump, Bahas Perdagangan dan Pertahanan

EtIndonesia. Presiden baru Korea Selatan, Lee Jae Myung, akan bertolak ke Washington akhir bulan ini untuk bertemu dengan Presiden AS, Donald Trump, ungkap kantor Lee pada hari Selasa (12/8), untuk membahas kerja sama perdagangan dan pertahanan dalam menghadapi Korea Utara yang bersenjata nuklir dan ancaman lainnya.

KTT mereka pada 25 Agustus akan menyusul kesepakatan perdagangan bulan Juli di mana Washington setuju untuk memangkas tarif timbal baliknya terhadap Korea Selatan menjadi 15% dari usulan awal 25% dan menerapkan tarif yang sama untuk mobil Korea Selatan, ekspor utama negara itu ke Amerika Serikat.

Korea Selatan juga setuju untuk membeli energi AS senilai 100 miliar dolar dan berinvestasi 350 miliar dolar di negara tersebut, dan Lee serta Trump mungkin akan membahas bagaimana paket investasi tersebut akan disusun dan dikelola. Pembicaraan tersebut diperkirakan akan mencakup perluasan kerja sama di industri-industri utama seperti semikonduktor, baterai, dan pembuatan kapal, ujar juru bicara Lee, Kang Yu-jung.

Lee, seorang liberal yang memenangkan pemilihan umum awal pada bulan Juni untuk menggantikan mantan konservatif Yoon Suk Yeol, telah menjadikan ekonomi sebagai prioritas utamanya, dengan tujuan melindungi negara yang bergantung pada perdagangan tersebut dari guncangan kenaikan tarif Trump dan tuntutannya agar sekutu mengurangi ketergantungan pada Washington dan menanggung lebih banyak biaya pertahanan mereka sendiri.

Pertemuan Lee dengan Trump terjadi di tengah kekhawatiran di Seoul bahwa pemerintahan Trump dapat mengguncang aliansi yang telah berusia puluhan tahun dengan menuntut pembayaran yang lebih tinggi untuk kehadiran pasukan AS di Korea Selatan dan mungkin menguranginya seiring Washington mengalihkan lebih banyak fokus pada Tiongkok.

Lee dan Trump akan membahas penguatan postur pertahanan sekutu terhadap ancaman Korea Utara yang semakin meningkat, dan juga mengembangkan kemitraan menjadi “aliansi strategis yang komprehensif dan berorientasi masa depan” untuk mengatasi perubahan keamanan internasional dan lingkungan ekonomi, menurut Kang, yang tidak merinci isu-isu spesifik yang akan dibahas.

Sejak masa jabatan pertamanya, Trump secara teratur meminta Korea Selatan untuk membayar lebih untuk 28.500 tentara Amerika yang ditempatkan di wilayahnya. Komentar terbaru dari pejabat penting pemerintahan Trump, termasuk Wakil Menteri Pertahanan, Elbridge Colby, juga menunjukkan keinginan untuk merestrukturisasi aliansi, yang menurut beberapa pakar berpotensi memengaruhi ukuran dan peran pasukan AS di Korea Selatan.

Dengan pendekatan ini, Korea Selatan akan mengambil peran yang lebih besar dalam melawan ancaman Korea Utara, sementara pasukan AS lebih berfokus pada Tiongkok, yang mungkin membuat Seoul menghadapi manfaat yang berkurang tetapi biaya dan risiko yang meningkat, kata para pakar.

Dalam pertemuan dengan wartawan Korea Selatan pekan lalu, Jenderal Xavier Brunson, komandan Pasukan AS di Korea, menekankan perlunya “memodernisasi” aliansi untuk mengatasi lingkungan keamanan yang terus berkembang, termasuk program nuklir Korea Utara yang semakin meluas, semakin dalamnya aliansinya dengan Rusia, dan apa yang disebutnya sebagai ancaman Tiongkok terhadap “Indo-Pasifik yang bebas dan terbuka.”

Ketika ditanya tentang potensi pengurangan pasukan AS di Korea Selatan, Brunson menekankan kemampuan daripada jumlah, menyoroti sistem canggih seperti pesawat tempur generasi kelima, dan juga menekankan fleksibilitas strategis, dengan mengutip pengerahan sistem pertahanan udara Patriot baru-baru ini dari Korea Selatan ke Timur Tengah.

“Yang diminta dari Korea adalah untuk menjadi lebih kuat melawan DPRK – agar kami memiliki fleksibilitas saat memodernisasi aliansi kami sehingga kami dapat melakukan hal-hal lain,” kata Brunson, menggunakan inisial nama resmi Korea Utara, Republik Rakyat Demokratik Korea.

