Mereka yang Ditinggalkan oleh Waktu

ET Indonesia
-
0
Mereka yang Ditinggalkan oleh Waktu

EtIndonesia. Menjadi lajang bukan berarti kesepian atau kekurangan. Sebaliknya, ini adalah masa untuk melatih diri, menemukan kedamaian batin, dan membangun kekuatan dari dalam. Inilah periode untuk mengenal diri sendiri, bertumbuh, dan mempersiapkan hati bagi pertemuan yang akan datang.

Ketika kita mampu menjalani hidup seorang diri dengan baik, kita akan lebih mampu menjalin hubungan tanpa terlalu bergantung pada orang lain untuk merasa bahagia.

“Putus cinta adalah satu-satunya jalan menuju pertemuan dengan belahan jiwa.”  Begitulah cara lain memandang lika-liku cinta.

Putus cinta bukanlah akhir, melainkan proses pendewasaan yang mengajarkan kita menemukan posisi yang tepat dalam hubungan.

Cinta tidak terjadi seketika; dia tumbuh melalui serangkaian pengalaman, kesalahan, dan penyesuaian diri.

Justru kehilangan dan kesalahan itulah yang memperjelas definisi kita tentang cinta, hingga akhirnya kita bertemu dengan seseorang yang benar-benar memahami kita.

Bagi banyak orang, patah hati adalah proses yang menyakitkan. Namun, buku ini mengingatkan kita bahwa waktu dalam cinta adalah sesuatu yang rapuh.

Sering kali cinta menghabiskan banyak waktu, dan tak jarang membuat kita kehilangan diri yang sebenarnya.

Jangan sia-siakan hidup dalam hubungan yang salah—sebab ketika kita memaksakan menggenggam cinta yang tidak tepat, yang menjadi korban pada akhirnya adalah waktu.

Cinta memang indah, tetapi dia tidak boleh membuat kita mengabaikan nilai diri dan aspek penting lain dalam hidup.

Pertumbuhan selalu diiringi rasa sakit, namun di dalamnya tersimpan kebijaksanaan. Sebelum menjadi dewasa, kita akan melewati pasang surut hidup yang pada akhirnya membuat kita lebih matang dan bijak.

Di sepanjang perjalanan, kita belajar memikul tanggung jawab, berdamai dengan kesepian, dan memahami bahwa hal terpenting dalam hidup bukan hanya cinta, melainkan pemahaman tentang kehidupan itu sendiri dan pencapaian diri.

Kedewasaan bukan sekadar bertambahnya usia, melainkan proses terus-menerus memperbaiki diri melalui pengalaman dan emosi.

Seperti ungkapan: “Bukan demi cinta kita hidup, tetapi karena hidup, kita memiliki kesempatan untuk mencintai dan dicintai.”

Cinta bukanlah satu-satunya tujuan hidup. Hidup sejati adalah tentang realisasi diri dan pemahaman mendalam akan kehidupan.  Dengan fondasi ini, cinta tidak akan menjadi ketergantungan, melainkan pelengkap indah yang membuat hidup lebih bermakna. (jhn/yn)

Kim Jong Un Mendesak “Ekspansi Cepat” Kemampuan Nuklir Korea Utara

ET Indonesia
-
0
Kim Jong Un Mendesak “Ekspansi Cepat” Kemampuan Nuklir Korea Utara

EtIndonesia. Pemimpin Korea Utara, Kim Jong Un pada hari Selasa (19/8) menyerukan “ekspansi cepat” kemampuan senjata nuklir negaranya, dengan mengutip latihan militer AS-Korea Selatan yang sedang berlangsung yang menurutnya dapat “memicu perang”.

“Hubungan militer AS-Korea Selatan yang semakin intensif dan aksi pamer kekuatan merupakan manifestasi paling nyata dari keinginan mereka untuk memicu perang,” kata Kim seperti dikutip oleh Kantor Berita Pusat Korea (KCNA).

“Situasi yang ada saat ini mengharuskan kita untuk membuat perubahan radikal dan cepat dalam teori dan praktik militer yang ada serta ekspansi nuklirisasi yang cepat,” ujarnya.

Komentar tersebut disampaikan saat Kim mengunjungi kapal perusak angkatan laut, Choe Hyon, pada hari Senin dan menerima laporan tentang sistem persenjataan kapal perang tersebut.

Dia menyatakan kepuasannya bahwa “tugas-tugas utama untuk menjadikan angkatan laut berteknologi tinggi dan bersenjata nuklir” “berjalan sesuai rencana” menjelang target penilaian pada bulan Oktober, kata KCNA.

Amerika Serikat dan Korea Selatan pada hari Senin (18/8) memulai latihan gabungan tahunan yang bertujuan untuk mempersiapkan diri menghadapi potensi ancaman dari Korea Utara yang bersenjata nuklir.

Latihan sebelas hari tersebut mencakup “beberapa acara latihan tembak langsung berskala besar,” demikian pernyataan militer AS. Latihan tersebut disebut sebagai “latihan yang berorientasi pertahanan”.

Presiden Korea Selatan, Lee Jae Myung berjanji pada hari Jumat untuk “menghormati” sistem politik Korea Utara dan membangun “kepercayaan militer”, sehari setelah Pyongyang mengatakan tidak berminat memperbaiki hubungan dengan Seoul.

Lee telah berjanji untuk melanjutkan dialog dengan Korea Utara yang bersenjata nuklir tanpa prasyarat sejak terpilih pada bulan Juni, sebuah pembalikan dari pendahulunya yang agresif.

Pidato Lee disampaikan sehari setelah saudara perempuan pemimpin Korea Utara Kim, Kim Yo Jong, mengatakan Korea Utara “tidak memiliki keinginan untuk memperbaiki hubungan” dengan Korea Selatan.

Dia juga membantah laporan bahwa Korea Utara sedang menyingkirkan pengeras suara propaganda di dekat perbatasan kedua negara.(yn)

7 Kebiasaan Menuju Jalan Kesuksesan

ET Indonesia
-
0
7 Kebiasaan Menuju Jalan Kesuksesan

EtIndonesia. Banyak orang menghabiskan seluruh hidupnya mengejar kesuksesan, tetapi sebagian besar tak pernah benar-benar menemukannya. Sebagian karena tidak tahu caranya, sebagian karena terlalu tergesa-gesa, dan ada pula yang bahkan tidak memahami apa arti sukses itu bagi dirinya—mereka hanya mengejar gambaran kesuksesan menurut pandangan orang lain.

Menurut saya, kunci mengejar kesuksesan bukan hanya pada hasil akhirnya, tetapi pada proses yang dijalani. Masa depan kita dibentuk oleh keputusan yang kita buat hari ini, sedangkan keputusan itu lahir dari kebiasaan dan nilai hidup yang telah kita bentuk.

Karena itu, dalam perjalanan menuju sukses, membangun kebiasaan positif dan nilai-nilai hidup menjadi hal yang sangat penting.

Buku ini, “The 7 Habits of Highly Effective People”, ditulis oleh Stephen R. Covey dan diterbitkan oleh 天下文化.

Covey, yang dijuluki mentor potensi manusia oleh majalah Time, juga terpilih sebagai salah satu dari 25 tokoh paling berpengaruh di Amerika.

Meskipun sudah terbit lebih dari 30 tahun dan terjual lebih dari 40 juta eksemplar, buku ini tetap relevan untuk dibaca.

Seperti subjudulnya, buku ini menjelaskan tujuh kebiasaan utama orang-orang yang sangat efektif.

Covey sendiri mengakui bahwa tujuh kebiasaan ini bukanlah ciptaannya, melainkan prinsip-prinsip universal yang dia kumpulkan dan rangkum agar mudah diterapkan.

Tujuh kebiasaan tersebut adalah:

1. Bersikap Proaktif (Proactivity)

2. Mulai dengan Tujuan Akhir (Begin with the End in Mind)

3. Dahulukan yang Utama (Put First Things First)

4. Berpikir Menang–Menang (Think Win–Win)

5. Berusaha Memahami Baru Dipahami (Seek First to Understand, Then to Be Understood)

6. Mencapai Sinergi (Synergize)

7. Mengasah Gergaji (Sharpen the Saw)

Kebiasaan 1 – Bersikap Proaktif

Tidak ada orang lain atau keadaan luar yang dapat sepenuhnya menentukan hidup kita. Manusia memiliki kesadaran diri yang membuat kita bisa memilih bagaimana menanggapi setiap situasi.

Bersikap proaktif bukan sekadar mengambil inisiatif, tapi juga bertanggung jawab penuh atas hidup kita, menciptakan lingkungan yang mendukung, dan tidak menyalahkan orang atau keadaan.

Kebiasaan 2 – Mulai dengan Tujuan Akhir

Kita harus jelas dengan tujuan hidup. Bayangkan jika suatu saat kelak orang-orang berkumpul di pemakaman kita, seperti apa kita ingin mereka mengenang kita? Pertanyaan ini membantu kita menemukan nilai hidup terdalam dan menentukan arah yang benar.

Dengan tujuan yang jelas, kita bisa menyusun “konstitusi hidup”—prinsip dan prioritas yang akan memandu setiap langkah.

Kebiasaan 3 – Dahulukan yang Utama

Setelah tahu tujuan, kita harus mengatur waktu dan energi dengan bijak. Gunakan matriks prioritas (penting vs mendesak) untuk fokus pada hal yang benar-benar penting, bukan hanya yang tampak mendesak.

