Home Blog Page 607

Satpol PP DKI Jakarta Gelar Apel Kesiapsiagaan dan Gangguan Ketertiban Jelang Ramadan

EpochTimesId
-
0
Satpol PP DKI Jakarta Gelar Apel Kesiapsiagaan dan Gangguan Ketertiban Jelang Ramadan

ETIndonesia- Kepala Satpol PP DKI Jakarta, Arifin memimpin Apel Kesiapsiagaan dan Antisipasi Gangguan (Ketenteraman dan Ketertiban Umum) Tramtibum Menjelang  Ramadan 1443 H di Silang Monas, Jakarta Pusat, Senin (21/3) pagi.

Dalam kesempatan tersebut, Arifin mengatakan, beberapa fokus pengawasan perlu menjadi perhatian personel di lapangan selama Ramadan, salah satunya potensi munculnya Penyandang Masalah Kesejahteraan Sosial (PMKS) di setiap sudut-sudut kota dan jalan-jalan umum. 


“Saya minta untuk mengingatkan dan mengedukasi seluruh masyarakat agar Jakarta menjadi kota yang tertib, teratur dan nyaman selama Ramadan, agar semua masyarakat bisa menjalani ibadah dengan nyaman dan tenteram. Kita lakukan patroli pengawasan di berbagai tempat di lokasi-lokasi PMKS berada. Kita edukasi, ingatkan, kemudian kita lakukan pembinaan dengan Dinas Sosial,” ungkap Arifin dalam rilis PPID DKI Jakarta.


Lebih lanjut, Arifin mengatakan, potensi pelanggaran dan gangguan ketenteraman serta ketertiban umum seperti peredaran minuman keras beralkohol, dan praktik asusila juga menjadi sasaran pengawasan, dan penindakan personel selama bulan Ramadan. Selain itu, disiplin protokol kesehatan juga tetap diterapkan dan diperhatikan selama pengawasan. 


Selain Satpol PP DKI Jakarta, TNI/Polri juga terlibat dalam pengerahan ribuan personel gabungan dari berbagai unsur ini. Personel gabungan tersebut dikerahkan untuk melakukan patroli intensif mengantisipasi terjadinya gangguan ketenteraman dan ketertiban umum (Tramtibum) agar situasi tetap aman dan kondusif selama menjalankan ibadah Ramadan. Selain itu, pengawasan dan penindakan terhadap pelanggaran prokes di Jakarta juga tetap dilakukan.


 “Walaupun situasi penanganan pandemi COVID-19 sudah semakin membaik, bukan berarti kita mengabaikan prokes. Tindakan tegas sebagaimana yang diatur dalam Perda tetap menjadi pedoman dalam pelaksanaan tugas kita. Cara bertindaknya pun tidak menunjukkan arogansi dan kesewenang-wenangan. Masyarakat kita harus terus menerus kita ayomi, ingatkan, edukasi untuk memahami dan menjalankan, melaksanakan ketentuan daerah,” tandas Arifin. (asr)

Jokowi Nonton MotoGP Mandalika 2022, Jagokan Fabio Quartararo dari Tim Monster Energy Yamaha

EpochTimesId
-
0
Jokowi Nonton MotoGP Mandalika 2022, Jagokan Fabio Quartararo dari Tim Monster Energy Yamaha

ETIndonesia- Presiden Joko Widodo mengatakan  gelaran MotoGP Mandalika 2022 merupakan sebuah ajang olahraga balap motor yang luar biasa. Untuk itu, Presiden menyampaikan apresiasi yang sebesar-besarnya kepada seluruh masyarakat, terutama masyarakat Nusa Tenggara Barat, yang telah memberikan dukungan penuh pada penyelenggaraan ajang balap motor kelas dunia tersebut.

Hal tersebut disampaikan oleh Presiden Jokowi dalam keterangannya usai menyaksikan gelaran MotoGP Mandalika 2022 yang dihelat di di Sirkuit Mandalika, Kabupaten Lombok Tengah, Nusa Tenggara Barat, Minggu, 20 Maret 2022.

“Juga seluruh pihak baik penyelenggara maupun seluruh pekerja yang telah bekerja siang malam menyiapkan event besar ini. Memang masih ada hal-hal yang perlu dievaluasi, diperbaiki. Saya kira ini event jangka panjang, tahun depan akan kita perbaiki lagi apabila ada kekurangan-kekurangan dan saya ingin menyampaikan selamat kepada semuanya,” ujar Presiden dikutip dari situs Sekretariat Presiden.

Sebelumnya, Presiden Jokowi turut naik ke podium untuk menyerahkan trofi kepada para pemenang pada gelaran bertajuk Pertamina Grand Prix of Indonesia tersebut. Miguel Oliveira, pembalap tim Red Bull KTM Factory Racing, berhasil menjadi juara setelah menyelesaikan balapan 20 lap dengan waktu 33 menit 27.2230 detik.

Fabio Quartararo, pembalap MotoGP dari tim Monster Energy Yamaha, yang mengawali balapan dari pole position harus puas finis di posisi kedua dengan selisih waktu 2.205 detik di belakang Miguel Oliveira. Sementara itu, posisi ketiga ditempati oleh Johann Zarco, pembalap asal tim Pramac Racing.

Presiden Jokowi sendiri menjagokan Fabio Quartararo pada ajang MotoGP Mandalika 2022 ini. Awalnya, Presiden Jokowi menjagokan pembalap Repsol Honda Team, Marc Marquez, namun ia harus absen dari balapan karena kondisi kurang fit.

“Jagoannya Marc Marquez, tetapi karena dia nggak ikut ganti ke Fabio Quartararo. Juara dua,” ujar Presiden Jokowi. (asr)

Anies Nonton MotoGP Mandalika 2022 Sekaligus Luncurkan Aplikasi Pulo 1000

EpochTimesId
-
0
Anies Nonton MotoGP Mandalika 2022 Sekaligus Luncurkan Aplikasi Pulo 1000

ETIndonesia- Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menonton secara langsung MotoGP 2022 dari tribun Sirkuit Mandalika, Nusa Tenggara Barat (NTB) Minggu (20/3/2022). Kehadirannya sekaligus agenda Pemprov DKI Jakarta berkolaborasi dengan PB Digital Technology Indonesia meluncurkan “Aplikasi Pulo 1000.

“Puji syukur kepada Allah Subhanahu Wata’ala, Tuhan Yang Maha Esa, atas rahmat dan karunia-Nya, hari ini kita dapat hadir pada acara Peluncuran Aplikasi Pulo 1000 di Booth Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Provinsi DKI Jakarta pada Acara BRImo Mandalika Experience Expo 2022,” ucap Gubernur Provinsi DKI Jakarta, Anies Baswedan dikutip dari rilis PPID DKI Jakarta.


Gubernur Anies menilai bahwa momentum peluncuran aplikasi Pulo 1000 pada gelaran MotoGP di Mandalika sangat tepat. Sebab Indonesia sedang menjadi sorotan dunia dengan menjadi tuan rumah perhelatan balap motor internasional tersebut.


“Senang sekali rasanya hari ini kita dapat bersama-sama berada dalam kegiatan ini. Sebuah perhelatan international MotoGP Mandalika yang begitu luar biasa. Ini adalah sebuah momen yang historikal untuk Indonesia. Pertandingan kelas dunia yang begitu dinanti-nantikan oleh semua orang, khususnya pecinta olahraga otomotif. Setelah penantian panjang pecinta otomotif Indonesia khususnya MotoGP, akhirnya setelah 25 tahun, Indonesia kembali menjadi tuan rumah perhelatan akbar MotoGP 2022,” terangnya.


Selain itu Gubernur Anies turut menyampaikan keunggulan Mandalika yang telah ditetapkan sebagai satu dari 10 Bali baru oleh Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Republik Indonesia.

“Momen bersejarah ini dilaksanakan di Mandalika, tempat yang memiliki kecantikan alam yang luar biasa. Mandalika merupakan satu destinasi yang masuk dalam pencanangan Bali Baru, bersama-sama dengan destinasi yang dimiliki Jakarta yakni Kepulauan Seribu,” tambahnya.


Gubernur Anies menambahkan, Mandalika dan Kepulauan Seribu memiliki kesamaan topografi, yakni dikelilingi gugusan pulau yang indah dan kekayaan bahari yang sangat menawan. Seperti halnya Mandalika, Kepulauan Seribu pun mengundang para wisatawan untuk berkunjung dan menikmati keindahan alam yang ada.

Memiliki 113 pulau, Kepulauan Seribu menyimpan kekayaan wisata alam, seni budaya, hingga sejarah. Kini kunjungan wisatawan ke Kepulauan Seribu bisa lebih mudah dengan kehadiran Aplikasi Pulo 1000, yang bisa diunduh di Google playstore dan fitur Visit Pulo 1000 yang bisa diakses melalui aplikasi JAKI baik di ponsel Android maupun iOS.


“Melalui aplikasi ini, wisatawan dapat dengan mudah mengunjungi pulau-pulau yang ada di Kepulauan Seribu, dapat memesan layanan jasa seperti kapal penyeberangan, homestay, penyewaan kendaraan, hingga paket-paket wisata menarik,” paparnya

“Setelah perhelatan Mandalika MotoGP ini, kami menantikan kedatangan Anda ke Kepulauan Seribu untuk bersantai menikmati suasana nyaman dan teduh. Kepulauan Seribu siap menyambut Anda dan akan memberikan pengalaman tak terlupakan,” tegasnya. (asr)

Sejumlah Desa Terdampak Banjir di Kabupaten Cilacap, Sebanyak 424 Warga Mengungsi

EpochTimesId
-
0
Sejumlah Desa Terdampak Banjir di Kabupaten Cilacap, Sebanyak 424 Warga Mengungsi

ETIndonesia- Sebanyak 108 KK atau 424 jiwa mengungsi di fasilitas pendidikan akibat banjir yang terjadi di tiga kecamatan yang berada di Kabupaten Cilacap, Provinsi Jawa Tengah. Peristiwa ini terjadi setelah hujan lebat mengguyur wilayah Kabupaten Cilacap sejak Selasa (15/3), pukul 08.00 WIB.

