Dr. Lee Yingta
Mengapa beberapa orang mengalami rambut rontok, beruban terlalu dini, kering, rapuh, dan bercabang? Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut, seperti rutinitas harian yang tidak teratur, stres, ketidakstabilan emosi, pola makan yang tidak seimbang, dan pewarnaan rambut.
Menurut teori pengobatan tradisional Tiongkok (PTT), rambut berkaitan erat dengan ginjal. Sebagai contoh, PTT menyatakan bahwa “ginjal menyimpan saripati, dan kilau ginjal terlihat pada rambut.” Dalam PTT, “esensi” mengacu pada kombinasi komponen energi vital yang diwariskan dan diperoleh, yang ada pada pria dan wanita.
Esensi yang diwariskan ditentukan oleh genetika seseorang, yang berarti beberapa individu dilahirkan dengan rambut yang tebal, gelap, dan berkilau secara alami. Sebaliknya, orang lain mungkin beruban secara prematur, kebotakan, dan masalah rambut lainnya di usia muda.
Namun, saripati yang didapat berasal dari makanan kita, yang diserap oleh sistem pencernaan dan diubah menjadi nutrisi. Nutrisi ini membentuk dasar dari aktivitas fungsional organ dan juga dikenal sebagai saripati organ. Hanya dengan saripati yang cukup, tubuh dapat tumbuh, berkembang, dan bereproduksi. Jika esensi ginjal kurang, masalah rambut seperti uban prematur, rambut rontok, dan kualitas rambut yang buruk dapat terjadi.
5 Alasan Rambut Tidak Sehat dan Cara Mengatasinya
Meskipun genetika tidak dapat diubah, pola makan dan gaya hidup dapat disesuaikan untuk meningkatkan kesehatan rambut Anda.
Selain itu, faktor-faktor seperti begadang, terlalu banyak berpikir, menjalani kemoterapi, atau minum obat juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Namun, faktor-faktor ini dapat diatasi dengan modifikasi perilaku atau suplemen.
1. Bahan Pengawet dan Hormon Pertumbuhan dalam Makanan
Produk daging olahan hampir selalu mengandung nitrit, pengawet yang, ketika dikombinasikan dengan makanan yang mengandung amina, menghasilkan nitrosamin, sebuah karsinogen. Makanan yang mengandung amina termasuk cumi-cumi, ham, keju keras yang sudah berumur, sosis, daging asap, udang kering, kerang kering, acar sayuran, dan banyak lagi. Rokok, alkohol, dan sirih juga mengandung nitrosamin yang dapat menyebabkan kanker jika dikonsumsi secara teratur. Selain itu, mie instan mengandung natrium dan pengawet yang berlebihan.
Terlalu banyak menggunakan zat-zat ini dapat menghambat pengiriman nutrisi ke folikel rambut, sehingga membahayakan kesehatan rambut. Selain itu, hormon pertumbuhan yang ditambahkan ke produk unggas dan ternak dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga menghambat pertumbuhan rambut.
Perawatan PTT : Kurangi makanan bermasalah di atas dan gunakan pengawet alami seperti jahe, bawang putih, anggur, cuka, gula, garam, atau teh oolong, yang mengandung polifenol.
2. Ketidakseimbangan Nutrisi yang Menyebabkan Anemia
Malnutrisi, kekurangan zat besi, atau kekurangan protein juga dapat merusak rambut.
Protein adalah nutrisi penting yang membentuk rambut; kekurangan protein dalam jangka panjang dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu, orang yang kehilangan berat badan secara berlebihan atau mengonsumsi makanan pedas dan digoreng dapat memperburuk kelembaban hati dan kandung empedu-panas, yang dapat menghalangi sirkulasi qi dan darah ke akar rambut, yang menyebabkan kerontokan rambut.
Teori PTT menyatakan: “Hati menyimpan darah, dan rambut adalah perpanjangan dari darah.” Pertumbuhan rambut membutuhkan nutrisi dari darah hati. Darah hati yang tidak mencukupi dapat menyebabkan pertumbuhan rambut yang lambat, kekeringan, dan kerusakan. Saripati ginjal dan darah hati dapat berubah menjadi satu sama lain. Kekurangan darah hati juga dapat menyebabkan kekurangan saripati ginjal, yang dapat menyebabkan pemutihan dan kerontokan rambut.
