Dalam pengobatan tradisional Tionghoa, ada lima unsur teori. Diyakini bahwa setiap musim (musim gugur, musim dingin, musim semi, musim panas, dan akhir musim panas) dihubungkan dengan satu dari lima unsur: logam, air, kayu, api, dan bumi.
Musim panas, musim terpanas, berhubungan dengan unsur api. Sejak musim panas didikte oleh elemen api, inilah saat yang tepat untuk mengasimilasi, memelihara, dan merangkul elemen ini. Anda dapat menyesuaikan kesehatan dan kesejahteraan Anda selama bulan-bulan musim panas melalui pemahaman tentang api dan bagaimana kaitannya dengan Anda.
Bila unsur api kurang, gejala yang umum termasuk menggigil dan mati rasa pada tangan kaki, sirkulasi yang buruk, serta disfungsi menstruasi, kemih, dan seksual. Anda mungkin juga mengalami kesulitan bernapas dengan mudah, dan menderita hidung tersumbat, kelesuan, dan masalah pencernaan.
Bila unsur api berlebihan, biasanya Anda akan mengalami persendian yang meradang, infeksi kronis, paru kering, gejala tenggorokan dan gejala-gejala sinus, konstipasi, dan hiperseksual.
Kasih sayang, sukacita, dan antusiasme adalah emosi yang berhubungan dengan jantung dan api. Jika Anda tidak seimbang, Anda mungkin menderita kekurangan emosi tersebut, dan sebaliknya, jika Anda kekurangan semangat, sukacita, dan kasih sayang, Anda mungkin menyakiti kesehatan jantung Anda.
Neil Gumenick, yang mempraktekkan dan mengajarkan akupunktur lima elemen klasik, membandingkan unsur api dengan bunga dalam artikelnya “Tending Our Fire”. Dia menulis:
“Sama seperti tanaman sehat secara alami menghasilkan bunga, orang sehat menghasilkan api yang sehat. Bila api kita sehat, ia merespons dengan tepat untuk memenuhi tugas yang ada. Seperti thermostat, ia tahu kapan dan dengan siapa ia bisa hangat dan terbuka, dan kapan dan dengan siapa ia perlu lebih protektif.”
Dirugikan oleh orang yang pernah Anda percaya bisa menyebabkan ketidakseimbangan unsur api Anda. Karena unsur api berhubungan dengan jantung Anda, istilah patah hati adalah tepat. Untuk menyembuhkan patah hati Anda, mulailah dengan pekerjaan pribadi.
Menariknya, salah satu dari titik-titik akupunktur untuk membantu menyembuhkan luka hati disebut “sumber terbaik.” Jika distimulasi dengan benar, dan pada saat yang tepat, ini dapat membantu membangun kembali hubungan seseorang dengan hubungan ilahi atau spiritual. Jadi, pekerjaan pribadi yang Anda lakukan untuk menyembuhkan hati Anda berhubungan dengan pekerjaan spiritual, mengingat ada sesuatu yang lebih besar dari kontrol diri anda sendiri. Pengetahuan yang menawarkan rasa aman, harapan, dan rasa takjub.
Unsur lain dari pekerjaan pribadi adalah mengolah kemampuan Anda untuk bersikap hangat. Ini membutuhkan keberanian dan lompatan iman (keyakinan akan sesuatu yang tidak berwujud) saat Anda terluka dan sekarang mengambil resiko rasa sakit saat membiarkan yang lain masuk. Tetapi tanpa melakukan ini, Anda akan mengalami kesulitan untuk membangun kekuatan elemen api, yang memungkinkan Anda mengetahui kapan harus terbuka dan kapan harus melindungi diri Anda.
Jadi dengan lompatan iman, Anda akan sembuh dengan memberi dengan hati yang terbuka. Semakin terbuka dan hangat Anda melakukannya, semakin sehat dan bahagia juga Anda jadinya.
Cara merawat dan mengolah api anda
Pikirkan semua hal yang menghangatkan hati Anda. Makan malam yang menyenangkan bersama teman-teman, musik yang penuh cinta dan kegembiraan, jalan-jalan di taman atau di pantai, humor, menyanyikan lagu-lagu yang menimbulkan semangat dan bahagia, serta tertawa.
Tertawa adalah hal yang sulit untuk diresepkan karena harus berasal dari tempat keasliannya. Tertawa adalah penyembuhan, menular, menimbulkan semangat, dan vital untuk kehidupan yang baik.
Tanpa kesenangan atau kegembiraan, hampir tidak mungkin memiliki hati yang sehat. Jadi pikirkan semua hal dalam hidup Anda yang bisa membuat Anda tertawa secara teratur dan menggabungkan kesenangan itu dalam hidup Anda.
Jadikan ini prioritas. Belajarlah untuk mengambil sesuatu dengan lebih ringan, menertawakan rasa sakit Anda, atau ironi-ironi yang mengecewakan dalam hidup. Luangkan waktu untuk bersenang-senang. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, habiskan waktu dengan anak-anak atau orang yang suka bermain. Mereka bisa mengajari Anda.
Kehangatan juga diolah melalui pemberian hati. Hati yang memberi adalah hati yang sehat. Untuk membantu Anda memperbaiki sifat pemberian Anda, mulailah dengan lebih memperhatikan kebaikan orang lain. Apa kualitas positif orang lain dalam hidup Anda? Apakah Anda berfokus pada kualitas itu lebih banyak daripada yang buruk? Mulailah mendisiplinkan diri Anda untuk mencari hal-hal yang Anda hargai tentang orang-orang tanpa terpengaruh oleh kekurangan mereka.
Ambillah ini selangkah lebih maju dengan membiarkan orang mengetahui cara-cara di mana Anda menghargai mereka. Orang jarang mendapatkan pengakuan atas hal-hal baik yang telah mereka lakukan. Menunjukkan apresiasi orang lain menyebarkan kebaikan; saat Anda menyebarkan kebaikan, secara alami akan menghangatkan hati Anda.
Memberikan kepada orang lain tanpa syarat membutuhkan penggalian ke dalam hati Anda sendiri untuk melihat bagaimana memberi mampu Anda wujudkan. Lakukan ini tanpa kompromi.
Dapatkan secara fisik. Bukan kebetulan bahwa latihan kardiovaskular merupakan elemen penting untuk memiliki hati yang sehat. Sangat penting untuk membantu Anda memiliki hati yang kuat, sirkulasi yang baik, dan suasana hati yang memajukan pikiran. Studi telah menunjukkan bahwa olahraga adalah alat yang ampuh dalam melawan depresi.
Akhirnya, tetap terhidrasi dengan baik selama musim panas yang panas. Warna yang terkait dengan api berwarna merah, jadi nikmati semangka segar, tomat, dan raspberry selama musim panas dan meriah ini. (Visiontimes/ran)
Tysan Lerner adalah pelatih kesehatan dan pelatih pribadi bersertifikat. Dia membantu wanita mencapai tujuan tubuh dan kecantikan mereka tanpa kelaparan atau menghabiskan berjam-jam di gym. Situsnya adalah lavendermamas.com.
ErabaruNews
