Para Ibu di Seluruh Tiongkok Terus Bersuara untuk “Anak Liar ” — Hadiah Penuhi Depan Sejumlah Kantor Pemerintahan

Di seluruh daratan Tiongkok, warga kini  terus mencari berbagai cara untuk menyuarakan keadilan bagi “anak liar” (juga disebut “anak serigala”) di Yunnan, meskipun menghadapi sensor, pemblokiran akun, intimidasi, dan ancaman dari pihak berwenang.

Banyak ibu-ibu Tiongkok yang tidak takut terhadap ancaman, dan mereka mengirimkan paket berisi hadiah untuk anak-anak tersebut ke berbagai lembaga pemerintah di Beijing, termasuk Komisi Disiplin Pusat (CCDI), Kejaksaan Agung, dan Kementerian Urusan Sipil, sambil menyerukan agar pemerintah segera menyelidiki kasus tersebut dan menyelamatkan anak-anak itu.

EtIndonesia. Tindakan dari masyarakat demi keadilan bagi “anak liar” (juga disebut “anak serigala”) di Yunnan terus dilakukan dengan berbagai gebrakan.  Pada 4 November, Deng Fei, seorang aktivis sosial dan mantan jurnalis investigasi terkenal, menulis di Weibo: “Banyak ibu mengirimkan boneka dan hadiah anak-anak ke berbagai lembaga di Beijing. Orang-orang kini semakin berhati-hati. Pihak dari Yunnan juga telah tiba di Beijing, laporan resmi pasti akan keluar, para ibu bisa sedikit tenang.”

Namun, unggahan tersebut hanya bertahan beberapa jam sebelum dihapus.

Foto-foto yang beredar di internet memperlihatkan pintu masuk gedung pemerintah di Beijing penuh dengan tumpukan paket ekspedisi, berisi mainan anak-anak dan buku-buku, termasuk buku berwarna merah berjudul ‘Undang-Undang Perlindungan Anak di Bawah Umur Republik Rakyat Tiongkok’.

Meskipun diancam, seorang ibu di Tiongkok terus mengirimkan paket ke berbagai departemen di Beijing, mengirimkan hadiah kepada “anak liar” dan mendesak pihak berwenang untuk menyelidiki dan menyelamatkannya sesegera mungkin. (Media sosial daratan Tiongkok)

Beberapa unggahan menyebut lokasi itu sebagai depan kantor Kejaksaan Agung, sementara lainnya menyebut bahwa paket-paket tersebut juga dikirim ke Biro Pengaduan, CCDI, dan Kementerian Urusan Sipil.

BACA JUGA : 6,8 Miliar Kali Penayangan Tak Bisa Menyelamatkan Kasus “Anak Liar” — Warga Tiongkok Beramai-ramai Sebar Selebaran, Lakukan Protes Offline

Warganet menulis dengan haru: “Para ibu di Beijing juga sedang berjuang. Ratusan paket di depan Kejaksaan itu adalah harapan dan doa mereka. Itu cahaya bintang yang dinyalakan oleh ibu-ibu Beijing untuk menerangi jalan pulang bagi anak-anak yang tersesat.”
“Melihat hadiah-hadiah para ibu di depan kantor pemerintah hari ini, saya langsung menangis.”

Namun pada 5 November, warganet melaporkan bahwa berbagai lembaga pemerintah mulai melarang pengiriman paket. “Sekarang pengiriman ‘pesanan makanan’ (kode untuk paket) sudah tidak diizinkan. Kurir tidak boleh mendekat lagi.”

Meskipun diancam, seorang ibu di Tiongkok terus mengirimkan paket ke berbagai departemen di Beijing, mengirimkan hadiah kepada “anak liar” dan mendesak pihak berwenang untuk menyelidiki dan menyelamatkannya sesegera mungkin. (Media sosial daratan Tiongkok)

Beberapa warganet menyarankan untuk mengirim paket ke universitas-universitas besar di Beijing seperti Universitas Peking dan Tsinghua, agar kasus ini terus terungkap di ranah publik.

Selain itu, ada juga warga yang menyampaikan keluhan melalui fitur “Papan Pesan untuk Pemimpin” di situs People’s Daily, menanyakan langsung kepada Kementerian Kehakiman, Kementerian Urusan Sipil, dan Administrasi Dunia Maya (CAC). Mereka menuntut penjelasan terkait kasus anak-anak telanjang yang diperlakukan seperti anjing di Yunnan, dan mempertanyakan alasan sensor ketat terhadap topik ini di internet.

BACA JUGA : (Video) Viral ‘Bocah Serigala’ Telanjang Terlihat Merangkak Hingga Menggerogoti Area Layanan Tol Jalan Raya Sichuan, Tiongkok

BACA JUGA : Kasus “Anak Liar” di Yunnan, Tiongkok  Terus Meluas — Warganet Diduga Temukan “Markas Pelatihan”

BACA JUGA : Viral Kasus “Anak Liar” di Yunnan, Tiongkok, Kini Terus Berkembang — Diduga Dalang Utama Terlibat Perdagangan Anak Internasional

Peserta Aksi Dihubungi dan Diancam Polisi

Banyak warganet yang ikut bersuara mengaku mendapat telepon ancaman dari polisi setempat, diminta tidak ikut campur, bahkan orang tua mereka juga ditelepon agar menekan anak-anak mereka supaya berhenti berbicara.

“Begitu kita membahas hal ini di grup chat, polisi langsung datang ke rumah. Bahkan orang tua kami ditelepon. Mereka bisa menemukan kami begitu cepat — kenapa anak itu tidak bisa ditemukan?”

 “Benar sekali, kecepatan mereka mencari kami luar biasa. Tapi mencari anak itu, sudah setengah bulan belum ada kabar.”

Beberapa orang juga mengaku dipanggil oleh pimpinan tempat kerja dan diperingatkan agar tidak ikut campur, karena “pelaku di balik kasus ini punya kekuatan besar dan tidak bisa disentuh.”

Warganet pun mengecam aparat: “Kalau lewat satu video saja kalian bisa menemukan saya, kenapa tidak bisa menemukan satu anak? Jangan-jangan kalian hanya ingin membungkam orang yang bertanya?”

 “Kalian bisa melacak saya dalam hitungan menit, tapi anak itu tidak bisa ditemukan — bukankah ini bukti kalian tidak berani menyentuh pihak yang sebenarnya?”

“Kalian bisa menindak orang yang melapor dengan cepat, tapi tidak bisa melindungi anak yang disiksa. Karena itu, saya melapor dengan nama asli dan nomor telepon, karena saya tahu dalam sistem kalian, tidak ada yang tidak bisa dilacak.”

Para Ibu Tidak Takut Ancaman: “Menyuruh Kami Diam? Mustahil!”

Banyak warganet menyatakan tidak takut ancaman polisi:

“Biar saja mereka mengancam, saya tetap akan berbicara.”
“Kalau mereka datang, saya justru ingin tanya — apakah mereka sudah menjalankan tugas mereka sesuai hukum?”
“Suruh saja mereka baca Undang-Undang Perlindungan Anak di Bawah Umur.”

Mereka bersumpah akan terus bersuara:

“Kami tidak akan berhenti sampai kebenaran terungkap dan keadilan ditegakkan. Ini bukan hanya tentang satu anak, tapi tentang keselamatan semua anak di Tiongkok.”
“Saya tidak akan diam sampai anak itu diselamatkan dan bisa kembali ke masyarakat. Tidak akan pernah diam!”

Ada pula komentar menyentuh dari seorang ibu:

“Kalau anak-anak kita tidak bisa dilindungi, untuk apa kita bekerja keras membayar pajak untuk memelihara pejabat seperti mereka? Ini bukan cuma soal satu anak — ini soal kita semua sebagai manusia dan warga negara Tiongkok. Kalau kasus ini tidak ditangani dengan benar, saya malu disebut orang Tiongkok. Bagaimana saya bisa mengajari anak saya untuk mempercayai polisi, kalau kenyataannya seperti ini? Kami bersuara bukan hanya untuk anak itu, tapi juga untuk generasi mendatang, agar mereka bisa tumbuh di dunia yang aman dan sehat. Kami ingin menegakkan langit untuk mereka.”

