Di platform media sosial ‘Douban.com’ ada grup yang menamakan diri ‘Kumpulan Para Debitur’ yang sering disinggahi oleh puluhan ribu anak-anak muda yang menjadi anggotanya. Di sana mereka bebas membahas bagaimana cara melunasi hutang secepat mungkin. Sebuah laporan hasil survei yang sebelumnya dirilis oleh perusahaan riset pasar yang cukup terkenal di Inggris ‘Nielson’ menunjukkan bahwa hampir setengah dari kaum muda daratan Tiongkok meminjam secara berlebihan.
Banyak dari kaum muda ini menanggung beban hutang akibat masuk dalam jebakan konsumsi, terobsesi dengan pinjaman online, kartu kredit cerukan, dan bahkan menggunakan kartu kredit untuk memelihara kartu kredit, menggunakan pinjaman untuk membayar pinjaman (gali lubang tutup lubang).
Statistik dalam kelompok tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar dari debitur muda ini berusia antara 20-an hingga 30-an tahun, bahkan beberapa dari mereka memiliki hutang sampai lebih dari satu juta Yuan. Selain untuk memuaskan keinginan konsumsi lanjutan melalui pinjaman, beberapa pemuda juga terlilit oleh membayar hutang kalah judi, tertipu, dan kegagalan investasi.
Menurut Laporan Status Hutang Konsumen Muda Tiongkok yang dirilis Perusahaan Riset Pasar Inggris ‘Nielsen’ pada akhir tahun 2019, bahwa tingkat penetrasi produk kredit di kalangan anak-anak muda Tiongkok sudah mencapai 86,6%. Setelah dikurangi bagian yang digunakan sebagai alat pembayaran biasa, kelompok populasi yang memiliki hutang yang sebenarnya menyumbang sekitar 44,5% dari total, dan hampir setengah dari kaum muda menjalani kehidupan dengan mengandalkan uang hutang.
Li Fang, seorang wanita yang menggunakan nama samaran adalah anggota dari ‘Kumpulan Para Debitur’. Menurut penuturannya, ia terbiasa dengan berbelanja jauh-jauh hari di muka.
Sejak tahun 2017, pinjamannya semakin menumpuk yang lambat laun ia terjerumus ke dalam jebakan membayar hutang lama dengan hutang baru “gali lubang tutup lubang”.
Selama ini ia sudah berbelanja barang online lewat Taobao sebesar RMB. 368.000,- (setara Rp. 790 juta). Epidemi tahun ini sangat mempengaruhi pendapatannya. Di awal tahun, selain membayar angsuran rumah tiap bulan sebesar RMB. 2.200,- , dia masih menanggung bayar hutang pinjaman online sebesar RMB. 150.000,-
Ekonom independen Qin Weiping mengatakan kepada Radio Free Asia bahwa dampak epidemi telah menyebabkan berkurangnya lapangan kerja di daratan Tiongkok, ditambah lagi dengan berbagai faktor seperti kenaikan harga yang terus menerus dan rangsangan konsumerisme yang telah membuat kelompok hutang bertumbuh semakin banyak.
Qin Weiping mengatakan bahwa demi pertumbuhan ekonomi, pemerintah Tiongkok telah menggunakan rangsangan hedonisme dan konsumerisme untuk menaikkan tingkat konsumsi masyarakat. Serta mendukung pengembangan platform pinjaman kecil dan menengah. Dengan menurunkan ambang batas, platform ini mendorong kaum muda untuk meminjam sesuka hatinya sehingga menggiring mereka masuk ke dalam perangkap konsumsi berkelanjutan. Ini merupakan pukulan besar bagi masa depan anak-anak muda dan masyarakat Tiongkok.
“Ini berkaitan erat dengan kepentingan pemerintah. Karena kenaikan tingkat konsumsi baik untuk menumbuhkan ekonomi jangka pendek. Oleh karena itu, pemerintah menutup sebelah mata dengan mengabaikan tanggung jawabnya terhadap pengawasan. Jadi, pengawasan keuangan oleh pemerintah di daerah ini sangat lemah.
Jadi, memungkinkan lembaga pemberi pinjaman untuk ikut menumbuhkan sifat konsumtif masyarakat, sehingga sampai batas tertentu mereka ini merupakan penipu keuangan. Pinjaman yang mereka berikan itu memiliki sifat perjudian, berbunga tinggi karena berisiko tinggi, tetapi anak-anak muda tidak memahaminya sehingga mudah terjerumus”.
Pada bulan November, Komisi Regulasi Perbankan dan Asuransi Tiongkok pernah menyusun draft aturan untuk platform pinjaman online, yang mengharuskan perusahaan keuangan mikro untuk menyesuaikan jumlah dan durasi pinjaman secara komprehensif berdasarkan faktor-faktor seperti pendapatan peminjam dan sebagainya.
Namun, “Metode” ini tidak mendapat tanggapan serius dari pemerintah Tiongkok. Wang Jian, seorang senior di media keuangan Amerika Serikat berpendapat bahwa “Metode” itu justru bertujuan untuk mengamankan operasional platform yang berkecimpung di pemberian pinjaman online, dan target pengawasannya adalah semua platform, bukan debitur. Sedangkan debitur itu dikelola oleh platform, namun platform online sulit untuk benar-benar mengawasinya. (Sin)
Keterangan Foto : Setengah dari kaum muda Tiongkok berada dalam status hutang lebih besar daripada penghasilan. (Wang Zhao/AFP/Getty Images)
Sebagai balasan atas postingan Todd Starnes pada tanggal 11 Desember di Twitter yang berbunyi, “Pada titik ini @realDonaldTrump harus mendeklasifikasi semuanya. Segala sesuatu,” Presiden Donald Trump menulis, “Saya telah melakukan ini. Saya setuju!”
Saran yang bagus, dan memang Presiden Donald Trump harus memanfaatkan waktu ini untuk membalas pukulan melawan ““deep state,” politisi korup, musuh asing, dan siapa saja yang telah membahayakan keamanan nasional dan kebebasan domestik Amerika Serikat. Dengan kata lain, mendeklasifikasi jauh lebih banyak daripada yang pernah ada.
Presiden Donald Trump harus membuka rahasia dan mengumumkan segala kemungkinan dalam kategori-kategori ini serta merilis semua informasi non-rahasia semacam itu yang saat ini tidak diketahui masyarakat. Hal ini harus menjadi prioritas tertinggi di Gedung Putih hingga tanggal 20 Januari.
Jika Joe Biden benar-benar menjadi presiden, ia telah memberi isyarat bahwa ia akan mundur dari pembalasan Donald Trump terhadap perang dagang dengan Tiongkok dan mungkin mundur menjunjung tinggi kebebasan laut di Laut Tiongkok Selatan. Iran telah dijanjikan akan menerima hadiah kemenangan berupa sanksi-sanksi yang dicabut dan dimulainya kembali perdagangan dengan memulihkan—tanpa prasyarat—kesepakatan Iran yang mengamankan kemampuannya untuk membangun senjata atom dan rudal balistik antar-benua untuk mengirimkan senjata atom dan rudal balistik antar-benua tersebut ke belahan Bumi mana saja.
Pelepasan dokumen-dokumen penting, rahasia atau tidak, sebagai terang kebenaran, akan membantu menahan naluri terburuk Joe Biden, Senator Kamala Harris, dan mereka yang dapat menjalankan pemerintahan berikutnya.
Apa agenda deep state dalam melawan kebebasan dan Presiden Donald Trump? Apa dokumen, intelijen, dan memo yang ada di pemerintah untuk menunjukkan hal tersebut? Masyarakat berhak mengetahui kebenaran. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Menurut para Whistleblower Tiongkok, percobaan “keuntungan-fungsi” Tiongkok yang dilaporkan membuat virus Partai Komunis Tiongkok (COVID-19) dapat ditularkan ke manusia, dan tindakan-tindakan mereka yang disengaja untuk menyebarkan virus tersebut ke seluruh dunia bertindak seperti sebuah serangan nuklir berkelanjutan terhadap ekonomi dan kehidupan sosial di Amerika Serikat dan seluruh dunia.
Berapa banyak orang Tiongkok yang mungkin telah meninggal karena menderita virus tersebut? Beberapa sumber terbuka mengisyaratkan jutaan orang telah meninggal karena menderita virus tersebut. Peran apa yang dilakukan oleh orang-orang dan organisasi Amerika Serikat dalam pembangunan laboratorium biologis Tiongkok? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Keluarga Joe Biden dilaporkan urusan bisnis yang dipertanyakan dengan Tiongkok dan musuh-musuh lain akan secara langsung membahayakan keamanan nasional Amerika Serikat selama seluruh masa jabatan Joe Biden dan seterusnya. Apakah ada intelijen dalam hal ini? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Kami telah mempelajari sedikit mengenai muatan-muatan laptop milik Hunter Biden, kolusi Tiongkok, dan masalah pajak Hunter Biden—muatan-muatan yang kabarnya mengungkap kolusi yang tidak patut atau mungkin ilegal dengan pemerintah asing. Inilah waktu untuk merilis segala sesuatu yang berhubungan dengan investigasi dan seluruh muatan-muatan laptop tersebut kecuali foto-foto yang dilaporkan ilegal.
FBI di bawah pemerintahan Joe Biden cenderung akan mengubur bukti tersebut selamanya, menyangkal keadilan, dan memungkinkan sebuah kelanjutan oleh pemerintahan Biden dengan tingkat korupsi yang sama yang menguntungkan Tiongkok dan musuh-musuh Amerika Serikat lainnya. Ungkapkan semuanya.
Apakah dokumen-dokumen tersebut telah diserahkan ke Kementerian Kehakiman yang terkait dengan keamanan nasional Amerika Serikat? Pemerintahan Joe Biden mungkin mengubur semua investigasi semacam itu. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah semua tingkat kolusi oleh Partai Demokrat dan para pejabat “deep state” dengan Tiongkok, Ukraina, Rusia, Iran, Korea Utara, Kuba, Venezuela, organisasi-organisasi teroris, dan lain-lain? Perhatian khusus harus adalah mereka yang mungkin menjadi pejabat tinggi dan pejabat rendah dalam pemerintahan Joe Biden. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah email Hillary Clinton yang tidak aman mengakibatkan meninggalnya Duta Besar untuk Libya, J. Christopher Stevens, dan tiga orang lainnya di Benghazi? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah para Big Tech, yang mencakup Google, Facebook, dan Twitter, berkolusi dengan rezim komunis Tiongkok atau perusahaan-perusahaan Tiongkok untuk mengembangkan, menerima, atau berbagi teknologi sensor? Sudahkah para raksasa teknologi membagikan teknologi sensornya dengan pemerintah dan perusahaan-perusahaan asing lainnya? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apa yang diketahui pemerintah Amerika Serikat mengenai bagaimana para raksasa teknologi menyensor berita, gagasan, dan opini di Amerika Serikat? Apakah pemerintah Amerika Serikat di masa lalu mendorong tindakannya? Sensor adalah bagian upaya untuk mengalahkan Presiden Donald Trump dalam pemilihan umum. Seberapa lengkap data pengguna mereka mengumpulkan dan menjual? Masyarakat memang pantas mengetahuinya. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah ada anggota dan staf Kongres yang secara ilegal berhubungan dengan pemerintah-pemerintah musuh? Dapatkah intelijen dari briefing dan dokumen rahasia di mana para anggota membela pemerintah asing atau organisasi teroris? Sejauh mana penyusupan asing ke dalam Kongres dan badan-badan pemerintah Amerika Serikat? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah ada ancaman dan intimidasi oleh Tiongkok, Rusia, Iran, Korea Utara, dan negara-negara lain di mana pemerintahan-pemerintahan sebelumnya setuju dan tetap bungkam? Cahaya kebenaran akan mendorong kebijakan yang yang lebih baik di masa depan. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah ada kode rahasia dan perjanjian yang terkait dengan kesepakatan nuklir Iran yang menguntungkan rezim Iran dan para sekutu teroris Iran, atau diam-diam memberi persetujuan untuk senjata nuklir Iran di masa depan? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Tindakan-tindakan apa tidak terungkap yang diambil oleh Presiden Barack Obama untuk ikut campur dalam pemilihan umum asing yang membantu para musuh kebebasan dan lawan sekutu yang kuat seperti Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah Joe Biden telah membuat konsesi atau janji berbahaya kepada pemerintah di Tiongkok, Iran, Rusia, Korea Utara, Ukraina, Kuba, Venezuela, dan lain-lain? Apakah ada intelijen mengenai hal ini? Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Apakah salah satu dari nama keluarga Biden atau kemungkinan calon dan penasihat Joe Biden memiliki koneksi dengan pemerintah asing yang akan membahayakan kemampuannya untuk bertindak untuk yang terbaik bagi kepentingan Amerika Serikat? Hal ini harus diketahui sebelum sidang konfirmasi. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya.