Selama masa jabatan pertamanya, Trump menangguhkan latihan militer AS dengan Korea Selatan sambil tetap menjalin diplomasi dengan pemimpin Korea Utara Kim Jong Un. Mereka bertemu tiga kali pada tahun 2018 dan 2019, tetapi diplomasi mereka dengan cepat runtuh karena ketidaksepakatan tentang pertukaran antara pencabutan sanksi yang dipimpin AS terhadap Korea Utara dan langkah-langkah Korea Utara untuk mengurangi program nuklir dan misilnya.

Kim sejak itu menangguhkan hampir semua diplomasi dengan Washington dan Seoul sambil mempercepat perluasan program persenjataannya. Prioritas kebijakan luar negerinya sekarang adalah Rusia, yang telah dia suplai senjata dan pasukan untuk membantu memperpanjang invasi Presiden Rusia Vladimir Putin ke Ukraina.

Adik Kim yang berpengaruh baru-baru ini menepis keinginan Washington dan Seoul untuk memulai kembali diplomasi yang bertujuan meredakan program nuklir Korea Utara, yang menunjukkan bahwa Pyongyang tidak merasa perlu untuk melanjutkan diplomasi dengan Korea Selatan dan AS dalam waktu dekat.

Ketegangan di semenanjung Korea akan meningkat kembali akhir bulan ini, ketika Korea Selatan dan Amerika Serikat melanjutkan latihan militer gabungan skala besar tahunan mereka, yang dimulai pada 18 Agustus. Korea Utara menyebut latihan gabungan sekutu tersebut sebagai latihan invasi dan sering menggunakannya sebagai dalih untuk meningkatkan demonstrasi militer dan uji coba senjata yang bertujuan memajukan program nuklirnya.(yn)

Perbedaan Antara Karyawan Hebat dan Karyawan Biasa-biasa Saja

EtIndonesia. Ada sebuah kisah yang penuh inspirasi dan memberikan pelajaran berharga: John dan David adalah dua karyawan baru di sebuah perusahaan ekspedisi. Mereka bekerja dalam satu tim, sama-sama rajin dan serius menjalankan tugas. Atasan pun awalnya sangat puas terhadap kinerja mereka berdua. Namun, satu kejadian mengubah nasib keduanya secara drastis.

Suatu hari, John dan David ditugaskan untuk mengantar kiriman penting ke pelabuhan. Barang tersebut adalah sebuah benda antik yang sangat mahal, dan sang atasan sudah berkali-kali memperingatkan mereka agar berhati-hati.

Namun di tengah perjalanan, mobil pengantar rusak.

David panik, lalu berkata :“Kenapa kamu tidak periksa mobil dulu sebelum berangkat? Kalau telat, bonus kita bisa dipotong!”

John menjawab: “Jarak ke pelabuhan tidak terlalu jauh. Saya kuat, biar saya gendong barangnya saja. Lagi pula, jalan ini sepi—kalau kita menunggu mobil diperbaiki, bisa-bisa kapalnya keburu berangkat.”

David setuju: “Oke, kamu yang bawa. Kamu memang lebih kuat dari aku.”

John pun memanggul barang itu dan berlari kecil menuju pelabuhan. Dia berhasil tiba tepat waktu.

Sesampainya di sana, David berkata: “Sekarang biar aku yang pegang barangnya. Kamu pergi panggil si penerima.”

Dalam hati, David berharap si pemilik barang akan menyampaikan kepada atasan bahwa dia yang menyerahkan kiriman—siapa tahu bisa dapat promosi. Tapi saat John menyerahkan paket itu padanya, David tidak siap menerima. Paket jatuh ke tanah, dan… CRAAASH!

Barang antik itu pecah berkeping-keping.

David langsung berteriak : “Kenapa kamu lepaskan begitu saja?! Aku belum siap!”

John menjawab :“Kamu tadi sudah ulurkan tangan. Aku pikir kamu siap. Tapi kamu tak bisa menangkapnya.”

Keduanya tahu: barang rusak berarti masalah besar. Bisa kehilangan pekerjaan, bahkan menanggung ganti rugi besar.

Keesokan harinya, David diam-diam menemui bos dan berkata : “Bos, ini bukan salah saya. John yang ceroboh.”

Bos hanya menjawab tenang : “Terima kasih, David. Saya sudah tahu.”

Kemudian, bos memanggil John ke ruangannya dan bertanya :“Apa yang sebenarnya terjadi?”