Sebelumnya diberitakan bahwa karena sensor dan penghapusan massal di media sosial, banyak warga Tiongkok kini beralih ke aksi offline — termasuk menyebarkan selebaran dan mengirim surat langsung ke lembaga pemerintah. (Hui)

Laporan oleh Li Li | Editor: Lin Qing – NTD

Pesawat Kargo UPS Jatuh dan Meledak di Kentucky, AS,  7 Orang Tewas Termasuk Warga di Darat

EtIndonesia. Sebuah pesawat kargo milik perusahaan logistik global UPS pada Selasa (4 November) sore jatuh dan meledak di negara bagian Kentucky, AS, menyebabkan 7 orang tewas, termasuk awak pesawat dan warga di darat, serta 11 orang luka-luka. Api yang ditimbulkan oleh kecelakaan itu membakar hampir seluruh ruas jalan tempat pesawat jatuh. 

Saat ini, pemerintah federal AS sedang mengalami penutupan (shutdown), sehingga kekurangan petugas pengatur lalu lintas udara (air traffic controller) dan meningkatkan risiko keselamatan penerbangan. Tragedi besar ini mungkin menjadi titik balik bagi pemerintah AS untuk kembali dibuka.

Rekaman kamera pengawas menunjukkan, pesawat kargo berbadan lebar UPS baru saja lepas landas ketika sayapnya mengeluarkan asap tebal, lalu segera jatuh ke tanah dan meledak hebat, menimbulkan bola api besar yang membumbung ke langit dan menyelimuti seluruh jalan dengan kobaran api.

Kecelakaan terjadi Selasa sore, sesaat setelah pesawat lepas landas dari Bandara Internasional Louisville, Kentucky. Pesawat itu mengangkut tiga awak dan direncanakan menuju Honolulu, Hawaii, namun jatuh tak lama setelah take off. Tiga awak pesawat dan empat orang di darat tewas, sementara 11 warga di darat terluka, beberapa di antaranya dalam kondisi kritis.

Gubernur Kentucky Andy Beshear mengatakan: “Setidaknya ada 11 orang yang terluka, beberapa di antaranya luka parah, dan sedang dirawat di rumah sakit setempat. Saya khawatir jumlah korban masih bisa bertambah.”

Dalam unggahan di media sosial pada malam hari, Beshear menulis: “Malam ini, saya meminta semua orang untuk mendoakan para korban tragedi fatal di Kentucky. Kami membutuhkan semua cinta dan dukungan yang bisa kami dapatkan sekarang.”

Wali Kota Louisville Craig Greenberg mengonfirmasi bahwa tidak ada bahan berbahaya di dalam pesawat. Lebih dari 100 petugas pemadam kebakaran dikerahkan untuk memastikan keselamatan warga sekitar dan mencari kemungkinan korban tambahan. Beberapa jalan di sekitar lokasi telah ditutup total.

Greenberg menambahkan: “Saya sudah berbicara dengan anggota Komisi Keselamatan Transportasi Nasional (NTSB). Mereka akan tiba pada Rabu (5 November) pagi sebelum pukul 10.00 membawa tim besar beranggotakan 28 orang untuk menyelidiki penyebab kecelakaan ini.”

Kota Louisville merupakan pusat logistik global UPS, yang mempekerjakan ribuan karyawan dan menangani lebih dari 400.000 paket per jam, dengan sekitar 300 penerbangan setiap hari.

UPS dalam pernyataannya menyebut, operasi sortir paket dihentikan sementara pada malam kecelakaan, dan perusahaan menegaskan komitmennya terhadap keselamatan karyawan, serta menyampaikan duka mendalam atas tragedi di Louisville.

Bandara Louisville sempat ditutup pada Selasa malam, namun dibuka kembali pada Rabu pagi (5 November). Pihak bandara memperingatkan bahwa masih mungkin terjadi penundaan atau pembatalan penerbangan, dan meminta penumpang memantau informasi penerbangan secara berkala.

Laporan oleh: An Qi dan Rong Yu – Stasiun Televisi New Tang Dynasty (NTD)

Topan Kalmaegi Meluluhlantakkan Filipina,  140 Orang Tewas, Kini Siap Menerjang Vietnam

 Topan Kalmaegi  telah melanda Filipina dengan dahsyat, menyebabkan banjir besar yang belum pernah terjadi sebelumnya di Provinsi Cebu. Hingga kini, sedikitnya 140 orang dilaporkan tewas dan 127 orang hilang. Presiden Filipina Ferdinand Marcos Jr. telah menyatakan status darurat nasional. Saat ini topan tersebut sedang menuju Vietnam, yang selama seminggu terakhir juga dilanda banjir besar dengan 47 korban jiwa.

EtIndonesia. Pada 4 November 2025, ketika topan “Kalmaegi” menghantam Kota Mandaue di Provinsi Cebu, Filipina. Warga terlihat memanggul barang-barang mereka dan berjalan melewati jalan yang tergenang air.

Kantor Pertahanan Sipil Nasional Filipina pada Kamis 6 November 2025 mengkonfirmasi bahwa sejauh ini 114 orang telah dinyatakan tewas, namun angka ini belum termasuk 28 korban tambahan yang dilaporkan oleh pemerintah Provinsi Cebu.

Di Cebu, banjir besar membuat pemandangan seperti kehancuran total — mobil-mobil menumpuk satu sama lain, atap rumah beterbangan, dan warga berjuang membersihkan jalan yang tertutup lumpur tebal.

Seorang wanita bernama Christine Aton (29 tahun) mengenang: “Kami mencoba membuka pintu dengan pisau dapur dan linggis, tapi pintunya tidak bergerak sama sekali… lalu kulkas mulai mengapung. Aku membuka jendela, dan bersama ayahku kami berenang keluar. Kami menangis sambil berusaha menolong kakak, tapi ayah berkata kalau kami kembali, kita semua akan mati.”

Kakaknya, Michelle, yang memiliki keterbatasan gerak, tewas terjebak di kamarnya karena tidak sempat melarikan diri.

Di Pulau Negros yang berdekatan, polisi melaporkan hujan deras dari topan memicu aliran lahar dan tanah longsor dari lereng gunung berapi, menimbun beberapa rumah di Kota Canlaon. 

Seorang perwira polisi, Stephen Polinar, menjelaskan: “Sejak letusan tahun lalu, banyak material vulkanik menumpuk. Hujan deras membuat tumpukan itu longsor dan menimbun seluruh desa.”

Dari total korban tewas di seluruh negeri, termasuk enam anggota kru militer yang tewas dalam kecelakaan helikopter saat menjalankan misi penyelamatan.

Presiden Ferdinand Marcos Jr  memimpin rapat bersama pejabat penanggulangan bencana dan mengumumkan status darurat nasional, untuk mempercepat penyaluran dana bantuan, mencegah penimbunan bahan pangan, dan menekan lonjakan harga.

Pada Kamis pukul 08.00 pagi, kecepatan angin maksimum di pusat topan mencapai 155 km/jam, dengan hembusan mencapai 190 km/jam. Topan terus menguat dan bergerak ke arah Vietnam. Badan Meteorologi Nasional memperkirakan topan “Kalmaegi” akan mendarat di wilayah tengah Vietnam pada malam hari disertai gelombang laut setinggi hingga 8 meter dan badai pasang yang sangat kuat.

Pejabat Vietnam khawatir topan ini akan memperparah banjir besar yang selama seminggu terakhir telah menewaskan 47 orang. (Hui)

Sumber : NTDTV.com

Lakukan Dua Hal Ini Sebelum Minum Kopi di Pagi Hari

Plus, temukan 10 alasan berbasis bukti untuk minum secangkir kopi setiap hari

Jessica Lee & JoJo Novaes

Mengetahui waktu terbaik untuk minum kopi dapat membantu memaksimalkan manfaat kesehatannya.

Penelitian tentang kopi telah menjadi topik populer dalam beberapa tahun terakhir.

Sebagian besar studi menunjukkan bahwa kopi dapat menyegarkan pikiran dan membantu mencegah berbagai penyakit kronis, sehingga mendukung kesehatan dan umur panjang.


10 Alasan untuk Minum Kopi

1. Menyegarkan Otak
 

Kebanyakan orang menganggap kopi sebagai penyegar pikiran — dan penelitian mendukung hal ini.

