Home Blog Page 577

Trump : Naikkan Pajak Kedua Sisi Selat, Tidak Berjanji Lindungi Taiwan, Stop Perang Rusia – Ukraina Jika Dirinya Berkuasa

Aboluowang

Mantan Presiden AS Donald Trump aktif mempersiapkan diri untuk pemilihan presiden 2024. Ia telah mengusulkan sejumlah kebijakan baru jika berhasil kembali ke Gedung Putih. Di antaranya, Trump ingin mengenakan tarif senilai miliaran dolar kepada Tiongkok, tidak berjanji membantu mempertahankan Taiwan, dan pandangan politik lainnya termasuk terus membangun tembok perbatasan AS – Meksiko, memanfaatkan kekuatan Angkatan Laut AS untuk melawan kartel narkoba, melarang bayi yang baru lahir di AS secara otomatis memiliki kewarganegaraan AS, berjanji untuk segera mengakhiri perang Rusia – Ukraina, dan sebagainya.

Menurut laporan “Bloomberg” pada 22 Juli, bahwa ada sekelompok sekutu dalam kepresidenan Trump yang lalu (Januari 2017 hingga Januari 2021), sedang membantu Trump untuk menyusun rencana kebijakan dalam dan luar negeri untuk diterapkan bila berhasil meraih kemenangan dalam pemilu mendatang. Rencana ini termasuk memecat banyak pegawai negeri dan birokrat “jajaran dalam” di badan keamanan nasional, dan penegakan hukum pemerintah AS, dan menginstruksikan Kementerian Kehakiman untuk meluncurkan penyelidikan terhadap kasus kriminal Biden yang akan menjadi mantan presiden.

Trump menghendaki bayi baru lahir di Amerika Serikat tidak secara otomatis memiliki kewarganegaraan Amerika Serikat, melarang waria untuk bertugas di militer, kepala sekolah dipilih oleh orang tua siswa, dan pembubaran Dinas Pendidikan. Trump pernah mengatakan kepada sekelompok ibu sayap kanan bahwa jika terpilih, dia akan meminta Kongres untuk mengesahkan undang-undang yang hanya mengakui jenis kelamin laki-laki dan perempuan.

Mengenai masalah perang Rusia – Ukraina, Trump mengulangi lagi lagu lamanya bahwa dirinya ingin segera mengakhiri perang itu dan mampu merealisasikannya. Trump, yang masih bersikap keras terhadap PKT, berencana untuk mengenakan tarif senilai miliaran dolar bila ia kembali masuk Gedung Putih. Dalam masalah Selat Taiwan, dia menjelaskan bahwa dirinya tidak akan berjanji untuk membantu mempertahankan Taiwan. Trump percaya bahwa menjawab pertanyaan ini akan menempatkan Amerika Serikat pada posisi negosiasi yang sangat tidak menguntungkan. Ia mengatakan bahwa Taiwan juga perlu dikenakan penambahan tarif karena telah mengambil pekerjaan semikonduktor Amerika Serikat. (sin)

Perdana Menteri Italia akan Menemui Biden untuk Membahas Penarikan Diri dari Proyek One Belt One Road

oleh Li Yan

Perdana Menteri Italia Giorgia Meloni pada Kamis (27/7) berkunjung ke Gedung Putih memenuhi undangan Biden untuk membahas serangkaian masalah termasuk rencana Italia menarik diri dari proyek-proyek inisiatif One Belt One Road PKT.

Bloomberg mengutip informasi dari sumber anonim yang mengetahui pemikiran Giorgia Meloni melaporkan, bahwa pejabat di Roma telah secara pribadi terus meyakinkan Amerika Serikat mengenai Italia akan menarik diri dari inisiatif One Belt One Road PKT yang kontroversial itu. Meski Meloni belum bermaksud membuat keputusannya selama perjalanan singkatnya ke Washington saat ini.

“The Global Times”, sebuah surat kabar tabloid Partai Komunis Tiongkok sebelumnya menyebutkan bahwa penarikan Italia dari inisiatif One Belt One Road adalah karena tekanan dari Washington.

Italia menandatangani inisiatif One Belt One Road pada 2019, menjadi outlier di antara G7. Jika tidak ada tindakan yang diambil, perjanjian ini akan diperpanjang secara otomatis pada akhir tahun ini.

Kunjungan Meloni ke Gedung Putih terjadi saat Italia sedang mempersiapkan diri untuk mengambil alih kursi kepresidenan G7 tahun depan. Dan, ia menduga bahwa hubungan dengan komunis Tiongkok akan menjadi topik paling penting.

“Washington Post” melaporkan bahwa hadiah untuk Washington dari Meloni adalah pernyataan kesediaan Italia untuk menarik diri dari perjanjian One Belt One Road. Ini juga akan menjadi pernyataan penting saat Italia mengambil alih kepresidenan G7 tahun depan.

Pejabat Italia mengatakan bahwa sebagai persiapan pertemuan untuk memastikan jangan sampai ada hal-hal yang terjadi di luar dugaan, kedua belah pihak telah melakukan kontak dekat selama berbulan-bulan.

Kesepakatan diam-diam

Sebelumnya, Meloni telah memberi isyarat kepada Amerika Serikat bahwa dirinya bermaksud untuk menarik diri dari nota kesepahaman kerja sama One Belt One Road yang ditandatangani dengan PKT sebelum akhir tahun ini. 

Bloomberg mengutip informasi dari pejabat yang ikut dalam pertemuan dengan Melani dengan Ketua DPR-AS Kevin McCarthy di Roma pada pekan lalu melaporkan, bahwa Melani telah meyakinkan McCarthy tentang rencananya itu, meskipun keputusan akhir belum dibuat, tetapi telah memperoleh dukungan dari pemerintahannya.

Sehari sebelum Italia menandatangani perjanjian One Belt One Road dengan PKT, para pemimpin negara anggota Uni Eropa menunjukkan sikap bersatu untuk melawan PKT mengenai masalah ini, mereka telah memperingatkan pemerintah Italia bahwa ia akan menghadapi konsekuensi dari penandatanganan perjanjian kerja sama bilateral dengan Tiongkok.

Meloni mengatakan bahwa menandatangani perjanjian One Belt One Road dengan PKT adalah suatu “kesalahan besar” yang dibuat oleh pemerintah sebelumnya, oleh sebab itu ia berjanji untuk meninjau kembali kerja sama proyek infrastruktur tersebut.

Bloomberg melaporkan bahwa partai yang dipimpin Meloni Brothers of Italy adalah partai sosial konservatif dan nasionalis yang ideologinya sangat berbeda dengan Partai Demokratnya Joe Biden, tetapi kedua pemimpin tersebut secara tak terduga telah secara diam-diam membentuk sebuah pemahaman yang sama. Selama pertemuan Kelompok Tujuh di Hiroshima, Jepang, keduanya tampak berhubungan baik.

Pada Oktober 2022, Meloni dilantik menjadi Perdana Menteri wanita pertama Italia, Joe Biden mengirimkan ucapan selamat kepadanya. Gedung Putih telah menekankan ketika Italia mengadakan pemilihan umum tahun lalu, bahwa Italia adalah sekutu NATO, mitra G7, dan anggota Uni Eropa.

Dalam pidato pertamanya di parlemen setelah menjabat, Meloni mengatakan : “Saya tidak pernah merasa simpatik atau dekat dengan rezim yang anti-demokrasi, rezim apa pun termasuk fasisme”.

Pada 15 November tahun lalu, Biden bertemu Meloni untuk pertama kalinya di Bali, Indonesia saat menghadiri KTT G20. Keduanya membahas bagaimana mengkoordinasikan respons terhadap berbagai tantangan global, termasuk yang ditimbulkan oleh Tiongkok dan Rusia. Kedua pemimpin juga menjanjikan dukungan berkelanjutan untuk Ukraina dan meminta pertanggungjawaban Rusia atas agresinya.

Perang Rusia – Ukraina juga akan menjadi agenda pembicaraan antara Meloni dengan Biden. Setelah menjabat tahun lalu, Meloni secara eksplisit mencela Putin dan memberikan bantuan militer kepada Kiev.

Ada dugaan bahwa delegasi Italia akan ditanya soal seberapa besar keinginannya untuk memberikan dukungan militer kepada Ukraina, dan Meloni juga berencana untuk mendesak Biden segera mengklarifikasikan masalah keanggotaan NATO Ukraina. (sin)

Jepang Terapkan Larangan Ekspor Semikonduktor ke Tiongkok, Melibatkan 23 Jenis Produk Paling Mutakhir

Oleh Kenneth Kao dan Ting-Yu Chao – NTD Asia Pasific, Taipei, Taiwan

Jepang mengikuti langkah Amerika Serikat, 23 jenis produk manufaktur semikonduktor canggih yang termasuk dalam daftar kontrol ekspor, mengunci pengembangan semikonduktor Tiongkok.

Dikutip Selasa (25/7/2023) kunci pertempuran terakhir dari proses manufaktur lanjutan adalah mesin litografi ultraviolet ekstrem (EUV). Jepang secara resmi dimasukkan dalam daftar kontrol ekspor peralatan terkait, 23 kategori, termasuk pola sirkuit dan inspeksi peralatan chip yang diperlukan,  sekali lagi menghantam pengembangan semikonduktor Tiongkok.

Chai Huanxin, seorang analis industri semikonduktor senior, mengatakan, “Mari kita tidak berbicara tentang mesin pembuat Chip, EUV karena kemampuan teknis manufaktur IC semikonduktor saat ini di Tiongkok tidak sebagus dibandingkan EUV. Jika kita menganalisis dengan cermat 23 item peralatan tersebut, kami menilai bahwa kontrol ekspor di daratan Tiongkok kali ini adalah blokade yang lebih kritis dan terarah. Untuk industri manufaktur IC di Tiongkok, tentu saja ada dampaknya.”

Selain Amerika Serikat, Taiwan, Korea, dan 42 mitra negara sahabat lainnya, 23 kategori ekspor ke Tiongkok dan negara lain, diharuskan mendapatkan izin dari pemerintah Jepang.

