Home Blog Page 346

Takut Ditangkap ? Putin Mengonfirmasi Tidak Menghadiri KTT BRICS di Afrika Selatan

EpochTimesId
-
0
Takut Ditangkap ? Putin Mengonfirmasi Tidak Menghadiri KTT BRICS di Afrika Selatan

oleh Lin Yi

Presiden Vladimir Putin pada Rabu (19 Juli) telah memberikan konfirmasi bahwa dirinya tidak akan menghadiri KTT BRICS yang akan berlangsung di Kota Johannesburg, Afrika Selatan. Menurut para analis, ini mungkin berkaitan dengan kekhawatiran Putin terhadap surat perintah penangkapan terhadap dirinya yang dikeluarkan oleh Mahkamah Pidana Internasional.

Istana Kepresidenan Afrika Selatan mengatakan pada Rabu bahwa Presiden Rusia Vladimir Putin tidak akan menghadiri KTT BRICS di Afrika Selatan bulan depan, tetapi beliau akan mengutus Menteri Luar Negeri Sergey Lavrov untuk mewakilinya.

Keengganan Putin untuk menghadiri KTT BRICS dianggap sebagai efek jera dari surat perintah penangkapan dari Mahkamah Pidana Internasional.

Pada Maret tahun ini, Pengadilan Pidana Internasional telah mengeluarkan surat perintah penangkapan untuk Vladimir Putin atas kejahatan perang. Sementara itu, sebagai negara pihak Pengadilan Pidana Internasional, Afrika Selatan berkewajiban untuk menangkap Putin jika Putin muncul di Afrika Selatan.

Meski Rusia membantah pernah mengancam bahwa sampai Afrika Selatan menangkap Putin itu berarti menyatakan perang terhadap Rusia. Tetapi tanggapan Kremlin pada Rabu adalah isyarat keras kepada dunia.

Juru bicara Kremlin Dmitriy Sergeyevich Peskov mengatakan : “Di dunia ini, semua orang tahu betul apa artinya menyerang kepala negara Rusia.”

KTT BRICS akan berlangsung di Johannesburg, Afrika Selatan dari 22 hingga 24 Agustus tahun ini. Menurut praktik yang biasa, kepala negara dari kelima negara yaitu Brasil, Rusia, India, Tiongkok, dan Afrika Selatan harus hadir.

Meskipun Putin tidak akan pergi ke Afrika Selatan kali ini, namun kemana pun ia hadir di negara Pengadilan Pidana Internasional di waktu mendatang. Ia tetap menghadapi risiko penangkapan.

Menteri Luar Negeri Jerman Annalena Baerbock mengatakan : “Meskipun masih banyak celah dalam hukum pidana internasional, tetapi ia masih menjadi  alat yang efektif. Mereka yang sangat serius melanggar hukum internasional tidak akan bisa berkeluyuran ke negara manapun seperti sebelumnya.” (sin)

Tindakan Bodoh Prajurit AS yang Memilih Pembelotan ke Jalan Neraka Ketimbang Surga

EpochTimesId
-
0
Tindakan Bodoh Prajurit AS yang Memilih Pembelotan ke Jalan Neraka Ketimbang Surga

 oleh Yan Shu

Seorang prajurit AS pada Selasa (18 Juli) yang ditempatkan di Korea Selatan secara ilegal melintasi perbatasan Korea Utara sehingga ditahan oleh pihak berwenang Korea Utara. Saksi mata mengungkapkan situasi saat itu.

Travis King, seorang prajurit Angkatan Darat AS berusia 23 tahun, tiba-tiba melintasi garis demarkasi militer antara Korea Selatan dengan Korea Utara saat mengikuti perjalanan wisata dengan rombongan pada hari Selasa (18 Juli). Ia tiba-tiba berlari kencang memasuki wilayah Korea Utara. Adegan dramatis itu mengejutkan para turis lain yang hadir di TKP.

Saksi mata seorang turis Selandia Baru bernama Sarah Leslie mengatakan : “Saat itu orang-orang sibuk dengan mengambil gambar dan tidak banyak berbuat yang lain. Kemudian, saya tiba-tiba pandangan mata saya tertarik oleh seorang pria berbaju hitam yang berlari sangat, sangat cepat, seperti berlari di sepanjang tikungan, menuju perbatasan antara Korea Selatan dengan Korea Utara. Awalnya saya berpikir, Itu pasti hanya lelucon. Mungkin adegan itu sedang direkam video oleh temannya untuk diposting di TikTok. Tetapi saya berpikir bahwa itu barangkali perbuatan paling bodoh di dunia. Tentara Amerika Serikat itu terus lari. Saat itu seorang tentara AS berteriak : ‘Tangkap dia’. dan tentara AS bersama tentara Korea Selatan yang berada di sana langsung mengejarnya, tetapi lolos dan tak tertangkap karena larinya terlalu kencang, lagi pula sudah sangat dekat dengan perbatasan.”

Dokumen pengadilan Korea Selatan menunjukkan bahwa tahun lalu Travis King pernah menyerang sebuah mobil polisi Korea Selatan dan menghina tentara Korea Selatan, ditangkap oleh polisi kemudian diadili. Baru-baru ini ia dibebaskan setelah menjalani hukumannya.

Thae Yong-ho, seorang anggota parlemen Korea Selatan yang menjabat sebagai diplomat di Korea Utara, mengatakan bahwa jika tentara itu melarikan diri ke Korea Utara hanya karena takut dihukum jika kembali ke Amerika Serikat, itu sama saja dengan memilih “lari ke neraka”.

Mantan diplomat Korea Utara Thae Yong-ho, anggota Kongres Korea Selatan itu kemudian menambahkan : “Saya menyebutnya ia bakal jatuh ke neraka, karena dia akan menghadapi serangkaian situasi neraka yang tidak pernah dia pikirkan sebelumnya”.

Analisis percaya bahwa pangkat militer Travis King sangat rendah, dan Korea Utara tidak akan mendapatkan banyak informasi berharga darinya, tetapi masih dapat menggunakannya untuk propaganda politik.

“Kami masih mengumpulkan fakta (informasi), dan saya ingin memperjelas bahwa pemerintah telah dan akan terus bekerja secara agresif untuk memastikan keselamatannya dan membawanya kembali ke keluarganya”, kata Matthew Miller, Juru bicara Kemenlu AS.

Kementerian Luar Negeri AS mengatakan pada (19 Juli) bahwa militer AS telah menghubungi militer Korea Utara tentang masalah tersebut, dan Kementerian Luar Negeri AS juga telah menghubungi Korea Selatan dan Swedia, tetapi tanpa merinci apa yang dibicarakan. (sin)

2 Wanita Satpol PP Weinan Tiongkok Berkelahi di Jalan, Adegan Panas Mendapat Ejekan Publik

EpochTimesId
-
0
2 Wanita Satpol PP Weinan Tiongkok Berkelahi di Jalan, Adegan Panas Mendapat Ejekan Publik

NTD

Beberapa waktu yang lalu, dua orang wanita Satpol PP Kota Weinan, Provinsi Shaanxi berkelahi satu sama lain di jalan, adegan panasnya menyebabkan perbincangan dan ejekan banyak orang.

Dalam sebuah video yang diposting oleh netizen pada 16 Juli menunjukkan dua orang wanita berseragam pengawas kota berkelahi di jalan. Keduanya saling menjambak rambut dengan tangan, dan salah satu wanita menatap wanita lainnya dengan sorotan mata yang beremosi. Sedangkan wanita lainnya terlihat pakaiannya dalam kondisi tidak rapi, dengan rambutnya yang acak-acakan.

Pada saat ini, 3 orang Satpol PP pria yang berdiri di sana berusaha untuk melerai mereka, kemudian menarik kedua wanita itu masuk ke dalam kendaraan yang mereka tumpangi. Beberapa warga yang kebetulan berada di TKP segera merekam adegan itu.

Media Tiongkok melaporkan bahwa pada 17 Juli siang, Kantor Satpoll PP Kota Weinan menyebutkan bahwa insiden konflik fisik yang dialami kedua wanita anggota Satpol PP Kota Weinan, Provinsi Shaanxi sebagaimana yang terekam dalam video, belum dapat diungkapkan karena pimpinan Satpol PP Distrik Linwei, Kota Weinan masih akan berembuk.

Media Zonglan News yang mengutip ucapan dari petugas Satpol PP Kota Weinan mengatakan bahwa insiden yang terjadi pekan lalu itu karena salah satu dari wanita itu mencurigai yang lain membuat laporan yang merugikan kepada atasan, kebetulan mereka bertemu karena tugas sehingga kemarahannya bisa dilampiaskan.

Petugas Satpol PP tersebut juga mengatakan bahwa pada hari kejadian, kedua orang yang terlibat perkelahian itu telah dipecat.

Setelah insiden itu terungkap di media sosial, netizen ramai-ramai memberikan komentar. (sin)

Peneliti Menguraikan 5 ‘Kata’ Paling Umum yang Diucapkan Bayi Baru Lahir

EpochTimesId
-
0
Peneliti Menguraikan 5 ‘Kata’ Paling Umum yang Diucapkan Bayi Baru Lahir

Jessie Zhang

Hampir semua bayi yang baru lahir di seluruh dunia berbicara dalam bahasa yang sama karena refleks vokal alami selama tiga bulan pertama, menurut seorang pakar pengasuhan anak yang telah menguraikan lima suara universal yang mewakili kebutuhan bayi yang paling umum.

Dengan memahami suara “pra-tangisan” yang halus, para pengasuh dapat mencegah terjadinya ratapan yang mengiringi, ujar penyanyi opera Australia dan penemu metode Dunstan, yang mengajarkan orang tua tentang bahasa bayi, Priscilla Dunstan.

Dustan adalah seorang penulis buku pengasuhan anak yang mengajarkan orang tua cara merespons kebutuhan bayi mereka dengan lebih cepat dan efektif.

Penelitian  menemukan bahwa hambatan terbesar dalam memahami apa yang bayi coba sampaikan melalui tangisannya adalah karena tangisannya tidak mengandung informasi verbal, dan terdengar tidak beraturan dibandingkan dengan orang dewasa.

“Mengembangkan sistem klasifikasi tangisan bayi dapat menjadi solusi yang bermanfaat untuk diagnosis dini kondisi psikologis dan fisik bayi, yang mengarah pada pengasuhan anak yang lebih baik,” tulis para penulis. 

Dustan mengatakan bahwa metodenya juga telah terbukti mengurangi stres di kalangan ibu yang baru pertama kali memiliki bayi berusia 0-2 bulan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Health Sciences Journal. 