Belajar berkata “tidak” pada hal-hal yang tak sejalan dengan tujuan, dan berani memberi wewenang kepada orang lain untuk tumbuh bersama.

Kebiasaan 4 – Berpikir Menang–Menang

Kesuksesan hubungan bukanlah permainan zero-sum (menang–kalah). Menang–menang berarti mencari solusi yang menguntungkan semua pihak, meskipun dalam praktiknya, ada kalanya kita memilih jalan baik-baik berpisah jika kesepakatan tak tercapai.

Menabung “saldo emosi” dalam hubungan—dengan kepercayaan, penghargaan, dan cinta tanpa syarat—membuat interaksi lebih kuat.

Kebiasaan 5 – Berusaha Memahami Baru Dipahami

Kunci menjadi “orang kepercayaan” adalah mendengarkan dengan empati. Bukan sekadar dengan telinga, tetapi dengan hati, mencoba memahami sudut pandang lawan bicara sebelum mengungkapkan pikiran kita. Keaslian dan keteladanan jauh lebih kuat daripada citra yang kita bangun di depan publik.

Kebiasaan 6 – Mencapai Sinergi

Menghargai perbedaan, menggabungkan kekuatan, dan menemukan solusi kreatif bersama. Bahkan perbedaan pendapat dapat menjadi batu loncatan menuju hasil yang lebih baik—jika kita mau membuka diri dan bekerja sama.

Sinergi tidak terjadi secara otomatis; kita harus menciptakannya dengan komunikasi yang efektif dan niat untuk menemukan “opsi ketiga” yang lebih baik dari kompromi biasa.

Kebiasaan 7 – Mengasah Gergaji

Kesuksesan berkelanjutan memerlukan pembaruan diri di empat aspek: fisik, mental, spiritual, dan sosial–emosional. Ini bukan kebiasaan yang bisa dicapai dalam sehari, melainkan komitmen untuk terus belajar, berlatih, dan memperbaiki diri seumur hidup.

Buku ini juga menyebutkan tujuh kebiasaan orang yang tidak efektif, yaitu:

1. Pasif dan hanya bereaksi.

2. Menunda-nunda dan tidak punya visi.

3. Menomorduakan hal yang utama.

4. Berpikir menang–kalah.

5. Hanya ingin didengar tanpa mau mendengar.

6. Menutup diri dan berjalan sendiri.

7. Menguras diri hingga kelelahan.

Kesuksesan memiliki arti yang berbeda bagi setiap orang.

Apa pun warisan kebiasaan dari generasi sebelumnya, kita selalu punya pilihan untuk berubah. Dengan sikap proaktif, kita bisa memutus pola lama yang tidak sehat, menjadi “agen perubahan”, dan membangun kehidupan sesuai visi kita sendiri—karena mengubah pikiran adalah langkah pertama untuk mengubah kenyataan.

Menurut Laporan: Putra Pendiri Boko Haram Ditangkap di Chad

ET Indonesia
-
0
Menurut Laporan: Putra Pendiri Boko Haram Ditangkap di Chad

EtIndonesia. Seorang putra muda pendiri Boko Haram telah ditangkap di Chad, tempat dia diduga memimpin sel jihadis, menurut sumber intelijen dan mantan pemberontak.

Muslim Mohammed Yusuf ditangkap bersama lima tersangka anggota gerakan lainnya, yang didirikan di negara tetangga Nigeria beberapa tahun sebelum kelahirannya oleh ayahnya, seorang pengkhotbah radikal Mohammed Yusuf.

Kelompok Islamis ini telah menebar teror di sekitar wilayah Danau Chad selama sekitar 15 tahun, dan telah melancarkan serangan yang semakin berani terhadap desa-desa dan pangkalan militer dalam beberapa bulan terakhir.

Polisi Chad mengonfirmasi telah menangkap enam anggota Boko Haram, tetapi tidak dapat memastikan apakah salah satu dari mereka adalah putra Yusuf yang lebih tua.

Sebuah sumber intelijen Nigeria di wilayah Danau Chad mengatakan kepada AFP pada akhir pekan bahwa mereka menerima laporan penangkapan enam anggota sel jihadis di Chad.

“Tim tersebut dipimpin oleh Muslim, putra bungsu mendiang pendiri Boko Haram,” kata sumber tersebut.

Namun, sumber tersebut mengatakan bahwa sel tersebut milik kelompok Negara Islam Provinsi Afrika Barat, sebuah cabang saingan yang memisahkan diri dari Boko Haram karena perbedaan ideologi.

Sumber tersebut menambahkan bahwa Yusuf masih bayi ketika ayahnya terbunuh pada tahun 2009 dalam operasi militer terhadap Boko Haram yang menewaskan sekitar 800 orang, dan usianya diperkirakan 18 tahun.

Foto-foto yang dilihat AFP setelah penangkapan di Chad menunjukkan seorang pria muda, pendek, dan ramping mengenakan pakaian olahraga biru — yang sangat mirip dengan Yusuf — berdiri di samping pria-pria yang jauh lebih tua.

Yusuf, yang dikenal dengan alias Abdrahman Mahamat Abdoulaye, adalah adik dari pemimpin ISWAP Habib Yusuf, alias Abu Mus’ab Al-Barnawi.

Seorang mantan letnan ayah Yusuf, yang telah mengecam Boko Haram tetapi mengetahui cara kerja internal kelompok tersebut, juga mengatakan bahwa Yusuf telah ditangkap.

“Dia dan timnya ditangkap oleh pihak keamanan Chad. Jumlah mereka ada enam,” ujarnya kepada AFP.

Polisi Chad mengatakan mereka telah menangkap “para bandit yang beroperasi di kota itu… mereka tidak berdokumen, mereka adalah anggota Boko Haram”, ujar juru bicara kepolisian Paul Manga kepada AFP dari N’djamena.

Dia mengatakan sel tersebut ditangkap “beberapa bulan yang lalu”.

Pusat kontraterorisme Nigeria dan dinas intelijen nasional tidak segera menanggapi permintaan komentar AFP. (yn)

Seorang Pemuda Dijual ke Jaringan Penipuan Online Myanmar oleh Pacarnya Rp 220 Juta Hingga Mengalami Penyiksaan

EpochTimesId
-
0
Seorang Pemuda Dijual ke Jaringan Penipuan Online Myanmar oleh Pacarnya Rp 220 Juta Hingga Mengalami Penyiksaan

Seorang pemuda berusia 19 tahun asal Guangdong, Tiongkok, dijual oleh pacarnya ke sebuah kawasan penipuan online di Myanmar. Setelah itu, ia mengalami siksaan bak di neraka, sementara pacarnya yang berhati dingin justru menggunakan uang hasil penjualan sebesar RMB.100.000 (sekitar Rp200 juta) untuk berlibur ke Thailand selama 10 hari. Kasus ini akan segera disidangkan dan menarik perhatian luas.

EtIndonesia. Kakak korban asal Tiongkok ini, Nyonya Huang, baru-baru ini menceritakan pengalaman adiknya kepada media. Ia mengatakan bahwa keluarga mereka berasal dari Zhanjiang, Guangdong, dan tinggal di Guangzhou. Adiknya berkenalan dengan pacarnya, Xiao Zhou, pada tahun 2024 di sebuah biliar.

Pada 2 Februari 2025, korban yang terus-menerus dipengaruhi oleh pacarnya, diam-diam pergi ke Bangkok, Thailand bersama Xiao Zhou tanpa memberi tahu keluarga.

 “Dia posting di media sosial, baru kami tahu kalau dia ke Thailand,” kenang Nyonya Huang.

Namun, sesampainya di perbatasan, keadaan menjadi mencurigakan. Menurut korban, orang yang menjemput mereka bersenjata, lalu merampas paspor dan ponselnya. Korban sempat diam-diam meminjam ponsel orang lain untuk memberi tahu keluarga, sehingga keluarganya segera melapor polisi.

Setibanya di perbatasan Thailand–Myanmar, Xiao Zhou beralasan hendak menjemput orang lain, lalu meninggalkan korban sendirian. Sang pemuda kemudian langsung digiring oleh orang-orang bersenjata ke Triumphant Park, salah satu pusat penipuan online di Myanmar.

Di sana, kepalanya dicukur, lalu ia dipaksa melakukan penipuan daring dengan mengetik pesan menipu orang lain. Jika target tidak tercapai, ia dikurung di ruang gelap kecil dan dipukuli.

Menurut kakaknya, adiknya dipaksa bekerja 16–20 jam per hari. Para penjaga sering memukulnya dengan tongkat besi, menampar telinganya, serta memberinya makan tidak cukup. Akibat penyiksaan itu, tubuhnya turun puluhan kilogram dan telinganya rusak hingga sulit mendengar.

Akhirnya, keluarga korban harus membayar tebusan RMB.350.000 (sekitar Rp.700 juta) dan baru bisa menyelamatkannya pada Juni tahun ini.