Plt. Kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPB, Abdul Muhari, mengatakan hasil kaji cepat Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Cilacap, wilayah terdampak banjir mencakup lima desa di tiga kecamatan yang ada di Kabupaten Cilacap.

Wilayah terdampak tersebut meliputi Desa Mujur Lor, Desa Gentasari di Kecamatan Kroya. Selanjutnya Desa Karangjati di Kecamatan Sampang dan Desa Klumprit, serta Desa Karangsembung di Kecamatan Nusawungu.

BPBD Kabupaten Cilacap mencatat ada kurang lebih 4.088 KK atau 14.417 jiwa yang terdampak banjir, sedangkan, rumah yang terendam sebanyak 24 unit dengan tinggi muka air antara 5 hingga 150 centimeter.

Sementara itu, dampak kerugian material, BPBD setempat mencatat 49 unit fasilitas rumah ibadah rusak, 20 unit fasilitas pendidikan terendam, dan 565 hektar lahan pertanian juga ikut terdampak banjir. 

Sebagai upaya percepatan penanganan banjir itu, BPBD Kabupaten Cilacap bersama tim gabungan dari lintas instansi terkait telah melakukan kaji cepat, mendirikan dapur umum, dan melakukan evakuasi dan pertolongan warga jika air mengalami kenaikan. 

Selain itu, BPBD juga telah mendistribusikan kurang lebih 3.700 nasi bungkus kepada warga di pengungsian maupun yang terdampak dirumah.

Belum ada laporan mengenai jatuhnya korban jiwa, dan total kerugian masih dalam proses pendataan lebih lanjut.

Menurut monitoring prakiraan cuaca Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) wilayah Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah pada esok hari (21/3) hingga Lusa (22/3) masih berpeluang hujan ringan hingga sedang pada sore hingga malam hari.

Sebagai antisipasi adanya banjir susulan yang dapat dipicu oleh faktor cuaca ekstrem, BNPB mengimbau pemerintah daerah dan juga masyarakat melakukan upaya pencegahan dan kesiapsiagaan terhadap bahaya hidrometeorologi basah. Selalu pantau peningkatan debit sungai dan saluran air lain jika terjadi hujan intensitas tinggi dengan durasi lebih dari satu jam. 

Langkah mitigasi lainnya yang dapat dilakukan di antaranya mengetahui risiko bencana yang ada di lokasi tempat tinggal, pahami rute evakuasi atau daerah yang lebih tinggi. Selanjutnya, pahami potensi bahaya sekitar dan informasi peringatan dini cuaca yang bersumber dari laman resmi seperti InaRISK dan InfoBMKG. (asr)

Militer Rusia Menghadapi Lawan Berteknologi Tinggi, Beijing Memuji Rusia Justru Mencerminkan Kelemahan Tentaranya

EpochTimesId
-
0
Militer Rusia Menghadapi Lawan Berteknologi Tinggi, Beijing Memuji Rusia Justru Mencerminkan Kelemahan Tentaranya

  • Ringkasan terbaru Departemen Pertahanan AS tentang perang Rusia-Ukraina menunjukkan bahwa AS mengetahui situasi dengan baik dan  berbagi laporan intelijen dengan Ukraina.
  • Beijing terus-menerus memuji militer Rusia sebagai militer yang kuat dan bersenjata lengkap.
  • Para ahli mengatakan bahwa tentara Rusia kalah baik secara psikologis maupun praktis di medan perang. Sedangkan propaganda Beijing justru mempermalukan dirinya sendiri.

oleh Xu Yiyang dan Liang Xin, dari Departemen Khusus Epoch Times

Departemen Pertahanan AS membuat ringkasan bertahap perang Rusia-Ukraina dalam siaran pers yang dikeluarkan pada Selasa (8/3). Dalam siaran pers, seorang pejabat senior pertahanan AS mengatakan pada briefing pada hari yang sama, bahwa hampir seluruh pasukan Rusia yang berkumpul di perbatasan Ukraina sekarang berada di dalam Ukraina. Laporan juga menyebutkan bahwa pasukan invasi Rusia terus menghadapi perlawanan seperti batu karang dari Ukraina.

Secara keseluruhan, upaya militer Rusia untuk merebut ibu kota Ukraina, Kyiv, di utara telah terhenti, kata pejabat itu. 

“Di dekat Kyiv, kami masih mengamati bahwa Rusia tidak dekat dengan pusat kota,” dan “tempat terdekat yang dapat mereka temukan adalah bandara.”

Tentara Rusia mencoba menyerang Kyiv dari timur. “Kami memperkirakan mereka berada sekitar 60 kilometer dari kota,” kata pejabat itu, “jadi mereka masih lebih jauh dari kekuatan utama yang mendorong ke utara.”

Di Ukraina selatan, Mariupol “terisolasi” tetapi masih berjuang. Pejabat itu mengatakan pasukan Rusia berusaha menyerang kota pelabuhan Odesa. Karena Rusia memiliki 11 kapal pendarat amfibi di wilayah tersebut, serangan amfibi dimungkinkan.

Pejabat itu juga mengatakan bahwa militer Rusia diganggu oleh masalah moral dan logistik yang rendah. Sejak invasi Rusia, operasi militer Rusia tampaknya berada di belakang jadwal yang mereka tetapkan.

Dia juga mengatakan artileri dan rudal jarak jauh Rusia secara teratur menargetkan wilayah sipil.  Mereka telah menembakkan hampir 670 rudal ke Ukraina.

Bantuan militer AS mencapai militer Ukraina. Dia mengatakan Amerika Serikat memberi Ukraina bantuan keamanan senilai $ 1 miliar tahun lalu. Dan, sementara “bantuan mematikan” senilai $350 juta yang disetujui lebih dari seminggu  lalu telah dikirimkan hampir seluruhnya, katanya, itu kecepatan yang luar biasa.

AS mengendalikan perang, berbagi intelijen dengan Ukraina

AS tampaknya mengetahui perang Ukraina dengan baik. AS telah berbagi intelijen medan perang dengan Ukraina.

Seorang pejabat senior administrasi Biden mengatakan, Gedung Putih pada awal Maret merevisi pedoman yang ada untuk Pentagon dan badan-badan intelijen AS untuk mengirim data intelijen ke pemerintah Ukraina. Tak lain untuk menghilangkan rintangan birokrasi dalam proses berbagi informasi.

Para pejabat AS mengatakan informasi rahasia yang saat ini sedang dikirim melalui portal komunikasi yang aman, termasuk data taktis terperinci tentang operasi militer Rusia yang dirancang untuk membantu Ukraina mengembangkan tanggapan militer. Mereka tidak mengungkapkan rincian lebih lanjut karena kerahasiaan.

Jauh sebelum Olimpiade Musim Dingin Beijing, Amerika Serikat merilis informasi akurat tentang pengerahan militer Rusia dan memperkirakan bahwa Putin dapat memerintahkan invasi ke Ukraina kapan saja. Bahkan sebelum berakhirnya Olimpiade Musim Dingin Beijing pada 20 Februari.

Rusia telah mengklaim pada Februari, bahwa pasukannya ditarik setelah melakukan latihan di distrik militer selatan dan barat yang dekat dengan Ukraina. Namun alih-alih mundur, Rusia malah meningkatkan kehadirannya di perbatasan Ukraina, kata pejabat senior pemerintah AS.

Pakar : AS dengan hati-hati membantu Ukraina

Su, Tzu-yun, direktur strategi dan industri militer di Institut Penelitian Keamanan Pertahanan Nasional Republik Tiongkok, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan The Epoch Times bahwa Amerika Serikat sangat berhati-hati untuk membantu Ukraina, termasuk menyediakan senjata pertahanan dan berbagi laporan intelijen.

Su Tzu-yun mengatakan bahwa Amerika Serikat memberi Ukraina senjata pertahanan, termasuk rudal Javelin dan rudal penyengat. Selain itu, ia juga berbagi intelijen, yang sangat penting, “yaitu, Amerika Serikat tidak mengambil tindakan militer langsung di Ukraina, jadi bahwa mereka dapat memahami citra tentara Rusia di medan perang terlebih dahulu.”

“Gambar yang kita bicarakan bukanlah foto fisik,” kata Su Tzu-yun, “tetapi untuk garnisun Ukraina, mereka dapat sepenuhnya memahami tindakan dan pengerahan militer Rusia, yang memecahkan ‘kabut perang’ yang dikatakan Clausewitz, penting bagi Ukraina untuk melihat dengan jelas.”

Dia mengatakan bahwa, secara khusus, Amerika Serikat mungkin telah menyediakan Ukraina dengan beberapa peralatan komunikasi elektronik yang dapat mengganggu komunikasi militer Rusia.

“Kami telah melihat komunikasi nirkabel sipil Motorola (peralatan), yang seharusnya sangat canggih telah tiba”.

“Kemudian mungkin ada pesawat pengintai medan perang,” katanya. 

Pesawat pengintai semacam ini dapat melakukan pemindaian tomografi di medan perang. Bahkan, radar di pesawat dapat membuat gambar radar target darat yang relatif lengkap, dan kemudian Amerika Serikat akan menyediakannya ke Ukraina. Dalam hal ini, Ukraina dapat secara efektif mencegah kemajuan tentara Rusia.

Beijing memuji tentara Rusia dan mengekspos kelemahan tentara Partai Komunis Tiongkok

Partai Komunis Tiongkok telah menggembor-gemborkan efektivitas tempur militer Rusia. Pada 25 Februari, sehari setelah Rusia menginvasi Ukraina, laporan CCTV, media corong partai Komunis Tiongkok, menerbitkan sebuah artikel berjudul “Lima taktik yang digunakan oleh militer Rusia dari kemarin hingga hari ini.”

Artikel tersebut menyimpulkan bahwa lima taktik tentara Rusia meliputi: “Senjata Berpanduan Presisi Membuka Jalan”, “Pasukan Respon Cepat Merebut Node Kunci”, “Gabungan Laut, Darat dan Udara, Serangan Serba Jauh yang Diselingi”, “Hybrid Layar Asap Perang dan Informasi, Menutupi Penyebaran dan Kemajuan Nyata”, serta “menyusup terlebih dahulu dan menghasut pemberontakan”.