5 Suara Dasar

Menurut Dunstan, kemampuannya sebagai seorang vokalis, pendengarannya yang tajam terhadap musik, dan penelitiannya selama delapan tahun terhadap bayi membuatnya mampu mengidentifikasi lima suara yang dikeluarkan oleh sebagian besar bayi sebelum mereka menangis.

Mendengarkan dan mempelajari ‘kata-kata’ ini dapat membantu orang tua dan pengasuh mengetahui kebutuhan bayi mereka sebelum tangisan meningkat:

1-Neh-“Aku lapar”

2- Owh-“Aku mengantuk”

3- Heh-Ketidaknyamanan

4- Eair-Berisi gas atau ingin buang air besar

5- Eh-“Sendawakan aku”

“Menangis adalah cara bayi berkomunikasi. Kuncinya adalah meminimalkan tangisan dengan merespons kebutuhan mereka dengan cepat. Itulah yang menghentikan tangisan agar tidak berubah menjadi jeritan,” kata Dunstan.

Hal ini bekerja paling baik sebelum bayi mulai belajar membuat suara baru setelah tiga bulan ketika mereka mulai mencoba membentuk suara yang lebih canggih.

Dia juga merekomendasikan untuk melihat gerakan bayi Anda. Ini termasuk:

1- Rotasi kepala dapat berarti bahwa bayi Anda akan tertidur jika dia tidak menangis. Jika dia menangis sambil menggerakkan kepalanya dari satu sisi ke sisi lain, dia mungkin merasa tidak nyaman atau kesakitan.

2- Mengepalkan tangan biasanya disalahartikan sebagai rasa sakit atau kemarahan, tetapi sebenarnya itu bisa berarti bayi Anda mudah tersinggung karena lapar, atau dikenal sebagai hangry.

3- Menyentakkan lengan dapat berarti bayi Anda terkejut atau takut.

4- Melengkungkan punggung bisa berarti dia kesakitan atau tidak nyaman karena terlalu banyak makan, kembung, atau kolik.

5- Mengangkat kaki berarti bayi Anda senang atau ingin buang angin!

Meskipun mungkin tidak semua bekerja bagi pengasuh dapat melakukannya, sedikit pemahaman akan membantu ketika mencoba menenangkan bayi  baru lahir yang menangis.

Dengan menjadi ekstra hadir dan penuh perhatian saat mengamati suara dan gerakan mereka, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat merespons kebutuhan bayi Anda lebih cepat, memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri sebagai pengasuh.

“Konsistensi adalah kuncinya. Ketidakkonsistenan akan membingungkan bayi Anda, dan itu akan menjadi perjuangan yang lebih sulit saat Anda mencoba bersama bayi Anda untuk menetapkan rutinitas yang nyaman dan cocok untuk Anda berdua,” Dunstan merekomendasikan.

“Selalu lakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk bayi Anda. Jika Anda mengalami kesulitan atau membutuhkan bantuan lebih lanjut, silakan berkonsultasi dengan seorang profesional.”

Sekitar Sepertiga Orang dengan Berat Badan Normal Sebenarnya Mengalami Obesitas

EpochTimesId
-
0
Sekitar Sepertiga Orang dengan Berat Badan Normal Sebenarnya Mengalami Obesitas

Lia Onely

Persentase lemak tubuh adalah indikator yang lebih dapat diandalkan untuk kesehatan umum seseorang daripada indeks massa tubuh, menurut sebuah studi baru.

Para peneliti di School of Public Health di Fakultas Kedokteran Universitas Tel Aviv menganalisis data antropometri dari 3.001 wanita dan pria Israel, berusia 20 hingga 95 tahun, yang terakumulasi selama beberapa tahun, bersama dengan penanda darah kardiometabolik, skor indeks massa tubuh (BMI), dan dual x-ray absorptiometry (DXA), yang mengukur komposisi tubuh, termasuk kandungan lemak.

Para peneliti merekomendasikan bahwa indeks persentase lemak tubuh-yang berarti menilai kelebihan lemak-harus menjadi standar emas untuk mengukur obesitas, dan bahwa klinik-klinik di Israel dan di seluruh dunia harus dilengkapi dengan perangkat yang sesuai untuk mengukurnya.

Makalah ini diterbitkan di Frontiers in Nutrition.

Para peneliti meneliti sebuah fenomena yang disebut “paradoks obesitas dengan berat badan normal,” yang berarti persentase lemak tubuh yang lebih tinggi dari normal pada individu dengan berat badan normal.

Sekitar sepertiga dari peserta ditemukan berada dalam kisaran berat badan normal. Dari jumlah tersebut, 38,5 persen wanita dan 26,5 persen pria diidentifikasi sebagai “obesitas dengan berat badan normal,” menurut penelitian tersebut.

Obesitas didefinisikan sebagai massa lemak di atas 25 persen untuk pria dan 35 persen untuk wanita dalam penelitian ini.

BMI Versus Lemak Tubuh

Persentase lemak tubuh adalah indikator yang jauh lebih dapat diandalkan untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan dan risiko kardiometabolik daripada BMI, yang banyak digunakan di klinik saat ini, penulis menyimpulkan.

BMI dihitung sebagai berat badan dibagi dengan tinggi badan kuadrat.

Dengan mencocokkan persentase lemak tubuh dengan penanda darah untuk masing-masing individu, penelitian ini menemukan korelasi yang signifikan antara “obesitas dengan berat badan normal” dan kadar gula, lemak, dan kolesterol yang tinggi, yang merupakan faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kardiometabolik.

Yair Lahav, seorang mahasiswa doktoral dan ahli gizi klinis dan olahraga yang ikut menulis penelitian ini, mengatakan kepada The Epoch Times bahwa BMI sangat meleset.

“Mungkin ada situasi di mana BMI normal, tetapi jumlah lemaknya tinggi,” katanya.

Seorang dokter keluarga atau ahli diet klinis harus memberitahukan kepada pasien mereka bahwa meskipun mereka berpikir mereka kurus, mereka mungkin menderita fenomena yang disebut “TOFI,” yang berarti kurus di luar, gemuk di dalam, kata Lahav.

Orang-orang ini sering “berada di bawah radar” penyedia layanan kesehatan alih-alih dikirim untuk tes lanjutan dan dipandu untuk nutrisi yang tepat, aktivitas fisik, dan gaya hidup sehat, demikian penulis utama studi Yftach Gepner, profesor di School of Public Health, Tel Aviv University, mengatakan kepada The Epoch Times.

Semua orang ini “memulai keadaan patologi pada tahap di mana kita dapat mendeteksinya lebih awal,” tambahnya.

Hasil penelitian ini “sangat mengejutkan,” kata Gepner.

“Kami tahu bahwa fenomena obesitas pada berat badan normal memiliki persentase yang tinggi, tetapi tidak sampai sejauh itu,” katanya.

Kesehatan di Israel

Saat ini, 60 persen penduduk Israel kelebihan berat badan dan obesitas, kata Gepner, seraya menambahkan bahwa studi saat ini menunjukkan bahwa situasinya bahkan lebih buruk, karena ketika mengevaluasi persentase lemak, 30 persen dari mereka yang tampaknya memiliki berat badan normal sebenarnya mengalami obesitas.

Sepertiga dari orang-orang yang memiliki berat badan normal dan berpikir bahwa mereka berada dalam kondisi yang sangat baik “sebenarnya tidak menyadari apa yang terjadi di dalam tubuh mereka,” katanya.

Data antara Amerika Serikat dan Israel serupa, kata Lahav.

“Definisi obesitas adalah jumlah lemak di dalam tubuh, bukan berat badan kita,” kata Gepner. “Namun, jauh lebih mudah bagi sistem layanan kesehatan untuk memeriksa berat dan tinggi badan daripada menempatkannya pada alat yang memeriksa konduktivitas listrik.”

Meskipun berat badan yang lebih tinggi terkait dengan morbiditas, persentase lemak tubuh memiliki “hubungan yang jauh lebih kuat” dengan morbiditas, katanya, seraya menambahkan bahwa seseorang yang memiliki berat badan kurang tetapi memiliki persentase lemak yang lebih tinggi dari biasanya dapat berisiko tinggi untuk mengalami morbiditas.

Lima persen orang yang memiliki berat badan kurang ternyata mengalami obesitas, katanya, seraya menambahkan bahwa bahkan seorang model langsing yang makan junk food dan tidak berolahraga sama sekali tidak kebal terhadap obesitas.

Di sisi lain, 30 persen pria dan 10 persen wanita dalam penelitian ini kelebihan berat badan. BMI mereka berada di antara 25 dan 30, sehingga hasilnya adalah sebagian besar berat badan mereka terdiri dari massa otot, bukan massa lemak.

Penilaian indeks BMI tidak “dapat diandalkan” dan “tidak cukup sensitif,” kata Gepner, karena hanya melihat pada tubuh tetapi tidak pada apa yang ada di dalamnya, dan hal ini menyebabkan “kesalahan klasifikasi obesitas.”

Tindakan Praktis

Para peneliti menyarankan agar persentase lemak tubuh menjadi standar kesehatan yang berlaku, dan merekomendasikan beberapa alat yang mudah digunakan dan mudah diakses untuk tujuan ini: pengukuran lipatan kulit yang memperkirakan lemak tubuh berdasarkan ketebalan lapisan lemak di bawah kulit, dan alat yang mudah digunakan untuk mengukur konduktivitas listrik tubuh, yang sudah digunakan di banyak pusat kebugaran.

Standar emasnya adalah menggunakan pemindaian MRI atau DXA, tetapi ini tidak praktis di klinik, kata Gepner.

MRI adalah teknologi pencitraan yang menghasilkan gambar tiga dimensi tubuh yang terperinci.

Alat pemantau listrik, yang memberikan perkiraan komposisi tubuh dengan bantuan konduktivitas listrik, relatif lebih murah dan dalam waktu setengah menit dapat memberikan perkiraan komposisi tubuh.

Perangkat ini memberikan solusi yang baik, dan meskipun kurang akurat dibandingkan DXA, perangkat ini masih dapat memberikan indikasi yang lebih baik tentang massa lemak seseorang daripada indeks BMI.

“Kami ingin memeriksa orang dengan cara yang paling tepat,” kata Gepner.

Penelitian ini merupakan “peringatan” bagi organisasi kesehatan untuk beralih dari “tes BMI yang sudah ketinggalan zaman” ke perangkat sederhana yang bekerja berdasarkan konduktivitas listrik, “untuk memungkinkan deteksi dini dan pengobatan” obesitas, katanya.