Sementara itu, pacarnya, Xiao Zhou, setelah menjual kekasihnya seharga RMB/100.000 , justru bersenang-senang berlibur 10 hari di Thailand. Sepulangnya ke Tiongkok, ia ditangkap polisi dan kini didakwa dengan tuduhan penipuan. Kasus ini akan segera disidangkan. (hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Kebakaran Hutan Terparah di Eropa Selatan – Militer Spanyol Kembali Dikerahkan untuk Padamkan 20 Titik Api

EpochTimesId
-
0
Kebakaran Hutan Terparah di Eropa Selatan – Militer Spanyol Kembali Dikerahkan untuk Padamkan 20 Titik Api

Eropa Selatan sedang mengalami salah satu musim kebakaran hutan terparah dalam 20 tahun terakhir, dan Spanyol menjadi salah satu negara yang paling parah terdampak. Pada 17 Agustus, pemerintah Spanyol mengerahkan tambahan 500 personel militer untuk membantu memadamkan 20 kebakaran besar yang sedang berlangsung.

EtIndonesia. Badan Meteorologi Nasional Spanyol (AEMET) menyatakan bahwa pada  17 Agustus 2025, suhu di beberapa wilayah diperkirakan melonjak hingga 45°C. Peringatan gelombang panas diperkirakan akan berlangsung hingga 18 Agustus.

Gelombang panas menyebabkan suhu ekstrem dan mempercepat penyebaran kebakaran hutan. Kebakaran paling parah terjadi di wilayah barat dan barat laut Spanyol, termasuk Castilla y León, Galicia, Asturias, dan Extremadura.

Menurut laporan Reuters, di Galicia (barat laut Spanyol), beberapa titik api telah bergabung menjadi kebakaran yang lebih besar, memaksa penutupan jalan raya dan penghentian layanan kereta api.

Dalam sepekan terakhir saja, tiga orang dilaporkan tewas akibat kebakaran, sementara lebih dari 115.000 hektare lahan hangus terbakar. Negara tetangga, Portugal, juga berjuang keras menghadapi kobaran api. Menurut Badan Meteorologi Inggris (Met Office), asap kebakaran dari Spanyol dan Portugal bahkan sudah terbawa angin hingga ke Inggris.

“Hari-hari ke depan masih akan penuh tantangan. Sayangnya, kondisi cuaca tidak berpihak pada kita,” ujar Perdana Menteri Spanyol, Pedro Sanchez, dalam konferensi pers di Ourense—salah satu daerah yang paling parah terdampak. 

Ia mengumumkan pengerahan tambahan pasukan militer. Saat ini, jumlah total personel militer yang dikerahkan untuk membantu pemadaman kebakaran di seluruh Spanyol telah mencapai 1.900 orang.

Pada pekan ketiga status siaga gelombang panas di Spanyol, para petugas pemadam kebakaran bersama militer terus berupaya memadamkan api. Sebelumnya, Prancis dan Italia telah mengirimkan pesawat pemadam air ke pangkalan udara dekat Salamanca untuk membantu operasi pemadaman. (Hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Kesuksesan Membutuhkan Usaha dan Pengorbanan

ET Indonesia
-
0
Kesuksesan Membutuhkan Usaha dan Pengorbanan

EtIndonesia. Kesuksesan adalah tujuan yang diimpikan banyak orang, baik dalam karier, pendidikan, maupun aspek lain dalam kehidupan. Namun, kesuksesan tidak pernah datang begitu saja. Dia menuntut usaha yang besar dan pengorbanan yang tulus. Usaha dan pengorbanan ini tidak hanya terlihat dalam rutinitas kerja atau belajar, tetapi juga dalam keteguhan hati dan daya tahan saat menghadapi kesulitan serta tantangan.

Pentingnya Usaha

Kesuksesan membutuhkan kerja keras yang konsisten. Usaha ini mencakup banyak hal: mulai dari waktu yang dicurahkan, tenaga yang dikerahkan, hingga peningkatan keterampilan dan pengetahuan.

Banyak tokoh sukses menegaskan pentingnya berusaha setiap hari—baik dengan mempelajari hal baru maupun mengasah kemampuan yang sudah dimiliki. Kerja keras bukan sekadar aktivitas fisik, melainkan komitmen jangka panjang untuk terus maju.

Melewati Kegagalan Berkali-Kali

Thomas Edison, misalnya, melakukan ribuan percobaan sebelum akhirnya menemukan lampu pijar. Ia tak pernah menyerah meski berkali-kali gagal.

Ketekunan dan usaha tanpa henti inilah yang menjadi kunci kesuksesannya.

 Tak heran ia pernah berkata: “Jenius adalah satu persen inspirasi dan sembilan puluh sembilan persen kerja keras.”

Nilai dari Pengorbanan

Kesuksesan juga menuntut pengorbanan. Pengorbanan berarti mencurahkan waktu, tenaga, dan sumber daya—bahkan mengorbankan sebagian kepentingan pribadi—demi mencapai tujuan yang lebih besar. Semakin besar kesediaan kita untuk berkomitmen dan berkorban, semakin besar pula peluang kita untuk berhasil.

Waktu yang Diinvestasikan

Banyak pengusaha sukses rela mengorbankan waktu istirahat dan kehidupan pribadi, terutama di masa awal membangun usaha, demi mengembangkan bisnis mereka. Pengorbanan ini membuat mereka mampu bersaing dan unggul di tengah kompetisi yang ketat.

Di dunia akademik, ilmuwan seperti Marie Curie juga menunjukkan dedikasi yang luar biasa. Dalam meneliti unsur radioaktif, dia berkali-kali bekerja dalam kondisi berbahaya tanpa menyerah. Pengabdiannya pada sains membuatnya menjadi perempuan pertama yang meraih dua Penghargaan Nobel.

Daya Tahan Menghadapi Tantangan

Jalan menuju sukses penuh dengan hambatan. Di sinilah keteguhan hati menjadi sangat penting. Kita harus berani menghadapi kegagalan dan menjadikannya pelajaran, bukan alasan untuk berhenti.

Steve Jobs, misalnya, mengalami banyak rintangan dalam membangun Apple. Namun, keyakinan pada visinya membuatnya mampu mengubah Apple menjadi raksasa teknologi dunia.

Mewujudkan Nilai Diri

Kesuksesan tidak hanya tentang pencapaian pribadi, tetapi juga realisasi nilai diri. Proses terus-menerus mengasah kemampuan dan berkontribusi untuk sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri adalah bentuk tertinggi dari keberhasilan.

Seorang dokter yang menyelamatkan nyawa pasien atau seorang guru yang membentuk generasi penerus, keduanya bukan hanya berhasil secara profesional, tetapi juga berhasil memaknai hidupnya.

Kesimpulan

Kesuksesan adalah hasil dari dua hal yang tak terpisahkan: usaha tanpa henti dan pengorbanan tulus.

Usaha akan mengasah kemampuan, sementara pengorbanan memberi makna dan nilai pada perjalanan itu sendiri.

Dilengkapi dengan keteguhan hati, kita akan mampu melewati hambatan dan mencapai puncak yang kita impikan.

Tak peduli bidang apa yang kita tekuni atau tantangan apa yang kita hadapi, selama kita mau bekerja keras dan berkorban, mimpi kita akan selalu memiliki peluang untuk menjadi kenyataan.(jhn/yn)

Waspada Global Wabah Chikungunya! “Mengendalikan Nyamuk dengan Nyamuk” Tersembunyi Tiga Ancaman Mengerikan

EpochTimesId
-
0
Waspada Global Wabah Chikungunya! “Mengendalikan Nyamuk dengan Nyamuk” Tersembunyi Tiga Ancaman Mengerikan

Pada 12 Agustus 2025, Biro Pengendalian Penyakit Tiongkok mengeluarkan pengumuman bahwa Guangdong, Zhejiang, Fujian, Hainan, Yunnan, dan Guangxi dikategorikan sebagai wilayah pengendalian tingkat 1 untuk penyakit Chikungunya. Menurut pembawa acara program Kesehatan 1+1, JOJO, hingga Agustus tahun ini, penyakit ini sudah menyebar di 119 negara dan wilayah di seluruh dunia, dan termasuk salah satu virus bawaan nyamuk yang diakui WHO.

EtIndonesia. Di Tiongkok, wabah Chikungunya pertama kali merebak di Foshan, Guangdong pada awal Juni, tetapi baru diumumkan ke publik pada 15 Juli. Sebagian besar pasien hanya mengalami gejala ringan, seperti demam, nyeri sendi, dan ruam. Namun, pemerintah Tiongkok menerapkan langkah ekstrem, termasuk lockdown, karantina, bahkan memaksa anak-anak diambil sampel darahnya. Tindakan berlebihan ini membuat para ahli waspada.

Dr. Lin Xiaoxu, mantan peneliti virus di Institut Riset Angkatan Darat AS, menyatakan kemungkinan pemerintah menutupi kondisi yang lebih serius. 

 “Saya pikir ada beberapa hal yang tidak dijelaskan pemerintah kepada rakyat. Untuk wabah Chikungunya kali ini, mengapa mereka sampai menerapkan tindakan seketat itu? Apakah mungkin ada patogen lain yang ikut menyebar? Karena sejauh ini belum ada laporan resmi yang lengkap. Itu sebabnya saya khawatir pemerintah mungkin menyembunyikan masalah yang lebih serius,” ujarnya. 

JOJO juga menemukan laporan media Tiongkok yang menyebutkan bahwa di Distrik Huangpu, Guangzhou, telah dibangun pabrik nyamuk terbesar di Tiongkok. Di sana nyamuk diberi makan darah kambing, dan setiap bulan bisa dilepaskan hingga 30 juta ekor nyamuk. Nyamuk-nyamuk tersebut mengandung bakteri Wolbachia, yang membuat nyamuk liar tidak bisa berkembang biak, sehingga diyakini bisa menekan populasi nyamuk.