Selalu ada keseimbangan antara kebutuhan untuk mendeklasifikasi informasi mengenai pentingnya keadilan dan debat nasional, dan kebutuhan untuk melindungi sumber dan metode.
Karena besarnya kemungkinan kerugian jangka-panjang terhadap kebebasan dan keamanan nasional Amerika Serikat dari kerahasiaan berkelanjutan dalam kategori ini, kebutuhan untukmemaparkan ancaman-ancaman ini harus memiringkan keseimbangan menuju deklasifikasi.
Selain itu, pemerintahan Joe Biden dapat menghancurkan atau mengubur banyak dokumen semacam itu, selamanya menutupi semua kejahatan, membantu atau berkolusi dengan musuh-musuh Amerika Serikat, dan agenda mereka yang bertujuan untuk merebut kebebasan konstitusional Amerika Serikat. Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya. Sekarang juga.
Hanya dengan mendeklasifikasi dokumen-dokumen semacam itu berarti dokumen tersebut mungkin selamanya masih disembunyikan dari masyarakat atau masih dapat dihancurkan oleh pemerintahan baru. Semuanya, baik yang tidak dideklasifikasikan atau tidak pernah diklasifikasikan, harus diungkapkan kepada masyarakat sebelum tanggal 20 Januari.
Presiden Donald Trump memiliki wewenang untuk membuka rahasia dan merilis dokumen-dokumen semacam itu, dan tindakan terakhir ini akan memberikan pukulan besar bagi kebebasan dan melawan musuh kebebasan. Tanggal 20 Januari semakin dekat; saatnya bertindak
Deklasifikasi dan ungkapkan semuanya. Semuanya.
Art Harman adalah presiden Coalition to Save Manned Space Exploration. Dia adalah direktur legislatif dan penasihat kebijakan luar negeri untuk Rep. Stockman (R-Texas) di Kongres ke-113, dan merupakan seorang analis kebijakan veteran dan pakar politik akar rumput.
Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pendapat penulis dan tidak mencerminkan pandangan The Epoch Times
Karena pemenang pemilihan umum Amerika Serikat yang masih belum diputuskan, saya berharap bahwa, setelah muncul kebenaran mengenai kecurangan pemilih dan Kongres mengesahkan penghitungan Electoral College pada tanggal 6 Januari, Donald Trump akan menjalani masa jabatan kedua — karena beberapa pekerjaan penting yang ia mulai di masa jabatannya yang pertama masih belum selesai.
Dua musuh terbesar Amerika Serikat dan dunia adalah Partai Komunis Tiongkok dan terorisme internasional. Selama masa jabatannya yang pertama, Donald Trump mengalahkan kelompok teroris ISIS, tetapi terorisme dari kelompok-kelompok lain dan pemerintah-pemerintah yang jahat dapat meletus kapan saja dan membutuhkan sebuah tangan yang kuat untuk menjauhkannya. Donald Trump telah menunjukkan bahwa ia dapat melakukannya.
Mengenai Partai Komunis Tiongkok, adalah sangat menggembirakan saya melihat Donald Trump melawan rezim yang brutal dan licik, tidak ada batasan-batasan yang dilarang, dalam satu tahun terakhir ini.
Saya tahu secara langsung sifat tirani rezim komunis Tiongkok. Para anggota keluarga saya dianggap sebagai musuh negara dan dianiaya dengan kejam karena kakek saya pernah menjadi seorang politisi di pemerintahan sebelum komunis mengambil alih Tiongkok.
Ayah saya, adalah seorang guru, dituduh sebagai mata-mata dan dikirim ke kamp kerja paksa, sedangkan ibu saya, yang berasal dari keluarga kaya, dianiaya oleh para pejabat dan dipaksa bekerja di lokasi-lokasi konstruksi. Adik saya dan aku dikirim ke pedesaan, di mana kami dipandang sebagai orang-orang buangan politik dan terus-menerus diintimidasi.
Diskriminasi dan pelecehan adalah bagian besar dari masa kecil saya sehingga saya sering ingin bunuh diri. Tetapi saya memutuskan untuk bangkit membela keadilan dan melawan Partai Komunis Tiongkok, dan ketika saya berusia 17 tahun, kebangkitan Gerakan Tembok Demokrasi membawa secercah harapan bagi Tiongkok dan rakyat Tiongkok.
Satu dekade kemudian, selama unjuk rasa di Lapangan Tiananmen dekat rumah saya di Beijing, setiap hari saya pergi untuk bergabung dengan para mahasiswa dalam pencarian demokrasi bagi Tiongkok. Kemudian pada malam tanggal 3 Juni 1989 atas perintah dari para pemimpin Partai Komunis Tiongkok, tank-tank lapis baja menggelinding dengan senjata api yang menyala-nyala. Dua orang di sebelah saya ditembak. Gerakan demokrasi tersebut dipadamkan, dan dunia mendapat pandangan sekilas mengenai wajah sebenarnya dari rezim komunis yang kejam ini.
Dua bulan berikutnya, saya meninggalkan Tiongkok menuju Kanada, tempat saya bekerja dengan gerakan pro-demokrasi Tionghoa perantauan sejak saat itu.
Kini saya berada di negara bebas, tetapi saya segera melihat bahwa lengan panjang Beijing sudah menjangkau Kanada, dengan promosi yang tiada henti untuk kepentingan bisnis, media, dan kebudayaan komunis milik Partai Komunis Tiongkok. Spionase rezim Tiongkok yang meluas, penyebaran pengaruh, pencurian kekayaan intelektual, berkompromi dengan para pemimpin politik dan pemimpin masyarakat, operasi Front Terpadu, penyusupan dan pencurian penelitian di perguruan tinggi dan universitas, “diplomasi utang” di negara-negara berkembang, dan campur tangan dengan diaspora Tionghoa telah berkembang secara eksponensial sejak itu, tidak hanya di Kanada tetapi juga di setiap benua dan di setiap negara.
Selama bertahun-tahun, seorang pemimpin dunia yang kuat adalah sangat dibutuhkan untuk mengendalikan rezim ini yang menunggangi aturan internasional berbasis-aturan, tetapi tidak ada yang meminta pertanggungjawaban.
Kemudian Donald Trump datang, dan ia tahu akan hal itu. Ia tahu Partai Komunis Tiongkok harus dihentikan, bukan hanya untuk kebaikan Amerika Serikat tetapi untuk kebaikan dunia. Dan ia tahu bagaimana menghadapi Partai Komunis Tiongkok.
Donald Trump telah menghadapi Tiongkok di berbagai bidang. Donald Trump memulai perang dagang untuk memperbaiki sistem perdagangan yang sangat tidak adil yang menguntungkan Partai Komunis Tiongkok. Donald Trump menunjuk Huawei dan ZTE sebagai ancaman keamanan nasional dan menempatkan perusahaan militer komunis Tiongkok yang beroperasi secara langsung atau tidak langsung di Amerika Serikat ke dalam daftar hitam.
Donald Trump juga menindak spionase Tiongkok, menutup Konsulat Tiongkok di Houston, menetapkan Front Terpadu sebagai misi asing, dan menyebut 15 outlet berita milik negara Tiongkok sebagai perwakilan asing, mengidentifikasi 15 outlet berita tersebut sebagai organ-organ propaganda Partai Komunis Tiongkok.
Selain itu, Donald Trump memberlakukan pembatasan kemampuan anggota Partai Komunis Tiongkok dan keluarganya untuk melakukan perjalanan ke Amerika Serikat dan melarang anggota Partai Komunis Tiongkok yang utama untuk berimigrasi ke Amerika Serikat.
Ini semua hanyalah beberapa langkah yang telah diambil Donald Trump, dan masih ada pekerjaan yang lain.
Donald Trump adalah presiden Amerika Serikat pertama yang menghadapi Partai Komunis Tiongkok secara langsung. Saat Ronald Reagan menjadi presiden Amerika Serikat, ia melawan komunis Rusia, yang kemudian menyebabkan berakhirnya rezim Soviet — sebuah prestasi yang luar biasa.
Demikian pula, Donald Trump sedang berusaha untuk menghentikan tirani Partai Komunis Tiongkok. Tetapi rezim Beijing adalah jauh lebih kuat daripada Uni Soviet, di mana Tiongkok adalah ekonomi terbesar kedua di dunia. Rezim Beijing memiliki begitu banyak uang dan begitu banyak pengaruh di setiap sudut dunia.
Di Tiongkok, rezim Tiongkok menggunakan kebohongan, kekerasan, dan penipuan untuk memanipulasi dan mengendalikan rakyat. Sudah terlalu lama, dunia menutup mata terhadap banyak kejahatan rezim Tiongkok terhadap kemanusiaan, dari membunuh tahanan hati nurani Falun Gong hingga memicu perdagangan organ yang menguntungkan di Tiongkok, hingga penahanan massal dan pencucian otak minoritas Muslim Uighur dalam kamp konsentrasi, hingga menggunakan tenaga budak, hingga menindas umat Kristen dan membakar gereja-gereja.
Lalu terjadi pandemi. Apakah virus tersebut bermula di pasar satwa liar Wuhan atau bermula di laboratarium hayati setempat, Partai Komunis Tiongkok membiarkan virus tersebut menyebar ke seluruh dunia, menyebabkan kerusakan yang tidak terhitung dan mengakibatkan kematian dan kehancuran dalam amukan virus tersebut.
Virus ini mencerminkan kekejaman dan niat jahat rezim Tiongkok. Jika dunia mendapat sebuah gagasan mengenai kebrutalan Partai Komunis Tiongkok setelah pembantaian Lapangan Tiananmen, perilaku Partai Komunis Tiongkok di seputar pandemi mengangkat tabir sepenuhnya, seperti Partai Komunis Tiongkok merahasiakan wabah, membungkam para pelapor pelanggaran, penindasan bukti, penyebaran propaganda yang menyalahkan Amerika Serikat atas terjadinya pandemi, dan penimbunan masker dan alat pelindung diri lainnya.
Ini adalah beberapa alasan mengapa Donald Trump menjadi presiden untuk kedua kalinya adalah sangat penting. Tetapi sudah sangat larut dalam permainan, dan jika pertarungan untuk menghentikan perambahan komunis Tiongkok harus berhasil, para sekutu demokratis lainnya harus selaras dengan Donald Trump dan melangkah untuk membantu.
Rakyat Amerika Serikat juga harus mendukung sampai ke dasar kecurangan pemilihan umum, dan media harus adil dan melepaskan sikap bermusuhannya terhadap Donald Trump.
Mayoritas media selalu menantang Donald Trump dan memberi citra negatif untuk Donald Trump, meskipun prestasi seperti menurunkan pajak dan peraturan yang menghasilkan rekor pertumbuhan ekonomi (sebelum pandemi), adalah sangat mengurangi imigrasi ilegal, menjadikan Amerika Serikat sebagai penghasil minyak bumi dan gas alam terbesar di dunia melalui pengembangan sumber daya, terobosan perdamaian di Timur Tengah, dan banyak lagi yang tercakup, tentu saja, menghadapi Tiongkok.
Karena memberhentikan Partai Komunis Tiongkok berhubungan langsung dengan keamanan negara dan keselamatan rakyat Amerika Serikat, maka para politisi, media, dan rakyat harus mendukung Donald Trump.
Berdasarkan Konstitusi, Amerika Serikat adalah negara yang mengakui dan melindungi berbagai kebebasan setiap warganegaranya, menjadikan Amerika Serikat sebagai suar kebebasan di dunia. Ini adalah sesuatu yang harus dijaga.
Selain itu, kepresidenan Joe Biden harus mengkhawatirkan masyarakat Amerika Serikat dan mereka yang berada di kubu kebebasan dan demokrasi di dunia. Putra Joe Biden, Hunter Biden, sedang diselidiki oleh FBI karena urusan perpajakannya serta melanggar hukum pencucian uang dalam urusan bisnis di luar negeri, khususnya Tiongkok.
Ada juga tuduhan yang kredibel bahwa Hunter Biden menjual akses ke ayahnya untuk para pejabat Tiongkok dan Ukraina saat Joe Biden menjadi wakil presiden waktu itu. Ini menunjukkan bahwa Joe Biden telah dipilih oleh Partai Komunis Tiongkok.
Jika Joe Biden menjadi presiden Amerika Serikat berikutnya, situasi akan kembali ke status quo, memberi rezim Tiongkok lebih banyak waktu untuk melanjutkan agendanya dan tumbuh lebih kuat. Hal yang sama berlaku untuk terorisme. Periode gelap akan turun di dunia.
Saya percaya bahwa Amerika Serikat yang kuat dan makmur, dengan pembangunan ekonomi yang berkelanjutan di bawah pemerintahan Donald Trump, juga akan menguntungkan pembangunan dan keamanan Kanada.