Menangani Obesitas

Ketika ada diagnosis obesitas, instruksi yang tepat dapat diberikan untuk mengubah pola makan, menambahkan jenis aktivitas fisik tertentu, aktivitas kekuatan untuk meningkatkan massa otot, dan aktivitas aerobik untuk mengurangi lemak, kata Gepner.

Mr Lahav mengatakan bahwa nutrisi yang tepat dan latihan kekuatan – daripada latihan aerobik seperti berjalan, berputar, dan joging – lebih penting untuk orang gemuk dengan berat badan yang teratur.

Dalam penelitian sebelumnya, Gepner dan rekan-rekannya menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang moderat pun disertai dengan penurunan persentase lemak secara signifikan, yang berarti “kita seharusnya tidak berfokus pada berat badan, tetapi pada komposisi tubuh kita,” katanya.

Perangkat konduktivitas listrik lebih mahal daripada timbangan biasa, tetapi dalam jangka panjang satu perangkat “terbayar,” kata Gepner, karena memungkinkan deteksi dini obesitas yang mungkin tidak terdeteksi dan berkembang menjadi penyakit kardiometabolik seperti penyakit jantung, diabetes, perlemakan hati, disfungsi ginjal, dan banyak lagi.

Sampai sistem kesehatan dan institusi menyesuaikan diri  menyediakan sarana untuk mengevaluasi komposisi tubuh, katanya, orang harus memulai tes ini sendiri, baik untuk meminta dari penyedia layanan kesehatan mereka atau melakukannya sendiri secara proaktif untuk memeriksa komposisi tubuh mereka.

Para penulis menyadari beberapa keterbatasan dari penelitian ini.

Yang utama adalah bahwa penelitian ini tidak melacak perubahan komposisi tubuh dan parameter kardiometabolik dari waktu ke waktu, “menghalangi pembentukan hubungan sebab akibat,” menurut para peneliti.

Selain itu, meskipun merupakan penelitian dengan jumlah sampel yang besar, penelitian ini hanya dilakukan di satu pusat penelitian, yang berpotensi membatasi kesimpulan dari temuan ini untuk populasi lain.

Topik apa yang ingin Anda baca? Beri tahu kami di health@epochtimes.nyc

Lia Onely melaporkan untuk The Epoch Times dari Israel

Ekspor Tiongkok pada Juni Menurun, Terbesar dalam 3 Tahun dan Lebih Buruk Dibandingkan Selama Periode COVID-19

EpochTimesId
-
0
Ekspor Tiongkok pada Juni Menurun, Terbesar dalam 3 Tahun dan Lebih Buruk Dibandingkan Selama Periode COVID-19

Luo Tingting

Ekonomi Tiongkok terus menurun, dengan ekspor yang turun tajam pada Juni, penurunan terbesar dalam tiga tahun terakhir. Hal ini menunjukkan bahwa ekonomi Tiongkok tidak hanya gagal pulih dengan cepat setelah Partai Komunis Tiongkok membuka kontrol anti-epidemi, tetapi bahkan lebih buruk daripada saat wabah COVID-19 merebak sehingga menyebabkan investor kehilangan kepercayaan.

Impor dan Ekspor Tiongkok Turun Lebih Besar dari yang Diperkirakan pada Juni

Administrasi Umum Kepabeanan Tiongkok merilis data pada 13 Juli, yang menunjukkan bahwa ekspor Tiongkok turun 12,4% YoY dalam mata uang dolar AS di Juni, turun 4,9 poin persentase dari  Mei, terbesar sejak Maret 2020 setelah wabah epidemi, dan melebihi ekspektasi pasar untuk penurunan 9,5%.

Lu Daliang, juru bicara Administrasi Umum Bea Cukai, mengatakan pada konferensi pers bahwa penurunan besar dalam ekspor disebabkan oleh penurunan permintaan di pasar internasional. Ia menambahkan bahwa pertumbuhan perdagangan luar negeri akan tetap berada di bawah tekanan pada paruh kedua tahun ini.

Menurut data resmi, ekspor Tiongkok ke AS, Uni Eropa, Jepang, dan ASEAN semuanya turun tajam pada Juni, masing-masing sebesar 23,7%, 12,9%, 15,6%, dan 16,9% YoY.

Kontainer pengiriman ditumpuk di pelabuhan Suqian, Provinsi Jiangsu, Tiongkok, pada 26 Maret 2023. (STR/AFP via Getty Images)

Tidak hanya ekspor yang turun melampaui ekspektasi pasar, tetapi impor juga berkinerja buruk. 6,8% penurunan impor tahun ke tahun pada Juni, lebih besar daripada penurunan 4,1% yang diperkirakan oleh pasar. Sebanyak 2,3 poin persentase lebih besar daripada penurunan pada Juni dibandingkan dengan  Mei, dan merupakan bulan keempat berturut-turut dengan pertumbuhan negatif.

Tiga gerbong ekonomi Tiongkok adalah investasi, konsumsi, dan ekspor perdagangan luar negeri. Ekspor menyumbang sekitar seperlima dari ekonomi Tiongkok. Data ekspor pada Juni menunjukkan bahwa setelah  dilonggarkan aturan pencegahan dan pengendalian epidemi pada akhir tahun 2022, ekonomi tidak pulih secepat. Akan tetapi, malah semakin anjlok.

Saham Jatuh karena Prospek Ekonomi Tiongkok Negatif

Prospek ekonomi Tiongkok yang negatif telah menyebabkan investor kehilangan kepercayaan dan pasar saham anjlok. Pada 12 Juli, tiga indeks saham utama Tiongkok jatuh satu demi satu, Shanghai Composite Index turun 0,78% Lebih dari 4.000 saham di pasar saham Shanghai dan Shenzhen jatuh, dan sentimen pasar jatuh ke titik beku.

Pada 11 Juli, indeks saham bank Tiongkok Bloomberg Intelligence menunjukkan bahwa pada penutupan pada 10 Juli, turun 14% dari titik tertinggi di bulan Mei, dan nilai pasar menguap sebesar 77 miliar dolar AS, yang merupakan valuasi terendah dalam sejarah. 

Prospek Ekonomi Tiongkok yang Suram Membuat Pasar Saham Anjlok

Prospek ekonomi Tiongkok yang buruk telah menyebabkan para investor kehilangan kepercayaan diri dan pasar saham anjlok. Pada 12 Juli, tiga indeks saham utama Tiongkok jatuh, dengan Indeks Bursa Efek Shanghai turun 0,78% dan lebih dari 4.000 saham di Shanghai dan Shenzhen jatuh, karena sentimen pasar mencapai titik terendah.

Pada 11 Juli, indeks Bloomberg untuk saham-saham bank Tiongkok menunjukkan bahwa pada penutupan perdagangan  10 Juli, saham-saham tersebut turun 14% dari level tertinggi pada Mei, dengan kapitalisasi pasar yang menguap sebesar US$77 miliar, yang menempatkan mereka pada valuasi terendah dalam sejarah.

Tiongkok Menghadapi Krisis Deflasi

Sebelumnya, serangkaian data ekonomi lain yang dirilis oleh Partai Komunis Tiongkok  juga menunjukkan lampu merah, menyoroti bahwa Tiongkok menghadapi krisis deflasi.

Data harga terbaru yang dirilis oleh Biro Statistik Nasional  pada 10 Juli menunjukkan bahwa Indeks Harga Konsumen (IHK) pada Juni menunjukkan pertumbuhan nol “YoY” dibandingkan dengan tahun lalu, dan turun 0,2% dibandingkan pada Mei.

Selain itu, Indeks Harga Produsen (PPI) pada Juni turun 0,8% dari Mei dan 5,4% dari tahun sebelumnya, dan PPI mengalami penurunan selama sembilan bulan berturut-turut, dan merupakan penurunan terbesar dalam tujuh tahun terakhir.

Wall Street Journal mengutip analisis para ahli bahwa pembukaan kembali pasca lockdown Tiongkok tetapi pemulihan ekonomi yang terhenti memperjelas bahwa negara tersebut menghadapi tekanan deflasi yang signifikan dan dikhawatirkan akan mengalami penurunan jika ekspektasi deflasi semakin menguat.

Xie Jinhe

Ketua Caixin Media Xie Jinhe mengatakan kepada NTD pada 13 Juli: “Inflasi adalah segala sesuatu naik, deflasi adalah harga terus turun, gaji Anda akan turun, real estate Anda akan menyusut, dan bahkan Anda tidak dapat menjual rumah Anda untuk dijual, perputaran modal Anda juga akan mengalami kesulitan. Kita semua sudah terbiasa dengan inflasi, namun ketika terjadi deflasi, tidak ada penawar untuk upaya terkuat negara dan pelonggaran mata uang.”

Sejauh ini, pimpinan Tiongkok belum meluncurkan paket stimulus berskala besar. WSJ melaporkan salah satu alasannya adalah meningkatnya beban utang dan menurunnya imbal hasil dari investasi yang dipimpin oleh pemerintahan Tiongkok. Meskipun bank sentral memangkas beberapa suku bunga acuan pada Juni, banyak ahli setuju bahwa langkah-langkah ini tidak banyak membantu meningkatkan permintaan karena prospek ekonomi yang buruk.

Xie Jinhe, yang juga merupakan anggota pemerintah Tiongkok berkata : “Dalam 30 tahun terakhir, pembangunan ekonomi Tiongkok didorong oleh Amerika Serikat untuk berinvestasi di Tiongkok, dan sekarang Amerika Serikat memutuskan hubungan dengan Tiongkok, dan sekarang meminta seluruh dunia untuk meninggalkan Tiongkok, dan manufaktur  meninggalkan Tiongkok, dan cukup sulit bagi Tiongkok untuk menciptakan permintaan domestiknya sendiri.”

Dia mengungkapkan tantangan yang dihadapi ekonomi Tiongkok di masa depan sangat besar. Apalagi,  jika “diplomasi serigala perang” Partai Komunis Tiongkok terus mengancam negara-negara lain secara internasional, maka ekonomi Tiongkok akan semakin kesulitan.

Artikel Panas di Internet Tiongkok Memprediksi Pandangan Pesimis

Baru-baru ini, sebuah artikel berjudul “Api Juli, Membangunkan: Mengucapkan Selamat Tinggal pada Era Berlapis Emas” telah beredar di grup-grup WeChat di Tiongkok. Penulis membuat banyak prediksi pesimis tentang prospek ekonomi Tiongkok, mengatakan bahwa “jurang utang” tidak dapat dihindari; depresiasi RMB tidak akan berhenti; saham A pada kuartal ketiga pasar modal Tiongkok akan terus menurun, dan diperkirakan akan ada pertempuran pertahanan 3.000 poin; komoditas kemungkinan akan memiliki tren ” penurunan industri, peningkatan pertanian “; dan pasar properti akan terus mendingin di kuartal ketiga. Penulis mengatakan bahwa beberapa orang berpikir bahwa” selama pemerintah pusat berada di tempat yang tepat, tidak mungkin ekonomi Tiongkok dapat bertahan , tetapi pemerintah pusat berada di tempat yang salah.

Menurut penulis, beberapa orang berpikir bahwa “selama pemerintah pusat membuat kebijakan untuk merangsang ekonomi, semuanya akan baik-baik saja! Dia pikir ini adalah mimpi, tetapi faktanya  “kekuatan nasional telah gagal, terutama di bidang ekonomi, dan masalahnya sangat serius dan kompleks sehingga jarang terjadi di dunia, dan sulit untuk kembali ke masa lalu. Kebijakan tidak akan terlalu kuat karena akar masalahnya ada di kepala, dari kader pimpinan hingga seluruh lapisan masyarakat, mereka mulai kehilangan kepercayaan diri terhadap masa depan, dan menjadi semakin pesimis, dan ini yang paling mengerikan. (hui)

Raksasa Chip Tiongkok Mengeluhkan Soal Kesulitan Membeli Suku Cadang, Mesin Produksi Jadi Besi Tua

EpochTimesId
-
0
Raksasa Chip Tiongkok Mengeluhkan Soal Kesulitan Membeli Suku Cadang, Mesin Produksi Jadi Besi Tua

NTD

Untuk mengekang ambisi Partai Komunis Tiongkok mendominasi dunia, Eropa dan Amerika Serikat telah membatasi penjualan peralatan chip kelas atas ke Tiongkok. Chen Nanxiang, CEO Yangtze Memory Technologies Co., Ltd., (YMTC) mengungkapkan, bahwa peralatan yang dibeli perusahaan dari Barat sebelumnya sekarang tidak bisa lagi mendapatkan suku cadang perawatan. Pernyataan ini dianggap telah membocorkan kesulitan yang dihadapi pemerintah Tiongkok dalam upayanya untuk “berswasembada chip”.

Beberapa hari yang lalu, pidato Chen Nanxiang di Shanghai International Semiconductor Exhibition 2023 (SEMICON CHINA 2023) menjadi viral di media sosial daratan Tiongkok.

Dalam pidatonya, Chen Nanxiang tanpa penudingan menuduh Eropa dan Amerika Serikat yang menerapkan “pengurangan risiko” dan penahanan teknologi Tiongkok dari pertimbangan “geopolitik” dan “keamanan nasional”, yang menyebabkan upaya “globalisasi” yang dicanangkan Beijing menjadi terhambat. 

Dia juga menyebutkan bahwa dampak dari decoupling di bidang chip antara Amerika Serikat dengan Tiongkok terhadap YMTC : “Peralatan yang dibeli YMTC sebelumnya bahkan tidak bisa mendapatkan suku cadang dan perbaikan suku cadangnya. Sangat menjengkelkan. Ini sangat tidak adil.”

Menurut laporan self-media Tiongkok, Chen Nanxiang juga menyebutkan bahwa larangan Amerika Serikat atas penjualan suku cadang mesin litografi telah berdampak besar pada industri semikonduktor Tiongkok, membuat perusahaan Tiongkok tidak bisa lagi membeli komponen utama, yang mengakibatkan peralatan menjadi rusak. Bahkan gagal diperbaiki ! Dibiarkan tergeletak di sana seperti besi tua.

Chen Nanxiang mengatakan bahwa saat ini, Tiongkok belum mampu mewujudkan penelitian dan pengembangan serta memproduksi mesin litografi sendiri, kecuali sepenuhnya bergantung pada impor dari Barat. Oleh karena itu, sanksi AS telah menempatkan perusahaan chip Tiongkok dalam kesulitan yang tidak dapat diatasi.

Dia mengatakan bahwa ini bukan “Pakaian Baru Raja” seperti cerita dalam karya Hans Christian Andersen, tetapi ini adalah kebenaran, tujuannya adalah agar orang-orang melihat penderitaan yang dialami industri semikonduktor Tiongkok.

Ini adalah pidato Chen Nanxiang di Shanghai New International Expo Center pada 29 Juni. Tetapi setelah lewat setengah bulan lebih, dia kembali mendapat perhatian lagi, yang memicu netizen Weibo untuk mencemooh propaganda “kemandirian” PKT yang gagal total : “Kirim saja tim R&D yang bersikap Serigala Perang”, “Biarkan little pink keyboard yang mencoba !”, “Tanpa semikonduktor, tapi kita punya Xinhua kondektur !”, “Tak peduli bagaimanapun, pokoknya yang menang adalah kita !”

Ada orang yang mengatakan : “Walau proses manufaktur yang berlangsung di YMTC tidak rumit, tetapi mereka sekarang menemui banyak kesulitan. Mungkin tidak terlalu mengejutkan orang jika produksi dihentikan”. “Jika Anda berbicara secara jujur dan berfakta, Anda malahan akan ditempatkan di pihak oposisi. Ini telah menjadi norma di Tiongkok sekarang ! Bohong, omong kosong, prasangka justru yang ada pasarnya !”

Ada little pink yang menuduh Chen Nanxiang cuma tahu bagaimana mengeluh tetapi tidak tahu bagaimana caranya untuk “berdikari”. Ada netizen yang langsung “membela” dengan menulis : “Ketika TV Anda rusak dan Anda tidak bisa membeli sparepartnya. Apakah Anda bisa membuat sendiri sparepart itu ?”

Ada juga little pink yang menyerukan agar “bekerja lebih keras”. Beberapa netizen mengomentari : “Saudaraku, tidak semua hal bisa diatasi dengan mengandalkan perasaan sendirian. Apakah dengan tanpa mempedulikan berapa banyak uang yang dikeluarkan, anak saya pasti dapat diterima di Universitas Peking ?”, “Bekerja keras yang sesungguhnya yaitu jika Anda mampu mendobrak penghalang di luar sana. Bukan bekerja keras dalam ruang dengan pintu tertutup. 100 tahun pun hasilnya akan sia-sia”.

Ada juga netizen yang menyarankan : “Hubungi saja Rusia untuk mendirikan lembaga penelitian mesin litografi !” Beberapa netizen mengejek : “Rusia masih bermain dengan transistor, apa iya ada mesin litografi ?” “Jika Rusia mampu membuat mesin secanggih itu (litografi) matahari terbit dari barat”.

Dalam beberapa tahun terakhir, ambisi PKT untuk mendominasi dunia dan menggulingkan tatanan internasional telah terungkap, karena itu Amerika Serikat mulai bersatu dengan dunia Barat untuk mencegah ambisi PKT itu dengan memblokir teknologi tinggi. Belanda telah memerintahkan pembatasan ekspor mesin litografi yang digunakan untuk memproduksi chip kelas atas ke Tiongkok. Jepang dan negara-negara lain juga telah memberlakukan kebijakan untuk membatasi ekspor produk teknologi tinggi ke Tiongkok. (sin)

Sebuah Mobil Van Sichuan, Tiongkok Jatuh dari Tebing ke Sungai Jinsha Menyebabkan 5 Orang Tewas, 3 Cedera

EpochTimesId
-
0
Sebuah Mobil Van Sichuan, Tiongkok Jatuh dari Tebing ke Sungai Jinsha Menyebabkan 5 Orang Tewas, 3 Cedera

NTD

Beberapa hari yang lalu, sebuah insiden kecelakaan lalu lintas terjadi di Prefektur Liangshan, Sichuan, Tiongkok.  Di mana sebuah mobil van yang kehilangan kendali di jalan pegunungan, jatuh ke Sungai Jinsha yang alirannya sedang deras. Sedikitnya lima orang tewas dan tiga lainnya luka-luka dalam insiden itu.

Kecelakaan lalin itu terjadi di Kotapraja Kahalo, Kabupaten Leibo, Prefektur Liangshan, Provinsi Sichuan, yang menghadap Kota Huanghua, Kabupaten Yongshan, Provinsi Yunnan di seberang sungai. Dari sebuah video yang diposting di Internet terlihat bahwa sebuah mobil van berwarna putih jatuh dari tebing, berguling beberapa kali di lereng bukit, akhirnya jatuh ke sungai.

Pada 16 Juli, polisi Kabupaten Leibo melaporkan bahwa pada 14 Juli sekitar pukul 11 siang, sebuah mobil van sipil mengalami kecelakaan lalin di Kotapraja Kahalo, Kabupaten Leibo, menewaskan 5 orang dan melukai 3 lainnya. Laporan juga menyebutkan bahwa kecelakaan itu terjadi akibat kesalahan pengemudi.

Media Tiongkok “Jimu” yang mengutip ucapan dari pemilik penginapan di Linjiang, Provinsi Yunnan memberitakan bahwa pada 14 Juli siang itu ketika dirinya sedang menjemur seprai yang baru dicuci, ia melihat ambulans bergegas ke tempat kejadian, berikut sebuah truk derek yang berusaha mengangkat kendaraan yang jatuh ke sungai. “Orang-orang di dalam mobil semuanya dari Kabupaten Leibo yang berada di seberang sungai. Saat mobil terguling, penumpangnya terlempar keluar.”

Menurut Mr. Deng, seorang anggota keluarga korban meninggal, bahwa di antara 8 orang di dalam mobil, terdapat 4 orang dewasa dan 4 orang anak-anak, 6 di antaranya adalah kerabatnya, dan 2 orang dewasa lainnya adalah pengemudi dan istrinya. Saat ini, 4 orang dewasa dan 1 anak telah meninggal, dan 3 anak lainnya masih dirawat di rumah sakit.

“Ketiga orang anak yang masih hidup, satu anak perempuan dari keluarga kakak laki-laki saya, yang tahun ini berusia sekitar 12 tahun. Satu anak perempuan dari keluarga adik perempuan saya, yang tahun ini berusia sekitar 5 tahun. Yang lainnya adalah anak laki-laki keluarga adik laki-laki saya, yang baru berusia 2 tahun tahun ini. Dua anak perempuan terluka parah, sedangkan anak laki-laki luka ringan,” kata Mr. Deng.

