Italia Diterjang Banjir Dahsyat Dalam Seabad, PM Giorgia Meloni Berkunjung untuk Menjanjikan Bantuan

Hujan deras di wilayah Italia timur menyebabkan sedikitnya 14 orang tewas dan lebih dari 30.000 orang terpaksa mengungsi.

Perdana Menteri Italia Giorgia Meloni  mengunjungi daerah bencana pada  Minggu (21/5).  Ia berjanji akan mencari semua sumber daya untuk membantu daerah bencana

oleh Ke Tingting dari NTDTV

Di wilayah Emilia-Romagna di timur laut Italia, akibat hujan deras yang terus menerus, jalanan berubah menjadi sungai, dan tanah longsor terjadi di banyak tempat.

Sejauh ini, setidaknya 14 orang tewas, dan kerusakan diperkirakan mencapai miliaran euro, 30.000 orang atau lebih dari 6.000 orang terpaksa mengungsi.

Perdana Menteri Italia Giorgia Meloni yang baru kembali lebih awal dari KTT G7 di Jepang, ia mengunjungi daerah bencana pada  Minggu untuk menyampaikan belasungkawa kepada para korban. Di Ravena, dia mengaku terkesan dengan ketangguhan dan keberanian masyarakatnya.

Meloni berkata : “Dalam menghadapi tragedi, kami selalu pulih dengan kuat. Banyak anak muda memberikan bantuan di daerah bencana.”

Meloni juga menekankan bahwa semua sumber daya akan diupayakan untuk membantu daerah yang terkena dampak, kemungkinan meminta Dana Solidaritas Bencana Alam Uni Eropa. Ia menambahkan bahwa pada KTT G7 di Hiroshima, Jepang, para pemimpin negara lain juga menawarkan berbagai bentuk dukungan.

Meloni mengulas rencana pada Senin (22/5) untuk mendukung rekonstruksi daerah-daerah yang terkena dampak. Ia juga menggelar rapat kabinet  pada  Selasa (23/5) untuk membahas langkah-langkah bantuan. (Hui)

Pesawat Tempur F-16 ke Ukraina: Menteri Rusia Peringatkan ‘Skenario Eskalasi’

oleh  Naveen Athrappully

Wakil Menteri Luar Negeri Rusia Alexander Grushko  memperingatkan bahwa memasok jet-jet F-16 ke Ukraina, memiliki “risiko yang sangat besar” bagi negara-negara Barat, termasuk meningkatkan ketegangan yang sudah memanas antara negara-negara tersebut dan Rusia.

“Kita dapat melihat bahwa negara-negara Barat terus berpegang pada skenario eskalasi, yang membawa risiko yang sangat besar bagi mereka. Bagaimanapun, kami akan mempertimbangkannya saat membuat rencana. Kami memiliki semua sarana yang diperlukan untuk mencapai tujuan kami,” kata Grushko kepada Kantor Berita Rusia TASS pada  20 Mei ketika ditanya tentang potensi pasokan F-16 ke Ukraina. 

Komentar menteri Rusia ini muncul ketika pemerintahan Biden menjadi lebih terbuka untuk mengizinkan Ukraina menggunakan pesawat F-16.

Pada Januari, dalam sebuah wawancara dengan wartawan, Presiden Joe Biden ditanya apakah Amerika Serikat akan memasok pesawat F-16 ke Ukraina, dan ia menjawab, “Tidak.”

Namun, pada 19 Mei, Biden mengatakan kepada rekan-rekan G-7 bahwa Washington bersedia mendukung upaya bersama untuk melatih pilot Ukraina menggunakan pesawat tempur generasi keempat. Sebagai bagian dari keputusan tersebut, pemerintahan Biden bermaksud untuk mengizinkan sekutu-sekutunya untuk menyediakan jet-jet tempur bagi Ukraina, termasuk F-16 buatan AS.

Dalam cuitan pada 19 Mei, Presiden Ukraina Volodymyr Zelenskyy menyambut baik keputusan AS “untuk mendukung koalisi jet tempur internasional. Ini akan sangat meningkatkan kekuatan militer kami di udara. Saya berharap dapat membahas implementasi praktis dari keputusan ini pada KTT #G7 di Hiroshima.”

Ukraina  mendorong sekutu Barat untuk menyediakan jet tempur canggih untuk mempertahankan wilayah udaranya. Namun, Washington sejauh ini tidak mengabulkan permintaan tersebut karena kekhawatiran bahwa langkah tersebut akan meningkatkan ketegangan dengan Rusia.

F-16 di Ukraina

Pesawat yang ringan dan serbaguna, F-16 adalah jet supersonik yang memiliki kemampuan defensif dan ofensif. Karena rentetan rudal Rusia yang terus menerus berdampak negatif pada sistem peluncuran darat Ukraina, jet tempur canggih akan menjadi taktik serangan balik yang ampuh bagi Kyiv.

F-16 dapat diluncurkan dengan cepat hanya dalam beberapa menit dan menembak jatuh pesawat musuh dan rudal ofensif.

Dalam sebuah wawancara dengan TV Espreso lokal, juru bicara Angkatan Udara Ukraina, Kolonel Yuri Ignat, mengatakan bahwa “kami akan memenangkan perang ini” setelah militer mendapatkan F-16. Dengan mengerahkan pesawat-pesawat ini, Ukraina akan dapat memberikan perlindungan pertahanan di wilayah-wilayah yang sebelumnya berada di luar jangkauan rudal anti-pesawat.

“Kami membutuhkan F-16 untuk menjadi bagian integral dari pertahanan udara kami. Pesawat-pesawat tempur ini dapat menyerang target udara baik dari ketinggian tinggi maupun rendah,” kata Ignat seraya menunjukkan bahwa jet-jet tersebut dapat membawa senjata canggih.

Ia juga menambahkan, menggunakan F-16, pasukan darat kami akan dapat dengan cepat membebaskan wilayah Ukraina yang diduduki dengan menargetkan pos komando musuh, kelompok militer, dan rantai pasokan logistik.”

Bantuan Amerika Serikat

Amerika Serikat  menggelontorkan lebih dari $37,6 miliar dalam bentuk bantuan  untuk Ukraina sejauh ini, di mana lebih dari $36,9 miliar dikirim ke Kyiv sejak Rusia menginvasi negara tersebut pada Februari tahun lalu.

Beberapa pemimpin Partai Republik telah mendesak pemerintahan Biden untuk menghentikan pengeluaran miliaran dolar untuk bantuan militer. Dalam sebuah surat pada  20 April kepada Biden, 19 anggota parlemen dari Partai Republik memperingatkan bahwa jika Amerika Serikat terus memberikan bantuan kepada Kyiv, hal ini dapat menyebabkan eskalasi perang yang lebih jauh.

“Selama setahun terakhir, AS telah menjadi penyandang dana utama upaya pertahanan Ukraina. Ketika perang memasuki tahun kedua, tidak ada akhir yang terlihat dan tidak ada strategi yang jelas untuk mengakhiri perang ini. Perang proksi dengan Rusia di Ukraina bukanlah kepentingan strategis Amerika Serikat dan berisiko menimbulkan eskalasi yang bisa menjadi tidak terkendali,” demikian isi surat tersebut.

Beberapa anggota Partai Republik telah memperingatkan bahwa membantu Ukraina dapat menghalangi Amerika Serikat untuk membantu Taiwan melawan Tiongkok. Dalam sebuah acara pada  17 Mei di Hudson Institute, Mike Pompeo, mantan Menteri Luar Negeri di bawah pemerintahan Trump, menolak argumen-argumen ini.

Pompeo menunjukkan bahwa argumen semacam itu didasarkan pada “kepalsuan dari permainan zero-sum game yang hanya bisa dilakukan dengan begitu banyak peluru artileri.” Dia juga memperingatkan bahwa pemimpin Tiongkok Xi Jinping sedang melihat apa yang terjadi di Ukraina untuk menentukan apakah akan menginvasi Taiwan. (asr)

Laporan Kebebasan Beragama Amerika Serikat Merinci Kasus-kasus Penganiayaan dan Kematian Praktisi Falun Gong

Epoch Times

Departemen Luar Negeri AS merilis Laporan Kebebasan Beragama Internasional 2022 pada  Senin (15/5/2023), yang merinci penganiayaan dan kematian beberapa praktisi Falun Gong serta mengkritik tindakan keras yang terus dilakukan oleh Partai Komunis Tiongkok (PKT) terhadap kelompok-kelompok beragama di Tiongkok, dengan banyak pengikut agama yang meninggalkan negara itu karena penganiayaan yang mereka alami.

Falun Gong, juga dikenal sebagai Falun Dafa, adalah sebuah disiplin spiritual yang mengedepankan prinsip-prinsip “Sejati, Baik, dan Sabar.” Berasal dari daratan Tiongkok pada tahun 1992, Falun Gong menarik sekitar 70 juta praktisi, menurut perkiraan PKT, sebelum mantan pemimpin rezim Tiongkok Jiang Zemin membuat aparat partai menentang latihan tersebut.

Blinken Secara Terbuka Mengecam Penganiayaan PKT terhadap Falun Gong

Pada 15 Mei, Menteri Luar Negeri AS Antony Blinken secara terbuka mengutuk Partai Komunis Tiongkok karena menganiaya kebebasan beragama dan terus menindas kelompok latihan Falun Gong dan komunitas Uighur di Xinjiang.

“Banyak pemerintah di seluruh dunia terus menindas kelompok agama minoritas dengan berbagai cara, termasuk penyiksaan, penyerangan, pengawasan ilegal, dan apa yang disebut sebagai pendidikan ulang, seperti yang didokumentasikan dalam laporan ini, dan dalam beberapa kasus, trennya semakin memburuk,” ujar Blinken.

Laporan tersebut mengutip situs web Minghui Falun Gong, yang mendokumentasikan secara rinci penganiayaan dan kematian beberapa praktisi Falun Gong, termasuk Ji Yunzhi, Cui Jinshui, Li Guoxun, Liu Hongxia, dan Teng Yuguo, serta kremasi secara paksa terhadap tubuh mereka oleh PKT.

Laporan tersebut juga mengutip artikel penelitian dari American Journal of Organ Transplantation dan resolusi Parlemen Eropa, yang berfokus pada pengambilan organ praktisi Falun Gong secara hidup-hidup oleh Partai Komunis Tiongkok (PKT) dan tahanan hati nurani lainnya.

Duta Besar Amerika Serikat untuk Kebebasan Beragama Internasional, Rashad Hussain dalam sebuah konferensi pers mengatakan Partai Komunis Tiongkok telah menangkap, memenjarakan, dan mengirim warga Uighur yang sebagian besar beragama Islam ke kamp-kamp konsentrasi, dan terus menindas umat Buddha Tibet, umat Kristen Tiongkok, dan praktisi Falun Gong, yang sebagian besar dari mereka telah melarikan diri dari Tiongkok.”