John menjelaskan semuanya, dan menutup pembicaraan dengan berkata: “Kami memang lalai. Saya bersedia bertanggung jawab. Dan jika memungkinkan, saya juga bersedia menanggung bagian David. Dia punya beban keluarga yang berat. Saya akan bekerja sekuat tenaga untuk menutupi kerugian ini.”

Beberapa hari kemudian, bos memanggil kembali keduanya, berkata: “Kami sebenarnya sedang mempertimbangkan untuk memilih salah satu dari kalian menjadi kepala divisi pelanggan. Meski insiden ini cukup serius, justru dari sinilah saya bisa melihat, siapa yang pantas kami percaya.”

David mulai tersenyum— dia yakin dirinya yang akan dipilih.

Tapi bos berkata: “Kami memutuskan memilih John sebagai kepala divisi pelanggan. Karena orang yang berani bertanggung jawab adalah orang yang layak dipercaya.”

“John, silakan ganti kerugian itu dengan gaji yang akan kamu terima. David, kamu boleh pulang sekarang. Besok tidak perlu datang lagi.”

David kaget : “Tapi kenapa, Bos?”

Bos menjawab dengan tenang : “Pemilik barang antik itu melihat sendiri apa yang terjadi saat kalian bertukar barang. Dia sudah menceritakan semuanya kepadaku. Dan aku juga memperhatikan bagaimana kalian berdua menyikapi masalah ini. Sikap kalian menunjukkan siapa kalian sebenarnya.”

Pelajaran dari Kisah Ini:

Perbedaan mendasar antara karyawan hebat dan karyawan biasa terletak pada sikap terhadap tanggung jawab.

Keberanian untuk bertanggung jawab adalah karakter sejati, dan salah satu syarat utama untuk bisa bertahan dan berkembang di dunia kerja—apa pun posisi dan jenis perusahaannya.

Semua orang bisa melakukan kesalahan. Tapi yang menakutkan bukanlah kesalahannya, melainkan kebiasaan untuk lari dari tanggung jawab, mencari kambing hitam, atau menutup-nutupi.

Lebih buruk lagi jika itu menjadi pola pikir dan perilaku otomatis. Tanpa sadar, kita hidup dalam kebiasaan yang merugikan diri sendiri.

Yang penting bukan hanya memperbaiki kesalahan, tapi juga belajar agar tidak mengulanginya. 

Ingat pepatah: “Orang yang masuk ke sungai yang sama dua kali, akan tetap basah.”

John Dipilih Karena Dia Berani & Peduli

Perusahaan memilih John karena dia berani bertanggung jawab, bahkan rela menanggung beban orang lain.

Sebaliknya, David langsung menyalahkan, menyabotase, dan mengelak. DIa tidak layak dipercaya, dan tidak layak diberi kesempatan lebih.

Semoga David bisa mengambil pelajaran, bahwa jatuhnya dia kali ini punya makna dan nilai. Kalau tidak, maka ke manapun dia pergi, ia akan terjebak dalam pola kegagalan yang sama.

Mari Jadi “John”, Bukan “David”

Apa pun posisi kita—manajer atau staf—beranilah bertanggung jawab.

 Bukan untuk terlihat baik di mata atasan, tapi demi menjadi pribadi yang:

·        Dapat dipercaya

·        Bernilai bagi tim

·        Berguna bagi perusahaan

·        dan punya harga diri di hati sendiri

Orang yang bertanggung jawab, akan selalu dibutuhkan di mana pun.(jhn/yn)

Trump Tempatkan Kepolisian Washington di Bawah Kendali Pemerintahan Federal, Perintahkan Garda Nasional ke Washington

Pasukan Garda Nasional tidak akan memiliki kewenangan untuk menangkap orang, meskipun mereka dapat menahan hingga penegak hukum tiba

EtIndonesia— Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengumumkan pada 11 Agustus bahwa ia akan mengerahkan ratusan pasukan Garda Nasional ke ibu kota negara Amerika Serikat, Washington untuk menangani masalah kejahatan.

 “Hari ini adalah Hari Pembebasan di D.C., dan kita akan merebut kembali ibu kota kita,” kata Trump dalam konferensi pers. “Kita mengambil kembali [kendali] ini berdasarkan kewenangan yang diberikan kepada saya sebagai presiden Amerika Serikat.”

Trump memanfaatkan Pasal 740 dari D.C. Home Rule Act tahun 1973, yang menempatkan kendali atas Departemen Kepolisian Metropolitan di bawah presiden selama 48 jam.