Kopi berkafein memblokir adenosin, neurotransmiter yang menyebabkan rasa kantuk, agar tidak menempel pada reseptor adenosin di otak. Selain itu, kafein juga meningkatkan efek adrenalin dan dopamin, dua zat kimia otak yang memberi efek penyegar tambahan.

2. Membakar Lemak

 Penelitian menunjukkan bahwa senyawa bioaktif dalam kopi — seperti asam klorogenat, kafein, trigonelin, dan magnesium — memiliki sifat anti-obesitas.

Namun, dari sudut pandang kalori, jika ingin benar-benar mendapatkan efek pembakaran lemak, sebaiknya minum kopi hitam tanpa tambahan apa pun. Kopi dengan krimer, susu, atau gula mengandung lebih banyak kalori dan justru menghambat pembakaran lemak serta penurunan berat badan.

3. Menyediakan Antioksidan

Antioksidan alami umumnya berasal dari tumbuhan. Namun, karena pola makan masyarakat modern semakin “bergaya Barat”—lebih banyak daging, lemak, gula, dan makanan olahan—banyak orang kekurangan asupan sayur dan buah, sehingga kekurangan antioksidan.

Penelitian menunjukkan bahwa kopi kaya akan antioksidan dan mengandung komponen yang dapat menetralisir radikal bebas perusak sel.

4. Meningkatkan Daya Tahan dan Performa Olahraga

Penelitian menemukan bahwa kopi dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat berolahraga dan menunda timbulnya rasa lelah.

Masyarakat Nutrisi Olahraga Internasional menyatakan bahwa banyak studi menunjukkan kafein dapat meningkatkan performa olahraga, meski efeknya bisa berbeda pada tiap individu.

5. Mencegah Diabetes

Fitokimia dalam kopi membantu melindungi sel beta pankreas yang menghasilkan insulin, termasuk menjaga kelangsungan hidup dan fungsinya.

Berdasarkan banyak studi epidemiologis, setiap tambahan satu cangkir kopi per hari (hingga enam cangkir) dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 6 persen.

6. Melawan Kanker Hati dan Sirosis

Sebuah studi di jurnal BMJ menyimpulkan bahwa orang yang rutin minum kopi memiliki risiko kanker 18 persen lebih rendah.

Peneliti menegaskan bahwa banyak studi telah membuktikan efek kopi dalam mencegah penyakit hati kronis seperti kanker hati. Dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi, peminum kopi rutin memiliki risiko penyakit hati berlemak non-alkohol 29 persen lebih rendah dan risiko sirosis 39 persen lebih rendah.

7. Mencegah Demensia

Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi tiga hingga lima cangkir kopi per hari pada usia paruh baya dapat menurunkan risiko terkena demensia atau Alzheimer di usia tua hingga sekitar 65 persen.

8. Menurunkan Risiko Parkinson

Peneliti percaya bahwa kafein dan metabolitnya dalam kopi memiliki efek melindungi saraf.
Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif paling umum yang belum memiliki cara pencegahan atau pengobatan efektif.

Sebuah studi di jurnal Neurology (Maret 2024) menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kopi terbanyak memiliki risiko 40 persen lebih rendah terkena Parkinson dibandingkan yang tidak minum kopi. Studi ini melibatkan lebih dari 180.000 peserta dengan masa tindak lanjut rata-rata 12,8 tahun.

9. Mengurangi Risiko Stroke

Sebuah studi yang dipresentasikan pada Kongres Masyarakat Kardiologi Eropa (ESC) tahun 2021 menunjukkan bahwa minum setengah hingga tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung fatal lainnya.

Dibandingkan dengan yang tidak minum kopi, mereka yang minum dalam jumlah ini memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung 17 persen lebih rendah dan risiko stroke 21 persen lebih rendah.

10. Mengurangi Risiko Kematian dan Memperpanjang Umur

Kopi memiliki efek melindungi hati, mencegah kanker, dan membantu memperpanjang umur.

Penelitian menemukan bahwa orang yang minum sekitar 3½ cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian 15 persen lebih rendah dibanding yang tidak minum kopi.

Efek perpanjangan umur ini diduga berasal dari sifat antiinflamasi kopi. Studi tahun 2017 di Nature Medicine menunjukkan bahwa kopi dapat menghambat produksi faktor peradangan interleukin-1-beta (IL-1β), yang ditemukan lebih tinggi pada orang lanjut usia dan berkaitan dengan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.


2 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Minum Kopi di Pagi Hari

Banyak orang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari. Namun, jika dilakukan terlalu cepat setelah bangun tidur, sebagian manfaatnya justru bisa berkurang.
Sebelum minum kopi, disarankan melakukan dua hal berikut:

1. Pastikan Tubuh Terhidrasi dengan Baik
Tubuh kehilangan cairan selama tidur dan menjadi agak dehidrasi saat bangun. Karena kafein bersifat diuretik (memicu buang air kecil), sebaiknya minum air terlebih dahulu sebelum minum kopi atau teh.

2. Tunggu 90 Menit Setelah Bangun

Ahli saraf Andrew Huberman merekomendasikan untuk menunggu 90 hingga 120 menit setelah bangun tidur sebelum meneguk kopi pertama.

Menurut Huberman, tubuh secara alami memproduksi hormon kortisol saat bangun, yang membantu menjaga kewaspadaan.

Jika kafein dikonsumsi terlalu cepat, efek alami kortisol dapat terganggu. Menunggu sekitar 90 menit memungkinkan hormon kortisol bekerja optimal, sehingga efek kafein pun lebih maksimal.

Selain itu, menunda minum kopi juga membuat Anda tidak mudah mengantuk di sore hari. Sebaliknya, jika minum kopi terlalu pagi, Anda mungkin memerlukan tambahan kopi di sore hari untuk tetap terjaga — yang justru bisa mengganggu kualitas tidur malam.


Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan

Minum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan kafein. Jika berhenti mendadak, Anda mungkin mengalami gejala seperti lesu, lelah, mudah marah, dan sulit tidur.

Kelebihan kafein juga dapat menyebabkan keracunan kafein, dengan gejala seperti cemas, gugup, sering buang air kecil, dan gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, konsumsi berlebihan harus dihindari.

Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) merekomendasikan agar orang dewasa sehat membatasi asupan kafein di bawah 400 miligram per hari (setara empat cangkir kopi ukuran 8 ons).

Bagi wanita hamil atau menyusui, jumlah ini sebaiknya dihalved menjadi setengahnya.


Mengapa Kopi Bisa Menimbulkan Ketagihan

Kopi memberikan energi karena mencegah adenosin menempel pada reseptornya di sistem saraf pusat.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi jangka panjang membuat tubuh memproduksi lebih banyak adenosin dan reseptornya. Akibatnya, tubuh membutuhkan dosis kopi yang lebih tinggi untuk merasakan efek segar yang sama, sehingga timbul ketergantungan dan gejala putus kafein yang lebih berat.

Selain itu, meskipun kopi dapat mengurangi rasa lelah, efek ini juga bisa menimbulkan ketergantungan psikologis, membuat seseorang sulit lepas dari kebiasaan minum kopi.


Cara Aman Mengurangi Ketergantungan Kopi

Gejala putus kafein dapat mencakup sakit kepala, kelelahan, dan kecemasan.
Dr. Yang Jingduan, CEO New York Northern Medical Center dan pakar psikiatri integratif, menyarankan agar orang yang ingin berhenti dari kafein tidak melakukannya secara mendadak.

Sebaiknya, kurangi secara bertahap dalam waktu seminggu, sambil banyak minum air dan cukup istirahat.

Jika sakit kepala terasa parah, dapat menggunakan obat antiinflamasi atau pereda nyeri sesuai kebutuhan.


Kesimpulan

Secara keseluruhan, minum satu cangkir kopi setiap hari aman dan bermanfaat bagi kebanyakan orang.

Namun, jika Anda mulai terlalu bergantung padanya, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi harian demi menjaga kesehatan jangka panjang.

Jessica adalah seorang jurnalis yang berbasis di Hong Kong untuk The Epoch Times, yang terutama fokus pada Kedokteran Integratif.

