Huang Yuanfu internist, Tabib PhD
Dokter Ilmu Pengobatan Barat mengobati Insomnia, tidak peduli apa penyebabnya, juga tidak pedili pasien masih muda atau sudah tua, semuanya hanya bisa diberi obat tidur. Padahal buku pelajaran kedokteran menentukan bahwa obat tidur itu hanya cocok digunakan untuk jangka pendek (1~2 minggu), tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang.
Namun pada kenyataannya, banyak pasien telah menjadi tergantung atau kecanduan terhadap obat tidur, harus mengkonsumsi secara jangka panjang, bahkan ada yang mungkin mengonsumsi seumur hidupnya. Pengobatan Tradisional Tiongkok (PTT) memiliki pandangan yang berbeda dengan Kedokteran Barat tentang Insomnia, mari kita mendalami gejala Insomnia dari sudut pandang PTT dan semoga memberikan inspirasi.
Penyebab Insomnia
Insomnia Karena Sedang Sakit
Mengapa bisa terjadi Insomnia? Dalam buku “Kitab Intern Kaisar Kuning (Huang Di Nei Jing)” dijelaskan secara terperinci, namun bagi manusia zaman sekarang mungkin terasa agak rumit, karena menyangkut banyak terminologi tentang PTT.
Kaisar Kuning / Huang Di (dibaca: Huang Ti) bertanya kepada tabib Qibo (dibaca: Ji po), apa sebabnya jika sedang menderita sakit lalu sulit tidur (Insomnia)? Qibo menjawab, karena Weiqi (energi permukaan tubuh) tidak dapat masuk ke Organ Dalam, maka energi Organ Dalam menjadi lemah.
Jika Weiqi tetap berada dipermukaan tubuh, ia akan meluap keluar, mengakibatkan Meridian Yangqiao (yang mengendalikan buka tutup mata) sangat aktif, maka mata pun tidak dapat dipejamkan, terjadilah Insomnia.
Weiqi merupakan energi yang melindungi tubuh manusia, pada siang hari ia mengalir dipermukaan tubuh, Meridian Yang-qiao menjadi sangat kuat, maka mata terbuka dan dalam keadaan sadar. Pada malam hari mau tidur, ia masuk kedalam lima Organ Dalam (Liver, Jantung, Limpa, Paru dan Ginjal), menyatu dengan energi Yin, meridian Yin-qiao akan menguat, maka mata akan tertutup dan tertidur.
Insomnia Pada Orang Tua
”Kitab Intern Kaisar Kuning” juga menyinggung perihal mengapa pada orang tua mudah terjadi Insomnia. Orang tua dan anak muda sangat berbeda fisiknya, orang muda enerjik dan peredaran darahnya amat kuat, dan mengalir secara lancar, sehingga siang hari bersemangat, malam hari tidur nyenyak. Namun karena peredaran energi dan darah manula menjadi lemah dan energi 5 Organ Dalam berjalan tidak serasi, sehingga pada siang hari kurang bersemangat dan pada malam hari tidak bisa tidur.
Insomnia Karena Yin Lemah
Selain Insomnia karena sedang sakit dan menjangkiti orang tua, juga ada Insomnia karena energi Yin melemah. Yin (-) dan Yang (+) tubuh manusia harus selalu serasi dan seimbang. Yin mewakili Dingin dan Yang mewakili Panas.
Jika Yin melemah maka tidak dapat menekan Yang, Yang pun akan menguat, terjadilah gejala panas, yaitu gejala api menguat karena Yin melemah, dalam praktik klinis terlihat tubuh sang pasien semakin kurus, mulut kering, menderita insomnia, tubuh panas banyak keringat, sulit buang air besar, dan lain-lain.
Insomnia karena Yin melemah merupakan penyakit mental yang disebabkan oleh stres atau emosional, sedangkan berbagai reaksi emosi (gembira, marah, kepikiran, sedih dan takut) yang berlebihan akan merusak 5 Organ Dalam.
Marah akan melukai Liver, Liver merupakan organ penyimpan darah, maka darah yang tersimpan di Liver akan terpakai dengan boros dan melukainya akibat oleh kemarahan itu.
Ginjal merupakan organ penyimpan saripati tubuh manusia, ketakutan berlebih akan melukai Ginjal, maka saripati yang tersimpan di Ginjal juga akan tergerus dan melukai organ ginjal. Itu sebabnya, stress atau emosi yang berlebihan akan memboroskan fungsi darah dan saripati tubuh, mengakibatkan Yin melemah dan api (Yang) menguat, terjadilah Insomnia.
Insomnia dan Jiwa Primer Manusia
Zhang Jingyue tabib terkenal semasa dinasti Ming menyampaikan hubungan Insomnia dengan Jiwa primer manusia dalam buku karangannya “Buku Lengkap Jingyue—Tidak Bisa Tidur”: “Tidur tergolong Yin, dikendalikan oleh jiwa primer, jika jiwa primer tenang, maka akan bisa tidur, jika sebaliknya akan terjadi insomnia. Yang dimaksud dengan tidak tenang ialah, pertama, dikarenakan terganggu oleh energi buruk, kedua, lantaran energi nutrisi tidak mencukupi.
Dalam “Buku Intern Kaisar Kuning” dikatakan, Jantung adalah tempat bersemayamnya jiwa primer, pemeliharaan jiwa primer membutuhkan penyuplaian darah Yin, baru bisa tenang, baru bisa tidur.
Terapi Insomnia
Insomnia berhubungan erat dengan 3 pusaka tubuh manusia yaitu, materi saripati (Jing 精), energy vital (Qi 氣) dan Jiwa primer (Shen神). Seperti uraian diatas, hubungan Insomnia dengan Weiqi, hubungan Insomnia dengan pennyuplaian darah (Yin atau Yang) dan hubungan Insomnia dengan jiwa primer. 3 pusaka yang datang bersamaan waktu kita dilahirkan di dunia itu, jika kita dapat menggunakannya dengan baik, maka Insomnia akan dapat diatasi dengan baik.
Disini, cara pemeliharaan jiwa primer yang efektif adalah seperti yang tertera dalam “Kitab Intern Kaisar Kuning”: Memandang hambar nama (tahta) dan kepentingan (harta), menyingkirkan keegoisan, mendahulukan kepentingan umum dan memupuk moral baik.
Latihan Qigong (dibaca: Chi Kung, umumnya disebut tenaga dalam) juga membicarakan moral baik, merupakan cara yang jitu dalam memelihara materi saripati, energy vital dan jiwa primer (3 pusaka), mengutamakan moral baik dan berlatih dengan teguh, maka Insomnia akan perlahan-lahan sembuh dengan sendirinya tanpa menggunakan obat.
Sejauh yang penulis ketahui, banyak penderita Insomnia setelah berlatih senam meditasi Falun Gong, tidak lagi kesulitan dalam tidur, ini merupakan cara yang sangat efektif. (TYS/WHS/asr)