Presiden Ronald Reagan dipuji sebagai salah satu pemimpin terbesar Amerika Serikat, terutama karena Presiden Ronald Reagan memperkuat ekonomi dan berperan penting dalam runtuhnya Uni Soviet. Hanya dalam tiga setengah tahun, Presiden Donald Trump telah mencapai lebih banyak lagi dalam banyak hal — sambil terus-menerus perlawanan yang luar biasa.
Bukankah itu tidak hanya diinginkan tetapi juga diperlukan bahwa Presiden Donald Trump menjabat untuk kedua kalinya?
Keterangan Foto : Tank mengambil bagian dalam parade untuk menandai peringatan 70 tahun berdirinya Republik Rakyat Tiongkok pada tahun 1949, di Lapangan Tiananmen di Beijing pada 1 Oktober 2019. (Kevin Frayer / Getty Images)
Sheng Xue adalah penyair, penulis, jurnalis, komentator, dan pemimpin kunci gerakan pro-demokrasi Tiongkok perantauan yang berbasis di Ontario. Dia adalah wakil presiden Federasi untuk Tiongkok Demokrat dan salah satu pendiri Koalisi Kanada Melawan Komunisme. Dia telah dilarang mengunjungi negara asalnya di Tiongkok karena pekerjaan hak asasi manusia dan aktivitas politiknya
Seorang gadis pemberani di Siberia, berusia 4 tahun, berjalan lima mil di sungai beku melalui hutan yang dipenuhi serigala untuk meminta bantuan setelah neneknya tiba-tiba meninggal.
Saglana Salchak menantang salju setinggi dada dan suhu -24C untuk mencapai tetangga terdekat keluarganya di tempat pembiakan ternak terpencil dekat Mongolia.
Dia bangun pagi-pagi dan pergi untuk memeluk neneknya – pengasuh utamanya – tetapi menyadari bahwa wanita berusia 60 tahun itu ‘telah terbujur kaku’.
Dia kemudian membangunkan kakeknya yang buta total yang takut istrinya telah meninggal.
Kakeknya tidak menyadari bahwa pada saat itu baru pukul 6 pagi dan hari masih gelap gulita, dia menyuruh cucunya mencari bantuan dengan berjalan di sepanjang sungai yang membeku di wilayah Tuva yang terpencil di Siberia.
Meskipun suhu beku dan ancaman serigala di jalur yang dilaluina, gadis yang patah hati itu berhasil menyelesaikan misiny dengan menemukan rumah penduduk.
Seorang penduduk yang ditemui gadis itu mengatakan: “Dia beruntung tidak dibunuh oleh serigala karena ada banyak serigala di sepanjang rute ini dan mereka sering menyerang ternak.”
Saglana membutuhkan waktu tiga jam untuk menyelesaikan perjalanan beratnya, dan – hampir kelelahan – dia memberi tahu tetangganya itu: “Sepertinya nenek saya sudah meninggal.”
Keluarga itu memiliki telepon satelit dan memberi tahu pihak berwenang.
Dokter bergegas ke tempat kejadian tetapi memastikan bahwa nenek tersebut meninggal karena serangan jantung.
Saglana dikirim ke rumah sakit, tetapi tidak mengalami masalah dengan kesehatannya, lapor The Siberian Times.
Politisi setempat mengunjunginya di rumah sakit dan memuji keberaniannya.
Rumah di mana gadis itu tinggal bersama kakek-neneknya terletak sekitar 155 mil tenggara Kyzyl, ibu kota Republik Tuva.
Daerah ini sangat terpencil dan dekat dengan salah satu landmark Siberia yang paling misterius, benteng Por-Bajin, istana gunung berusia 1.300 tahun yang dikabarkan dibangun ‘untuk seorang putri Tiongkok yang meninggal secara tragis’.(yn)
Semua hewan layak untuk memiliki keluarga yang penuh kasih yang akan merawat mereka dan menerima mereka apa adanya, memotivasi mereka untuk menjadi yang terbaik dari diri mereka sendiri setiap hari melalui cinta dan pengertian.
Namun sayangnya, ini tidak selalu terjadi dan banyak anak anjing akhirnya berkeliaran dari satu tempat ke tempat lain , tanpa menerima dukungan yang mereka butuhkan.
Anjing memiliki energi tinggi melalui tahap perkembangan kehidupan mereka. Dan ketika energi ini tidak mendapatkan output yang tepat, mereka sering menjadi destruktif atau mulai berperilaku tidak baik.
Penny adalah salah satu dari anak-anak anjing itu, dia dibawa ke tempat penampungan setelah tinggal di jalanan yang berbahaya saat masih berumur 10 minggu dan ukurannya yang kecil membuatnya semakin rentan.
Sayangnya, berada di penampungan tidak berarti kehidupan anjing ini akan lebih baik. Segera, Penny mendapati dirinya melompat dari keluarga ke keluarga lain, dan kembali ke tempat penampungan karena perilakunya yang merusak.
Yang benar-benar dibutuhkan Penny adalah seseorang yang akan meluangkan cukup waktu untuk memberinya dorongan mental yang dia butuhkan, tetapi tidak ada keluarga yang bersama dia yang melihat melampaui perilaku rumit mereka.
Untungnya, Penny berhasil menemukan orang yang tepat untuknya, seorang wanita bernama Leonora Anzaldua, seorang fotografer dari California, Amerika Serikat, yang segera jatuh cinta padanya dan mengadopsinya.
Leonora memutuskan untuk membuat Penny terangsang secara mental. Itu dimulai dengan mengajarnya duduk dan hanya butuh tiga kali mencoba mempelajari trik pertamanya. Pada saat dia berusia 8 bulan, Penny sudah menguasai semua trik anjing yang biasa, dia siap untuk lebih banyak tantangan.
Jadi pemiliknya memutuskan untuk merangsang pikirannya lebih jauh, untuk menemukan sendiri apakah anjing benar-benar dapat memiliki kapasitas mental seperti anak kecil. Jadi dia mulai melatih Penny sehingga dia bisa membedakan bentuk menggunakan cetakan plastik, anjing kecil ini segera belajar untuk membedakan masing-masing bentuk!
Kagum pada seberapa cepat Penny belajar, Leonora memutuskan untuk melihat apakah dia bisa melangkah lebih jauh. Dia membeli beberapa huruf besar dan mulai mengajar Penny alfabet. Dia menguasai ini juga, dan bahkan dapat membentuk namanya sendiri!
Leonora memfilmkan Penny dengan kata-kata yang berbeda dan membaginya dengan dunia. Bagian paling lucu dari video ini adalah ketika Penny terjebak pada beberapa pesan, hanya sesaat, sebelum menyelesaikan kata!
“Dia adalah makhluk paling manis, pelajar terbaik dan paling cerdas, dia meningkatkan hidup saya setiap hari,” kata Leonora.
Tidak ada keraguan bahwa anak-anak anjing sangat cerdas dan yang mereka butuhkan adalah seseorang yang mencintai mereka dan bersedia menemani mereka di setiap saat dalam hidup mereka.
Secara historis ruang keluarga atau ruang tamu adalah ruangan yang didekorasi berlebihan terutama karena digunakan untuk menerima dan mengesankan para tamu.
Ruangan ini menjadi simbol status bagi mereka yang datang. Itulah sebabnya di ruangan ini demokrasi sangat diutamakan.
Ruang tamu masyarakat Amerika atau masyarakat modern pada umumnya, telah banyak berubah dalam dua atau tiga dekade terakhir. Saat ini, kita semakin jarang menemukan ruang tamu formal — selain di rumah kuno atau rumah sangat besar yang tanpa batasan luasan maupun anggaran. Lainnya, gaya hidup telah berubah, dan ruang keluarga formal adalah cerita masa lalu.
Saat ini ruang tamu atau ruang keluarga telah berubah menjadi sekelompok ruang berbeda yang menjadi satu. Ruang tamu, ruang keluarga, ruang makan, dan dapur telah digantikan oleh satu “ruang besar” atau rumah dengan denah terbuka. Rancangan semacam ini adalah pengaturan letak paling populer untuk rumah kecil, kondominium, dan apartemen.
Apa pun dapat terjadi di ruangan ini, dan tidak ada gaya dekorasi atau formula yang harus diterapkan. Mendekorasi ruang semacam ini tampaknya bebas dari kebiasaan atau disiplin tradisional. Karena alasan inilah, perlu berhati-hati saat mendekorasi. Perancang harus berusaha mendapatkan konsep desain keseluruhan sebagai tujuan. Jika tidak, hasilnya akan semrawut seperti saat Anda berkunjung ke toko furnitur, di mana Anda dibombardir oleh lautan sketsa furnitur.
Kecuali Anda salah satu dari mereka yang menyukai desain yang umum, saya menyarankan agar Anda tidak menggunakan contoh semacam toko furnitur. Proses desain dan dekorasi, jika Anda melakukannya sendiri, tanpa bantuan profesional, memerlukan waktu.
Seperti aktivitas kreatif apa pun, ada kalanya kita menemui proses keraguan diri di depan. Tidak ada jalan pintas dalam sebuah desain. Jika Anda dibantu oleh desainer, biasanya di momen inilah mereka menunjukkan kualifikasi gaya dan pengalaman mereka. Ketika proses telah berhasil, desain yang dihasilkan menjadi unik dan menonjolkan selera dan gaya pribadi Anda.
Analisis arsitektur ruangan secara menyeluruh harus dilakukan. Tulis poin-poin penting, perhatikan lokasi jendela, dan tentukan area aktivitas. Dekorasi juga harus memperkuat gaya arsitektur ruangan. Ruangan- ruangan hebat ini menawarkan kesempatan untuk bermain-main dengan gaya furnitur dan memadupadankannya, jika Anda menginginkannya. Sebagian besar ruangan merupakan campuran dari berbagai gaya, kecuali Anda seorang mengidolakan satu gaya saja. Nuansa yang Anda cari umumnya muncul sebagai reaksi terhadap suasana dan keterbatasan ruangan.
Elemen kunci lain saat menata sebuah ruangan besar adalah mengenali skala dan ukuran ruangan Anda. Furnitur mungil mungkin tidak cocok di ruangan yang besar dengan langit-langit tinggi. Demikian pula, sofa besar mungkin tampak terlalu besar untuk ruangan kecil dengan langit- langit rendah atau normal.
Ini hanya masalah keseimbangan, kombinasi antara perabot, ukuran, dan aksesoris lainnya, serta pemilihan dekorasi seni. Terakhir berilah sentuhan personal. Bagaimanapun, ini adalah rumah Anda, dan Anda yang menetap di sana. (feb)
Joseph Pubillones adalah pemilik Joseph Pubillones Interiors, firma desain interior pemenang penghargaan yang berbasis di Palm Beach, Florida. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Joseph Pubillones, atau membaca fitur penulis dan kartunis Creators Syndicate lainnya, kunjungi situs web Creators Syndicate di Creators.com. Hak Cipta 2020 Creators.com
Istilah matahari adalah jangka waktu sekitar dua minggu dan didasarkan pada posisi matahari dalam zodiak. Istilah matahari membentuk sistem kalender Tiongkok tradisional.
Kalender mengikuti kepercayaan Tiongkok kuno bahwa hidup sesuai dengan alam akan memungkinkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang harmonis. Seri artikel ini membahas masing-masing dari 24 istilah matahari tahun ini, yang menawarkan panduan tentang cara terbaik menjelajahi musim.
“Salju Ringan” (22 November hingga 6 Desember) adalah istilah matahari kedua untuk musim dingin, dan tidak seperti yang lain, menurut kearifan tradisional Tiongkok. Selama waktu ini, energi Yang dari matahari bergerak menuju langit, dan energi Yin mundur jauh ke dalam bumi.
Pada saat ini, fenomena unik terungkap di alam saat pemisahan ekstrim Yin dan Yang menciptakan celah, dan sirkulasi energi berhenti. Secara simbolis, musim dingin melambangkan kematian.
Saat salju halus mulai turun, musim dingin semakin dalam, seperti gula bubuk yang ditaburkan di atas biskuit dan kue. Salju ini sering kali basah atau bercampur dengan hujan. Ringan dan mudah meleleh. Beberapa orang mungkin menganggap jenis salju ini sangat puitis; sebuah pemandangan yang menghadirkan suasana ketenangan dan kesucian.
Di Tiongkok kuno, pada masa Salju Ringan, jika tidak ada salju, pemilik pertanian akan memberhentikan staf tetap mereka, atau menyuruh mereka beristirahat yang lama. Ini berasal dari pengalaman mereka sebelumnya.
Karena jika cuaca masih hangat di sekitar waktu tersebut, diperkirakan tahun depan serangga akan cukup ganas, dan panen akan rata-rata.
Dampak pada orang
Mereka yang sudah menderita depresi mungkin merasa lebih buruk selama periode ini. Pengobatan Tradisional Tiongkok percaya pada kesederhanaan, dan menyarankan agar kita menghindari tujuh emosi ekstrim, karena mereka mempengaruhi suasana hati seseorang dan membahayakan kesehatan. Emosi ini adalah kegembiraan, kemarahan, kekhawatiran, pemikiran, kesedihan, ketakutan, dan keterkejutan.