Namun, menurut Dr. Lin, metode “mengendalikan nyamuk dengan nyamuk” ini menyimpan potensi ancaman bioteknologi. Ia menjelaskan bahwa dalam produksi, nyamuk jantan dan betina harus diseleksi, karena hanya nyamuk jantan yang membawa bakteri tersebut yang efektif. Hal ini memunculkan setidaknya tiga masalah:

  1. Seleksi tidak sempurna, sehingga masih ada nyamuk betina yang dilepas dan gagal memusnahkan populasi nyamuk.
  2. Nyamuk dalam pabrik bisa mengembangkan resistensi terhadap bakteri, sehingga memungkinkan patogen lain berkembang.
  3. Nyamuk berpotensi dijadikan senjata biologis, misalnya dilepas secara terarah setelah dimodifikasi membawa virus bermutasi.

Dr. Lin menegaskan: “Teknologi ini bisa menjadi ancaman besar bagi umat manusia. Ancaman terbesar justru ketika teknologi ini jatuh ke tangan pihak yang berniat jahat.”

Ia juga merinci tiga potensi ancaman lebih lanjut:

  1. Metode ini terlihat alami, tetapi melibatkan rekayasa genetika dan intervensi buatan. Dampak jangka panjang, efektivitas, dan pengaruh lingkungan belum diteliti matang, namun sudah dipromosikan secara masif.
  2. Jika disalahgunakan dalam mekanisme ganda sipil-militer, teknologi ini bisa dipakai untuk pengembangan senjata biologis, yang lebih berbahaya.
  3. Dalam kondisi darurat kesehatan publik, pemerintah bisa menggunakan metode ekstrem untuk mengendalikan rakyat, menipu masyarakat, mengambil darah, bahkan kemungkinan untuk praktik pengambilan organ secara ilegal.

Akhirnya, JOJO menekankan bahwa wabah Chikungunya ini bisa menjadi pengingat bagi masyarakat untuk “menjauh dari Komunisme”. Ia juga mengingatkan, setelah tiga tahun pandemi, masyarakat sudah lelah secara fisik dan mental, sehingga kesehatan diri harus dijaga sendiri. (Hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Siapa Sebenarnya “Pihak di Balik” Shi Yongxin? Apa Latar Belakang Kepala Baru Shaolin di Tiongkok ?

EpochTimesId
-
0
Siapa Sebenarnya “Pihak di Balik” Shi Yongxin? Apa Latar Belakang Kepala Baru Shaolin di Tiongkok ?

Dengan diumumkannya penyelidikan oleh pihak berwenang Tiongkok, “karier politik” Shi Yongxin—sang “biksu merah”—di mata publik praktis sudah berakhir. Lalu, siapa sebenarnya kepala baru Shaolin yang menggantikannya? Mengapa rezim Partai Komunis Tiongkok (PKT)  berani menyerahkan “tugas besar” ini kepadanya?

EtIndonesia. Ungkapan “di belakang ada orang” seakan selalu menyertai perjalanan karier Shi Yongxin sebagai kepala Kuil Shaolin di Songshan, Henan.

Pada akhir Juli lalu ia jatuh dari jabatan setelah diselidiki, kembali memicu pertanyaan: siapa sebenarnya “beking” Shi Yongxin?


“Orang pertama yang mendukung Shi Yongxin adalah Li Changchun. Hal ini tidak diragukan lagi. Ia melewati tiga generasi pemimpin Partai Komunis Tiongkok (PKT)—Jiang Zemin, Hu Jintao, dan Xi Jinping—dan tetap bisa bertahan, bahkan mengembangkan ‘kerajaan bisnis’-nya dengan dukungan mereka. Sangat mungkin dalam setiap periode ada anggota Politbiro, bahkan pemimpin puncak, yang menjadi pelindungnya,” ujar pengamat politik Tiongkok di AS, Heng He. 

Pada era Jiang Zemin, Shi Yongxin menjadi anggota Kongres Rakyat Nasional dan Ketua Asosiasi Buddha Provinsi Henan.

Di masa Hu Jintao, kerajaan bisnisnya semakin berkembang. Ia juga menjadi pewaris resmi warisan budaya takbenda nasional Shaolin Kungfu, Ketua Kehormatan Asosiasi Pemuda Henan, serta Rektor Akademi Buddha Henan.

Saat Xi Jinping berkuasa, ia bahkan tidak terjerat dalam kampanye anti-korupsi, melainkan naik jabatan sebagai anggota sekaligus pengurus Komite CPPCC Henan, dan Wakil Ketua Dewan Asosiasi Buddha Tiongkok.

 “Tokoh agama menduduki jabatan pemerintah, di seluruh dunia itu hal yang mustahil, tapi di bawah PKT dianggap normal. Shi Yongxin pandai berbisnis sekaligus bermain politik. Ia bukanlah biksu yang secara langsung dibina oleh pemerintah, melainkan memperoleh dukungan elite melalui interaksi timbal balik,” ujar Heng He.

Menurut Heng He, “beking” sejati Shi Yongxin adalah kebijakan agama PKT. Xi Jinping menekankan penggunaan budaya tradisional Tiongkok sebagai kemasan bagi budaya partai. Shaolin yang dikomersialkan sangat sesuai dengan itu. PKT sejak berdiri konsisten menekan agama.

 “Secara historis, Buddha tidak terorganisir, sulit dikendalikan PKT. Maka setelah berkuasa, untuk pertama kalinya PKT membentuk Asosiasi Buddha Nasional untuk mengontrol semua kuil. Mereka mendorong komersialisasi kuil, bahkan membiarkan biksu makan daging dan minum arak, agar Buddha kehilangan makna iman dan tinggal kerangkanya saja. Itu bagian dari strategi ‘rekayasa ulang’ Buddha,” katanya. 

Setelah Shi Yongxin dicabut status ke-biksu-annya, dalam beberapa hari Shaolin mengumumkan pemilihan kepala baru: Shi Yinle, Kepala Kuil Baima di Luoyang. Penunjukannya kembali membuat Shaolin jadi sorotan publik.

Heng He:  “Proses pengangkatan Shi Yinle ini sangat konyol. Katanya hasil ‘pemilihan demokratis’. Dalam sejarah, kapan ada biksu dipilih lewat demokrasi? Biasanya pemilihan internal di kuil. Lalu kenapa tiba-tiba kepala Kuil Baima bisa masuk? Dasar pemilihan adalah Peraturan Jabatan Kepala Kuil Buddha Han Tiongkok—yang menempatkan loyalitas pada Partai dan negara di atas pencapaian spiritual. Syaratnya termasuk mendukung kepemimpinan PKT dan sosialisme—itu kriteria pejabat, bukan biksu.”

Shi Yinle menempuh jalur resmi:

  • 1982, ia menjadi biksu.
  • 1986–1990, belajar di Akademi Buddha Tiongkok.
  • Setelah lulus, bekerja di Asosiasi Buddha Henan.
  • Menjabat berbagai posisi: Wakil Sekretaris Jenderal dan Wakil Ketua Asosiasi Buddha Tiongkok & Henan.

Heng He:  “Itu semua sebenarnya jabatan pejabat pemerintah, bukan urusan spiritual. Akademi Buddha Tiongkok sendiri adalah lembaga tertinggi di bawah Asosiasi Buddha Tiongkok, yang berada di bawah Badan Urusan Agama Negara, bagian dari Departemen Front Persatuan PKT.

Pada 2003, Shi Yinle ditunjuk oleh Asosiasi Buddha Henan untuk memimpin Kuil Baima—jadi ia ‘dijatuhkan’ langsung oleh pemerintah.”

Heng He:  “Shi Yinle ini biksu merah hasil didikan resmi PKT. Dalam CV-nya bahkan tertulis ia pernah membantu pemerintah dalam ‘pembinaan ideologi umat Buddha’. Ia lulusan sistem agama PKT, berbeda dengan Shi Yongxin yang jalurnya ‘liar’.

Kenapa Shi Yongxin jatuh? Karena jalur liar bisa berhasil, tapi tidak selalu sejalan dengan kebijakan agama PKT, sehingga mudah keliru. Pejabat PKT pun sering salah langkah. Sementara biksu didikan resmi adalah ‘orang dalam’, bisa dipercaya.

Selain itu, kerajaan bisnis Shaolin lebih mirip perusahaan swasta. Tidak heran banyak pejabat PKT tergiur. Dengan menempatkan biksu resmi, itu seperti perusahaan negara mengambil alih perusahaan swasta. Sekalipun swasta patuh, Partai tetap tidak percaya penuh.” (Hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Pakar AI: Kecerdasan Buatan Melemahkan Kemampuan Otak untuk Berpikir

EpochTimesId
-
0
Pakar AI: Kecerdasan Buatan Melemahkan Kemampuan Otak untuk Berpikir

EtIndonesia. Dr. Akli Adjaoute adalah seorang pakar kecerdasan buatan (AI) terkenal. Perusahaan AI yang ia dirikan diakuisisi oleh Mastercard pada tahun 2017, dan sejak itu teknologinya telah digunakan oleh lebih dari 2.000 perusahaan di seluruh dunia. Bagaimana pandangannya tentang AI? 