“Tiongkok tetap menjadi salah satu pelanggar hak asasi manusia dan kebebasan beragama terburuk di dunia,” ujar seorang pejabat senior dari Departemen Luar Negeri AS yang tidak ingin disebutkan namanya dalam sebuah jumpa pers sebelum konferensi pers. Mereka terus melakukan genosida dan kejahatan terhadap kemanusiaan terhadap masyarakat Uighur. Mereka juga terus menindas umat Buddha Tibet, Protestan, Katolik, praktisi Falun Gong, dan Muslim Uighur. 

172 Praktisi Falun Gong Dianiaya Hingga Tewas, 446 Dijatuhi Hukuman Secara Ilegal

The Epoch Times melaporkan pada 16 Mei bahwa Laporan Kebebasan Beragama Internasional 2022 dari Departemen Luar Negeri Amerika Serikat, mengutip sebuah laporan dari Minghui.com, menyatakan bahwa 172 praktisi Falun Gong dianiaya hingga tewas dan 446 orang dijatuhi hukuman penjara di Tiongkok pada tahun 2022.

Laporan tersebut menyatakan bahwa “Partai Komunis Tiongkok memiliki aparat keamanan ekstra-legal yang dijalankan oleh Komunis untuk menghabisi Falun Gong dan organisasi terlarang lainnya. “Pada tahun 2022, 172 praktisi Falun Gong meninggal akibat penganiayaan karena keyakinan mereka, dibandingkan dengan 132 orang pada tahun 2021,” demikian laporan Minghui.

“Otoritas partai Komunis Tiongkok menjatuhkan hukuman penjara kepada 446 praktisi Falun Gong dari 28 provinsi dan wilayah mulai dari enam bulan hingga 15 tahun selama tahun ini (2022).”

“Minghui.org juga melaporkan bahwa pihak berwenang Komunis menangkap 3.488 praktisi Falun Gong dan melecehkan 3.843 lainnya.”

“Menurut Pusat Informasi Falun Dafa, ‘praktisi Falun Gong yang ditindas berasal dari semua lapisan masyarakat, termasuk mantan pegawai pemerintah, profesor, manajer perusahaan, guru, dokter, insinyur, dan akuntan.”

Laporan Departemen Luar Negeri AS juga mengutip sumber informasi lain. Laporan tersebut berbunyi, “LSM Human Rights Without Frontiers memperkirakan bahwa pada akhir tahun, PKT telah memenjarakan 2.649 orang yang memiliki keyakinan agama, termasuk 2.102 praktisi Falun Gong, 463 anggota Gereja Tuhan Yang Maha Esa, 24 Muslim, 40 anggota kelompok Kristen lainnya, dan 20 penganut Buddha.

“Pada 31 Desember, database organisasi hak asasi manusia non-pemerintah, China Foundation, menghitung ada 7.502 tahanan hati nurani.” 

Per 31 Desember, database organisasi hak asasi manusia non-pemerintah, China Foundation, mencatat 7.502 tahanan hati nurani, termasuk praktisi Falun Gong, anggota Gereja Tuhan Yang Maha Esa, anggota gereja-gereja rumah Protestan lainnya, Muslim dan Buddha.

Dokumentasi Terperinci dari Kasus-kasus Praktisi Falun Gong yang Dianiaya Hingga Tewas

Laporan tersebut berbunyi, “Menurut Minghui.com, polisi sering menggunakan kekerasan dalam menangkap praktisi Falun Gong, dan beberapa meninggal dunia secara misterius dalam tahanan pada  2022. Dalam sejumlah insiden, pihak berwenang dilaporkan menolak untuk menyerahkan jenazah yang meninggal dunia kepada keluarga mereka dan, sebagai tambahan, mengkremasi mereka tanpa persetujuan dari keluarga. “

Sebagai contoh, pada 1 Februari, pihak berwenang menangkap praktisi Falun Gong Ji Yunzhi di rumahnya. Selama penahanan, mereka memukulinya dan menyiksanya secara fisik. Tujuh minggu kemudian, dia tewas di sebuah rumah sakit di Kota Chifeng, Daerah Otonom Mongolia Dalam. Selama aksi mogok makan Ji, pihak berwenang dilaporkan mencekoki paksa makanan dan menamparnya beberapa kali. Setelah kematiannya, pihak berwenang memindahkan tubuhnya ke krematorium di bawah penjagaan bersenjata bertentangan dengan keinginan keluarganya.”

“Pada  3 April, polisi di Harbin, Provinsi Heilongjiang menangkap Cui Jinshi yang berusia 88 tahun ketika dia dan enam orang lainnya sedang belajar Falun Gong (buku) di rumah. Beberapa jam kemudian, polisi memberitahu putranya bahwa dia telah dibawa ke IGD, dan dokter menyatakan meninggal dunia. Setelah melihat jenazah, Cui digorok lehernya, menurut anak Cui.”

“Pada 18 Juli, polisi di Kota Zhoukou, Provinsi Henan menangkap Li Guoxun dan istrinya karena menyebarkan materi Falun Gong. Polisi menggeledah rumah mereka dan menyita buku, komputer, ponsel, dan barang-barang lainnya. Keesokan harinya, polisi melepaskan Li Guoxun. Istri Li dan memberitahunya bahwa Li sakit parah; mereka kemudian memberitahukan kepada putra Li bahwa ayahnya telah meninggal dunia karena stroke. Keluarga tidak dapat memastikan pernyataan ini karena polisi tidak menyerahkan jenazah Li kepada pihak keluarga dan mengkremasinya .”

Minghui  juga melaporkan beberapa kasus praktisi Falun Gong yang ditolak jaminannya untuk perawatan medis dan tewas dalam tahanan selama setahun terakhir.  Pada tahun 2021, pihak berwenang menangkap Liu Hongxia karena memasang poster Falun Gong di Dalian, Provinsi Liaoning.

Pada Februari, Liu melakukan mogok makan sebagai bentuk protes. Dia dilaporkan diikat di tempat tidur, diberi makan secara paksa, dan diberi obat yang tidak diketahui.

Pada  Oktober, Liu jatuh sakit kritis dan keluarganya mengajukan pembebasan bersyarat medis, yang ditolak oleh Pengadilan Distrik Ganjingzi dan Pusat Penahanan Dalian. Pada 8 November, Liu tewas di penjara.

“Pada  2 Desember 2022, Teng Yuguo, yang ditangkap pada tahun 2020, meninggal dunia di penjara karena kanker usus besar stadium lanjut setelah berbulan-bulan mengabaikan perawatan medis dan menolak pembebasan bersyarat dengan alasan bahwa ia menolak untuk meninggalkan Falun Gong. Setelah kematiannya, pihak berwenang menolak untuk mengembalikan jenazahnya kepada keluarganya dan memerintahkan untuk dikremasi.”

Praktisi Falun Gong Disiksa, Dianiaya, dan Dianiaya Secara Seksual

Laporan Departemen Luar Negeri AS berbunyi, “Pusat Informasi Falun Dafa menyatakan bahwa pihak berwenang Tiongkok telah secara fisik melecehkan dan menyiksa praktisi Falun Gong dalam tahanan. Pada  Juli, pihak berwenang memborgol seorang mantan profesor universitas, menuangkan air mustard ke hidungnya, dan pelecehan seksual. Pada Agustus , pihak berwenang mengikat pemilik studio fotografi ke kursi logam selama tiga hari. Pada 9 Oktober, Minghui melaporkan bahwa staf Penjara Wanita Provinsi Heilongjiang secara fisik menghukum praktisi Falun Gong dalam tahanan dan merekrut tahanan lain untuk berpartisipasi.”

Minghui melaporkan pada 2012, pihak berwenang menjatuhkan hukuman penjara kepada sejumlah praktisi Falun Gong yang sudah lanjut usia. Misalnya, pada 9 September, Pengadilan Distrik Zhangqiu menjatuhkan hukuman penjara setahun dan denda RMB 5.000 (US $ 730) kepada Liu Chunping, 82 tahun, dari Jinan, Provinsi Shandong, karena ‘bekerja sama dengan sekte sesat untuk mempromosikan takhayul dan merusak penegakan hukum’. Pihak berwenang menangkap Liu pada Oktober 2021 karena mendistribusikan materi Falun Gong.”

“Pihak berwenang di Weifang, provinsi Shandong, menangkap Wang Zhigeng, 82 tahun, seorang pensiunan guru di rumahnya, pada 15 Agustus karena memasang poster Falun Gong pada tahun 2019 dan menjatuhkan hukuman tiga tahun penjara dan denda RMB 5.000 (sekitar US $ 730).

Partai Komunis Tiongkok Mengintensifkan Penganiayaan terhadap Falun Gong Sebelum Kongres Nasional ke-20

Laporan tersebut mendokumentasikan intensifikasi penganiayaan terhadap Falun Gong menjelang Kongres Partai Komunis Tiongkok ke-20.

Menurut laporan tersebut, “Dalam dua bulan menjelang Kongres Partai ke-20 pada Oktober, PKT ‘mengintensifkan penganiayaan terhadap praktisi Falun Gong’ untuk memastikan ‘stabilitas’ kongres,” tulis Minghui.

“Polisi, pejabat Komite Urusan Politik dan Hukum, departemen pemerintah lainnya, dan pejabat asosiasi lingkungan melakukan pengawasan terhadap rumah-rumah praktisi Falun Gong dalam upaya untuk mengambil foto, mengumpulkan sidik jari, memverifikasi nomor telepon, dan melakukan interogasi, menurut Minghui.org. 

Pada suatu kesempatan, petugas polisi di Kota Jiuzhou, Kabupaten Chang, Provinsi Hebei, mengatakan kepada seorang praktisi Falun Gong, “Kami diperintahkan untuk melakukan ini oleh atasan kami. Mereka memerintahkan kami untuk mengambil foto untuk membuktikan bahwa kami datang untuk melihat Anda.  

Menurut laporan dari Minghui.com, insiden serupa terjadi di bagian lain Hebei, serta di provinsi Shandong, Liaoning, Shanxi dan Heilongjiang antara Juli dan Oktober.”

“Pada  Mei, Pusat Informasi Falun Dafa merilis sebuah laporan yang meneliti tren yang terkait dengan kegiatan anti-Falun Gong selama pandemi COVID-19. Laporan tersebut menggambarkan ‘kampanye keamanan yang berkelanjutan oleh Kantor Pencegahan dan Penanganan Masalah Aliran Sesat Dewan Negara Kementerian Keamanan Publik (umumnya dikenal sebagai ‘Kantor 610′) untuk memantau, menahan secara sewenang-wenang, menghukum, dan merehabilitasi secara paksa para praktisi Falun Gong di seluruh Tiongkok – termasuk melalui penyiksaan dan eksekusi di luar proses hukum’.