Wanita Tiongkok Alami Ruam Kulit Ular Akibat Menggunakan Salep ‘TCM Murni’ Selama 10 Tahun

EtIndonesia. Seorang wanita telah Tiongkok menggemparkan internet setelah mengalami ruam merah keunguan di sekujur tubuhnya akibat menggunakan salep “obat tradisional Tiongkok murni” selama lebih dari satu dekade.

Wanita berusia 40 tahun ini, yang dikenal dengan nama samaran Tingting, dirawat di Rumah Sakit Zhongda Southeast University di Nanjing, Provinsi Jiangsu, pada bulan Oktober. Dia mengungkapkan bahwa dia telah melakukan pengobatan sendiri tanpa pernah mencari bantuan profesional.

Tidak hanya berat badannya yang sangat berlebih, dia juga memiliki stretch mark yang luas, seperti ular, berwarna ungu-merah, yang menutupi seluruh tubuhnya dan menderita tekanan darah tinggi.

Menurut Tingting, penderitaannya dimulai 10 tahun yang lalu ketika bintik-bintik merah dan gatal pertama kali muncul di kaki kanan bawahnya. Saat dia terus menggaruk, ruam tersebut dengan cepat menyebar ke seluruh tubuhnya.

Karena sangat ingin sembuh, fia beralih ke internet dan menemukan krim kulit yang dipromosikan secara luas.

Penjual mengklaim krim tersebut terbuat dari “obat tradisional Tiongkok murni” dan dapat “menyembuhkan segala macam penyakit kulit.” Nama produknya tidak diungkapkan.

Teryakinkan oleh iklan tersebut, Tingting membeli krim tersebut dan menggunakannya terus menerus selama satu dekade, hingga akhirnya menghabiskan lebih dari 100.000 yuan (sekitar Rp 234 juta).

“Saat pertama kali menggunakannya, efek anti-gatalnya luar biasa. Saya pikir saya akhirnya menemukan obat yang tepat,” ujarnya.

Meskipun perawatan awal tampaknya menstabilkan kondisinya, kesehatannya belakangan ini menurun drastis.

Dia menunjukkan gejala yang mengkhawatirkan: seluruh tubuhnya dipenuhi retakan seperti ular berwarna merah keunguan.

Selain itu, dia menderita pembengkakan di tungkai bawahnya, disertai mual, muntah, dan mati rasa di tangannya.

Wang Fei, kepala dokter kulit di Rumah Sakit Zhongda Universitas Tenggara, menemukan bahwa kadar kortisolnya telah menurun drastis dan mendiagnosisnya dengan insufisiensi adrenokortikal sekunder, suatu gangguan di mana kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon esensial.

Setelah intervensi medis, kondisinya mulai menunjukkan tanda-tanda perbaikan.

Masih belum jelas apakah dia akan menuntut kompensasi hukum.

“Banyak salep kulit yang disebut ‘herbal murni dan bebas hormon’ yang dijual daring ternyata diam-diam dicampur dengan steroid yang kuat,” ujar Wang kepada Yangtse Evening Post, seraya menambahkan bahwa kasus seperti Tingting bukanlah hal yang jarang terjadi di departemen dermatologi mereka.

“Steroid memang dapat meredakan gatal, kemerahan, dan gejala kulit lainnya dengan cepat. Namun, penggunaan topikal yang berkepanjangan menyebabkan ketergantungan pada kulit. Setelah dihentikan, gejalanya dapat kambuh. Lebih buruk lagi, steroid dapat diserap melalui kulit dan terakumulasi di dalam tubuh seiring waktu, memicu efek samping, menekan fungsi adrenal, dan menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat dipulihkan.”

Dia lebih lanjut memperingatkan: “Obat-obatan kulit bukanlah hal yang sepele – terutama obat-obatan berbasis hormon, yang harus digunakan dengan benar di bawah pengawasan dokter.”

Insiden tersebut memicu diskusi sengit di kalangan netizen Tiongkok.

Seseorang berkomentar: “Dia tidak merasa cukup sakit untuk pergi ke rumah sakit? Mengobati diri sendiri selama 10 tahun? Saya tidak mengerti.”

Yang lain menambahkan: “Mengerikan melihat foto-fotonya. Para pedagang ini benar-benar jahat.” (yn)

Pengusaha Teknologi yang Bangkrut Membiayai Pernikahan dengan Menjual Iklan di Jasnya

EtIndonesia. Seorang pria Prancis yang bangkrut berhasil menutupi biaya pernikahannya dengan menjual iklan di jaket tuksedonya kepada 26 perusahaan rintisan dan menjadi papan reklame berjalan.

Pria Prancis, Dagobert Renouf, telah lama bermimpi menikahi tunangannya saat itu, Anna Plynina, tetapi dia terlalu miskin untuk mengadakan pernikahan yang layak. Singkatnya, dia benar-benar bangkrut dan hampir kehilangan tempat tinggal. Namun, itu bukan alasan untuk menghalangi kekasihnya dari pernikahan yang diimpikannya.

Pada bulan Juli, dia mengunggah postingan di X, mengumumkan bahwa dia telah memutuskan untuk mencoba menutupi biaya pernikahannya dengan menjadi papan reklame manusia. Perusahaan mana pun yang bersedia mempromosikan produk atau layanan mereka bersedia membeli slot di jasnya. Postingannya menjadi viral, dan dia akhirnya memiliki 26 nama merek di jaketnya dan total biaya iklan sebesar 10.000 dolar.

“Musim panas ini saya benar-benar bangkrut, hampir kehilangan tempat tinggal, tetapi tetap ingin menikahi istri saya,” ujar Renouf kepada Majalah PEOPLE. “Saya meminta bantuan dari komunitas wirausaha saya di media sosial, dan seseorang bercanda bahwa dia akan memberi saya €500 (sekitar $576 USD) jika dia memasang logonya di jas saya. Kemudian hal itu menjadi populer dan orang lain mengatakan mereka juga akan melakukannya.”

“Awalnya istri saya tidak menyukai ide itu, tetapi kemudian kami mulai fokus untuk benar-benar memanfaatkan kesempatan ini untuk menyatukan seluruh komunitas wirausaha yang telah saya bangun selama bertahun-tahun bersama kami di hari istimewa ini,” tambah Dagobert. “Lalu kami mulai menganggapnya serius.”

Pada tanggal 25 Oktober, Dagobert menikahi Anna di hadapan hanya 16 orang, mengenakan jas yang menampilkan nama-nama 26 perusahaan rintisan yang telah mewujudkan impiannya. Para tamu menyukai ide itu, tetapi dia terus-menerus merasa tertekan karena semua logonya terlihat. Membuat jaket itu dalam waktu singkat bukanlah hal yang termudah di dunia, tetapi dia mewujudkannya.

“Membuat jaket cantik berlogo ternyata lebih rumit dari yang saya bayangkan, apalagi dengan waktu sesingkat itu,” kata Renouf. “Jas itu akhirnya menghabiskan biaya 5.200 dolar, dari 10.000 dolar yang saya jual untuk slot sponsor. Lalu, karena status wirausaha saya saat ini di Prancis, saya bahkan tidak bisa mencatatnya, jadi saya masih harus membayar pajak sebesar 2.500 dolar dari 10.000 dolar tersebut. Intinya, saya mendapatkan jas gratis dan 2.000 dolar.”

Namun, proyek periklanan unik itu tidak hanya membiayai pernikahan pria Prancis itu, tetapi juga membantunya mendapatkan pekerjaan impian. Seorang wirausahawan dari komunitasnya terkesan dengan dedikasinya dan bagaimana dia berhasil menjual begitu banyak slot dengan begitu cepat. Dia menawarinya pekerjaan di Comp AI, sebuah perusahaan rintisan yang berkembang pesat di New York, dan ternyata itu adalah pekerjaan terbaik yang bisa dia harapkan.(yn)

60 Persen Kasus Kanker Hati Dapat Dicegah, Begini Caranya

Zena le Roux

Pilihan gaya hidup sehari-hari berpengaruh besar terhadap kesehatan hati kita.

Kasus kanker hati meningkat dengan cepat.

Selama 50 tahun terakhir, maraknya makanan cepat saji, minuman bersoda berukuran jumbo, gaya hidup kurang gerak, dan infeksi kronis membuat kanker hati semakin sering dikaitkan dengan kebiasaan sehari-hari.