Baru-baru ini, Menteri Keuangan AS Janet Yellen mengatakan bahwa dia kemungkinan akan mulai memberlakukan kontrol investasi asing terhadap Tiongkok termasuk semikonduktor, komputasi kuantum, dan AI.  Belanda juga berencana untuk memberlakukan kontrol baru pada ekspor peralatan manufaktur chip Tiongkok, yang diharapkan mulai berlaku pada September mendatang.  (Hui)

Temuan Studi Baru : Vitamin K Memproteksi Terhadap Diabetes

0

Emma Suttie, D.Ac, AP

Sebuah penelitian di Kanada yang baru-baru ini diterbitkan menemukan proses seluler yang memungkinkan vitamin K untuk melindungi dari diabetes. Penemuan ini membuka cara-cara baru untuk mengobati dan mencegah epidemi yang sedang berkembang pesat dan memengaruhi 415 juta orang di seluruh dunia.

Vitamin K membantu proses karboksilasi gamma, salah satu proses biokimia  tak terhitung jumlahnya yang dilakukan oleh sel-sel kita, mengubah satu zat menjadi zat lain untuk berbagai fungsi dalam tubuh. Karboksilasi gamma penting untuk banyak fungsi tubuh; misalnya, menghasilkan protein yang digunakan dalam pembentukan tulang dan pembekuan darah.

Para peneliti tidak yakin apa peran lain yang dimainkan oleh gamma-karboksilasi dalam tubuh, tetapi mereka mengetahui bahwa gamma-karboksilasi membutuhkan vitamin K. Mereka juga mengetahui bahwa enzim yang memfasilitasi proses ini terdapat pada jumlah yang lebih besar dalam sel beta pankreas.

Sel-sel inilah yang memproduksi insulin, yang merupakan hormon penting yang membantu mengeluarkan glukosa dari darah dan masuk ke dalam sel dan jaringan di mana tubuh dapat menggunakannya sebagai energi. Diabetes muncul ketika jumlah sel beta ini tidak mencukupi atau sel beta tidak lagi memproduksi cukup insulin.

Para peneliti di Montreal Clinical Research Institute menemukan protein baru yang disebut ERGP, yang membutuhkan vitamin K yang telah melalui karboksilasi gamma agar dapat bekerja dan sangat penting bagi penderita diabetes.

“Penelitian kami menunjukkan bahwa protein ini memainkan peran penting dalam menjaga tingkat fisiologis kalsium dalam sel beta untuk mencegah gangguan sekresi insulin,” kata Dr. Julie Lacombe, seorang peneliti yang terlibat dalam penelitian ini, dalam sebuah artikel di situs web lembaga tersebut.

Mathieu Ferron, seorang profesor kedokteran di Université de Montréal, memimpin tim yang melakukan penelitian ini.

“Diabetes diketahui disebabkan oleh berkurangnya jumlah sel beta atau ketidakmampuan mereka untuk memproduksi cukup insulin, oleh karena itu kami sangat tertarik dengan temuan baru ini,” kata Ferron dalam artikel di situs web institut tersebut. “Untuk menjelaskan mekanisme seluler yang digunakan vitamin K untuk mempertahankan fungsi sel beta, sangat penting untuk menentukan protein mana yang menjadi sasaran karboksilasi gamma dalam sel-sel ini.”

Temuan ini juga mendukung hubungan antara karboksilasi gamma dan cara sel beta beradaptasi terhadap stres. Para peneliti menemukan bahwa glukosa mengatur aktivitas karboksilasi gamma dan bahwa pengobatan dengan vitamin K1 dapat melindungi sel beta dari efek berbahaya glukosa tinggi dan stres retikulum endoplasma. Retikulum endoplasma adalah jaringan struktur seperti kantung dan tubulus membran di dalam sitoplasma sel.

Penelitian di Kanada ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang mengimplikasikan kekurangan vitamin K dalam perkembangan diabetes, meskipun mekanisme yang mendasarinya masih belum jelas sampai sekarang.

Peningkatan Konsumsi Vitamin K dan Penurunan Risiko Diabetes

Dalam studi kohort prospektif sebelumnya yang diterbitkan pada tahun 2010 di Diabetes Care, para peneliti menyelidiki apakah asupan vitamin K1 dan K2 dalam makanan terkait dengan risiko diabetes tipe 2.

Penelitian ini melibatkan 38.094 pria dan wanita Belanda berusia 20-70 tahun di awal penelitian dan menindaklanjutinya selama lebih dari 10 tahun.

Joline W.J. Beulens dari University Medical Center Utrecht di Belanda, menemukan bahwa mereka yang menerima asupan vitamin K paling banyak dari makanannya memiliki risiko sekitar 20 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 selama satu dekade setelah para peneliti menindaklanjutinya.

Pada saat itu, temuan ini merupakan salah satu yang pertama kali menunjukkan hubungan antara asupan vitamin K dan risiko diabetes yang lebih rendah. Meskipun mereka tidak menunjukkan vitamin K sebagai alasan penurunan risiko, mereka meletakkan dasar untuk penelitian lebih lanjut tentang apakah kekurangan vitamin K berperan dalam pengembangan diabetes tipe 2.

Dalam penelitian tersebut, asupan vitamin K1 dan K2 yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah, tetapi efeknya lebih terasa pada vitamin K2.

Temuan ini didasarkan pada kuesioner yang diisi oleh para partisipan, termasuk survei diet terperinci yang digunakan untuk memperkirakan asupan vitamin K dan pertanyaan-pertanyaan tentang kesehatan dan kebiasaan gaya hidup mereka secara keseluruhan. Hasilnya disesuaikan dengan faktor lain, seperti berat badan, usia, dan tingkat aktivitas fisik.

Mereka menemukan bahwa kuartil peserta dengan asupan vitamin K2 tertinggi memiliki kemungkinan 20 persen lebih kecil untuk didiagnosis dengan diabetes tipe 2 dibandingkan kuartil peserta dengan asupan vitamin K2 terendah.

Sedangkan untuk vitamin K1, para peneliti tidak melihat adanya penurunan risiko diabetes tipe 2 hingga kadar vitamin tersebut relatif tinggi. Temuan ini serupa, di mana kuartil peserta yang menerima vitamin K1 paling banyak memiliki kemungkinan 19 persen lebih kecil terkena diabetes tipe 2 dibandingkan kuartil dengan kadar terendah.

Mengapa Kita Membutuhkan Vitamin K

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak dan paling dikenal karena perannya yang vital dalam pembekuan darah. Vitamin K hadir dalam dua bentuk aktif secara biologis, K1 (phylloquinone), ditemukan dalam makanan nabati seperti sayuran berdaun hijau, dan K2 (menaquinone), ditemukan dalam daging, keju, telur, makanan yang difermentasi, dan mikrobioma usus Anda-yang merupakan cara tubuh memproses beberapa vitamin K2 secara alami.

Vitamin K sangat penting untuk beberapa fungsi dalam tubuh, seperti pembekuan darah, pembentukan tulang, dan kesehatan jantung, dan sangat penting dalam cara tubuh menggunakan kalsium. Vitamin K membantu mengontrol berapa banyak kalsium yang digunakan untuk membuat tulang yang kuat sekaligus membatasi jumlah kalsium yang terakumulasi dalam arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis-faktor risiko penyakit kardiovaskular dan kematian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K juga memiliki sifat antikanker, dan penelitian terbaru menemukan bahwa suatu bentuk vitamin K bertindak sebagai antioksidan yang mungkin menjadi kunci dalam mencegah penyakit Alzheimer dan kondisi lainnya.

Asupan harian vitamin K yang direkomendasikan adalah 120 mikrogram setiap hari untuk pria dan 90 mikrogram setiap hari untuk wanita.

Di bawah ini adalah daftar makanan yang mengandung vitamin K tinggi.

  • Natto
  • Lobak hijau
  • Collard hijau
  • Lobak Swiss
  • Brokoli
  • Kacang kedelai
  • Jus wortel
  • Edamame
  • Labu kalengan
  • Jus delima
  • Bayam
  • Kangkung
  • Kacang mete panggang kering
  • Okra
  • Hati sapi
  • Dada dan hati ayam
  • Pate hati angsa
  • Kuning telur
  • Keju
  • Mentega
  • Asinan kubis
  • Kefir

Natto, produk fermentasi kedelai yang secara tradisional dimakan di Jepang, berada di urutan teratas dengan 850 mikrogram (mcg) per 3 ons sajian. Natto juga memiliki daftar manfaat kesehatan yang mengesankan, yang dapat Anda baca di “Mungkinkah Enzim dalam Hidangan Tradisional Jepang Memegang Kunci untuk Mengobati COVID-19?”

Hanya sedikit vitamin K yang disimpan di dalam tubuh, jadi sangat penting bagi kita untuk mendapatkan cukup vitamin penting ini dalam makanan kita agar tidak kekurangan. Tanpa vitamin K yang cukup, kita menjadi lebih rentan terhadap osteoporosis, penyakit jantung, dan gangguan pendarahan.

Untungnya, kebanyakan orang mendapatkan cukup vitamin K dalam makanan yang mereka makan, yang lebih baik daripada mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Sebagai contoh, Anda bisa mendapatkan 443 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan dengan mengonsumsi setengah cangkir kangkung yang dimasak, 346 persen dengan mengonsumsi setengah cangkir sawi, 121 persen dengan mengonsumsi secangkir bayam mentah, dan 92 persen dengan mengonsumsi setengah cangkir brokoli yang dimasak.

Serat Adalah Panduan Alami Tubuh Anda Mengenai Manajemen Berat Badan

0

Daripada Memangkas Karbohidrat dari diet Anda, konsumsilah Karbohidrat dalam Kemasan Serat Aslinya

Christopher Damman

Serat mungkin saja menjadi kunci untuk manajemen berat badan yang sehat-dan alam mengemasnya dalam rasio yang  seimbang dengan karbohidrat ketika Anda memakannya sebagai makanan utuh. Pikirkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan yang belum diolah. Penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat seharusnya dikemas dalam rasio total karbohidrat dan serat yang seimbang secara alami. Faktanya, beberapa jenis serat tertentu memengaruhi seberapa sempurna tubuh Anda menyerap karbohidrat dan memberitahu sel-sel Anda cara memprosesnya setelah diserap.

Serat memperlambat penyerapan gula dalam usus Anda. Serat juga mengatur biologi dasar yang dimanfaatkan oleh obat penurun berat badan laris baru-baru ini seperti Wegovy dan Ozempic – tetapi dengan cara yang alami. Mikrobioma Anda mengubah serat menjadi sinyal yang merangsang hormon usus yang merupakan bentuk alami dari obat-obatan ini. Hal ini, pada gilirannya, mengatur seberapa cepat perut Anda mengosongkan perut, seberapa ketat kadar gula darah Anda terkontrol, dan bahkan seberapa lapar yang Anda rasakan.