Berikut wawancara eksklusif wartawan NTD, Steve Ispas.

Wartawan Steve Ispas: “Pertanyaan pertama, bagaimana Anda melihat dampak ChatGPT terhadap manusia atau masyarakat?”

Pendiri Brighterion & pakar AI, Akli Adjaoute :  “Saya pikir ChatGPT punya banyak risiko. Pertama, kita cenderung membandingkannya dengan cara berpikir manusia, dan itu konyol. Pikiran manusia bukanlah sekadar statistik data. Kecerdasan buatan itu kuat, tapi bukan kebijaksanaan. AI tidak memiliki kebijaksanaan. Tentu, kalau Anda menganggap statistik data sebagai kebijaksanaan, itu lain soal.”

“Contohnya, jika siswa di sekolah menggunakan ChatGPT, itu sama saja dengan menyerahkan kemampuan berpikir—mereka hanya ingin jawaban langsung. Tapi kebijaksanaan itu muncul saat kita menghadapi tantangan, berpikir, membuat kesalahan, mencoba lagi. Itu seperti melatih otot di gym, hanya saja ini melatih otak. Kalau setiap ada pertanyaan langsung bertanya ke ChatGPT, risikonya adalah orang jadi tidak percaya lagi pada dirinya sendiri.”

Wartawan: “Jadi orang bisa kehilangan rasa percaya diri?”

Adjaoute :  “Benar, mereka kehilangan percaya diri karena bergantung pada mesin. Itu masalah besar. Masalah lain, kalau semua orang pakai ChatGPT, lalu di mana letak orisinalitas? Bayangkan, semua orang mengambil pengetahuan dari sumber yang sama—itu konyol. Jadi saya pikir pendidikan menghadapi risiko serius. Kita tidak ingin melahirkan ‘pikiran zombie’.

Dr. Akli Adjaoute (tangkapan layar Epoch TV)

Selain itu, AI bisa memperbesar kemampuan orang jahat. Misalnya penipuan AI—Anda dapat SMS berisi ancaman, kalau Anda cukup pintar, Anda tidak klik. Tapi bayangkan orang tua yang diminta memasukkan data saat ditelepon—mereka bisa dimanfaatkan. AI memperluas kapasitas para penipu.

Di masa depan, Anda akan melihat video, tapi tidak tahu apakah itu nyata atau buatan AI. Karena mereka bisa meniru logat, wajah saya, juga wajah Anda—lalu menambah, menghapus, atau mengubah apapun. Jujur saja, ini mungkin ancaman terbesar di masa depan.”

Wartawan: “Dalam buku Anda, Anda membuat analogi yang bagus: kalau Anda rajin olahraga di gym, tubuh terjaga; tapi kalau tidak, tubuh jadi lemah. Sama halnya kalau orang terlalu sering menggunakan ChatGPT atau alat AI lain, otak manusia akan semakin sulit berpikir sendiri. Benar begitu?”

Adjaoute :  “Saya pikir otak akan makin lemah, karena pertama-tama, kita sebenarnya tidak tahu bagaimana otak bekerja. Orang sering sok tahu soal otak, tapi kalau benar paham, kenapa masalah kesehatan mental masih belum terpecahkan?

Beberapa minggu lalu saya ke pom bensin, sistem kasir rusak jadi harus hitung manual. Petugas muda itu menghitung lama sekali hanya untuk angka sederhana, lalu berkata: ‘Tanpa kalkulator saya tidak bisa.’ Dia masih SMA. Saya terkejut, karena waktu SMA saya, soal begitu gampang sekali dihitung di kepala. Itu bukan salah dia, tapi karena sekarang orang tidak lagi melatih otaknya.”

“Saya juga ingin mendirikan yayasan atau organisasi untuk mengingatkan orang tentang bahaya AI terhadap pendidikan. Semua hal besar yang diciptakan untuk kesejahteraan umat manusia—entah menghapus penyakit, mengatasi kelaparan—berasal dari orang-orang yang berpikir berbeda, kreatif, punya daya cipta. Semua itu lahir dari pikiran kita. Kalau kita berhenti menggunakannya dan menyerahkannya pada mesin, saya kira itu sangat berbahaya.” (hui/asr)

Sumber : NTDTV.com

Putin Bisikkan Damai, Rudal Hantam Ukraina – Trump Jadi Korban Permainan Kremlin?

ET Indonesia
-
0
Putin Bisikkan Damai, Rudal Hantam Ukraina – Trump Jadi Korban Permainan Kremlin?

EtIndonesia. Dalam 72 jam terakhir, dunia menyaksikan gejolak geopolitik yang mengubah arah sejarah. Kejadian-kejadian diplomatik, militer, dan informasi yang biasanya muncul bertahap, kali ini meledak sekaligus. Kecepatan dan ketegangannya bahkan melampaui perang Rusia–Ukraina yang sudah berlangsung lebih dari dua tahun.

Uniknya, episentrum guncangan bukan di Donetsk atau Kharkiv, melainkan di Gedung Putih, Washington. Dari sanalah gelombang besar politik dunia beriak, dan pantulannya justru menghantam keras Beijing.

Kontras Tragis: Diplomasi di Washington, Duka di Ukraina

Pada 18 Agustus 2025, Presiden AS Donald Trump menulis di Truth Social: “Belum pernah ada begitu banyak pemimpin Eropa hadir di Gedung Putih sekaligus. Hari ini adalah salah satu kehormatan terbesar masa jabatan saya.”

Namun, pada saat yang sama, langit malam Ukraina memerah. Rudal balistik Rusia menghantam sebuah blok apartemen di pusat Kharkiv. Ledakan merenggut tujuh nyawa, termasuk seorang bocah perempuan yang baru belajar berjalan dan seorang remaja 16 tahun. Puluhan warga sipil luka-luka.

Tak lama, Jenderal Oleksandr Syrskyi, Panglima Militer Ukraina, mengeluarkan peringatan darurat: Rusia tengah mengerahkan pasukan lapis baja dalam jumlah besar di Zaporizhzhia.

“Serangan besar-besaran sedang dipersiapkan,” katanya.

Kontras ini begitu menyakitkan. Di satu sisi, Washington dipenuhi pesta diplomasi dengan sampanye, sorakan, dan foto bersama. Di sisi lain, Kharkiv hanya punya tangisan, sirene ambulans, dan penguburan di tengah malam.

Putin: Dua Wajah, Dua Panggung

Gambaran ini memperlihatkan wajah ganda Vladimir Putin.

  • Di Alaska, dia berbisik di telinga Trump, menjanjikan damai dengan kata-kata manis.
  • Di Ukraina, dia memerintahkan 140 drone dan 4 rudal presisi, menciptakan “puisi kematian” di langit Kharkiv.

Penasihat Presiden Zelenskyy, Andriy Yermak, menulis di X: “Putin tidak pernah memikirkan damai. Dia menikmati kehancuran kota, lalu menipu dunia dengan ramalan palsu tentang mengakhiri perang.”

Inilah ironi paling kejam zaman ini: senyum dan tos diplomasi di Washington, seiring jeritan duka di Ukraina.

Pertemuan Alaska: Naskah yang Ditulis untuk Trump

Pertemuan Trump–Putin di Alaska menjadi titik balik. Itu bukan diplomasi formal. Bukan pula perundingan multilateral. Itu lebih mirip perang psikologis yang dipersonalisasi untuk Trump.

Putin tahu: Trump bukan tipikal presiden birokratis. Dia mengabaikan jargon multilateral. Yang dia cari hanyalah “transaksi menang-menang” untuk dirinya sendiri.

Maka, Putin menyiapkan “tiga hadiah manis”:

  1. Legitimasi Politik – Mengulang klaim Trump bahwa “jika Trump presiden, perang ini takkan terjadi.”
  2. Pujian dari Sesama Kuat – Menyebut AS di bawah Trump “sepanas pistol baru.”
  3. Validasi Kekalahan 2020 – Menuding sistem surat suara penyebab Trump kalah.

Semua itu membuat Trump merasa dipahami, dipuji, dan dibenarkan.

Namun, hadiah sebenarnya adalah yang keempat: pemindahan tanggung jawab perang ke Zelensky. 

Dengan narasi ini, Putin berhasil membentuk ilusi: bahwa penghalang perdamaian bukan Rusia, melainkan Ukraina.

Trump Terperangkap dalam Narasi Kremlin

Sejak itu, Trump tampak tersihir. Dalam wawancara Fox News, dia menyebut pertemuan itu “sukses luar biasa.” Di Truth Social, dia menyangkal keras bahwa dirinya dipermainkan Putin.

Namun, dalam praktik, retorikanya berubah. Dia mengganti seruan internasional “gencatan senjata segera” menjadi “kerangka perdamaian permanen.” Padahal, istilah ini membuka ruang bagi Rusia terus melancarkan agresi sambil duduk di meja perundingan.

Lebih jauh lagi, Trump bahkan mengisyaratkan kesediaan untuk menerima aneksasi Krimea dan menolak keanggotaan NATO bagi Ukraina—dua garis merah utama Putin.

Dengan kata lain, Trump kini membawa naskah Kremlin, bukan Barat.

Alarm dari Eropa: Operasi “Taming the Dragon”

Langkah Trump membuat Eropa panik. Inggris adalah yang paling cepat bereaksi. Mereka tahu: jika Trump didorong terlalu jauh ke arah Putin, seluruh arsitektur Barat bisa runtuh.