AS Menjatuhkan Sanksi kepada Pejabat Partai Komunis Tiongkok atas Penganiayaan

Laporan ini juga mendokumentasikan sanksi yang dijatuhkan oleh Amerika Serikat kepada para pejabat atas pelanggaran serius terhadap kebebasan beragama dan hak asasi manusia oleh Partai Komunis Tiongkok.

Pada  9 Desember, Departemen Luar Negeri AS mengumumkan sanksi dan pembatasan visa terhadap tiga pejabat dan mantan pejabat Partai Komunis Tiongkok atas pelanggaran hak asasi manusia yang serius di Tibet, termasuk pelanggaran serius terhadap kebebasan beragama dan penahanan sewenang-wenang terhadap praktisi Falun Gong di Chongqing,” demikian bunyi laporan Deplu AS.

“Para pejabat tersebut adalah: Wu Yingjie, yang menjabat sebagai Sekretaris Partai Daerah Otonomi Tibet dari tahun 2016-2021; Zhang Hongbo, Direktur Biro Keamanan Publik Tibet; dan Tang Yong, mantan Wakil Direktur Penjara Regional Chongqing.” (hui)

BT Group Akan mem-PHK 55.000 Pekerja,  Puluhan Ribu Akan Digantikan dengan AI

Lin Yi – NTD

BT Group, penyedia layanan broadband dan seluler terbesar di Inggris pada Kamis (18/5/2023), mengumumkan bahwa mereka akan memangkas 42% tenaga kerjanya pada tahun 2030, atau sekitar 55.000 orang, mengurangi total tenaga kerjanya dari 130.000 saat ini menjadi 75.000.

Salah satu orang dalam mengungkapkan bahwa pemutusan hubungan kerja di masa depan akan mencakup 15.000 insinyur serat optik dan 10.000 staf pemeliharaan. Puluhan ribu pekerjaan ini kemungkinan besar akan digantikan oleh kecerdasan buatan (AI).

BT berencana untuk membangun jaringan serat optiknya di seluruh Inggris dalam beberapa tahun ke depan, mendorong digitalisasi dan kecerdasan buatan (AI) serta menyederhanakan struktur perusahaannya.

BT berharap dapat memangkas biaya secara signifikan dan mengandalkan tenaga kerja yang lebih kecil ketika menyelesaikan transformasi kerjanya pada tahun 2030.

Kepala eksekutif BT Philip Jansen mengatakan bahwa “teknologi baru akan membawa perubahan baru” dan  AI akan membuat layanan menjadi lebih cepat, lebih baik, dan lebih lancar, menekankan bahwa pelanggan tidak akan merasa bahwa mereka “berurusan dengan robot”.

Perusahaan telekomunikasi Inggris lainnya mengumumkan pemutusan hubungan kerja pada minggu yang sama, dan raksasa telekomunikasi Vodafone mengumumkan pada Rabu 17 Mei  bahwa mereka memperkirakan akan memangkas 11.000 pekerjaan di seluruh dunia dalam tiga tahun ke depan dalam upaya untuk mengubah kerugian menjadi keuntungan. (Hui)

Studi Menemukan Orang Dewasa yang Kelebihan Berat Badan Berisiko Lebih Tinggi Terkena Kanker Kolorektal

Naveen Athrappully

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal, demikian hasil penelitian baru.

Kanker kolorektal terbentuk di usus besar atau rektum.

Penelitian yang dipublikasikan di JAMA Network pada 10 Mei ini menganalisis 135.161 orang berusia 55-74 tahun untuk menilai hubungan antara indeks massa tubuh (BMI) dan risiko kanker saluran cerna seperti kanker kolorektal (CRC).

Selama masa tindak lanjut, 34.946 orang didiagnosis menderita kanker, yang merupakan 25,9 persen dari total peserta. Dari jumlah tersebut, 5.088 di antaranya merupakan kanker saluran cerna, dengan 2.803 kanker kolorektal.

“BMI yang kelebihan berat badan pada usia dewasa awal dan BMI yang kelebihan berat badan pada usia dewasa pertengahan dan dewasa akhir serta BMI yang obesitas pada usia dewasa pertengahan dan dewasa akhir dikaitkan dengan peningkatan risiko CRC,” kata studi tersebut.

“Mempertahankan BMI yang kelebihan berat badan atau obesitas atau meningkatkan BMI menjadi kelebihan berat badan atau obesitas pada usia dewasa juga dikaitkan dengan peningkatan risiko CRC.”

Dana Penelitian Kanker Dunia dan Badan Internasional untuk Penelitian Kanker  memperkirakan bahwa sekitar 20 persen kanker dapat dikaitkan dengan kenaikan berat badan berlebih, kata studi tersebut.

Para peneliti menunjuk pada “peradangan kronis” yang dipicu oleh obesitas sebagai penyebab risiko kanker saluran cerna pada individu dengan berat badan berlebih.

“Peradangan kronis telah terbukti terkait dengan peningkatan risiko beberapa kanker saluran cerna, seperti pankreas (pankreatitis), kerongkongan (esofagitis dan kerongkongan Barrett), dan kolorektal (kolitis ulserativa dan penyakit Crohn).”

Kelebihan lemak dalam tubuh dapat menciptakan lingkungan yang rendah oksigen, meningkatkan risiko kanker dan kemungkinan CRC.

Insulin adalah faktor potensial lainnya. Individu yang mengalami obesitas berisiko mengalami resistensi insulin. Dalam situasi seperti ini, tubuh menjadi lebih resisten untuk memproses glukosa sehingga lebih banyak insulin yang dihasilkan. Kadar insulin yang tinggi dapat mendorong pertumbuhan kanker usus besar.

Sebuah studi pada Juni 2022 yang diterbitkan oleh National Library of Medicine memperkirakan bahwa sekitar 11 persen CRC di Eropa dapat dikaitkan dengan kelebihan berat badan.

Disebutkan juga di antara pria, obesitas dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker usus besar sebesar 30 hingga 70 persen.

“Lemak visceral atau obesitas perut tampaknya menjadi perhatian yang lebih besar daripada obesitas lemak subkutan, dan setiap peningkatan 1 kg/m2 dalam indeks massa tubuh memberikan lebih banyak risiko,” kata studi tersebut.

Risiko dan Gejala

Kanker kolorektal adalah jenis kanker ketiga yang paling banyak diderita di Amerika Serikat. National Cancer Institute memperkirakan bahwa orang dengan obesitas 1,3 kali lebih mungkin menderita kanker kolorektal.

American Cancer Society memperkirakan bahwa 106.970 kasus baru kanker usus besar dan 46.050 kasus baru kanker rektum akan dilaporkan tahun ini.

Meskipun risiko CRC menurun seiring bertambahnya usia, kasus kanker kolorektal telah meningkat di antara orang dewasa di bawah usia 50 tahun di Amerika Serikat dan negara-negara lain seperti Kanada dan Australia.

Pada 2021, U.S. Preventive Services Task Force (Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS) mengeluarkan pedoman terbaru yang merekomendasikan agar individu yang memiliki risiko rata-rata CRC mulai melakukan skrining sejak usia 45 tahun, turun dari rekomendasi sebelumnya yaitu 50 tahun.

Selain kelebihan berat badan atau obesitas, faktor risiko kanker kolorektal lainnya termasuk sedikit atau tidak ada aktivitas fisik, konsumsi alkohol sedang hingga berat, makan banyak daging olahan atau daging merah, merokok, asupan kalsium yang rendah, dan tidak mengonsumsi cukup biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan.

Beberapa faktor risiko CRC tidak dapat diubah, seperti riwayat keluarga dengan kanker kolorektal, penyakit radang usus kronis, dan kondisi genetik yang diturunkan.

Tanda-tanda potensial kanker kolorektal termasuk darah dalam tinja, kelelahan terus-menerus, perubahan kebiasaan buang air besar, ketidaknyamanan umum di daerah perut seperti nyeri gas dan kembung, muntah, dan penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui.

Individu yang didiagnosis dengan CRC dapat memilih opsi pengobatan seperti pembedahan, terapi radiasi, imunoterapi, kemoterapi, dan ablasi.

Kiat untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda

Mat Lecompte

Anda mungkin tidak memikirkan kesehatan mata Anda dengan cara yang sama seperti kesehatan jantung atau tulang Anda, tetapi kesehatan mata bukanlah sesuatu yang harus Anda anggap remeh.

Anda dapat melakukan berbagai hal untuk membantu mata Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik. 

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti jika Anda ingin memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk melihat jauh di masa depan.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Kesehatan mata yang baik dimulai dari makanan yang Anda konsumsi. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3, lutein, seng, serta vitamin C dan E dapat membantu mencegah masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula dan katarak. Cobalah makan lebih banyak:

– Sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi, dan kangkung

– Salmon, tuna, dan ikan berminyak lainnya

– Telur, kacang-kacangan (Nut) seperti kacang mete, kacang almon dan lain-lain, biji-bijian (Bean)  seperti kacang merah, kacang polong dan lain-lain dan sumber protein non-daging lainnya

– Jeruk dan buah/jus jeruk lainnya

– Tiram dan daging 

Berhenti Merokok

Merokok meningkatkan risiko katarak, kerusakan saraf optik, dan degenerasi makula. Jika Anda sudah mencoba berhenti dan gagal, cobalah lagi: Semakin sering Anda mencoba berhenti, semakin besar kemungkinan Anda untuk berhasil.

Kenakan Kacamata Hitam

Terlalu banyak paparan sinar UV dapat meningkatkan kemungkinan katarak dan degenerasi makula. Kacamata hitam yang tepat dapat membantu melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet (UV) yang kuat.

Pilihlah warna yang menghalangi 99 hingga 100 persen sinar UVA dan UVB. Selain itu, lensa yang membungkus dapat membantu melindungi mata Anda dari samping.

Memalingkan Pandangan dari Layar Komputer

Menatap layar komputer, ponsel, atau tablet terlalu lama dapat menyebabkan beberapa masalah, termasuk ketegangan mata, penglihatan kabur, kesulitan fokus pada jarak jauh, mata kering, sakit kepala, dan nyeri leher, punggung, dan bahu.

Untuk melindungi mata Anda dari melihat layar, pastikan resep Anda selalu diperbarui dan beristirahatlah setiap 20 menit. Lihatlah sesuatu yang berjarak sekitar 20 kaki selama 20 detik.

Penuhi janji temu dengan dokter mata. Kunjungan rutin ke dokter mata dapat membantu melindungi penglihatan Anda dan mendeteksi potensi masalah sejak dini.

Diterbitkan ulang dari BelMarraHealth.com

Hanya 72 KM dari Mexico City, Gunung Berapi Popocatepetl Mengancam 22 Juta Jiwa

Ren Hao – NTD

Letusan gunung berapi ini dapat mengancam nyawa 22 juta orang! Hanya 45 mil (72 kilometer) dari ibu kota Meksiko, gunung berapi Popocatepetl kembali memuntahkan abu minggu ini, membuat para ilmuwan khawatir. Mereka memantau gunung berapi ini dengan seksama untuk memprediksi kapan lahar panas akan meletus.