Kabar baiknya, hingga 60 persen kasus kanker hati sebenarnya bisa dicegah dengan mengatasi faktor risiko utamanya.


Penyebab Kanker Hati

Sekitar 870.000 orang di seluruh dunia saat ini hidup dengan kanker hati, dan jumlah ini diperkirakan hampir akan berlipat ganda pada tahun 2050.

“Alkohol merupakan faktor risiko tunggal terbesar untuk kanker hati,” ujar Aleksandra Olsen, petugas komunikasi di Kantor Regional Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk Eropa, kepada The Epoch Times.

Alkohol bukan hanya dapat memicu terbentuknya sel kanker, tetapi juga mempercepat pertumbuhan tumor. Zat ini, bersama hasil metabolisme utamanya yaitu asetaldehida, dapat merusak hati dengan berbagai cara. Kombinasi tersebut menimbulkan stres oksidatif—semacam “karat” di dalam tubuh—yang merusak DNA dan menghambat kemampuan sel untuk memperbaiki diri, sehingga memicu perkembangan kanker.
Cedera hati yang berulang akibat alkohol dapat menimbulkan jaringan parut atau sirosis, tempat sebagian besar kanker hati terkait alkohol bermula.

Selain itu, alkohol membuat tubuh lebih rentan terhadap zat pemicu kanker lainnya, seperti tembakau. Alkohol juga mengganggu metabolisme satu karbon, sistem yang berfungsi mengatur gen mana yang aktif atau tidak. Ketika proses ini terganggu, gen pelindung bisa menjadi tidak aktif sementara gen berbahaya justru aktif.

Namun, penyebab kanker hati bukan hanya alkohol. Pola makan juga berperan penting. Asupan makanan tertentu dapat melindungi hati, sementara yang lain justru menumpuk lemak dan menyebabkan penyakit.

Lemak berlebih di area perut dapat menambah beban kerja hati, apalagi jika keseimbangan mikrobioma usus terganggu. Misalnya, pola makan tinggi fruktosa dapat mengubah komposisi bakteri usus dengan cara yang tidak sehat, mengganggu keseimbangan antara dua kelompok utama—Firmicutes dan Bacteroidetes—yang berkaitan dengan sindrom metabolik. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak dan akhirnya kanker hati.

Namun hal ini hanya berlaku untuk fruktosa industri, seperti sirup jagung tinggi fruktosa yang ditemukan dalam soda dan makanan olahan—bukan fruktosa alami dari buah. Fruktosa olahan diproses langsung oleh hati dan dapat menguras energi hati, sehingga sel-sel hati kesulitan berfungsi dengan baik dan akhirnya memicu fibrosis (pembentukan jaringan parut hati).

Penyebab utama lainnya adalah infeksi virus hepatitis B atau C kronis. Saat virus ini menyerang hati, mereka mengganggu mekanisme normal pertumbuhan sel agar bisa bertahan hidup. Sementara itu, upaya sistem imun melawan infeksi justru menambah stres dan kerusakan. Kombinasi keduanya menciptakan kondisi ideal bagi berkembangnya kanker hati.


Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan

Pencegahan sangat penting karena kanker hati tidak muncul tiba-tiba. Penyakit ini berkembang perlahan—dimulai dari masalah hati jangka panjang, kemudian jaringan parut (sirosis), hingga akhirnya menjadi kanker. Proses yang panjang ini memberi waktu bagi dokter dan pasien untuk melakukan intervensi medis dan perubahan gaya hidup agar penyakit tidak berkembang lebih jauh.

1. Kurangi Konsumsi Alkohol

Menurut Dr. Frank Murray, ahli hepatologi, kebijakan kesehatan publik dapat membantu membentuk pilihan gaya hidup masyarakat.

Namun di tingkat individu, dukungan sosial dan komunikasi terbuka sangat penting. Mereka yang ingin mengurangi minum alkohol perlu ruang aman tanpa penghakiman untuk membicarakan kebiasaan dan risikonya.

Langkah pertama adalah menyadari bahwa alkohol telah menjadi masalah. Setelah itu, buatlah target yang realistis—seperti mengurangi frekuensi minum, menghindari situasi pemicu, atau mengganti minuman beralkohol dengan kegiatan sehat lainnya.

“Bahkan perubahan kecil, seperti memilih minuman non-alkohol atau tidak ikut minum bergiliran, bisa membawa dampak nyata,” ujar Dr. Murray.

Olsen juga memberikan beberapa strategi praktis bagi yang ingin mengurangi minum:

  • Kenali batas Anda: Catat konsumsi alkohol mingguan, tetapkan batas, dan evaluasi secara rutin.
  • Buat tujuan pribadi: Tentukan sebelumnya berapa banyak Anda akan minum, dan patuhi itu. Sisipkan hari atau minggu tanpa alkohol.
  • Makan dan tetap terhidrasi: Minum air dan makan sebelum atau saat minum alkohol dapat mengurangi rasa haus sekaligus memperlambat penyerapan alkohol.

2. Pola Makan dan Nutrisi Penting

Pola makan sehat sangat penting untuk mengurangi lemak hati dan melindunginya dari kerusakan metabolik.

Pola makan Mediterania—yang kaya buah, sayur, biji-bijian utuh, dan lemak sehat—telah terbukti meningkatkan kesehatan hati dan metabolisme berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.

Diet rendah karbohidrat juga dapat membantu dengan meningkatkan sensitivitas insulin, karena kelebihan karbohidrat, terutama dari makanan tinggi fruktosa dan minuman manis, dapat dengan cepat diubah menjadi lemak di hati.

Jenis lemak juga berpengaruh. Lemak omega-3—yang terdapat pada ikan berlemak seperti salmon dan sarden, serta pada biji rami, chia, dan kenari—bermanfaat untuk mengurangi peradangan, mencegah jaringan parut, dan membantu hati membakar lemak daripada menyimpannya.

Beberapa suplemen yang bermanfaat antara lain:

  • Vitamin E: Sekitar 800 IU per hari dapat mengurangi penumpukan lemak di hati.
  • Silymarin: Ekstrak dari biji tanaman milk thistle yang dapat menurunkan kadar enzim hati dan lemak darah.
  • Kurkumin: Senyawa aktif dalam kunyit yang membantu mengurangi produksi lemak di hati, meningkatkan pemecahan lemak, dan memperbaiki sensitivitas insulin. Kurkumin juga memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.

Untuk infeksi hati akibat virus, pengobatan modern kini sangat efektif.

  • Hepatitis C dapat disembuhkan dalam 8–12 minggu dengan obat antivirus terbaru yang aman dan efektif.
  • Hepatitis B belum dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi obat antivirus yang tersedia mampu menekan jumlah virus dan menurunkan risiko kerusakan jangka panjang.

“Pencegahan bukan tindakan tunggal,” ujar Olsen. “Itu adalah serangkaian pilihan sadar setiap hari yang melindungi hati Anda.”

Konsumsi Kakao Setiap Hari Kurangi Peradangan Hingga 70 Persen

Para ilmuwan menemukan alasan mengapa cokelat hitam dapat membantu memperpanjang usia


Rachel Ann T. Melegrito

Secangkir cokelat panas harian Anda ternyata bukan hanya untuk menghangatkan tubuh — minuman ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan peradangan yang menjadi pemicunya, menurut sebuah penelitian terbaru.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita cenderung mengalami peningkatan peradangan, yang meningkatkan risiko terkena penyakit kronis dan kematian dini.

Dalam sebuah penelitian berskala besar yang mengikuti peserta selama dua tahun, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen kakao setiap hari mengalami kadar peradangan tubuh yang tetap stabil, tidak meningkat — dengan efek paling kuat terlihat pada mereka yang sejak awal memiliki tingkat peradangan tinggi.

Dalam penelitian COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), konsumsi suplemen ekstrak kakao setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 27 persen.

Selain itu, kadar C-reactive protein (CRP) — penanda utama peradangan sistemik dalam tubuh — menurun hingga 70 persen setelah dua tahun.