Maka, mereka meluncurkan operasi diplomasi kilat yang diberi nama “Taming the Dragon”. Strateginya ada tiga:

  1. Pujian Publik – PM Inggris memberi sanjungan terbuka kepada Trump, sembari menekankan bahwa perang ini adalah agresi ilegal Rusia.
  2. Bimbingan Tertutup – Tim Ukraina dilatih agar selalu “mengucapkan terima kasih lebih dulu” sebelum meminta bantuan, demi menjaga ego Trump.
  3. Pendampingan Melekat – Para pemimpin Eropa hadir langsung di Washington untuk memastikan Trump dan Zelenskyy tak pernah dibiarkan berbicara empat mata terlalu lama.

Misi mereka jelas: mengganti naskah Kremlin dengan naskah alternatif yang memberi Trump kemenangan, tanpa mengorbankan Ukraina.

Bayangan Beijing: Ketakutan Tersingkir

Di balik drama Washington, ada satu aktor yang gelisah: Tiongkok.

Beijing hanya bisa mengeluarkan seruan damai yang hambar. Faktanya, perannya semakin terpinggirkan. Dia bukan pemenang diam-diam, melainkan pasien yang semakin tergantung pada “infus beracun” Rusia.

Ketakutan terbesar Beijing adalah jika Putin suatu hari berbalik—dan membuat kesepakatan rahasia dengan AS, dengan harga yang harus dibayar adalah kepentingan Tiongkok.

Sementara itu, di dalam negeri, narasi besar “Timur Bangkit, Barat Runtuh” semakin kehilangan daya. Di platform seperti Bilibili, video yang kritis terhadap pemerintah lebih populer daripada propaganda resmi. Ini tanda legitimasi PKT semakin rapuh.

Cermin Zaman: Benturan Dua Logika

Pertemuan di Gedung Putih mencerminkan benturan dua logika besar:

  • Logika Trump–Putin: politik transaksi ala “strongman” – semua bisa dinegosiasikan selama ada untung.
  • Logika Eropa: aturan kolektif, meski lamban, tetap berusaha menjaga hukum internasional dan kredibilitas jangka panjang.

Pertarungan dua logika ini bukan sekadar soal Ukraina, melainkan masa depan tatanan dunia.

Kesimpulan: Perang Belum Usai, Drama Baru Dimulai

Hari-hari ini, dunia berdiri di persimpangan berbahaya. Putin berhasil menjerat Trump ke dalam naskahnya. Trump tampak bersemangat menjadi “pencipta perdamaian,” namun dengan teks yang disusun Kremlin.

Eropa berusaha keras membendungnya. Beijing gelisah takut tersisih. Dan rakyat Ukraina tetap menanggung beban paling berat.

Apa yang dipertaruhkan bukan hanya masa depan Ukraina. Yang dipertaruhkan adalah tatanan global: apakah dunia akan dipimpin oleh logika “kuat-menang” atau tetap bertahan pada aturan bersama?

Jawaban itu kini sedang ditulis—bukan di medan perang Donetsk atau Kharkiv, melainkan di ruangan Oval Office Gedung Putih.

Kesuksesan Tidak Memiliki Rumus Pasti

ET Indonesia
-
0
Kesuksesan Tidak Memiliki Rumus Pasti

EtIndonesia. Belum lama ini, saat berbincang dengan seorang teman tentang apakah kesuksesan punya “rumus” tertentu, aku hanya tersenyum dan berkata:  “Kalau kesuksesan punya rumus, semua orang pasti sudah jadi orang sukses.”

Namun, setelah dipikir ulang, aku bertanya pada diri sendiri: Mengapa tidak semua orang bisa menjadi orang sukses?

Mungkin selama ini aku sudah terjebak pada definisi kesuksesan yang umum disepakati oleh masyarakat.

Apakah aku begitu naif menganggap bahwa sukses berarti punya karier gemilang, banyak uang, kekuasaan, nama besar, dan status tinggi?

Mari kita pikir ulang. Hidup ini mana bisa dibagi sesederhana itu—sukses atau gagal. 

Hidup punya banyak sisi. Orang yang punya kekuasaan dan status tinggi, tapi dibenci dan tidak dihormati, apakah itu bisa disebut sukses? Atau seseorang yang kaya raya tapi tak punya keluarga dan sahabat di sisinya—bahkan kebahagiaannya tak ada yang bisa dibagikan, dan kesedihannya tak ada tempat untuk diluapkan—apakah itu kesuksesan yang patut diidamkan?

Bagi sebagian orang, tak penting apakah mereka dianggap sukses atau tidak. Punya rumah, mobil, keluarga, dan cinta yang tulus saja sudah cukup. Bahkan bagi yang tidak memiliki semua itu, bisa menjalani hari-hari dengan bahagia juga adalah sebuah pencapaian.

Kesuksesan tidak punya definisi tunggal; dia sepenuhnya subjekti. Mencapai hal yang kita cita-citakan—apa pun itu—sudah merupakan kesuksesan. Namun, setiap orang punya tujuan yang berbeda, dan apa yang kita anggap sukses mungkin sama sekali tak berarti bagi orang lain.

Kita sering membaca kisah orang sukses, mencoba mencari tahu bagaimana mereka melangkah hingga sampai ke puncak.

Kita bertanya-tanya, bisakah kita meniru jalan mereka? Padahal, tidak ada satu kehidupan pun yang bisa sepenuhnya menyalin kehidupan orang lain. Meski begitu, setiap kisah sukses tetap punya nilai untuk dipelajari—entah itu tentang kerja keras yang total, kecerdasan luar biasa, atau kebetulan yang menguntungkan. Namun yang terpenting adalah: apakah kita tahu apa yang kita kejar dalam hidup?  Itulah kunci pertama untuk menuju kesuksesan.

Lalu, apa arti sukses bagiku? Setelah menyingkirkan banyak kemungkinan jawaban, aku menyadari bahwa bagiku, kesuksesan adalah memiliki gairah terhadap hidup.

Hidup tanpa gairah akan terasa hambar dan membosankan.Hari-hari hanya diisi rutinitas berulang tanpa semangat. Betapa sia-sianya jika setiap hari dijalani dengan murung, lelah, dan tanpa antusiasme. Kita hanya sekali hidup di dunia—tentu aku ingin terus memelihara semangat terhadap hidup, memiliki sesuatu yang membuatku rela mencurahkan hati sepenuhnya setiap hari.

Bagiku, hidup itu sendiri sudah punya makna terbesar, dan menjalaninya dengan penuh gairah adalah bentuk kesuksesan yang sejati.(jhn/yn)

Ahli Penurunan Berat Badan : Mengapa Makan dengan Benar Lebih Baik daripada Makan Lebih Sedikit

EpochTimesId
-
0
Ahli Penurunan Berat Badan : Mengapa Makan dengan Benar Lebih Baik daripada Makan Lebih Sedikit

Alih-alih memangkas kalori, fokuslah pada porsi seimbang dan makanan alami atau minim proses demi mendukung kesehatan jangka panjang dan hasil yang berkelanjutan.

Oleh Ben Lam dan JoJo Novaes

Banyak orang mencoba diet demi menurunkan berat badan, tetapi akhirnya gagal mempertahankan hasilnya. Spesialis obesitas Cai Mingjie mengatakan dalam program Health 1+1 di NTD, media saudara dari The Epoch Times, bahwa diet tradisional sulit dipertahankan, dan kebanyakan orang kembali mengalami kenaikan berat badan dalam satu hingga dua tahun.

Ia menekankan bahwa kunci penurunan berat badan bukanlah makan lebih sedikit, melainkan makan dengan cara yang benar dan dalam proporsi yang tepat. Pendekatan ini bukan hanya membantu menurunkan berat badan dengan sukses, tetapi juga mencegah berat badan naik kembali di kemudian hari.

Mengapa Berat Badan Mudah Naik Lagi Setelah Diet?

Ketika orang memulai perjalanan menurunkan berat badan, hal pertama yang terpikir biasanya adalah “makan lebih sedikit.” Meskipun cara ini mungkin menunjukkan hasil awal, Cai menjelaskan bahwa risiko untuk kembali naik berat badan sangat tinggi. Ada tiga alasan utama:

1. Penurunan Laju Metabolisme Dasar
 Saat tubuh merasakan asupan kalori yang tidak cukup, ia akan mengaktifkan mekanisme perlindungan diri dengan menurunkan laju metabolisme dasar agar hemat energi. Perlambatan metabolisme ini membuat pembakaran kalori berkurang, menimbulkan rasa lelah, dan kekurangan tenaga. Mekanisme perlindungan ini juga meningkatkan keinginan untuk makanan berkalori tinggi, sehingga mudah berujung makan berlebihan dan naik berat badan.

2. Kehilangan Massa Otot
 Diet bukan hanya mengurangi lemak, tetapi juga bisa menyebabkan hilangnya massa otot. Karena tubuh membutuhkan energi cukup besar untuk mempertahankan otot, maka ia akan mencoba menghemat energi dengan memecah jaringan otot untuk menutupi defisit kalori. Kehilangan otot ini semakin memperlambat metabolisme, sehingga risiko kenaikan berat badan meningkat.

3. Faktor Psikologis

Manusia bukanlah mesin. Menekan keinginan makan terlalu lama dapat memicu lonjakan nafsu makan.