Seolah-olah karbohidrat yang belum diproses secara alami dibungkus dan dikemas dengan instruksi manual untuk tubuh Anda tentang cara mencernanya.

Saya adalah seorang dokter-ilmuwan dan ahli gastroenterologi yang  menghabiskan lebih dari 20 tahun mempelajari bagaimana makanan mempengaruhi mikrobioma usus dan metabolisme. Penelitiannya jelas-serat tidak hanya penting untuk melancarkan buang air besar, tapi juga gula darah, berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Karbohidrat Tanpa Bungkusnya

Sayangnya, sebagian besar orang Amerika mendapatkan sebagian besar karbohidrat mereka dilucuti dari serat alaminya. Biji-bijian olahan modern seperti nasi putih dan tepung putih serta banyak makanan olahan seperti sereal sarapan bergula, makanan ringan dalam kemasan, dan jus telah menghilangkan serat-serat ini. Makanan tersebut pada dasarnya datang tanpa kemasan dan tanpa petunjuk bagi tubuh tentang seberapa banyak yang harus diserap dan bagaimana cara memprosesnya. Faktanya, hanya 5 persen orang Amerika yang mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang direkomendasikan dengan kemasan alami yang masih utuh. Pedoman merekomendasikan setidaknya 25 hingga 30 gram serat sehari dari makanan.

Mungkin tak mengherankan jika kekurangan serat berkontribusi pada diabetes dan obesitas. Yang mengejutkan adalah bahwa kekurangan serat juga berkontribusi terhadap penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan  mungkin penyakit Alzheimer.

Salah satu pendekatan yang populer untuk mengurangi beberapa efek buruk dari rendahnya serat dan tingginya karbohidrat olahan adalah dengan membatasi asupan karbohidrat. Pendekatan tersebut termasuk diet rendah karbohidrat, keto, paleo, dan Atkins. Setiap diet adalah variasi dari tema yang sama yaitu membatasi karbohidrat dalam jumlah yang berbeda-beda dengan cara yang berbeda pula.

Ada dukungan ilmiah terhadap manfaat dari beberapa diet ini. Penelitian menunjukkan bahwa membatasi karbohidrat menginduksi ketosis, proses biologis yang membebaskan energi dari cadangan lemak selama kelaparan dan olahraga yang lama. Diet rendah karbohidrat juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan tekanan darah dan peradangan.

Meskipun demikian, beberapa diet keto mungkin memiliki efek negatif pada kesehatan usus. Juga tidak diketahui bagaimana mereka dapat mempengaruhi kesehatan jantung, beberapa bentuk kanker, dan kondisi lain dalam jangka panjang.

Yang lebih membingungkan lagi, penelitian menunjukkan bahwa orang dengan pola makan tinggi karbohidrat yang bersumber dari tanaman, seperti diet Mediterania, cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat. Bagaimana hal ini dapat direkonsiliasi dengan penelitian yang menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat bermanfaat bagi kesehatan metabolisme?

Apakah Karbohidrat adalah Karbohidrat?

Jawabannya mungkin ada hubungannya dengan jenis karbohidrat yang dievaluasi oleh penelitian. Membatasi gula sederhana dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kesehatan metabolik, karena ini adalah beberapa kalori yang paling mudah dicerna dan diserap. Namun, cara yang lebih berkelanjutan dan komprehensif untuk meningkatkan kesehatan adalah dengan meningkatkan persentase karbohidrat yang tidak diproses, lebih kompleks, dan diserap secara perlahan, yang hadir dengan paket dan instruksi alami mereka secara utuh – yang memiliki serat.

Karbohidrat alami ini dapat ditemukan dalam biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Makanan ini memiliki rasio total karbohidrat dan serat yang jarang melebihi 10 banding 1 dan sering kali hanya 5 banding 1 atau lebih rendah. Mengonsumsi sebagian besar makanan utuh adalah cara sederhana untuk memastikan Anda mengonsumsi karbohidrat berkualitas dengan rasio yang tepat.

Tapi siapa yang tidak suka makan semangkuk besar pasta atau kue dengan es krim sesekali? Berfokus pada makanan olahan dalam kemasan yang menjaga rasio karbohidrat dan serat setidaknya serendah 10 banding 1 atau idealnya 5 banding 1 dapat membantu Anda membuat pilihan terbaik saat memilih lebih banyak makanan olahan di toko. Lihatlah label fakta nutrisi dan cukup bagi total karbohidrat dengan serat makanan.

Pada saat Anda makan di luar atau merayakan ulang tahun seseorang, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen serat dengan makanan Anda. Satu studi percontohan menemukan bahwa suplemen yang mengandung campuran serat menurunkan lonjakan gula darah-peningkatan kadar glukosa dalam darah yang jika terlalu tinggi dapat merusak tubuh dari waktu ke waktu-setelah makan pada orang sehat sekitar 30 persen.

Dengarkan Tubuh Anda

Meskipun hampir semua serat pada umumnya baik untuk kesehatan pada kebanyakan orang, tidak semua serat mempengaruhi tubuh dengan cara yang sama. Mengonsumsi berbagai jenis serat umumnya membantu memastikan mikrobioma beragam, yang terkait dengan usus dan kesehatan secara keseluruhan.

Tetapi kondisi medis tertentu mungkin menghalangi konsumsi jenis serat tertentu. Sebagai contoh, beberapa orang  sangat sensitif terhadap satu kelas serat yang disebut FODMAP – oligosakarida, disakarida, monosakarida, dan poliol yang dapat difermentasi – yang lebih mudah difermentasi di bagian atas usus dan dapat menyebabkan gejala sindrom iritasi usus besar seperti kembung dan diare. Makanan tinggi FODMAP mencakup banyak makanan olahan yang mengandung inulin, bubuk bawang putih, dan bubuk bawang merah, serta makanan utuh  yang termasuk dalam keluarga bawang merah, produk susu, beberapa buah dan sayuran.

Dengarkan bagaimana tubuh Anda merespons makanan berserat tinggi yang berbeda. Mulailah dengan jumlah yang rendah dan lakukan secara perlahan saat Anda memperkenalkan kembali makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran ke dalam menu makanan Anda. Jika Anda mengalami kesulitan untuk meningkatkan asupan serat, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Alat bantu seperti kalkulator online yang saya buat ini juga dapat membantu Anda menemukan makanan berkualitas tinggi dengan serat yang sehat dan rasio nutrisi lainnya. Kalkulator ini juga dapat menunjukkan kepada Anda berapa proporsi serat yang harus ditambahkan pada makanan manis untuk membantu mencapai rasio yang sehat.

Saya tidak akan mendukung mengonsumsi makanan manis setiap saat, tetapi seperti yang sering diingatkan oleh ketiga putri saya, penting untuk menikmati makanan manis sesekali. Dan saat Anda melakukannya, pertimbangkan untuk mengembalikan karbohidrat ke dalam bungkus seratnya. 

Artikel ini diterbitkan ulang dari The Conversation di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel aslinya.

Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pendapat penulis dan tidak mencerminkan pandangan The Epoch Times. Epoch Health menyambut baik diskusi profesional dan debat yang bersahabat. Untuk mengirimkan artikel opini, silakan ikuti panduan ini dan kirimkan melalui formulir kami di sini.

Hilang Selama Sebulan Penuh, Qin Gang Dicopot dari Jabatan Menteri Luar Negeri

0

Epoch Times

Setelah Qin Gang, Menteri Luar Negeri Tiongkok menghilang selama sebulan penuh, pemerintah Tiongkok secara resmi mengumumkan sebuah berita tentang pemecatan Qin Gang.

Pada 25 Juli, Partai Komunis Tiongkok mengadakan pertemuan keempat Komite Tetap Kongres Rakyat Nasional yang menetapkan pencopotan Qin Gang dari jabatan Menteri Luar Negeri Tiongkok dan mengangkat kembali Wang Yi sebagai Menteri Luar Negeri.

Komite Tetap Kongres Rakyat Nasional Partai Komunis Tiongkok biasanya mengadakan pertemuan setiap dua bulan. Pertemuan terakhir baru diadakan pada akhir bulan Juni tahun ini. Jadi kali ini merupakan “pertemuan tambahan” yang berlangsung cuma 1 hari, yang topiknya memang hanya kasus pengangkatan dan pemecatan.

Qin Gang baru dipromosikan ke posisi Anggota Dewan Negara dan Menteri Luar Negeri Tiongkok pada Maret tahun ini. Ia menjadi pemimpin PKT dan negara yang berusia maling muda. Namun, setelah 3 bulan menduduki jabatannya ia menghilang pada 26 Juni tahun ini. Desas-desus tentang dirinya tersebar di mana-mana. Sampai seluruh dunia pun bertanya-tanya, ke mana perginya Qin Gang ?

Ketika juru bicara PKT Wang Wenbin ditanya tentang keberadaan Qin Gang pada 11 Juli, ia hanya mengatakan bahwa Qin Gang tidak muncul karena “alasan kesehatan”.

Pada 24 Juli, Qin Gang menghilang selama sebulan penuh, dan konferensi pers rutin Kementerian Luar Negeri Tiongkok tidak memberikan informasi apa pun.

Pada 24 Juli, PKT tiba-tiba mengumumkan bahwa besok (25 Juli) akan ada pertemuan Komite Tetap Kongres Rakyat Nasional. Media resmi Partai Komunis Tiongkok menyatakan bahwa agenda rapat Komite Tetap Kongres Rakyat Nasional akan mencakup “pembahasan tentang kasus pengangkatan dan pemberhentian pejabat”.

Komite Tetap Kongres Rakyat Nasional Partai Komunis Tiongkok bertemu kira-kira setiap dua bulan sekali untuk “menyusun undang-undang dan mengesahkan undang-undang”. Setelah menyelesaikan pertemuan pada Juni, jadwal pertemuan berikutnya adalah pada  Agustus tahun ini.

Ketika Qin Gang menghilang selama sebulan penuh, pemerintah tiba-tiba mengumumkan diadakannya pertemuan tersebut. Begitu berita tersebut keluar, para ahli dan pengamat yang mempelajari masalah Tiongkok langsung berspekulasi macam-macam. Banyak yang percaya bahwa pertemuan tersebut pasti menyangkut nasib Qin Gang.

Peristiwa aneh lainnya yang terjadi pada 24 Juli adalah dikeluarkannya pengumuman resmi tentang kematian Wang Shaojun, mantan direktur Biro Keamanan Zhongnanhai yang sebenarnya sudah terjadi 3 bulan lalu.

Menurut buletin yang dirilis oleh Kantor Berita Xinhua, disebutkan bahwa Wang Shaojun, mantan wakil direktur Kantor Umum Komite Pusat PKT dan direktur Biro Keamanan, mantan letnan jenderal dan direktur Biro Keamanan Departemen Staf Gabungan Komisi Militer Pusat dan kepala Korps Keamanan Pusat, telah meninggal dunia di Beijing pada 26 April pada usia 67 tahun karena sakit.

Direktur Biro Keamanan Pusat, dulunya dikenal sebagai “Kepala Pengawalan Zhongnanhai”, atau “Cakrabirawanya Zhongnanhai”, bertanggung jawab atas keamanan “pemimpin partai dan negara”.

Pada  April 2015, Xi Jinping mempromosikan Wang Shaojun untuk menduduki jabatan Direktur Biro Keamanan Pusat, dan menunjuknya sebagai pengawal pribadi Xi Jinping. Dari foto Xi Jinping ketika menghadiri seminar untuk pejabat partai, pemerintah, militer, provinsi, dan menteri pada 11 Januari 2022, masih terlihat Wang Shaojun ada di antara mereka.

Kepala Biro Keamanan Zhongnanhai adalah posisi misterius. Berita kematian Wang Shaojun tidak diumumkan sampai lewat 3 bulan setelah kematiannya, membuat banyak orang bingung.

Artikel analisis Radio France Internationale menyebutkan bahwa, jika dilihat dari sudut pandang ini, jadi tidak perlu heran jika Kementerian Luar Negeri “tidak memiliki informasi untuk diberikan” setelah Qin Gang menghilang secara misterius selama satu bulan penuh.

Setelah Qin Gang menghilang, istri Zhao Lijian, mantan juru bicara Kementerian Luar Negeri Tiongkok malahan men-tweet pesan yang berbunyi : “hari ini adalah hari yang baik”. Lalu ketika Xie Feng, Duta Besar Tiongkok untuk Amerika Serikat waktu ditanya di Forum Keamanan Aspen pada 19 Juli mengenai apakah mantan Menteri Luar Negeri AS Kissinger yang sedang mengunjungi Tiongkok akan bertemu dengan Qin Gang ? Xie Feng cuma menjawab secara enteng : “Mari kita tunggu dan lihat.” (Let’s wait and see)

Artikel Radio France Internationale melaporkan bahwa kesan yang diperoleh dari penyampaian Kementerian Luar Negeri tempat Xie Feng bertugas tampaknya lebih mengarah pada nada “mensyukuri”.

Gao Xin, komentator khusus Radio Free Asia dalam artikelnya pada 21 Juli menyebutkan, bahwa niat awal Xie Feng pada saat itu adalah untuk memberitahu orang yang bertanya soal keberadaan Qin Gang, bahwa otoritas PKT perlu waktu untuk menunggu penyelesaian “prosedur” agar bisa memutuskan mengenai “keberadaan” Qin Gang.

Gao Xin juga mengatakan bahwa sejak Xie Feng menyampaikan ucapan itu, jadi kemungkinan Qin Gang muncul kembali sebagai Menteri Luar Negeri Tiongkok menjadi semakin kecil — Qin Gang bahkan tidak akan pernah kembali bekerja di Kantor Menteri Luar Negeri. Oleh karena itu, sekarang saatnya untuk beralih dari melacak “keberadaan” Qin Gang ke menganalisis bagaimana “nasib akhir” Qin Gang, karena ia adalah orang pilihan Xi Jinping, jadi bagaimana rezim Xi Jinping akan menangani Qin Gang. (sin)

Nikki Haley Berjanji akan Mendukung Trump Jika Ia Memenangkan Pemilihan Pendahuluan Partai Republik

NTD

Kandidat presiden dari Partai Republik Nikki Haley mengatakan bahwa dirinya bersedia mendukung mantan Presiden Trump bila ia menjadi kandidat presiden dari Partai Republik untuk pemilu tahun 2024.

Nikki Haley, mantan duta besar AS untuk PBB dan mantan gubernur South Carolina mengatakan kepada CNBC’s “Squawk Box” pada Senin (24 Juli), bahwa dia akan mendukung Trump jika dia memenangkan pemilihan pendahuluan.

“Saya akan mendukungnya karena saya tidak ingin Kamala Harris menjadi presiden. Itu tidak akan terjadi”, katanya.

Haley sebelumnya mengkritik tajam soal usia Presiden Biden, dengan alasan bahwa dia belum tentu hidup sampai akhir masa jabatan keduanya. Dia mengatakan bahwa pemilihan kembali Biden dapat menyebabkan Harris menjadi presiden.

Haley mengatakan bahwa dia mengharapkan dirinya menjadi calon yang diusung Partai Republik, ia percaya bahwa suara dukungannya akan meningkat dalam jajak pendapat setelah debat pertama Partai Republik bulan depan.

Saat ini, secara keseluruhan, suara dukungan terhadap Nikki Haley termasuk berada di tingkat atas sebagai kandidat dari Partai Republik, meskipun demikian, suara dukungan yang diperoleh Trump masih jauh di atasnya.

Haley telah memenuhi persyaratan pemungutan suara dan penggalangan dana Komite Nasional Republik (RNC) untuk memenuhi syarat ikut perdebatan, dan tim kampanyenya mengatakan, bahwa Haley akan menandatangani janji kesetiaan untuk mendukung calon yang ditetapkan.

Persyaratan pemungutan suara yang ditetapkan oleh Komite Nasional Republik adalah peringkat persetujuan 1% atau lebih tinggi di setidaknya dua jajak pendapat nasional dan jajak pendapat dari dua negara bagian yang berbeda.

Saat ini selain Nikki Haley, Donald Trump, Gubernur Florida Ron DeSantis, pengusaha teknologi Vivek Ramaswamy, mantan Wakil Presiden Mike Pence, Senator South Carolina Tim Scott dan mantan Gubernur New Jersey Chris Christie telah memenuhi persyaratan ikut pemungutan suara.

Kandidat juga harus memenuhi kriteria penggalangan dana dan menandatangani janji untuk mendukung calon yang ditetapkan Partai Republik agar memenuhi syarat untuk mengikuti perdebatan yang diadakan pada 23 Agustus di Milwaukee. Demikian menurut Komite Nasional Partai Republik.

Haley mengatakan bahwa kandidat lain dalam perlombaan telah menghabiskan jutaan dolar, tetapi sejauh ini dia menahan diri untuk tidak melakukan hal seperti itu, karena “tidak ada yang memperhatikan” saat ini. Itu akan berubah setelah debat nanti, katanya.

Sejauh ini, Trump, DeSantis, Tim Scott, Haley, Christie, Ramaswamy, dan Gubernur North Dakota Doug Burgum telah mengklaim bahwa mereka telah memenuhi ambang penggalangan dana. (sin)

Partai Kuomintang Mengumumkan Hou You-Yi Sebagai Calon Presiden Taiwan

oleh Hu Zonghan dan Zhao Tingyu 

Partai Kuomintang (KMT) dalam kongres nasionalnya telah secara resmi mengusung Hou You-yi sebagai calon presiden untuk pemilihan umum tahun 2024. Sementara itu kehadiran mantan Walikota Kaohsiung Han Kuo-yu dalam acara penting itu menunjukkan persatuan yang besar di internal partai KMT.

Melalui Kongres Nasional Kuomintang, pencalonan Hou You-yi sebagai calon presiden secara resmi disetujui anggota. Di atas panggung, Hou You-yi bergandengan tangan dengan mantan Presiden Ma Ying-jeou dan ketua partai KMT Chu Li-luan (Eric Chu), menunjukkan momentum kuatnya persatuan untuk “mengusung Hou”.

Kandidat presiden dari KMT Hou You-yi mengatakan : “Saya menerima panggilan partai dan dengan berani memenangkan sebuah perjuangan yang indah bagi Republik Tiongkok dan rakyat Taiwan. Semua pemimpin baik kabupaten maupun kota, Kalian adalah panutan saya, terutama Walikota Han (Kuo-yu)”.

Sebelum kongres dimulai, Hou You-yi secara khusus berdiri di depan pintu untuk menyambut kedatangan mantan Walikota Kaohsiung Han Kuo-yu dan memberinya pelukan hangat. Han Kuo-yu bahkan untuk pertama kalinya menyampaikan kalimat : “KMT mengusung calon presiden Hou You-yi”.

Hou You-yi mengatakan : “Empat tahun lalu, selama proses pemilihan, saya Hou You-yi tidak cukup baik dalam mendukungnya. Saya minta maaf kepada Han. Menghadapi pemilihan presiden tahun ini, kami berdua memiliki keyakinan bahwa kami akan berjuang berdampingan demi melindungi Republik Tiongkok”.

Keduanya sama-sama ingin menunjukkan rekonsiliasi atas kesalahpahaman yang pernah terjadi di masa lalu, tetapi penggemar Han Kuo-yu yang berdiri di samping terus meneriakkan “Han Kuo-yu ikut mencalonkan diri”. Selain itu, bertepatan dengan Guo Tai-míng atau Terry Gou (Bos Foxconn) melakukan kunjungan ke Hualien hari itu, sehingga Walikota Kabupaten Hualien Hsu Chen-wei dan sejumlah pendukung Guo tidak muncul di Kongres Nasional.

Ketua Partai Kuomintang Eric Chu mengatakan : “Kami tahu betul bahwa selama kita bersatu, segalanya sesuatu bisa terjadi, tetapi tanpa persatuan, segalanya mustahil bisa terjadi. Kita semua tahu bahwa kita masing-masing harus melepas egois”.

KMT kembali menekankan persatuan dan kesatuan, tetapi pada hari Kongres Nasional itu Guo Tai-ming mengeluarkan pernyataan yang berbunyi “Semestinya opini publik yang harus lebih besar daripada keinginan partai”, ia mengatakan : “Saya tidak akan mengecewakan semua orang, dan akan membawa gaya baru ke pemilihan umum dan politik”. Pernyataan Itu ditafsirkan oleh dunia luar sebagai “keinginan yang kuat untuk berpartisipasi dalam pemilihan”.

Hou You-yi mengatakan : “Yang paling penting adalah bahwa kita semua memiliki keyakinan yang sama untuk mempertahankan Republik Tiongkok. Karena keyakinan kita sudah sama, kita akan bersatu padu.”

Menjelang pemilu Taiwan yang kurang dari setengah tahun, berbagai jajak pendapat menunjukkan bahwa Hou You-yi terus berada di urutan terbawah daftar dukungan. Sekarang, apakah integrasi internal Kuomintang benar-benar berhasil ? Apakah Guo Tai-ming juga akan mencalonkan diri dengan menempuh jalannya sendiri ? Ini semua menjadi tantangan yang akan dihadapi oleh Hou You-yi. (sin)

PBB Mengutuk Rusia Melakukan Serangan Rudal ke Situs Budaya Dunia di Odessa, Ukraina

NTD

Setelah Rusia menarik diri dari perjanjian yang mengizinkan Ukraina mengekspor biji-bijian dari Laut Hitam, Rusia meluncurkan gelombang serangan terbaru ke Odessa, salah satu pelabuhan terpenting Ukraina pada 23 Juli. Serangan itu menewaskan sedikitnya 2 orang dan merusak banyak situs budaya. UNESCO mengutuknya serangan Rusia yang “tidak tahu malu”.

UNESCO telah menetapkan Katedral Transfigurasi di pusat kota Odessa sebagai Situs Warisan Dunia untuk melindunginya dari kerusakan akibat perang di tengah ancaman invasi Rusia ke Ukraina.

Katedral Transfigurasi dibangun pada tahun 1794 dan selesai pada tahun 1809, tetapi dihancurkan pada tahun 1936 di bawah kekuasaan pemimpin Soviet Joseph Stalin. Lalu dibangun kembali pada tahun 1990-an setelah runtuhnya Uni Soviet dan Ukraina menjadi negara merdeka.

CNN dan The Guardian melaporkan bahwa serangan rudal Rusia merusak parah Katedral Transfigurasi yang bersejarah, memicu kemarahan publik.

“Sangat terkejut dengan serangan tidak tahu malu oleh pasukan Rusia, UNESCO mengutuk keras Rusia yang menghancurkan situs budaya di pusat kota Odessa, di mana ‘Pusat Sejarah Odessa’ yang tercantum dalam Daftar Warisan Dunia terletak di sini”, kata UNESCO yang berbasis di Paris dalam sebuah pernyataan. Demikian Agence France-Presse melaporkan.

Sekretaris Jenderal Unesco Audrey Azoulay mengatakan bahwa penyerangan Rusia ini menandai “peningkatan kekerasan terhadap warisan budaya Ukraina”.

Rekaman video menunjukkan bagian dalam dari katedral dipenuhi dengan puing-puing. Pejabat Ukraina mengatakan, patung santo pelindung Odessa telah ditemukan ada dalam tumpukan puing-puing.

Presiden Ukraina Volodymyr Zelenskyy mengutuk serangan Rusia dan bersumpah akan membalas dendam.

“Pemboman rudal terhadap kota, bangunan, katedral yang damai… Rusia yang jahat hanya mencari-cari alasan. Seperti yang sudah-sudah, kekuatan yang jahat ini akan gagal dan kami pasti akan membalas dendam untuk Odessa, melawan teroris Rusia. Untuk itu mereka harus membayarnya dengan harga mahal”, kata Zelensky.

“Saya sangat berterima kasih kepada semua orang yang membantu kami, dan kepada semua orang yang bersama Odessa dalam pikiran dan emosi. Kami akan melewati situasi sulit ini. Kami akan memulihkan perdamaian. Untuk melakukan hal ini, kami harus mengalahkan Rusia yang jahat”.

“Rusia telah menghancurkan ratusan situs budaya dalam upaya untuk menghancurkan Ukraina”, cuit Kepala Kebijakan Luar Negeri Uni Eropa Josep Borrell. (sin)

Militer Tiongkok Menempatkan Rudal Dongfeng Terdekat Hanya Berjarak 400 KM dari Taiwan

0

oleh Zhao Fenghua, Zhang Danxia dan Liu Fang 

Sebuah laporan terbaru dari Amerika Serikat menyebutkan bahwa Pasukan Roket Tiongkok mengerahkan rudal “Dongfeng-17” di wilayah timur Tiongkok dekat Taiwan, dan yang paling dekat hanya berjarak 400 kilometer dari Taiwan. Namun, beberapa ahli menjelaskan bahwa pengerahan rudal Tiongkok itu mungkin tidak ditujukan ke Taiwan, melainkan ke pangkalan militer AS di Okinawa atau Filipina. 

Decker Eveleth, seorang sarjana di Middlebury Institute of International Studies at Monterey di Amerika Serikat menerbitkan sebuah laporan tentang urutan kegiatan Tentara Roket Tiongkok  bulan ini. Dia mengatakan bahwa citra satelit menunjukkan Tentara Roket Tiongkok menyebarkan rudal balistik “Dongfeng-17” secara luas di provinsi-provinsi yang berdekatan dengan Taiwan, dan yang terdekat hanya berjarak sekitar 400 kilometer dari Taiwan.

“Taiwan akan menanggapinya dengan hati-hati, tetapi tidak perlu terlalu khawatir. Karena ‘Dongfeng-17’ adalah rudal balistik sonik tinggi. Ia memiliki jarak penerbangan horizontal yang relatif panjang dan jangkauan serangannya bisa mencapai sekitar 1.800 hingga 2.500 kilometer. Oleh karena itu, kita perkirakan bahwa rudal itu tidak ditujukan ke Taiwan. Mungkin targetnya adalah pangkalan militer AS di Okinawa atau Filipina,” kata Su Tzu-yun Ph,D, Direktur Institut Strategi dan Sumber Daya Pertahanan Nasional Taiwan.

Su Tzu-yun juga mengatakan bahwa dalam perang Rusia – Ukraina, rudal hipersonik Rusia yang mirip dengan “Dongfeng-17” masih kalah dari rudal MIM-104 Patriot.

“Rudal itu (Dongfeng-17) adalah bom luncur hipersonik. Jika diluncurkan ke jarak yang hanya 400 kilometer dari Taiwan, itu jelas bertentangan dengan aplikasi balistiknya. Rudal hipersonik Rusia ‘Kh-47M2 Kinzhal’ ditembak jatuh oleh rudal ‘MIM-104 Patriot’. Jika Tiongkok mengedepankan ‘Dongfeng-17’. itu artinya Taiwan tidak perlu menafsirkannya secara berlebihan, kecuali tetap waspada.”

Lan Shu, seorang komentator politik yang berbasis di Amerika Serikat, percaya bahwa rezim PKT berada dalam bahaya dan mungkin melancarkan perang untuk menutupi konflik dalam negerinya.

Ia berkata : “PKT benar-benar sedang berbelok ke kiri sehingga kontradiksi dengan masyarakat Tiongkok menjadi semakin runcing, begitu pula kontradiksinya dengan negara-negara Barat. Dalam keadaan seperti itu, PKT bisa saja memprovokasi konflik dengan negara-negara Barat untuk menutupi kontradiksi internal.”

Lan Shu percaya bahwa begitu PKT melakukan invasi militer ke Taiwan, maka ia akan menghadapi pengepungan dan penekanan dari Aliansi Demokratik Barat.

Lan Shu mengatakan : “Jika PKT menggunakan kekerasan terhadap Taiwan, tidak diragukan lagi militer AS pasti akan campur tangan. Jadi banyak faktor yang harus dipertimbangkan PKT sebelum menggunakan kekerasan terhadap Taiwan. Ini bukan pertama kalinya PKT mengancam Taiwan akan menggunakan kekerasan, dan ini bukanlah hal baru bagi masyarakat Taiwan. Jika rakyat Taiwan tidak menghendaki Taiwan bernasib seperti Hongkong, maka mereka perlu bersiap dan menggunakan segala cara untuk mempertahankan kebebasan, demokrasi, dan keamanan Taiwan.” (sin)

Military Focus  : Musuh Nomor Satu yang Paling Ingin Dihabisi Putin

Xia Luoshan

Awal Mei lalu, Rusia telah mengobarkan suatu perang urat syaraf, yakni mereka menyebutkan Panglima Angkatan Bersenjata Ukraina yakni Valerii Fedorovych Zaluzhnyi dan Direktur Intelijen Militer Ukraina yakni Kyrylo Oleksiyovych Budanov tewas setelah mengalami serangan roket dan rudal. 

Walaupun beredar banyak video dan foto yang membuktikan keduanya sehat walafiat, namun media massa Istana Kremlin Rusia tetap meyakini bahwa sang pemimpin intelijen dan panglima militer Ukraina tersebut telah tewas, serta melanjutkan Upaya mereka untuk membuat semua orang percaya pada rumor itu.

Kabar angin tentang tewasnya Zaluzhnyi disebar secara luas, karena panglima angkatan bersenjata itu sempat cukup lama tidak menghadiri kegiatan publik, dan menolak menghadiri rapat Komite Militer NATO, ia bahkan jarang hadir dalam pertemuan daring sekalipun. Penjelasan dari Zaluzhnyi sendiri adalah, situasi perang saat ini sangat genting, dan ia kesulitan meluangkan waktu melepaskan diri dari tugasnya.

Namun, foto dan video yang memperlihatkan Zaluzhnyi dalam keadaan segar bugar itu ternyata tidak mencegah alat propaganda Rusia untuk menciptakan rumor. Pada 24 Mei lalu, berita palsu itu pun mencapai puncaknya, waktu itu sebuah media massa ofisial Rusia memberitakan rincian cedera yang dialami oleh Zaluzhnyi, dan memberitakan panglima itu harus menjalani bedah di bagian kepala akibat cedera yang dialaminya, bahkan juga dinyatakan ia sudah tidak bisa lagi bekerja. 

Di saat yang sama, pemerintah Ukraina turun tangan, dan menghimbau warganya agar tidak memercayai berita palsu tersebut. Pada 26 Mei, Zaluzhnyi bahkan menghadiri upacara penyerahan sebuah kapal perang lapis baja model terbaru kepada Armada Sungai Angkatan Laut Ukraina.