Dr. Shang Wu, dari Dinasti Qing, merekomendasikan agar kita menghargai bunga yang indah jika kita terjebak dalam emosi. Musik juga dapat membantu menghilangkan kekhawatiran seseorang. Ini memang nasihat yang sangat membantu.
5 Saran untuk Hidup Harmonis dengan ‘Salju Ringan’
1.Duduklah di kursi. Angkat kaki Anda dari lantai dan satukan kaki Anda sebanyak 12 kali.
2.Rendam kaki Anda dalam air hangat sebelum tidur.
3.Tidur lebih awal, dan bangun larut malam untuk menghemat energi Yang.
4.Kenakan turtleneck atau syal untuk melindungi area leher.
5.Tutupi pinggang dan punggung bawah Anda dengan pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti kasmir, wol, sutra, atau campuran katun.
Makanan musiman
Ini adalah waktu yang tepat untuk membuat daging dan sayuran yang diawetkan.
Resep tradisionalnya adalah membuat olesan rempah dari merica bubuk, adas manis, adas, cengkeh, kayu manis, dan garam laut. Tutupi daging dengan bumbu dan simpan di dalam kuali tanah liat selama 15 hari di lemari es untuk menghindari pertumbuhan bakteri.
Selanjutnya, gantung daging yang sudah diawetkan di tempat yang dingin dan lapang selama 3 hingga 7 hari. Terakhir, gunakan kulit kacang atau ranting pohon cemara untuk mengasapi daging hingga benar-benar kering dan terawetkan.
Teh susu hangat sangat bagus untuk mengusir dinginnya musim dingin. Nikmati dengan kacang atau biskuit jahe. Kehangatan dari buah anggur juga enak. Lebih nikmat jika Anda menambahkan goji berry atau buah yang diawetkan sebelum dipanaskan. Sedikit saja sudah cukup, dan hati-hati jangan sampai minum terlalu banyak. Beberapa orang mungkin merasa senang menambahkan bubuk kulit kayu manis dan madu.
Sup kacang, seperti kidney bean, kacang merah, kacang putih, kedelai, atau kacang dengan akar jahe, sangat lezat dan membantu seseorang untuk merasa gembira selama hari- hari yang dingin.
Panci masak lambat atau kuali tanah liat adalah alat terbaik untuk memasak lambat di musim dingin. Jahe juga luar biasa. Kekuatan pemanasan jahe dan kayu manis sangat membantu untuk mendorong kelembaban berlebih keluar dari dalam tubuh kita. Mereka yang tidak menyukai jahe bisa menggunakan santan dan kayu manis.
Makanan yang bermanfaat saat ini termasuk pisang, wortel, jeruk, labu, jamur shiitake, truffle, kacang hitam, kacang mete, biji wijen hitam, tomat, seledri, dan kenari.
Minyak esensial musiman
Menambahkan minyak esensial ke air mandi, rendaman hangat kaki, atau di pembakar minyak, dapat membantu menciptakan keseimbangan selama musim ini. Minyak esensial bergamot, jeruk, mandarin, lemon, jahe, kayu manis, mawar, lemon balm, verbena, dan lengkuas semuanya bagus. (nit)
Kontributor Epoch Times Moreen Liao adalah keturunan dari empat generasi dokter pengobatan tradisional Tiongkok. Dia juga seorang ahli aromaterapi bersertifikat, mantan dekan New Directions Institute of Natural Therapies di Sydney, dan pendiri Ausganica, merek kosmetik organik bersertifikat. Kunjungi ausganica.com.au
Guru menulis kreatif kelas delapan, Andrew Cotten, mengatakan meskipun banyak pergolakan terjadi selama setahun belakangan ini –dari mengajar daring hingga jadwal baru yang berubah-ubah– beberapa prinsip tertentu yang bermanfaat tetap berlaku, meski saat ini mungkin jadi lebih menantang.
“Hal yang selalu efektif dan akan selalu efektif,” lanjutnya, “adalah memiliki hubungan erat dengan siswa. Berada disana untuk mereka… melihat mereka sebagai seorang individu, mengenali mereka.”
Menjalin hubungan akan sulit dilakukan saat pembelajaran jarak jauh, meski kelas Cotten cukup beruntung karena sudah saling mengenal di awal tahun. Tetapi ketika para siswa masuk kembali, saling berpelukan dan bahkan, dia berkata, ada sedikit trauma, membutuhkan banyak waktu, keikhlasan, dan upaya dipihaknya untuk menumbuhkan kepercayaan dan menjalin hubungan.
Nilai Bagus vs Proses Bertumbuh
Cotten, yang mengajar di Mountain Brook, Alabama, memiliki seorang mentor yang pernah mengatakan kepadanya bahwa guru tidak lagi dianggap sebagai penjaga gerbang pengetahuan, bahwa yang terpintar di kelas bukan lagi sarjana berjubah di depan papan tulis, tetapi perangkat di tangan masing-masing anak. Tetapi fokus pada anak-anak itu tanpa batas waktu, kata Cotten.
Cotten mengajar anak-anak berusia 13 tahun, siswa ABG yang “seusia Peter Pan – Wendy ingin dia tumbuh, the Lost Boys ingin mereka tetap muda selamanya.”
“Masih ada sifat kanak-kanak dalam diri mereka, sekeren apapun yang mereka inginkan,” kata Cotten. “Mereka sedang di masa–masa persimpangan.” Mereka menuntut kebebasan, namun masih membutuhkan banyak bimbingan. Mereka menginginkan perhatian, tetapi mereka juga ingin tidak terlihat. Pada usia-usia ini, dalam kelas menulis kreatif, mereka tidak lagi pada tahap melatih fundamental, mereka membutuhkan sesuatu yang berbeda.
“Ini tentang melayani mereka bukan menyajikan konten,” katanya. Ini tentang membantu anak-anak bertumbuh dan menyukai proses belajar.
Seorang siswa adalah seseorang yang bertanya “Kapan saya membutuhkan ini?” dan “Apakah ini akan diujikan?” dan menjalani hari- hari sekolah dengan kecemasan akan nilai.
“Namun seorang pembelajar adalah orang yang bersedia mengambil risiko untuk tumbuh, untuk melihat ini sebagai pengalaman holistik,” kata Cotten.
Seorang pembelajar melihat peluang dalam segala hal yang mereka lakukan untuk meningkatkan dan mengasah keterampilan mereka, bahkan jika pelajarannya adalah belajar untuk bekerja dengan orang yang tidak sependapat dengannya, atau belajar menyaring informasi, atau pelajaran yang banyak praktiknya, hal-hal itulah yang akan menjadikannya mahir. Di kelas Cotten, esai adalah “kesempatan untuk mengekspresikan diri Anda, untuk melatih komunikasi, menjadi efektif dalam komunikasi Anda.”
“Nilai bagus versus proses bertumbuh adalah keyakinan besar yang telah membantu saya dalam pemahaman menjadi seorang guru berkaitan dengan hubungan, bahwa siswa tidak kesini untuk mendapatkan nilai, dan jika ya, bagaimana cara saya membantu mereka dapat memperoleh sesuatu dan melihatnya sebagai peluang untuk bertumbuh?” lanjutnya.
“Setiap hari adalah tentang menghargai proses belajar, bukan terpaku pada hasil.”
Budaya kelas Cotten didasarkan pada “mantra” pribadinya: bersikap konyol, jujur, baik hati. Berlaku “konyol” adalah jangkauan yang paling cocok untuk anak berusia 13 tahun, kejujuran tampaknya sederhana namun bisa berubah sulit saat dihadapkan pada kejujuran emosional, dan kebaikan adalah aturan yang sangat penting dan tegas di kelas, namun dengan contoh dan antusiasme yang tak tergoyahkan, Cotten menjadi contoh yang baik dan memungkinkan para siswa melakukannya. Kekonyolan mendorong rasa ingin tahu, menghasilkan para pembelajar tidak hanya terpaku pada nilai, dan itu akan mengubah seluruh hubungan antara murid-guru.
“Masalahnya, siswa ingin melawan guru, bukan? Tetapi mereka mulai bersandar pada guru mereka dan menggunakannya sebagai pendukung,” kata Cotten. “Jika guru tidak mempedulikan Anda, setiap kelas akan menjadi zona perang, bukan? Tetapi ketika ada budaya yang dibangun, sungguh, dibutuhkan anak yang tangguh untuk menjadi jahat di sana.”
Gairah dan Bermain
Salah satu deskripsi favorit Cotten tentang menulis adalah perkataan seorang professor kepadanya: “Setiap kalimat adalah taman ber- main” – dia sangat percaya pada permainan, baik di dalam maupun di luar kelas.
“Saya meminta seorang siswa mengartikannya seperti ini: Ada perbedaan besar an- tara 8 ke 3 (jam sekolah) dan 3 ke 8. Apa yang akan Anda lakukan dari 3 ke 8 yang membuat Anda bahagia? Saya rasa itu akan mempengaruhi apa yang Anda lakukan dari 8 ke 3,” kata Cotten. “Itu akan berdampak sepanjang hari pada Anda sebagai siswa, baik secara positif maupun negatif.”
Aaron Benner, yang mengajar siswa kelas empat, lima dan enam, mengatakan hal paling efektif yang dia lakukan untuk membangun kepercayaan, -dan, sebenarnya adalah wewenang pada murid-muridnya- adalah melakukan pertandingan sepak bola selama jam istirahat.
“Strategi favorit saya adalah bermain sepak bola bersama murid-murid saya,” kata Benner.
Dia menghindari makan siang di ruang guru untuk bisa menikmati waktu di luar kelas bersama murid-muridnya, dan menempati posisi sebagai gelandang. Setiap anak bisa bergabung, dan seringkali siswa dari kelas lain ikut bergabung. Peraturannya termasuk two-hand touch dan setiap orang mendapat kesempatan untuk menangkap bola.
“Kami selalu berusaha memperhatikan semua orang, dan memastikan semuanya senang.
“Dengan cara itu akan mengurangi banyak kebencian dan ketegangan,” kata Banner. “Seperti membuat suatu keajaiban, dan juga membuat saya tetap bugar.”
“Mereka lebih ingin belajar, mereka sadar, perubahannya cepat. Jika ada masalah disipliner yang muncul, rasa hormat yang mereka miliki terhadap saya sangat besar, berbeda terhadap guru yang lain,” kata Benner.
Selama 21 tahun, Benner mengajar di sebuah sekolah dasar di St. Paul, Minnesota, dan sekolah tersebut memiliki andil dalam masalah disipliner.
Disiplin dan Keamanan
Benner dikenal memiliki kelas yang aman dan stabil; sering kali, dia bahkan mendapatkan siswa dari kelas atau tingkat lain dari kelas yang terlalu gaduh untuk ditempatkan di kelasnya dan ditangani sepenuhnya oleh para guru.
Tetapi di luar kelas, berbeda cerita. Ada pelanggaran aturan terang-terangan di sekolah, gangguan, dan bahkan kekerasan. Faktanya, Benner pernah masuk dalam berita nasional beberapa tahun yang lalu ketika dia menjadi semacam whistleblower untuk jenis pelanggaran disipliner di distrik sekolahnya.
Pada 2017, dia mengajukan gugatan terhadap distrik sekolahnya atas apa yang mereka lakukan padanya setelah dia menentang kebijakan sekolah. Sekolah tempat Benner bekerja sudah memiliki masalah tentang disipliner, tetapi ketika pada 2014 distrik tersebut mengadopsi kesetaraan rasial yang berusaha mengurangi skorsing untuk siswa kulit hitam, Benner menemukan bahwa administrator berhenti mengambil tindakan disipliner terhadap hampir seluruh siswa kulit hitam, mengabaikan rekomendasi guru. Benner menambahkan bahwa sebagai orang kulit hitam, dia sendiri pasti menentang rasisme, tetapi itu bukan cara mengatasi masalah.
Kebijakan tersebut mengurangi jumlah skorsing, yang berarti para kepala sekolah bisa mendapatkan bonus uang tunai, tetapi tidak mengurangi perilaku buruk dan kekerasan. Sebaliknya, perilaku buruk meroket.
Hal itu muncul ketika Benner melihat seorang anak laki-laki kelas empat memukul seorang gadis dengan sangat keras hingga dia pingsan dan melaporkan kejadian itu pada kepala sekolah.
Dia berbicara dengan ibu gadis itu dua hari kemudian dan mengetahui bahwa si ibu tidak diinformasi mengenai penyerangan itu, dan ketika si ibu mempertanyakan, sekolah menempatkan Benner dalam penyidikan – pertama dari empat.
Benner akhirnya berbicara di televisi nasional tentang apa yang terjadi di sekolahnya, bahwa dengan mengesampingkan keselamatan para murid karena program kesetaraan rasial, dan persatuan guru malah menekannya mengakui hal-hal yang tidak dia lakukan bukannya membela dia.
“Hal-hal yang saya lihat saat siswa-siswa saya berjalan di lorong sekolah hampir seperti kriminal,” katanya. “Saya selalu terkejut melihat betapa tangguhnya anak-anak di sekolah umum di St. Paul karena kekacauan yang mereka saksikan setiap hari.
“Intinya adalah saya harus menjaga siswa- siswa saya tetap aman, mengajar adalah yang kedua dibandingkan keselamatan murid saya sepanjang hari di sekolah,” kata Benner.
Tantangan tambahan adalah mempertahankan budaya kelasnya sendiri, karena para siswa jadi mendapatkan pesan yang beragam; perkelahian dihukum di kelas Benner, tetapi mereka melihat anak-anak lain lolos begitu saja di taman bermain. Itu melelahkan bagi guru yang baik seperti Benner.
Kasus Benner telah selesai tahun lalu, tetapi dia sudah berhenti beberapa tahun sebelumnya dan menempati posisi Dekan Siswa di sekolah menengah swasta Katolik. Dia merindukan mengajar, tetapi membawa banyak kebijaksanaan tentang perilaku siswa ke dalam peran barunya.
Mendemonstrasikan Stabilitas
Ketika Benner mengajar di sekolah dasar St. Paul, sejak hari pertama, dia akan memastikan pada murid-muridnya tentang ritual dan rutinitas kelas, dia akan menjelaskan dan mendemonstrasikan peraturannya.
“Jika saya tidak ingin siswa berjalan-jalan di kelas, saya akan mencontohkannya, saya akan menjelaskannya, dan saya akan memberikan banyak rehat singkat yang memungkinkan siswa menggerakkan tubuh,” katanya.
Dia juga akan meminta semua orang menyetujui perilaku di awal tahun ajaran. “Dan terkadang kelihatan konyol, seperti ‘Apakah kita akan mengizinkan siapapun untuk berkelahi di dalam kelas?’ ‘Tidak.’ ‘Apakah kita akan mengizinkan bahasa kotor?’ ‘Tidak!’”
Benner berkata bahwa dia melakukan hal- hal menyenangkan di kelas – seperti merayakan akhir tahun sekolah dengan membuat French toast (roti panggang Perancis) untuk para siswanya – tetapi dia selalu sangat tegas bahwa dia adalah guru, bukan teman.
“Dan itu akan mengejutkan murid-murid saya: ‘Saya disini bukan menjadi teman kalian.’
Mereka terkesiap,” kata Benner.
“Saya akan berkata, ‘Saya disini untuk menjadi guru kalian. Aku di sini untuk menantang kalian.’” “Saya senang membantu orang menjadi lebih baik,” katanya.
Bagi Benner, ini adalah panggilan. Dia mulai mengajar secara kebetulan ketika bekerja di rumah singgah sebagai pekerjaan pertamanya setelah mendapatkan gelar di bidang sosiologi dan peradilan pidana.
Benner memiliki waktu ekstra yang dia gunakan untuk menjadi sukarelawan di sekolah, dan itu mencetuskan suatu hal dalam dirinya ketika menyadari para siswa lebih mendengarkannya dibandingkan guru reguler mereka.
Sebagai guru bagi siswa kelas empat, lima, dan enam, Benner sangat menyadari bahwa ruang kelas adalah tempat pembentukan karakter, sekaligus tempat belajar. “Anda harus menjadi orang yang memiliki karakter moral yang baik,” katanya, “Anda tidak harus religius tetapi Anda harus mengajarkan apa yang benar dan salah. Anda harus memiliki pedoman moral, Anda harus berbicara tentang etika, Anda harus mengajarkan siswa untuk menjadi pemikir kritis, itu adalah hal yang sangat penting.”
Disiplin juga penting, tetapi disiplin tidak boleh menjadi pengadilan publik, dan harus sesuai dengan perilaku. Sekolah Benner ini dulunya menerapkan aturan pengusiran otomatis untuk pencurian, tetapi setelah sekelompok siswa diskors karena mencuri makanan, terjadi keributan; konsekuensinya parah, namun tidak mengatasi pencurian itu sendiri.
Benner bertanya kepada senior yang telah lulus yang memiliki sisa uang makan siang di rekening mereka apakah mereka bersedia menyumbangkannya untuk dana uang makan siang, sehingga siswa yang kehabisan uang dapat datang kepadanya untuk mendapatkan makan siang gratis.
Tidak ada lagi yang dikeluarkan karena mencuri makanan.
“Anda mencoba untuk menjadi baik dan penuh kasih, tetapi Anda juga mencoba untuk mengajarkan kepada siswa bahwa ada konsekuensi atas perilaku Anda. Ada konsekuensi untuk tindakan Anda,” kata Benner. Orang tua dan guru yang berpikiran sama juga penting jika Anda benar-benar ingin mengajarkan tentang karakter dan perilaku yang bertahan lama. Ini menciptakan stabilitas dalam kehidupan siswa, yang diterjemahkan hampir secara konsisten menjadi perilaku yang baik.
Misalnya, telepon pertama Benner ke rumah, selalu di awal tahun ajaran, selalu merupakan kabar baik. Dia ingin orang tua tahu bahwa dia tidak hanya akan menelepon saat ada masalah; yang mencegah orang tua memasang tembok pertahanan. Dia juga memastikan orang tua mengetahui semua aturan dan konsekuensi di awal tahun, sesuatu yang juga dilakukan sekolah barunya secara ekstensif.
Belum lama ini, dia bertemu dengan salah satu siswa tertuanya, sekarang berusia 37 tahun, yang mengingatkannya tentang betapa berartinya kunjungannya ke rumah siswa. Itu bukan ide Benner, namun syarat sekolah ketika dia diterima, tetapi siswa itu tertawa dan berkata dia khawatir geng-geng di lingkungannya menakuti guru untuk datang ke rumahnya, dan berpikir sangat keren karena gurunya tetap datang berkunjung.
“Dia memeluk saya dan memberitahukan pada istrinya, ‘Pria ini dahulu biasa ke rumah saya dan memantau keadaan saya,’” kata Benner.
Otak dan tubuh
Leigh Bortins, Seorang homeschooling yang berbasis di Carolina Utara dan pendiri Classical Conversations, juga menulis tentang pentingnya melakukan gerakan.
“Otak kita melekat pada tubuh dan sebagian dari kita belajar saat kita bergerak,” katanya. “Maka itu sebabnya Anda akan melihat gadis mengisap bibirnya, mondar- mandir di kamar tidurnya ketika dia mencoba berpikir apa yang harus dia tulis, atau mungkin Anda akan melihat seorang anak laki-laki yang harus keluar rumah dan bermain bola basket sebelum dia bisa memecahkan masalah matematika.
“Bergerak sering membantu saat kita sedang berjuang. Salah satu hal baik yang bisa kita lakukan dengan anak-anak kecil adalah memberi mereka krayon, pensil, dan kertas besar – inilah mengapa kita perlu melakukan hal yang sama dengan remaja yang berjuang dengan masalah itu – biarkan mereka ke papan tulis, atau biarkan mereka menulis dengan kapur di jalan masuk, biarkan mereka berpikir besar,” kata Bortins.
Perilaku dan rasa disiplin juga banyak berkaitan dengan bergerak. Sebenarnya, ini hanya kelanjutan dari semua hal baik yang Anda mulai lakukan sebagai orang tua baru pada anak kecil, kata Bortins. “Dan, tentu saja, salah satu hal yang pertama kali Anda lakukan dengan bayi Anda yang masih sangat kecil adalah mengajari mereka cara mengontrol tubuh mereka.
“Mereka mengulurkan tangan untuk mengambil barang-barang, akhirnya berlatih memakai pispot, memasukkan makanan ke mulut mereka, membereskan tempat tidur mereka, semua hal-hal tersebut.
“Hal yang wajar diajarkan pada anak adalah bagaimana mengendalikan diri, karena Anda tidak mau mereka menggeliat seperti cacing dalam setiap situasi yang mereka hadapi. Maka yang banyak dilupakan orang dalam persiapan terbaik untuk pelatihan akademis adalah, tentu saja, kendali seluruh tubuh. Anda harus memiliki koordinasi tangan-mata untuk memegang krayon, kuas, dan pensil Anda,” katanya.
Ini seperti mempraktekkan keterampilan; seorang kenalannya memiliki tiga anak yang masih kecil, salah satunya sangat gaduh, tetapi beberapa ibu datang bersama membantu membawa anak itu berjalan- jalan di sekitar gedung untuk mengurangi energi ekstra anaknya sambil memberi waktu kepada ibunya menghadapi dua anaknya yang lain. Ini mengajarkan pada anak lelaki itu bahwa aturan tidak akan diabaikan hanya karena dia tidak nyaman, dan bahwa mereka tidak akan menyerah hanya karena dia tidak langsung belajar bagaimana melakukan sesuatu.
“Anda juga memiliki gagasan untuk mengendalikan diri agar bisa bergaul satu sama lain,” kata Bortins. Salah satu hal yang dia katakan kepada anak-anaknya sendiri adalah bagaimana Anda perlu menghargai kakak Anda lebih dari lego, menghargai adik Anda lebih dari boneka.
Hubungan antar saudara adalah tempat pertama, bahkan sebelum Anda pergi ke sekolah, bahwa anak-anak belajar mengendalikan kemauan dan keinginan mereka, dan berharap untuk berbagi.”
Keluarga adalah tempat pertama kita belajar tentang hubungan, perilaku, dan cara berinteraksi dengan dunia. Bortins ingat bahwa ketika tumbuh dewasa, ketika dia atau saudara-saudaranya meninggalkan rumah, orang tua mereka akan berkata, “Ingat, kamu adalah keluarga Bryant!”
“Kami berempat tumbuh dengan mengetahui bahwa kami mewakili ibu dan ayah kami, serta saudara kandung dan kakek nenek kami, serta sepupu, bibi, paman, seluruh keluarga kami,” katanya. “Itu mencerminkan bahwa kami semua adalah sebuah keluarga. Ini hanya sikap, ‘kamu tidak sendirian dalam hal ini, kami akan membantu Anda, dan ini juga berarti kamu akan menyakiti kami,’ dan itulah cinta, adalah kemampuan untuk disakiti.”
Belajar menghargai saudara Anda sejalan dengan kepatuhan kepada orang tua,kata Bortins, seraya menambahkan bahwa mungkin tidak semua orang menyukai kata kepatuhan, tetapi memang begitulah adanya. Anda mengajar atau melatih anak-anak Anda untuk berperilaku dengan cara tertentu. Itu memungkinkan, dan menjadikan pengalaman keluarga menyenangkan.
“Dan pelajaran karakter tidak selalu untuk anak-anak – terkadang untuk orang tua,” kata Bortins. Pembentukan karakter adalah proses yang berlangsung seumur hidup, katanya, dan “kita semua berlatih untuk hari berikutnya.”
Sekolah kadang-kadang membuat orang berpikir dalam hitungan minggu atau periode atau semester, tetapi kehidupan tidak seperti itu.
“Sebagai homeschooling, kami tidak benar-benar berpikir dalam segmen kecil, kami berpikir dalam kehidupan anak kita, kehidupan keluarga kita, dan bahkan sekarang dengan cucu saya,” katanya. (feb)
Pernapasan itu universal, kebiasaan, dan hampir selalu otomatis. Namun, Anda memiliki pilihan tentang cara bernapas — cepat atau lambat, dangkal atau dalam. Hal ini dapat mengirim pesan ke tubuh Anda yang memengaruhi tekanan darah, fungsi kekebalan, suasana hati, dan tingkat stres Anda.
Misalnya, saat Anda stres, pola pernapasan dan kecepatan Anda berubah, sering kali menyebabkan lebih banyak pernapasan dada sebagai respons terhadap situasi pertarungan atau lari. Hal ini dipicu oleh sistem saraf otonom. Hal yang menarik dari fungsi pernapasan adalah bahwa ini merupakan proses yang disengaja dan tidak disengaja.
Artinya, tubuh Anda bernapas secara otomatis, tetapi Anda juga dapat secara sadar mengontrol pernapasan, yang merupakan salah satu strategi yang terbukti efektif dalam mengurangi penanda stres fisiologis dan meningkatkan perasaan tenang.
Jadi, hanya dengan mengubah cara bernapas, Anda memengaruhi kesehatan Anda. Ini adalah strategi yang paling sering diajarkan dalam latihan yoga. Bernapas secara sadar, mempertahankan kesadaran dan niat pada fungsinya, disebut pernapasan. Para yogi telah menggunakan teknik ini selama berabad-abad sebagai alat untuk menyembuhkan dan meredakan stres fisik, mental dan emosional.
Kebiasaan pernapasan yang umum dapat meningkatkan kecemasan
Jika Anda pernah mengamati bagaimana bayi bernapas, Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa mereka bernapas melalui hidung, yang berarti mereka bernapas melalui hidung kecuali saat mereka menangis. Anda mungkin juga telah memperhatikan bahwa perut mereka naik dan turun dengan setiap napas, dan bukan dada mereka.
Salah satu alasan mengapa hal ini terasa tidak wajar bagi orang dewasa adalah dampak citra tubuh terhadap pola pernapasan Anda. Wanita dan pria menganggap perut rata menarik dan banyak yang bekerja keras untuk mendapatkan otot inti yang kuat untuk mencapainya.
Meskipun inti yang kuat diperlukan untuk postur yang baik dan untuk melindungi punggung Anda, namun tidaklah sehat untuk menahan otot-otot yang kuat tersebut saat bernapas.
Ini secara bertahap membuat pernapasan dada tampak lebih alami, yang menciptakan pernapasan vertikal, dinamakan demikian karena saat bernapas, dada dan bahu Anda naik. Jenis pernapasan ini membatasi jumlah udara yang masuk ke bagian terendah paru-paru dan menciptakan pengalaman pernapasan yang dangkal.
Pernapasan terhubung ke sistem saraf
Hubungan antara pernapasan dangkal dan emosi ditemukan dalam sistem neurologis Anda. Tubuh harus melakukan respons melawan-atau-lari (fight-or-flight) selama situasi darurat, tetapi aktivasi kronis tidak sehat. Misalnya, saat dihadapkan pada kondisi lari menghindar dari beruang atau penyerang, napas Anda menjadi lebih cepat dan lebih dangkal.
Responsnya dimulai di amigdala dalam otak, sebuah area otak yang berperan dalam cara Anda menangani emosi. Ini mengirimkan sinyal ke hipotalamus, yang berkomunikasi melalui sistem saraf otonom. Ini mengontrol detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan Anda.
Satu yang membangkitkan alarm (sistem saraf simpatis) dan satu lagi yang membantu Anda untuk menenangkan diri (sistem saraf parasimpatis). Sistem simpatis memicu respons melawan-atau-lari dan sistem parasimpatis membantu mengerem pelepasan hormon sehingga tubuh Anda dapat beristirahat.
Perubahan ini terjadi dengan cepat dan tanpa masukan dari Anda. Namun, Anda memiliki kendali atas sistem saraf otonom melalui pernapasan. Dengan menggunakan pernapasan terkontrol, Anda dapat menenangkan diri sendiri dan menciptakan perubahan fisiologis yang nyata, termasuk:
Menurunkan kadar hormon stres
•Menyeimbangkan kadar karbon dioksida dan oksigen dalam darah
•Menurunkan detak jantung dan tekanan darah Anda
•Meningkatkan perasaan tenang
•Meningkatkan fungsi kekebalan dan tingkat energi
Salah satu cara untuk memicu sistem saraf parasimpatis adalah melalui pernapasan dalam. Secara anatomis, pernapasan diafragma dapat memicu saraf vagus yang berperan besar dalam sistem saraf parasimpatis. Stimulasi ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan pelepasan hormon stres.
Pernapasan diafragma membantu mengoreksi pernapasan dada yang dangkal dan menstimulasi saraf vagus, sehingga membantu mengurangi efek stres kronis yang dialami banyak orang setiap hari. Orang Amerika tidak asing dengan stres. Pada April 2019, sebuah tajuk utama di The New York Times menulis “Orang Amerika Termasuk Orang yang Paling Stres di Dunia”.
Itu adalah pengumuman yang mungkin tidak mengejutkan siapa pun, yang ditulis sekitar satu tahun sebelum pandemi COVID-19 meningkatkan tingkat stres lebih jauh. Manfaat pernapasan perut yang terkontrol termasuk pertukaran penuh oksigen dan menurunkan atau menstabilkan tekanan darah.
Pernapasan sehat dimulai di hidung
Sebelum mempelajari berbagai teknik pernapasan yang mungkin Anda coba, penting untuk diketahui bahwa yang paling dasar adalah memastikan Anda selalu bernapas melalui hidung. Pernapasan mulut cenderung memicu hiperventilasi, yang menurunkan jumlah oksigen yang dikirim ke jaringan dan otak Anda. Ini terkadang bisa menyebabkan kelelahan atau pusing.
Ini juga menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk menyaring polutan udara beracun dan mengurangi tingkat karbon dioksida (CO2) dalam tubuh Anda. Ini penting karena tubuh Anda membutuhkan keseimbangan oksigen dan CO2 agar dapat berfungsi secara optimal.
Meskipun sebagian besar waktu, CO2 dikenali sebagai produk limbah, tetapi juga memiliki peran biologis, salah satunya membantu tubuh Anda memanfaatkan oksigen.
Ketika kadar CO2 Anda terlalu rendah, itu mengubah pH darah Anda, yang pada gilirannya merusak kemampuan hemoglobin untuk melepaskan oksigen, yang disebut efek Bohr. Pernapasan hidung adalah strategi yang juga harus Anda coba gunakan saat berolahraga. Meskipun Anda tergoda untuk mengembuskan napas melalui mulut, pertimbangkan untuk mengurangi upaya Anda sampai dapat bernapas melalui hidung hampir sepanjang waktu.
Ini hanya akan bersifat sementara sampai tubuh Anda menyesuaikan dengan sedikit peningkatan kadar CO2. Untuk mencapai hal ini, Anda harus terbiasa dengan kelaparan udara, yang merupakan perasaan sesak ringan yang memang tidak nyaman.
Penting untuk menyadari bahwa itu normal, aman, dan membantu tubuh Anda mengembangkan toleransi terhadap peningkatan CO2 yang pada akhirnya meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan oksigen yang dikirimkan ke sel Anda.
Pernapasan mulut kronis telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan, seperti masalah tidur dan kesehatan gigi yang buruk, saya anjurkan Anda untuk mencoba pernapasan kotak untuk menyelesaikannya.
Apa toleransi CO2 Anda?
Ada penilaian mandiri sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk memperkirakan toleransi tubuh terhadap CO2. Konstantin Pavlovich Buteyko, seorang dokter Rusia, menemukan bahwa tingkat CO2 di paru-paru terkait dengan kemampuan Anda menahan napas setelah mengeluarkan napas secara normal. Untuk melakukan tes ini, Anda dapat menggunakan stopwatch atau cukup menghitung beberapa detik untuk diri Anda sendiri.
•Duduk tegak tanpa menyilangkan kaki dan bernapas dengan nyaman dan teratur.
•Tarik dan keluarkan napas kecil tanpa suara melalui hidung. Setelah menghembuskan napas, tutup hidung Anda untuk mencegah udara masuk.
•Mulai nyalakan stopwatch dan tahan napas sampai Anda merasakan keinginan yang mendesak untuk bernapas.
•Saat Anda merasakan dorongan pertama untuk bernapas, lanjutkan bernapas dan catat waktunya. Dorongan untuk bernapas bisa datang dalam bentuk gerakan otot pernapasan Anda yang tidak disengaja, atau perut bisa tersentak atau tenggorokan Anda bisa berkontraksi.
•Penghirupan Anda harus tenang dan terkontrol, melalui hidung. Jika Anda merasa harus menarik napas panjang, maka Anda menahan napas terlalu lama.
Waktu yang baru saja Anda ukur disebut “jeda kendali” atau CP (control pause), yang mencerminkan toleransi tubuh Anda terhadap karbon dioksida. Berikut adalah kriteria untuk mengevaluasi CP Anda:
•CP 40 hingga 60 detik — Menunjuk- kan pola pernapasan yang normal dan sehat serta ketahanan fisik yang sangat baik.
•CP 20 hingga 40 detik — Menunjukkan gangguan pernapasan ringan, toleransi sedang terhadap latihan fisik, dan potensi masalah kesehatan di masa mendatang (kebanyakan orang termasuk dalam kategori ini).
Untuk meningkatkan CP Anda, latihan fisik diperlukan. Anda bisa mulai dengan berjalan dengan satu lubang hidung tertutup. Saat CP Anda meningkat, pertimbang- kan untuk melakukan latihan yang lebih intens untuk mengisi kekurangan udara.
•CP 10 hingga 20 detik — Menunjukkan gangguan pernapasan yang signifikan dan toleransi yang buruk terhadap latihan fisik; Pelatihan pernapasan hidung dan modifikasi gaya hidup direkomendasikan. Jika CP Anda kurang dari 20 detik, jangan buka mulut selama olahraga, yang sangat penting jika Anda menderita asma.
•CP di bawah 10 detik — Gangguan pernapasan serius, toleransi olahraga yang buruk, dan masalah kesehatan kronis.
Waktu CP yang pendek berkorelasi dengan toleransi CO2 yang rendah dan level CO2 yang habis secara kronis. Akibatnya, semakin pendek CP Anda, semakin mudah Anda kehabisan napas. Kabar baiknya adalah Anda akan merasa lebih baik dan meningkatkan ketahanan olahraga dengan setiap peningkatan CP selama lima detik.
Latihan pernapasan ‘sangat praktis’
Belisa Vranich adalah psikolog dan penulis Breathe (Bernapas), sebuah buku tentang manfaat latihan pernapasan untuk kesehatan Anda. Dia mengatakan kepada reporter The New York Times tentang pernapasan terkontrol, “Bernapas itu sangat praktis. Itu meditasi bagi orang yang tidak bisa bermeditasi.”
Chris Streeter dan koleganya melakukan sebuah studi kecil yang mengevaluasi efek latihan pernapasan pada depresi dan menemukan perbaikan gejala psikologis pada peserta dengan gangguan depresi mayor.
Tim itu menyimpulkan bahwa intervensi tersebut “mengurangi gejala depresi dan kecemasan serta meningkatkan perasaan positif”. Dia juga mengatakan kepada The New York Times: “Penemuan ini sangat menarik. Mereka menunjukkan bahwa intervensi perilaku dapat memiliki efek yang sama besarnya dengan anti- depresan.”
Di bawah ini adalah lima teknik pernapasan berbeda yang dapat Anda pertimbangkan untuk menggunakan pernapasan terkontrol. Anda akan menemukan beberapa lagi jika Anda membaca artikel “Top Breathing Techniques for Better Health” (Teknik Pernapasan Terbaik untuk Kesehatan yang Lebih Baik) di Mercola.com.
Pilih tempat yang tenang di mana Anda dapat melakukan latihan dengan nyaman dan tenang sebanyak sekali atau dua kali sehari. Pertimbangkan untuk menggunakan jurnal atau buku harian untuk mencatat hasil Anda, karena setelah beberapa minggu dan teknik yang berbeda, mungkin sulit untuk mengingat mana yang terbaik untuk Anda.
Libatkan diafragma Anda
Teknik ini adalah dasar dari semua latihan pernapasan lainnya, jadi sangat penting untuk mempelajarinya terlebih dahulu karena teknik ini membantu mengaktifkan diafragma dan mengajari Anda cara mengisi perut dengan pernapasan.
Langkah 1 — Mulailah dengan merileks- kan dan melepaskan bagian tengah tubuh Anda.
Langkah 2 — Tarik napas dalam-dalam dan rasakan bagian tengah tubuh Anda semakin lebar. Biarkan perutmu pergi.
Pernapasan kotak
Ini adalah teknik yang digunakan pasukan marinir AS (SEAL) untuk menenangkan pikiran mereka di bawah tekanan. Mereka melatih pernapasan kotak, sehingga penggunaan pernapasan taktis mereka efektif saat diperlukan.
SEAL menggunakan pernapasan taktis untuk menghilangkan stres dalam situasi pertempuran. Ada empat langkah untuk melatih pernapasan kotak dan masing-masing dilakukan untuk jangka waktu yang sama.
Langkah 1 — Mulailah dengan menghembuskan udara keluar dari paru-paru Anda hingga empat hitungan. Beberapa merekomendasikan menghembuskan napas melalui mulut; yang lain menyarankan untuk menghembuskan napas melalui hidung.
Langkah 2 — Tahan napas Anda selama empat hitungan lambat.
Langkah 3 — Tarik napas perlahan sampai hitungan lambat 4 melalui hidung, jaga punggung tetap lurus dan bernapas melalui perut sehingga bahu tidak naik.
Langkah 4 — Tahan napas selama 4 hitungan lambat dan kembali ke Langkah 1.
Pernapasan yang koheren
Tujuan dari strategi ini adalah bernapas lima kali setiap menit. Ini berarti Anda akan menarik napas selama lima hitungan, berhenti sebentar, lalu buang napas dalam enam hitungan.
Jika ini sulit pada awalnya, mulailah dengan menghirup dan menghembuskan napas hingga hitungan ketiga dan teruskan hingga hitungan enam. Tingkatkan kemampuan Anda untuk berlatih ini selama sekitar 10 menit setiap hari.