Saat dorongan makan muncul lagi, Anda bisa merasa usaha diet gagal. Hal ini sering membuat orang menyerah sepenuhnya, berpikir “nanti saja”, dan akhirnya berat badan pun kembali naik.

Proporsi Makan yang Benar, Bukan Pembatasan Berlebihan

Cai mengingatkan bahwa sebagian wanita—terutama yang mengejar penurunan berat badan cepat—sering mengabaikan prinsip dasar pengelolaan berat badan sehat. Mereka bisa terjebak dalam pola ekstrem yang berujung pada masalah kesehatan seperti anoreksia, gangguan endokrin, dan kerontokan rambut.

Ia menegaskan bahwa penurunan berat badan sejati tidak bergantung pada produk pelangsing atau jalan pintas instan. Kuncinya adalah membangun gaya hidup sehat dan berkelanjutan, dimulai dari penyesuaian pola makan yang cerdas.

Alih-alih menghitung kalori secara obsesif, Cai menyarankan untuk belajar mengatur proporsi makanan sambil menjaga keseimbangan gizi. Selain itu, membiasakan olahraga juga penting untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan. Penting juga menetapkan target yang realistis. Misalnya, jika ingin menurunkan 20–30 kilogram, butuh waktu beberapa bulan hingga setahun agar tubuh dapat melakukannya secara bertahap, alami, dan sehat.

Metode Harvard Healthy Eating Plate

Proporsi makan yang tepat sangat penting untuk menjaga berat badan dan mencegah kenaikan kembali. Pola makan seimbang dengan berbagai nutrisi membantu meningkatkan rasa kenyang, memberi energi stabil, mengontrol nafsu makan, menjaga massa otot, serta mempertahankan metabolisme sehat—semuanya kunci dalam mencegah berat badan naik kembali.

Cai merekomendasikan untuk mengikuti metode Harvard Healthy Eating Plate dalam setiap makan. Piring dibagi menjadi empat bagian untuk membantu menyeimbangkan proporsi:

  • (porsi besar): Sayuran beragam, seperti sayuran hijau, wortel, rumput laut, dan jamur.
  • (porsi kecil): Satu porsi buah sebesar kepalan tangan. Buah mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko obesitas.
  • (sumber karbohidrat): Gandum utuh, nasi putih, atau mi. Hindari karbohidrat olahan yang tinggi gula dan minyak, seperti nasi goreng atau mi goreng.
  • (protein): Protein berkualitas tinggi seperti ayam dan makanan laut. Konsumsi daging merah seperti sapi  secukupnya, serta hindari daging olahan seperti ham dan bacon.

Banyak orang salah paham bahwa menurunkan berat badan berarti harus menghindari semua karbohidrat. Cai menekankan bahwa meluruskan kesalahpahaman ini adalah langkah awal menuju pola makan sehat.

Kuncinya adalah membedakan karbohidrat alami dan karbohidrat olahan. Karbohidrat olahan seperti roti, biskuit, dan kue telah kehilangan sebagian besar serat dan nutrisinya, sehingga mudah diserap tubuh, cepat menaikkan gula darah, dan berpotensi menambah lemak.

Sebaliknya, makanan alami seperti beras merah, oat, dan roti gandum utuh kaya akan karbohidrat berkualitas. Kacang-kacangan, misalnya, mengandung karbohidrat sekaligus protein, sehingga sangat padat gizi dan bermanfaat untuk mengelola berat badan.

Bagaimana Menghindari Kenaikan Berat Saat Makan di Luar?

Cai mencatat bahwa orang yang sering makan di luar memang lebih sulit menurunkan berat badan. Sebab, kebanyakan restoran menggunakan banyak gula, minyak, dan garam dalam masakan, yang bila dikonsumsi sering bisa memicu kenaikan berat badan.

Namun, ia menekankan bahwa meskipun makan di luar, kita tetap bisa menerapkan proporsi Harvard Healthy Plate untuk mengontrol pola makan. Misalnya, dengan membayangkan model piring atau menggunakan kotak makan/piring kertas untuk mengatur porsi: sayuran seharusnya mengambil porsi terbesar (sekitar dua kepalan tangan), buah sebesar satu kepalan, dan protein serta karbohidrat masing-masing seperempat piring.

Dalam situasi sosial, seperti pesta makan malam atau menikmati hidangan penutup, tidak perlu menolak demi menurunkan berat badan.

Cai memberikan tiga strategi berikut agar hasil penurunan berat badan tetap terjaga:

  1. Mencegah: Kurangi makan sebelum jamuan. Misalnya, jika tahu akan makan kue sore hari, pilih makan siang yang lebih ringan dan rendah lemak. Alternatif lain adalah berolahraga sebelumnya. Cai sendiri melakukan latihan beban sebelum makan untuk menguras glikogen otot, sehingga gula dari makanan bisa tersimpan di otot, bukan berubah menjadi lemak.
  2. Mengimbangi: Jika makan berlebihan di satu waktu, kurangi porsi pada waktu makan berikutnya atau tingkatkan aktivitas fisik untuk membakar kalori.
  3. Santai: Saat menikmati hidangan besar atau berbagi makanan penutup bersama teman, jangan merasa stres atau bersalah. Menjaga pikiran positif, santai, dan menikmati hidup akan membantu tetap termotivasi dan mendukung pengelolaan berat badan jangka panjang.

Api, Drone, dan Rekor Sniper: 1271 Hari Perang Rusia–Ukraina yang Kian Memanas

ET Indonesia
-
0
Api, Drone, dan Rekor Sniper: 1271 Hari Perang Rusia–Ukraina yang Kian Memanas

EtIndonesia. Konflik Rusia–Ukraina memasuki fase baru dengan rangkaian insiden besar yang mengguncang sektor industri, energi, hingga infrastruktur transportasi Rusia. Dalam waktu berdekatan, Rusia diguncang ledakan pabrik amunisi, kebakaran stasiun kereta, hingga serangan drone yang menargetkan kilang minyak vital. Di medan tempur, Ukraina terus menekan dengan merebut wilayah strategis dan mencetak rekor militer dunia.

Ledakan Besar Pabrik Amunisi Elastik

Pada 15 Agustus 2025, sebuah insiden besar terjadi di pabrik amunisi Elastik di Ryazan, berjarak sekitar 200 km tenggara Moskow. Api bermula dari ruang produksi mesiu sebelum menjalar cepat dan memicu serangkaian ledakan. Bola api raksasa membumbung tinggi, terlihat hingga pinggiran Moskow, membentuk awan menyerupai jamur.

Tragedi ini menewaskan 11 orang, melukai 130 orang (29 di antaranya dirawat di rumah sakit), serta menghancurkan hampir seluruh fasilitas pabrik. Pabrik amunisi Elastik, berdiri sejak tahun 2000, dikenal sebagai salah satu pemasok amunisi terbesar militer Rusia. Kerusakan total ini dinilai bukan hanya bencana industri, tetapi juga pukulan telak bagi logistik militer Rusia.

Gangguan di Jalur Transportasi

Beberapa hari kemudian, kebakaran besar melanda kawasan stasiun kereta di Serpukhov, Moskow Selatan. Gudang penyimpanan habis terbakar, memaksa penghentian operasional jalur kereta.

Tak lama berselang, stasiun Lisky di Voronezh—salah satu simpul kereta api terpenting Rusia—menjadi target serangan drone. Ledakan keras di lokasi itu memicu kepanikan massal dan menambah daftar panjang serangan terhadap jaringan transportasi Rusia.

Serangan Drone Lumpuhkan Kilang Minyak

Dalam dua pekan terakhir, Ukraina semakin intensif menyerang infrastruktur energi Rusia. Kilang-kilang minyak di Samara, Volgograd, hingga Bryansk dihantam drone, memicu kebakaran besar dan kerugian signifikan. Beberapa di antaranya memiliki peran vital dalam produksi dan stabilisasi pasokan energi domestik.

Akibatnya, rantai suplai energi Rusia terguncang, menambah tekanan ekonomi di tengah kebutuhan logistik perang yang terus meningkat.

Perkembangan di Medan Tempur

Ukraina Rebut “Desa Tentara Merah”

Di wilayah Donetsk, Ukraina melancarkan serangan besar-besaran dan berhasil merebut kembali Red Army Village (Chervonoarmiiske). Lebih dari 150 km² wilayah kini berada di bawah kendali Ukraina.

Pasukan elit seperti Brigade Lintas Udara ke-79 dan ke-82 serta Brigade Mekanisasi ke-93 memainkan peran utama dalam operasi ini.

Di sektor Dobropillia, Ukraina menghancurkan titik kumpul pasukan Rusia, sementara unit Rusia berjumlah 300 orang terkepung di Kucheriv Yar dalam kondisi terjepit.

Pertempuran di Utara

Di garis depan Sumy, pasukan Ukraina memukul mundur Rusia sejauh 2 km dan merebut beberapa desa di dekat perbatasan.  Sementara di Kupiansk, serangan tank dan kendaraan lapis baja Rusia gagal total setelah dihantam artileri serta drone Ukraina.

Rekor Dunia Baru dari Sniper Ukraina

Pada 14 Agustus 2025, pasukan khusus Ukraina kembali mencetak sejarah. Seorang sniper berjuluk “Sniper Hantu” menewaskan dua tentara Rusia dari jarak 4 km menggunakan senapan Alligator kaliber 14,5 mm.