Perawatan PTT : Rebusan Empat Zat dengan Ophiopogonis atau Rebusan Guipi untuk menyehatkan darah
3. Begadang
Begadang dan insomnia dapat menyebabkan rambut rontok.
PTT menyatakan bahwa 12 meridian utama mengikuti pengaturan dan jalur waktu tertentu. 12 jam sehari (setiap jam adalah dua jam modern) sesuai dengan 12 meridian utama dalam tubuh manusia, dan qi serta darah pada meridian yang sesuai sangat aktif selama setiap jam. Organ dan jaringan yang dikendalikan oleh meridian ini juga lebih aktif.
Pertumbuhan rambut membutuhkan darah untuk memasok nutrisi. Antara pukul 23.00 dan 03.00 pagi adalah waktu ketika meridian hati dan kandung empedu aktif. Meridian kandung empedu membentang di sepanjang kedua sisi kepala, sedangkan meridian hati membentang di atas kepala. Sering begadang dapat menyebabkan kerontokan rambut yang dimulai dari bagian atas kepala.
Hati beristirahat di malam hari. Tidur sebelum jam 11 malam membantu aliran darah kembali ke hati, memastikan hati memiliki suplai darah yang cukup dan berfungsi dengan baik. Hal ini memberikan nutrisi yang cukup untuk kulit kepala dan rambut, mencegah kerontokan dan menjaga rambut tetap berkilau. Begadang atau tidur larut malam dapat menguras darah hati, yang menyebabkan rambut rontok karena nutrisi yang tidak mencukupi.
Menurut teori PTT, hati mengatur emosi dan menyebarkan qi. Ketika hati gagal menyebarkan qi, dan qi mandek, hal itu dapat menyebabkan sirkulasi darah dan nutrisi yang disuplai ke rambut menjadi buruk, yang menyebabkan rambut putih atau rambut rontok. Perawatan PTT melibatkan perawatan hati dan ginjal secara bersamaan.
Perawatan PTT : Pil Rehmannia Enam Bahan ditambah Polygala dan Root Fleece Flower (Polygoni Multiflor Radix) atau a Seven Treasures Formula.
4. Ketegangan dan Stres Mental yang Berlebihan
Pengerahan tenaga mental yang berkepanjangan dapat menyebabkan suplai darah memprioritaskan otak, yang menyebabkan pasokan nutrisi yang tidak mencukupi ke kulit kepala dan rambut rontok.
Perawatan PTT : Heaven King Heart-Nourish Pellets
Jenis kerontokan rambut lainnya, alopecia areata, disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi. Beberapa orang mengalami rambut rontok dalam bentuk gumpalan karena kekhawatiran yang berlebihan. Kecemasan yang berlebihan, kemarahan, atau depresi yang terus-menerus dapat menyebabkan alopecia areata.
Perawatan PTT : Akupunktur dapat digunakan dengan menusukkan jarum di sekitar titik-titik kebotakan dengan sekitar tiga hingga empat jarum per sesi. Pertumbuhan rambut baru biasanya akan terlihat dalam satu hingga dua minggu.
5. Kemoterapi
Setelah menjalani kemoterapi, pasien kanker dapat mengalami kerontokan rambut yang signifikan.
Kemoterapi membunuh sel kanker dan merusak sel folikel rambut normal, dan rambut baru biasanya tumbuh kembali satu hingga dua bulan setelah menghentikan kemoterapi. Kemoterapi dapat menyebabkan kelelahan yang signifikan, mual, dan gejala lain yang disebabkan oleh kerusakan pada limpa dan lambung, serta esensi, qi, dan semangat ginjal. Oleh karena itu, pengobatan berfokus pada pengencangan limpa dan lambung serta melengkapi ginjal dengan herbal yang sesuai.
Pengobatan PTT : Kombinasi Empat Herbal Utama, Sup Empat Herbal, atau Pil Rehmannia Enam Bahan dengan herbal tambahan seperti Millettia dielsiana dan akar Astragalus.
Beberapa herbal yang disebutkan dalam artikel ini mungkin tidak familiar, tetapi umumnya tersedia di toko obat tradisional Tionghoa. Selain itu, tipe tubuh setiap orang berbeda, sehingga metode pengobatan yang sesuai juga berbeda; silakan berkonsultasi dengan dokter PTT profesional untuk pilihan pengobatan yang spesifik. (asr)