Rock and Roll
Ini adalah teknik yang dapat Anda gunakan saat sedang stres. Memiliki manfaat tambahan untuk melatih otot inti Anda. Mulailah dengan duduk tegak dan letakkan tangan Anda di perut.
Saat Anda menarik napas, condongkan tubuh ke depan dan kembangkan perut. Saat Anda mengeluarkan napas, meringkuk ke depan dan bersandar ke belakang pada saat yang sama sampai paru-paru Anda benar-benar kosong. Ulangi ini hingga 20 kali.
Latihan relaksasi napas 4–7–8
Saya pertama kali mempelajari latihan ini ketika saya menghadiri presentasi oleh Dr. Andrew Weil di Expo West 2009 di California. Berikut ringkasan singkat prosesnya. Weil juga mendemonstrasikan teknik tersebut dalam sebuah video.
Langkah 1 — Duduk tegak, letakkan ujung lidah Anda di belakang gigi depan Anda. Tetap di sana melalui seluruh proses pernapasan.
Langkah 2 — Tarik napas tanpa suara melalui hidung hingga hitungan keempat.
Langkah 3 — Tahan napas Anda sampai hitungan ketujuh.
Langkah 4 — Buang napas melalui mulut ke hitungan kedelapan, buat suara “wuss” yang terdengar.
Langkah 5 — Ulangi siklus ini tiga kali, dengan total empat tarikan napas. (jen)
Dr. Joseph Mercola adalah pendiri Mercola.com dan dokter osteopati, penulis buku terlaris, serta penerima banyak penghargaan di Bidang kesehatan alami, visi utamanya Adalah mengubah paradigma kesehatan modern dengan menyediakan sumber Daya berharga dalam membantu orang untuk mengelola kesehatannya. Artikel ini pertama kali tayang di MercolA.com, kunjungi sumbernya.
Mengapa Epoch Times ada? Karena dedikasi stafnya pada prinsip lama, jurnalisme yang jujur, tidak memihak, non-partisan, nilai-nilai tradisional, dan apresiasi yang tinggi terhadap kebebasan berbicara karena banyak anggota staf yang hidup di bawah tirani pemerintahan Komunis. Itu adalah alasan profesionalisme.
Namun, alasan mendasarnya adalah bahwa The Epoch Times adalah satu-satunya surat kabar di dunia yang berani mengungkap penganiayaan yang sedang berlangsung di daratan Tiongkok oleh Komunis Tiongkok terhadap tahanan hati nuraninya, kebrutalan yang tak tertandingi dalam sejarah umat manusia.
“Oh tentu, saya akan berbicara menentang Hitler dan Nazi jika saya masih hidup saat itu.” Kita semua membicarakannya. Tapi, seperti selama Perang Dunia II, sebagian besar dunia tidak menyadari skala kejahatan yang dilakukan terhadap kemanusiaan, ini kali dilakukan oleh Partai Komunis Tiongkok (PKT).
The Epoch Times mengetahui karena kami memiliki banyak anggota staf orang Tionghoa yang telah dan mengalaminya. Dan itulah yang kami lakukan. Kami angkat bicara. Berikut ulasan dari film dokumenter animasi, “Up We Soar” yang diproduksi oleh dua afiliasi Epoch Times: New Realm Studios dan New Tang Dynasty Television.
Ini menggambarkan kisah nyata baru- baru ini tentang keberanian, cinta, dan ketekunan dari satu keluarga yang hidup dalam bayang-bayang Komunisme yang saat ini mengancam Tiongkok, dan dunia.
Adegan pembuka
Beijing, Tiongkok: Pada malam musim panas yang pengap, di bawah lampu jalan yang redup, dengan nyamuk yang beter- bangan, Fuyao yang berusia 7 tahun berbaring di bangku, dengan kepala di pangkuan ibunya, bertanya-tanya bagaimana masa depannya. Ayahnya, mantan pembawa berita, dikenai kerja paksa. Fuyao dan ibunya menjalani tahanan rumah, tinggal di sekolah tempat ibunya, Wang Huijuan, sebe- lumnya adalah mengajar.
Huijuan tidak diizinkan untuk mengajar lagi; mereka hanya diperbolehkan mandi sebulan sekali. Mengapa? Orang tua Fuyao adalah praktisi dari latihan spiritual Falun Gong, bentuk latihan energi Tiongkok yang dikenal sebagai Qigong (sejenis dengan Tai Chi), berakar pada tradisi Buddha, yang dilarang dan difitnah di Tiongkok pada 1999.
Latihan itu dilarang ketika PKT (yang awalnya sangat antusias dengan latihan ini) menemukan ada lebih banyak orang yang berlatih Falun Gong (100 juta) daripada jumlah anggota Partai.
Orang tua Fuyao adalah korban gelombang baru penganiayaan agama. Buku dilarang dan dibakar. Latihan dan meditasi Falun Gong sangat dilarang. Mesin propaganda negara menjelekkan praktik tersebut, memberinya label “jahat” dan jutaan orang dibawa oleh polisi, banyak dari mereka disiksa sampai mati.
Menghadapi penindasan
Bagi anak-anak di Tiongkok, orang tua mereka mengangkat langit, adalah sumber dari semua kebahagiaan dan stabilitas — rasa hormat orang tua menjadi lebih kuat dalam budaya Tiongkok. Jadi ketika ayah Fuyao ditangkap dengan borgol oleh polisi, di depan matanya, dan kemudian dipermalukan di depan umum di acara TV tempat dia menjadi karyawan, dunia kecil Fuyao hancur.
Selanjutnya, Fuyao dengan cepat berubah menjadi terkenal dan diintimidasi, dipukuli, diejek, diisolasi, dan harus mengenakan pakaian usang yang tidak pantas seperti ibunya. Huijuan akhirnya terpaksa meninggalkan Fuyao untuk menghindari penahanan, sangat menderita saat lari dari hukuman.
Dia ditangkap dan dijatuhi hukuman tujuh tahun penjara karena membagikan selebaran dan DVD yang mendekonstruksi propaganda anti-Falun Gong. Apa yang dikatakan selebaran ini? Pada dasarnya, “Falun Dafa baik”. Anda dapat dengan mudah mati untuk itu di Tiongkok. Sekarang, Fuyao sendirian.
Film ini adalah bukti hasil dari latihan Falun Gong (juga dikenal sebagai Falun Dafa). Meski baru berusia 7 tahun, Fuyao memahami prinsip-prinsip filosofi dan mempraktikkannya dengan kebijaksanaan yang jauh melampaui usianya.
Dia baik, tidak pengecut, berani, tidak sembrono, dan ketika dipukuli oleh teman laki-laki di kelasnya dia tetap teguh dalam tekadnya untuk tidak bereaksi dalam kemarahan dan pembalasan, tetapi melakukan yang mirip dengan ajaran Nasrani untuk memberikan pipi yang lain. Tekadnya adalah untuk tetap tidak gentar, kuat namun damai, berusaha selalu untuk mewujudkan tiga prinsip utama latihan dalam hidupnya, yaitu, Sejati, Baik, dan Sabar.
Ibu Fuyao (yang adalah seorang guru sekolah dasar yang terkenal sebelum penganiayaan, pejabat kabupaten sangat ingin mengirim anak-anak mereka ke kelasnya), dipukuli di penjara sampai dia hampir kehilangan pendengarannya. Ini adalah hukuman karena memprotes atas nama orang lain yang disiksa.
Meski dikelilingi oleh pembunuh, pengedar narkoba, dan sipir penjara yang brutal, satu-satunya kelemahannya (menjadi ibu dari seorang anak kecil) dimanfaatkan oleh sipir penjara, yang mencoba memaksanya untuk meninggalkan keyakinannya.
Pada satu titik, polisi membawa Fuyao kecil ke pusat penahanan, berharap dia dapat membujuk ibunya untuk berhenti berlatih, memerintahkannya untuk “Menangis dengan keras!”
Sebaliknya, reuni singkat mereka memperkuat kedua keputusan mereka, ibunya secara bertahap mendapatkan kembali kekuatan batinnya dan mampu mengasuh dan melindungi putrinya Fuyao selama masa remajanya yang penuh gejolak, melalui surat, serta memenangkan teman satu selnya yang sebelumnya bermusuhan dan buta huruf dengan menuliskan surat untuk mereka.
Nota bene orang tua Fuyao, setelah dibebaskan dari penjara, tidak dapat melanjutkan pekerjaan mereka sebelumnya. Sekitar 2014, keluarga tersebut dapat meninggalkan Tiongkok secara terpisah, akhirnya bersatu kembali di Amerika Serikat.
Saat ini, Fuyao dan ayahnya bekerja di perusahaan media independen di New York, dan ibu Fuyao mengajar bahasa Tionghoa dan budaya tradisional.
Kesimpulan
Film ini akan beresonansi dengan anak- anak serta orang dewasa karena eksplorasi mendalam tentang kemanusiaan dan hubungan, dan akan menarik lebih banyak perhatian orang pada masalah serius penganiayaan terhadap praktisi Falun Gong dan keluarga mereka di Daratan Tiongkok.
Satu-satunya kritik saya adalah bahwa ceritanya terkadang kurang tegang dan datar, tetapi ini merupakan kesalahan kecil yang umum dilakukan bagi pendatang baru dalam dunia produksi teater dan bisnis pertunjukan.
Skor tersebut mungkin sedikit sentimental untuk selera orang Amerika. Selain itu, film tersebut dapat menjelaskan dengan lebih baik aspek-aspek latihan Falun Gong, seperti, misalnya, istilah “Fa” yang berarti “Hukum Buddha”.
Meski begitu, saat mendengar bacaan puisi yang berkaitan dengan praktik dalam setting film animasi ini, saya dikejutkan oleh kekuatan di balik apa yang niscaya akan terdengar mistis bagi telinga yang tidak terlatih. Tetapi saya berani mengatakan itu mungkin berfungsi, pada kenyataannya, dapat menarik bagi para pencari spiritual untuk mempelajari energi dan praktik meditasi Asia.
Konon, dengan anggaran terbatas dan belum berpengalaman membuat film animasi, “Up We Soar” menjadi tantangan bagi tim produksi New Realm Studios. Secara mengesankan, film ini telah diterima dengan baik secara profesional, dan telah dipilih oleh beberapa festival film animasi, termasuk Festival Animasi Sparks dan CINANIMA yang bergengsi. Film ini baru- baru ini memenangkan penghargaan Fitur Terbaik oleh Festival Animasi Los Angeles.
Pernyataan Yan Ma, sutradara dan produser, adalah pembuat film yang berbasis di Toronto, bersemangat tentang film dokumenter yang membahas masalah sosial yang signifikan di dunia kita saat ini.
Seperti yang Ma katakan, “Filsuf besar Tiongkok Lao Zi menulis, ‘Kebaikan sejati itu seperti air, yang memberikan manfaat bagi segalanya dan tidak merugikan apa pun’. Penganiayaan terhadap Falun Gong mungkin merupakan penganiayaan hak asasi manusia terbesar di Tiongkok di bawah rezim komunis, melibatkan puluhan juta orang yang telah ditindas karena keyakinan damai mereka. Banyak keluarga telah hancur.
Banyak anak kehilangan orang tua mereka. Kami membuat film ini untuk memberi perhatian pada masalah ini, terutama untuk anak-anak dari keluarga Falun Gong yang menjadi yatim piatu. Kami juga ingin mengeksplorasi bagaimana, di bawah pemerintahan komunis yang keras, orang-orang dapat menjaga hati nurani dan keyakinan mereka meskipun dalam kesulitan. Dalam kisah“ Up We Soar ”, pengalaman ibu dan anak ini sangat menyentuh saya.
Keduanya menghadapi penganiayaan parah di Tiongkok, tetapi mereka menanggapinya dengan kebaikan dan kekuatan batin. Dengan melakukan itu, mereka mengubah lingkungan mereka dan membawa harapan bagi orang-orang di sekitar mereka. Ibu dan anak ini menunjukkan bahwa kebaikan, seperti air, itu lembut, tetapi juga kuat. Dari mereka, saya tidak bisa melihat kebencian. Saya tidak bisa melihat trauma. Saya hanya bisa merasakan energi hangat seperti sinar matahari. “
“Up We Soar” tayang perdana pada 20 Desember di situs web dan saluran Youtube The Epoch Times dan NTD.
Yan Ma, sutradara dan produser, adalah pembuat film yang berbasis di Toronto, bersemangat tentang film dokumenter yang membahas masalah sosial penting di dunia kita saat ini.
Wenjing Ma, co-producer dan co- scriptwriter, adalah pembuat film dokumenter pemenang penghargaan yang berbasis di New York. (awp)
‘Up We Soar’ Sutradara: Yan Ma
Dibintangi: Li Fuyao disuarakan oleh Sofie Wen (Mandarin) dan Crystal Shi (Inggris), Wang Huijuan disuarakan oleh Ma Wenjing (Mandarin) dan Kay Rubacek (Inggris)
Baru-baru ini, pidato oleh seorang dosen dari Renmin University of China atau lebih dikenal Renda bernama Di Dongsheng yang berinisiatif mengungkap penetrasi Partai Komunis Tiongkok (PKT) terhadap Amerika telah beredar hangat. Lalu menyusul media massa AS mengungkap kasus seorang mata-mata wanita PKT yang menggoda politikus AS, telah memicu kehebohan baru.
Menggabungkan pidato oleh seorang dosen dari Renmin University of China bernama Di Dongsheng dan kasus seorang mata-mata wanita Komunis Tiongkok, kedua kejadian ini dan melihat kasus kecurangan pemilu kali ini, makin menonjolkan betapa seriusnya bahaya PKT, serta makna penting investigasi fakta sampai tuntas oleh Presiden Trump.
Berapa Banyak Elit Amerika Bekerja Untuk Melayani PKT?
Pada 7 Desember 2020, pembaca berita terkenal Fox News, Tucker Carlson dalam acaranya telah menayangkan cuplikan pidato Di Dongsheng, berdasarkan kejadian ini mengulas suatu topik bahasan “para elit kita bekerja untuk PKT”.
Carlson mempertanyakan, “Siapakah mereka, berapa banyak dari mereka yang bekerja di media massa dan di pemerintahan kita?” Ia juga menyatakan, dosen Tiongkok ini telah membenarkan adanya ikatan tertentu antara Hunter Biden dengan penguasa Beijing.
Latar belakang Di Dongsheng cukup sarat akan nuansa birokrasi, ia dipandang sebagai salah seorang penasihat (think tank) Xi Jinping, dalam pidatonya hari itu ia mengingatkan dirinya sendiri, harus memperhatikan skala tahu diri, dan mengungkap “pembenaran politik”, bisa dikatakan ia tidak sekedar omong kosong.
Setelah video itu beredar panas di internet dengan cepat dihapus seluruhnya oleh sensor Komunis Tiongkok. Hal ini semakin menonjolkan kebenaran konten video dan tingkat sensitivitasnya.
Ada tiga hal yang “diungkap” oleh Di Dongsheng :
yang pertama adalah, selama puluhan tahun sebelum 2016, dalam berhubungan dengan Amerika, PKT selalu saja bisa “siang hari cekcok, malam hari rukun kembali”, adalah berkat adanya “jalur yang bisa diandalkan”. “Kami ada orang di atas sana, di kalangan yang berkuasa di Amerika kami punya banyak teman lama!” seru Di.
Kedua, yayasan global milik Hunter Biden didukung oleh PKT di baliknya. Di berkata, “Di dalamnya juga terjadi transaksi jual beli.”
Ketiga, PKT tidak bisa menaklukkan Trump, Wall Street berusaha membantu Komunis Tiongkok dalam perang dagang, tapi juga tidak berhasil menaklukkan presiden yang menjabat sekarang ini.
Selain itu, Di Dongsheng juga memberikan satu contoh, yang menyangkut tokoh dan lokasi yang konkrit. Yaitu sebelum kunjungan Xi Jinping ke AS pada 2015, salah satu kementerian Komunis Tiongkok, demi memeriahkan suasana, berencana mengadakan kegiatan di sebuah toko buku terkenal di Washington DC yaitu toko “Politics & Prose Bookstore”.
Di Dongsheng yang menerima perintah pun mendatangi toko itu untuk bernegosiasi, tak disangka pemilik toko tidak bersedia bekerja sama dengannya, ini menjadi kali pertama terpatahkannya keyakinan dosen dari RUC itu bahwa “tidak ada hal di dunia ini yang tidak bisa diselesaikan dengan dolar Amerika”.
Kemudian seorang wanita Yahudi tua direktur cabang Asia sebuah lembaga finansial bergengsi dari Wall Street, memberi tekanan kepada pemilik toko, baru bisa menyelesaikan masalah ini. Direktur wanita Yahudi itu berkata kepada Di Dongsheng, dia mempunyai kewarganegaraan Tiongkok dan kartu keluarga di kota Beijing, dia juga memiliki rumah bergaya Siheyuan (rumah atrium Tiongkok klasik ) di jalan Chang’An Avenue, Di Dong-sheng dipersilahkan datang untuk minum teh bersama di rumahnya.
Di Dongsheng berkata, Tiongkok tidak membenarkan kewarganegaraan ganda. Jadi sejak awal ia merasa sangat tidak nyaman terhadap kewarganegaraan ganda yang dimiliki direktur wanita itu, “Dia seorang wanita tua tidak mungkin melepaskan kewarganegaraan Amerika dan Israel sekaligus, hanya demi memperoleh status warga negara Tiongkok… Seketika itu saya mengerti, inilah kawan lama Republik Rakyat Tiongkok.” Jelas, demi “kawan lama” ini, Komunis Tiongkok pun telah melanggar undang-undang kewarganegarawan yang ditetapkannya sendiri.
Cerita ini begitu mengerikan. Elit Wall Street telah membantu PKT menyelesaikan sebuah misi propaganda, dia bukan hanya sebagai perwakilan ekonomi PKT di Amerika, tapi juga sebagai perwakilan politik. Ketika Di Dongsheng meminta wanita itu untuk berbagi “kisah suksesnya”, dia hanya menggunakan tiga kata “Jiang Dao Li” (artinya bicara prinsip).
Di Dongsheng memberitahu seluruh hadirin, hal ini membuatnya teringat akan skenario dalam film “The Godfather” di mana mafia memenggal kepala kuda untuk menakuti lawannya. Lihat saja, hal yang tidak bisa diselesaikan oleh dosen RUC ini dengan uang, bisa diselesaikan oleh perwakilan Komunis Tiongkok di Amerika dengan cara lain.
Tidak hanya Carlson yang bertanya-tanya, warga seluruh AS pun seharusnya bertanya-tanya: Berapa banyak politikus AS, pejabat, pelaku media massa, raksasa teknologi, taipan finansial, pengawas pendidikan, dan perwakilan komunitas Tionghoa yang bekerja melayani PKT?
Semua kesepakatan yang dicapai, transaksi yang diselesaikan, dan kebijakan yang dibuat di bawah pengaruh mereka semua itu, apakah dengan tujuan untuk menguntungkan PKT dan merugikan AS?
Di Balik Godaan Seksual Spionase Wanita PKT
Pada 8 Desember 2020, media massa AS yakni AXIOS menayangkan secara eksklusif suatu kasus mata-mata PKT.
Pada 2011, status seorang wanita bernama Christine Fang muncul di California dengan status sebagai pelajar asing, dia terpilih menjadi Ketua Asosiasi Pelajar Tiongkok di kampusnya, dan terus menjalin komunikasi yang sangat intens dengan Konjend Komunis Tiongkok di San Francisco.
Selama empat tahun studinya, Christine Fang aktif di kalangan politik di wilayah Bay Area San Francisco, California, dan di seluruh wilayah AS, dia bergaul sangat akrab dengan banyak politikus AS. Setidaknya pernah terjadi dua kali skandal seks dengan pejabat AS, salah satu di antaranya adalah seorang walikota dari negara bagian Ohio.
Pada pertengahan 2015, setelah diinvestigasi oleh FBI, Christine Fang mendadak pulang ke Tiongkok, dan sejak saat itu dia menghilang.
Menurut berita dari AXIOS, sasaran utama Christine Fang adalah seorang anggota kongres negara bagian California yakni Eric Swalwell. Saat keduanya baru saling mengenal, Swalwell hanyalah seorang anggota kongres kota. Christine Fang berkali- kali membantunya menggalang dana dan membantu karirnya menanjak cepat.
Pada 2013 Swalwell pun menjadi anggota kongres, lalu diangkat sebagai anggota Komisi Khusus Senat AS Bidang Intelijen (US Senate Select Committee on Intelligence), juga menjabat sebagai Ketua Perwakilan Partai Demokrat dalam Komisi Pengawas CIA, yang menguasai rahasia tertinggi Amerika Serikat.
Setelah media massa Business Insider dan situs berita Scene mengungkap kisah Christine Fang, kantor Swalwell tidak pernah lagi menerima wawancara, dan tidak menanggapi pertanyaan media massa yang bertanya “apakah ada hubungan seksual antara Anda dengan Christine Fang”, dan menyebut pertanyaan tersebut merupakan arsip tingkat “rahasia”.
Pada 9 Desember 2020, Swalwell berbicara di media sayap kiri CNN dan Politico. Namun, tidak mengklarifikasi hubungannya dengan Christine Fang. Sebaliknya, justru meragukan momentum terungkapnya peristiwa itu mencurigakan”. Reaksinya sangat menyerupai respon kubu Biden yang mengatakan rumor “kasus hard drive” merupakan “berita palsu dari Rusia”.
Tidak berani menyangkal secara tegas, bisa dipastikan ada sesuatu di baliknya.
Pada 9 Desember 2020, ketua partai minoritas di kongres AS yakni Kevin Mccarthy saat diwawancarai oleh Fox News menyatakan, “Ini hanya secuil dari pucuk gunung es saja, mata-mata Komunis Tiongkok telah menjangkau hingga kelas walikota, Komunis Tiongkok membantu seorang anggota kongres kota menjadi seorang anggota kongres negara. Sekarang anggota kongres ini telah duduk di Komisi Intelijen.”
McCarthy berpendapat, Swalwell seharusnya dipecat dari jabatannya di Komisi Khusus Intelijen senat, bahkan seharusnya dipecat dari kongres AS.
Trump Serang Balik PKT dan Pemilu AS
Dua kasus di atas telah mengungkap taktik penetrasi PKT : Penempatannya menyeluruh dari atas ke bawah dan melintasi berbagai lini, dengan jaringan orang yang luas, serta tertancap dalam setelah bertahun-tahun.
Panjangnya jangkauan tangan PKT telah mencapai rahasia intelijen tertinggi AS dan juga pemilu AS.
Sebelum kejadian ini, kongres AS, banyak media massa dan lembaga investigasi independen, telah mengumumkan banyak laporan investigasi, secara mendalam mengungkap cara kerja Front Persatuan (United Front Work) PKT di Amerika, membedah Institut Konfusius, dan fungsi Asosiasi Pelajar dan Mahasiswa Tiongkok (CSSA) sebagai alat bagi PKT, serta menunjukkan kenyataan bahwa berbagai bidang telah disusupi oleh PKT seperti pendidikan, media massa, polisi, juga komunitas etnis Tionghoa, dan lain sebagainya.
Terhadap sasaran yang ingin digandeng oleh Komunis Tiongkok, acap kali dipancing dengan godaan uang dan seksualitas, setelah sasaran terpancing, “keuntungan” yang diterimanya pun akan menjadi pegangan bagi PKT untuk memerasnya di kemudian hari.
Baik Hunter maupun Swalwell, mereka telah dicengkeram Komunis Tiongkok di dalam cakar besinya. Jadi, Joe Biden tidak berani menyinggung PKT, dan menyebutkan bahwa “Mereka adalah orang baik-baik”.
Presiden Trump pernah memperingatkan, jika Biden terpilih menjadi presiden, maka PKT akan menguasai Amerika, dan hal ini tidak main-main. Beruntung mayoritas warga pemilih AS telah menyadari, Biden adalah boneka Beijing, begitu Partai Demokrat sayap kiri meraih kekuasaan, maka Amerika akan dibawa menuju jalan sosialisme yang berbahaya dan tidak bisa kembali lagi.
Selain itu, menurut seorang narasumber, sebuah percetakan di Guangdong telah mulai memalsukan surat suara AS sejak Juli lalu, yang kemudian lewat negara ketiga dikirim ke Amerika.
Fakta membuktikan, garis keras pemerintahan Presiden Trump selama empat tahun terakhir terhadap PKT adalah pilihan yang tepat, harus, tepat waktu, dan berhasil.
Tindakan “mengeringkan rawa-rawa Washington” termasuk membersihkan para politikus yang telah disuap oleh PKT, termasuk juga menyingkirkan elit Wall Street yang telah berkonspirasi dengan PKT.
Para tokoh politik dan bisnis yang telah terjebak dalam perangkap PKT, walaupun tidak ikut dalam kecurangan pemilu, juga sangat berharap Biden akan terpilih, agar mudah meraup keuntungan di kemudian hari.
Jadi, menyelidiki kecurangan pemilu akan secara tuntas mengungkap layar hitam korupsi dalam ruang lingkup yang luas, dapat membantu mengembalikan pemerintahan yang bersih, melindungi hukum dan ketertiban.
Di Dongsheng mengira Biden telah menguasai kemenangan ini dan Trump bukan lagi ancaman, sehingga sombong, menjadi gegabah dan keceplosan, berinisiatif menyerahkan “pistol yang masih berasap” itu.
Media massa AS langsung merespon kasus mata- mata itu setelah Presiden Trump mengunggah berita Fox News, seolah ada tren yang langsung merespon, benar-benar Langit sedang membantu Trump. (sud)
