Epochtimes.id– Salah satu topik yang dianggap tabu adalah soal toilet. Segala sesuatu yang terjadi di toilet adalah rahasia dan urusan pribadi yang seharusnya tidak menjadi diskusi terbuka.
Tapi tahukah Anda bahwa beberapa hal yang terjadi di toilet memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan seseorang. Misalnya, warna dan bentuk tinja Anda bisa menggambarkan kesehatan Anda. Oleh karena itu, penting untuk membahasnya.
Salah satu hal yang dapat mempengaruhi kesehatan manusia adalah tentang posisi BAK dan BAB. Para ahli mengklaim bahwa metode duduk akan menyebabkan berbagai masalah seperti usus dan kanker hemoragik.
Jadi, para ahli menyarankan agar metode terbaik untuk membuang air adalah dengan duduk jongkok.
Lihat artikel di bawah ini untuk tips toilet yang lebih baik.
Perbedaan antara duduk dan jongkok
Giulia Enders, yang adalah seorang ahli mikrobiologi, menyatakan bahwa sebelum toilet itu ada, manusia akan berjongkok untuk melepaskannya. Padahal, tubuh manusia biasa jongkok.
Jadi, jika toilet Anda adalah tempat duduk, Anda bisa membeli bangku untuk membantu Anda duduk jongkok.
Posisi anus sambil duduk dan jongkok
Menurut Dr. Joseph Mercola, “Duduklah di toilet modern akan menyebabkan lutut Anda 90 derajat dari perut dan mencegah keluarnya tinja.”
“Jongkok akan membuat lutut Anda lebih dekat ke tubuh (badan). Posisi ini akan mengubah hubungan antara ruang usus dan otot dan membuat anus lurus. Ini akan memudahkan proses pembuangan “.
Disebutkan duduk selama BAB akan mengakibatkan kanker usus
Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, kanker usus besar merupakan kanker ketiga yang bisa mengakibatkan kematian di dunia. Namun, jongkok ketika BAB bisa membantu mengurangi risiko kanker.
Satu studi menemukan bahwa jongkok duduk dapat menghilangkan semua tinja lebih cepat dan mengurangi risiko terpapar usus terhadap karsinogen (zat yang bisa merangsang kanker).
Sembelit
Sembelit adalah salah satu pengalaman yang paling menyebalkan dan menyakitkan. Selain mengkonsumsi obat pencahar, metode yang lebih sederhana adalah mengubah posisi saat BAB.
Penyakit Terkait Urin
Manfaat jongkok tidak hanya cocok untuk digunakan saat BAB tetapi juga saat BAK. Wanita yang buang air kecil saat duduk bisa mencegah infeksi terkait urin.
Wasir yang bisa dihilangkan dengan metode jongkok
Menurut ahli, Robert Edwards, wasir bisa menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun dengan berjongkok, wasir bisa diakhiri dengan lebih mudah. (asr)
Sumber : LittleThings/Erabaru.com.my
