Selama dua dekade terakhir, Zhang Dewu tidak pernah melewatkan berenang di Sungai Songhua yang membeku di Harbin, Provinsi Heilongjiang, Tiongkok, pada setiap musim dingin.
Saat suhu turun di bawah -10 derajat C baru-baru ini di Harbin, pensiunan berusia 70 tahun itu menjadi lebih bersemangat untuk menantang hawa dingin.
Dia jatuh cinta dengan herenang di musim dingin ketika dia pertama kali mencobanya 20 tahun yang lalu dan langsung menjadi penggemar yang setia.
Udara yang sangat dingin dan angin kencang di sungai yang membeku tidak meredupkan antusiasmenya – faktanya, pengalaman ekstrem adalah intinya.
Sebelum terjun ke sungai es, Zhang akan melakukan beberapa latihan pemanasan, seperti jogging atau menyiram tubuhnya dengan air bersuhu ruangan.
“Renang musim dingin membuatku sehat. Aku jarang masuk angin,” katanya.
“Namun, latihan ini tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang menderita penyakit jantung, hipertensi, dan hiperlipidemia. Tapi saya akan teruskan,” tambahnya. (yn)
Sumber: Asiaone
Video Rekomendasi:
