Home Blog Page 571

Keunggulan Stretching dan Flexibility yang Efektif Berdasarkan Sains

EpochTimesId
-
0
Keunggulan Stretching dan Flexibility yang Efektif Berdasarkan Sains

Menemukan kembali kekuatan peregangan sederhana: jalan menuju kebebasan fisik dan kejernihan mental

Sheramy Tsai

Stretching atau peregangan, kunci untuk meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan, dapat menjadi pembeda di usia lanjut antara kehidupan yang aktif dan ketidakmampuan untuk mengikat sepatu sendiri. Gerakan kesehatan  berkembang yang berfokus pada fleksibilitas menawarkan lebih dari sekadar kemampuan fisik, tetapi juga kelincahan mental.

Mengungkap Anatomi Peregangan

Mengangkat tangan ke atas kepala ke dalam lemari, membungkuk untuk mengambil kunci, memutar tubuh untuk melihat suara di belakang Anda-gerakan yang tampaknya sederhana ini didukung oleh kerja sama yang rumit di antara saraf, otot, dan jaringan ikat seperti tendon dan ligamen.

Andrew Huberman, seorang ahli saraf di Stanford, membongkar seluk-beluk ilmiah peregangan di podcastnya yang populer, menjelaskan interaksi yang bernuansa antara sinyal saraf dan adaptasi otot.

“Dalam peregangan, Anda tidak hanya memanjangkan otot. Anda juga meregangkan saraf, mengirimkan sinyal-sinyal penting ke otak tentang gerakan tubuh,” kata Dr.Huberman. 

Proses peregangan tidaklah sederhana.

Sel-sel saraf tertentu yang disebut neuron motorik memulai kontraksi otot. Sensor di dalam otot kita mengukur tingkat peregangan. Informasi ini diteruskan ke sumsum tulang belakang, memicu respons instan untuk mengembalikan anggota tubuh kita ke dalam rentang gerak yang aman.

Saat kita melakukan peregangan, mekanisme keamanan akan aktif. Sensor yang terhubung ke otot yang disebut golgi tendon organ (GTO) memonitor beban atau regangan otot. Jika ketegangan ini berisiko cedera, GTOs akan menghentikan neuron motorik untuk memicu kontraksi otot lebih lanjut.

Sistem yang kompleks itu memungkinkan penggunaan tubuh hingga batasnya dengan aman, dan dengan melakukan peregangan, kita mempertahankan batas yang memungkinkan kita melakukan apa yang perlu kita lakukan setiap hari.

“Saat ini sudah ada puluhan bahkan ratusan penelitian yang menunjukkan bahwa latihan peregangan khusus dapat meningkatkan rentang gerak anggota tubuh,” kata Dr.Huberman.

Bulan lalu, sebuah penelitian lengkap dalam Journal of Sports and Health Science menganalisis temuan dari 77 penelitian untuk menyimpulkan bahwa metode latihan peregangan khusus dapat meningkatkan rentang gerak kita. Bukti ini memperkuat argumen  memasukkan peregangan secara teratur ke dalam rutinitas harian kita untuk mengoptimalkan gerakan dan melindungi tubuh kita dari bahaya.

Manfaat Kesehatan dari Peregangan

Efek positif peregangan menjalar ke seluruh tubuh, meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan berpotensi berperan dalam pencegahan dan pengobatan kanker.

Penelitian pada tahun 2020 menemukan bahwa rutinitas peregangan pasif selama 12 minggu dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan, yang menunjukkan bahwa peregangan dapat menurunkan risiko kondisi jantung yang serius. Sebuah tinjauan berikutnya pada  2021 mendukung klaim ini, yang menggambarkan bahwa peregangan pasif yang konsisten dapat menurunkan detak jantung dan meningkatkan fleksibilitas arteri-penanda utama kesehatan jantung.

Penulis studi tersebut mencatat, “Peregangan pasif telah terbukti menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah, dengan implikasi praktis penggunaannya sebagai pengobatan non-farmakologis baru untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah, mengurangi risiko kardiovaskular secara keseluruhan.”

Bukti yang muncul menunjukkan bahwa rutinitas peregangan lembut juga dapat membantu menurunkan peradangan dan fibrosis pada jaringan ikat, elemen yang dapat memengaruhi perkembangan tumor. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Scientific Reports pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa tikus yang melakukan peregangan setiap hari-dengan cara diangkat ekornya saat mereka berpegangan pada batang dengan cakar depannya-memiliki tumor yang jauh lebih kecil, yang mengindikasikan adanya peran potensial peregangan dalam pencegahan dan terapi kanker.

“Hasil penelitian kami menunjukkan penurunan 52 persen pertumbuhan tumor susu selama satu bulan pada tikus yang menjalani peregangan selama 10 menit sekali sehari tanpa bentuk terapi lainnya,” tulis para penulis studi.

Meregangkan Tubuh Anda, Meringankan Pikiran Anda

Kekuatan peregangan lebih dari sekadar kemampuan beradaptasi secara fisik. Peregangan juga mempengaruhi emosi, menumbuhkan ketenangan mental dan ketangkasan.

Saat kita meregangkan otot, sistem saraf parasimpatis-divisi yang didedikasikan untuk mengembalikan tubuh ke kondisi rileks-mulai bekerja.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sports Science & Medicine pada tahun 2020 menemukan bahwa peregangan yang lambat dan berkelanjutan tampaknya memberi sinyal kepada otak untuk beralih dari sistem simpatis (“melawan atau lari”) yang biasanya dominan ke sistem parasimpatis (“istirahat dan cerna”) yang menenangkan.

Transisi ini memiliki manfaat, termasuk pelepasan endorfin seperti dopamin dan serotonin. Hormon-hormon “perasaan senang” ini sangat penting untuk menstabilkan suasana hati dan mengurangi stres.

Penelitian lain mengonfirmasi manfaat psikologis dari peregangan. Sebuah uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan para pekerja di sebuah perusahaan logistik Spanyol menemukan peningkatan secara signifikan setelah mereka melakukan peregangan selama 10 menit setelah pulang kerja selama tiga bulan.

“Penerapan program latihan peregangan singkat di tempat kerja efektif untuk mengurangi tingkat kecemasan, rasa sakit pada tubuh, dan kelelahan, serta meningkatkan tingkat vitalitas, kesehatan mental, kesehatan umum, dan fleksibilitas,” demikian yang dilaporkan oleh para peneliti dalam jurnal Atencion Primaria.

Studi lain meneliti orang dewasa muda yang tidak aktif secara fisik, mempelajari efek dari sesi peregangan seluruh tubuh yang singkat pada fungsi kognitif dan suasana hati mereka.

Setelah hanya 10 menit melakukan peregangan, para peserta mengalami penurunan ketegangan, kecemasan, depresi, kemarahan, permusuhan, kelelahan, dan kebingungan. Tingkat energi mereka meningkat, yang semakin menyoroti hubungan antara peregangan dan peningkatan kesehatan mental.

“Peregangan akut meningkatkan kondisi suasana hati dan kinerja kognitif pada orang yang tidak aktif secara fisik,” kata para penulis di Perceptual and Motor Skills pada tahun 2019.

Penelitian ini dan penelitian lainnya menunjukkan bahwa selain meningkatkan fleksibilitas, peregangan membantu kita membungkuk dan melenturkan diri di sekitar tantangan hidup dengan kemudahan dan ketahanan mental yang lebih besar.

Peran Peregangan dalam Menjaga Vitalitas

Sementara pengejaran rejimen olahraga yang beragam telah berkembang di Amerika Serikat, fokus pada peregangan telah meredup, membuat otot-otot berkontraksi, tidak fleksibel, dan terlalu banyak bekerja. Para ahli memperingatkan bahwa pengabaian seperti itu dapat membuat kita merasa lebih tua dari usia sebenarnya.

“Jika Anda melihat secara massal, Anda melihat semua penelitian tersebut, dan pada dasarnya Anda menemukan bahwa kita mulai mengalami penurunan fleksibilitas dari sekitar usia 20 tahun hingga sekitar usia 49 tahun yang cukup dramatis. Dan kemudian, tentu saja, hal itu akan terus berlanjut setelah usia 49 tahun, tetapi pada dasarnya, itu adalah penurunan 10 persen setiap 10 tahun,” kata Dr.Huberman. 

Elastisitas alami kulit yang dimiliki oleh kaum muda akan berkurang secara bertahap jika tidak dijaga. Oleh karena itu, peregangan secara teratur dapat menjadi strategi untuk melawan proses penuaan dan membuka jalan untuk hidup yang lebih lama dan lebih bersemangat.

Sebuah bukti tentang hal ini datang dari pensiunan Navy Seal dan atlet ultra David Goggins. Setelah unggul dalam ultra maraton dan triatlon, Goggins adalah seorang atlet terkemuka. Namun, terlepas dari aksesnya ke pelatihan terbaik, dia memuji praktik peregangan sederhana yang telah mengubah hidupnya.

“Saya berada dalam kondisi terbaik dalam hidup saya sekarang berkat peregangan,” katanya kepada para penonton YouTube-nya.

Perubahannya dirinci dalam bukunya “Can’t Hurt Me”. Di dalamnya, Goggins menceritakan perjalanannya untuk menemukan nilai fleksibilitas yang sebenarnya.

“Berkat semua peregangan itu, saya berada dalam kondisi yang lebih baik di usia empat puluh tiga tahun dibandingkan saat saya berusia dua puluhan. Saat itu, saya selalu sakit, luka-luka, dan stres,” ceritanya.

Tren Meningkatnya Gym dan Studio Peregangan

Pemandangan studio yoga dan gym CrossFit yang sudah tidak asing lagi mulai digantikan oleh bisnis baru yang berfokus pada peregangan dengan bantuan.

Perusahaan seperti Stretch Zone dan LYMBYR mendefinisikan ulang peregangan dari rutinitas akhir latihan yang terabaikan menjadi kegiatan utama. Tempat-tempat ini menyambut mereka yang mencari sentuhan ahli dalam mengejar fleksibilitas.

Studio-studio ini mempekerjakan “terapis peregangan” atau “ahli fleksibilitas” yang peran utamanya adalah membantu orang-orang melakukan peregangan dalam yang mungkin tidak terjangkau.

StretchLab, sebuah perusahaan asal California, telah berkembang menjadi lebih dari 300 studio di Amerika Utara dan lebih dari 800 lokasi berlisensi di seluruh dunia. Kesuksesan StretchLab menunjukkan minat yang terus meningkat terhadap kategori kebugaran yang baru ini.

Namun, meskipun banyak studio yang melatih anggota staf, mereka mungkin tidak memiliki latar belakang pendidikan yang sama dengan terapis fisik, yang dapat memengaruhi eksekusi peregangan. Pelanggan disarankan untuk memverifikasi kualifikasi staf di studio-studio ini.

Menguasai Seni Peregangan untuk Fleksibilitas Sehari-hari

Menavigasi peregangan bisa sama rumitnya dengan mengartikan tren diet. Dengan banyaknya jenis peregangan, mungkin sulit untuk mengetahui mana yang harus digunakan dan kapan. Sebaiknya mulailah dengan memahami berbagai jenis peregangan.

Peregangan Dinamis

Asosiasi Olahraga dan Kebugaran Amerika mendefinisikan peregangan dinamis sebagai “peregangan dengan gerakan terkontrol dan terkoordinasi dengan rentang gerak yang ditentukan.” Daripada memulai latihan dengan otot-otot yang tegang dan tidak siap, disarankan untuk memasukkan peregangan dinamis ke dalam rutinitas pra-latihan Anda.

Peregangan dinamis yang umum dilakukan meliputi lingkaran lengan, lunge dengan gerakan memutar, berjalan dengan tumit ke ujung kaki, dan melangkah tinggi. Peregangan ini akan menghangatkan tubuh dan mempersiapkannya untuk latihan berikutnya.

Peregangan Statis

Berbeda dengan peregangan dinamis yang berorientasi pada gerakan, peregangan statis adalah tentang meregangkan dan menahan. Peregangan ini bertujuan untuk mengulur otot hiPngga batas rentang geraknya selama durasi tertentu. Peregangan statis biasanya digunakan untuk pemulihan pasca-latihan dan memiliki peran penting dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas.

Peregangan statis meliputi peregangan hamstring dan Achilles di mana posisi dipertahankan, sehingga memberikan waktu dan ruang bagi otot untuk rileks sepenuhnya.

Peregangan Pasif

Juga dikenal sebagai peregangan santai, peregangan pasif dapat menjadi alat utama untuk meningkatkan keseimbangan. Peregangan pasif melibatkan penggunaan orang lain atau penyangga, seperti handuk, untuk membantu peregangan. Contoh peregangan pasif adalah peregangan dengan handuk.

Peregangan Balistik

Peregangan balistik memanfaatkan momentum tubuh atau anggota tubuh yang bergerak untuk menjelajah di luar jangkauan gerakan biasanya. Anggap saja sebagai pemanasan aktif, memantul ke dalam atau keluar dari posisi yang diregangkan, dengan otot-otot yang diregangkan bertindak sebagai pegas yang menarik Anda kembali dari keadaan memanjang-seperti memantul berulang kali untuk menyentuh jari-jari kaki Anda.

Peregangan balistik membutuhkan kehati-hatian, karena risiko cedera selalu ada. Sebagai aturan umum, peregangan balistik paling cocok untuk mereka yang berpengalaman dalam aktivitas berkecepatan tinggi dan harus dilakukan di bawah pengawasan ahli.

Peregangan Fasilitasi Neuromuskuler Proprioseptif (PNF)

Peregangan PNF adalah teknik yang memadukan peregangan pasif dan kontraksi isometrik untuk memaksimalkan fleksibilitas statis. Peregangan ini berguna untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan stabilitas sendi. Peregangan PNF biasanya membutuhkan pasangan dan harus dilakukan ketika tidak ada aktivitas fisik yang direncanakan untuk hari itu karena teknik ini memanipulasi refleks.

Membuat Rutinitas Peregangan yang Efektif

Meskipun semua jenis peregangan dapat meningkatkan rentang gerak, peregangan statis menonjol karena manfaatnya setelah latihan, menurut Dr. Huberman.  

“Jika Anda ingin meningkatkan rentang gerak anggota tubuh Anda, peregangan statis tampaknya paling efektif,” katanya.

Para ahli merekomendasikan setidaknya lima menit peregangan per minggu, dibagi dalam lima hari, untuk peningkatan fleksibilitas yang nyata. Secara praktis, Dr. Huberman menyarankan tiga set peregangan statis selama 30 detik, yang menargetkan area seperti paha belakang, lima kali seminggu. Rutinitas mingguan yang seimbang ini memaksimalkan manfaat peregangan.

Penelitian mendukung “peregangan mikro,” yang didefinisikan sebagai intensitas 30-40 persen, lebih bermanfaat daripada sekadar meningkatkan intensitas peregangan. 

“Dalam rutinitas peregangan, Anda tidak perlu memaksakan diri sampai sakit. Peregangan yang teratur dan lembut dapat meningkatkan fleksibilitas jangka panjang,” kata Dr.Huberman.  

Pemanasan sebelum melakukan peregangan membantu mencegah cedera dan meningkatkan keampuhannya. Selain itu, dengan menggabungkan berbagai bentuk peregangan, seperti PNF dan latihan resistensi, memungkinkan protokol yang disesuaikan yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan individu.

Di persimpangan antara ilmu pengetahuan dan kesehatan, tindakan sederhana peregangan muncul sebagai pahlawan tanpa tanda jasa. Ketika kita mempelajari lebih dalam tentang manfaat kesehatannya yang mengejutkan, menjadi jelas: Peregangan bukan hanya tentang menyentuh jari-jari kaki kita-ini tentang meraih kualitas hidup yang lebih tinggi.

Demi Nyawa Orang Lain, Dia Rela Melewatkan Wawancara Kerja yang Sudah Lama Dia Nantikan, Tak Disangka Hidupnya Justru Malah Berubah

EtIndonesia
-
0
Demi Nyawa Orang Lain, Dia Rela Melewatkan Wawancara Kerja yang Sudah Lama Dia Nantikan, Tak Disangka Hidupnya Justru Malah Berubah

EtIndonesia. Aaron seorang ayah tunggal dari anak laki-laki yang belum genap 2 tahun. Selama dua tahun terakhir, dia telah menjalani masa-masa yang sulit. Demi memberikan kehidupan yang lebih baik kepada putra semata wayangnya, dia sedang berusaha mencari pekerjaan, berharap dapat keluar dari kesulitan hidupnya.

Hari itu dia bangun jam 5 pagi dan mulai mempersiapkan diri karena dia mendapat panggilan wawancara kerja.

Wawancara itu adalah kesempatan yang sangat penting baginya.

“Saya bangun jam 5 pagi, karena saya sangat senang pada hari itu,”katanya penuh semangat.

Dia berangkat pada jam 9 dan naik bus yang sudah penuh sesak. Saat itu dia hanya memiliki kurang dari 2 dollar AS di sakunya. Dia dengan penuh harap, memanfaatkan kesempatan wawancara hari ini agar bisa membuat hidupnya lebih baik.

Namun, dalam perjalanan menuju tempat wawancara kerja pertamanya, tiba-tiba sopir mengerem kendaraannya. Aaron melihat sebuah mobil terbalik karena menabrak pohon. Mobil yang terbalik itu juga tampak mengepulkan asap, tapi sepertinya tidak ada tanda-tanda orang yang bermaksud menolong.

Pada saat itu, pikiran pertama Aaron adalah turun dari bus untuk membantu.

“Saya berkata pada sopir bus bahwa saya akan turun untuk menyelamatkan orang yang terjebak di dalam mobil, dan bertanya kepadanya apakah bisa menungguku. Namun, sopir bus berkata :’ Tidak, saya akan pergi kalau Anda keluar dari kendaraan,’ ” kata Aaron menceritakan kisahnya.

Meskipun Aaron tahu bahwa begitu dia turun menyelamatkan orang itu, maka dia akan kehilangan kesempatan wawancara kerja yang sangat penting. Namun, tanpa ragu sedikit pun, akhirnya dia memilih untuk turun menyelamatkan orang yang ada di dalam mobil itu.

“Saya melihat banyak asap dari dalam mobil. Saya melompat dari bus dan langsung menuju ke mobil itu …”ujar Aaron sambil membayangkan suasana saat itu.

Aaron melihat kepala sopir mobil sedan itu berlumuran darah, kemudian dia membuka paksa pintu mobil, dan menyeretnya keluar dari mobil, sesaat setelah itu mobil mulai keluar api.

Lalu, tanpa banyak pikir lagi dia segera melepas kemejanya untuk membantu menghentikan pendarahan pada sopir naas itu.

“Kamu akan baik-baik saja. Keluarga Anda membutuhkan Anda, jadi tetap membuka mata Anda, jangan sampai terpejam,”kata Aaron pada korban.

Aaron terus memberikan dorongan semangat kepadanya, dan mengajaknya bicara, dia takut korban akan menjadi tidak sadar, jadi Aaron hanya bisa melakukan yang terbaik untuk mempertahankannya tetap terjaga. Aaron terus menemani korban yang terluka itu sampai ambulan pertolongan tiba di TKP .

Korban akhirnya dibawa ke rumah sakit, dan kondisinya dinyatakan stabil.

Untungnya, Aaron segera menyelamatkan korban sehingga dia baru terhindar dari kritis. Hanya saja, Aaron melewatkan wawancara yang sudah lama dinantikannya.Tapi baginya, apa yang dia lakukan hari itu jauh lebih penting daripada pekerjaan.

“Kesempatan kerja telah dilewatkan kali ini. Mungkin masih ada kesempatan lagi setelahnya, tetapi hidup manusia hanya sekali. Pada saat itu, yang ada dalam benak saya hanya satu yakni menyelamatkan orang,” katanya.

Banyak orang yang memangil Aaron sebagai pahlawan setelah tahu dengan peristiwa itu, dia telah menyelamatkan nyawa seseorang pada saat kritis.

Kisah Aaron yang menyentuh ini kemudian disiarkan oleh banyak media setempat. Satu hal yang mengejutkan sekaligus membahagiakan Aaron, dia menerima banyak undangan kerja dari sejumlah perusahaan.

Perusahaan yang dia lewatkan wawancara kerja itu akhirnya memutuskan memberi Aaron kesempatan lain.

Selain itu, orang-orang di komunitas tempat tinggalnya juga ingin membantu sosok ayah yang baik dan berani ini.

Mereka menggalang dana untuknya, agar dia dan anaknya bisa menjalani kesehariannya dengan baik, dan membeli baju baru untuk menyambut pekerjaan dan kehidupan baru.

Satu pilihan, satu tindakan baik-tulus, tidak hanya menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga mengubah hidup Aaron sendiri .

Semoga Aaron dan putranya bisa memiliki kehidupan yang baik sejak itu, dan semoga setiap orang yang baik-tulus mendapat perlakukan yang hangat seperti itu.

Apakah Anda menyukai artikel ini? Jangan lupa untuk membagikannya pada teman Anda! Terimakasih.

Uni Eropa Siap Bekerja Sama dengan Filipina dalam Keamanan Maritim

EpochTimesId
-
0
Uni Eropa Siap Bekerja Sama dengan Filipina dalam Keamanan Maritim

 Aldgra Fredly

Presiden Komisi Eropa mengatakan Uni Eropa siap untuk meningkatkan kerja sama keamanan maritim dengan Filipina dan menegakkan putusan pengadilan arbitrase tahun 2016 dalam sengketa Laut Tiongkok Selatan.  

Presiden Komisi Eropa Ursula von der Leyen bertemu dengan Presiden Filipina Ferdinand Marcos Jr. di Manila pada Senin 31 Juli dan berjanji untuk meningkatkan kerja sama dengan negara Asia Tenggara tersebut di bidang perdagangan, critical raw materials dan keamanan.

Kerja sama keamanan maritim Uni Eropa-Filipina akan mencakup pertukaran informasi dan penilaian ancaman, kata Von der Leyen. Dia juga menyoroti kesediaan Uni Eropa untuk meningkatkan kapasitas Penjaga Pantai Filipina.

“Lanskap geopolitik global sedang berubah. Ini tidak stabil. Ini lebih mengancam. Para pemimpin otoriter menunjukkan bahwa mereka bersedia bertindak atas ancaman mereka,” kata Von der Leyen dalam sebuah pernyataan pers.

Von der Leyen juga menegaskan sikap Uni Eropa terhadap Pengadilan Arbitrase 2016 yang membatalkan klaim teritorial Tiongkok di Laut Tiongkok Selatan, dengan mengatakan bahwa putusan pengadilan tersebut “mengikat secara hukum” dan “memberikan dasar” untuk menyelesaikan perselisihan di antara kedua belah pihak.

Dia menyatakan keprihatinannya atas meningkatnya ketegangan di Indo-Pasifik, di mana rezim Tiongkok telah meningkatkan kehadirannya melalui pengerahan militer, pulau-pulau buatan, dan penangkapan ikan ilegal.

“Penggunaan kekuatan secara ilegal tidak dapat ditoleransi – tidak di Ukraina, tidak di Indo-Pasifik. Keamanan di Eropa dan keamanan di Indo-Pasifik tidak dapat dipisahkan. Tantangan terhadap tatanan berbasis aturan di dunia yang saling terhubung ini memengaruhi kita semua,” tambahnya.

Beijing mengklaim sebagian besar Laut Tiongkok Selatan sebagai wilayahnya sendiri di bawah apa yang disebutnya sebagai sembilan garis putus-putus. Pengadilan Den Haag memutuskan untuk mendukung tindakan hukum yang diambil oleh Filipina pada tahun 2016, meskipun keputusan tersebut hanya memiliki sedikit atau bahkan tidak berdampak pada tindakan rezim Tiongkok.

Amerika Serikat, Jepang, dan Prancis sebelumnya menyatakan keprihatinan mereka atas laporan bahwa kapal-kapal penjaga pantai Filipina “diikuti, diganggu, dan dihalangi” oleh kapal-kapal Tiongkok di dalam zona ekonomi eksklusif (ZEE) Filipina.

Namun, Beijing  menolak klaim atau tindakan apa pun berdasarkan keputusan tahun 2016 tersebut dan menyatakan bahwa keputusan tersebut “sangat melanggar” Konvensi Hukum Laut Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNCLOS).

“Putusan tersebut ilegal, batal demi hukum, dan tidak berlaku. Cina tidak menerima atau mengakuinya dan tidak akan pernah menerima klaim atau tindakan apa pun berdasarkan putusan tersebut,” Kedutaan Besar Tiongkok di Filipina mengatakan pada  12 Juli, yang merupakan ulang tahun ketujuh arbitrase Laut Tiongkok Selatan.

Vietnam, Malaysia, Taiwan, dan Brunei juga telah berselisih dengan rezim Tiongkok atas klaimnya di Laut Tiongkok Selatan.

Filipina Bertekad untuk Mempertahankan Hak-hak Kedaulatan

Dalam Pidato Kenegaraan kedua pada  24 Juli, Marcos berjanji untuk menegakkan hak-hak kedaulatan Filipina dan meyakinkan rakyat Filipina bahwa pemerintahannya tidak akan membiarkan negara ini “kehilangan wilayahnya.”

“Kami akan melindungi hak-hak kedaulatan kami dan mempertahankan integritas teritorial kami untuk mempertahankan tatanan internasional yang berdasarkan aturan,” kata Marcos dalam pidatonya.

Marcos, yang mulai menjabat pada Juni tahun lalu, telah bergeser dari pendahulunya Rodrigo Duterte yang pro-Tiongkok dan memperdalam hubungan dengan Amerika Serikat, satu-satunya sekutu perjanjian Filipina di Indo-Pasifik.

Di bawah kepemimpinannya, militer AS telah diberikan akses yang lebih luas ke pangkalan militer Filipina, dan patroli bersama di Laut Tiongkok Selatan-yang disebut Manila sebagai Laut Filipina Barat-dilanjutkan.

Pada 3 Mei, Filipina dan Amerika Serikat menetapkan Pedoman Pertahanan Bilateral, yang menyatakan bahwa setiap serangan bersenjata terhadap kapal publik, pesawat terbang, atau angkatan bersenjata mereka di Pasifik dan Laut Tiongkok Selatan akan menggunakan Perjanjian Pertahanan Bersama Amerika Serikat-Filipina tahun 1951. (asr)

Polandia Kirim Lebih Banyak Pasukan ke Perbatasan Belarus Setelah Dugaan Pelanggaran Wilayah Udara

EpochTimesId
-
0
Polandia Kirim Lebih Banyak Pasukan ke Perbatasan Belarus Setelah Dugaan Pelanggaran Wilayah Udara

Adam Morrow

Polandia mengirimkan pasukan tambahan ke perbatasannya dengan Belarus, sekutu utama Rusia, setelah apa yang digambarkan sebagai pelanggaran wilayah udara oleh dua helikopter militer Belarus.

Pada 1 Agustus, kementerian pertahanan Polandia mengumumkan keputusannya untuk mengirim “pasukan dan sumber daya tambahan, termasuk helikopter tempur,” ke perbatasan timurnya.

Menurut kementerian tersebut, Warsawa telah memberitahukan NATO tentang dugaan pelanggaran tersebut dan memanggil duta besar Belarusia untuk memberikan penjelasan.

Polandia bergabung dengan aliansi NATO Barat pada tahun 1999. Sejak Rusia menginvasi Ukraina awal tahun lalu, Warsawa telah menjadi salah satu pendukung setia Kyiv.

Meskipun militer Polandia awalnya menyangkal adanya pelanggaran oleh Belarus, mereka kemudian menyatakan bahwa pelanggaran tersebut terjadi “pada ketinggian yang sangat rendah” dan oleh karena itu sulit untuk dideteksi.

Sementara itu, Minsk menyatakan bahwa cerita tersebut dibuat-buat untuk memberikan dalih bagi pengerahan lebih banyak pasukan Polandia ke perbatasan.

“Tidak ada pelanggaran perbatasan oleh helikopter Mi-8 dan Mi-24,” kata Kementerian Pertahanan Belarusia dalam sebuah pernyataan.

Kementerian itu juga menuduh Warsawa mengubah ceritanya “setelah berkonsultasi dengan tuannya di luar negeri” – sebuah referensi ke NATO dan Washington.

Faktor Wagner

Ketegangan di sepanjang perbatasan sepanjang 250 mil meningkat bulan lalu setelah kedatangan pesawat tempur Grup Wagner Rusia di Belarus, di mana mereka melatih unit-unit militer Belarus.

Pelatihan dilaporkan dilakukan di sebuah fasilitas militer di dekat perbatasan Polandia.

Pada akhir Juni, pimpinan Wagner Yevgeny Prigozhin memimpin pemberontakan singkat yang sempat terlihat mengancam Moskow. Namun, krisis tersebut berhasil dihindari setelah Presiden Belarusia Alexander Lukashenko menengahi kesepakatan de-eskalasi.

Di bawah kesepakatan itu, para prajurit bayaran Wagner-termasuk Prigozhin-diizinkan untuk pindah ke Belarusia, yang memicu kekhawatiran bahwa kehadiran mereka dapat mengganggu stabilitas wilayah yang sudah tegang.

Mengutip “kemungkinan ancaman” yang ditimbulkan oleh Grup Wagner, Warsawa segera mulai mengirim pasukan tambahan ke perbatasan Belarusia.

Dua minggu setelah pemberontakan Prigozhin, Polandia mengirimkan lebih dari 1.000 tentara ke bagian timur negara itu.

Pada 8 Juli, Menteri Pertahanan Polandia Mariusz Blaszczak mengatakan bahwa langkah tersebut menunjukkan kesiapan Warsawa “untuk menanggapi upaya destabilisasi.”

Boris Gryzlov, utusan Moskow untuk Minsk, kemudian memperingatkan bahwa Rusia dan Belarusia – yang terikat oleh perjanjian pertahanan mereka sendiri – siap untuk “menangkis ancaman apa pun” terhadap keamanan bersama mereka.

Pada 29 Juli, Perdana Menteri Polandia Mateusz Morawiecki mengklaim bahwa 100 pesawat tempur Wagner baru-baru ini telah memasuki kota Grodno, Belarusia, yang terletak sekitar 10 mil dari perbatasan Polandia.

“Situasinya semakin berbahaya,” kata Morawiecki, yang tidak memberikan sumber untuk informasinya, kepada para wartawan.

Sementara itu, Lukashenko membantah tuduhan-tuduhan perdana menteri Polandia tersebut.

Aliansi Rusia dan Belarus

Ini bukan pertama kalinya ketegangan berkobar di dekat perbatasan Polandia.

November lalu, The Associated Press mengutip “pejabat intelijen AS” yang tidak disebutkan namanya yang secara keliru mengklaim bahwa sebuah rudal Rusia telah menghantam wilayah Polandia.

Sebelum dibantah, klaim tersebut memicu kekhawatiran akan terjadinya bentrokan antara Rusia dan NATO, yang berkewajiban untuk membela sesama negara anggota jika mereka mendapat serangan dari luar.

Minsk secara historis memiliki hubungan yang erat dengan Moskow. Seorang juru bicara Kremlin baru-baru ini menggambarkan Belarus sebagai “sekutu nomor satu Rusia.”

Sejak 1999, kedua bekas republik Soviet ini terikat dalam perjanjian “Negara Kesatuan”, yang bertujuan untuk memperkuat hubungan bilateral di bidang pertahanan dan ekonomi.

Sejak Moskow melancarkan invasi ke Ukraina, kerja sama militer antara Rusia dan Belarusia semakin meningkat. Musim gugur lalu, Rusia mengirim pasukan dan perangkat keras militer ke Belarus di bawah naungan perjanjian Negara Bersatu.

Moskow meningkatkan taruhannya pada awal tahun ini, dengan mengumumkan rencana untuk menempatkan senjata nuklir taktis di wilayah Belarusia. Pada bulan Juni, Lukashenko mengatakan bahwa sejumlah senjata nuklir Rusia telah tiba.

Menyusul pengerahan pasukan Polandia baru-baru ini, Moskow memperingatkan bahwa serangan terhadap Belarusia – “oleh Polandia atau agresor lainnya” – akan dipandang sebagai serangan terhadap Rusia.

Mengawasi Ukraina Barat

Pada 22 Juli, Boris Gryzlov, duta besar Moskow untuk Belarus, mengatakan bahwa pengerahan pasukan Polandia di perbatasan baru-baru ini terlihat seperti persiapan untuk “tindakan agresif berskala lebih besar.”

Sehari sebelumnya, Presiden Rusia Vladimir Putin menuduh Polandia menyimpan ambisi teritorial di Belarus dan Ukraina.

Warsawa, katanya, berusaha membentuk “koalisi” yang didukung NATO dan berharap dapat menduduki sebagian wilayah Ukraina barat dengan kedok “penjaga perdamaian”.

“Jika unit-unit Polandia memasuki Lviv atau wilayah Ukraina lainnya, mereka akan tetap berada di sana,” katanya, dengan mencatat bahwa Polandia pernah menduduki Lviv secara singkat setelah Perang Dunia I.

Pernyataan Putin tersebut menggemakan klaim sebelumnya oleh Sergey Naryshkin, kepala badan intelijen luar negeri Rusia.

Tahun lalu, Naryshkin menuduh adanya rencana rahasia antara Warsawa dan Washington untuk memastikan “kontrol militer dan politik Polandia atas ‘wilayah bersejarahnya’ di Ukraina.”

Selama kunjungan tiga hari ke Rusia minggu lalu, Lukashenko juga merujuk pada gagasan “pemotongan” Ukraina oleh Polandia.

Juru bicara Departemen Luar Negeri AS kemudian menolak gagasan tersebut, dengan mengatakan: “Hanya ada satu negara di wilayah ini yang telah menunjukkan … keinginan untuk menginvasi tetangganya, dan itu adalah Rusia, bukan Polandia.”

Namun demikian, pada 2 Agustus, juru bicara Kementerian Luar Negeri Rusia Maria Zakharova mengklaim bahwa ambisi Polandia di Ukraina barat sekarang menjadi “topik diskusi utama” di Polandia.

“Bukan hanya kelompok-kelompok pinggiran yang membicarakan hal ini,” katanya kepada media Rusia. “Tidak mungkin lagi berpura-pura tidak ada yang tahu apa yang sedang terjadi.”

Polandia, pada bagiannya, secara konsisten membantah memiliki rancangan apa pun di wilayah Ukraina.

Klaim semacam itu, menurut Warsawa, hanya dimaksudkan untuk “menumbuhkan ketidakpercayaan antara Ukraina dan Polandia.”

Reuters berkontribusi dalam laporan ini.

Selegram Remi Lucidi Sempat ‘Mengetuk Jendela untuk Meminta Bantuan’ Sebelum Jatuh dari Ketinggian 213 Meter yang Menewaskannya

EtIndonesia
-
0
Selegram Remi Lucidi Sempat ‘Mengetuk Jendela untuk Meminta Bantuan’ Sebelum Jatuh dari Ketinggian 213 Meter yang Menewaskannya

Erabaru.net. Seorang pemberani asal Prancis yang mencari sensasi telah terbunuh setelah jatuh dari puncak gedung pencakar langit yang telah diskalakannya saat berada di lokasi di Hong Kong.

Remi Lucidi, 30 Tahun, memiliki sejarah memanjat berbagai menara di seluruh dunia apakah itu bangunan atau struktur yang lebih tidak jelas seperti derek, jembatan, tiang atau bahkan pemancar.

Lucidi, yang dikenal sebagai ‘Remi Enigma’ di media sosial, telah mencapai lantai 68 Tregunter Tower setinggi 219 m di Hong Kong sebelum jatuh secara fatal.

Petualang itu telah terlihat oleh seorang pelayan yang mengetuk jendela penthouse untuk kembali ke dalam gedung, tetapi dia jatuh hingga tewas sebelum bantuan apa pun datang.

Kamis lalu Lucidi tiba di menara pada pukul 19.30 memberi tahu seorang penjaga keamanan bahwa dia mengunjungi seorang teman di lantai 40.

Penghuni yang dia sebutkan sejak itu menyangkal mengetahui pencari sensasi dan hanyalah tipu muslihat Lucidi untuk melewati keamanan.

Rekaman CCTV menunjukkan Lucidi keluar dari lift di lantai 49 sebelum naik tangga ke lantai paling atas di lantai 68.

Pintu atap dikunci tetapi Lucidi memaksanya terbuka, bertekad untuk mengambil foto lain dari atap.

Dia tidak ditemukan sampai tubuhnya kembali ke tanah.

Polisi menemukan kamera olahraganya, yang berisi video olahraga ekstrim yang dia lakukan, menurut South China Morning Post.

Di Instagram, Lucidi membagikan foto dan video petualangan pendakiannya kepada lebih dari 3.000 pengikutnya.

Posting terbaru melihatnya berpose di atas perancah dan bangunan bertingkat tinggi di negara-negara di seluruh dunia, termasuk Dubai, Bulgaria, dan Prancis.

Sebagian besar rekaman menunjukkan dia melakukan pendakian yang berani tanpa menggunakan tali pengaman apa pun.

Dalam keadaan utuh dia terlihat sedang menyeimbangkan diri di tepi cerobong asap setinggi 300 m di Prancis.

Enam hari sebelum kematiannya, Lucidi memposting foto dari Times Square di Causeway Bay, Hong Kong ke halaman Instagram-nya yang kini penuh dengan ucapan belasungkawa.

“Rip saudara. Berita sedih yang tak seorang pun ingin mendengar tentang sesama penjelajah, ” tulis seorang.

“Taruhannya tinggi mencari pengalaman yang luar biasa. Penghormatan abadi beristirahat dalam damai,” tambah yang lain.

“Kamu tidak akan pernah meninggalkan kami, kamu unik,” kata yang ketiga.

Lucidi telah tinggal di sebuah asrama di Tsim Sha Tsui. Pemilik asrama menggambarkannya sebagai ‘ramah dan rendah hati’.

“Dia sehat, bugar, dan berwajah bahagia,” kata Gurjit Kaur kepada SCMP. “Saya merasa sangat sedih.”

“Dia mengatakan kepada saya bahwa dia akan mendaki gunung ketika saya bertanya ke mana dia pergi. Dia bilang dia ingin mendaki banyak ketika dia di sini, ” katanya.

Polisi menemukan paspornya dan barang-barang lainnya di asrama.

Konsulat Prancis telah diberitahu tentang kematian Lucidi saat penyelidikan polisi atas insiden tersebut berlanjut. (yn)

Sumber: metro

Banyak Mobil di Beijing Hanyut Terseret Banjir Besar, Jembatan KA Shijiazhuang – Taiyuan Putus

EpochTimesId
-
0
Banyak Mobil di Beijing Hanyut Terseret Banjir Besar, Jembatan KA Shijiazhuang – Taiyuan Putus

NTD

Baru-baru ini, banjir bandang melanda Distrik Mentougou dan Fangshan, Beijing, menyebabkan beberapa rumah hanyut terbawa arus masuk ke Sungai Yongding, dan banyak mobil mengalami kerusakan berat, bahkan dilaporkan ada korban yang meninggal dunia. Adegannya cukup mengerikan.

Dari rekaman video dan foto yang beredar di Internet dapat terlihat bahwa hujan deras menyebabkan air sungai meluap. Air bah yang membawa lumpur, dahan, sampah dan sebagainya menghanyutkan kendaraan baik yang berjalan maupun diparkir. Banjir bandang di Mentougou menghanyutkan sejumlah besar mobil, meruntuhkan jembatan Kereta Api jurusan  Shijiazhuang – Taiyuan. Pasca banjir, jalanan terlihat penuh dengan lumpur, dahan pohon, sampah, puing-puing bahkan bangkai mobil yang rusak terseret arus.

Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, mobil warga hanyut usai banjir di Distrik Mentougou, Beijing. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, usai banjir di Distrik Fangshan, Beijing, masyarakat menyaksikan dampak bencana tersebut. (Pedro Pardo/AFP/Getty Images)

Nubuat Liu Bowen Sangat Mengerikan!!! Mayat Bergelimpangan, 90% Manusia Tewas, Orang Kudus Turun….

admin
-
0
Nubuat Liu Bowen Sangat Mengerikan!!! Mayat Bergelimpangan, 90% Manusia Tewas, Orang Kudus Turun….

Kota Zhuozhou di Provinsi Hebei, Tiongkok  yang Terendam Air Bah Buangan Beijing

EpochTimesId
-
0
Kota Zhuozhou di Provinsi Hebei, Tiongkok  yang Terendam Air Bah Buangan Beijing

NTD

Beijing, dan sejumlah tempat di Provinsi Hebei telah dilanda banjir besar baru-baru ini. Demi melindungi ibukota, pihak berwenang terdesak untuk menurunkan ketinggian air di waduk sehingga banyak wilayah di luar Beijing yang terlanda banjir. Di antaranya Zhuozhou, Hebei menjadi daerah yang terkena kerusakan paling parah.

Wilayah Diaowo, Dongchengfang dan bagian barat pusat kota merupakan daerah yang terkena dampak paling parah. Kota Zhuozhou, yang hanya berjarak puluhan kilometer dari Beijing, dialiri 6 sungai antara lain Sungai Juma, Sungai Xiaoqing, Sungai Baigou, dan lainnya.

Seluruh Kota Zhuozhou tergenang air akibat pembuangan air banjir dari Beijing. Banyak warga terjebak dalam rumah yang tergenang, dan tidak ada makanan atau air minum. Kedalaman air di beberapa tempat ada yang mencapai 4 atau 5 meter, 8 atau 9 meter, bahkan tempat terdalam mencapai 12 meter.

Pada 2 Agustus 2023, sebuah desa di Zhuozhou terendam banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, sebuah desa di Zhuozhou terendam banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, sebuah desa di Zhuozhou terendam banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, sebuah desa di Zhuozhou terendam banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, sebuah desa di Zhuozhou terendam banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 1 Agustus 2023, bangunan dan jalan di Kota Zhuozhou yang terendam banjir. (CNS/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, pinggiran kota Beijing yang menjadi daerah perbatasan antara Beijing dengan Provinsi Hebei tergenang air setelah hujan lebat. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, di daerah perbatasan antara Beijing dengan Provinsi Hebei, terlihat sampah mengapung di sungai yang banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, di daerah perbatasan antara Beijing dengan Provinsi Hebei, terlihat sampah mengapung di sungai yang banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)
Pada 2 Agustus 2023, di daerah perbatasan antara Beijing dengan Provinsi Hebei, terlihat sampah mengapung di sungai yang banjir. (Jade Gao/AFP/Getty Images)

Eksprimen Lima Puluh Tahun Silam Secara Tidak Sengaja Membuktikan Manusia Adalah Spesies Piaraan…?

EtIndonesia
-
0
Eksprimen Lima Puluh Tahun Silam Secara Tidak Sengaja Membuktikan Manusia Adalah Spesies Piaraan…?

“Pola Misterius” Area 51 Uni Soviet? Hubungan Mesra dengan Alien dari Bintang “Sirius” Akhirnya….

EtIndonesia
-
0
“Pola Misterius” Area 51 Uni Soviet? Hubungan Mesra dengan Alien dari Bintang “Sirius” Akhirnya….

Kecelakaan Laut yang Misterius, Tak Seorang pun yang Selamat dari Amukannya, Apa itu… ?

admin
-
0
Kecelakaan Laut yang Misterius, Tak Seorang pun yang Selamat dari Amukannya, Apa itu… ?

https://www.youtube.com/watch?v=B1Kvh1uo9eA&t=614s

Influencer Vegan ‘Meninggal Karena Kelaparan dan Kelelahan’ Setelah Makan Makanan Mentah

EtIndonesia
-
0
Influencer Vegan ‘Meninggal Karena Kelaparan dan Kelelahan’ Setelah Makan Makanan Mentah

EtIndonesia. Seorang influencer vegan meninggal karena ‘kelaparan dan kelelahan’ setelah hanya makan buah eksotis mentah.

Zhanna Samsonova, dari Rusia, meninggal di Malaysia selama tur ke Asia Tenggara.

Wanita berusia 39 tahun, yang dikenal sebagai Zhanna D’Art di media sosial, mengikuti diet yang sangat ketat, termasuk hanya makan buah, biji bunga matahari, dan jus.

Seorang teman mengatakan kepada media Rusia bahwa dia mendesak Zhanna untuk mencari bantuan medis.

“Beberapa bulan yang lalu, di Sri Lanka, dia sudah terlihat kelelahan, dengan kaki bengkak mengeluarkan getah bening.”

“Mereka mengirimnya pulang untuk mencari pengobatan. Namun, dia melarikan diri lagi. Ketika saya melihatnya di Phuket, saya merasa ngeri.”

“Saya tinggal satu lantai di atasnya dan setiap hari saya takut menemukan tubuhnya yang tak bernyawa di pagi hari. Saya meyakinkan dia untuk mencari pengobatan, tetapi dia tidak berhasil.”

Sebelumnya Zhanna mengatakan: “Saya makan makanan sederhana, meskipun saya memiliki banyak pengalaman sebagai koki makanan mentah. Saya suka membuat resep sendiri dan menginspirasi orang untuk makan lebih sehat.”

“Selama empat tahun terakhir, diet saya hanya buah-buahan, kecambah biji bunga matahari, smoothie buah, dan jus.”

“Saya baru mencapai level ini setelah lima tahun menjalani pola makan vegan mentah sepenuhnya.”

“Saya melihat tubuh dan pikiran saya berubah setiap hari. Saya mencintai diri saya yang baru, dan tidak pernah beralih ke kebiasaan yang biasa saya lakukan.”

Dia juga dilaporkan pernah mengatakan: “Saya merasa sangat sedih ketika saya melihat sebagian besar teman-teman saya. Karena junk food, mereka terlihat jauh lebih tua dari usia mereka.”

Setelah kematiannya, seorang pengikut mengklaim Zhanna hanya makan durian dan nangka selama tujuh tahun.

Mereka menambahkan: “Anda tidak perlu menjadi dokter untuk memahami ke mana arahnya.”

Penganutnya mengklaim bahwa dia bisa saja terbunuh oleh bahan kimia dalam buah yang dia makan.

Tetapi seorang teman berkata: “Stagnasi diam Zhanna menyebabkan dia meleleh di depan mata kita, tetapi dia percaya semuanya baik-baik saja.”

“Hanya matanya, matanya yang ceria, dan rambutnya yang indah mengimbangi pemandangan mengerikan dari tubuh yang disiksa oleh kebodohan. Maafkan saya jika kedengarannya kasar.”

Keluarga Zhanna sedang menunggu laporan medis dan sertifikat kematian untuk menunjukkan penyebab resmi kematiannya.

Tetapi ibunya Vera Samsonova mengatakan kepada media lokal bahwa dia telah meninggal pada 21 Juli setelah terkena ‘infeksi seperti kolera’ hanya beberapa jam sebelum dia terbang pulang. (yn)

Sumber: metro

Gelar ARDEX 2023, BNPB lakukan Simulasi Bencana Tingkat Asia Tenggara

EpochTimesId
-
0
Gelar ARDEX 2023, BNPB lakukan Simulasi Bencana Tingkat Asia Tenggara

ETIndonesia – Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) bekerja sama dengan AHA Centre, mengadakan _Asean Regional Disaster Emergency Response Simulation Exercise (ARDEX-2023)_ yang dihelat di Daerah Istimewa Yogyakarta pada Selasa (1/8/2023). 

Kegiatan ini dibuka oleh Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Muhadjir Effendi. Dalam sambutannya, Muhadjir menyampaikan simulasi dan edukasi kebencanaan perlu dilakukan untuk mewujudkan ketangguhan  yang berkelanjutan. 

“Agar dilakukan aksi-aksi antisipatif dengan pelibatan semua unsur masyarakat melalui edukasi kebencanaan agar sadar dan paham bencana serta peningkatan kemampuan dalam pengelolaan risiko bencana, penguatan manajemen data dan informasi sehingga terwujud ketangguhan yang berkelanjutan,” tutur Muhadjir dalam rilis Abdul Muhari, Kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPB.  

“Selain itu perlu dilakukan simulasi secara rutin untuk terus melatih masyarakat agar tidak mengalami kebingungan saat terjadi bencana,” tambahnya. . 

Pada kesempatan yang sama, Kepala BNPB Letjen TNI Suharyanto ARDEX kali ini diikuti oleh peserta dari negara yang berada di wilayah Asia Tenggara. 

“Diikuti oleh total sebanyak 960 peserta dari Indonesia yang merupakan perwakilan kementerian dan lembaga serta pemerintah daerah serta para penggiat penanggulangan bencana. Adapun dari luar negeri khususnya dari perwakilan 10 negara ASEAN terdapat 180 orang dan dari Sekretariat Negara ASEAN itu sendiri,” ujar Suharyanto. 

ARDEX menjadi salah satu upaya meningkatkan kesiapsiagan dan memperkuat kolaborasi Pentaheliks. 

“ARDEX merupakan salah satu langkah dalam upaya pengelolaan pengurangan risiko bencana dengan melibatkan lintas sektor, lintas sistem, lintas skala, dan batas melalui latihan simulasi kedaulatan dalam penanggulangan bencana,” ucapnya. 

“Melalui kegiatan ini diharapkan Indonesia dan negara-negara sahabat di kawasan Asia Tenggara dapat melakukan _sharing_ dan transfer ilmu pengetahuan serta teknologi di bidang kebencanaan dan praktik baik budaya lokal dalam penanggulangan bencana,” tutup Suharyanto. (BNPB/asr)

Menteri Pertahanan Italia: Bergabung dengan Belt and Road Initiative adalah Keputusan yang Buruk

EpochTimesId
-
0
Menteri Pertahanan Italia: Bergabung dengan Belt and Road Initiative adalah Keputusan yang Buruk

Meng Xinqi/Yi Ru/Zhong Yuan

Dalam sebuah wawancara dengan surat kabar Italia Corriere della Sera pada 30 Juli, Menteri Pertahanan Italia Guido Crosetto mengatakan bahwa keputusan pemerintah terakhir Italia untuk bergabung dengan One Belt, One Road” Tiongkok adalah “impulsif dan sangat buruk.” Ia mengatakan perjanjian tersebut telah meningkatkan ekspor Tiongkok ke Italia, sementara ekspor Italia ke Tiongkok  tidak mengalami peningkatan.

“Pertanyaannya saat ini adalah bagaimana menarik diri dari ‘Belt and Road’ tanpa merusak hubungan Tiongkok-Italia, Tiongkok memang merupakan pesaing, tetapi juga masih merupakan mitra,” kata Crocetto.

Dr. Yao-Yuan Yeh, Profesor Studi Internasional di University of St Thomas,Houston, AS berkata : “Faktanya, investasi Tiongkok di Italia melalui Inisiatif Sabuk dan Jalan tidak benar-benar membantu Italia untuk menciptakan lebih banyak lapangan pekerjaan bagi tenaga kerja lokal, tetapi justru membawa perusahaan-perusahaan Tiongkok, modal Tiongkok, dan bahkan tenaga kerja Tiongkok ke Italia melalui Inisiatif Sabuk dan Jalan, dan hal ini menyebabkan Italia kehilangan kepemimpinan industri dan bahkan teknologi industrinya yang mudah dicuri oleh Tiongkok.”

Pada 2019, Perdana Menteri Italia saat itu, Giuseppe Conte, menandatangani Nota Kesepahaman (MoU) dengan Tiongkok tentang ‘One Belt, One Road’, yang menjadikan Italia sebagai satu-satunya anggota Kelompok Tujuh (G7) yang bergabung dengan ‘One Belt, One Road’.

Perjanjian ini secara otomatis diperpanjang pada akhir periode lima tahun, dan jika salah satu pihak berniat untuk tidak memperbaruinya, mereka harus memberitahukan pihak lainnya terlebih dahulu. Oleh karena itu, jika Italia memutuskan untuk tidak memperbarui perjanjian, Italia akan memulai negosiasi dengan Tiongkok.

Dr. Shen Ming Shih peneliti dan direktur Institut Penelitian Keamanan Pertahanan Nasional Taiwan berkata : “Italia sendiri juga akan mempertimbangkan bahwa jika Partai Komunis Tiongkok (PKT) mengambil keuntungan dari ‘One Belt and One Road’, jika PKT membangun pelabuhan atau menggunakan pelabuhan sebagai pangkalan di luar negeri, maka Italia tidak dapat menolaknya, dan jika tidak dapat menolaknya, maka sebenarnya tidak ada ruang bagi Tiongkok untuk berkembang di ‘One Belt and One Road’, dalam proyek Italia.”

Perdana Menteri Italia saat ini, Giorgia Meloni, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan media Italia TG5 pada tanggal 29 Juli bahwa meskipun Italia adalah bagian dari proyek “One Belt, One Road”, Italia bukanlah negara dalam Kelompok Tujuh (G7) yang memiliki hubungan dagang paling dekat dengan  Tiongkok.

Financial Times menganalisis bahwa pemerintah Meloni ingin mencari cara untuk melepaskan diri dari “Belt and Road” tanpa pembalasan dari PKT.

Shen Ming Shih berkata : “Untuk menghindari pembagian hubungan antara Italia dan negara-negara NATO, dan  menghindari kerja sama lebih lanjut dengan Tiongkok  dalam inisiatif “Belt and Road”, yang mengakibatkan perlawanan dari Amerika Serikat atau negara-negara NATO terkait, maka saya pikir Italia akan terus mengikuti rencana “Belt and Road” Tiongkok, menurut saya  Italia akan menghindari dikendalikan , atau menghindari jatuh ke dalam perangkap utang ini karena rencana “Belt and Road”.

Setelah bertemu dengan Presiden AS Joe Biden di Gedung Putih pada 27 Juli, Meloni mengatakan bahwa pemerintah Italia harus membuat keputusan tentang “Inisiatif Belt and Road” sebelum Desember. Ia juga mengumumkan bahwa dia akan segera pergi ke Beijing.

Yao-Yuan Yeh menilai: “Tujuan dari” Belt and Road Initiative  itu sendiri adalah sikap kolonialisme, yaitu, ketika negara lain membayar kembali pinjaman ini, ia memiliki hak untuk menggunakan agunan ini, yang awalnya membantu negara-negara ini untuk membangun Ya, apakah itu rel kereta api, jalan raya, atau pelabuhan, menjarah kepemilikan sumber daya utama ini, lalu ketika Anda memiliki kepemilikan ini, bukankah Anda mengendalikan jalur kehidupan ekonomi negara ini?

Selain itu, untuk menarik partisipasi aktif pemerintah asing, Xi Jinping berniat mengadakan forum KTT “Belt and Road” pada pertengahan Oktober, namun tidak banyak pejabat asing yang siap untuk berpartisipasi.

Yao-Yuan Yeh berkata : “Tiongkok telah mendukung Rusia, yang akan membuat seluruh Eropa meragukan peran Tiongkok dalam hal ini, dan  berpikir bahwa Tiongkok adalah kaki tangan sampai batas tertentu dan menghancurkan perdamaian seluruh Eropa. “

The Wall Street Journal mengutip orang-orang yang mengetahui masalah tersebut mengungkapkan bahwa Presiden Prancis Macron dan Kanselir Jerman Scholz saat ini tidak memiliki rencana untuk menghadiri forum “Belt and Road” tahun ini, dan Meloni juga tidak berencana untuk hadir.

Di antara negara-negara Eropa lainnya yang berpartisipasi dalam Belt and Road Initiative, Yunani telah mengindikasikan kepada Beijing bahwa perdana menterinya tidak akan menghadiri forum Oktober, dan Republik Ceko mengatakan presiden atau pejabat tingkat tinggi tidak akan hadir. (Hui)

Wanita yang Memenangkan Lotre Lebih dari 38 Miliar Membangun “Surga” bagi Burung Beonya yang Suka Menonton TV

EtIndonesia
-
0
Wanita yang Memenangkan Lotre Lebih dari 38 Miliar Membangun “Surga” bagi Burung Beonya yang Suka Menonton TV

EtIndonesia. Wanita yang memenangkan lotre senilai Rp 38,7 miliar memutuskan untuk menggunakan sebagian uangnya dengan cara yang agak tidak biasa dengan menciptakan tempat berlindung bagi dua burung beo peliharaannya.

Lesley Herbert, 44 tahun, memastikan rumah barunya di Basingstoke, Hampshire, memiliki ruangan ber-AC sendiri dengan lantai, mainan, tanaman, dan peralatan khusus, yang dirancang untuk membuat dua teman berbulunya Afrika Alfie dan Sonny terhibur.

Lesley berbicara tentang betapa pentingnya burung beo yang berharga baginya dan berkata: “Orang mungkin mengira saya gila tetapi hewan saya adalah bagian dari keluarga jadi memastikan mereka juga mendapat manfaat dari kemenangan itu sangat penting bagi saya. Setelah anak-anak memilih kamar mereka, ada satu kamar cadangan, yang saya putuskan untuk diubah menjadi kamar burung beo.”

“Saya tahu ini bukan hutan Afrika tetapi burung beo tampaknya sangat bahagia di kamar mereka dan kebebasan yang mereka nikmati.”

“Meskipun saya telah mencoba membuatnya sealami mungkin, ada satu elemen yang tidak terlalu alami – TV layar datar. Kedua burung suka menonton TV, dan untuk beberapa alasan yang tidak diketahui tontonan favorit mereka adalah Dog The Bounty Hunter, mereka menjadi liar untuknya.”

“Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya memiliki kamar untuk burung beo saya di rumah, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa saya gila, tetapi, sementara mobil dan perhiasan berada di atas daftar ‘ketika saya memenangkan lotre’ beberapa orang, bagi saya itu semua tentang memberi keluarga saya rumah terbaik dan paling bahagia, dan itu termasuk burung beo saya.”

Lesley memenangkan lotre pada tahun 2021 ketika dia berjuang untuk membayar tagihan dokter hewan untuk burung beo lainnya, Bibi, yang telah mati.

Dia mengatakan: “Saya masih ingat saat saya mengungkapkan kemenangan itu.”

“Burung beo pertama saya baru saja kakinya terkilir dan saya khawatir tentang dia, dan tagihan dokter hewan, jadi saya pikir saya menenggelamkan kesedihan saya ketika saya mampir ke toko untuk membeli bayam dan malah memanjakan diri saya dengan cokelat batangan dan lotre.”

“Syukurlah saya melakukannya. Keputusan itu telah mengubah hidup saya dan anak-anak saya melampaui impian terliar kami, dan, saya suka berpikir, untuk burung beo peliharaan saya juga.”

Dia berharap bisa mendirikan tempat berlindung bagi hewan terlantar seperti Sonny, yang dia rawat setelah pemiliknya yang sudah lanjut usia meninggal.

Lesley juga mengikuti kursus takut terbang agar dia bisa membawa keluarganya ke Disney World di Florida serta rencana perjalanan ke Amerika Selatan.

Dia mengatakan: “Mimpi saya selalu melakukan perjalanan ke Amerika Selatan untuk melihat macaw biru dan emas di alam liar. Sampai dua tahun yang lalu saya menganggap itu hanya mimpi, dan bahwa saya cukup puas menonton mereka di televisi. Sekarang, berkat kemenanganku, suatu hari nanti aku akan mewujudkan mimpi itu.” (yn)

Sumber: metro

1...570571572...1,988Page 571 of 1,988
Versi Koran

36 BAHASA 22 NEGARA

Contact us: idepochtimes@gmail.com

WordPress Theme by ET Indonesia.com