Mr. Deng mengatakan bahwa puluhan ribu yuan telah dihabiskan untuk pengobatan para korban. Biaya pengobatan dan penguburan sekarang menjadi beban berat yang harus dipikul, jadi keluarga terpaksa mencari pinjaman ke sana ke mari untuk menutupi. Pemilik mobil yang terlibat kecelakaan itu adalah pengemudi dan istrinya yang kini sudah tiada, padahal mereka juga punya tanggungan terhadap beberapa orang anak mereka. (sin)

Dapatkan Hasil Maksimal dari Secangkir Kopi Anda : Cara Terbaik untuk Meminumnya

EpochTimesId
-
0
Dapatkan Hasil Maksimal dari Secangkir Kopi Anda : Cara Terbaik untuk Meminumnya

Amber Yang

Beberapa orang beranggapan bahwa kopi dapat menyegarkan dan membantu menurunkan berat badan, sehingga mereka menikmati secangkir atau dua cangkir kopi setiap hari. Di sisi lain, beberapa orang percaya bahwa kopi mempengaruhi kesehatan jantung dan memilih untuk menghindarinya. Chang Chin-chien, seorang profesor bedah kehormatan berusia 78 tahun di Rumah Sakit Universitas Nasional Taiwan, masih mengoperasi pasien setiap minggu. Salah satu rahasia menjaga kesehatannya adalah minum tiga cangkir kopi sehari.

Chang yang awalnya menolak kopi, mulai mempelajarinya setelah ia akhirnya mencicipi (dan menikmatinya). Untuk menemukan manfaatnya, ia pergi ke Vietnam, Laos, Ethiopia, dan bahkan perkebunan kopi di Amerika Tengah dan Selatan untuk mempelajari bagaimana kopi dibudidayakan. Selama bertahun-tahun, ia menulis beberapa buku tentang topik ini, seperti “Kopi dan Kesehatan-Laboratorium Kopi” dan “Secangkir Kopi Melawan Semua Penyakit.” Daripada menyebutnya sebagai penikmat kopi, lebih tepat menyebutnya sebagai pecandu kopi, kata Dr. Chang sambil tersenyum.

Komposisi dan Khasiat Kopi

Dalam sebuah wawancara dengan program kesehatan The Epoch Times “Health 1+1,” Dr. Chang mengatakan bahwa selain kafein, ada komponen lain yang lebih penting dalam kopi, seperti asam klorogenat antioksidan, cafestol, dan asam caffeic, yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Penelitian juga telah mengakui bahwa kopi secara positif mempengaruhi diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, asam urat, penyakit jantung, demensia, penyakit Alzheimer, dan bahkan kanker hati, kolorektal, dan payudara.

Beberapa orang mengalami jantung berdebar-debar setelah minum kopi dan dengan demikian percaya bahwa kopi tidak cocok untuk jantung. Dalam hal ini, Dr. Chang mengutip sebuah makalah baru-baru ini yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine bahwa minum kopi berkafein tidak secara signifikan meningkatkan kontraksi atrium. Dia mengatakan bahwa minum kopi dapat membantu melebarkan bronkus sampai batas tertentu, yang bermanfaat untuk asma, dan juga membantu untuk melawan peradangan tubuh dan masalah metabolisme. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam European Journal of Epidemiology menemukan bahwa minum dua hingga empat cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan penurunan angka kematian yang disebabkan oleh semua penyebab.

Asam klorogenat adalah komponen antioksidan yang paling melimpah dalam kopi dan memiliki berbagai manfaat potensial bagi kesehatan manusia. Jumlah asam klorogenat bervariasi sesuai dengan durasi pemanggangan biji kopi. Semakin lama, semakin rendah jumlah asam klorogenatnya. Chang mengatakan bahwa jumlah asam klorogenat pada pemanggangan yang ekstrim adalah 4,8 persen, dan pada pemanggangan yang lebih ringan adalah 9,6 persen. Pemanggangan yang lebih ringan tidak terlalu merusak, sehingga lebih direkomendasikan.

Minum Kopi dengan Cara yang Sehat

Chang mengatakan bahwa menyeduh dengan menyaring dapat membantu mengurangi kolesterol, lemak, dan kotoran dalam kopi, dan menyaring dengan kertas saring atau saringan besi juga dapat memberikan efek yang sama. Selain itu, membeli sedikit biji kopi setiap kali membeli dan menggilingnya di rumah adalah cara terbaik untuk menikmati kopi segar.

Pedoman Diet AS 2015-2020 merekomendasikan bahwa batas atas asupan kafein adalah 400 miligram per orang per hari, atau sekitar tiga cangkir kopi. Chang percaya bahwa waktu terbaik untuk minum kopi adalah dari pukul 10:00 pagi hingga 15:00 sore, tetapi meminumnya di pagi hari lebih baik jika Anda khawatir akan efeknya pada tidur di malam hari. Jika Anda khawatir minum kopi akan menyebabkan tekanan darah tinggi, Dr. Chang menyarankan Anda untuk memulai dengan sedikit kopi dan meningkatkannya secara bertahap. Biasanya, tekanan darah akan naik sedikit pada awalnya, tetapi setelah beberapa saat, minum kopi akan membantu menurunkan tekanan darah.

Adapun meningkatnya popularitas kopi dengan minyak kelapa dan mentega (kopi antipeluru) atau minyak zaitun dalam beberapa tahun terakhir, apakah ini baik untuk kesehatan? Dr. Chang menegaskan bahwa kopi hitam selalu yang terbaik; menambahkan bahan lain akan membuat lebih sulit untuk mengontrol jumlah yang dikonsumsi. Namun, penelitian terbaru menemukan bahwa ketika kopi dicampur dengan susu, asam amino dalam susu akan bergabung dengan asam caffeic, yang dapat menggandakan kapasitas antioksidan. Susu juga dapat melindungi perut mereka yang rentan terhadap refluks gastroesofagus atau hiperasiditas. Dan, minum kopi dengan susu setelah makan adalah cara untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Dr. Chang menekankan bahwa kopi memiliki fungsi untuk meningkatkan motilitas pencernaan. Jika Anda menderita sembelit, minum kopi jelas merupakan pilihan yang baik, tetapi jika Anda menderita diare, lebih baik menghindarinya.

Beberapa orang khawatir bahwa minum kopi akan mempercepat hilangnya kalsium. Dr. Chang mengatakan bahwa wanita yang mengalami menopause sebaiknya minum kopi sesedikit mungkin atau menambah makanan yang kaya kalsium seperti Dried Fish (Ikan kering), susu, dan sayuran hijau setelah minum kopi. Dia juga merekomendasikan untuk mendapatkan lebih banyak paparan sinar matahari dan berolahraga. Kopi bersifat diuretik, jadi minum air putih setelah minum kopi adalah yang terbaik untuk menghindari dehidrasi.

Topik apa yang ingin Anda baca? Beri tahu kami di health@epochtimes.nyc

Mengapa Kita Kehilangan Penglihatan Dekat dan Bagaimana Kita Dapat Mengembalikannya

EpochTimesId
-
0
Mengapa Kita Kehilangan Penglihatan Dekat dan Bagaimana Kita Dapat Mengembalikannya

Conan Milner

Anda mungkin tidak memerlukan kacamata saat masih muda, tetapi seiring bertambahnya usia, Anda mungkin ingin memakai kacamata. Keinginan tersebut biasanya muncul suatu hari saat melihat menu, koran, atau marka jalan di jalan bebas hambatan.

Bagi banyak orang, kemunduran ini berupa kehilangan penglihatan jarak dekat, yang dikenal oleh dokter mata sebagai presbiopi. Ini adalah suatu kondisi di mana mata Anda tidak dapat fokus pada detail dari jarak dekat. Kebanyakan orang mulai menyadari adanya presbiopi pada usia 40-an, tetapi para ahli mengatakan bahwa seiring berjalannya waktu, presbiopi pada akhirnya akan berdampak pada hampir semua orang.

Jadi, mengapa hal ini bisa terjadi, dan dapatkah kita melakukan sesuatu untuk mengubahnya?

Presbiopi adalah bagian dari proses penuaan. Sama seperti tubuh Anda yang mulai kehilangan kelenturan seiring bertambahnya usia, mata Anda juga akan kehilangan kelenturan yang pernah dimilikinya.

Saat mata kita berada dalam kondisi prima, kita biasanya menganggap remeh penglihatan kita. Namun, melihat adalah suatu hal yang rumit, dan mata adalah organ yang sangat canggih yang menghasilkan gambar.

Salah satu bagian dari mata yang berkontribusi pada penglihatan kita disebut lensa. Tidak seperti lensa kamera (yang berfokus pada detail dengan mengatur jarak antara dua cakram kaca), lensa mata Anda sebenarnya berubah bentuk, menjadi lebih datar atau lebih melengkung, tergantung pada apakah objek yang Anda lihat dekat atau jauh.

Namun, seiring dengan bertambahnya usia, lensa mata yang dulunya dinamis, mulai menegang. Akibatnya, mata kita kehilangan kemampuan untuk melihat benda-benda dari dekat.

Seiring waktu, kemunduran penglihatan ini mengakibatkan penurunan performa yang signifikan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Ophthalmology edisi 2015 memperkirakan bahwa, berdasarkan catatan sensus, potensi kehilangan produktivitas akibat presbiopi yang tidak dikoreksi atau kurang dikoreksi akan mencapai lebih dari 25 miliar dolar AS, atau 0,037 persen dari produk domestik bruto global.

Memecahkan Masalah Melalui Kacamata

Kesulitan membaca tulisan kecil adalah tanda awal presbiopi, tetapi kondisi ini tidak hanya berdampak pada pekerjaan yang membutuhkan membaca. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet edisi 2018 mengamati para pemetik teh di India yang berusia di atas 40 tahun. Penelitian acak ini dikenal sebagai uji coba PROSPER, yang merupakan singkatan dari studi produktivitas eliminasi presbiopi pada penduduk pedesaan. Para peneliti menemukan bahwa memberikan kacamata baca kepada para pekerja dapat meningkatkan berat teh yang dipetik setiap hari hampir 22 persen dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Dalam hal pengobatan presbiopi, penggunaan kacamata tetap menjadi pendekatan yang paling umum. Kacamata baca dasar dapat ditemukan di sebagian besar toko  dan dapat dibeli dengan harga yang ada. Sangat terjangkau untuk memiliki beberapa pasang, yang dapat ditempatkan di mobil, kantor, ruang tamu, atau lokasi mana pun di mana Anda mungkin harus membaca tulisan kecil, memetik teh, atau melakukan tugas berorientasi detail lainnya.

Kacamata berfungsi sebagai kaca pembesar untuk membantu mata Anda dalam melakukan apa yang tidak dapat dilakukan sendiri. Desain dasar kacamata sudah ada sejak beberapa ratus tahun  lalu, tetapi prototipe yang lebih sederhana sudah ada jauh lebih awal. Para biarawan pada Abad Pertengahan, misalnya, menggunakan bola kaca untuk membaca manuskrip.

Jika penglihatan jarak jauh Anda juga terganggu, kacamata yang dibutuhkan untuk presbiopi menjadi sedikit lebih rumit. Anda memerlukan satu jenis lensa bantu untuk membantu Anda melihat jauh dan lensa bantu lainnya untuk melihat dekat. Benjamin Franklin dikreditkan dengan menciptakan kacamata pertama yang dapat melakukan kedua tugas tersebut. Dikenal sebagai kacamata bifokal, penemuan ini menggabungkan dua lensa yang dibutuhkan yang dipasang dalam bingkai kacamata. Kacamata bifokal modern, termasuk kontak bifokal, masih mengikuti desain dasar Franklin.

Tetes Mata

Kacamata sudah teruji dan selama bertahun-tahun menjadi satu-satunya pilihan untuk mengatasi presbiopi. Namun, sejumlah alternatif kini tersedia.

Pada tahun 2021,  the U.S. Food and Drug Administration (FDA) atau  Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyetujui obat tetes mata pertama untuk mengobati presbiopi, yang disebut Vuity. Obat tetes serupa diperkirakan akan mendapatkan persetujuan akhir tahun ini.

Vuity adalah larutan yang sangat encer dari bahan kimia pilocarpine hydrochloride. Obat tetes ini bekerja dengan cara mengurangi ukuran pupil, sehingga memudahkan mata untuk melihat dari dekat. 

Penggunaan yang disarankan adalah sekali sehari untuk orang dewasa dengan presbiopi ringan hingga sedang, tetapi bahkan dengan dosis kecil ini, ada beberapa peringatan. Pembuat obat ini, Allergan, memperingatkan bahwa Vuity dapat menyebabkan penglihatan samar atau gelap sementara dan mendesak mereka yang menggunakannya untuk berhati-hati saat mengemudi di malam hari atau melakukan aktivitas berbahaya dalam pencahayaan yang buruk.

Masalah sementara saat mengubah fokus antara objek dekat dan jauh juga dapat terjadi. Namun, beberapa efek samping yang lebih mengkhawatirkan termasuk lampu berkedip secara tiba-tiba, mata berbayang, atau kehilangan penglihatan.

Bobby Saenz, seorang dokter mata dan direktur klinis LASIK San Antonio di Texas, mengatakan bahwa Vuity dapat memberikan “dorongan” pada penglihatan dekat Anda, tetapi ia percaya bahwa bantuan yang ditawarkannya lebih tepat digunakan pada saat-saat tertentu, bukan sebagai solusi jangka panjang.

“Ini adalah solusi yang dapat digunakan pada presbiopi dini dalam situasi tertentu di mana Anda tidak ingin memakai kacamata,” ujar Dr. “Misalnya, saat kencan malam.”

Olahraga dan Gaya Hidup

Penuaan adalah fakta kehidupan, tetapi bisakah kita mencegahnya agar tidak terlalu parah?

Orang-orang dapat memperoleh kembali kekuatan dan fleksibilitas tubuh mereka yang menua dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Namun, apakah kebiasaan seperti itu dapat mempertahankan atau bahkan meningkatkan penglihatan kita juga?

Dr. Saenz mengatakan bahwa ada beberapa kendala pada mata yang menua yang menyulitkan.

“Masalah pada presbiopi bukanlah pada otot, melainkan pada replikasi sel-sel yang mirip kulit pada lensa,” katanya. 

“Saat ini, tidak ada cara untuk menghentikan sel-sel ini bereplikasi atau ikatan-ikatan ini terbentuk.”

Dr. Saenz menunjuk pada penelitian yang menguji obat tetes yang bertujuan untuk mematahkan ikatan mata yang mengeras akibat usia untuk membuat lensa lebih fleksibel. Namun kemajuannya lambat. Setetes sudah dalam uji klinis, tetapi tidak pernah mencapai titik akhir statistik.

Namun, kita mungkin masih memiliki kekuatan untuk mempertahankan penglihatan dekat kita. Penuaan adalah faktor risiko terbesar untuk presbiopi, tetapi paparan sinar UV juga dapat berperan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa presbiopi dapat ditunda dengan memberikan perlindungan sinar UV (kacamata hitam) pada mata yang menua.

“Ini mungkin menjadi alasan mengapa di daerah selatan kita melihat presbiopi beberapa tahun lebih cepat daripada pasien di utara,” kata Dr.Saenz. 

Karena presbiopi bukanlah masalah kelemahan otot, maka latihan kekuatan tidak akan mengembalikan kelenturan lensa. Marc R. Grossman, seorang dokter mata dan ahli akupunktur berlisensi di negara bagian New York, percaya bahwa ada beberapa cara holistik untuk menjaga atau mempertahankan penglihatan yang mencakup perubahan gaya hidup dan pola makan, serta suplemen tertentu. Dia menyebutkan satu produk yang mengandung beta karoten, ekstrak tomat (untuk kandungan likopennya), rosemary, dan Aristotelia chilensis (wineberry Chili).

Suplemen lain yang sering direkomendasikan untuk kesehatan mata termasuk lutein, zeaxanthin, dan bilberry.

Periode istirahat dan relaksasi selalu penting untuk kesehatan yang baik, jadi pertimbangkan untuk mengistirahatkan mata Anda sesekali. Dr. Grossman menyebutkan satu kebiasaan mudah yang dapat Anda coba praktikkan.

“Saya menyarankan untuk mengikuti aturan 20/20/20 setiap 20 menit, melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik untuk merilekskan mata,” kata Dr. Grossman. 

Cara lain untuk mengistirahatkan penglihatan jarak dekat Anda adalah dengan mengatur waktu di depan layar dan menghabiskan waktu beberapa jam jauh dari perangkat favorit Anda.

“Gawai dapat merusak mata secara diam-diam dalam jangka waktu tertentu,” kata Dr.Grossman. 

Pertimbangan gaya hidup lainnya untuk menjaga kesehatan mata mencakup pedoman yang sama dengan yang dikenal untuk membantu seluruh tubuh, seperti cukup tidur dan menghindari merokok.

Solusi Pembedahan

Pembedahan adalah pilihan yang lebih baru untuk mengatasi presbiopi, dan teknik yang paling umum adalah LASIK-prosedur yang digunakan untuk membentuk kembali kornea (bagian mata di bawah lensa) dengan menggunakan laser. Akan tetapi, keberhasilan LASIK bergantung pada beberapa faktor.

LASIK tidak dapat membuat lensa mata Anda kembali lentur seperti semula, tetapi dapat memberikan pilihan untuk memperbaiki penglihatan dekat. Dr. Saenz menjelaskan salah satu strategi umum menggunakan LASIK untuk presbiopi yang melibatkan pembentukan satu mata untuk penglihatan dekat yang lebih baik dan membiarkan mata yang lain didedikasikan untuk tugas-tugas penglihatan jarak jauh.

Hasilnya dapat membutuhkan waktu untuk membiasakan diri, dan tidak semua orang dapat melakukan penyesuaian dengan nyaman. Bahkan mereka yang dapat menyesuaikan diri pada akhirnya tetap membutuhkan kacamata.

“Seiring bertambahnya usia, dan lensa menjadi lebih keras, Anda perlu memakai kacamata untuk melihat jarak dekat lagi,” kata Dr.   Saenz. 

“Sekarang, banyak pasien yang tidak masalah dengan hal ini, karena untuk 80 persen aktivitas, mereka tidak memakai kacamata, hanya untuk melihat benda-benda kecil dari dekat.”

Teknik bedah pilihan Dr. Saenz untuk presbiopi adalah prosedur yang lebih baru. Prosedur ini disebut perawatan lensa laser, atau pertukaran lensa refraktif.

Prosedur ini melibatkan laser yang digunakan untuk memecah sel-sel lensa yang telah mengeras seiring berjalannya waktu. Selanjutnya, pasien akan menerima lensa intraokular yang ditempatkan tepat di bawah permukaan mata.

“Lensa yang paling sering digunakan adalah lensa trifokal, dan ini memungkinkan pasien untuk melihat dari jarak jauh, menengah (jarak komputer), dan dekat,” kata Dr. Saenz . 

“Ini adalah lensa difraktif, yang berarti efek samping No. 1 adalah lingkaran pada cahaya di malam hari, tetapi otak Anda akan beradaptasi dalam waktu tiga hingga enam bulan.”

Penelitian terbaru menunjukkan tingkat kepuasan pasien yang tinggi terhadap prosedur ini. Salah satu manfaat penting dari perawatan lensa laser adalah dapat menyelamatkan Anda dari operasi mata di masa depan. Karena Anda membuang sel-sel lensa yang mengeras, tindakan ini juga dapat mengurangi risiko katarak di kemudian hari.

Katarak merupakan hal yang umum terjadi pada mata yang menua. Dan sebuah penelitian menunjukkan bahwa protein yang sama yang terkait dengan pembentukan katarak juga dapat menjadi akar penyebab presbiopi.

Topik apa yang ingin Anda baca? Beri tahu kami di health@epochtimes.nyc

Australia Memperingatkan : Tiongkok Tidak akan Diterima Bergabung di Pakta Perdagangan Trans Pasifik CPTPP dalam Jangka Pendek

EpochTimesId
-
0
Australia Memperingatkan : Tiongkok Tidak akan Diterima Bergabung di Pakta Perdagangan Trans Pasifik CPTPP dalam Jangka Pendek

 oleh Zhang Ting

Saat negara-negara anggota Perjanjian Komprehensif dan Progresif untuk Kemitraan Trans-Pasifik (Comprehensive and Progressive Agreement for Trans-Pacific Partnership. CPTPP) menyambut bergabungnya Inggris akhir pekan lalu, pemerintah Australia memperingatkan bahwa Tiongkok tidak memiliki harapan untuk bergabung dalam perjanjian perdagangan regional utama ini dalam jangka pendek.

Negara-negara anggota CPTPP bertemu pada Sabtu (15 Juli) dan Minggu (16 Juli) di Auckland, Selandia Baru. Menteri Perdagangan Inggris diundang untuk menghadiri upacara peresmian Inggris sebagai anggota CPTPP ke-12.

Tiongkok juga berniat gabung dengan CPTPP, tetapi Asisten Menteri Perdagangan Australia Tim Ayres yang menghadiri pertemuan CPTPP di Selandia Baru, telah memberi isyarat bahwa aplikasi Tiongkok belum dimasukkan ke dalam agenda.

Kepada reporter “The Guardian” di Australia ia mengatakan : “Saya pikir belum waktunya untuk mempertimbangkan aplikasi (bergabungnya Tiongkok) itu, masih cukup jauh”.

Tim Ayres menggambarkan CPTPP sebagai “perjanjian perdagangan paling luar biasa di dunia”.

Meskipun Ayres tidak secara langsung menghubungkan prospek Beijing untuk bergabung dengan CPTPP dengan berbagai sengketa perdagangan Tiongkok – Australia, namun, dia berbicara dengan nada antusias tentang kepatuhan Inggris terhadap aturan Organisasi Perdagangan Dunia (WTO).

“Merupakan hal yang baik bagi CPTPP atas bergabungnya negara ekonomi besar lainnya (mengacu pada Inggris) yang telah memiliki catatan kepatuhan yang baik terhadap peraturan WTO, dan tentunya ia pun dapat memenuhi standar CPTPP”, katanya.

Kesebelas negara anggota pendiri CPTPP adalah Australia, Jepang, Brunei, Kanada, Chili, Malaysia, Meksiko, Peru, Selandia Baru, Singapura, dan Vietnam. Negara yang ingin bergabung dengan CPTPP harus mendapatkan dukungan dari semua negara anggota.

Tiongkok telah secara resmi mengajukan permohonan untuk bergabung dengan CPTPP pada awal bulan September 2021, tetapi permohonan ini tidak disambut baik oleh anggota CPTPP. Jepang, yang mendominasi CPTPP pada saat itu mengatakan bahwa dibutuhkan verifikasi terlebih dahulu apakah Beijing dapat memenuhi standar tinggi yang disyaratkan oleh CPTPP, terutama di bidang lingkungan dan tenaga kerja.

Wakil Perdana Menteri dan Menteri Keuangan Jepang saat itu Taro Aso kepada kesebelas negara anggota yang telah bergabung dengan CPTPP mengatakan : “Apakah (Tiongkok) dapat benar-benar mematuhi aturan ? Apakah sungguh bisa ?”

Hanya beberapa bulan sebelum Tiongkok mengajukan aplikasi, Inggris mengajukan permohonan untuk bergabung dengan CPTPP. Jepang menyambut baik aplikasi Inggris dan mengatakan bahwa prioritas untuk mempertimbangkan penggabungan akan diberikan kepada Inggris.

CPTPP didominasi oleh sekutu AS, di mana Jepang, Kanada, dan Australia adalah sekutu inti Amerika Serikat. Selain itu, akibat hubungan yang memburuk antara Tiongkok dengan Jepang, Kanada, dan Australia. secara umum diyakini bahwa itu akan menjadi hambatan bagi Beijing untuk bergabung di CPTPP, bahkan mungkin akan mendapat penolakan. Sekarang ekonomi besar lainnya, Inggris telah menjadi anggota penuh, sedangkan hubungan antara Tiongkok dengan Inggris pun tidak baik, dikarenakan terjadinya berbagai insiden dalam beberapa tahun terakhir. Hubungan Tiongkok – Inggris pernah digambarkan di Internet Tiongkok sebagai “terjun bebas”.

Media Jepang Nikkei sebelumnya pernah memberitakan bahwa jika keanggotaan Inggris disetujui sebelum Tiongkok, Beijing mungkin sudah bisa mengira-ngira bahwa pintu (CPTPP) telah tertutup baginya.

Setelah virus (COVID-19) menyebar ke seluruh dunia pada tahun 2020, Australia menuntut penyelidikan internasional independen mengenai asal mula virus tersebut, yang memicu pembalasan dari pemerintah Tiongkok. Pihak Beijing menggunakan pasar Tiongkok yang besar untuk mengancam Australia, dan langsung menangguhkan impor beberapa daging sapi Australia, mengenakan tarif tinggi lebih dari 80% terhadap gandum Australia, dan memberlakukan pembatasan impor pada anggur dan makanan laut Australia. Hal itu menyebabkan anjloknya hubungan bilateral kedua negara.

Beberapa hari yang lalu, Beijing meminta satu bulan lagi untuk memutuskan apakah akan membebaskan tarif gandum Australia. Tim Ayres mengatakan bahwa pemerintah Australia akan menangani masalah perdagangan dengan Tiongkok “secara sistematis”.

“Tentu saja, meskipun beberapa kemajuan telah dicapai dalam menghilangkan hambatan perdagangan dengan Tiongkok, tetapi jalan masih panjang”, katanya.

“Hambatan perdagangan ini tidak sesuai bagi kepentingan eksportir Australia, tetapi juga tidak cocok bagi kepentingan Tiongkok, konsumen atau pun industri Tiongkok.” (sin)

India dan UEA Sepakat Menyelesaikan Transaksi Perdagangan dengan Mata Uang Rupee

EpochTimesId
-
0
India dan UEA Sepakat Menyelesaikan Transaksi Perdagangan dengan Mata Uang Rupee

oleh Qiu Yue dan Zhang Ruiqi

Perdana Menteri India Narendra Modi pada Sabtu (15/7) berkunjung ke Uni Emirat Arab untuk menandatangani kesepakatan penyelesaian transaksi perdagangan antar kedua negara dengan mata uang Rupee India.

Presiden Uni Emirat Arab Mohamed bin Zayed Al Nahyan menemui Perdana Menteri India Narendra Modi di Istana Kepresidenan, Qasr Al Watan.

Selama kunjungan satu hari Perdana Menteri India Narendra Modi, kedua belah pihak menandatangani perjanjian yang mengizinkan penggunaan mata uang rupee India sebagai pengganti dolar AS dalam penyelesaian transaksi bilateral. Perjanjian tersebut membantu India memotong biaya konversi ke dolar. Kedua negara juga sepakat untuk membangun tautan pembayaran waktu nyata untuk memfasilitasi transfer uang lintas batas antara kedua negara.

Selain itu, Reserve Bank of India (RBI) mengatakan bahwa bank sentral kedua negara setuju untuk menghubungkan India’s Unified Payments Interface (UPI) India dengan UAE’s Instant Payment Platform (IPP) UEA. Dengan pengaturan ini maka biaya transaksi akan menjadi lebih rendah. (sin)

Sejumlah Orang Tewas Setelah Penikaman di Taman Kanak-kanak Tiongkok

EpochTimesId
-
0
Sejumlah Orang Tewas Setelah Penikaman di Taman Kanak-kanak Tiongkok

Angel Yuan dan Reuters

Enam orang tewas dan seorang lainnya terluka dalam sebuah penikaman di sebuah taman kanak-kanak di Lianjiang, sebuah kota di Provinsi Guangdong, pada Senin 10 Juli. 

Para korban dari serangan yang terjadi pada pukul 07:40 pagi waktu setempat ini termasuk tiga anak-anak, dua orang tua, dan seorang guru, menurut Reuters.

Seorang tersangka, seorang pria berusia 25 tahun bermarga Wu, ditahan oleh polisi pada pukul 08.00 waktu setempat.

Kejahatan tersebut terjadi di Taman Kanak-kanak Red Star of Excellence di Kotapraja Hengshan, dan penduduk sekitar Wang Lu (nama samaran) mengatakan kepada The Epoch Times, “Ini sangat serius dan menakutkan.”

Wang mengatakan bahwa kejadian itu terjadi sekitar pukul 7:30 pagi, saat para orang tua mengantar anak-anak mereka. “Pria itu pertama-tama mengendarai mobil kecil dan menabrak pintu taman kanak-kanak, lalu bergegas masuk dengan membawa pisau.” Pada pukul 8 pagi, ia mendengar suara beberapa ambulans datang.

Warga itu berkata : “Ini sangat tragis. Seorang wanita yang sedang hamil 8 bulan juga meninggal, dan janin dalam kandungannya kemungkinan besar tidak hidup.” 

Wang mendengar bahwa istri tersangka adalah seorang guru taman kanak-kanak, dan dia dikirim ke rumah sakit dengan luka-luka.

Ia juga menjelaskan bahwa “saat ini, masyarakat sangat rumit. Sejumlah orang yang memiliki ketahanan yang buruk terkadang mengambil tindakan yang terlalu keras dan mungkin tidak ingin hidup.” 

Wang mengatakan bahwa pria itu tidak lari setelah melakukan pembunuhan, tetapi menunggu polisi menangkapnya.

Ketika wartawan menghubungi nomor telepon taman kanak-kanak tersebut, seseorang mengangkat telepon dan kemudian menutupnya.

” Kejadian itu sangat tragis, sangat kejam,” kata penduduk setempat A Bao (nama samaran) kepada The Epoch Times, menambahkan bahwa setelah kejadian itu, taman kanak-kanak dan jalan-jalan di sekitarnya diblokir, dan semua toko dilarang beroperasi. Karena semua informasi diblokir, penduduk setempat tidak mengetahui motif di balik pembunuhan tersebut. 

Serangan tersebut memicu kemarahan di Weibo, platform media sosial Tiongkok, di mana diskusi tersebut telah ditonton lebih dari 400 juta kali. 

“Sungguh keterlaluan melakukan hal ini kepada anak-anak yang tidak memiliki kekuatan sama sekali. Berapa banyak keluarga yang akan hancur karena hal ini,” kata seorang pengguna Weibo.

Di Tiongkok, kejahatan dengan kekerasan jarang terjadi karena keamanan yang ketat dan undang-undang pengendalian senjata yang ketat, tetapi serangan pisau baru-baru ini yang menargetkan anak-anak telah menimbulkan kekhawatiran atas keamanan sekolah. 

Salah satu pengguna mempertanyakan keamanan sistem sekolah setelah serangan serupa sebelumnya: “Mengapa kasus-kasus seperti itu masih terus bermunculan?” 

Pada tahun 2021, seorang pria menyerang sebuah taman kanak-kanak di barat daya Guangxi, menewaskan dua anak dan melukai 16 lainnya.

Lebih dari 50 anak mengalami luka bakar ketika seorang pria menaiki dinding taman kanak-kanak di Provinsi Yunnan dan menyerangnya dengan natrium hidroksida pada November 2019.

Pada Maret 2010, serangan pisau di Provinsi Fujian menewaskan sedikitnya delapan murid sekolah dasar. Kemudian pada Mei, seorang pria berusia 48 tahun menyerang sebuah taman kanak-kanak di Provinsi Shaanxi dengan golok, menewaskan tujuh anak dan melukai 11 lainnya.

Meskipun negara meningkatkan keamanan sekolah setelah dua insiden ini, serangan semacam itu masih terus terjadi. (asr)

Sinshe Tua : Cara Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Osteoporosis Bagi Orang Di atas Usia 50 Tahun

EpochTimesId
-
0
Sinshe Tua : Cara Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Osteoporosis Bagi Orang Di atas Usia 50 Tahun

oleh Ma Shanen

Setelah seseorang mencapai usia paruh baya, ada 2 penyakit utama yang biasanya akan datang menghampiri, satu adalah osteoporosis dan yang lain adalah penyakit kardiovaskular (CVD). Pengobatan tradisional Tiongkok memiliki keistimewaan dalam mencegah kedua penyakit ini. Seorang sinshe tua yang masih praktik di AS bernama Huang Santai, mengingatkan teman-teman paruh baya dan lanjut usia, agar mau meluangkan lebih banyak waktu setiap hari untuk melakukan beberapa pekerjaan rumah ringan yang memiliki efek positif terhadap mencegah kedua penyakit utama tersebut.

Berbagai cara untuk mencegah osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit yang paling umum kedua di dunia. Kepadatan tulang manusia umumnya mencapai puncaknya pada usia sekitar 30 tahun, dan kemudian mulai menurun. Osteoporosis membuat orang tua lebih beresiko mengalami patah tulang, dan akibatnya yang berpengaruh terhadap masalah kesehatan lainnya. Di AS terdapat dua juta pria yang menderita osteoporosis, 40% orang Amerika kekurangan vitamin D.

Sinshe Huang mengatakan bahwa jika kepadatan tulang menurun, maka orang yang jatuh cenderung mengalami patah tulang. 

“Oleh karena itu, orang tua takut jatuh. Begitu jatuh, butuh waktu lama untuk pulih”. Saran yang ia berikan kepada orang paruh baya dan lansia adalah usahakan berjemur di bawah sinar matahari setiap hari untuk melengkapi kekurangan kalsium dalam tubuh dengan mengandalkan kekuatan alam.

“Selain itu juga perlu berolahraga secara teratur”. Sinshe Huang mengatakan bahwa bagi orang paruh baya dan lanjut usia, mereka bisa berolahraga seperti Tai Chi, tetapi gerakannya jangan terlalu cepat. National Institutes of Health (NIH) AS merekomendasikan agar orang paruh baya dan lanjut usia dapat melakukan beberapa latihan beban, seperti berjalan kaki, hiking, jogging, tenis, menari, dan latihan kekuatan yang sesuai untuk meningkatkan pertumbuhan tulang dan membuatnya lebih kuat.

Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, Sinshe Huang mengatakan bahwa osteoporosis disebabkan oleh kekurangan Qi positif dalam tubuh manusia. Salah satu resep yang diberikan oleh pengobatan tradisional Tiongkok adalah Pil Jianbu Huqian (健步虎潜丸), yang terutama digunakan untuk memperbaiki aliran qi dan darah yang melemah, pegal dan lemah pada lutut, kaki, pinggang dan pinggul. Sinshe Huang sendiri juga mengkonsumsi obat tradisional Tiongkok, sehingga dirinya dapat merasakan efeknya yang cepat, dan bertambahnya kekuatan kaki.

Beberapa makanan juga kaya akan vitamin D, seperti tiram, ikan kod, ikan Scomber (ikan kembung), salmon liar, ikan Sauri pasifik, udang, jamur shitake kering, kuning telur, jamur, mentega, keju, minyak ikan kod, dan sebagainya.

Mencegah penyakit kardiovaskular dengan bawang merah, jahe dan bawang putih

Ada banyak jenis penyakit kardiovaskular, termasuk arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah arteri), hipertensi, penyakit pembuluh darah, penyakit arteri koroner dan sebagainya. Laporan American Heart Association (AHA) menunjukkan bahwa sekitar 40% warga AS berusia 40 – 59 tahun, dan 75% berusia 60 – 79 tahun menderita penyakit kardiovaskular. 

Sinshe Huang mengatakan bahwa ketika seseorang mencapai usia paruh baya, terutama setelah usia 50 tahun, nutrisi berlebihan yang dikonsumsi setiap harinya akan tertumpuk dalam perut jika badan tidak mampu menyerapnya. Dengan demikian orang bersangkutan akan lebih mudah terserang penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Ada banyak jenis makanan yang memiliki efek pencegahan penyakit kardiovaskular. Sinshe Huang secara khusus memperkenalkan jahe, yang menurutnya merupakan makanan positif yang dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah kekentalan darah. Selain itu bawang merah, bawang putih juga dapat direbus untuk diminum.

Masakan Tionghoa sering menambahkan bawang merah, jahe dan bawang putih yang selain berfungsi sebagai bumbu, tetapi juga sebagai penolong yang baik dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Termasuk cuka yang dapat dimakan, pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa cuka bumbu masak juga baik untuk menyegarkan limpa dan membangkitkan selera makan, merangsang gerak peristaltik gastrointestinal, membersihkan usus dan detoksifikasi, memurnikan darah, dan lain-lain. 

Sinshe Huang menyarankan, agar jangan terlalu banyak menambahkan minyak, garam atau gula ke dalam makanan harian kita hanya karena ingin mengejar cita rasa yang enak. “Lebih penting memahami keadaan tubuh kita sendiri, terkadang perlu juga mengorbankan sedikit tuntutan lidah”, katanya.

Latihan fisik gerakan tulang belakang perlu diprioritaskan

Beberapa olahraga yang dapat membantu menguatkan tulang telah disebutkan di atas, dan masyarakat pada umumnya juga mengetahui bahwa kesehatan fisik tak terlepas dari berolahraga, oleh karena itu perlu berolahraga secara rutin. Namun, Sinshe Huang percaya bahwa banyak orang, bahkan beberapa master seni bela diri terkenal pun, lebih banyak menaruh perhatian terhadap gerakan anggota badan, sementara mengabaikan latihan tulang belakang dan tulang belakang leher. Ia mengambil contoh, bahwa beberapa master seni bela diri terkenal sangat eksplosif dan dapat mengalahkan yang lain dalam kompetisi, tetapi kesehatannya sendiri tidak baik, dan beberapa orang hanya hidup sampai usia 50 atau 60 tahun.

Tulang belakang terdiri dari 7 vertebra serviks, 12 vertebra toraks dan 5 vertebra lumbar. Vertebra atau tulang belakang seperti pipa yang berongga, dan saraf yang dihubungkan oleh sumsum tulang belakang menyebar ke seluruh permukaan tubuh dan organ dalam. Ilmu kesehatan tentang tulang belakang percaya bahwa tulang belakang yang buruk dapat menyebabkan lebih dari selusin penyakit seperti stroke, sakit kepala, pusing, defisiensi endokrin, sesak dada, sesak napas, dan gangguan pencernaan. Terutama orang modern yang menggunakan komputer dan ponsel dalam waktu yang lama, sering kali tanpa sadar telah memicu masalah yang berkaitan dengan tulang belakang.

Sinshe Huang berpendapat bahwa sejauh menyangkut kesehatan fisik, hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan latihan tulang belakang, termasuk gerakan tulang belakang ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, ke depan dan ke belakang, dan rotasi, setelah itu baru diikuti dengan pergerakan anggota badan. Ada banyak cara untuk melakukan senam tulang belakang, yang dapat dilihat di YouTube. Dia menyarankan agar kita dapat melakukan beberapa latihan sederhana dalam kehidupan sehari-hari, seperti membungkukkan badan ke depan, ke belakang dengan berpegangan, juga dapat melakukan latihan mengayunkan tangan kiri dan kanan, menggunakan satu tangan untuk memukul bahu di sisi lain agar tulang belakang ikut berputar. (sin)

Banjir Besar Akibat Hujan Lebat Melanda Korea Selatan Selama Beberapa Hari, Setidaknya 31 Orang Tewas dan Ribuan Mengungsi 

EpochTimesId
-
0
Banjir Besar Akibat Hujan Lebat Melanda Korea Selatan Selama Beberapa Hari, Setidaknya 31 Orang Tewas dan Ribuan Mengungsi 

NTD

Korea Selatan kini berada di puncak musim hujan. Negara itu dilanda hujan lebat yang terus turun selama empat hari terakhir. Insiden tersebut memicu banjir yang meluas dan tanah longsor yang menyebabkan sebuah bendungan meluap. Otoritas pemadam kebakaran mengatakan bahwa lima jenazah ditemukan dari jalan masuk bawah tanah di Korea tengah pada 16 Juli.  Sementara itu, jumlah korban tewas akibat hujan lebat selama berhari-hari meningkat menjadi sedikitnya 31 orang.

Pekerjaan drainase dilakukan semalaman di lokasi underpass Gungpyeong di Cheongju, Chungcheongbuk-do, setelah dibanjiri oleh hujan lebat pada 15 Juli.

KBS News melaporkan bahwa petugas SAR menemukan sisa-sisa lima penumpang bus dari underpass yang terendam banjir di Cheongju setelah melakukan operasi penyelamatan . Otoritas penyelamat awalnya memperkirakan bahwa 11 orang hilang di underpass tersebut.

Kementerian Dalam Negeri Korea Selatan mengatakan sebelumnya bahwa hingga pukul 06.00 pagi, 26 orang telah tewas, 10 orang hilang dan 7.540 orang dievakuasi akibat tanah longsor dan banjir yang dipicu oleh hujan lebat di seluruh negeri.

Jumlah korban tewas dari jalur kereta bawah tanah Cheongju tidak termasuk dalam statistik kementerian karena tidak jelas berapa banyak orang dan kendaraan yang terjebak di dalam air.

“Kami fokus pada pencarian dan penyelamatan karena mungkin ada lebih banyak orang yang terjebak di sana,” kata otoritas pemadam kebakaran kepada wartawan.

Selain itu, sekitar 500 hektar lahan pertanian  terendam banjir pada 15 Juli.  Sebanyak 80 kasus kerusakan atau banjir pada rumah-rumah dan fasilitas umum telah dilaporkan.

Kantor Presiden Yoon Suk-yeol mengumumkan hujan lebat diperkirakan akan turun di semenanjung Korea. Laporan menambahkan bahwa Yoon, yang sedang melakukan kunjungan ke luar negeri, memerintahkan Perdana Menteri Han Duck-soo untuk mengerahkan semua sumber daya yang ada untuk meminimalkan korban. (Hui)

1...345346347...1,752Page 346 of 1,752
Versi Koran

36 BAHASA 22 NEGARA

Contact us: idepochtimes@gmail.com

WordPress Theme by ET Indonesia.com