Menurut artikel tersebut, para ahli militer Tiongkok mengklaim bahwa, militer Rusia telah mengumpulkan banyak pengalaman tempur yang sebenarnya melalui perang Suriah dalam beberapa tahun terakhir, dan pada saat yang sama terus memodernisasi peralatannya, yang memiliki keunggulan besar dalam “kualitas” dan “kuantitas”. 

Sebaliknya, tentara Ukraina kekurangan tentara, peralatan usang, pasokan material yang tidak mencukupi, dan tidak memiliki pengalaman tempur skala besar. Sehingga memiliki sedikit peluang untuk menang dalam perang konvensional.

Artikel tersebut menyatakan bahwa militer Rusia menggunakan rudal balistik taktis Iskander-M, rudal jelajah Iskander-K, rudal jelajah yang diluncurkan dari udara Kh-101 dan rudal anti-radiasi yang diluncurkan dari udara Kh-31P, peralatan tulang punggung” tentara Rusia dalam beberapa tahun terakhir. “Kontrol presisi pada jarak ratusan kilometer berada dalam jarak 20 meter, terutama rudal seri ‘Iskander’, presisi dalam jarak 5 meter”, yang dapat “menargetkan target kecil” dan serangan presisi terhadap target datar”.

Artikel tersebut juga mengklaim bahwa para ahli beijing percaya bahwa “ketika perang dimulai, tentara Rusia harus melakukan penekanan elektromagnetik skala besar, yang membuat semakin sulit bagi tentara Ukraina untuk merespons dengan cepat.”

Su Tzu-yun percaya bahwa tentara Rusia telah mengeluarkan banyak senjata canggih kali ini, seperti tank T-90, dan Angkatan Udara juga telah menggunakan pembom tempur Su-34 dan bom vakum. Rusia masih memiliki tank yang lebih canggih, bahkan dua generasi lebih maju dari tank Ukraina, tetapi tentara Rusia masih tidak dapat melepaskan diri dari serangan balik rudal anti-tank tentara Ukraina.

Su Tzu-yun mengatakan bahwa, senjata dan peralatan hanyalah bagian dari perang. 

“Ketika Anda melihat perang, Anda tidak hanya melihat peralatannya, tetapi apakah unit tersebut memiliki kemampuan untuk melakukan kampanye yang terkoordinasi. Saat ini,  tampaknya (tentara Rusia) tidak memilikinya.”

Dia mengatakan bahwa propaganda partai Komunis Tiongkok sepenuhnya salah. Lima taktik militer Rusia yang diklaim oleh partai Komunis Tiongkok telah lama menjadi model bagi militer berbagai negara. 

Sejak tahun 1991, Amerika Serikat menggunakan amunisi presisi dalam Perang Teluk untuk membuka jalan, dan kemudian dengan cepat Pasukan pemogokan dilemparkan ke dalam simpul, kemudian membongkar perlawanan terorganisir musuh. Rusia tampaknya tidak melakukannya kali ini.

Dia mengatakan bahwa yang pertama mungkin tentara Rusia tidak memiliki amunisi presisi, sehingga akan menggunakan bom tradisional tanpa kemampuan pemandu di medan perang. Kedua, serangan cepat tentara Rusia adalah strategi yang salah. 

Pada awalnya, Rusia ingin belajar dari gaya Amerika “Shock and Awe”. Pasukan mengepung kota melalui jalan darat, kemudian mengepung kota dengan amunisi. Kemudian melakukan serangan yang tepat. Tujuannya untuk menghancurkan garis pertahanan psikologis Ukraina dan membuat Ukraina segera menyerah.  Tetapi tentara Rusia gagal secara psikologis di medan perang .

Dia berpendapat bahwa invasi Rusia saat ini tidak tepat, “karena sulit bagi pasukan mekanik Rusia untuk membentuk formasi tempur. Pasalnya, medan di Ukraina lebih berlumpur, dan mudah terjebak di dalam mobil, tentara Rusia hanya dapat mengambil jalan, dan jalannya bahkan lebih sulit dan rentan. Karena ini adalah formasi berbaris, maka itu adalah formasi ular panjang, yang lebih mudah dipatahkan. Putin memulai perang pada waktu yang salah karena dia percaya bahwa serangan kilat dapat membuat Ukraina dengan cepat menyerah. Akan tetapi sekarang, Rusia berada di medan perang psikologis dan medan perang fisik telah gagal.”

“Tradisi partai Komunis Tiongkok adalah berbicara atas nama Rusia, tetapi propaganda partai Komunis Tiongkok justru telah membuat dirinya sangat malu,” tambahnya.  

Su Tzu-yun mengatakan bahwa perang ini akan membawa kejutan besar bagi partai Komunis Tiongkok. Dikarenakan Rusia berbatasan langsung dengan Ukraina, dan perang darat adalah yang utama. Pasukan Rusia masih bisa gagal saat bergerak atau mengendarai kenderaan untuk menyerang, jadi jika partai Komunis Tiongkok harus menyeberangi laut untuk menyerang Taiwan, maka itu akan lebih sulit lagi.

Tentara partai Komunis Tiongkok dituding “besar tapi tidak kuat”

Su Tzu-yun mengatakan bahwa partai Komunis Tiongkok memang meningkatkan anggaran militernya. Bahkan, bersiap untuk terus meningkatkan peralatannya, tetapi serangan lintas laut dan pendaratan amfibi adalah operasi militer yang sangat sulit. Termasuk, dapat dengan mudah diblokir oleh Taiwan di laut, karena Taiwan memiliki banyak rudal anti-kapal. 

Sama seperti di medan perang Ukraina, rudal anti-tank dapat menghentikan tank, pasukan penyeberangan laut partai Komunis Tiongkok juga akan dihancurkan oleh rudal anti-kapal. Ini adalah kesulitan pertama. Kedua, partai Komunis Tiongkok tidak memiliki pengalaman tempur yang sebenarnya dalam pertempuran skala besar. Utamanya adalah perang laut dan udara, dan penilaiannya terhadap tentara partai Komunis Tiongkok “besar tapi tidak kuat.”

“Ini juga merupakan peringatan bagi Beijing, yaitu, perang darat sangat sulit untuk diperjuangkan,  bahkan lebih sulit lagi untuk bertempur melintasi lautan,” katanya. (Hui)

Penghuni Gedung-gedung Terisolasi Shenzhen Putus Asa, Membunyikan Mulai Mangkok Stainles Hingga Berteriak di Larut Malam

EpochTimesId
-
0
Penghuni Gedung-gedung Terisolasi Shenzhen Putus Asa, Membunyikan Mulai Mangkok Stainles Hingga Berteriak di Larut Malam
  • Lockdown secara keseluruhan Shenzhen dilonggarkan, tetapi situasi epidemi di beberapa daerah masih serius pada Jumat (18/3/2022).
  • Video beredar menunjukkan bahwa beberapa komunitas telah ditutup selama lebih dari dua minggu, warga telah melampaui batas kesabaran mereka dan mulai memukuli berbagai benda seperti mangkok stainles dan pot di malam hari.
  • Warga juga berteriak dan meluapkan amarah mereka.

NTDTV.com

Kota Shenzhen telah ditutup selama seminggu. Pejabat setempat mengumumkan bahwa sejak 18 maret, bus dan kereta bawah tanah di Yantian, Pingshan, Distrik Baru Dapeng dan Zona Kerjasama Khusus Shenshan akan kembali beroperasi. Beberapa taman dan alun-alun juga akan dibuka kembali. 

Namun demikian, pihak berwenang mengingatkan bahwa situasi pencegahan dan pengendalian epidemi masih parah, dan pertemuan harus dihindari.

Video yang diunggah online menunjukkan bus dan pejalan kaki sudah berada di jalanan di beberapa daerah yang diregulasi.

Akan tetapi, banyak daerah tetap ditutup untuk pengelolaan pandemi. Beberapa komunitas telah ditutup selama lebih dari dua minggu. 

Penduduk pun mulai melawan. Penutupan jangka panjang akan menciptakan tekanan mental yang besar. Sehingga menyebabkan kurangnya kebutuhan bagi keluarga yang tidak cukup persiapan.

Video beredar menunjukkan bahwa Taman Weipeng Shenzhen pada awalnya direncanakan untuk dibuka blokirnya, tetapi ditutup kembali karena kasus wabah baru.

Warga yang marah muncul di balkon mereka di malam hari, beberapa memukul berbagai alat, yang lain mengetuk pot, dan lebih banyak lagi berteriak untuk melampiaskan amarah mereka.

Ada juga sebuah komunitas  yang telah ditutup selama 16 hari dan sepenuhnya memenuhi persyaratan untuk pembukaan blokir. Akan tetapi, masih belum dibuka. Warga juga mulai berteriak dari balkon mereka di malam hari. Warga berkata: “Komunitas tertutup, dan penghuni komunitas telah menjadi gila.”

Pada 19 Maret, penduduk di Shazui 1st Fang, Distrik Futian, Shenzhen juga mengetuk benda-benda dan meneriakkan “kami perlu bahan pokok.”

Menurut berita, pada 18  Maret, kasus COVID-19 meledak di Desa Longqiu, Shenzhen. Pihak berwenang mengirimkan banyak bus besar untuk membawa penduduk pergi ke tempat isolasi terpusat.

Selain itu, jalan-jalan di Desa Shatou, Distrik Futian, Shenzhen baru saja dibuka. Akan tetapi,  cluster COVID-19 kembali muncul. Komunitas terkait ditutup kembali, dan beberapa pejabat diberhentikan. (Hui)

Terisolasi Bersama-Sama: Isolasionisme Baru Rusia dan Tiongkok

EpochTimesId
-
0
Terisolasi Bersama-Sama: Isolasionisme Baru Rusia dan Tiongkok

James R.Gorrie

Pergantian ke dalam kedua negara menantang multilateralisme NATO

Terlepas dari hasil perang di Ukraina, satu hasil yang sudah terungkap adalah meningkatnya isolasionisme di Rusia dan Tiongkok. 

Rusia dan Tiongkok sendiri semakin terisolasi dari sebagian besar dunia—terutama dengan Barat––ke level yang belum pernah kita lihat dalam beberapa dekade.

Mengapa demikian?

Apa artinya dalam waktu dekat?

Meskipun adalah tidak bijaksana untuk menarik kesimpulan yang tegas dari dua negara yang berbeda itu bahwa berbagi kesamaan tertentu, beberapa kesamaan tidak boleh diabaikan.

Jawaban sederhananya adalah bahwa sebagai masyarakat otoriter, Rusia dan Tiongkok tidak dapat mentolerir kritik maupun gangguan politik yang muncul dengan warganegara bebas menyuarakan pendapat. Tidak mengherankan, aliran bebas dari gagasan-gagasan dan hak-hak atas privasi adalah sebagian besar tidak ada.

Dapat dikatakan, sampai saat ini, baik Rusia maupun Tiongkok telah sangat terhubung dengan Barat. Tetapi hal tersebut berubah dengan cepat.

Sebuah Kisah Dua Ekonomi

Dalam kasus Rusia, isolasi Rusia sebagian besar tidak disengaja. Tentu saja, keputusan untuk menyerang Ukraina sepenuhnya sukarela, tetapi konsekuensinya adalah tidak.

Tindakan Moskow secara politik dan keuangan telah mengasingkan Moskow dari Barat.

Sanksi berat dan eksodus massal bisnis Barat telah meninggalkan ekonomi Rusia yang sudah lemah ke dalam sebuah keadaan bencana. Rubel hampir tidak berharga dan ekonomi Rusia, yang sebagian besar didasarkan pada energi dan ekspor senjata, hampir tidak bertahan. Rusia bertahan dengan penjualan minyak dan gas hingga bantuan keuangan Barat dan Tiongkok.

Di sisi lain, Tiongkok dengan aliansinya yang mendalam dengan Rusia, telah memilih untuk mengisolasi diri dari Barat. Tetapi penarikan seperti itu melibatkan lebih banyak lagi proses yang rumit.

Tidak seperti Rusia, Tiongkok adalah pusat manufaktur dunia dan pemimpin keuangan global, dengan suatu kehadiran ekonomi besar-besaran di setiap benua. Tetapi, Tiongkok masih bergantung pada pasar Barat untuk produknya dan layanannya. Memisahkan diri dari tatanan ekonomi yang ada tidak akan mudah.

Namun, secara diplomatis dan secara militer, seiring dengan berkembangnya kekuatannya, rezim Tiongkok telah mengadopsi suatu nada yang lebih agresif terhadap Barat dan tetangga regionalnya. 

Dan, dengan dukungan penuh Partai Komunis Tiongkok untuk perang Ukraina oleh Rusia, Barat kurang menyukai Tiongkok sebagai suatu tempat untuk melakukan bisnis.

Tetapi, keberpihakan Beijing dengan Moskow dalam masalah Ukraina hanyalah pelanggaran terbaru dalam suatu daftar yang telah berlangsung puluhan tahun. Perlakuan Tiongkok terhadap orang-orang asing dan perusahaan asing, misalnya, semakin meremehkan dan kasar. 

Beberapa dekade melakukan spionase industri dan pencurian kekayaan intelektual terhadap perusahaan Barat, serta merilis virus Partai Komunis Tiongkok pada dunia–—yang menyebabkan kematian hampir 6 juta orang–—juga tidak membantu.

Beijing tampaknya baik-baik saja dengan hal itu, dan untuk alasan yang bagus. Seperti semua rezim otoriter, Partai Komunis Tiongkok rentan terhadap gagasan-gagasan yang bertentangan dengan versi realitas resminya.

Itulah suatu alasan utama mengapa mengisolasi Tiongkok dari pengaruh Barat diaktifkan pada agenda Partai Komunis Tiongkok. Ketika ekonomi Tiongkok terus-menerus berjuang dan hidup menjadi lebih sulit bagi orang-orang, kerusuhan sipil akan meningkat. 

Kekurangan terakhir Partai Komunis Tiongkok adalah ketidakpuasan di dalam negeri Tiongkok yang meluas, dapat berubah menjadi  gelombang besar anti-Partai Komunis Tiongkok. Partai Komunis Tiongkok ingin mempertahankan dan menumbuhkan kekuatan dan kendalinya. 

Mengisolasi Tiongkok dari Barat akan membantu Partai Komunis Tiongkok melakukan kedua hal tersebut.

Singkatnya, diktator-diktator membenci tantangan terhadap otoritas mereka.

Apa Arti Ini dalam Waktu Dekat?

Baik Moskow maupun Beijing tahu bahwa ada kekuatan dalam persatuan. Contohnya, Rusia memiliki energi dan biji-bijian, tetapi tidak memiliki uang. Di sisi lain, Tiongkok memiliki uang tetapi membutuhkan energi dan biji-bijian. Dalam hal itu, pertunangan Moskow dan Beijing membuat pengertian ekonomi.

Tetapi hal tersebut juga masuk akal secara geopolitik. Kedua negara itu terancam oleh liberalisme dan membenci sistem keuangannya yang tunduk pada sanksi yang keras dan efektif oleh Amerika Serikat. Selanjutnya, kedua negara itu ingin menggulingkan Amerika Serikat dari pengaruh globalnya. Berurusan secara bilateral menghindari gangguan apa pun dari Amerika Serikat.

Persatuan dan Isolasi Menantang NATO

Lebih ke titik geopolitik, persatuan antara Rusia dan Tiongkok, meskipun kadang rumit, adalah lebih mudah daripada isolasi dari Barat. Sedikit kepentingan yang bertentangan  untuk diatasi. Di sisi lain, Tiongkok, mitra kekuatan di aliansi tersebut, memegang kekuasaan lebih dari Rusia. Tetap saja, hal itu memungkinkan kedua  pihak untuk secara erat mengkoordinasikan kebijakan secara sederhana dan bilateral.

Hal itu adalah rute yang jauh lebih sederhana menuju persatuan daripada yang dilakukan negara-negara Barat, khususnya NATO, harus ditempuh. Dengan 30 anggota dan tiga calon negara bagian, mendapatkan suatu konsensus mengenai kebijakan tersebut terbukti adalah sulit.

Hal itu bukan hanya karena tantangan numerik, tetapi juga untuk tantangan yang lain. Jadi, perang di Ukraina menyatukan NATO dan Barat dengan suara bulat kecaman terhadap Rusia dan dukungan terhadap Ukraina.

Memecah-Belah NATO yang Lumpuh

Namun demikian, perang tersebut juga memecah-belah NATO. Kebutuhan dan keinginan untuk tanggapan Barat  terhadap agresi Rusia tidak salah lagi, namun tetap ragu-ragu. 

Kepemimpinan Amerika Serikat dalam menanggapi Vladimir Putin telah terselubung dalam bahasa ketakutan daripada menyelesaikan masalah, yang secara pasif bereaksi terhadap perilaku Rusia, bukannya secara proaktif mencegahnya.

Kurangnya kepemimpinan dari pemimpin yang seharusnya melakukan hal ini menimbulkan keraguan di dalam anggota-anggota NATO—–khususnya Polandia, yang berbatasan dengan Ukraina.

Selanjutnya, niat-niat Rusia untuk memperluas perang dengan menambahkan senjata dan dukungan keuangan dari Tiongkok, serta potensi penambahan 40.000 tentara bayaran Suriah, menyatakan bahwa perluasan perang sudah dimainkan.

Baik Rusia maupun Tiongkok tidak memiliki kekhawatiran akan efeknya terhadap NATO. Sementara itu, NATO mengatakan apa yang tidak akan dilakukannya, tetapi masih belum memutuskan apa yang akan dilakukannya, siapa yang harus melakukannya, dan kapan melakukannya.

Persatuan Rusia dan Tiongkok dalam isolasi mungkin terbukti lebih efektif daripada NATO yang ragu-ragu dan lumpuh. (Vv)

James R. Gorrie adalah penulis “The China Crisis” (Wiley, 2013) dan menulis di blognya, TheBananaRepublican.com. Dia berbasis di California Selatan

Presiden Baru Korea Selatan Langsung Berbicara dengan AS, Jepang, Australia dan India, Terakhir Baru Tiongkok

EpochTimesId
-
0
Presiden Baru Korea Selatan Langsung Berbicara dengan AS, Jepang, Australia dan India, Terakhir Baru Tiongkok

oleh Wu Huanxin

Presiden Korea Selatan yang baru terpilih Yoon Seok-youl langsung berbicara telepon dengan 4 kepala negara yang bergabung dalam QUAD (Dialog Keamanan Kuartet) dalam rangka mempererat hubungan kerja sama. Sedangkan pembicaraan telepon dengan kepala negara Tiongkok masih ditunda.

Lima jam setelah Yoon Seok-youl dikonfirmasi menjadi presiden baru Korea Selatan pada 10 Maret, dia langsung melakukan panggilan telepon dengan Presiden AS Joe Biden.

Opini publik Korea Selatan memperkirakan bahwa Yoon Seok-youl mungkin merupakan presiden Korea Selatan pertama yang mengadakan pembicaraan langsung dengan presiden AS. Karena pemerintahan Biden saat ini sedang mendorong dilakukannya pertemuan QUAD di Jepang pada Mei mendatang, diduga kesempatan itu dapat digunakan untuk mengadakan kunjungan ke Korea Selatan. Jika perjalanan itu terjadi, maka Yoon Seok-youl akan menjadi presiden Korea Selatan pertama yang berhasil melakukan pertemuan tingkat tinggi Korea Selatan – AS dalam waktu belum genap 1 bulan dilantik menjadi presiden yang akan diselenggarakan pada 10 Mei di Seoul.

Pada hari kedua setelah Yoon Seok-youl terpilih sebagai presiden Korea Selatan, ia juga menerima panggilan telepon dari Perdana Menteri Jepang Fumio Kishida. 

Dalam percakapan telepon itu, kedua belah pihak sepakat untuk meningkatkan hubungan bilateral dan mempertahankan kerja sama dalam menyelesaikan masalah nuklir Korea Utara. Kedua kepala negara juga sepakat untuk secepat mungkin mengadakan pertemuan puncak. Yoon Seok-youl menekankan bahwa dia bersedia melakukan kerja sama yang menguntungkan kedua belah pihak. 