Sekolah-sekolah di 11 desa di sekitar gunung berapi telah ditutup minggu ini sebagai akibat dari letusan, dan penduduk di wilayah yang lebih luas terus disiagakan untuk mengungsi.

Popocatepetl, 5.426 meter (sekitar 17.797 kaki) di atas permukaan laut, tiba-tiba terbangun dari tidur panjangnya pada tahun 1994 dan tetap aktif selama 29 tahun terakhir.

Karena gunung berapi tersebut dekat dengan Mexico City, setiap letusan akan menyebabkan penangguhan penerbangan di Mexico City. Saat letusan dahsyat, seluruh kota diselimuti asap dan debu yang dibentuk oleh abu vulkanik, sehingga sulit bernapas. Kepadatan penduduk di dekat gunung berapi tersebut tidak sedikit, dan setiap letusan berskala besar mengancam sebanyak 22 juta penduduk.

Kini gunung berapi tersebut tiba-tiba mulai mengeluarkan abu vulkanik, membuat para ilmuwan merasa seperti sedang menghadapi musuh besar, dan dengan cepat mengaktifkan mode pemantauan penuh untuk merekam dan menganalisis letusan gunung berapi tersebut.

Saat ini, enam kamera, satu pencitra termal, dan 12 monitor seismik dipasang di dekat kawah. Semua perangkat ini mengirimkan intelijen terbaru ke pusat komando di Mexico City 24 jam sehari. Di sana, ada 13 ilmuwan yang bertugas setiap saat, dipadukan dengan kondisi angin setempat, menggunakan komputer untuk menganalisis data dan memprediksi tren letusan gunung berapi.

Paulino Alonso, seorang peneliti di Pusat Pencegahan Bencana Nasional Meksiko, mengatakan kepada Reuters bahwa pemantau gempa dapat mendeteksi getaran di dalam gunung berapi, yang dapat menentukan apakah batuan dan gas aktif di gunung berapi dan apakah naik dalam jumlah besar. 

Mengukur gas yang dikeluarkan oleh kawah dan mata air panas terdekat dapat membantu para ilmuwan memahami konsentrasi dan intensitas abu letusan. Prediksi arah angin dan ketinggian angin membantu para ilmuwan memperkirakan kisaran yang akan terkena dampak abu vulkanik dan sebagainya. Dengan cara ini, menurut prediksi para ilmuwan, orang bisa mengungsi terlebih dahulu untuk menghindari bahaya.

Mexico City dibangun di atas danau kering dengan sedikit batuan di bawahnya, sehingga bangunan-bangunannya tidak cukup kuat untuk menahan gempa bumi yang menyebabkan beberapa rumah runtuh. Sistem peringatan gempa bumi pemerintah Meksiko sangat sensitif dan memberikan waktu setidaknya setengah menit bagi orang-orang untuk menyelamatkan diri. (Hui)

Terjadi Sejumlah Kematian Akibat Serangan Jantung, Kasus COVID-19 Menyebabkan Gangguan Kekebalan Tubuh dan Kerusakan Organ

Wang Yanqiao – NTD

Epidemi ini telah muncul kembali di banyak wilayah di Tiongkok, dan sejumlah warga melaporkan bahwa banyak orang yang mereka kenal meninggal dunia karena Infark miokard atau serangan jantung setelah terinfeksi.

Baru-baru ini, Hu Bijie, direktur Departemen Penyakit Menular di Rumah Sakit Zhongshan, Universitas Fudan, mengatakan bahwa proporsi infeksi sekunder telah meningkat dalam satu hingga dua minggu terakhir. Li Dong, kepala dokter Departemen Penyakit Menular di Rumah Sakit You’an Beijing, mengatakan bahwa dalam dua minggu terakhir, lebih banyak orang terlihat dengan pasien COVID-19 daripada sebelumnya. Di antara mereka, proporsi infeksi “sekunder” sekitar 10% atau lebih.

Investigasi wartawan mengungkapkan bahwa jumlah orang di klinik demam beberapa rumah sakit tersier di Guangzhou telah meningkat dalam beberapa waktu terakhir, dengan antrian yang panjang lagi. Tang Xiaoping, sekretaris Komite Partai Komunis Guangzhou Medical University, juga mengungkapkan bahwa jumlah orang dengan infeksi Corona diperkirakan akan mencapai sekitar 30% pada Juni.

Pada 18 Mei, Zhang Wenhong mengatakan bahwa saat ini, COVID-19  telah memasuki keadaan fluktuasi dan epidemi yang dinormalisasi.   Baru-baru ini kita telah melihat munculnya fenomena “positif kedua”, yang seharusnya tidak berdampak signifikan pada kehidupan ekonomi, meskipun masih ada efek jangka panjang dari infeksi virus. Berita tersebut telah menimbulkan pertanyaan dari masyarakat: “Tidak ada yang percaya pada argumen bahwa positif kedua tidak serius lagi”, dan “Beberapa orang yang masih sangat muda dan baru berusia tiga puluhan telah meninggal dunia karena serangan jantung positif kedua, semuanya bekerja dengan penyakit”.

Wakil Kepala Dokter Bedah Umum, Rumah Sakit Rakyat Zhuzhou, Guangxi: “Profesor Zhang baru-baru ini mengatakan bahwa infeksi sekunder  memiliki efek ekor panjang. Izinkan saya menjelaskan, itu berarti puncak gelombang infeksi ini tidak akan terlalu tinggi, tetapi jangkauannya adalah relatif luas, infeksi akan berlangsung lama, dan banyak orang mungkin masih terinfeksi di masa depan, akan infeksi sekunder, atau bahkan infeksi berulang-ulang, terutama orang dengan kekebalan yang buruk, serta orang tua dan anak-anak, kelompok ini lebih mudah terinfeksi. ”

Pada saat yang sama, topik “Gao Fu mengatakan bahwa semakin banyak jumlah infeksi Covid-19, semakin tinggi risiko gejala sisa” telah memicu diskusi hangat di antara publik. Topik terkait seperti “Long COVID” dan “kekebalan” sekali lagi menarik perhatian.

Yuhong Dong, seorang ahli virologi dan penyakit menular Eropa dan kepala ilmuwan dari sebuah perusahaan Bioteknologi, mengatakan, “Alasan utama terkena COVID adalah kurangnya kekebalan tubuh, yang kehilangan kemampuan normalnya untuk membersihkan virus dan mengatur kekebalan tubuh.

Menurut sebuah studi di Nature Immunology 2020, meskipun virus tidak lagi terdeteksi di rongga hidung atau saluran pernapasan, bukan berarti virus corona baru tidak ada di dalam tubuh, virus ini mungkin bersembunyi di jaringan tubuh yang lebih tersembunyi, seperti otak, saluran pencernaan, dan bagian lainnya.

Yuhong Dong, menambahkan: “Selain itu, pada pasien dengan COVID terdapat keadaan aktivasi sel inflamasi yang terus-menerus, yang mengakibatkan fibrosis kronis pada beberapa organ. Ada juga peradangan kronis pada sistem saraf dan disfungsi sistem saraf otonom. Semua ini terkait erat dengan keadaan peradangan kronis ini.

Para ahli mengatakan bahwa memiliki COVID akan menjaga sel-sel inflamasi dalam tubuh manusia dalam keadaan aktif terus menerus, yang akan menyebabkan gangguan kekebalan.

Dong Yuhong: “Jadi semua ini memiliki efek gabungan, yaitu kerusakan pada banyak organ, atau beberapa penyakit pada organ  menyebabkan beberapa kerusakan, dan akhirnya menyebabkan sindrom COVID, membentuk lingkaran setan.”

Klaim Wagner Menduduki Bakhmut Dibantah, Ukraina Mendapatkan Pesawat Tempur F-16

Penanggung jawab Grup Wagner merilis video pada Sabtu (20 Mei) yang mengumumkan telah menduduki Bakhmut di Ukraina, tetapi dibantah oleh militer Ukraina.

Presiden Ukraina Volodymir Zelensky secara pribadi mengunjungi KTT G7 yang diadakan di Hiroshima akhir pekan ini, berterima kasih kepada sekutu karena menyediakan jet tempur F-16, membuat Ukraina lebih kuat

oleh Qiu Yue dan Zhang Ruiqi – NTD

Menurut laporan Reuters pada  Sabtu, 20 Mei, kepala Grup Wagner Rusia, Yevgeny Prigozhin, merilis video pada hari yang sama di mana dia mengenakan seragam kamuflase dan ledakan terdengar di belakangnya.

Prigozin, pendiri Grup Wagner mengklaim : “Hari ini tanggal 20 Mei 2023, dan sekarang jam 12 siang. Bakhmut sudah dikuasai. Ini adalah area terakhir, gedung apartemen bertingkat yang disebut “pesawat”. “

Namun, juru bicara militer Ukraina mengatakan kepada Reuters: “Ini tidak benar, pasukan kami masih berperang di Bakhmut.”

Prigozin juga menyatakan bahwa tentara bayaran Wagner akan mundur untuk beristirahat pada 25 Mei dan menyerahkan semua Bakhmut kepada tentara reguler Rusia. Selalu ada perbedaan besar antara Wagner dan tentara reguler Rusia.

Reuters menyatakan bahwa video Prigozin dapat dipastikan berada di Bakhmut, tetapi tidak dapat menentukan waktu pengambilan gambar secara spesifik.

Dimulai pada akhir Maret tahun lalu, medan perang Bakhmut adalah yang terpanjang dan paling berdarah dalam perang Rusia-Ukraina, dengan banyak korban di kedua pihak. Pekan lalu, Ukraina mengambil kembali sebagian wilayahnya.

Pihak berwenang di Kiev mengatakan Bakhmut adalah tempat Ukraina menahan pasukan Rusia.

Intelijen militer Inggris juga mengungkapkan bahwa Moskow tampaknya mengerahkan lebih banyak pasukan untuk menyerang Bakhmut.

Ukraina, yang mendapat dukungan kuat dari Amerika Serikat, Uni Eropa, dan negara-negara lain, sedang merencanakan serangan balasan skala penuh. Pada Sabtu 17 Mei, Presiden Ukraina Volodymyr Zelenskiy, yang menjadi tamu di KTT G7, juga mengeluarkan pernyataan melalui video yang mengatakan bahwa Ukraina akan menjadi lebih kuat setelah KTT G7.

Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky berkata : “Kami berbicara dengan Perdana Menteri Inggris Rishi Sunak, kami berbicara tentang hubungan bilateral, pertahanan kami. Saya berterima kasih kepada para pemimpin yang mendukung angkatan udara kami, Inggris telah mengambil pendekatan yang sangat aktif, menyediakan jet tempur canggih Ukraina, Itu bersejarah.”