Keberhasilan ini dimungkinkan oleh integrasi AI dan drone pengoreksi lintasan, yang menandai transformasi teknologi dalam peperangan modern. Rekor ini melampaui capaian sniper Ukraina pada 2023 yang menembak dari jarak 3,8 km.

Dimensi Diplomasi

Pertemuan Trump–Putin di Alaska

Pada 15 Agustus 2025, Presiden AS, Donald Trump dan Presiden Rusia, Vladimir Putin bertemu di Alaska untuk membahas penyelesaian konflik. Namun, hanya beberapa jam setelah pertemuan, Rusia meluncurkan 85 drone kamikaze Shahed dan rudal balistik Iskander ke Ukraina. Militer Ukraina mengklaim berhasil menembak jatuh 61 drone.

Trump menegaskan bahwa “gencatan senjata bukan solusi”, melainkan harus ada kesepakatan damai permanen. Dia bahkan membuka peluang pertemuan langsung antara Volodymyr Zelenskyy dan Putin.

Sikap Tegas Eropa

Sehari setelah KTT Alaska, tujuh pemimpin Eropa—termasuk Emmanuel Macron, Olaf Scholz, Giorgia Meloni, Keir Starmer, dan Ursula von der Leyen—mengeluarkan pernyataan bersama. Mereka menegaskan:

  • Ukraina berhak atas jaminan keamanan permanen,
  • Ukraina berhak atas jalur keanggotaan Uni Eropa dan NATO,
  • Rusia tidak memiliki hak menentukan masa depan Ukraina.

Kesimpulan

Perang Rusia–Ukraina kini memasuki hari ke-1271 (17 Agustus 2025) dengan eskalasi baru:

  • Rusia menghadapi serangan drone yang melumpuhkan kilang minyak dan jaringan kereta api.
  • Ukraina sukses merebut wilayah strategis dan mencetak prestasi militer, termasuk rekor sniper terjauh di dunia.
  • Di ranah diplomasi, meski ada pertemuan Trump–Putin, tidak ada tanda-tanda gencatan senjata. Sebaliknya, fokus internasional kini tertuju pada kesepakatan damai permanen.

Tidak Semua Protein Sama—Cara Memaksimalkan Kualitas Protein Anda

EpochTimesId
-
0
Tidak Semua Protein Sama—Cara Memaksimalkan Kualitas Protein Anda

Sebuah metode ilmiah baru untuk mengukur nilai asam amino dalam makanan Anda dapat membantu membuat pilihan yang lebih cerdas demi kesehatan jangka panjang

Sheridan Genrich

Sam berlatih angkat beban lima hari seminggu. Ia bertekad untuk membangun kekuatan otot dan membentuk tubuh yang ia sebut “Dad bod” menjelang ulang tahunnya yang ke-50. Namun, hasil dari usahanya pada akhir bulan pertama membuatnya frustrasi meski sudah berusaha dengan keras.

Seorang pelatih gym menanyakan pola makannya. Percakapan mereka mengungkapkan bahwa detail yang hilang adalah jumlah protein yang tepat untuk usia dan tujuan Sam. Ia masih mengonsumsi protein yang sama seperti ketika lebih muda dan berharap mendapatkan pertumbuhan otot yang sama. Kenyataannya, membangun otot lebih sulit seiring bertambahnya usia, dan latihan ketahanan hanyalah separuh dari persamaan tersebut.

Kualitas protein dalam makanan apa pun bergantung pada dua faktor utama: perbandingan semua asam amino yang dikandungnya dan seberapa baik tubuh Anda dapat memecah serta menyerapnya. 

Asam amino adalah blok pembangun untuk segala sesuatu yang bersifat biologis—dari kesehatan sel dan fungsi DNA hingga kesehatan otak, usus, dan organ. 

Dari 20 jenis asam amino, sembilan di antaranya bersifat “esensial,” artinya tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri dan harus diperoleh dari makanan. 

Sumber protein berkualitas tinggi mengandung semua sembilan asam amino tersebut dalam jumlah yang tepat dan mudah diserap—sesuatu yang sebagian bergantung pada kekuatan pencernaan Anda.

“Bukan hanya soal berapa banyak protein dalam makanan Anda, tapi berapa banyak asam amino esensial yang benar-benar bisa dicerna dan diserap oleh tubuh,” kata Hans Stein, profesor nutrisi di Universitas Illinois, kepada The Epoch Times. “Asam amino yang dapat dicerna adalah hal yang benar-benar menentukan kualitas suatu sumber protein.”

Alat penilaian kualitas protein seperti Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) kini muncul sebagai cara baru untuk melacak asupan protein.

Perubahan dalam Penilaian Kualitas Protein

Kualitas protein merujuk pada seberapa baik suatu sumber protein menyediakan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh dan seberapa mudah dicerna serta diserap.

DIAAS saat ini merupakan metode paling akurat untuk menilai kualitas protein, karena mengukur penyerapan nyata dari setiap asam amino di ujung usus halus (ileum). Hal ini memberikan gambaran yang lebih tepat tentang apa yang benar-benar dapat digunakan tubuh manusia, bukan sekadar apa yang hilang melalui pembuangan kotoran.

Semakin tinggi skor DIAAS, semakin baik sumber protein tersebut dalam mendukung berbagai fungsi tubuh.

Metode sebelumnya dalam mengevaluasi kualitas protein bergantung pada model hewan pengerat, yang tidak sepenuhnya mewakili pencernaan manusia, sehingga penilaian menjadi kurang akurat. Kemajuan terbaru didorong oleh penelitian luas tentang bagaimana tubuh kita benar-benar mencerna dan menggunakan asam amino. Pusat dari perkembangan ini adalah pergeseran ke studi menggunakan hewan dengan sistem pencernaan yang mirip manusia—terutama babi.

Skor baru ini memperhitungkan perbedaan seberapa baik tubuh kita menyerap asam amino dari berbagai makanan dan metode pengolahannya. Dengan fokus pada daya cerna di ileum, pelacakan asam amino individual, serta kebutuhan spesifik usia, rekomendasi baru ini memperbaiki ketidakakuratan dari metode lama protein digestibility-corrected amino acid score dan lebih baik dalam memprediksi penyerapan protein.

Cara Membuat Pilihan Makanan yang Lebih Baik

Memahami bagaimana kualitas protein diukur menggunakan DIAAS dapat langsung memengaruhi pilihan kita dalam pola makan sehari-hari. Dengan fokus pada makanan yang memiliki skor protein lebih tinggi, kita dapat lebih mudah memenuhi kebutuhan asam amino harian.

“Selama 12 tahun terakhir, kami telah mengukur daya cerna asam amino dari sekitar 150 jenis makanan, dan basis data kami kini mencakup lebih dari 500 item makanan. Sumber ini sedang dikembangkan agar para klinisi bisa memberi panduan diet yang lebih baik,” kata Stein.

Berbeda dengan sistem lama, skor DIAAS bisa melebihi 100 persen, artinya beberapa protein memberikan lebih dari cukup semua asam amino esensial. Hal ini memberikan gambaran yang lebih akurat tentang berapa banyak protein yang benar-benar bisa digunakan tubuh dari berbagai makanan. Nilai tersebut menunjukkan:

  • DIAAS ≥ 100 persen: Protein menyediakan semua asam amino esensial dalam jumlah yang sama atau lebih tinggi dari kebutuhan tubuh. Contoh: susu, telur, daging, dan whey protein.
  • DIAAS < 100 persen: Protein kekurangan satu atau lebih asam amino esensial, atau kurang dapat dicerna. Contoh: banyak protein nabati, seperti gandum, beras, dan beberapa jenis kacang-kacangan.

Stein menekankan bahwa protein dari daging tidak selalu menjadi pilihan paling terjangkau. Penelitian sebelumnya menunjukkan susu dan produk olahan susu lainnya adalah sumber protein yang sangat baik.

Perubahan nilai protein ini mencerminkan kebutuhan untuk memperbarui pedoman diet dan keterbukaan dalam pelabelan kualitas protein.

“Kami mendorong badan regulasi seperti FDA agar mewajibkan perusahaan yang mengklaim kualitas protein untuk menyediakan nilai kecernaan. Transparansi ini akan memberdayakan konsumen membuat pilihan diet yang lebih baik,” kata Stein.

Diharapkan penelitian ini akan memengaruhi akses publik yang lebih luas terhadap data kecernaan dalam dekade mendatang.

Bagi penggemar kesehatan seperti Sam, data yang tersedia secara daring sudah cukup untuk menghitung skor DIAAS dari makanan berprotein yang paling umum dikonsumsi.

Sam mulai melacak menu proteinnya setiap hari selama beberapa hari, menggunakan metode DIAAS. Ia menyadari manfaat dari mengombinasikan secara bergantian telur, daging sapi, dan ayam, ditambah minuman whey protein dari susu sapi pakan rumput. Ia merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan makan gula, dan lebih sedikit kembung. 

Hal yang paling menakjubkan bagi Sam dan istrinya adalah pertumbuhan otot dan penurunan lemak tubuh. Tanpa ada perubahan pada latihan olahraganya, Sam dan istrinya kagum melihat otot yang lebih nyata dan lemak tubuh yang berkurang pada bulan kedua—bukti jelas bahwa pendekatan barunya terhadap kualitas protein membuat perbedaan besar. (asr)

1...548549550...2,565Page 549 of 2,565