Presiden dapat terus memperpanjang kendali ini hingga 30 hari sambil memberitahukan kepada Kongres AS. Setelah 30 hari, ia harus mendapatkan persetujuan dari Kongres.

Ia mengatakan bahwa Jaksa Agung Pam Bondi akan “mengambil alih komando Departemen Kepolisian Metropolitan” dan Terry Cole, kepala Badan Penegakan Narkotika (DEA), akan “ditunjuk sebagai komisaris federal sementara Departemen Kepolisian Metropolitan.”

Presiden menandatangani perintah eksekutif yang menyatakan keadaan darurat kejahatan di Distrik Columbia. Ia juga menandatangani memorandum presiden untuk memobilisasi Garda Nasional Washington.

Pasukan Garda Nasional tidak akan memiliki kewenangan untuk menangkap orang, tetapi dapat menahan mereka hingga aparat penegak hukum tiba.

Wali Kota Distrik Columbia Muriel Bowser mengatakan ia tidak diberi pemberitahuan sebelumnya terkait pengambilalihan federal atas Departemen Kepolisian Metropolitan. Bowser menyebut pengambilalihan ini “mengganggu.”

 “Pesan saya kepada warga adalah ini,” katanya dalam konferensi pers. “Kita tahu bahwa akses ke demokrasi kita itu rapuh. Itulah mengapa Anda pernah mendengar saya, dan banyak warga Washington sebelum saya, menyerukan status kenegaraan penuh.”

Trump menulis di Truth Social pada 10 Agustus, sebelum pengumumannya, “Wali Kota D.C., Muriel Bowser, adalah orang baik yang telah berusaha, tetapi dia sudah diberi banyak kesempatan, dan angka kejahatan terus memburuk, kota ini semakin kotor dan kurang menarik.”

Saat tampil di MSNBC pada 10 Agustus, Bowser mengatakan, “Kami tidak sedang mengalami lonjakan kejahatan.”

Trump juga mengumumkan pada 10 Agustus bahwa ia akan memindahkan para tunawisma di Washington dari kota.

 “Para tunawisma harus pindah, SEKETIKA. Kami akan memberikan tempat tinggal, tetapi JAUH dari ibu kota,” tulisnya di Truth Social.

Pada 7 Agustus, Trump memerintahkan peningkatan jumlah penegak hukum federal di ibu kota negara.

 “Presiden Trump telah memerintahkan peningkatan kehadiran penegak hukum federal untuk melindungi warga yang tidak bersalah,” kata sekretaris pers Gedung Putih Karoline Leavitt kepada The Epoch Times.

Operasi ini dipimpin oleh Kepolisian Taman AS (U.S. Park Police), melibatkan petugas dari Kepolisian Capitol AS; Investigasi Keamanan Dalam Negeri; Dinas Perlindungan Federal; DEA; Operasi Penegakan dan Pemindahan; Biro Alkohol, Tembakau, Senjata Api, dan Bahan Peledak; Dinas Marshal AS; serta Kantor Kejaksaan AS untuk Distrik Columbia.
Jumlah petugas yang dikerahkan belum diungkapkan.

Jaksa Agung Washington D.C. Brian Schwalb mengkritik pengumuman Trump.

 “Tindakan pemerintahan ini belum pernah terjadi sebelumnya, tidak perlu, dan melanggar hukum. Tidak ada darurat kejahatan di Distrik Columbia. Kejahatan dengan kekerasan di DC mencapai rekor terendah dalam 30 tahun terakhir tahun lalu, dan turun lagi 26 persen sejauh tahun ini. Kami mempertimbangkan semua opsi kami dan akan melakukan yang diperlukan untuk melindungi hak dan keselamatan warga Distrik,” tulisnya di X.

Pekan lalu, seorang mantan staf Departemen Efisiensi Pemerintahan diserang saat mencoba menghentikan perampokan mobil (carjacking).

“Kejahatan di Washington, D.C., benar-benar di luar kendali,” tulis Trump di Truth Social pada 5 Agustus setelah insiden tersebut.

 “Jika D.C. tidak segera berbenah, kami tidak akan punya pilihan selain mengambil kendali federal atas kota ini, menjalankannya sebagaimana mestinya, dan memberi tahu para penjahat bahwa mereka tidak akan lolos lagi.”

Menurut statistik awal dari Kepolisian Metropolitan D.C., secara keseluruhan kejahatan di distrik ini menurun 7 persen dibanding tahun sebelumnya dalam delapan bulan pertama 2025. Kejahatan dengan kekerasan turun 26 persen dan kejahatan properti turun 4 persen.