Presiden AS Joe Biden juga mengatakan bahwa Washington mendukung program pelatihan bersama dengan sekutu untuk melatih pilot Ukraina menggunakan jet tempur F-16. (Hui)

Kucing Membutuhkan Makanan Berbahan Dasar Daging

LEE PICKETT

Tanya : Saya seorang vegan, dan saya ingin memberi makan kucing saya dengan pola makan vegan atau vegetarian. Apa saran Anda?

Jawab : Dokter hewan yang berspesialisasi dalam bidang nutrisi menyarankan agar tidak memberikan makanan vegan atau vegetarian kepada kucing karena penelitian telah menunjukkan bahwa makanan ini tidak mencukupi kebutuhan nutrisi dan oleh karena itu tidak aman untuk jangka panjang.

Selain itu, pola makan vegan dan vegetarian tidak masuk akal secara biologis untuk kucing:

1. Kucing adalah karnivora obligat, yang berarti mereka membutuhkan daging. Mereka telah berevolusi untuk memakan hewan pengerat kecil, sehingga gigi dan rahangnya dirancang untuk mencengkeram dan mencabik-cabik mangsanya, bukan untuk mengunyah dan menggiling bahan makanan.

Kucing memiliki kebutuhan protein yang jauh lebih tinggi daripada anjing atau manusia, dan mereka harus mengonsumsi banyak asam amino, bahan penyusun protein, karena mereka tidak dapat memproduksinya sama sekali atau tidak dapat memproduksinya dalam jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. Sebagai contoh, taurin, yang hanya ditemukan pada daging dan produk hewani lainnya, sangat penting untuk mencegah gagal jantung dan kebutaan pada kucing.

Makanan nabati mengandung sedikit asam amino metionin, yang dibutuhkan kucing dalam jumlah besar atau mereka akan menderita dermatitis dan pertumbuhan yang buruk. Contoh lainnya adalah asam arakidonat, asam lemak yang ditemukan pada hewan, tetapi tidak ditemukan pada tumbuhan, yang dibutuhkan untuk fungsi otak, otot, dan sistem kekebalan tubuh.

2. Kucing tidak dapat mencerna karbohidrat dengan baik. Di alam liar, mereka mengeluarkan isi perut dan usus hewan pengerat sebelum memakan organ-organ ini.

Air liur kucing tidak memiliki enzim yang memulai pencernaan karbohidrat. Enzim dalam pankreas dan usus kucing yang mencerna karbohidrat hampir tidak aktif. Kucing juga tidak memiliki enzim yang memulai metabolisme glukosa.

Dibandingkan dengan hewan omnivora seperti anjing, kucing memiliki perut yang kecil dan usus yang pendek dengan sedikit bakteri yang membantu mencerna pati dan serat.

Lebih buruk lagi, tanaman mengandung banyak serat dan fitat yang menghalangi penyerapan beberapa mineral penting, termasuk tembaga, besi, dan seng.

3. Karnivora obligat seperti kucing menangani vitamin secara berbeda dengan omnivora. Omnivora dapat mencerna beta-karoten dalam tanaman untuk membuat vitamin A, tetapi kucing tidak memiliki jalur metabolisme ini, sehingga mereka harus mencerna vitamin A itu sendiri, yang hanya ditemukan dalam daging. Kucing juga tidak dapat membentuk vitamin D di kulitnya seperti halnya manusia, sehingga mereka membutuhkan sumber makanan, seperti hati atau lemak hewani.

4. Diet berbasis daging mengasamkan urin, sedangkan diet berbasis tumbuhan membuatnya menjadi basa, yang meningkatkan pembentukan batu kemih yang dapat menyumbat saluran kemih, terutama pada kucing jantan.

Agar Rumah Penuh Kehangatan Gunakan Panca Indra Ciptakan Kehidupan Nyaman

Zhang Er-qin

Seiring Tuhan menciptakan langit, bumi, dan segala isinya, umat manusia diciptakan memiliki lima indra yakni: indra penglihatan, indra pendengaran, indra penciuman, indra perasa, dan indra peraba. Lewat mata, telinga, hidung, lidah, dan tubuh, yang senantiasa menerima informasi yang dipancarkan di sekeliling kita, yang serta merta menimbulkan reaksi dan interaksi dengan berbagai hal.

Dari sudut pandang kerapian, jika lingkungan tempat tinggal kacau dan berantakan, terlalu banyak barang membuat ruangan menjadi sempit, bahkan dipenuhi suara berisik, menebarkan bau tak sedap, memakai barang yang kasar dan tajam, kita yang berada dalam jangka waktu panjang di tengahnya, lima indra kita pun akan mudah terasa terlalu lelah, serta tidak bisa merasa rileks.

Di sisi lain, pada saat melakukan rencana perapian, panca indra boleh dibilang merupakan alat deteksi yang terpasang alami di dalam tubuh kita, yang membantu kita memutuskan bagaimana membuat keseluruhannya paling terkoordinasi dan membuat kita merasa paling nyaman.

Indra Penglihatan: Perhatikan Interaksi Antar Warna

Faktor yang paling berpengaruh terhadap indra penglihatan rumah kediaman, adalah warna, dari benda-benda yang ada di dalam rumah, warna dapat dibagi menjadi empat sumber:

1. Warna busana dan aksesorisnya: bisa dibagi menjadi kombinasi warna antar busana, dan kombinasi warna antara busana dengan aksesorisnya. Anda bisa menemukan tiga warna yang paling Anda sukai dan cocok bagi diri Anda, mungkin ada yang merasa cara ini terlalu polos, atau menyukai warna yang lebih banyak coraknya, jika demikian, maka warna lain yang Anda sukai bisa diposisikan pada aksesoris untuk dijadikan kombinasi.

2. Warna barang: warna barang biasanya banyak coraknya, kita biasanya suka menyimpannya di dalam kotak penyimpanan, selama tidak terlihat dari pandangan maka dianggap bersih. Jika hanya ada satu kotak penyimpanan, masalahnya tidak besar; jika ada lebih dari dua kotak, maka kita perlu mempertimbangkan apakah butuh memiliki keseragaman warna. Selain menggunakan kotak penyimpanan yang sama ukuran dan sama warnanya, saat barang menjadi banyak dan penglihatan kita menjadi semrawut, bisa ditutupi dengan gorden atau tirai, atau membeli perabotan dengan penyimpanan seperti laci atau panel.

3. Warna perabotan: jika tidak menggunakan perabotan tersistem, melainkan membeli secara terpisah hingga lambat laun bertambah, maka warna mungkin akan tidak senada lagi, ini juga merupakan hal yang sering penulis jumpai di rumah klien. Spesifikasi yang berbeda, ukuran yang berbeda, warna berbeda, dan tekstur juga berbeda, bila terdapat terlalu banyak perbedaan antara perabot, kadang kala akan sulit merapikan barang, juga akan menurunkan kesan tekstur.

4. Warna ruang: termasuk warna lantai, tembok, lampu dan lain-lain, bersama dengan perabot merupakan kategori warna bidang luas. Bagi orang yang tidak memiliki rasa seni atau desain, baik cara berbusana atau penempatan perabot, akan cukup sulit untuk menguasai kombinasi banyak warna sekaligus, mungkin inilah salah satu alasan menjadi trennya gaya Muji Jepang dan gaya Eropa Utara secara luas.

Saat merapikan, kita harus mempertimbangkan interaksi antar warna, apakah akan membuat Anda merasa tenang atau merasa bersemangat? Apakah membuat Anda bergelisah atau berbahagia? Selain itu, barang-barang yang disimpan selain memiliki warna seragam, sebaiknya juga saling berkoordinasi dengan perabot, lantai, dinding, dan warna lampu.

Dari sudut pandang organizer, mayoritas akan merekomendasikan memilih barang penyimpanan dengan serial warna putih; tapi interior desainer belum tentu demikian, saat mengkombinasikan warna mereka akan mempertimbangkan kepribadian pemilik rumah. Jika Anda kurang yakin dengan kemampuan menggunakan warna, tidak ada salahnya bermain aman seperti para organizer!

Indra Peraba: Seleksi Ketat Barang Yang Kontak Langsung Dengan Kulit

Untuk barang atau produk yang kerap bersentuhan atau kontak langsung dengan kulit, kita harus lebih mementingkan indra peraba, seperti handuk, perlengkapan tidur, sofa, pakaian, kaos kaki, sepatu, bantal guling, bahkan tisu dan lain sebagainya, saat merapikannya harus mempertimbangkan barang yang kontak langsung dengan kulit kita apakah membuat kita merasa nyaman atau tidak. Terutama pakaian dan juga perlengkapan tidur yang bersentuhan langsung dengan kulit untuk waktu yang cukup lama, perlu diseleksi dengan cermat, dan dirasakan, ini juga akan membantu kita mendapatkan istirahat yang baik, juga membantu dapat menghilangkan tekanan.

Beberapa tahun terakhir, lewat promosi media massa, kita mulai menyadari tidak sedikit orang yang merupakan kalangan orang yang sangat sensitif (Highly Sensitive Person, HSP), selain mudah menjadi emosional saat menerima informasi dari luar, mereka juga ekstra sensitif terhadap bau, suara, cahaya, suhu, dan bahan kain. Jika ada orang yang sangat sensitif di rumah, maka harus diperhatikan bahan pada berbagai benda yang kontak dengan kulit, singkirkan benda yang sentuhannya tidak nyaman, agar mereka tidak menjadi emosional atau menjadi tertekan karena tidak nyaman.

Indra Pendengaran: Manfaatkan Musik dan Kurangi Kebisingan

Saya sendiri sangat suka merapikan rumah sambil mendengarkan musik. Saat bekerja di rumah klien, jika bisa memutar musik, suasana saat merapikan biasanya akan lebih nyaman, tenang, tidak begitu gelisah, jadi pengaruh musik sangat besar terhadap seseorang.

Akan tetapi di lingkungan dalam rumah, selain musik yang bermanfaat membuat perasaan menjadi nyaman, ada pula suara-suara yang tidak begitu menyenangkan, semua ini juga dapat berpengaruh pada perasaan seluruh anggota keluarga yang berada di dalam lingkungan ini. Pada umumnya kebisingan di dalam rumah ada empat macam:

1. Suara bising dari luar rumah: biasanya bisa diredam dengan instalasi, misalnya memasang jendela kedap suara, pintu padat (kayu alami), atau dinding ditambahkan dengan bahan penyerap suara, dari sudut pandang para organizer, perabot kayu dan karpet, gorden, bantal guling dan bahan-bahan kain lainnya juga memiliki fungsi menyerap suara.

2. Suara bising dari alat-alat elektronik di rumah: ini adalah sumber kebisingan yang kerap dijumpai di dalam rumah, jika ingin mengurangi kebisingan elektronik rumah, maka elektronik rumah harus ditempatkan secara terpisah atau penggunaannya bergiliran; alat elektronik juga harus diposisikan seimbang, mengurangi timbul suara akibat getaran, tambahkan alas anti getaran di bawah mesin cuci baju; selain itu, jika alat elektronik menimbulkan suara bising frekuensi rendah, kadang-kadang karena kerusakan suku cadang atau jarang dibersihkan, harus segera diperbaiki.