Walaupun berita palsu Rusia tersebut akhirnya terungkap pada akhir Mei lalu, pada konferensi pers media Istana Kremlin pada 13 Juni, Putin kembali membuat asumsi yang baru terhadap kondisi dan keberadaan Zaluzhnyi. Ia mengatakan, pemimpin militer tersebut dalam kondisi sangat gawat di suatu tempat di luar negeri. Faktanya, sejak dimulainya invasi oleh Rusia, Zaluzhnyi hanya sekali meninggalkan Ukraina, yakni pada saat memenuhi undangan AS menemui Kepala Staf Gabungan AS Mark Milley.

Tujuan utama Rusia menyebarkan berita bohong itu adalah untuk memukul semangat juang warga Ukraina, karena masyarakat Ukraina sangat mendukung Panglima Angkatan Bersenjata mereka. Setelah aksi propaganda itu gagal, kembali diciptakan suatu progaganda gelombang baru, kali ini mereka berupaya menguburkan Direktur Intelijen Ukraina Budanov.

Aksi propaganda terkait Budanov sangat mirip dengan berita palsu sebelumnya, bahkan cara kematiannya pun mirip. 

Berita itu menyebutkan demikian, pada 29 Mei, sebuah rudal Rusia menghantam Kantor Pusat Intelijen Militer Ukraina yang terletak di Pulau Rybalsky, dan berimbas pada kantor Budanov; disebutkan pula Rusia tidak dapat dengan segera menyimpulkan apakah Budanov tewas di tengah reruntuhan, atau mengalami cedera. 

Dua minggu kemudian, media massa Rusia memberitakan bahwa Budanov dilarikan dengan helikopter ke sebuah pangkalan militer di kota Rzeszów sebelah tenggara Polandia, dari sana dinaikkan ke sebuah pesawat milik AS untuk dibawa ke Jerman guna perawatan. Pada hari serangan rudal tersebut, pihak Ukraina menegaskan, aksi teror Rusia tidak berhasil, dan menyatakan akan memberikan tanggapan sepenuhnya.

Setelah Budanov berulang kali menampakkan diri di hadapan publik, dan media massa Jerman menyangkal keberadaan dirinya menjalani pengobatan di Jerman, media massa Rusia tidak juga berhenti menyebarkan isu tersebut. Bahkan Putin sendiri pun kembali menekankan pernyataannya bahwa telah dihancurkannya kantor pusat intelijen Ukraina tersebut.

Kekonyolan gerakan berita palsu Rusia itu, membuat banyak pakar media massa terkejut, karena semua pernyataan mereka telah terbantahkan oleh banyaknya foto, video, dan siaran langsung. Akan tetapi, perang psikologis yang gagal itu tidak kunjung berhenti, Rusia masih saja berupaya menciptakan bukti cedera atau kematian tentang Zaluzhnyi dan Budanov, bahkan berusaha menyempurnakan kebohongannya dengan gerakan tubuh dan kata-kata yang tidak alami. 

Baru-baru ini, propaganda yang schizophrenia itu kembali mencapai puncaknya, dengan menyebutkan Ukraina sedang menggunakan jasad Budanov, untuk membuat video palsu dengan teknologi Deepfake menciptakan ilusi seakan Budanov masih hidup. Tingkat kekonyolan ini membuat orang terbengong.

Perusahaan siaran umum Ukraina yakni Suspilne pada 1 Juli menyiarkan sebuah rekaman video, yang memperlihatkan Budanov saat diwawancarai oleh media massa sedang menertawakan penyebaran berita bohong oleh pihak Rusia terkait kematiannya. 

Wartawan itu bertanya bagaimana ia lolos dari maut, Budanov menjawab, “Cukup baik”. Saat Budanov mencoba menjelaskan logika berita palsu yang disebarkan Rusia itu berkata, “Logika macam apa itu? Logika pemadat dan pemabuk tidak layak untuk dibahas.”

Budanov yang berusia 37 tahun lahir di Kiev, lulusan Akademi AD (Angkatan Darat) Odesa, pernah berdinas sebagai anggota pasukan khusus Badan Intelijen Kemenhan Ukraina. Antara 2014 sampai 2020, ia ikut andil dan memimpin sejumlah operasi militer rahasia yang berhasil. 

Pada Agustus 2020, ia diangkat menjadi Direktur Badan Intelijen Militer. Pada 21 April 2023, karena Jembatan Krimea diledakkan, Pengadilan Moskow mengeluarkan surat perintah penangkapan terhadap Budanov. Menanggapi hal ini, Budanov mengatakan, “Hal ini membuat saya senang, berarti saya telah bekerja dengan cara yang benar, saya akan berusaha membuktikan bahwa Pengadilan Moskow adalah benar.”

Pada 19 Juni, lewat surat kabar berbahasa Inggris Kyiv Post, Budanov mempublikasikan tulisannya, yang isinya menyatakan dirinya dalam keadaan sangat baik dan sehat, serta menertawakan media massa Rusia, ia mengatakan dirinya sedang bergabung dalam barisan komando Ukraina yang abadi. Ia mengatakan, media massa Rusia sedang membantu Ukraina membangun pasukan khusus yang terbentuk dari para komandan yang abadi, termasuk Zaluzhnyi, Budanov sendiri, Stepan Bandera, juga pemimpin militer Ukraina yang gemilang di masa lalu seperti Petliura, Mazepa dan lain-lain.

Ia mengatakan, propagandis Rusia sekarang harus bekerja keras dengan histeris. Pasukan abadi yang kecil ini akan masuk ke dalam mimpi para agresor Rusia, dan mendatangkan mimpi buruk bagi mereka.

Budanov disebut-sebut sebagai musuh nomor satu Putin, tingkat ancamannya terhadap Moskow bahkan mungkin melampaui Zelensky dan Zaluzhnyi, dan berada di posisi nomor satu. Walaupun pihak Ukraina tidak pernah secara terbuka mengakui bertanggung jawab atas operasi militer terhadap objek vital Rusia, tetapi semua operasi yang berhasil itu, membuat orang dengan sendirinya mengaitkannya dengan Budanov.

Operasi serangan tersebut meliputi pengrusakan pipa gas alam Nord Stream, pesawat nirawak (UAV) menyerang Istana Kremlin, jembatan besar penghubung Krimea dengan Rusia diledakkan, serangan terhadap kapal perang Rusia di Sevastopol, serangkaian peristiwa pembunuhan terhadap oknum-oknum pro-perang Rusia, termasuk blogger media sosial Vladlen Tatarsky, putri ahli teori nasionalis ekstrem Alexander Dugin yang bernama Darya Dugina.

Selain itu, serangan misterius terhadap gudang amunisi dan gudang bahan bakar di dalam wilayah Rusia dan wilayah yang dikuasai Rusia, juga serangan lintas wilayah jarak jauh yang dilakukan oleh berbagai kelompok militan yang berbeda pandangan dengan Rusia dan dikendalikan oleh badan intelijen Ukraina, dan lain sebagainya.

Budanov mengakui telah mengkomandoi aksi pembunuhan yang tidak spesifik. Ia berkata, “Kami menyukai tindakan yang langsung dan aktif. Kami tidak takut pada siapapun yang ada dimana pun di dunia ini.” Dalam berita 5 Juli lalu, ia memberitahu wartawan, Rusia terus berupaya membunuhnya, adalah semacam pujian bagi dirinya. Ia berkata, “Ini berarti pekerjaan saya sudah di jalur yang tepat, ini adalah sebuah medali penghargaan bagi diri saya.”

Beberapa hari terakhir, sebuah laporan analisa rahasia dari badan intelijen Ukraina terhadap Kementerian Urusan Dalam Negeri Rusia (MVD), laporan tersebut menyangkut tendensi dukungan masyarakat selama masa pemberontakan Wagner. 

Pada saat Wagner membelot, kesetiaan yang dulunya diandalkan Putin sudah tidak begitu merata lagi di lingkungan pemerintahan federasi Rusia. Di antara semua negara federasi, tingkat dukungan negara Dagestan terhadap Putin adalah yang paling rendah, sementara tingkat dukungan terhadap Yevgeny Viktorovich Prigozhin justru mencapai 97%.

Budanov berpendapat, momentum meletusnya perang saudara di Rusia sudah cukup matang. Ia mengatakan, Kementerian Dalam Negeri yang bertugas menegakkan hukum di seluruh wilayah Rusia sedang menggunakan aplikasi mata-mata generasi terbaru, untuk mengawasi informasi keamanan individu, media sosial dan tren media massa, serta emosional daring.

 Pada 24 hingga 25 Juni selama masa pemberontakan Wagner, evaluasi Kemenlu Rusia mengatakan, pemimpin Wagner Prigozhin mendapat dukungan masyarakat dari 17 wilayah dari total 46 wilayah di seluruh Rusia, sedangkan Putin memperoleh dukungan dari 21 wilayah.

Perpecahan opini publik di media sosial memang tidak selalu berarti perang saudara, tapi sepertinya Budanov sangat yakin bahwa masyarakat Rusia telah terpecah menjadi dua kubu. Ia berkata, federasi Rusia sedang berada di tepi perang saudara. Cukup sedikit guncangan saja, konflik internal akan mencuat.

Tujuan perang Ukraina sangat jelas, yakni berperang demi mengembalikan wilayah kedaulatannya secara utuh. Sebaliknya, tujuan perang Rusia tidak hanya sepertinya masuk akal tapi keliru, juga tidak jelas, dan berubah terus menerus. 

Tujuan sebenarnya Rusia mengobarkan perang, adalah agar Ukraina tidak berpihak pada NATO dan sebaliknya agar berpihak pada Rusia. Tapi sebenarnya Rusia justru telah melakukan sebaliknya, tidak hanya mendorong Ukraina menjadi semakin mendekat pada NATO, juga telah menjadikan mereka sebagai musuh. (sud/whs)

Catatan redaksi:

Dalam masyarakat sekarang ini, fungsi senjata dan militer memiliki makna yang lebih mendalam daripada sekedar membunuh. Kekuatan militer yang besar, acap kali digunakan untuk mendeterensi, menjaga perdamaian dunia, dan keselamatan umat manusia. Perang, walaupun telah berubah menjadi lebih terselubung, tetapi tidak pernah berhenti. “Military Focus” membawa Anda ke garis terdepan, melihat lebih jelas fakta dan rincian pertarungan antara kebenaran melawan kejahatan.