Ada penurunan 12 persen kasus pembunuhan, penurunan 50 persen kasus pelecehan seksual, penurunan 28 persen perampokan, dan penurunan 20 persen pencurian dengan pembobolan.

Data menunjukkan bahwa pada 2024, kejahatan dengan kekerasan turun 35 persen dibanding tahun sebelumnya, sedangkan kejahatan properti turun 11 persen. Secara keseluruhan, kejahatan turun 15 persen.

Presiden mengatakan ia juga mempertimbangkan untuk melibatkan otoritas federal di kota-kota lain, seperti Chicago.

Persaudaraan Kepolisian (Fraternal Order of Police, FOP) telah menyampaikan kekhawatiran terkait penanganan klasifikasi kejahatan oleh Kepolisian Metropolitan D.C.

Ketua FOP Gregg Pemberton mengatakan kepada NBC4 Washington pada 18 Juli, “Ketika anggota kami merespons lokasi kejahatan berat dengan korban yang melaporkan bahwa kejahatan berat terjadi, hampir selalu ada letnan atau kapten yang datang ke lokasi dan mengarahkan anggota tersebut untuk membuat laporan dengan pelanggaran yang lebih ringan” seperti pencurian atau penyerangan berat.

Aldgra Fredly berkontribusi dalam laporan ini.

Kepala NASA: AS Berlomba dengan Tiongkok untuk Mengklaim Bagian “Terbaik” Bulan

EtIndonesia. Amerika Serikat sedang terlibat dalam perlombaan antariksa baru dengan Tiongkok untuk mengklaim bagian Bulan yang paling kaya sumber daya, ujar administrator sementara NASA, Sean Duffy, saat mengumumkan rencana untuk memasang reaktor nuklir di permukaan Bulan pada tahun 2030.

“Kita sedang berlomba menuju Bulan, berlomba dengan Tiongkok menuju Bulan. Dan untuk memiliki pangkalan di Bulan, kita membutuhkan energi,” ujarnya dalam konferensi pers pada hari Selasa (waktu setempat) bertajuk “Melepaskan Dominasi Drone Amerika” yang diselenggarakan oleh Departemen Perhubungan AS, yang juga dipimpin oleh Duffy.

Duffy menjelaskan bahwa energi adalah kunci untuk membangun pangkalan permanen, dan itulah sebabnya dia menginginkan reaktor nuklir 100 kilowatt ditempatkan di Bulan dalam lima tahun ke depan. Dia mengatakan reaktor semacam itu akan menghasilkan listrik dalam jumlah yang hampir sama dengan yang dibutuhkan rumah tangga biasa di AS dalam 3,5 hari.

Administrator NASA juga mengatakan bahwa ada wilayah tertentu di bulan yang sangat berharga, dan baik AS maupun Tiongkok sedang mengincarnya.

“Ada bagian tertentu di Bulan yang semua orang tahu adalah yang terbaik,” katanya. “Kami memiliki es di sana. Kami memiliki sinar matahari di sana. Kami ingin sampai di sana terlebih dahulu dan mengklaimnya untuk Amerika,” katanya.

Air es dan sinar matahari yang terus-menerus membuat bagian-bagian tertentu di Bulan, terutama di dekat kutub selatan, ideal untuk mendirikan pangkalan permanen. Kondisi ini penting untuk menopang kehidupan manusia dan menghasilkan listrik.

Duffy juga menanggapi kekhawatiran tentang peluncuran material nuklir ke luar angkasa. Dia menegaskan bahwa reaktor tidak akan aktif ketika diluncurkan dari Bumi.

“Kami tidak akan meluncurkannya secara langsung. Tentu saja, jika Anda memiliki pertanyaan tentang itu, tidak, kami tidak akan meluncurkannya secara langsung,” katanya.

Sambil membandingkan program bulan Artemis dengan misi Apollo yang bersejarah pada tahun 1960-an dan 70-an, Duffy mengakui bahwa upaya NASA saat ini belum menarik perhatian publik dengan cara yang sama.

“Banyak orang bahkan tidak tahu apa itu Artemis. Semua orang tahu apa itu Apollo. Kita semua tahu. Seluruh dunia tahu apa itu Apollo. Kita akan pergi ke Bulan, Artemis akan pergi, kita akan kembali,” kata Duffy. (yn)

Makan Kentang Goreng Setiap Minggu Bisa Memicu Diabetes di Masa Depan

Kebiasaan makan kentang goreng setiap minggu bisa membuat Anda berisiko terkena diabetes di masa depan

Penelitian menemukan, hanya dengan makan kentang goreng tiga kali seminggu, risiko terkena diabetes tipe 2  bisa meningkat secara signifikan — dan yang mengejutkan, kentang yang diolah dengan cara lain tidak menambah risiko tersebut.