3. Suara hewan peliharaan: seperti kicauan burung, gonggongan anjing, meongnya kucing dan lain sebagainya, ibarat manusia yang memiliki kebutuhan komunikasi, hewan peliharaan rumah juga mengeluarkan suara, tapi jika kondisinya tidak begitu normal, harus dicari tahu apakah hewan merasa gelisah atau sakit, atau butuh pelatihan perilaku yang sesuai. Perlu diperhatikan, terkadang suara bising elektronika dapat memengaruhi hewan peliharaan menjadi tidak tenang, ini berarti harus mengatasi suara bising terlebih dahulu.

4. Suara interaksi anggota keluarga: suara anggota keluarga saling bersenda gurau, berbicara, dan saling berdebat. Mayoritas masyarakat sekarang adalah kaum menundukkan kepala memainkan ponsel, dengan tujuan memiliki suasana hati yang gembira, selain mengurangi suara bising, tidak ada salahnya mencoba pengaruh musik, contohnya satu jam sebelum tidur memutar musik pelan, memberikan ritual memasuki waktu untuk beristirahat; di pagi hari jangan sambil menggunakan ponsel membaca berita atau melihat film pendek, sambil memakan sarapan dengan melahap rakus, ubahlah menjadi mendengarkan musik yang menenangkan hati atau memberi semangat, sembari menikmati sarapan dengan santai, agar dapat memulai hari itu dengan lebih indah.

Indra Penciuman: Rajin Membersihkan Untuk Mengurangi Aroma Tak Sedap

Saat bekerja di rumah klien, saya lebih senang menggunakan minyak esensial yang berfungsi memurnikan ruangan untuk mengharumkan, membuat seluruh ruangan selain dipenuhi alunan musik, juga tercium harum semerbak yang membuat orang santai dan bahagia, membuat kita saat merapikan rumah menjadi semakin semangat, sekaligus juga membersihkan udara ruangan.

Dalam hal merapikan rumah tinggal, sumber aroma tak sedap kemungkinan adalah sebagai berikut:

1. Lemari es: sisa makanan yang kadaluarsa atau busuk yang belum dibersihkan, cairan kuah atau bumbu yang terciprat keluar dan belum sempat dibersihkan, sisa ikan atau daging, nasi atau sayur sisa yang tidak tertutup rapat, semua aroma ini bercampur aduk menjadi satu, maka akan menimbulkan bau busuk yang membuat orang menutup hidung.

2. Kamar mandi: di selokan ada penumpukan kotoran, kotoran yang tertinggal di kloset, jamur di lantai, di dinding, dan di partisi, semua masalah tersebut seringkali menjadi sumber bau busuk di tempat kita untuk membersihkan badan.

3. Kamar tidur: matras yang tebal dan berat dan kasur pegas merupakan tempat yang mudah menumpuk kelembaban dan tumbuh jamur, jika selimut jarang dijemur, seprei jarang diganti, juga mudah menimbulkan bau tak sedap akibat kelembaban, keringat, dan daki tubuh.

4. Ruang tamu: sumber utama bau dari tempat ini adalah sofa, satu sisi karena bersentuhan dengan tubuh manusia, mudah terkena keringat atau kotoran tubuh, di sisi lain jika kita duduk di sofa sambil makan, tidak terhindarkan ada makanan yang jatuh atau minuman yang menetes di atasnya, jadi harus dibersihkan rutin. Selain itu, asbak rokok, vas bunga, tempat sampah juga mudah menyimpan bau tak sedap.

5. Ruang makan dan dapur: Dinding dan mesin penyedot asap di ruangan ini sangat mudah menempel residu minyak, jika tidak dibersihkan secara rutin akan menimbulkan bau tak sedap; bak cuci piring dan lubang pembuangan banyak kotoran atau sisa makanan yang tertinggal sehingga menimbulkan bakteri, yang juga dapat menimbulkan bau tak sedap; limbah dapur seperti jenis ikan, sayur dan buah-buahan juga dapat menimbulkan bau karena tumbuhnya bakteri dan kuman serta terjadinya dekomposasi. 

Lemari es dan kamar mandi adalah yang paling berpengaruh pada indra penciuman di rumah, akan tetapi di ruangan manapun bila menumpuk berbagai macam barang, juga dapat menimbulkan bau.

Setiap saat saya melakukan survei di rumah klien yang berbeda, atau merapikan lokasi, sering kali tercium bau kecoa atau tikus, dan bau lembab, atau merasakan udara tidak mengalir, tapi seluruh keluarga klien tidak merasakan bau tersebut. Saya sendiri akan menggunakan minyak esensial di ruang tamu, kamar tidur, dan kamar mandi untuk mengharumkan ruangan, minyak esensial yang saya pilih memiliki aroma dan fungsi yang berbeda.

Ruang tamu adalah tempat dimana saya biasa bekerja atau menonton film, oleh sebab itu saya menggunakan minyak esensial yang dapat menggugah semangat; di kamar tidur saya menggunakan lavender yang berfungsi membuat rileks, sebelumnya saya juga membeli semprotan bantal beraroma lavender, agar saat beristirahat dapat lebih cepat merasa rileks; karena pipa di dalam kamar mandi cukup tua, selain menutup rapat lubang pembuangan, juga menggunakan minyak esensial yang berfungsi membersihkan untuk memurnikan udara.

Indra Hati: Keinginan Membuat “Merasa Ingin Pulang Ke Rumah”

Baik indra penglihatan, indra pendengaran, atau indra penciuman maupun indra peraba di atas, semua perasaan itu bertujuan untuk memenuhi indra hati kita, membuat orang yang tinggal di lingkungan rumah dapat merasakan kepuasan dan kehangatan, keselamatan, ketenangan batin, dan ada rasa memiliki, serta membuat kita merasa suka balik lagi ke rumah.

Harapan terbesar penulis adalah ketika anak-anak tumbuh dewasa dan meninggalkan rumah entah untuk menempuh studi atau bekerja, tetap dapat mengingat segala hal sekecil apapun di rumah, di saat mereka merasa lelah dalam studi atau pekerjaan di luar, mereka akan merasa ingin segera kembali ke rumah untuk mengisi kembali energi tubuh mereka di rumah. Harapan seperti ini, membuat saya terus termotivasi menjaga lingkungan rumah yang memiliki indra hati yang baik, dan saya tidak pernah merasa lelah melakukannya.

Setiap kali kami sekeluarga bepergian untuk berlibur, entah menikmati keindahan hotel atau penginapan warga, begitu kembali ke rumah anak-anak selalu berkata “Rumah kita sungguh nyaman!” Apakah rumah Anda juga dapat membuat semua penghuni merasa nyaman dan rileks? Atau ada perasaan harus menghadapi dunia realita begitu pulang ke rumah?

Sebenarnya setiap rumah bisa dibuat menjadi nyaman sekaligus fungsional. Seperti yang dikatakan oleh pendiri Disneyland yakni Walt Disney: “Jika Anda memiliki mimpi, maka Anda dapat melakukannya (If you can dream it, you can do it.)”. Selanjutnya, mari kita pahami bagaimana menemukan model rumah kediaman impian setiap anggota keluarga, dan bagaimana merealisasikannya! (sud/whs)

KTT G7 Hiroshima Berfokus pada Isu Perang Rusia – Ukraina dan Ancaman PKT

 oleh Jin Shi

KTT G7 yang rencananya berlangsung selama 3 hari telah berlangsung di Hiroshima, Jepang pada Jumat (19/5). KTT kali ini para pemimpin G7 akan membahas 2 isu pokok yakni perang Rusia – Ukraina dan ancaman Partai Komunis Tiongkok

Pada Jumat pagi, para pemimpin negara G7 menerima sambutan hangat dari Perdana Menteri Jepang Fumio Kishida di Kota Hiroshima.

Para pemimpin dari berbagai negara dan Uni Eropa terlebih dahulu mengunjungi Taman Peringatan Perdamaian Hiroshima untuk meletakkan karangan bunga dan berdoa kepada 140.000 orang korban yang tewas dalam serangan bom atom Perang Dunia II.

Selanjutnya, para pemimpin G7 mengadakan rapat kerja sambil makan siang, yang secara resmi mengawali pembukaan KTT G7.

Perdana Menteri Jepang Fumio Kishida dalam sambutannya mengatakan : “G7 harus secara mampu memimpin dunia dan secara efektif menanggapi isu-isu penting yang dihadapi komunitas internasional”.

Meskipun Tiongkok dan Rusia bukan anggota G7, isu Tiongkok – Rusia mendominasi pembahasan pada KTT G7 ini.

Terkait isu perang Rusia – Ukraina, para pemimpin sepakat untuk memperkuat bantuan kepada Ukraina sekaligus memperluas sanksi terhadap Rusia. Ini merupakan salah satu hasil penting dari KTT kali ini.

Pada Jumat (19/5), Amerika Serikat menjadi negara pertama yang mengumumkan gelombang sanksi terbaru terhadap Rusia dengan Kementerian Keuangan AS yang menambahkan 22 individu dan 104 entitas ke dalam daftar sanksi. Sanksi baru ini bertujuan untuk memperlemah kemampuan penyulingan energi dan sistem keuangan Rusia. Pada saat yang sama, sanksi baru juga mengarah pada penutupan semua kemungkinan yang dapat digunakan untuk menghindari sanksi.

Selain itu, para pemimpin G7 juga akan berfokus dalam membahas isu bagaimana menghadapi meningkatnya ancaman militer dan paksaan ekonomi PKT.

Reuters yang berkesempatan melihat sebuah draf komunike G7 pada hari Jumat melaporkan, bahwa negara-negara G7 akan membela kepentingan mereka sendiri sambil mencari “hubungan yang konstruktif dan stabil” dengan Beijing.

Kanselir Jerman Olaf Scholz mengatakan : “Semua negara harus berkomitmen untuk menghormati peraturan internasional dan menerapkan kebijakan dengan cara yang menjamin keselamatan semua orang”.

Meskipun tidak berusaha memisahkan diri dari Tiongkok, tetapi menghilangkan ketergantungan ekonomi dan perdagangan dengan Tiongkok akan menjadi salah satu isi utama komunike bersama KTT G7.

Analis menyebutkan bahwa PKT tidak pernah berhenti memecah belah G7, termasuk merayu negara-negara anggota G7 untuk bergabung dengan Inisiatif One Belt One Road (OBOR). Namun, sebelumnya telah muncul laporan bahwa Italia, satu-satunya negara G7 yang berpartisipasi dalam proyek OBOR kemungkinan besar akan menarik diri.