Sejak Moon Jae-in menjabat presiden, hubungan Korea Selatan dengan Jepang telah merosot, dan Moon Jae-in pun tidak pernah mengadakan pertemuan puncak dengan Jepang.

Pada 14 Maret, Yoon Seok-youl berbicara lewat sambungan telepon dengan Perdana Menteri Inggris Boris Johnson, dan kedua belah pihak sepakat untuk mengadakan kerja sama yang aktif dalam isu-isu seperti denuklirisasi Korea Utara dan invasi Rusia ke Ukraina.

Pada 16 Maret, Yoon Seok-youl melakukan panggilan telepon dengan Perdana Menteri Australia Scott Morrison, dan kedua belah pihak mencapai konsensus untuk memperluas kemitraan strategis antara kedua negara. 

Morrison mengatakan : “Saya berharap dengan mempererat kerja sama regional dapat berkontribusi terhadap perdamaian dan stabilitas di Semenanjung Korea”. Yoon Seok-youl menjawab bahwa dirinya juga sangat merasakan hal sebagaimana yang disampaikan oleh Perdana Menteri Morrison, “Masalah kebebasan dan stabilitas di Semenanjung Korea itu tidak akan dapat dikompromikan.”

Media ‘Dong-A Ilbo’ melaporkan bahwa menurut sumber yang dekat dengan Yoon Seok-youl, bahwa kerja sama regional yang dimaksudkan Scott Morrison, itu diusulkan oleh keduanya selama diskusi mereka tentang Dialog Keamanan Kuartet (QUAD).

Pada 17 Maret, Yoon Seok-youl melakukan pembicaraan telepon dengan Perdana Menteri India Narendra Modi, dan kedua belah pihak bertukar pandangan untuk lebih memperdalam kerja sama ekonomi dan perdagangan antara kedua negara.

Yoon Seok-youl mengatakan bahwa India adalah negara maju di kawasan yang berbagi nilai dan gagasan demokrasi, dan dirinya memiliki tekad yang kuat untuk memperluas kerja sama substantif dengan India di bidang diplomasi dan keamanan. 

Modi mengatakan : “Sehubungan dengan meningkatnya risiko geopolitik saat ini, kerja sama dengan pihak Korea Selatan adalah sangat penting”.

Hingga 17 Maret, yakni setelah sepekan Yoon Seok-youl terpilih, ia telah melakukan pembicaraan telepon dengan 5 kepala negara asing, di mana, kecuali Perdana Menteri Inggris, 4 kepala negara lainnya adalah anggota Dialog Keamanan Kuartet.

Dalam pemilihan presiden sebelumnya, Yoon Seok-youl pernah secara terbuka untuk menyampaikan rencananya bergabung dengan Dialog Keamanan Kuartet, bahkan mendiskusikan soal mekanismenya. Ini dinilai sangat berbeda dengan pemerintahan Moon Jae-in yang mengadopsi garis ‘strategis ambigu’ antara Amerika Serikat dan Tiongkok, dan bersikap negatif terhadap partisipasinya dalam Dialog Keamanan Kuartet karena takut mengganggu hubungan dengan Beijing.

Meski Sekjen Partai Komunis Tiongkok Xi Jinping telah menyampaikan ucapan selamat melalui Xing Haiming, duta besar Tiongkok untuk Korea Selatan sehari setelah Yoon Seok-youl terpilih, namun keduanya belum berbicara secara langsung.

Opini publik Korea Selatan mengatakan bahwa panggilan telepon antara Yoon Seok-youl dan Xi Jinping cenderung dilakukan setelah pelantikan. Berbeda dengan presiden sebelumnya, setelah Moon Jae-in terpilih, urutan panggilan telepon dengan para pemimpin asing adalah 1. Amerika Serikat, 2. Tiongkok, 3. Jepang, 4. India, 5. Rusia dan seterusnya.

Berbeda dengan politik luar negeri Moon Jae-in yang lebih pro-Beijing, konvensi kampanye Yoon Seok-youl lebih pro-Washington, ia menekankan hubungan setara dengan Beijing. 

Dia mengatakan bahwa Beijing baru bersedia menghormati Korea Selatan hanya jika hubungan antara Korea Selatan dengan Amerika Serikat semakin kokoh.

Dia juga mengatakan : “Kita harus memperkuat kerja sama dengan negara-negara yang memiliki sistem nilai sama berdasarkan aliansi Korea Selatan – AS yang terkonsolidasi”. Dan “Kemudian melakukan diplomasi dengan Tiongkok dalam kerangka kerja sama internasional. Hanya dengan cara ini kita dapat membangun kesetaraan hubungan dengan Beijing”. (Sin)

Kemerosotan Ekonomi Tiongkok Memaksa Alibaba dan Tencent Melakukan PHK Besar-besaran

EtIndonesia
-
0
Kemerosotan Ekonomi Tiongkok Memaksa Alibaba dan Tencent Melakukan PHK Besar-besaran

https://www.youmaker.com/v/XMKe4zK7BMz3_Kemerosotan-Ekonomi-Tiongkok-Memaksa-Alibaba-dan-Tencent-Melakukan-PHK-Besar-besaran.html

Teh Hijau atau Teh Hitam yang Lebih Banyak Manfaatnya Terhadap Kardiovaskular ?

EpochTimesId
-
0
Teh Hijau atau Teh Hitam yang Lebih Banyak Manfaatnya Terhadap Kardiovaskular ?

pretties.news

Sebagian besar orang memiliki kebiasaan minum teh. Minum teh yang benar memang dapat memberikan manfaat tertentu terhadap kesehatan kita. Bagi yang menjaga kesehatan, mereka biasanya akan lebih mendalami soal teh yang diminum.

Teh yang paling umum dapat ditemui di pasar adalah teh hijau dan teh hitam atau juga disebut teh merah. Kebanyakan gadis suka minum teh hitam, mungkin hanya karena teh hitam rasanya lebih enak daripada teh hijau. Jadi, mana yang lebih bermanfaat bagi kesehatan antara minum teh hijau dan teh hitam ?

Manfaat Teh Hitam

Dibandingkan dengan teh hijau, teh hitam adalah teh yang sepenuhnya difermentasi. Selama proses fermentasi, dapat mengubah sifat dingin menjadi hangat. Minum teh hitam dalam ukran yang sesuai berkasiat membantu sistem pencernaan, sehingga memperbaiki nafsu makan. Selain itu, kandungan flavonoid dan polifenol teh dalam teh hitam dapat mengurangi tekanan darah dan lipid darah sampai batas tertentu.

Selain flavonoid, teh hitam juga mengandung kafein dalam jumlah tertentu yang dapat menyegarkan pikiran dan menghilangkan rasa lelah. Oleh karena itu, bagi yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak bisa minum kopi, bisa langsung menggunakan teh hitam sebagai pengganti kopi.

Teh hijau vs teh hitam, teh mana yang memiliki lebih banyak manfaat kardiovaskular ? Jika Anda suka minum teh, apa salahnya untuk memahaminya lebih jauh.

Para gadis yang biasa suka minum teh hitam selain memperoleh manfaat dari antioksidan, sehingga warna kulitnya terlihat lebih putih bersih. Meski teh hitam memiliki banyak manfaat, namun jangan minum terlalu banyak, karena asupan teh hitam yang berlebihan setiap hari dapat mengiritasi lambung dan usus. Terlalu banyak asupan kafein juga dapat menyebabkan sulit tidur atau insomnia.

Manfaat Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman yang paling umum dalam kehidupan kita sehari-hari, kandungan katekin dalam teh hijau dapat secara efektif membunuh bakteri, sehingga minum teh hijau tidak berlebihan dapat berperan dalam mensterilkan sistem pencernahan. Katekin tidak hanya berperan dalam membunuh bakteri, tetapi juga menurunkan kolesterol total, kolesterol protein densitas rendah, dan trigliserida.

Teman-teman yang ingin menurunkan berat badan juga bisa menempuh cara minum teh hijau dalam takaran yang sesuai, jangan berlebihan pada waktu-waktu biasa, karena teofilin dalam teh hijau akan terus menerus diubah dalam tubuh dan berperan dalam mengurangi penimbunan lemak, sehingga mencapai efek penurunan berat badan. Tentu saja, manfaat teh hijau jauh lebih dari ini, ia juga dapat memperbaiki gangguan yang ditimbulkan dari sistem pencernaan dan anti-radiasi.

Niscaya bahwa orang yang suka minum teh pernah mendengar tentang minum teh baik untuk kesehatan jantung. Jadi, apakah teh yang Anda minum dalam kehidupan sehari-hari bermanfaat bagi kesehatan jantung ? Atau ada jenis teh tertentu untuk itu ?

Tidak semua teh bermanfaat buat pembuluh darah. Melalui penelitian diketahui bahwa orang yang minum teh hijau jangka panjang memiliki risiko yang lebih rendah terhadap kematian akibat penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Tetapi tidak ada nilai yang jelas dalam hal orang yang minum teh hitam. Dalam kehidupan sehari-hari, selain minum teh hijau untuk menyehatkan (membantu membersihkan) pembuluh darah, minum teh hijau dalam takaran yang sesuai juga memiliki efek perlindungan tertentu terhadap pembuluh darah.

Teh daun teratai : Minum teh daun teratai juga dapat membantu melancarkan pembuluh darah, karena daun teratai selain memiliki efek meredakan panas dalam dan menurunkan sifat kelembapan tubuh, ia juga mampu menurunkan tekanan darah dan melebarkan pembuluh darah. Dalam kehidupan sehari-hari, Anda mungkin menemukan bahwa teh daun teratai memiliki banyak residu, sehingga setelah direbus perlu disaring agar limbahnya tidak masuk ke dalam tubuh. Dan teh daun teratai memiliki sedikit rasa pahit, jadi tambahkan sedikit madu agar lebih enak diminum.

Teh Biji Cassia : Minum teh biji cassia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Cassia tidak hanya mengurangi tekanan darah, tetapi juga memiliki efek pencahar.

Minum teh dalam takaran yang tidak berlebihan baik untuk kesehatan, tetapi teh tidak cocok untuk semua orang lho !

