Jessie Zhang
Sebuah penelitian terbaru di Jepang menunjukkan bahwa orang yang memiliki otot kaki yang kuat lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami gagal jantung setelah serangan jantung, yang secara medis dikenal sebagai infark miokard. Temuan ini menyoroti pentingnya otot paha depan dan potensi latihan ketahanan sebagai tindakan pencegahan.
Studi jangka panjang terhadap 932 pasien serangan jantung dipresentasikan pada Heart Failure 2023, sebuah pertemuan ilmiah European Society of Cardiology (ESC).
Temuan ini perlu direplikasi dalam penelitian lain, tetapi mereka menyarankan bahwa latihan kekuatan yang melibatkan otot paha depan harus direkomendasikan untuk pasien yang pernah mengalami serangan jantung untuk mencegah gagal jantung, kata penulis studi Kensuke Ueno, seorang terapis fisik di Sekolah Pascasarjana Ilmu Kedokteran Universitas Kitasato, mengatakan pada 20 Mei dalam sebuah rilis.
“Kekuatan paha depan mudah dan sederhana untuk diukur secara akurat dalam praktik klinis,” kata Ueno.
“Studi kami menunjukkan bahwa kekuatan paha depan dapat membantu mengidentifikasi pasien yang berisiko lebih tinggi mengalami gagal jantung setelah infark miokard yang kemudian dapat menerima pengawasan yang lebih intens.”
Metode Penelitian
Untuk menyelidiki hubungan antara kekuatan kaki dan risiko terkena gagal jantung setelah serangan jantung, penelitian ini menganalisis pasien yang dirawat di rumah sakit karena serangan jantung antara tahun 2007 hingga 2020 dan memiliki usia rata-rata 66 tahun.
Pasien-pasien ini tidak mengalami gagal jantung sebelum masuk rumah sakit dan tidak mengalami komplikasi gagal jantung selama dirawat di rumah sakit.
Para pasien duduk di kursi dan mengontraksikan otot paha depan sekuat mungkin selama lima detik sehingga para peneliti dapat mengukur kekuatan maksimum paha depan sebagai indikator kekuatan kaki.
Selama masa tindak lanjut selama empat setengah tahun, 67 pasien (7,2 persen) mengalami gagal jantung.
Setelah menyesuaikan usia, jenis kelamin, massa tubuh, indeks, infark miokard atau angina pektoris sebelumnya, diabetes, penyakit paru obstruktif kronik, penyakit arteri perifer, dan fungsi ginjal, para peneliti menemukan bahwa risiko gagal jantung hampir dua kali lipat pada mereka yang memiliki kekuatan paha depan di bawah rata-rata.
“Dibandingkan dengan kekuatan paha depan yang rendah, tingkat kekuatan yang tinggi dikaitkan dengan risiko 41 persen lebih rendah terkena gagal jantung,” tulis para penulis.
“Setiap kenaikan lima persen berat badan dalam kekuatan paha depan dikaitkan dengan kemungkinan 11 persen lebih rendah terkena gagal jantung.”
Lansia yang Mengangkat Beban Hidup Lebih Lama
Selama dekade terakhir, para peneliti mulai menunjukkan manfaat latihan kekuatan untuk kekuatan, massa otot, dan fungsi fisik, serta untuk perbaikan kondisi kronis seperti diabetes, osteoporosis, nyeri punggung bawah, dan obesitas.
Penelitian kecil mengamati bahwa kekuatan otot yang lebih besar dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.
Orang dewasa yang lebih tua berlatih kekuatan setidaknya dua kali seminggu ditemukan dalam studi Penn State College of Medicine memiliki kemungkinan kematian 46 persen lebih rendah untuk alasan apa pun daripada mereka yang tidak.
Mereka juga memiliki kemungkinan 41 persen lebih rendah untuk mengalami kematian jantung dan 19 persen lebih rendah untuk meninggal akibat kanker.
“Penelitian ini merupakan bukti kuat bahwa latihan kekuatan pada orang dewasa yang lebih tua bermanfaat lebih dari sekadar meningkatkan kekuatan otot dan fungsi fisik,” kata Asisten Profesor Kedokteran dan ilmu kesehatan masyarakat Jennifer L. Kraschnewski.