Apakah Presiden AS Joe Biden mampu memanfaatkan KTT G7 kali ini untuk menyatukan sekutunya, dan sepakat untuk mengadopsi sikap yang lebih keras terhadap PKT juga mendapat perhatian tinggi dari dunia luar. (sin)

Mengapa Tiongkok Takut dengan Layanan dari “Starlink” Milik Elon Musk ?

oleh Zhang Ting

Militer Tiongkok diam-diam terus melakukan penelitian senjata dan peralatan penangkis yang membantu Ukraina melawan Rusia, yang sebenarnya hasilnya nanti lebih diperuntukkan sebagai sebagai persiapannya dalam melakukan invasi ke Taiwan. Salah satu kesimpulan yang ditarik oleh militer Tiongkok adalah perlu berhati-hati terhadap layanan dari ‘Starlink’ milik miliarder Amerika Serikat Elon Musk. Karena jika Taiwan menggunakan layanan ‘Starlink’ maka invasi dapat menemui lebih banyak kesulitan.

‘Starlink’ adalah jaringan satelit yang dikembangkan oleh perusahaan eksplorasi ruang angkasa SpaceC milik Elon Musk. Layanan ‘Starlink’ di Ukraina telah berhasil mengamankan komunikasi militer Ukraina ketika serangan rudal Rusia ke jaringan listrik Ukraina.

‘Starlink’ juga membantu pasukan elit drone Ukraina mengidentifikasi target dan menghancurkan senjata Rusia. Selain itu, sistem ‘Starlink’ berhasil memberikan kepastian kepada tim drone tentang drone Ukraina tetap dapat berfungsi dengan baik meskipun terjadi pemadaman internet.

Sulit bagi musuh untuk mengganggu sistem kerja ‘Starlink’. Dari perspektif PKT, fitur ‘Starlink’ selain menempatkan Rusia pada posisi yang kurang menguntungkan, tetapi menyebabkan PKT khawatir terhadap kemungkinan ‘Starlink’ juga ditempatkan di Taiwan jika terjadi Perang Selat Taiwan, karena hal itu akan mempersulit invasi militer Tiongkok.

Alasan lain mengapa ‘Starlink’ memusingkan PKT

Media “The Economist” menyebutkan bahwa kekhawatiran PKT terhadap ‘Starlink’ jauh melampaui isu perang di Selat Taiwan. PKT juga khawatir jika Amerika Serikat menempati bidang orbit rendah Bumi melalui ‘Starlink’, karena mereka sendiri pun ingin menjadi pesaing serius di bidang orbit tersebut dan ingin mendapatkan fungsi yang disediakan oleh sistem ‘Starlink’, sehingga PKT juga sedang mengembangkan versinya sendiri.

Untuk memenangkan persaingan dalam penempatan satelit di orbit rendah Bumi dan mengembangkan internet satelit, pemerintah Tiongkok pada tahun 2021 mendirikan perusahaan yang diberi nama “China Satellite Network Group Co., Ltd.”. Dan, setidaknya ada 7 perusahaan publik atau swasta Tiongkok yang sedang membangun pabrik satelit.

Pada bulan April tahun ini, Perdana Menteri Tiongkok Li Qiang mengunjungi ketiga start-up untuk menekankan pentingnya industri luar angkasa. Salah satunya adalah Galaxy Space. Perusahaan ini adalah pabrikan satelit yang meluncurkan 6 satelit ke orbit rendah Bumi pada tahun lalu.

KETERANGAN FOTO : Banyak orang menyaksikan proses peluncuran roket SpaceX “Falcon 9” yang membawa 21 unit satelit Starlink generasi kedua yang diluncurkan dari “Kennedy Space Center” di Cape Canaveral, Florida, AS pada 27 Februari 2023. (Joe Raedle/Getty Images)

Yang membuat pusing PKT adalah, SpaceX memiliki keunggulan utama dibandingkan para pesaingnya. “The Economist” mengatakan bahwa satelit orbit rendah tidak bertahan lama, jadi perusahaan perlu secara teratur menggantinya. Ini membutuhkan banyak peluncuran roket. Dan SpaceX memiliki sistem peluncuran roket terbaik di dunia, bagian dari roket Falcon 9 dapat digunakan ulang. Malahan sekarang SpaceX sedang mengerjakan pesawat ruang angkasa lebih besar bernama ‘Starship’ yang sepenuhnya dapat digunakan ulang, dan ia pun mampu meluncurkan ratusan satelit sekaligus.

Semua kegiatan ini membuat PKT khawatir, kata laporan itu. “Harian Tentara Pembebasan Rakyat” Tiongkok mengeluh bahwa orbit rendah Bumi hanya mampu menampung 50.000 satelit, sedangkan ‘Starlink’ milik Elon Musk pada akhirnya nanti dapat menguasai lebih dari 80% ruang itu.

Namun menurut Juliana Suess dari Royal United Services Institute (RUSI), sebuah wadah pemikir yang berbasis di Inggris, bahwa perhitungannya tidak sesederhana itu, jangan menyamakan orbit rendah Bumi seperti sebuah jalan bebas hambatan, katanya. Tetapi yang perlu dihitung adalah berapa banyak mobil yang melaju dapat tertampung dengan aman di jalan tol itu. Hal mana banyak tergantung pada ukuran satelit dan orbitnya.

Taiwan menyadari peran besar yang diberikan layanan ‘Starlink’ dalam perang

Ketika para analis membahas soal Taiwan mereka berpendapat bahwa jika militer Tiongkok sampai menginvasi Taiwan, pertama-tama mereka mungkin akan mengganggu komunikasi antara Taiwan dengan dunia lewat memutus 14 kabel internet bawah laut. Memang Taiwan sudah menyadari pentingnya untuk memastikan komunikasi tanpa hambatan dalam keadaan darurat. Karena itu Taiwan sendiri juga sedang mengembangkan satelit komunikasi orbit rendah pertamanya yang akan diluncurkan pada tahun 2025.

KETERANGAN FOTO : Roket SpaceX “Falcon 9” yang membawa 21 unit satelit Starlink generasi kedua sedang meluncur dari “Kennedy Space Center” di Cape Canaveral, Florida, AS pada 27 Februari 2023. (Chandan Khanna/AFP)

Menteri Pengembangan Digital Taiwan Audrey Tang pernah mengatakan bahwa Taiwan telah melihat pengalaman sukses ‘Starlink’ dalam Perang Rusia – Ukraina. Kementerian Pengembangan Digital telah memulai percobaan untuk memasang perangkat penerima satelit non-geostasioner di 700 lokasi di Taiwan guna memastikan bandwidth jaringan Taiwan selama masa perang.

Selama kunjungan Ketua Komite Urusan Luar Negeri Dewan Perwakilan AS Michael McCaul dan Perwakilan French Hill ke Taiwan pada bulan April tahun ini, mereka telah mendiskusikan dengan Presiden Taiwan Tsai Ing-wen isu rencana membantu Taiwan memperkuat pertahanan terhadap invasi Tiongkok dengan cara membawa sistem satelit ‘Starlink’ ke Taiwan.

Setelah meninjau hampir 100 artikel yang diterbitkan di lebih dari dua lusin jurnal pertahanan,  Reuters menemukan bahwa 6 artikel hasil peneliti militer Tiongkok semuanya menggarisbawahi kekhawatiran Beijing terhadap peran satelit ‘Starlink’. Salah satu artikelnya bahkan menyebutkan : “Kinerja luar biasa satelit ‘Starlink’ dalam Perang Rusia – Ukraina pasti akan mendorong Amerika Serikat dan negara-negara Barat untuk memperluas penggunaannya dalam potensi permusuhannya di Asia”.

Penulis artikel tersebut menyatakan bahwa Tiongkok sangat butuh segera menemukan cara untuk menembak jatuh ‘Starlink’ atau melumpuhkan fungsinya.

‘Starlink’ milik Elon Musk saat ini terdiri dari 4.000 lebih satelit, dan tujuan utamanya adalah menempatkan puluhan ribu satelit pada orbit rendah Bumi. Mengingat begitu banyaknya satelit, sampai Musk pernah berujar, tidak mudah bagi Tiongkok maupun Rusia jika mereka mencoba menghancurkan satelit ‘Starlink’.

“Itu berarti bahwa diperlukan banyak rudal anti-satelit. Saya berharap kita tidak perlu mengujinya, tapi saya pikir satelit yang kita luncurkan lebih cepat daripada mereka (Tiongkok dan Rusia) meluncurkan rudal anti-satelit”, kata Elon Musk. (sin)

Bubur Beras Putih-‘Tonik No. 1 di Dunia,’ Dokter Pengobatan Tradisional Tiongkok Menawarkan Cara Terbaik untuk Mempersiapkannya


Dr. Wu Kuo-Pin

Budaya makan bubur di Tiongkok dapat ditelusuri hingga ke masa lampau. Sejak zaman Kaisar Kuning, telah ada praktik “biji-bijian yang dikukus untuk membuat nasi dan dimasak untuk membuat bubur.” 

Orang zaman dahulu sering memuji bubur dan nasi sebagai “makanan yang paling bergizi di dunia.” Baik disiapkan untuk pemulihan dari penyakit, atau sebagai bagian dari rejimen perawatan kesehatan sehari-hari, bubur adalah makanan yang sederhana dan terjangkau untuk menyehatkan tubuh.

Namun, saat ini, beberapa orang merasa ragu untuk menyantap bubur. Mereka menganggap bubur atau nasi putih tidak sehat – karena hanya mengandung pati, tidak memiliki nilai gizi, dan meningkatkan kadar gula darah – sehingga meningkatkan risiko diabetes.

Ini adalah klaim yang tidak berdasar dan bertentangan dengan konsep diet kuno yang benar. Sebagai contoh, karena banyak penderita diabetes khawatir bahwa makan nasi putih akan menyebabkan peningkatan kadar gula darah, mereka makan nasi merah sebagai makanan pokok-atau tidak makan nasi sama sekali.

Sebagai akibat dari makan nasi merah, bukan nasi putih, menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok (PTT), kontrol gula darah dapat memburuk, dan tubuh melemah. Dalam PTT, diyakini bahwa konsumsi beras merah dalam jangka panjang dapat menyebabkan “kekurangan qi (energi vital) dan kelemahan tubuh.”

Makan nasi putih penting untuk kesehatan seseorang. Selama pengalaman klinis saya sebelumnya, saya biasa menyarankan pasien diabetes untuk mencoba setengah nasi putih dan setengah millet sebagai makanan pokok dan mengikuti urutan makan sebagai: daging → sayuran → nasi. Dengan cara ini, kadar gula darah yang tinggi dapat terkendali.

Mari kita tinjau kembali pola makan sederhana nenek moyang kita dan konsep kesehatan dari nasi putih dan bubur, dan mendapatkan kembali kebijaksanaan kesehatan kuno dari makan bubur.