Penelitian yang dipimpin oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health ini mengikuti lebih dari 205.000 orang dewasa selama 30 tahun dalam tiga studi kesehatan observasional besar di Amerika Serikat. Peserta secara berkala melaporkan pola makan mereka, serta detail kesehatan dan gaya hidup.

Hasil penelitian menunjukkan, setiap tambahan tiga porsi kentang per minggu meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 5%. Namun, jika tiga porsi tersebut berupa kentang goreng, risikonya melonjak hingga 20%.

Sebaliknya, mengkonsumsi kentang panggang, kentang rebus, atau mashed potato tidak meningkatkan risiko penyakit ini. Karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa kentang goreng adalah faktor kunci dalam kaitan antara konsumsi kentang dan risiko diabetes.

Mengapa Kentang Goreng Berisiko Tinggi?

Kentang goreng biasanya mengandung banyak garam, yang dapat meningkatkan tekanan darah, memicu peradangan, dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Namun, faktor risiko tidak hanya berasal dari lemak dan garamnya.

Penulis utama studi, Seyed Mohammad Mousavi, menjelaskan bahwa kentang goreng dimasak dengan minyak panas pada suhu tinggi, yang menghasilkan senyawa berbahaya. Salah satunya adalah akrilamida, yang terbentuk saat makanan digoreng hingga kecokelatan, dan terkait dengan peradangan, resistensi insulin, serta kerusakan pembuluh darah.

Ahli gizi terdaftar Melissa Mitri menambahkan, kentang goreng memiliki kalori lebih tinggi dibanding kentang panggang atau mashed potato. Proses menggoreng dengan minyak dalam jumlah besar juga menambahkan lemak trans, yang memperburuk resistensi insulin dan peradangan. Selain itu, suhu tinggi menguraikan pati resisten, sehingga kentang goreng menjadi pemicu kuat lonjakan gula darah.

Efeknya Baru Terlihat Setelah Bertahun-tahun

Hal yang paling mengkhawatirkan adalah penelitian menemukan hubungan terkuat antara konsumsi kentang dan risiko diabetes terjadi pada 12–20 tahun sebelum diagnosis — menunjukkan bahwa pilihan makan di usia 20-an dan 30-an bisa menentukan kesehatan di usia 50–60 tahun.

Diabetes tipe 2 berkembang secara perlahan, dengan resistensi insulin dan peradangan muncul puluhan tahun sebelum gejala terlihat.

Penelitian ini juga menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak kentang goreng cenderung mengkonsumsi lebih banyak kalori, minuman manis, dan daging merah, serta memiliki aktivitas fisik yang lebih rendah — semua faktor yang meningkatkan risiko diabetes.

Sumber: Epoch Times, diterjemahkan oleh Jin Jing, diedit oleh Lin Qing

Viral Video Harimau Melompat Pagar dan Menyerang Seekor Hyena di Kebun Binatang Shandong, Tiongkok 

Baru-baru ini, video seekor harimau di kebun binatang Weihai, Shandong, Tiongkok yang melompati pagar dan menyerang “rekannya” seekor hyena menjadi viral di internet, memicu perbincangan hangat.

EtIndonesia. Pada 9 Agustus, video yang diunggah warganet Weihai menunjukkan bahwa awalnya seekor hyena memprovokasi harimau di kandang sebelah. Seekor harimau muda lalu memanjat pagar kawat pembatas antara kandang. Saat itu, ada juga harimau lain di dekatnya yang mencoba “meleraikan” dengan menariknya turun dari pagar.

Setelah beberapa kali berhadapan, harimau muda itu kembali memanjat pagar kawat. Kali ini, seekor harimau lain datang membantu mendorongnya hingga ia berhasil melompati pagar dan masuk ke kandang hyena. 

Setelah itu, harimau langsung menggigit hyena yang ukurannya sedikit lebih kecil, dan keduanya pun bergulat. Hyena terus berusaha melepaskan diri dan melawan, terlihat dalam posisi tertekan, tetapi tidak sampai kalah total.

Peristiwa ini terjadi di Xixiakou Shendiaoshan Wildlife Park, Weihai, Shandong. Pada 10 Agustus, pihak kebun binatang menjelaskan kepada media daratan Tiongkok bahwa kedua hewan tersebut masih kecil, hampir tidak memiliki kekuatan serangan, dan hanya sedang bermain. Ke depannya, keduanya akan dipelihara terpisah.