 Penurunan ini setara dengan penurunan risiko kejadian kardiovaskular antara 7 hingga 23 persen, menggeser peserta dari kategori risiko rata-rata menjadi risiko rendah untuk penyakit jantung. Sementara itu, kelompok plasebo tetap berada di kategori risiko rata-rata.

Hubungan Antara Peradangan dan Penyakit

Penelitian ini berfokus pada C-reactive protein (CRP), protein yang biasanya meningkat sekitar 5 persen setiap tahun seiring bertambahnya usia, dan menjadi indikator umum peradangan tubuh. Proses ini disebut “inflammaging” oleh para peneliti — kombinasi antara “inflammation” (peradangan) dan “aging” (penuaan) — yang diyakini berperan besar dalam memicu penyakit kronis, kelemahan tubuh, disabilitas, dan kematian dini.

Pada kelompok plasebo, kadar CRP meningkat sekitar 5 persen per tahun, sedangkan pada kelompok yang mengonsumsi kakao, kadar CRP justru turun sekitar 3 persen. Meskipun perbedaan ini tidak signifikan secara individual, secara keseluruhan, kakao terbukti mampu mencegah peningkatan peradangan akibat penuaan, menjaga kadar peradangan tetap stabil selama dua tahun.

Penelitian ini menggunakan suplemen flavanol kakao standar 500 miligram (termasuk 80 miligram epikatekin).

Menurut Howard Sesso, profesor kedokteran di Brigham and Women’s Hospital sekaligus penulis utama studi ini, hasil tersebut menunjukkan bahwa kakao dapat membantu melindungi jantung dengan menurunkan peradangan, faktor utama penyebab penyakit kardiovaskular.

Kelompok yang mengonsumsi kakao juga menunjukkan peningkatan kecil namun signifikan pada kadar IFN-γ, zat yang memiliki potensi antivirus, meski efek kesehatannya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Studi ini merupakan bagian dari sub-studi COSMOS-Blood, yang melibatkan hampir 600 orang dewasa berusia lanjut (rata-rata usia 70 tahun) tanpa riwayat penyakit jantung atau kanker, yang dipantau melalui tes darah berkala selama dua tahun.

Cara Kerja Kakao dalam Melawan Peradangan

Ekstrak kakao tampaknya mampu menekan “inflammaging” dengan cara menurunkan kadar CRP.

Kakao secara alami kaya akan flavanol, senyawa yang dapat melawan peradangan di tingkat molekuler. Flavanol menonaktifkan sinyal utama dalam sel yang memicu produksi molekul pro-inflamasi seperti CRP.

Selain itu, flavanol juga meningkatkan produksi nitric oxide, yang membantu melemaskan pembuluh darah, menurunkan stres oksidatif, dan meredakan peradangan pada dinding pembuluh darah.

Dalam sistem kardiovaskular, flavanol membantu menurunkan tekanan darah, memperlancar aliran darah, serta mengurangi risiko stroke dan aterosklerosis dengan menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penggumpalan trombosit.

Tinjauan terhadap beberapa uji klinis juga menemukan bahwa kakao atau cokelat hitam dapat meningkatkan kadar nitric oxide dan menurunkan stres oksidatif, terutama pada dosis flavanol tinggi di atas 450 miligram per hari.

Cara Memaksimalkan Manfaat Kakao

Tidak semua produk kakao memiliki manfaat yang sama, kata Sesso. Sebagian besar produk kakao kehilangan kandungan flavanol selama proses produksi, dan label kemasan jarang mencantumkan jumlahnya.

Ahli gizi terdaftar Melissa Mitri menambahkan bahwa penelitian ini menggunakan dosis terstandar, yaitu 500 miligram ekstrak kakao per hari.
“Jumlah flavanol kakao dalam bentuk makanan seperti cokelat hitam bisa sangat bervariasi, dan sering kali tidak mengandung kadar yang cukup untuk memberikan manfaat antiinflamasi seperti yang ditunjukkan dalam penelitian,” kata Mitri kepada The Epoch Times.

Sesso menyarankan bubuk kakao murni sebagai pilihan yang lebih baik. “Namun, ini bukan berarti semua orang harus mengonsumsi suplemen. Yang terpenting adalah fokus pada makanan alami kaya flavanol seperti kakao, buah beri, teh, anggur, dan makanan nabati lainnya,” ujarnya.

Ahli gizi Kara Siedman, direktur kemitraan di resbiotic Nutrition, menambahkan, “Manfaat sesungguhnya berasal dari kakao, jadi semakin tinggi kadar kakao dalam cokelat, semakin baik. Pilihlah cokelat dengan kadar kakao minimal 70 persen.”

Ia juga mengingatkan bahwa cokelat padat kalori dan mudah dikonsumsi berlebihan. Ia menyarankan untuk menikmati satu atau dua potong kecil setelah makan malam, atau menggunakan bubuk kakao tanpa pemanis dalam smoothie, oatmeal, atau yogurt untuk mendapatkan flavanol tanpa tambahan gula dan lemak.

Pendekatan paling efektif adalah mengombinasikan konsumsi kakao dengan gaya hidup sehat, termasuk olahraga teratur dan pola makan bergizi seperti diet Mediterania dan asupan omega-3.

 “Yang paling penting adalah konsistensi — pada akhirnya, manfaat datang dari kebiasaan dan pola makan yang kita jalani setiap hari,” tutupnya.

Philipina Nyatakan Keadaan Darurat Setelah Topan Kalmaegi Menewaskan 114 Orang

EtIndonesia. Presiden Philipina, Ferdinand Marcos Jr. menyatakan keadaan darurat pada hari Kamis (6/11) setelah Topan Kalmaegi menewaskan sedikitnya 114 orang dan ratusan lainnya hilang di provinsi-provinsi tengah Philipina. Topan ini merupakan bencana alam paling mematikan yang melanda negara itu tahun ini.

Kematian sebagian besar disebabkan oleh tenggelam dalam banjir bandang, dan 127 orang masih hilang, banyak di antaranya di Provinsi Cebu yang terdampak parah. Siklon tropis tersebut berhembus dari kepulauan tersebut pada hari Rabu menuju Laut Cina Selatan.

Serangan topan tersebut berdampak pada hampir 2 juta orang dan membuat lebih dari 560.000 penduduk desa mengungsi, termasuk hampir 450.000 orang yang dievakuasi ke tempat penampungan darurat, menurut Kantor Pertahanan Sipil.

Deklarasi “bencana nasional” Marcos, yang disampaikan dalam pertemuan dengan pejabat tanggap bencana untuk menilai dampak topan, akan memungkinkan pemerintah untuk mencairkan dana darurat lebih cepat dan mencegah penimbunan dan harga pangan yang terlalu tinggi.

Sementara masih menangani dampak mematikan dan bencana Kalmaegi di wilayah tengah negara itu, pejabat tanggap bencana memperingatkan bahwa siklon tropis lain dari Pasifik dapat menguat menjadi topan super dan menghantam Philipina utara awal pekan depan.

Di antara korban tewas yang dikaitkan oleh pejabat dengan Kalmaegi terdapat enam orang yang tewas ketika sebuah helikopter Angkatan Udara Philipina jatuh di provinsi selatan Agusan del Sur pada hari Selasa. Awak helikopter sedang dalam perjalanan untuk memberikan bantuan kemanusiaan ke provinsi-provinsi yang dilanda topan, kata militer. Pihak militer tidak menyebutkan penyebab kecelakaan tersebut.

Kalmaegi memicu banjir bandang dan menyebabkan sungai serta saluran air lainnya meluap di Provinsi Cebu. Banjir yang diakibatkannya melanda permukiman, memaksa penduduk naik ke atap rumah, di mana mereka dengan putus asa memohon pertolongan saat air banjir naik, kata pejabat provinsi.

Setidaknya 71 orang tewas di Cebu, sebagian besar karena tenggelam, sementara 65 lainnya dilaporkan hilang dan 69 lainnya luka-luka, kata Kantor Pertahanan Sipil.

Ditambahkan bahwa 62 orang lainnya dilaporkan hilang di Provinsi Negros Occidental, yang terletak di dekat Cebu.

“Kami telah melakukan segala yang kami bisa untuk mengatasi topan ini, tetapi, Anda tahu, memang ada beberapa hal yang tidak terduga seperti banjir bandang,” kata Gubernur Cebu Pamela Baricuatro kepada The Associated Press melalui telepon.

Masalah ini mungkin diperparah oleh penambangan selama bertahun-tahun yang menyebabkan penyumbatan sungai-sungai di sekitarnya, yang meluap, dan proyek-proyek pengendalian banjir yang tidak memenuhi standar di Provinsi Cebu, kata Baricuatro.

Skandal korupsi yang melibatkan proyek-proyek pengendalian banjir yang tidak memenuhi standar atau bahkan tidak ada di seluruh Philipina telah memicu kemarahan publik dan protes jalanan dalam beberapa bulan terakhir. Cebu masih memulihkan diri dari gempa berkekuatan Magnitudo 6,9 pada 30 September yang menewaskan sedikitnya 79 orang dan membuat ribuan orang mengungsi ketika rumah-rumah runtuh atau rusak parah.

Ribuan penduduk Cebu utara yang mengungsi akibat gempa bumi dipindahkan ke tempat penampungan evakuasi yang lebih kokoh dari tenda-tenda yang rapuh sebelum topan melanda, kata Baricuatro. Kota-kota di utara yang hancur akibat gempa bumi sebagian besar tidak terdampak banjir yang diakibatkan oleh Kalmaegi, tambahnya.

Kapal feri dan kapal penangkap ikan dilarang berlayar ke laut yang semakin ganas, menyebabkan lebih dari 3.500 penumpang dan pengemudi truk kargo terlantar di hampir 100 pelabuhan, kata penjaga pantai. Setidaknya 186 penerbangan domestik dibatalkan.

Philipina dihantam sekitar 20 topan dan badai setiap tahun. Negara ini juga sering dilanda gempa bumi dan memiliki lebih dari selusin gunung berapi aktif, menjadikannya salah satu negara paling rawan bencana di dunia. (yn)

Punya Rambut Putih Bukan Hal yang Buruk? Penelitian: Ini Bisa Jadi Mekanisme Alami Tubuh Melawan Kanker

EtIndonesia. Seiring bertambahnya usia, hampir semua orang akan mulai memiliki rambut putih. Banyak yang menganggapnya sebagai tanda penuaan yang tidak diinginkan. Namun, dari sudut pandang kesehatan, ternyata rambut putih tidak selalu buruk. Sebuah penelitian menemukan bahwa rambut putih bisa mencerminkan kemampuan alami tubuh melawan kanker.

Dalam riset yang dilakukan oleh Universitas Tokyo, para ilmuwan meneliti bagaimana sel punca di dalam folikel rambut merespons kerusakan DNA, dan menemukan hubungan mengejutkan antara rambut memutih dan melanoma, yaitu salah satu jenis kanker kulit yang mematikan.

Dalam siaran pers yang dirilis pada 20 Oktober, universitas tersebut menjelaskan bahwa meski rambut memutih dan melanoma tampak tidak berkaitan, keduanya dapat berakar dari cara sel punca pembentuk pigmen rambut merespons kerusakan DNA.

Sel-sel yang berada di dalam folikel rambut itu menghadapi pilihan besar ketika berada di bawah tekanan genotoksik: mereka bisa memilih untuk berdiferensiasi dan keluar dari sistem (yang memicu rambut memutih), atau tetap membelah diri (yang dalam jangka panjang bisa berubah menjadi tumor).

Dalam hidup kita, sel tubuh terus-menerus terpapar berbagai faktor eksternal dan internal yang bisa merusak DNA. Para ilmuwan sudah lama mengetahui bahwa kerusakan DNA berkaitan dengan penuaan dan kanker, namun hubungan spesifiknya, khususnya bagaimana kerusakan pada sel punca mempengaruhi kesehatan jaringan dalam jangka panjang, masih belum sepenuhnya dipahami.

Sel punca melanosit (melanocyte stem cells/McSC) merupakan sumber dari sel melanosit dewasa, yaitu sel yang memproduksi pigmen untuk memberi warna pada rambut dan kulit. Pada mamalia, sel punca ini berada dalam folikel rambut dalam bentuk sel melanosit muda yang beregenerasi secara berkala untuk mempertahankan warna rambut.

Dalam penelitian ini, para peneliti menggunakan model tikus untuk melihat bagaimana McSC merespons berbagai bentuk kerusakan DNA. Mereka menemukan bahwa ketika terjadi patahan pada rangka fosfat DNA, McSC mengalami diferensiasi yang tidak dapat dipulihkan dan keluar dari sistem, yang kemudian membuat rambut menjadi putih. Proses ini dinamakan senescence-coupled differentiation atau diferensiasi yang berkaitan dengan proses penuaan.

Namun ada skenario lain. Ketika McSC terpapar zat karsinogen tertentu, meski DNA-nya rusak, sel punca ini bisa menghindari proses diferensiasi dan tetap mempertahankan kemampuan untuk memperbarui dan membelah diri. Masalahnya, mekanisme ini berpotensi memicu terbentuknya tumor.

Profesor Emi Nishimura, yang memimpin penelitian ini, menyampaikan:  “Temuan ini menunjukkan bahwa satu kelompok sel punca dapat mengalami dua nasib yang sepenuhnya berlawanan: melemah dan hilang, atau justru berkembang berlebihan. Hal ini tergantung jenis stres yang dialami dan sinyal lingkungan mikro di sekitarnya.”

Dia menambahkan: “Hal ini mendefinisikan ulang pemahaman kita bahwa rambut memutih dan melanoma bukan dua fenomena yang tidak terkait. Keduanya adalah hasil respons sel punca terhadap stres, tetapi dengan jalur yang berbeda.”

Penting dicatat, penelitian ini bukan berarti rambut putih dapat mencegah kanker. Namun, proses penuaan sel yang menyebabkan rambut memutih dapat menjadi mekanisme perlindungan alami untuk menyingkirkan sel yang berpotensi berbahaya. Sebaliknya, jika mekanisme ini “dilewati”, dan sel punca yang rusak tetap bertahan dan terus membelah, risiko terjadinya melanoma dapat meningkat.

Meski penelitian ini dilakukan pada tikus dan belum bisa dijadikan kesimpulan pasti untuk manusia, temuan ini memberi wawasan baru mengenai mekanisme rambut beruban dan hubungannya dengan risiko kanker.

Hasil penelitian ini dipublikasikan pada 6 Oktober di jurnal Nature Cell Biology.(jhn/yn)

Drone Menghantam Pembangkit Listrik Utama Rusia Jauh di Dalam Negeri, Pejabat Mengonfirmasi Kerusakan

EtIndonesia. Di Kota Volgorechensk, Rusia, Pembangkit Listrik Kostroma, pembangkit listrik termal terbesar ketiga di Rusia, diserang drone, menurut saluran Telegram Rusia.

Warga melaporkan serangan tersebut kepada saluran tersebut dan membagikan rekaman dari lokasi kejadian. Peringatan serangan udara diumumkan semalam, dan sistem pertahanan udara dilaporkan aktif.

“Warga menangkap cahaya api di atas pembangkit listrik Kostroma, sebagaimana dikonfirmasi oleh analisis video saksi mata,” lapor ASTRA.

Gubernur wilayah Kostroma, Sergey Sytnikov, mengonfirmasi serangan drone tersebut.

“Pada pagi hari, warga mendengar suara sistem pertahanan — beberapa ledakan keras terdengar. Layanan darurat sekarang bekerja di lokasi untuk mengatasi dampaknya pada fasilitas infrastruktur energi. Pasokan listrik tidak terganggu. Tidak ada korban jiwa,” tulisnya di Telegram.

Serangan sebelumnya terhadap fasilitas energi Rusia

Pada malam hari tanggal 31 Oktober, beberapa ledakan terjadi di Rusia — drone menghantam fasilitas energi di tiga wilayah.

Khususnya, gardu induk Vladimir terkena dampak; gardu induk ini menyalurkan daya dari pembangkit listrik tenaga nuklir dan termal (Smolensk, Kostroma, dan Ryazan) menuju Moskow dan wilayah tengah.