Orang yang mengalami gagal ginjal : Mengapa orang dengan gagal ginjal tidak kondusif untuk minum teh, karena teh mengandung sejumlah teofilin, salah satu fungsi utama teofilin adalah diuresis (mempercepat pembentukan urine), jika penderita gagal ginjal minum teh jangka panjang, hal itu akan membebani ginjal dan memperburuk gangguannya.

Wanita hamil dan menyusui : Tidak cocok minum teh kental selama kehamilan. Kandungan kafein dalam teh kental terlalu tinggi. Meminumnya akan membahayakan tubuh ibu hamil dan dapat membahayakan janin di perut. Wanita yang sedang menyusui tidak boleh minum teh, dan jangan berpikir bahwa tidak ada masalah lagi setelah selesai melakukan persalinan, karena polifenol teh dalam teh mudah diserap oleh darah, sehingga mempengaruhi ASI.

Anak-anak tidak cocok minum teh kental : Karena kelebihan kafein dapat merangsang kegairahan dan mempercepat detak jantung.

Kesimpulannya ialah, masih banyak manfaat yang diberikan teh kepada kita, tetapi kita harus ingat untuk tidak serakah, konsumsi teh yang berlebihan dapat mengikis kandungan kalsium dalam tubuh kita, selain itu juga memicu penyakit di lambung. Oleh karena itu harus minum teh dalam takaran yang tidak berlebihan. Yang didalami oleh para peminum teh adalah dampak kesehatan yang diperoleh dari minum teh, bukan yang lain. (sin)

Kelemahan Tank-Tank Rusia : Kalah dari Senjata Berteknologi Tinggi dan Medan Berawa-Rawa

EpochTimesId
-
0
Kelemahan Tank-Tank Rusia : Kalah dari Senjata Berteknologi Tinggi dan Medan Berawa-Rawa

oleh Xu Jian – Epochtimes.com

Rusia memulai penyerangan ke Ukraina dengan menurunkan kekuatan tank terbesar di dunia, tetapi kerugiannya juga sangat besar akibat kelemahan dari tank-tank Rusia itu muncul justru di medan perang modern di Ukraina.

Wall Street Journal yang mengutip informasi dari ‘Oryx Blog’, sebuah situs web yang melacak kerugian dari peralatan militer pada 17 Maret melaporkan bahwa, Rusia telah kehilangan lebih dari 230 unit kendaraan lapis baja berat sejak melakukan invasi ke Ukraina pada 24 Februari, banyak dari tank itu hancur, bahkan tidak sedikit yang ditinggal kabur begitu saja oleh tentara Rusia, atau karena ditangkap oleh pasukan Ukraina.

Menurut data yang dikumpulkan oleh pemerintah Ukraina, bahwa pihaknya telah berhasil menghancurkan dan melumpuhkan kendaraan perang sebanyak lebih dari 400 unit selama invasi Rusia ke Ukraina.

Rusia memiliki sekitar 3.000 unit tank berat sebelum perang, sementara Ukraina hanya memiliki sekitar 850 unit tank.

Tank pertama kali memasuki medan perang adalah saat terjadi Perang Dunia I dan memainkan peran sentral dalam Perang Dunia II. Rusia (bekas Uni Soviet) telah mengalahkan Jerman dengan operasi tanknya di salah satu operasi militer paling legendaris pada masanya. Tetapi dalam peperangan modern sekarang ini, keunggulan itu tampaknya telah sirna.

Analis mengatakan bahwa jumlah tank Rusia yang berhasil dihancurkan oleh Ukraina dalam perang singkat yang berlangsung pada beberapa pekan terakhir ini, mungkin merupakan yang terbanyak sejak P.D. II. Selama Perang Dunia II, metode yang paling efektif adalah menggunakan satu tank untuk menghancurkan tank lain.

Namun di medan perang modern hari ini, Ukraina mengandalkan senjata yang lebih kompak dan fleksibel, termasuk drone bersenjata buatan Turki, Rudal Javelin buatan Amerika Serikat, dan rudal anti-tank yang praktis untuk dibawa-bawa oleh pasukan infanteri dalam perlawanan terhadap serangan tank Rusia. Peralatan berteknologi tinggi ini ternyata mampu menimbulkan kerugian besar seperti hancurnya kendaraan lapis baja, dan barisan pemasok di pihak Rusia oleh perlawanan dari segelintir tentara Ukraina. 

Gedung Putih mengatakan pada minggu ini, bahwa AS akan memberi bantuan lagi kepada Ukraina dalam bentuk senjata bernilai sekitar USD. 800 juta, diantara senjata itu termasuk 2.000  rudal Javelin dan 7.000 senjata anti-tank lainnya. Gedung Putih juga mengatakan bahwa AS juga akan memasok 100  drone Switchblade yang sangat mematikan kepada Ukraina.

Selain itu, Ukraina sedang menghadapi ‘Rasputitsa’ (bahasa Rusia, yakni fenomena berlumpur yang biasa terjadi di musim semi dan musim gugur setiap tahun, fenomena ini juga mengacu pada kondisi jalan berlumpur yang disebabkan oleh pencairan salju atau hujan lebat). ‘Rasputitsa’ diperkirakan dapat muncul pada paruh kedua  Maret dan akan berlangsung selama 3 hingga 4 minggu. ‘Rasputitsa’ membuat jalan-jalan berlumpur yang dapat menjebak lajunya kendaraan, bahkan tentara yang paling kuat pun mustahil bisa bergerak maju.

Tentara Rusia terpaksa meninggalkan peralatan dan kendaraan perang mereka dengan berjalan kaki setelah 5 unit tank Rusia terjebak dalam lumpur di wilayah Chernihiv, Ukraina utara dalam beberapa hari terakhir. Menurut laporan, tank itu kemudian disita oleh Pasukan Pertahanan Teritorial Ukraina.

Analis militer Ukraina Mykola Beleskov mengatakan bahwa banyak tank Rusia yang melaju lewat ladang kemudian terjebak di dalamnya, sehingga tank-tank mereka harus ditinggal pergi oleh tentara dengan berjalan kaki. Demikian AFP melaporkan. Para ahli memperkirakan bahwa seiring berjalannya waktu, Putin mungkin akan meninggalkan serangan. Pasalnya, pasukan Rusia akan menghadapi lebih banyak kesulitan setelah pencairan salju besar-besaran yang segera akan tiba.

Wall Street Journal menjelaskan bahwa dalam menghadapi serangan itu, Rusia dapat mengubah taktik serangan agar dapat mengoordinasikan pasukannya dengan lebih baik. “Kinerja mereka (Rusia) dalam operasi bersenjata bersama cukup rendah”, kata penasihat keamanan nasional AS dan pensiunan jenderal H.R. McMaster.

BBC : Putin Menawarkan 2 Kategori Kondisi untuk Mencapai Gencatan Senjata

EpochTimesId
-
0
BBC : Putin Menawarkan 2 Kategori Kondisi untuk Mencapai Gencatan Senjata

British Broadcasting Corporation (BBC) melaporkan bahwa Presiden Rusia Vladimir Putin menelepon Presiden Turki Recep Tayyip Erdogan pada Kamis (17/3/2022), mengungkapkan tuntutan Rusia untuk mencapai perjanjian damai dengan Ukraina, termasuk Ukraina harus bersikap netral. Namun, pihak Ukraina telah menolak proposal untuk bersikap netral

NTDTV.com

Central News Agency mengutip laporan dari BBC memberitakan bahwa Ibrahim Kalin, juru bicara Presiden Turki yang juga berada di dekat Presiden ketika pembicaraan lewat sambungan telepon itu berlangsung, mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa tuntutan Rusia dibagi ke dalam 2 kategori.

Menurut ungkapan Ibrahim Kalin, kategori pertama terdiri dari 4 persyaratan, yakni pertama adalah Ukraina harus tetap bersikap netral, dan tidak diperkenankan untuk bergabung dengan Pakta Pertahanan Atlantik Utara (NATO).

Tuntutan lain dalam kategori ini tampaknya sebagian besar tentang menyelamatkan muka Rusia, yang meliputi Ukraina harus melucuti senjata untuk memastikan tidak menimbulkan ancaman bagi Rusia. Ukraina juga harus melindungi warga yang menggunakan bahasa Rusia di dalam negerinya, serta apa yang disebut Rusia sebagai “denazifikasi”.

Menurut Kalin, kategori kedua ini relatif rumit. Vladimir Putin mengatakan dalam pembicaraan telepon bahwa dia hanya bersedia menandatangani kesepakatan tentang masalah tersebut setelah berbicara langsung dengan Presiden Ukraina Volodymyr Zelenskiy.

Ibrahim Kalin tidak mengungkapkan secara rinci mengenai masalah, hanya mengatakan bahwa pembicaraan mereka juga melibatkan status wilayah Donbas di Ukraina timur dan Krimea.

Meskipun Kalin tidak merinci, dengan asumsi bahwa Rusia meminta pemerintah Ukraina untuk menyerahkan wilayah Ukraina yang disebutkan di atas, itu akan menimbulkan kontroversi besar.

Asumsi lain adalah bahwa Rusia akan menuntut agar Ukraina secara resmi mengakui Krimea sebagai milik Rusia. Jelas Ukraina tidak akan begitu saja tunduk terhadap Rusia yang telah mencaplok wilayah Krimea pada 2014.

Pihak Rusia mengklaim bahwa setelah Kyiv setuju untuk bersikap netral, kedua belah pihak baru mungkin mencapai konsensus pada beberapa bagian dari perjanjian damai. Tetapi pihak Ukraina mengatakan pada 16 Maret, bahwa mereka menolak proposal untuk menjaga netralitas dan berharap keamanan negara dapat dijamin oleh pasukan internasional, seperti Austria dan Swedia.

Mykhailo Podolyak, kepala negosiator Ukraina dalam sebuah artikel yang diterbitkan di kantor Presiden Volodymyr Zelensky menyebutkan : Karena Ukraina dalam keadaan perang langsung dengan Rusia. Jadi sekarang hanya ada model ‘Ukraina’, dan harus ada keamanan yang dapat dikonfirmasi secara hukum.

Dia meminta sekutu internasional untuk menandatangani perjanjian keamanan yang mengikat secara hukum, menjamin bahwa mereka tidak akan berdiam diri saat Ukraina diserang, seperti yang mereka lakukan hari ini. (sin)

Konferensi Terobosan Mengungkapkan Risiko Kesehatan dari Minyak Goreng yang Berasal dari Biji-bijian

EpochTimesId
-
0
Konferensi Terobosan Mengungkapkan Risiko Kesehatan dari Minyak Goreng yang Berasal dari Biji-bijian

Nathan Worcester

Dokter medis, peneliti, dan ahli-ahli lainnya berbicara pada Kamis (3/3) di KTT virtual ““Future of Fat,” pertemuan pertama yang didedikasikan khusus untuk efek berbahaya dari minyak yang terbuat dari sayuran atau biji-bijian, termasuk minyak canola, minyak jagung, minyak biji kapas, kacang kedelai, dan minyak bunga matahari.

Minyak-minyak tersebut telah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes, penambahan berat badan, kanker, degenerasi makula, dan penyakit kronis lainnya.

“Ada konferensi lain yang memusatkan perhatian pada minyak dan lemak secara umum. Kita tidak tahu ada yang lain yang telah mempertemukan MD, Ph.Ds, dokter, dan ilmuwan lingkungan untuk membahas dampak minyak yang terbuat dari sayuran atau biji-bijian khususnya,” kata Jeff Nobbs, salah satu pendiri, dan CEO Zero Acre Farms, dalam sebuah wawancara melalui email dengan The Epoch Times.

“Minyak yang terbuat dari sayuran ada di mana-mana di restoran dan makanan cepat saji dan makanan kemasan termasuk roti, kerupuk, sereal, granola, keripik, buah-buahan kering, saus salad, mayonaise, saus, gorengan, es krim, makanan yang dipanggang, dan makanan ringan lainnya,” kata Jeff Nobbs. 

“Minyak-minyak yang terbuat dari sayuran sekarang menyumbang 20 persen dari kalori harian kita, yang merupakan peningkatan terbesar dalam sumber kalori dalam 100 tahun terakhir, sejak era globalisasi dimulai.”

Zero Acre Farms menyelenggarakan acara “Future of Fat.” Startup tersebut, yang hanya mengumpulkan USD 37 juta dalam pendanaan ventura dari Coldplay, Robert Downey, Jr., dan investor lain, bertujuan untuk mengganti minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian yang diproduksi melalui fermentasi.

Minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian kaya akan polyunsaturated fatty acids (PUFAs) atau asam lemak tidak jenuh ganda, termasuk omega-6 asam lemak tidak jenuh ganda yang dikenal sebagai asam linoleat. Saat dimasak dengan api besar—–hampir selalu bagian proses industri untuk memproduksi minyak yang terbuat dari biji-bijian komersial—–asam linoleat teroksidasi dengan sangat cepat.

Dr. Cate Shanahan adalah seorang dokter keluarga dan ahli kesehatan metabolisme. (Courtesy dari Dr. Cate Shanahan)

Dr. Cate Shanahan, seorang dokter keluarga, dan ahli kesehatan metabolisme, mengatakan kepada The Epoch Times bahwa asupan makanan tinggi asam lemak tidak jenuh ganda dapat menyebabkan sel-sel lemak menjadi malfungsi.

Menurut Dr. Cate Shanahan, yang menjabat sebagai seorang penasihat untuk Zero Acre Farms dan berbicara di Masa Depan Lemak,  stres oksidatif yang disebabkan oleh asam lemak tidak jenuh ganda menguasai sistem antioksidan, sehingga mendorong peradangan disfungsional dan meningkatkan tingkat toksin yang memicu banyak penyakit kronis.

“Ini bukan hanya teori, Tidak ada orang yang mengerti ilmu pengetahuan itu akan berdebat dengan saya,” kata Dr. Cate Shanahan.

Dr. James DiNicolantonio, seorang ilmuwan penelitian kardiovaskular di Saint Luke’s Mid American Heart Institute, dan pembicara  Future of Fat lainnya menarik perhatian The Epoch Times pada banyak makalah oleh Dr. Christopher Ramsden dari National Institutes of Health (NIH).

Satu meta-analisis tahun 2013 oleh Dr. Christopher Ramsden dan lainnya menemukan bahwa pria yang menggantikan lemak jenuh yang diperoleh dari lemak hewani atau sumber-sumber lain, dengan omega-enam asam linoleat yang diperoleh dari minyak yang terbuat dari biji-bijian, memiliki angka penyakit jantung yang lebih tinggi dan bahkan kematian.

Dr. Cate Shanahan menganggap the American Heart Association (AHA) atau Asosiasi Jantung Amerika Serikat sebagai penyebab utama dalam kebangkitan dan dominasi minyak yang terbuat dari biji-bijian.

Dalam tulisannya sendiri, Dr. Cate Shanahan menyoroti peran Dr. Ancel Keys, seorang ahli jantung yang berpengaruh dan anggota pendiri Dewan Epidemiologi dan Pencegahan dari Asosiasi Jantung Amerika Serikat.

Dr James DiNicolantonio adalah seorang ilmuwan penelitian kardiovaskular. (Courtesy of Dr. James Di Nicolantonio)

“Setelah [Dr. Ancel] Keys menjadi sampul majalah Time pada  13 Januari 1961, masyarakat Amerika Serikat diperkenalkan dengan gagasan bahwa lemak jenuh menyumbat arteri mereka.

“Gagasan itu pada akhirnya menyebabkan sebuah perubahan besar dalam makanan yang kita makan. Lemak-lemak asli akan semakin tergantikan oleh minyak yang terbuat dari biji-bijian buatan pabrik, dan era penyakit kronis akan dimulai,” tulis Dr. Cate Shanahan dalam entri blog itu.

Dr. Cate Shanahan dan yang lainnya telah menunjukkan bahwa Asosiasi Jantung Amerika Serikat pertama kali membangkitkan kesadaran masyarakat berkat sumbangan jutaan dolar dari Procter & Gamble, penemu alternatif berbasis minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian ke lemak-lemak hewani, Crisko.

Terima kasih sebagian untuk AHA, lemak sapi dan lemak-lemak hewani lainnya, makanan pokok dari diet tradisional Amerika Serikat, digantikan oleh minyak yang terbuat dari biji-bijian. Perubahan itu terjadi paralel dengan munculnya penyakit kronis.

The Epoch Times telah menghubungi AHA untuk memberikan komentar mengenai Masa Depan Lemak.

Dalam sebuah email, The Epoch Times mereferensikan halaman web “Minyak Goreng Sehat” Asosiasi Jantung Amerika Serikat, yang menyatakan bahwa “mengganti lemak-lemak jahat [jenuh dan trans] dengan lemak yang sehat [tidak jenuh tunggal dan tidak jenuh ganda] baik untuk jantung anda.”

Halaman web AHA menganjurkan agar pembacanya memilih minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian “non-tropis” seperti zaitun, jagung, canola, kacang tanah, dan minyak bunga matahari.”

AHA menanggapi dengan mengarahkan The Epoch Times ke bahasa yang diambil dari halaman web yang sama, termasuk setidaknya beberapa teks yang tampaknya ditujukan untuk sudut pandang alternatif:

“Ketika anda mendengar mengenai ‘diet hari ini’ terbaru atau teori yang baru atau teori yang terdengar aneh mengenai makanan, pertimbangkan sumber tersebut.

“Asosiasi Jantung Amerika Serikat memberikan anjuran-anjuran diet berdasarkan bukti ilmu pengetahuan terbaik yang tersedia.

“Seiring dengan semakin banyaknya penelitian yang muncul, anda dapat yakin bahwa Asosiasi Jantung Amerika Serikat akan terus memperbarui ilmu pengetahuannya dan membawakan fakta-fakta tersebut kepada anda,” lanjut halaman web.

“Saya adalah seorang dokter, dan saya ingin orang-orang menjadi lebih sehat–—dan penghalang utama untuk itu adalah AHA,” kata Dr. Cate Shanahan.

Fenomena Twitter

Penentangan terhadap minyak yang terbuat dari biji-bijian juga muncul di media sosial.

“Penghormat Minyak Sehat” dan “Pengkhianat Minyak yang Terbuat dari Biji-Bijian,” akun baru sepasangsuami-istri di  Twitter, telah menarik ribuan pengikut.

Dalam kehidupan nyata, “Pengkhianat Minyak yang Terbuat dari Biji-Bijian” adalah seorang dokter. Seperti banyak pengguna media sosial di post-work era, ia telah memilih untuk tetap anonim untuk menghindari pembalasan.

Ia mengatakan kepada The Epoch Times bahwa ia tidak berharap akun miliknya mendapatkan daya tarik sebanyak ini. Meme yang ia posting dimaksudkan untuk menjadi terlalu berlebihan dan lucu–—lebih baik untuk menangkap apa yang ia lihat sebagai bahaya konsumsi minyak yang terbuat dari biji-bijian yang benar-benar keterlaluan.

“Saya akan mengatakan bahwa membelah benih memiliki konsekuensi yang lebih buruk daripada membelah atom,” katanya.

Dia juga menjabat sebagai penasihat untuk Zero Acre Farms.

“Awalnya saya merasa ragu, tidak tahu apa-apa mengenai operasi atau rincian mereka. Lalu saya mempelajari orang-orang  yang telah mengumumkan pekerjaan kesehatan leluhur mereka, termasuk mengenai minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian, adalah penasihat. Itu menarik minat saya,” katanya.

“Pengkhianat Minyak yang Terbuat dari Biji-Bijian” mengatakan berhenti menggunakan minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian membebaskannya dari sindrom iritasi usus, menurunkan tekanan darahnya, dan umumnya membuatnya menjadi lebih sehat.

Ia tidak sendirian di antara banyak pengguna Twitter anonim yang telah menanggapi aktivisme anti minyak yang terbuat dari biji-bijian.

Seseorang memberitahu The Epoch Times mengenai manfaat yang ia dan kekasihnya alami ketika mereka meniadakan minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian dari makanan mereka kira-kira delapan bulan yang lalu.

“Kulit saya membaik secara signifikan-—-kulit menjadi lebih cerah, lebih sedikit kemerahan, lebih sedikit mengalami iritasi,” katanya dalam sebuah pesan.

“Dulu saya menderita nyeri lambun yang mengerikan sepanjang waktu yang meningkat secara dramatis. Dan kekasih saya maupun saya sendiri mengalami tingkat energi yang jauh lebih tinggi.”

Karena minyak yang terbuat dari biji-bijian ada di mana-mana di restoran, ia dan kekasihnya memasak hampir semua makanan mereka sendiri dari awal.

Pengguna Twitter anonim lainnya menggambarkan efek serupa ketika ia dan istrinya tidak lagi mengkonsumsi minyak-minyak yang terbuat dari biji-bijian: “Bagi saya, penurunan berat badan sampai tingkat tertentu [meskipun saya hampir tidak kelebihan berat badan sebelumnya], tetapi jelas lebih sedikit masalah pencernaan, lebih banyak energi, dan kulit menjadi lebih baik.”

The Epoch Times telah menghubungi Institute of Shortening and Edible Oils, sebuah asosiasi perdagangan Amerika Serikat untuk penyulingan minyak yang terbuat dari biji-bijian dan berbagai minyak yang dapat dimakan lainnya.

Selain itu, The Epoch Times telah mendekati beberapa ahli medis yang dikenal untuk menganggap manfaat kesehatan untuk berbagai minyak yang terbuat dari biji-bijian. (Vv)

Memulai Rutinitas Gym? Alasan Mengapa Anda Perlu Melindungi Kaki Anda

EpochTimesId
-
0
Memulai Rutinitas Gym? Alasan Mengapa Anda Perlu Melindungi Kaki Anda

StatePoint Media

Memulai sebuah rutinitas kebugaran baru? Melindungi kaki anda adalah sangat penting.

“‘Tidak ada nyeri, tidak ada keuntungan’ mungkin menjadi moto untuk sebagian besar latihan, tetapi ‘terlalu banyak, terlalu segera’ dapat menyebabkan cedera kaki dan pergelangan kaki, yang dapat menyabotase tujuan kebugaran,” kata Jeffrey Loveland, DPM, FACFAS, ahli bedah kaki dan pergelangan kaki dan Fellow Member of the American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS). 

Saat anda menindaklanjuti tujuan-tujuan anda, berikut cara mengidentifikasi dan menangani masalah kaki yang umum terkait olahraga, ahli bedah kaki dan pergelangan kaki :

  • Bermain sambil keseleo pergelangan kaki dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada tendon-tendon, yang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh atau mungkin memerlukan pembedahan. Terlebih lagi, anda mungkin mengabaikan  cedera yang lebih serius. 

“Cari perawatan untuk pergelangan kaki yang berpotensi terkilir segera,” kata Dr. Jeffrey Loveland. 

“Keseleo pergelangan kaki yang tidak diobati atau berulang kali terjadi dapat menyebabkan sampai terjadi ketidakstabilan pergelangan kaki yang kronis, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri yang menetap dan ‘terpapar’ pada pergelangan kaki.”

  • Sebuah fraktur stres mungkin terasa seperti keseleo pergelangan kaki pada awalnya, tetapi anda juga akan memperhatikan adanya pembengkakan tanpa memar, dan nyeri selama aktivitas-aktivitas normal atau saat menyentuh area tersebut. Jika anda mengalami gejala ini, maka kaki dan pergelangan kaki anda harus diperiksa.
  • Dr. Jeffrey Loveland menjelaskan bahwa yang terbaik adalah mencari pengobatan untuk nyeri atau bengkak di sekitar tendon Achilles anda setelah latihan. Radang tendon Achilles yang tidak diobati dapat memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan kekakuan dan kelelahan pada kaki anda yang cedera, atau bahkan tendon yang pecah, yang akan membutuhkan operasi dan beberapa bulan rehabilitasi.
  • Jika nyeri tumit berlangsung lebih dari satu-dua hari atau memburuk saat anda berdiri setelah duduk untuk waktu yang lama, anda mungkin menderita fasciitis plantar, cedera berlebihan yang umum terjadi akibat peradangan jaringan yang membentang dari tumit hingga jari-jari kaki. Jika didiagnosis lebih awal, ahli bedah kaki dan pergelangan kaki dapat menganjurkan pengkondisian di rumah. Pada tahap selanjutnya, masalah tersebut menjadi lebih sulit untuk diobati dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.

Lebih baik mencegah daripada mengobati, menurut ahli-ahli bedah kaki dan pergelangan kaki, yang menawarkan tips sehat ini:

  • Mulai secara bertahap. Tingkatkan durasi dan intensitas latihan secara bertahap untuk menghindari cedera berlebihan. Lakukan peregangan sebelum dan sesudahnya.
  • Berpakaian yang benar. Dr Jeffrey Loveland menjelaskan sepatu yang tidak memberikan lengkungan penyangga atau bantalan tumit dapat menyebabkan fasciitis plantar, dan sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan neuroma (penebalan jaringan saraf), yang mungkin memerlukan suntikan, obat-obatan atau terapi fisik. Pastikan juga menggunakan kaus kaki katun atau anti-tergelincir untuk menghindari terjadainya lepuh-lepuh.
  • Gunakan teknik yang baik. Bentuk yang baik mencegah cedera pada tendon dan ligamen. “Postur yang salah atau penyalahgunaan peralatan dapat mengurangi stabilisasi di kaki dan pergelangan kaki, yang menyebabkan keseleo sendi dan ketegangan otot,” kata Dr. Jeffrey Loveland.
  • Menghindari bakteri. Gym adalah tempat berkembang biaknya jamur, virus dan bakteri, termasuk strain-strain yang semakin umum dan resistan terhadap obat seperti Staphylococcus aureus yang kebal terhadap Metisilin. 

“Sepatu air memberikan suatu penghalang antara kaki anda dengan lantai ruang ganti serta dek kolam renang. Menutupi luka, retak, dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, karena daerah-daerah ini dapat bertindak sebagai titik masuk bagi bakteri. Jika anda memiliki luka berwarna merah atau luka disertai bengkak yang tidak sembuh-sembuh, maka periksakan ke dokter,” kata Dr. Jeffrey Loveland.

Di atas segalanya, carilah keahlian seorang ahli bedah kaki dan pergelangan kaki pada tanda-tanda cedera atau nyeri. Untuk menemukannya di dekat anda, gunakan alat pencarian “temukan dokter” di FootHealthFacts.org.

Tetap di jalur untuk mencapai tujuan kebugaran anda dengan menjaga kaki anda tetap dalam bentuk yang prima. (Vv)

Cerita ini awalnya diterbitkan di State Point Media Blog

Pasukan Rusia Mendekati Pusat Kyiv, Para Pemimpin dari Tiga Negara Eropa Timur Kunjungi Ukraina

EpochTimesId
-
0
Pasukan Rusia Mendekati Pusat Kyiv, Para Pemimpin dari Tiga Negara Eropa Timur Kunjungi Ukraina

Dan Skorbach, Zhao Fenghua, Lin Mingdi

ketika invasi Rusia ke Ukraina telah memasuki hari ke-20. Perundingan putaran keempat antara Rusia dan Ukraina juga gagal menghentikan perang. Pasukan Rusia maju menuju pusat ibukota Ukraina, Kyiv, pada Selasa (15/3/2022).

Setidaknya dua gedung tinggi di Kyiv diserang pada hari itu. Sebuah apartemen 15 lantai di barat Kyiv terkena tembakan artileri. Akibatnya mengepulkan asap tebal.

“Saat ini, kami memiliki dua orang tewas, 47 orang diselamatkan dan satu di rumah sakit. Ini bukan angka final, karena kami masih memadamkan api,” kata Svetlana Vodoraga, juru bicara Dinas Pemadam Kebakaran Kyiv di Ukraina.

Di Lukyanivka Kyiv, artileri Rusia menghantam atap kantor pabrik amunisi, merusak gedung dan mengeluarkan asap hitam.

Presiden Ukraina, Volodymyr Zelenskyy mengatakan tembakan artileri menghantam empat bangunan di Kyiv, menewaskan puluhan orang.

Pada Selasa 15 maret, pasukan Rusia melancarkan serangan sengit di kota Mariupol di Ukraina selatan.

Alexander, seorang sukarelawan dari Mariupol, Ukraina mengatakan : “Situasinya sangat buruk, bantuan kemanusiaan tidak akan tiba selama lima hingga tujuh hari, orang-orang menderita karena Rusia telah memblokir sinyal dari menara komunikasi, mereka telah mengebom dan menghancurkan menara. Seluruh kota hancur.”

Lebih dari 3 juta orang telah meninggalkan Ukraina sejak Rusia memulai perang, menurut International Organization for Migration -IOM. 

Yuliia Litkevych, seorang pengungsi Kyiv berusia 29 tahun, melarikan diri ke Polandia.

Yulia, seorang pengungsi Kyiv di Ukraina berkata :  “Kami ingin tinggal di sana selama sisa hidup kami, tetapi sekarang semuanya telah berubah, Anda tahu, saya harus memulai dari awal.”

Sementara itu, para pemimpin Polandia, Republik Ceko dan Slovenia melakukan perjalanan dengan kereta api ke ibukota Ukraina Kyiv pada Selasa untuk menyatakan dukungan bagi Ukraina atas nama Uni Eropa.

“Delegasi Perdana Menteri Polandia Mateusz, Wakil Perdana Menteri Jaroslaw, dan Perdana Menteri Republik Ceko dan Slovenia telah naik kereta ke Kyiv,” kata Michal Dvorzik, kepala Kantor Perdana Menteri Polandia.

Pada hari yang sama, Perdana Menteri Inggris Boris Johnson mendesak negara-negara Barat untuk mengakhiri ketergantungan mereka pada minyak dan gas Rusia dan mengambil kembali kendali atas pasokan energi.

“Kita perlu memastikan bahwa kita memiliki koalisi terkuat dan terluas untuk memastikan Putin tidak berhasil,” ujarnya. (hui)

1...606607608...1,736Page 607 of 1,736
Versi Koran

36 BAHASA 22 NEGARA

Contact us: idepochtimes@gmail.com

WordPress Theme by ET Indonesia.com