Saat kejadian, banyak pengunjung menyaksikannya secara langsung dan terkejut melihatnya.

Beberapa komentar warganet mengatakan:

  • “Hyena itu terus memprovokasi, harimau muda sudah tidak tahan lagi, makanya menyerangnya.”
  • “Harimau ini mungkin baru berusia dua atau tiga tahun, jadi aman. Kalau harimau dewasa beneran, hyena itu sudah tamat.”
  • “Tiket masuk kali ini benar-benar sepadan, ini duel sungguhan!”

Diketahui, Xixiakou Shendiaoshan Wildlife Park terletak di timur laut Desa Xixiakou, Kota Chengshan, Rongcheng, Weihai. Ini adalah kawasan perlindungan satwa liar pesisir, yang memelihara lebih dari 400 spesies dan lebih dari 4.000 ekor satwa yang dilindungi negara. (Hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Orang yang Tidak Tahu Bersyukur, Akan Selalu Penuh Keluhan

EtIndonesia. Ada pepatah yang mengatakan: “Membalas kebaikan dengan kebencian”—karena pada kenyataannya, kebanyakan orang lebih mudah mengingat dendam daripada kebaikan. Kita sering lupa siapa yang pernah membantu, tapi tak pernah lupa siapa yang pernah menyakiti. Seperti kata peribahasa: “Hati manusia tak pernah puas, seperti ular yang ingin menelan gajah.”

Ketika seseorang berbuat baik sedikit saja, kita berharap dia bisa berbuat lebih. Bahkan ketika seseorang sudah meminjamkan uang, kita mungkin masih merasa itu belum cukup, lalu diam-diam menyebutnya pelit.

Jika pola pikir seperti ini terus berkembang, itu tandanya kita adalah orang yang tak tahu berterima kasih—hanya ingin menerima, tapi tak ingin memberi; hanya tahu menuntut, tapi tak pernah berpikir untuk membalas budi. Orang semacam ini bahkan bisa menyimpan kebencian kepada mereka yang telah membantunya, hanya karena merasa kebaikan itu adalah kewajiban, bukan kemurahan hati.

Ketika Kebaikan Dianggap Kewajiban

Orang yang tak tahu bersyukur sering berpikir bahwa:

·        Kebaikan orangtua adalah kewajiban.

·        Kasih sayang saudara adalah hal yang sewajarnya.

·        Bantuan orang lain hanyalah demi kepuasan mereka sendiri.

Karena itu, ketika sikap orang lain sedikit saja berubah—tidak sebaik biasanya—dia langsung kecewa, merasa dikhianati, dan mulai menyimpan amarah.

Hidupnya Penuh Keluhan, Tak Pernah Puas

Orang yang tidak tahu bersyukur akan selalu mengeluh—apa pun situasinya.

·        Saat cuaca cerah, dia mengomel: “Mataharinya terik sekali, bisa-bisa aku mati kepanasan. Kenapa bukan hujan saja?”

·        Saat hujan turun, ia kembali bersungut: “Dingin dan lembap begini, mana sinarnya matahari?”

·        Bahkan jika cuaca selalu indah sepanjang tahun, ia tetap akan mencari alasan untuk tidak puas: “Kenapa musimnya tidak jelas? Tidak ada variasi.”

Tak ada satu pun yang cukup baginya. Dia tidak puas dengan lingkungan, dengan orang-orang di sekitarnya, bahkan dengan dunia tempat ia hidup.

Dalam pikirannya, tak satu pun hal yang pantas untuk disyukuri. Hidupnya dipenuhi keluhan, seolah-olah semua orang berutang padanya.

Hati yang Penuh Keluhan Tak Akan Pernah Bahagia

Orang seperti ini tidak akan pernah merasa cukup. Dia terus mencari-cari kesalahan, terus menuntut lebih, terus merasa dunia tidak adil padanya. Akibatnya, hidupnya dipenuhi keluhan, kekecewaan, dan kesepian.

Maka, kita perlu belajar untuk menjauh dari rasa mengeluh, dan jika keluhan itu muncul, carilah cara untuk melembutkan hati dan menenangkan pikiran.

Salah satu cara terbaik untuk melawan keluhan adalah dengan belajar bersyukur.
Lihatlah segala hal dari sudut pandang rasa terima kasih.

Semua yang Kita Nikmati Patut Disyukuri

Manusia tidak bisa hidup sendirian. Kita hidup berdampingan dengan alam semesta. Bahkan:

·        Satu suapan nasi,

·        Satu teguk air,

·        Satu tarikan napas pun—

—semuanya adalah anugerah yang layak kita syukuri. Bila kita benar-benar menyadari hal ini, rasa kecewa dan keluhan itu perlahan akan mencair, bahkan menghilang sepenuhnya.