Dibandingkan 3 Tahun lalu  Kekayaan Jack Ma Menyusut Separo lebih

0

Xia Yu

Menurut perkiraan, kekayaan yang tersisa milik sang pendiri Alibaba Group yakni Jack Ma, telah bekurang dari setengahnya dibandingkan 3 tahun lalu. Tiga tahun lalu, Jack Ma telah mempublikasikan sebuah pidato yang mengkritik Lembaga pengawas PKT, hal itu menyebabkan IPO perusahaan finansialnya Ant Group dihentikan oleh pemerintah.

Bloomberg Billionaires Index pada Rabu (12/7) lalu memprediksi, raksasa teknologi finansial Ant Group yang didirikan oleh Jack Ma namun sudah tidak lagi dikendalikan olehnya telah merosot drastis nilai valuasinya, kekayaan Jack Ma telah berkurang sebesar 4,1 milyar dolar AS dalam setahun terakhir.

Jack Ma adalah pendiri perusahaan e-commerce Alibaba Group, yang memiliki 9,9% saham di Ant Group.

Menurut Bloomberg Billionaires Index, saat ini Jack Ma hanya memiliki aset bersih sekitar 30 milyar dolar AS, atau kurang dari setengah sebelum dirinya terjerat kasus 2020 dimana saat itu kekayaannya mencapai 61,2 milyar dolar AS.

Ant Group yang mengoperasikan sistem pembayaran digital Alipay, saat ini sedang melakukan buyback atas sahamnya, yang diperkirakan senilai 78,5 miliar dolar AS atau merosot sekitar 75% dibandingkan valuasi 2020, waktu itu valuasinya mencapai 230 miliar dolar AS.

Berdasarkan kalkulasi puncak harga saham yang terjadi pada akhir Oktober 2020, CNN menyimpulkan kerugian nilai pasar yang dialami Ant Group dan Alibaba mencapai 877 miliar dolar, waktu itu dalam suatu pidato kontroversi Jack Ma, ia telah mengkritik Lembaga Pengawas Keuangan dan Perbankan PKT.

Kritik Jack Ma tersebut dilontarkannya beberapa hari sebelum saham Ant Group go public di bursa saham Shanghai dan Hong Kong. Pernyataannya itu telah memicu hantaman PKT terhadap perusahaan swasta yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan hal ini telah berdampak pada banyak perusahaan teknologi Tiongkok lainnya juga diperiksa serta diawasi secara ketat.

Lembaga Pengawas Keuangan PKT pada November 2020 menghentikan IPO Ant Group senilai 37 milyar dolar AS, serta memerintahkan perusahaan itu merestrukturisasi bisnisnya.

Sejak saat itu, Jack Ma lantas menjadi low profile. Menurut berita, beberapa tahun terakhir, Jack Ma sempat menetap beberapa lama di Jepang dan Hong Kong. Ia juga telah memulai pekerjaan baru, yakni menjadi dosen tamu di University of Tokyo, juga meluangkan lebih banyak waktunya untuk melakukan kegiatan amal.

Jack Ma juga telah mengundurkan diri dari perusahaan yang didirikannya itu.

Januari tahun ini, Jack Ma telah melepaskan hak kendalinya atas perusahaan Ant Group. Sebelumnya di bawah tuntutan Lembaga Pengawas Keuangan, Ant Group menghabiskan waktu dua tahun untuk mentransformasikan bisnisnya dari kredit konsumen beralih menjadi produk asuransi. 

Pada 2019, Jack Ma yang kala itu berusia 55 tahun telah mengundurkan diri dari jabatannya sebagai direktur Alibaba.

Minggu lalu Ant Group dan anak perusahaannya telah dikenakan denda sebesar 984 juta dolar AS karena terlibat pelanggaran terhadap aturan terkait perlindungan konsumen dan tata kelola perusahaan. Pada Jum’at lalu 7 Juli  pemerintah PKT menyatakan, akan mengakhiri pemeriksaan terhadap Ant Group.

Perusahaan teknologi finansial ini mau tidak mau harus merombak total model bisnisnya, mundur dari industri yang sensitif dan melonggarkan persaingannya dengan perbankan milik negara. Analis senior Bloomberg Intelligence yakni Francis Chan menyatakan, “Walaupun pemeriksaan mungkin sudah berakhir, tapi Ant Group masih harus membangun kembali basis labanya, tapi keuntungannya pada 2022 berkurang hampir setengahnya dibandingkan 2020, hal ini mungkin akan membuatnya menunda rencana IPO kembali.”

Ia juga mengatakan, “Kami mengkalkulasi nilainya hanya sekitar 24 milyar sampai 60 milyar dolar AS.”

Hingga akhir November tahun lalu, Fidelity International yang berkantor pusat di Boston memperkirakan nilai Ant Group sekitar 63,8 milyar dolar AS. Dokumen regulasi Mei lalu menunjukkan, selama tiga bulan hingga 31 Desember tahun lalu, laba kuartal raksasa teknologi itu turun 56%.

Maret tahun ini Alibaba mengumumkan, rencana membagi perusahaan menjadi enam divisi yang independen, setiap divisi akan diawasi oleh CEO dan dewan direksinya masing-masing. Perusahaan menyebutkan, semoga dengan adanya struktur baru dapat beroperasi lebih lincah. (Sud/whs)

Sejumlah Pemanis Buatan Meningkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Kardiovaskular, Xylitol Mungkin Cocok bagi Penderita Diabetes

0

Ellen Wan

Keamanan pemanis buatan telah lama menjadi perdebatan hangat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Para ahli menyarankan untuk memilih gula alami jika memungkinkan, sementara penderita diabetes mungkin ingin mempertimbangkan xylitol.

Pemanis buatan digunakan dalam pengolahan makanan dan minuman untuk menggantikan gula asli. Pengganti gula yang umum termasuk aspartam, sakarin, eritritol, neotame, kalium asesulfam, sukralosa, siklamat, tagatosa, stevia, dan turunannya.

Peningkatan Risiko Kejadian Serebrovaskular dan Kardiovaskular

Pada Februari, para peneliti dari Cleveland Clinic menerbitkan sebuah studi di jurnal terkenal Nature Medicine. Mereka meneliti lebih dari 4.000 orang dari Amerika Serikat serta Eropa dan menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar eritritol yang lebih tinggi dalam darahnya memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, atau kematian. Selain itu, eritritol ditemukan menginduksi pembentukan gumpalan darah.

Selain itu, sebuah tim peneliti dari Prancis melakukan studi tindak lanjut median selama sembilan tahun yang melibatkan 103.388 orang dewasa Prancis, yang mengindikasikan adanya peningkatan risiko penyakit kardiovaskular secara keseluruhan yang terkait dengan total asupan pemanis buatan. Secara khusus, asupan aspartam dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian serebrovaskular, sementara asupan kalium asesulfam dan siklamat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner.

Tim peneliti menyimpulkan bahwa pengganti gula tidak memberikan manfaat kardiovaskular apa pun. Studi ini diterbitkan pada September 2022 di British Medical Journal (BMJ) yang bergengsi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini merilis pedoman baru tentang pemanis non-gula (NSS), yang menyarankan agar tidak menggunakan pemanis non-gula untuk mengontrol berat badan atau mengurangi risiko penyakit tidak menular.

Rekomendasi WHO didasarkan pada tinjauan bukti yang menunjukkan bahwa pemanis pengganti gula tidak memberikan manfaat jangka panjang dalam mengurangi lemak tubuh. Tinjauan tersebut juga menunjukkan bahwa penggunaan pengganti gula dalam jangka panjang mungkin memiliki potensi efek samping, seperti peningkatan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

Francesco Branca, Direktur Nutrisi dan Keamanan Pangan WHO, menyatakan, “Mengganti gula bebas dengan NSS tidak membantu pengendalian berat badan dalam jangka panjang. Orang perlu mempertimbangkan cara lain untuk mengurangi asupan gula bebas, seperti mengonsumsi makanan dengan gula alami, seperti buah, atau makanan dan minuman tanpa pemanis. NSS bukanlah faktor diet yang penting dan tidak memiliki nilai gizi. Orang harus mengurangi makanan manis sama sekali, dimulai sejak dini, untuk meningkatkan kesehatan mereka.”

Gula bebas mengacu pada monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan disakarida (sukrosa dan maltosa) yang ditambahkan ke dalam makanan dan minuman. Gula bebas juga termasuk gula yang secara alami terdapat dalam madu, sirup, jus buah, dan konsentrat jus buah.

Makanan apa saja yang mengandung pemanis buatan tingkat tinggi? Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), pemanis dengan intensitas tinggi banyak digunakan dalam makanan dan minuman “bebas gula” atau “diet”, termasuk makanan yang dipanggang, minuman ringan, campuran minuman bubuk, permen, puding, makanan kaleng, selai dan jeli, produk susu, serta banyak produk makanan dan minuman lainnya.

Potensi Efek Karsinogenik Aspartam

Pada 20 Juni 2023, sebuah laporan penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam Laporan Tahunan Kesehatan Global menunjukkan bahwa aspartam secara signifikan meningkatkan kejadian leukemia (semua jenis), leukemia limfositik, leukemia sel mononuklear, dan tumor mieloid total.

Sebuah studi yang diterbitkan di Public Library of Science (PLoS) Medicine pada Maret 2022 mengindikasikan bahwa pemanis buatan banyak digunakan di banyak merek makanan dan minuman global, terutama aspartam dan sakarin, secara positif dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Asupan dosis tinggi total pemanis buatan, aspartam, dan sakarin dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker sebesar 13 persen, 15 persen, dan 13 persen dibandingkan dengan non-konsumen.

Sean Lin, seorang spesialis virus dan mantan direktur laboratorium di Walter Reed Army Institute of Research, menyatakan dalam sebuah wawancara dengan program “Health 1+1” di NTD Television bahwa banyak penelitian sebelumnya  relatif sederhana dan menyatakan bahwa mengonsumsi pemanis buatan tidak akan menyebabkan kanker. Namun, pengamatan terbaru terhadap indikator kanker dan alat eksperimental yang lebih ekstensif telah memberikan bukti ilmiah tentang potensi efek buruk pemanis buatan terhadap kesehatan. Dia menekankan bahwa temuan penelitian yang relevan harus diperhatikan oleh otoritas manajemen kesehatan.

Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) mengumumkan pada  14 Juli bahwa aspartam akan diklasifikasikan sebagai “kemungkinan karsinogen pada manusia”. Namun, FDA tidak setuju dengan keputusan IARC.

The Epoch Times  mengirimkan permintaan komentar kepada IARC, tetapi belum ada tanggapan  hingga berita ini ditulis.

Pada  1974, FDA menyetujui aspartam sebagai pemanis (pengganti gula). Karena kandungannya yang rendah kalori dan rasa manisnya 200 kali lipat dari sukrosa, banyak penderita diabetes atau mereka yang ingin menurunkan berat badan menggunakan aspartam sebagai alternatif gula.

Saat ini, aspartam ditemukan pada hampir 5.000 produk makanan yang dikonsumsi di seluruh dunia, dan produksi tahunannya di seluruh dunia berkisar antara 3.000 hingga 5.000 ton. Begitu masuk ke dalam tubuh, aspartam terurai menjadi asam aspartat, fenilalanin, dan metanol. Senyawa-senyawa ini dapat berdampak besar pada sistem saraf pusat. Metanol, khususnya, adalah jenis alkohol yang tidak dapat diminum yang biasa digunakan dalam bahan bakar, pelarut, dan antibeku.

Dr. Lin menyarankan agar orang-orang menggunakan gula alami daripada pemanis buatan karena gula alami tidak ratusan, ribuan, atau bahkan puluhan ribu kali lebih manis dan tidak merusak indera perasa.

Dia merekomendasikan agar penderita diabetes menggunakan xylitol, yang dapat dimetabolisme secara normal dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah atau insulin. 

“Saya yakin xylitol mungkin merupakan pengganti gula yang lebih baik dan relatif aman bagi penderita diabetes.”

Dunia yang Hilang: Gunung Tertua di Dunia yang Diselimuti Awan Ini Memiliki Satwa Liar yang Hanya Dapat Anda Temukan di Sini

0

Anna Masson – The Epoch Times

Selamat datang di Roraima, gunung tertua dan paling misterius di dunia.

Jika Anda belum pernah mendengarnya, dikarenakan hanya orang  berjiwa tangguh yang melakukan perjalanan ke tempat dunia lain di Amerika Selatan ini. Alam telah berkolusi untuk menjauhkan sebagian besar wisatawan dari gunung yang diselimuti legenda ini, dengan ekosistemnya yang unik dan terisolasi selama jutaan tahun.

(Alexey Shiyan/Shutterstock)

Sebagai bagian dari Taman Nasional Canaima, Roraima terletak di tenggara Venezuela, di perbatasan Brasil dan Guyana. Roraima yang berlimpah dengan tanaman dan kehidupan burung yang aneh dan indah, merupakan gunung besar di atas permukaan yang meliputi area seluas 31 kilometer persegi. Ada sekitar 100 gunung meja yang menjulang di atas hutan Amerika Selatan yang lembab.

Roraima memiliki ketinggian lebih dari 9.000 kaki (2.800 meter) pada titik tertingginya dan merupakan yang paling spektakuler di antara semuanya. Dataran tinggi yang datar di langit ini dikenal sebagai “tepuis,” yang berarti “rumah para Dewa.”

(Curioso.Photography/Shutterstock)
(Vladimir Melnik/Shutterstock)

Meskipun sekitar seperempat dari massa Roraima yang besar berada di Brasil dan Guyana, sebagian besar berada di Venezuela dan dari sisi inilah sebagian besar penjelajah mendekat. Jalur ini – rute Paratepui – membutuhkan perjalanan yang melelahkan selama berhari-hari menyeberangi sungai-sungai berbahaya dengan berjalan kaki, sebelum akhirnya harus melalui jalan berbatu yang licin menuju puncak. Jika itu belum cukup sulit, beberapa pendaki ahli  dikenal untuk mengatasi permukaan batu terjal di sisi lain, sisi Guyana.

Lingkungan yang unik ini merupakan rumah bagi sejumlah spesies hewan dan burung yang tidak ada di tempat lain di planet ini, salah satu yang paling aneh adalah kodok kerikil. Makhluk kecil berwarna hitam ini tidak dapat berenang atau melompat, melainkan meringkuk menjadi bola dan berguling-guling ketika merasa terancam, mengelabui predator dengan mengira bahwa ia adalah kerikil kecil.

Kodok hitam asli Roraima, yang memiliki perilaku jatuh yang unik. (Pedro Moraes / Shutterstock)
Tanaman pitcher karnivora di Gunung Roraima. (Holger Hennern / Shutterstock)
Tanaman Bonnetia banyak ditemukan di wilayah Roraima. (Adwo/Shutterstock)
Kristal kuarsa juga banyak ditemukan di Gunung Roraima. (Pencipta Wirestock / Shutterstock)

Di antara penemuan-penemuan aneh lainnya adalah berbagai tanaman pemakan daging, termasuk Marsh Pitcher Plant, yang daunnya berbentuk tabung dan tampak seperti keluar dari film fiksi ilmiah.

Menurut majalah perjalanan petualangan Sidetracked, sebuah tim yang terdiri dari enam pendaki mendokumentasikan perjalanan berbahaya mereka menuju puncak, yang dimulai dengan perjalanan sejauh 33 mil (53 kilometer) melalui hutan, menyeberangi rawa-rawa dan tanah longsor vertikal, dan mencoba menghindari laba-laba, ular, dan kalajengking yang beracun. Mereka berhasil memanjat tebing setinggi 2.000 kaki (sekitar 600 meter), tidak seperti banyak orang yang  berabad-abad mencoba melakukan hal serupa.

Berdiri di dasar rute Paratepui, para pendaki akan disambut oleh pemandangan luar biasa dari beberapa air terjun yang tumpah dari puncak Roraima. Begitu mereka berjuang mencapai puncak, mereka memasuki lanskap asing dengan formasi batuan aneh, ngarai alami, taman bunga liar, dan kolam kristal.

(Adwo/Shutterstock)

Bagi suku Indian Pemón, penduduk asli yang tinggal di Venezuela, Brasil, dan Guyana, Roraima adalah tunggul pohon raksasa yang dulunya menyimpan semua buah dan sayuran di dunia.

Rusia : 2 Drone Ukraina Menyerang Moskow

 oleh Chen Ting

Pihak berwenang Rusia mengatakan bahwa Ukraina telah meluncurkan serangan drone ke Moskow pada Senin (24 Juli) dini hari. Walikota Moskow mengatakan bahwa 2 bangunan mengalami serangan. Menurut laporan media, puing-puing ditemukan tidak jauh dari gedung Kementerian Pertahanan.

Melalui akun Telegram, Kementerian Pertahanan Rusia menyebutkan bahwa Ukraina mengirim dua drone untuk menyerang Moskow, tetapi sempat “ditahan dan dihancurkan” oleh sistem pertahanan Moskow, di akun juga disebutkan bahwa “serangan teroris oleh rezim Kiev” tidak menimbulkan jatuhnya korban manusia.

Sebelumnya, Walikota Moskow Sergei Sobyanin juga menyampaikan pesannya lewat “Telegram” bahwa drone menyerang dua bangunan non-perumahan di kota sekitar pukul 04.00, tetapi tidak menyebabkan kerusakan atau korban jiwa yang serius.

Salah satu drone itu tertembak jatuh di 17 Komsomolsky Avenue dekat Kementerian Pertahanan Rusia, demikian menurut media pemerintah Rusia TASS (tautan). Satu lagi menghantam pusat komersial bertingkat tinggi di Likhacheva Avenue, yang menghancurkan jendela di lantai 17 dan 18 gedung tersebut.

Seorang polisi berjaga di depan pusat bisnis yang rusak di Likhacheva Avenue setelah serangan drone di Moskow, Rusia pada 24 Juli 2023. (Stringer/AFP/Getty Images)

Atap bangunan non-hunian di Komsomolsky Avenue rusak setelah serangan drone pada 24 Juli. (Alexander Nemenov/AFP/Getty Images)

Kedua jalan tersebut saat ini ditutup. Menurut kantor berita TASS, bahwa laporan awal menyebutkan tidak ada korban jiwa, dan lembaga penegak hukum serta layanan darurat sudah berada di TKP untuk melakukan tindakan yang diperlukan.

Menurut Reuters (tautan ), seorang wanita muda bernama Polina, yang tinggal di dekat gedung tinggi di Riga Zhiva Boulevard, mengatakan : “Saat itu saya sedang tidur dan terbangun oleh suara ledakan, semuanya terasa bergetar”.

Sebelum serangan tersebut, Rusia berulang kali menyerang kota pelabuhan Ukraina selatan Odessa, menewaskan satu orang, melukai puluhan orang lainnya, merusak katedral Ortodoks dan bangunan bersejarah lainnya, yang memicu kemarahan Ukraina. Presiden Ukraina Volodymyr Zelensky bersumpah untuk membalas serangan terhadap pasukan Rusia.

Tidak ada komentar langsung dari Kiev. Namun, Ukraina hampir tidak pernah secara terbuka mengklaim bertanggung jawab atas serangannya ke Rusia atau di wilayah Ukraina yang dikuasai Rusia. Namun, Ukraina telah berulang kali mengatakan dalam beberapa bulan terakhir bahwa menghancurkan infrastruktur militer Rusia akan membantu upaya serangan balik Kiev.

Selain Moskow, Ukraina tampaknya juga melancarkan serangan drone ke gudang amunisi di Krimea.

Sebuah pesawat tak berawak Ukraina menyerang depot amunisi di Dzhankoi, Krimea pada hari Senin pagi, kata seorang pejabat Rusia.

Kementerian Pertahanan Rusia menyatakan di Telegram bahwa pada 24 Juli pagi, Kiev mengirim 17 drone untuk menyerang fasilitas di Semenanjung Krimea.

“14 drone Ukraina berhasil dilumpuhkan serangannya, 11 di antaranya jatuh di Laut Hitam, dan 3 lainnya jatuh di semenanjung”, sebut pernyataan itu.

“Selain itu, 3 drone lainnya berhasil dilumpuhkan oleh sistem pertahanan udara, sehingga serangan mengerikan itu tidak terjadi”, kata Kementerian Pertahanan Rusia.

Namun, The Epoch Times tidak dapat memverifikasi laporan secara independen.