Dilaporkan juga bahwa pembangkit listrik Novocherkassk di wilayah Rostov diserang oleh pesawat tanpa awak, yang menyebabkan kebakaran dan melumpuhkan unit-unit pembangkit. (yn)

Seni Berinteraksi—Sopan Santun



EtIndonesia.
Dalam hubungan antarmanusia, kunci utamanya adalah saling menghormati. Bila setiap orang mampu memberi hormat kepada yang lain dan mengutamakan sikap saling menghargai, maka banyak konflik dan pertikaian tidak akan pernah muncul. Dengan begitu, di mana pun kita berada, suasana yang tercipta adalah kedamaian dan keharmonisan.

Sejak dahulu, bangsa Tionghoa dikenal sebagai bangsa yang menjunjung tinggi etika dan kesopanan. Maka sebagai bagian dari peradaban besar tersebut, kita tidak boleh meremehkan pentingnya sikap santun. Dalam masyarakat yang beradab, baik ketika membina diri, mengelola rumah tangga, maupun menjalankan pemerintahan, semuanya berdiri di atas fondasi etika. Tanpa aturan, tanpa tata krama, hubungan batin antara manusia akan kehilangan jembatannya. Tanpa sopan santun, ucapan dan tindakan mudah menjadi semena-mena, tanpa sadar melukai atau menyinggung orang lain.

Ada pepatah: “Siapa menghargai orang lain, akan dihargai pula.”

Percayalah, ketika kita memperlakukan orang lain dengan hormat, kita pun akan menerima sikap hormat sebagai balasannya. Sikap rendah hati dan penuh kesantunan bukan hanya meredakan banyak masalah kecil yang tak perlu, tapi juga mempererat hubungan antar manusia.

Karena itu, dalam menjalani hidup, kita perlu bersikap rendah hati dan berhati-hati. Melihat segala sesuatu dengan kepala dingin dan pikiran jernih. Dengan cara itu, kita akan lebih mudah mendapat kepercayaan dan rasa hormat orang lain, serta menghindari pertentangan yang tidak perlu.

Singkatnya, untuk hidup rukun dengan sesama, kita harus memahami nilai saling menghargai dan saling memaklumi. Hormat pada orang lain, jaga kerendahan hati, hindari kesombongan, bersikap lapang dada, dan perlakukan siapa pun dengan sopan dan penuh penghargaan.

Karena kesantunan bukan sekadar aturan. Itu adalah napas dari hubungan manusia yang harmonis.(jhn/yn)

Penyesalan Tidak Berguna: Saat Itu Kamu Memang Tidak Bisa Membuat “Pilihan yang Kedua”

EtIndonesia. Di dunia terapi, tema “penyesalan” itu besar dan sering muncul. Saat seseorang membicarakan keputusan keliru yang pernah dibuat, biasanya muncul kemarahan, kesedihan, kecewa, dan rasa menyalahkan diri sendiri. Mereka mengingat bagaimana pilihan itu tidak berjalan sesuai harapan, bagaimana rasa sakit muncul dari situ, dan sering kali merasa hidupnya hancur oleh tangannya sendiri. Sampai rasanya ingin meninju diri sendiri karena menyesal.

Bagi banyak orang, hidup terasa seperti sebuah labirin yang sudah ditentukan sebelumnya. Kita dilempar ke dalamnya tanpa peta. Ada belokan yang bisa membawa kita ke kebahagiaan, dan ada tikungan yang menghantarkan kita ke jalan buntu, atau bahkan ke jurang keputusasaan. Mereka merasa hidup yang indah seharusnya sudah menunggu, asalkan setiap langkah yang diambil tepat. Tapi jika salah langkah, atau kalau “kartu hidup” yang diterima jelek, maka kesempatan bahagia itu seolah hilang untuk selamanya.

Banyak pula yang percaya bahwa dalam setiap situasi selalu ada “pilihan benar” dan “pilihan salah.” Jika hasilnya sesuai harapan, mereka merasa itu bukti bahwa pilihan mereka benar. Kalau hasilnya buruk, berarti dulu mereka salah memilih. Hidup seperti kontes permainan: pilih Pintu 1 dapat tiket liburan ke Hawaii, pilih Pintu 2 cuma dapat kipas plastik murahan.

Masalahnya, cara berpikir seperti itu tidak benar.

Setiap pilihan yang kita buat pada dasarnya adalah keputusan terbaik yang bisa kita ambil pada saat itu berdasarkan pengalaman yang kita punya, informasi yang kita tahu, kondisi yang sedang kita jalani, dan harapan yang ada di hati kita. Saat kita mengambil keputusan, kita sedang berusaha menggunakan semua “kartu” yang ada di tangan untuk meraih hasil terbaik.

Setelah hidup berjalan, hasil pun muncul. Sebagian memang berasal dari keputusan kita, tapi sebagian lainnya muncul dari faktor kehidupan yang sifatnya tak terduga. Dunia ini penuh dengan variabel misterius yang terkadang jauh lebih kuat daripada niat dan usaha kita. Tidak ada skenario seperti: “Kamu gagal bahagia karena dulu salah pilih!” Versi “hidup yang sempurna” yang kita bayangkan sebenarnya hanya khayalan. Dunia yang kita pikir bisa terjadi “andai saja dulu aku memilih hal lain” itu pada dasarnya tidak pernah benar-benar ada.

Kita sering memisahkan diri kita, pilihan kita, dan hidup kita seolah itu tiga hal terpisah. Padahal semuanya satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Setiap pilihan sedikit demi sedikit mengubah kita, membentuk siapa diri kita hari ini. Tiap langkah memberi tantangan dan pelajaran baru. Kadang tantangan lebih besar daripada hasil, kadang sebaliknya. Tapi apapun prosesnya, diri kita yang tumbuh dari perjalanan itu adalah satu-satunya versi diri yang bisa ada. Tidak ada dunia alternatif yang kita jalani. Tidak ada “aku yang lain” yang memilih lebih benar.

Karena itu, apa pun hasilnya, setiap keputusan yang pernah kamu ambil adalah keputusan yang benar untuk dirimu pada saat itu. Jika kamu berpikir dulu kamu “bisa saja memilih lain,” sebenarnya itu fantasi. Untuk bisa memilih berbeda, kamu harus menjadi orang yang berbeda pula: punya pengalaman lain, punya luka lain, punya perspektif lain. Tapi kamu bukan orang itu. Kamu sudah melakukan yang terbaik berdasarkan siapa dirimu saat itu.

Meski hasilnya pahit, masih tetap itu pilihan yang tepat untuk situasi dan versi dirimu waktu itu. Karena keputusan itu membawa pelajaran, membentuk kedewasaan, menciptakan pertumbuhan. Pengalaman itu adalah bagian dari perjalananmu yang sah.

Daripada terus terpaku pada pilihan yang sudah lewat, alihkan perhatian pada apa yang bisa kamu pelajari dan jalani sekarang. Ingat bahwa kebijaksanaanmu hari ini adalah kumpulan dari “keberhasilan” dan “kesalahan” yang kamu alami.

Daripada meratapi hidup yang kamu bayangkan, hadirkan dirimu penuh dalam hidup yang sedang terjadi. Sadari apa yang bisa kamu syukuri, apa yang ingin kamu ubah, dan pelajaran apa yang bisa kamu ambil dari kondisi sekarang.

Daripada menghabiskan energi menyiksa diri, belajarlah memaafkan dirimu yang dulu. Ingat bahwa niatmu saat itu adalah membuat dirimu bahagia, meski hasilnya tidak seperti yang diharapkan.

Berdirilah di pihak dirimu sendiri. Jangan pukuli hatimu karena pilihan yang sudah lewat. Beri dirimu kebaikan, kelembutan, dan ruang untuk menghadapi kekecewaan, rasa sakit, dan segala hal yang datang dari kehidupan.

Satu hal yang pasti: kondisi kamu sekarang akan berubah. Hidup terus bergerak, karena pilihan kita dan karena dunia yang memang selalu berubah. Jadi jangan habiskan waktu menyesali masa lalu. Fokus pada saat ini. Masukkan kemampuan terbaikmu ke dalam langkah berikutnya, dengan hati yang tulus dan usaha yang sungguh-sungguh.

Berhenti membayangkan jalan yang tidak pernah ada. Jalani jalan yang sedang kamu pijak. Jalani hidupmu yang sebenarnya. Hidup ini ada pada saat ini, detik ini…(jhn/yn)