Bahagia Bukan Karena Banyaknya Milik, Tapi dari Hati yang Bersyukur

Apakah seseorang bahagia atau tidak, bukan ditentukan dari seberapa banyak dia punya, atau bagaimana orang lain memperlakukannya. Kuncinya terletak pada bagaimana ia merasakan dan memaknai hidupnya.

Dalam ajaran Buddha dikatakan: “Ketika hati muncul, maka segala sesuatu akan ikut muncul. Ketika hati padam, maka segalanya pun akan sirna.”

Segala sesuatu di dunia ini berasal dari pikiran kita sendiri. Jika kita tahu bersyukur, tahu merasa cukup, maka hidup akan terasa penuh.

Bahkan jika kita sudah kehilangan segalanya, tapi jika bisa merasakan syukur hanya karena bisa makan, minum, atau bernapas, kita tetap bisa hidup dalam dunia yang bahagia.

Penutup

Hidup bukan tentang berapa banyak yang kita miliki, tapi seberapa besar kita bisa menghargai yang kita punya.

Jadi, berhentilah mengeluh. Mulailah melihat hidup dengan rasa terima kasih. Dan kamu akan menemukan, bahwa bahagia ternyata tidak sejauh itu—ia ada di dalam hati yang tahu bersyukur.(jhn/yn)

Video: Pesawat yang Mendarat Menabrak Pesawat yang Terparkir di Bandara AS Memicu Kebakaran

EtIndonesia. Sebuah pesawat kecil yang jatuh pada hari Senin (11/8) di bandara Montana menabrak pesawat yang terparkir, memicu kebakaran besar tetapi tidak menyebabkan cedera serius, kata pihak berwenang.

Pesawat bermesin tunggal yang membawa empat orang itu berusaha mendarat sekitar pukul 14 : 00 di Bandara Kota Kalispell, menurut Kepala Kepolisian Kalispell, Jordan Venezio, dan Badan Penerbangan Federal (FAA).

Investigasi awal menunjukkan pilot kehilangan kendali, jatuh ke landasan pacu sebelum pesawat menabrak beberapa pesawat yang terparkir, memicu kebakaran di beberapa pesawat, kata kepolisian Kalispell. Api menyebar ke area berumput sebelum akhirnya padam, kata Venezio.

Bandara kecil milik pemerintah kota itu terletak tepat di selatan Kalispell, sebuah kota berpenduduk sekitar 30.000 orang di barat laut Montana.

Para saksi mata mengatakan sebuah pesawat mendarat darurat di ujung landasan pacu dan menabrak pesawat lain, kata Kepala Pemadam Kebakaran Kalispell, Jay Hagen.

Para penumpang berhasil keluar sendiri setelah pesawat berhenti, kata Hagen. Dua orang mengalami luka ringan dan dirawat di bandara, ujarnya.

Ron Danielson, seorang pengelola penginapan di dekat lokasi kejadian, mengatakan dia mendengar dan melihat kecelakaan itu sebelum kepulan asap hitam memenuhi area tersebut.

“Kedengarannya seperti Anda memasukkan kepala ke dalam drum bas dan seseorang memukulnya sekeras mungkin,” katanya.

Penerbangan tersebut berawal di Pullman, Washington, menurut Dewan Keselamatan Transportasi Nasional.

Pesawat itu diidentifikasi oleh FAA sebagai pesawat turboprop Socata TBM 700. Pesawat itu dibuat pada tahun 2011 dan dimiliki oleh Meter Sky LLC dari Pullman, menurut catatan FAA. Perwakilan perusahaan tidak segera menanggapi pesan telepon yang meminta komentar.

Konsultan keselamatan penerbangan Jeff Guzzetti, yang pernah menyelidiki kecelakaan untuk FAA dan NTSB, mengatakan insiden di mana pesawat menabrak pesawat yang sedang parkir terjadi beberapa kali dalam setahun dalam penerbangan umum.

Dalam sebuah insiden besar di bulan Februari, sebuah pesawat Learjet milik penyanyi Motley Crue, Vince Neil, keluar landasan pacu di Scottsdale, Arizona, dan menabrak sebuah pesawat Gulfstream yang sedang parkir, menewaskan satu orang. NTSB menyatakan bahwa kecelakaan itu kemungkinan terkait dengan kerusakan roda pendaratan sebelumnya, tetapi para penyelidik belum menentukan penyebabnya.(yn)