5 Biji-bijian Menyehatkan Kehidupan, Beras Japonica Adalah yang Terbaik

Biji-bijian yang paling banyak digunakan untuk bubur nasi adalah beras putih. Meskipun sering dikatakan bahwa beras putih dulunya hanya diperuntukkan bagi orang kaya, literatur pengobatan Tiongkok kuno menunjukkan bahwa setidaknya sampai era Zhang Zhongjing di Dinasti Han, sebagian besar orang mengonsumsi beras putih sebagai makanan pokok mereka-bukan beras merah.

“Kitab Pengobatan Penyakit Dalam Kaisar Kuning” memberikan ringkasan umum tentang prinsip-prinsip diet dan pemeliharaan kesehatan: “Lima biji-bijian adalah kunci untuk makanan pokok, lima buah sebagai pendukung, lima sayuran sebagai suplemen lainnya, dan lima hewan ternak untuk suplai energi.” Lima biji-bijian di atas mengacu pada beras, jawawut, kacang-kacangan, gandum, dan sorgum.

Menurut PTT, kelima biji-bijian tersebut adalah yang paling penting bagi tubuh manusia – dianggap penting untuk mempertahankan kehidupan – dan siapa pun yang menyimpang dari memakannya sebagai makanan pokok kemungkinan besar akan menghadapi masalah kesehatan.

“Compendium of Materia Medica” juga menyebutkan: “Alam memberi kita lima biji-bijian, yang darinya manusia dapat dipelihara. Dengan adanya lima biji-bijian ini, Anda akan hidup; tanpa lima biji-bijian ini, Anda akan mati.”

Dikatakan juga, “Hanya biji-bijian ini [beras japonica] yang memperoleh energi harmoni antara langit dan bumi, serta kekuatan alam dan reproduksinya, sehingga menonjol di antara semua hal lainnya.”

Di antara kelima jenis beras tersebut, beras japonica adalah yang terbaik karena sifatnya yang netral, dan karena memperoleh “keharmonisan langit dan bumi”, beras japonica juga merupakan beras yang paling moderat. Baik dalam keadaan sehat maupun sakit, makan beras japonica dapat mempertahankan hidup tanpa efek samping. Pada saat yang sama, beras ini dapat menetralisir bias makanan lain, sehingga memudahkan tubuh untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan tersebut.

Beras Japonica Lebih Baik Daripada Beras Indica untuk Membuat Bubur

Secara umum, beras dapat diklasifikasikan sebagai beras yang lembut atau keras, dan memiliki tingkat kelengketan yang tinggi atau rendah. Dalam hal tingkat kelengketan, beras ketan dianggap tinggi, sedangkan beras japonica dan beras indica rendah.

Jenis beras putih yang paling sering dikonsumsi adalah varietas japonica dan indica. Dari segi tampilan, bulir beras japonica berbentuk bulat dan pendek, sedangkan beras indica berbentuk ramping dan panjang.

Jika membandingkan beras japonica dan indica, beras japonica memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga lebih populer untuk digunakan sebagai bahan masakan sehari-hari. Sebaliknya, beras japonica lebih cocok untuk membuat bubur-meskipun juga dapat digunakan untuk memasak nasi biasa. Selain itu, karena beras indica memiliki kekentalan yang buruk dan lebih keras, orang yang memiliki masalah lambung (seperti tukak lambung) harus mengurangi konsumsi beras indica dan memilih beras japonica sebagai beras pokok mereka.

Mereka yang secara fisik lemah setelah sakit atau pasca melahirkan juga disarankan untuk menyantap bubur beras japonica untuk membantu mempercepat pemulihan.

Beras ketan bersifat lengket dan sulit dicerna, sehingga anak-anak dan mereka yang sedang sakit harus menghindarinya. Beras ketan memiliki efek menghangatkan limpa dan perut.

Sebagai pengobatan tradisional untuk diare “dingin” tanpa infeksi bakteri pada orang tua dengan perut yang lemah, efek memasak bubur dengan beras ketan terbukti sangat baik. Nokturia (sering buang air kecil di malam hari) karena kekurangan qi pada lansia dapat dihilangkan dengan menyajikan bubur dengan biji teratai, beras ketan, dan kurma merah, tanpa perlu minum obat tambahan.

Menyehatkan Limpa dan Lambung, Mengisi Tubuh dengan Bubur Beras Japonica

Bubur beras Japonica memberikan manfaat nutrisi berikut ini:

* Menyehatkan limpa dan perut, menyegarkan qi perut.

* Memelihara yin dan organ-organ internal dan meningkatkan cairan tubuh.

* Meningkatkan keringat dan detoksifikasi.

* Mengurangi diuresis (penyaringan cairan yang berlebihan oleh ginjal) dan perut kembung.

* Membantu obat-obatan lain mencapai kemanjuran yang diinginkan.

Li Shizhen (seorang dokter PTT terkenal di dinasti Ming) mengatakan bahwa memasak bubur dengan beras japonica dengan biji Gorgon Euryale dapat memberi manfaat energi, memperkuat kemauan, meningkatkan pendengaran dan penglihatan, membersihkan pembuluh darah dan lima organ dalam, dan memperbaiki warna kulit.

Wang Shixiong, seorang ilmuwan medis di Dinasti Qing, menulis dalam “Suixiju Diet Spectrum” bahwa jika orang miskin menderita sindrom defisiensi, mereka dapat menggunakan “pelampung” di atas bubur nasi kental sebagai pengganti sup ginseng dengan efek yang sering kali ajaib.

Keluarga besar sering memasak bubur dalam panci besar. Selama persiapannya, permukaan bubur beras naik dan menggulung dan menghasilkan lapisan busa yang kemudian menjadi pasta kental dan halus yang disebut “minyak beras” atau “minyak bubur.” Mengoleskan lapisan minyak beras ini ke dalam mangkuk, meminumnya secara langsung, atau memakannya dengan sedikit garam, memiliki semua manfaat untuk mengisi kembali cairan dan saripati tubuh-khususnya yang bergizi bagi orang tua yang lemah. Baik untuk pasien yang sedang sakit atau ibu dari bayi yang baru lahir, bubur adalah makanan terbaik untuk penyembuhan.

Zhang Mu (seorang dokter PTT yang hebat pada dinasti Qing), mengatakan bahwa jika seorang pasien sangat lemah dan sering muntah setelah makan – dan tidak ada keberhasilan penyembuhan melalui obat-obatan – orang tersebut dapat disembuhkan dengan makan bubur.

Cara Membuat Bubur Kental-Pilihan yang Lebih Baik Daripada Bubur Kental

Diperlukan keahlian dan teknik khusus untuk membuat bubur beras yang baik agar dapat mengekstrak semua nilai kesehatan yang sebenarnya. Rahasia membuat bubur dengan jelas dinyatakan dalam “Resep Makanan Suiyuan” karya Yuan Mei dari Dinasti Qing:

“Jika Anda hanya melihat air tetapi tidak ada beras, itu bukan bubur; jika Anda melihat beras tetapi tidak ada air, sekali lagi itu bukan bubur. Agar dapat dikatakan sebagai bubur, air dan beras harus benar-benar serasi, lembut, dan berminyak.”

Bubur nasi berarti “memasak beras hingga benar-benar meleleh dan menjadi busa yang menggumpal sempurna.”

Saat membuat bubur, disarankan untuk menggunakan japonica. Bubur nasi dapat dibuat dalam versi encer atau versi yang lebih kental, dan masing-masing memiliki tujuan yang berbeda. Sederhananya, bubur kental memiliki efek tonik yang kuat, dan baik untuk orang dengan kekurangan limpa dan perut yang parah-bagi mereka yang sering merasa perutnya kembung, sulit buang air kecil, atau lemah dan tidak bisa berkeringat, disarankan untuk makan versi yang lebih encer.

Zhang Mu bahkan menyebut bubur sebagai “makanan nomor satu untuk meningkatkan qi dan membersihkan usus, meningkatkan air, dan mengurangi pembengkakan.” Dia menekankan bahwa “obat bubur terletak pada kandungan panasnya.” Itu berarti bubur harus dimakan selagi masih panas, dan tidak boleh dalam keadaan dingin, jika tidak maka akan menghalangi qi – efek buruk yang ingin kita hindari!

Keterampilan Memasak Bubur

Saat menyiapkan bubur, yang terbaik adalah menambahkan air secukupnya sekaligus dan memantau rasio air terhadap beras. Jangan pernah menambahkan air selama proses memasak, karena bubur akan menjadi lebih encer, sehingga mengurangi homogenitas dan rasa yang kaya.

Bahan-bahan bubur yang kental:

Air: 20 cangkir

Beras: 1 cangkir

Persiapan:

Campur semua bahan, didihkan selama dua jam, dan sajikan.

Gejala yang berlaku:

Orang dengan defisiensi limpa dan perut yang parah.

Bahan bubur encer:

Air: 30 cangkir

Beras: 1 cangkir

Persiapan:

Campur semua bahan dan didihkan selama dua jam, lalu sajikan.

Gejala yang berlaku:

Orang yang sering merasa perutnya kembung, sulit buang air kecil, atau lemah dan tidak bisa berkeringat.

Catatan: Saat memasak bubur, Anda dapat menggunakan panci casserole, panci keramik, panci stainless steel, panci listrik, atau panci presto. Namun, disarankan untuk menggunakan panci casserole untuk menyiapkan bubur karena dapat mempertahankan panas untuk memasak lebih lama dan merata sehingga bubur tetap harum dan lengket.

Yang terbaik adalah jika bubur bisa direbus selama dua jam. Dengan cara ini, butiran beras dapat benar-benar meleleh dan berubah menjadi pasta yang baik.

Tabu Bubur: Kurang matang

Pada umumnya, penderita penyakit perut dan usus mengeluhkan perut kembung dan refluks gastroesofagus setelah makan bubur. Hal ini disebabkan karena bubur tidak dimasak dengan benar-khususnya tidak direbus hingga meleleh dan menjadi pucat.

Ketika bubur direbus hingga benar-benar meleleh-dengan butiran beras yang benar-benar hancur-pencernaan dan penyerapan oleh limpa dan lambung seharusnya memuaskan.

Bagi orang dengan kadar gula darah tinggi yang ingin makan bubur, masaklah bubur hingga benar-benar meleleh, dan hanya konsumsi “minyak nasi” di lapisan atas dan hindari “sisa nasi” di bawahnya. Setelah makan, ukurlah kadar gula darah untuk ketenangan pikiran.

Pengamatan klinis sebelumnya menunjukkan bahwa setelah makan bubur nasi, kadar gula darah beberapa orang turun dan terkendali, sementara yang lain mengalami kenaikan kadar gula darah. Ini berarti bahwa makan bubur nasi tergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Yang terbaik bagi setiap individu adalah memantau kadar gula darah untuk menentukan apakah makan bubur sesuai untuk mereka. Yang terpenting, kita harus menyiapkan bubur sesuai dengan metode kuno yang disebutkan sebelumnya.